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7 Hábitos de un Estudiante
Altamente Efectivo

Estudiantes de Medicina F.C.M/

UNAH

Psicología Médica 1, Dra. Mourra,

Grupos 03 y 04.

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 Contenido

Introducción

Capitulo 1

Fijación de Metas

Capitulo 2

Motivación

Capitulo 3

Autocontrol

Capitulo 4

Organízate

Capitulo 5

Estudiante Autodidacta

Capítulo 6

La Ética en el Estudiante

Capitulo 7

Conócete a ti mismo (Autoevaluación)

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 Introducción

El libro los 7 Hábitos de un Estudiante Altamente Efectivo, fue realizado por

estudiantes del tercero uno de la carrera de Medicina, en clase de psicología
medica 1, impartida por la doctora Sandra Mourra. (F.C.M de la U.N.A.H).
Se hizo con el afán de querer ayudar a los estudiantes de la Universidad dando
un pequeño estimulo para saber cómo emplear el tiempo y adecuarlo a la vida
diaria, el libro consta de 7 capítulos de los cuales del 1 al 6 son hábitos y el
número 7 es de Autoevaluación, se trato de adecuar cada capítulo de acurdo a
las que se creen son las principales necesidades de cada estudiante, de manera
que al terminar de leer el libro cada lector se autoevaluar en cuál de los hábitos
tiene debilidades y poder reforzarlos; los hábitos mencionados en el libro son: 1.
Fijación de Metas, 2. Motivación, 3. Autocontrol, 4. Organización, 5.
Estudiante Autodidacta, 6. La Ética en los Estudiantes, 7- Conócete

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 Capitulo 1

Fijación de Metas

Las metas de la vida

Las metas personales son aquellas que vamos a cumplir si o si en esta vida. Son aquellas
que dan sentido a nuestra existencia y que le otorgan valor. Si alguien que tuviera el
conocimiento del todo viniera y pudieras preguntarle algo probablemente le preguntarías
cual es el sentido de tu vida, si él te respondiera: “ninguno, simplemente vivir”
probablemente te sentirías un pelín decepcionado.
Todos nos hartamos a ver películas estilo Gladiador dónde la vida del protagonista tiene
un gran sentido y con su actitud enseña una lección muy grande al mundo, después de
tragarnos tantas películas de este estilo nosotros también queremos sentir que vamos a
marcar un antes y un después. Este sentimiento además lleva a su máximo cuando somos
pequeños.
Cuando alguien es pequeño las metas personales se ven como cercanas, los niños no
temen al fracaso y cuando les preguntas: “¿Qué quieres ser de mayor?” nadie te dirá:
“dependiente”, te dicen cosas como: “médico”, “multimillonario”, “inventor” y eso es
porque los niños tienen grandes metas personales que quieren cumplir si o si, lo que
ocurre es que conforme las personas se hacen mayores pierden la ilusión por vivir de
verdad y empiezan a desilusionarse y preocuparse por estupideces.
Metas personales: Cómo conseguirlas
El primer paso para conseguir tus metas personales es saber cuáles son, las metas
personales son aquellas que obtienen mucha importancia en tu vida porque
principalmente involucran a tu vida personal. A alguien que le gusta mucho la pintura
tendrá como objetivo personal ser pintor. La diferencia entre metas personales y
profesionales radica en que la primera al cumplirlas se obtiene una gran satisfacción en la
vida y personal porque es algo que nos incumbe directamente como persona. En cambio
las metas profesionales incumben solamente a objetivos profesionales.
Ese hombre que escribe libros en secreto y no se los deja leer a nadie tiene como meta
personal ser escritor, aunque le de vergüenza y no se atreva a intentarlo pero cumplir ese
sueño sería para él una gran meta personal.

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¿Cómo puedes conseguir tus metas personales? Primero que todo debes tener bien claro
quién eres y que quieres porque sino darás constantemente palos de ciego. ¿Qué es lo
que realmente te gusta hacer? ¿Qué te apasiona? ¿Cómo te gustaría ser realmente? Todo
este tipo de preguntas te las tendrías que plantear, meditar y contestar debidamente por
lo menos una vez al año. Las personas vamos cambiando a lo largo de la vida y por eso es
bueno que vayamos sabiendo como evolucionamos dado que hoy te puede gustar el
puenting pero mañana te pueden apasionar las motos de agua.
Por lo tanto primero de todo define bien quién eres al completo y que quieres, una vez
definido es hora de plantearte objetivos realistas en cuanto a tu persona. ¿Eres tímido?
Plantéate un plan para ser menos tímido en 6 meses. ¿Te encanta escribir? Ponte a
escribir tu primer libro en 1 año. Ponte metas personales sencillas no te pongas súper
objetivos porque si no los has cumplido hasta ahora no los vas a cumplir.
Más vale alcanzar objetivos pequeños que ponerse metas enormes y no intentarlo nunca.
Las personas deberían plantearse constantemente sus metas personales pero la mayoría
no lo hace y por eso cuando ves a PEPE lo ves siempre igual, tanto ahora como dentro de
20 años. ¿No te ha pasado nunca que ves a alguien después de mucho tiempo y piensas:
“pero si es que sigue exactamente igual”?
La gente pretende hacer que los demás digan: “cuanto has cambiado” solo por cuestiones
tan banales como el físico, pero una vez abres la boca se ve de inmediato si te has puesto
metas personales en tu vida o si sigues igual que siempre, con tus virtudes y defectos.
Está muy bien la frase de: “yo soy como soy y quien no me quiera que se aguante”, está
muy bien para gente con capacidad nula para auto superarse y además tengo que añadir,
con no mucha inteligencia. Si es cierto que la gente te debe aceptar como eres pero eso
no es excusa por no mejorar nunca y seguir teniendo siempre los mismos defectos. Es
como tener un ordenador estropeado y no cambiarle nunca las piezas malas, el ordenador
puede funcionar, si, pero no lo hará igual que si le cambiaras las piezas por unas mejores.
Las metas personales son esas piezas nuevas que necesitas en tu vida y que al conseguirlas
te van a hacer sentir muy bien contigo mismo, más positivo,feliz, más autor realizado.
¿Nunca has encontrado a alguien que su vida no es particularmente destacable pero esa
persona es enormemente feliz?
A mí siempre me resultaron curiosas esas personas porque son un ejemplo de como
cumplir metas personales, no tienen la mejor casa, ni el mejor coche ni tiene un gran éxito
en la vida pero son personas que usualmente suelen ser activas y que tienen sus cosas,
que luchan por sus cosas aunque sean pequeñas y que disfrutan de la vida. Estas personas

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lo que ocurre es que se ponen metas personales y las van cumpliendo y este es el motor
de su felicidad.
En cambio en la otra cara de la moneda tenemos la típica persona que siempre se está
quejando y solo ve cosas malas en la vida. No importa dónde esté este tipo de personas,
ya pueden ser multimillonarias, pobres, tenerlo todo o nada la cuestión es que siempre
encuentran motivos para quejarse y eso es porque carecen de metas personales y al
carecer de metas personales no tienen motivos para ser felices.
Las metas personales son objetivos que por tu tipo de psicología y quién eres te
satisfacen mucho, a otra persona probablemente no, pero a ti por ser tú te fascinan, te
encantan y hacen que reboces de felicidad, si careces de metas personales es muy
probable que carezcas de felicidad. Por eso muchas veces recomiendo tener hobbies y
estar activo porque eso hace que nos planteemos metas personales y que arranquemos
grandes porciones de felicidad.
¿Y tú que metas personales tienes?

TODOS DEBEMOS TENER UNA META EN LA VIDA

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 ¿Cómo Fijarse Metas?

Una meta es algo que se quiere lograr. Una meta a corto plazo es algo que usted quiere
lograr pronto. Algunos ejemplos de metas a corto plazo son terminar su tarea escolar y
sacar una buena nota en el examen de mañana. Una meta a largo plazo es algo que usted
quiere lograr en una fecha posterior. Algunos ejemplos de metas a largo plazo son escribir
un ensayo y pasar una materia.
Para fijarse metas apropiadas, deberá saber qué es importante lograr. Luego debe fijar
metas específicas y claramente definidas. Si no tiene metas claramente definidas, su
esfuerzo podría carecer de dirección y de enfoque. Anote sus metas para llevar un registro
de ellas.

Las Tres W de las Metas

Cada meta que se fije deberá decir WHAT (¿Qué?) hará usted, y WHEN (¿Cuándo?) lo
llevará a cabo. Implícita en cada meta está su WILL (determinación) para llevarla a cabo.
Por ejemplo, una meta para un ensayo de investigación puede fijarse de la siguiente
manera: Yo determino (su determinación) terminar de recopilar información para mi
ensayo de investigación (el Qué) para el 20 de noviembre (el Cuándo).
Características de Metas Apropiadas

Sus metas deberán ser:

1. Dentro de sus capacidades y habilidades: El conocer sus puntos fuertes y sus
puntos débiles le ayudará a fijarse metas que pueda cumplir.

2. Realistas: Fijarse una meta para aprender a deletrear tres palabras nuevas por día
es una meta realista, tratar de aprender a deletrear cincuenta palabras por día no es
una meta realista.

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 3. Flexible: Algunas veces las cosas no irán de la manera anticipada y deberá cambiar
su meta. Manténgase flexible para que cuando se dé cuenta de que es necesario hacer
un cambio, esté listo(a) para hacerlo.

4. Medible. Es importante poder medir su progreso hacia una meta. Es especialmente

importante reconocer cuándo se ha logrado la meta y cuándo no se necesita ir más
allá. De no lograr medir su progreso hacia una meta y poder reconocer que se ha
llevado a cabo, traerá como resultado un esfuerzo mal dirigido y desperdiciado.
5. Dentro de su control. Aparte de la situación en la cual usted está trabajando como
parte de un grupo, la consecución de su meta no deberá depender de otros
estudiantes. Usted puede controlar lo que hace, pero tiene poco control o ninguno
sobre lo que los otros hacen. Usted puede llevar a cabo lo que debe hacer, pero si los
demás no lo hacen, usted no podrá llevar a cabo su meta.

SISTEMA DE METAS BRIAN TRACY

El sistema de metas Brian Tracy es uno de los muchos sistemas que existen para ayudarte
a fijar metas. Cada experto en el tema, (y hay muchos) tiene su propia versión de la
formula "correcta" de fijar metas y esta convencido de que su sistema es el mejor. Pero la
verdad es que ninguno es mejor que otros, solo son diferentes. Lo importante es con cual
te identificas y cual estas dispuesto a aplicar para lograr tus metas y cambiar tu vida.
La esencia y los conceptos principales de estos sistemas son los mismos – Define con
claridad lo que deseas, escríbelo, fija un tiempo limite para lograrlo y toma acción.
El sistema de metas Brian Tracy es uno que implica 7 pasos sencillos que si los aplicas, el
cumplimiento de cada una de tus metas esta garantizado. Recuerda, cualquier plan o
sistema es mejor que no tener ninguno y que lo único que hará que un plan funcione y te
ayude a mantenerte enfocado en la realización de tus sueños es el compromiso que
tengas contigo mismo para fijar tus metas y tomar el control de tu vida. Hazlo.

Paso 1: Decide exactamente lo que quiere.

Sea específico hasta el último detalle. Las metas vagas y generales no conllevan energía y
rara vez se llegan a cumplir. Si tu meta tiene que ver con dinero, deberás especificar la
cantidad exacta que deseas ganar.

Paso 2: Escríbelas.
Una meta que solo se queda en la mente es una mera fantasía.

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Paso 3: Establece una fecha limite para lograrla.
Las fechas te mantienen enfocado y crean un sentido de urgencia para la realización de tu
meta. Además, con una fecha límite la mente inconsciente se programa para que las
cosas sucedan con mayor rapidez y La Ley de Atracción es invocada para asegurar su
cumplimiento de acuerdo a las Leyes Universales.
Si tu meta es a largo plazo, fija una serie de metas intermedias (semanales, mensuales o
anuales) para que puedas ir midiendo tu progreso y que puedas corregir el rumbo en caso
de ser necesario.
"Cualquier meta, no importa lo grande que sea, pude lograrse si la partes en suficientes
pedazos pequeños"
Henry Ford
Paso 4: Haz una lista de todo lo que puedas hacer para lograrla.
Entre mas larga sea tu lista, más emocionado y motivado estarás para lograr tus
metas. Tu mente ahora esta reconociendo todas las posibilidades que existen para
lograrlas. Te estas enfocando en la solución y no en el problema.
Paso 5: Organiza tu lista por secuencia y prioridad.
La secuencia determina el orden de las tareas y su prioridad su nivel de
importancia. Cuando tienes tus tareas organizadas de esta manera – tienes un plan. Haz
tus tareas en orden y por nivel de importancia y estarás pensando y actuando en un nivel
muy por encima de la gran mayoría de las demás personas.
Paso 6: Toma Acción.
La razón principal por la cual algunas personas logran el gran éxito es porque toman
acción y actúan sobre sus metas. Los que fallan siempre encontrarán excusas para
postergar su actuación hasta que finalmente su energía y deseo se han ido y ellos están de
vuelta donde empezaron.
Paso 7: Haz algo TODOS LOS DIAS para acercarte a tu meta más importante.
Haz algo 365 días de cada año, aunque sea algo sencillo como leer 10 minutos. Debes
desarrollar la disciplina para trabajar en tus metas diariamente para que sea algo tan
normal y natural como respirar. Porque en esencia la sensación de acercarnos a nuestras
metas es como oxigeno y necesitamos hacerlo si no, sentiremos que nos estamos
ahogando en el conformismo.

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SISTEMA DE METAS JIM ROHN

SISTEMA DE METAS JIM ROHN PASO 1:

Escribe tus 5 logros mas importantes hasta la fecha.
Razón: Debes reconocer que tienes inmenso potencial para seguir logrando cosas
fantásticas en tu vida. Si ya lo hiciste una vez, lo podrás hacer de nuevo. Date crédito por
lo que has logrado hasta ahora. Quizás obtuviste logros de una manera desordenada –
imagínate cuanto más podrías lograr si estuvieras 100% enfocado en tus metas.

SISTEMA DE METAS JIM ROHN – PASO 2:

Escribe TODO lo que quieres en tu vida en los próximos 10 años.
 No pienses mucho, escribe rápidamente y con total libertad.
 No escribas las cosas que crees que puedes lograr, sino lo que realmente deseas.
 Piensa como si tu vida fuera perfecta en todos los aspectos.
 Abrevia tu lista para poder escribir más rápido.
 Escribe cosas a corto, mediano y largo plazo (tienes 10 años para alcanzar tus
metas).
 Piensa en las cosas que te darán una vida increíble, llena de satisfacción y felicidad.
 No tienen que ser cosas grandes, solo que sean importantes para ti.
 Puedes continuar agregando cosas a tu lista en el futuro.
Tu lista puede incluir cosas grandes y chicas o para ti y para otros. Por ejemplo: viajes,
inversiones, escuelas para tus hijos, objetos personales, habilidades que quieres aprender,
idiomas, lugares que quieres visitar, casas, experiencias que quieres tener, cosas que no
has hecho como escribir un poema, canción o un libro, contribuir a caridad y para
proyectos que ayudan a otros, aprender a tocar un instrumento, tener una excelente
relación con tu familia y amigos, tener ropa fina, cambiar hábitos, mejorar tu salud, tener
personal SISTEMA DE METAS JIM ROHN – PASO 4:
De tu lista de metas de 1 año, identifica tus 4 metas más importantes para ti.
Estas se convertirán en las metas a las cuales le dedicarás la mayor parte de tu tiempo,
energía y compromiso. Estas son las metas que son muy importantes para ti a corto plazo
domestico, cambiar de profesión etc.

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SISTEMA DE METAS JIM ROHN – PASO 3:
Asígnale a cada cosa en tu lista un numero (1, 3, 5 o 10).
Esto representa el numero de años que consideras que te tardaría en lograr cada
meta. No tiene que ser un cálculo exacto, es solo una aproximación.
y las que tendrán un impacto muy positivo en tu vida porque te darán el momento y el
impulso que necesitas para seguir trabajando en las demás metas que están en tu lista.

SISTEMA DE METAS JIM ROHN – PASO 5:

Contestar la pregunta ¿Por qué lo quiero? para tus 4 metas más importantes.
En solo 3 o 4 oraciones contesta esta pregunta para cada una de estas metas. ¿Porque es
importante? ¿Por qué la elegiste?

"Cuando el ¿POR QUÉ? se fortalece, el ¿CÓMO? se simplifica.”

JimRohn
Tu "porque" (i.e. tu propósito) deberá ser más fuerte que la meta en si. Ej: si deseas una
casa grande y lujosa, siempre será solo eso, una casa. Pero si tu "porque" es tener una
casa grande para ofrecerle a tu familia un mejor lugar para vivir, eso te mantendrá
luchando hasta alcanzarla.
Te esforzaras para hacer cualquier cosa solo si es importante para ti, solo así lo
harás. Debes de fortalecer tu auto–motivación, auto–disciplina y auto–estima. Es decir,
tu eres el único responsable si logras o no tus metas.

SISTEMA DE METAS JIM ROHN – PASO 6:

Identifica el numero de metas de 1, 3, 5 y 10 años.
Debe de haber un equilibrio entre el número de tus metas cortas, medianas y
largas. Cuando tienes suficientes metas a largo plazo siempre tendrás algo por
alcanzar. Siempre hay algo mas que hacer una vez que logres una meta, de esta forma
nunca se te terminarán tus objetivos y aspiraciones por cumplir.

SISTEMA DE METAS JIM ROHN – PASO 7:

Contesta la siguiente pregunta, ¿En que persona me debo de convertir para alcanzar estas
metas?

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Fíjate metas por la persona en que te tendrás que convertir para alcanzarlas. Lo más
valioso es el proceso de aprendizaje y crecimiento personal. Esta fue una de las
enseñanzas más importantes que el Sr. Shoaf le dio a JimRohn.

 http://www.comofijarmetasyobjetivos.com/fijarmetas.html
 http://www.leonismoargentino.com.ar/INST469.htm

Anécdota
La liebre y la tortuga

Todos los animales estaban reunidos a lo largo del camino que orillaba el bosque. Porque
era el día de la gran carrera entre la liebre y la tortuga. La ágil liebre se había burlado de la
lenta y pesada tortuga y la había desafiado a una carrera. Nadie tenía dudas acerca de
quién iba a ganar, pero todos pensaban que resultaría divertido observar el paso de
ambos competidores.

Junto al puente que cruzaba el arroyo, la liebre y la tortuga se dieron la pata y partieron,
tan pronto como el negro cuervo, que era el árbitro, lanzó un agudo graznido, como señal.
La tortuga avanzó trabajosamente, tambaleándose sobre sus cuatro regordetas patas. La
liebre saltaba con excitación a su alrededor, deteniéndose cada pocos metros para
husmear y mordisquear los tiernos brotes que crecían junto al camino. Finalmente, para
mostrar su despreocupación y el desprecio que le inspiraba su adversario, la liebre se
tendió a descansar sobre un lecho de tréboles. La tortuga, entre tanto, seguía avanzando
trabajosamente, centímetro tras centímetro.

-¡La carrera ha empezado! -advirtió la cabra, desde un lado del camino.

Pero la liebre respondió con impaciencia:

-¡Ya lo sé, ya lo sé! Pero la tortuga no podrá llegar antes del mediodía al gran olmo que
está en el otro extremo del bosque.

En esta confianza, se instaló a sus anchas y se quedó profundamente dormida.

Mientras la tortuga avanzaba con lentitud, los mirones se sintieron cada vez más
excitados, ya que la liebre dormía aún. Cada uno de sus diminutos pasos acercaba más a la
tortuga al olmo, que era la meta señalada. Avanzaba lenta y pesadamente, mientras todos
los pescuezos se tendían para observar a la liebre ... , que dormía confiadamente su siesta,
encogida como una pequeña bola parda.

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Después de un lapso que pareció interminable, la tortuga estiró su largo pescuezo y
escudriñó el camino que tenía delante. Allí, a pocos pasos de distancia, se veía la
imponente mole del gran olmo al que debía llegar. La tortuga estaba exhausta por haber
llegado tan lejos a su máxima velocidad, pero cobró fuerzas para una arremetida final.

¡Y en ese preciso instante, la liebre despertó! Al ver que la tortuga estaba casi junto al
punto de llegada, se levantó de un salto y echó a correr por el camino, a grandes brincos.
Apenas parecía una franja parda.

¡Los pájaros empezaron a chillar! El gran león abrió sus quijadas y bramó. Los demás
espectadores gritaban, bailoteaban y saltaban frenéticamente de aquí para allá. Nunca
habían imaginado que la carrera pudiera llegar a tal estado. Con sonoro clamoreo,
incitaron a la lenta tortuga a avanzar, porque sólo le faltaba medio metro, poco más o
menos, y la liebre se acercaba a toda velocidad. ¡Cuando faltaban cinco centímetros, la
pobre tortuga tenía a la liebre casi a su lado!

Pero lo mismo hubiera sido si su veloz competidor hubiese estado a un kilómetro de allí.
Con una gran embestida, la tortuga estiró el largo pescuezo y tocó la corteza del olmo un
momento justo antes de que la liebre, jadeante, la alcanzara.

¡Había ganado la carrera!

Los espectadores aplaudieron con entusiasmo. Y palmearon a la tortuga en su ancha y lisa

concha.

-Esa liebre siempre estuvo demasiado segura de sí misma -dijo el búho al águila-. Desde
ahora, tendrá que comprender que no siempre es el más veloz quien gana la carrera.

Fijar metas altas

Un maestro quería enseñarles una lección especial a sus alumnos, y para ello les dio la
oportunidad de escoger entre tres exámenes: uno de cincuenta preguntas, uno de
cuarenta y uno de treinta.

A los que escogieron el de treinta les puso una “C”, sin importar que hubieran contestado
correctamente todas las preguntas. A los que escogieron el de cuarenta les puso una “B”,
aun cuando más de la mitad de las respuestas estuviera mal. Y a los que escogieron el de
cincuenta les puso una “A”, aunque se hubieran equivocado en casi todas.

Como los estudiantes no entendían nada, el maestro les explicó:

- “Queridos alumnos: permítanme decirles que yo no estaba examinando sus

conocimientos, sino su voluntad de apuntar a lo alto”.

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 Capitulo 2

Motivación

Papel de la motivación en el aprendizaje

MOTIVACIÓN el conjunto de variables intermedias que activan la conducta y/o la orientan

en un sentido determinado para la consecución de un objetivo. Se trata de un proceso
complejo que condiciona en buena medida la capacidad para aprender de los individuos.
Es lo que mueve a la persona en una dirección y con una finalidad determinada; es la
disposición al esfuerzo mantenido por conseguir una meta.
Constituye, por tanto, un factor que condiciona la capacidad para aprender. Al igual que
los intereses, depende en parte de la historia de éxitos y fracasos anteriores de la persona
pero también del hecho de que los contenidos que se ofrezcan para el aprendizaje tengan
significado lógico y sean funcionales.
En la motivación que un alumno llegue a tener desempeña un papel fundamental la
atención y el refuerzo social que del adulto (profesor, padres...) reciba. Por eso son
importantes las expectativas que los adultos manifiestan hacia el individuo y las
oportunidades de éxito que se le ofrezcan.
Además hay que considerar la motivación como una amplia capacidad que precisa
enseñar valores superiores como la satisfacción por el trabajo bien hecho, la superación
personal, la autonomía y la libertad que da el conocimiento,... También, la motivación es
una cuestión de procedimientos que implica un trabajo importante, utilizar auto
instrucciones, relacionar contenidos, trabajar en equipo, etc. Y por último, exige

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conocimiento sobre el riesgo que se corre en caso de fracasar en el intento o por el
contrario, y más importante, la satisfacción que supone la obtención del éxito.

Podemos distinguir DOS TIPOS DE MOTIVACIÓN: una intrínseca que hace referencia a que la
meta que persigue el sujeto es la experiencia del sentimiento de competencia y
autodeterminación que produce la realización misma de la tarea y no depende de
recompensas externas. Es el caso del niño que aprende la lista de jugadores de un equipo
de fútbol porque realmente le llama la atención, le motiva, significa algo para él, y lo hace
sin pretender ninguna recompensa, la aprende porque sí. Y la motivación extrínseca que
estaría relacionada con la realización de la tarea para conseguir un premio o evitar un
castigo. Como cuando un hijo ordena su habitación con el único fin de salir antes con los
amigos y no porque realmente es necesario estar en un espacio ordenado porque resulta
más cómodo.
Se ha comprobado que las personas con motivación intrínseca tienden a atribuir los éxitos
a causas internas como la competencia y el esfuerzo, mientras que los individuos con
motivación extrínseca tienden a hacerlo a causas externas, como el azar o las
características de la tarea, con lo que estos chicos no se consideran capaces de controlar
la consecución de las metas que persiguen.

Por todo lo anterior es importante destacar que la educación no debe limitarse a

transmitir conocimientos, sino que debe además ser capaz de transmitir valores y
actitudes positivas hacia la actividad escolar.
Además debemos apuntar que los sujetos con alta motivación persisten más en la tarea y
por tanto es más probable que alcancen sus metas, hacen juicios independientes y se
proponen retos sopesando cuidadosamente sus posibilidades de éxito, y el propio éxito
alcanzado refuerza su forma adecuada de afrontar las tareas.

Los catedráticos saben que la motivación es consecuencia de la historia de aprendizaje.

Hay que promover la motivación intrínseca, el proceso es interactivo,... ¿QUÉ ES ESTAR
MOTIVADO? Para motivar a un individuo en el estudio, como en cualquier otra actividad,
es necesario poner en juego un conjunto de estrategias concretas. Un primer paso en el
medio estudiantil es hacer las clases atractivas a través, por ejemplo, de actividades
lúdicas, novedosas, sorprendentes,... pero dependiendo del nivel educativo en que nos
encontremos, sabemos que las situaciones para el estudiante son con frecuencia arduas y
requieren disciplina y esfuerzo. Es sabido que el trabajo estudiantil requiere esfuerzo, y
debemos desterrar que el esfuerzo es sinónimo de aburrimiento; es necesario llegar a la
conclusión que vale la pena esforzarse en actividades que realmente merezcan la pena, y
que sean necesarias para nuestra motivación.

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 Fuentes Importantes para Nuestra Realizacion

¿Cuáles son las fuentes principales de la Motivación?

 La familia es la primera variable y la más constante.

 La disposición para el aprendizaje se le inculca a la persona a través de las
preguntas que se le hacen, los comentarios, sirviendo de modelo y ejemplo de
conducta y actitud.

 La familia es la primera variable y la más constante; la disposición para aprender se

la enseñamos a nuestros hijos con nuestras preguntas y comentarios, siendo
modelo o ejemplo en nuestra vida cotidiana. En el ámbito familiar podemos llegar
a citar tres aspectos que tienen una influencia destacada en la motivación en el
estudiante:

 ▪ Su actitud ante el conocimiento y la escuela.

 ▪ El tipo de relación afectiva que establece con su hijo.
 ▪ Las destrezas y habilidades que despliega para motivarle y ayudarle en sus
trabajos, tareas, dudas, o la importancia que se le preste.
 En el ámbito estudiantil sabemos que mientras que hay alumnos que realmente
animan y ayudan al proceso de enseñanza y aprendizaje, otros por el contrario,

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 dificultan, entorpecen, no porque sean tontos o poco inteligentes, si no por las
actitudes que muestran debido a problemas que se dan por problemas familiares
que el joven no sabe como sobre llevar, por razones emocionales, por razones
físicas por padecer alguna patología por menos grave que parezca.
 Por lo que debemos reconocer que todo lo que se realiza en los estudios, tiene una
influencia mutua, existe una interdependencia entre la actuación del profesor y el
comportamiento y actitudes que manifiesta el alumnado en general.
 Como conclusión de este apartado hay que decir que la motivación la debemos
entender como una capacidad más de la personalidad del individuo que es
educable y que se puede desarrollar, pero que a su vez, exige una adaptación a
muy distintos niveles. Para empezar a motivar a una persona hacia los estudios hay
que considerar su historia e ir poco a poco sin pretender grandes avances de
inmediato puesto que contamos con limitaciones ya citadas anteriormente. Los
cambios necesarios precisan de tiempo, son lentos.
 Para conseguirlos hace falta que las ayudas no desaparezcan, sean constantes.
 Una vez analizado el papel que juega la motivación en el individuo es momento
para exponer algunas ESTRATEGIAS CONCRETAS PARA MEJORAR LA
 MOTIVACIÓN sobre todo en el ámbito escolar pero de interés para el ámbito
familiar siguiendo fundamentalmente a MARTINIANO ROMÁN y ELOÍSA DÍEZ en
“Currículum y aprendizaje”. Esperamos que estas estrategias (cuya redacción
hemos modificado ligeramente) ayuden al lector a tener una idea más clara de los
procedimientos a llevar a cabo y actuaciones concretas para empezar un plan
progresivo, paulatino, constante que durará, con seguridad, un tiempo más bien
prolongado.

 Evitar las críticas negativas ante los intentos de colaboración de los alumnos.
 2. Estructurar la docencia en el aula de forma no excesivamente autoritaria
mezclando la directividad con la aceptación de las decisiones de los alumnos.
 3. Programar trabajos en grupo o sesiones donde cada alumno pueda colaborar
según su nivel.
 4. Valorar positivamente los comportamientos de trabajo o de estudio o en su
defecto las aproximaciones.
 5. El reconocimiento del éxito de un alumno o de un grupo de alumnos motiva más
que el reconocimiento del fracaso y si aquel es público mejor.
 6. Conocer las causas del éxito o el fracaso en una tarea determinada aumenta la
motivación intrínseca.
 7. El aprendizaje significativo crea motivación, no ocurre lo mismo con el
aprendizaje memorístico y repetitivo.
 8. Programar los contenidos y enseñarlos de forma que los alumnos puedan
comprenderlos y aplicarlos con un nivel medio de dificultad.
 9. Cuidar de que los alumnos con un bajo nivel de motivación consigan pequeños
éxitos académicos para que aspiren en un futuro próximo hacia metas que exigen
esfuerzos superiores.

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  10. Tener presente que los alumnos con baja motivación, en un principio suelen
manifestar cierta resistencia a abandonar su deficiente situación motivacional
puesto que temen que el posible cambio pueda aumentar su, ya de por sí, precaria
situación.
 11. Fomentar el trabajo cooperativo frente al competitivo.
 12. Presentar tareas asequibles a las posibilidades de los alumnos.
 13. Programar las actividades de la clase de forma que los alumnos puedan
frecuentemente tomar decisiones. El profesor que da autonomía en el trabajo
promueve la motivación de logro y la autoestima, aumentando así la motivación
intrínseca.
 14. Promover actividades en las que los riesgos de fracaso son moderados.
 15. No exigir, dentro de lo posible, un programa que sólo se puede aprobar con un
alto nivel de dedicación al estudio, puesto que los alumnos poco motivados no
están dispuestos a dedicar dicho esfuerzo.
 16. Llevar la clase con un nivel medio de ansiedad y evitar las situaciones extremas
de máxima ansiedad o de aburrimiento.
 17. Programar sesiones de diálogo por grupos de manera que los alumnos menos
motivados puedan expresar sus opiniones sin miedo a ser rechazados por sus
compañeros.
 18. Realizar actividades o trabajos fáciles para los alumnos poco motivados, de
manera que pueda valorar sus éxitos y su relativa dedicación.
 19. Las tareas creativas son más motivantes que las repetitivas

LAS CAUSAS DE LA DESMOTIVACIÓN

En el individuo son muy variadas. Hay que buscar fundamentalmente en la estimulación

que recibe o ha recibido la persona y en su historia de aprendizaje personal. Podemos
encontrar explicación a esta pregunta en factores como la familia como primer agente,
pero también en el condicionamiento de un medio social desfavorecido, los fracasos
escolares que arrastre. La desmotivación supone la existencia de limitaciones contra las
que es muy difícil luchar y vencer tales como las bajas expectativas y atribuciones
inadecuadas, falta de hábitos, prejuicios, falta de conocimiento y habilidades y un largo
etcétera frente a los es difícil obtener algún cambio.
JOSÉ ESCAÑO AGUAYO y Mª GIL DE LA SERNA LEIRA en “Motivar a los alumnos y
enseñarles a motivarse”
Afirman que la desmotivación está en la base del fracaso escolar y, con frecuencia
también, en los problemas de disciplina, comportamientos violentos, y actuaciones no
aceptables.

La motivación Según la psicología y filosofía

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En psicología y filosofía, la motivación implica estados internos que dirigen el organismo
hacia metas o fines determinados; son los impulsos que mueven a la persona a realizar
determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. Este término está
relacionado con «voluntad» e «interés».

Las distintas escuelas de psicología tienen diversas teorías sobre cómo se origina la
motivación y su efecto en la conducta. Todas aportan, desde diferentes perspectivas,
conceptos clarificadores que explican cómo se origina (para obtener éxito, culminar una
expectativa, satisfacer un deseo). Para comprender mejor la motivación humana, la teoría
que mejor la describe es la aportada por Maslow, el cual jerarquizó los motivos que todo
ser humano tiene o podría tener dependiendo de su situación personal.

La motivación en el trabajo
Motivación de trabajo «es un conjunto de fuerzas energéticas que se originan tanto
dentro como más allá de ser un individuo, para iniciar un comportamiento relacionado
con el trabajo y para determinar su forma, dirección, intensidad y duración».

Mientras que la motivación a menudo puede utilizarse como una herramienta para ayudar
a predecir el comportamiento, varía considerablemente entre los individuos y a menudo
debe combinarse con la capacidad y los factores ambientales para influir realmente en
rendimiento y comportamiento. Debido a la función de motivación en que influyen en el
rendimiento y comportamiento laboral, es clave para las organizaciones a comprender y
estructurar el ambiente de trabajo para fomentar comportamientos productivos y
desalentar a aquellos que son improductivos.

La motivación en los colaboradores de una compañía es de vital importancia debido a que

ellos darán todo de sí en pro de un objetivo personal u organizacional. La motivación
laboral se da mediante la relación de recompensas y rendimiento; ya que este tipo de
incentivos les da mérito o reconocimiento a labores asignadas.

Un personal altamente motivado le aporta ideas creativas e innovadoras a la compañía

que quizás podrán generarle éxito al grupo de trabajo en la organización.

Relación del término con la necesidad

La motivación exige necesariamente que haya alguna necesidad de cualquier grado; ésta
puede ser absoluta, relativa, de placer o de lujo. Siempre que se esté motivado a algo, se
considera que ese algo es necesario o conveniente. La motivación es el lazo que une o
lleva esa acción a satisfacer esa necesidad o conveniencia, o bien a dejar de hacerlo.

Causas de la motivación

19
Los motivos pueden agruparse en diversas categorías:

 En primer lugar figuran los motivos racionales y los emocionales.

 Los motivos pueden ser egocéntricos o altruistas.

 Los motivos pueden ser también de atracción o de rechazo, según muevan a hacer algo en
favor de los demás o a dejar de hacer algo que se está realizando o que podría hacerse.

Factores extrínsecos e intrínsecos

La motivación también puede ser debida a factores intrínsecos y factores extrínsecos. Los
primeros vienen del entendimiento personal del mundo y los segundos vienen de la
incentivación externa de ciertos factores.

Factores extrínsecos pueden ser:

 El dinero

 El tiempo de trabajo

 Viajes

 Coches

 Cenas

 Bienes materiales

Todos estos factores pueden incrementarse o disminuirse en el espacio alrededor del

individuo; sin embargo, los factores intrínsecos dependen del significado que le dé la
persona a lo que hace. Si bien es cierto, los llamados factores extrínsecos también
dependen de esta interpretación de la persona, éstos pueden cambiarse radicalmente de
forma muy rápida, mientras que los intrínsecos requieren de un trabajo de asimilación
más adecuado a la mente del individuo. Los factores intrínsecos tratan de los deseos de
las personas de hacer cosas por el hecho de considerarlas importantes o interesantes.

Existen tres factores intrínsecos importantes..

 Autonomía: el impulso que dirige nuestras vidas, libertad para tener control sobre
lo que hacemos.

 Maestría: el deseo de ser mejor en algo que realmente importa.

20
  Propósito: la intención de hacer lo que hacemos por servicio a algo más grande
que nosotros mismos.

Véase también: Curiosidad.

Línea del tiempo de los estudiosos de la motivación.

Sin embargo existe una teoría llamada Programación neurolingüística que dice: Que no
existe una manera de motivar al personal de toda la empresa, sino que los objetivos
deben ser ajustados a cada grupo o persona de acuerdo con su característica.

LOS TRES ELEMENTOS DE LA MOTIVACIÓN

Toda motivación parece constar de tres factores básicos:

1) El deseo.

2) El poder. Si alguien desea lo imposible, lo que sabe positivamente que es inalcanzable

para él, no tendrá una verdadera motivación, intensa y sostenida.

3) El deber. No existe meta a la que uno pueda aspirar a llegar, sin hacer absolutamente
nada. El secreto de la motivación estriba en que uno debe poner algo de sí mismo para
lograr lo que desea.

Estos tres elementos deben aunarse para alcanzar y sostener la verdadera motivación.

Aquí hay algunas formas para aumentar su motivación para estudiar.

1. Recompénsese por estudiar. Por ejemplo, después de una sesión exitosa de

estudio, dese un gusto como un apetitoso y grande helado o mantecado. Vuélvase
loco y añada algunas cerezas y frutos secos.

2. Estudie con sus amigos. No lo convierta en una fiesta, pero puede divertirse a
medida que estudia.

3. Recuérdese a usted mismo sus metas a largo plazo. El logro de sus metas
probablemente requiere éxito académico. El éxito académico requiere estudio.

4. Elimine distracciones. Si usted está rodeado por cosas que usted preferiría hacer
en vez de estudiar, probablemente hará esas cosas en lugar de estudiar.

5. Desarrolle interés en lo que tenga que estudiar. Esto hará el estudio más
agradable.

21
 6. Tome descansos. Cuando sienta que necesita hacer una pausa en el trabajo,
intente detenerse en un punto que sea fácil para usted. Esto hará más fácil que
reanude el estudio después de su descanso.

7. Establezca un ambiente confortable. Tendrá más inclinación a estudiar si se siente

a gusto.

8. Establezca metas razonables para una sesión de estudio. Probablemente no

llegaría muy lejos si considera su sesión de estudio como "misión imposible".

9. Use un afiche motivacional. Coloque el afiche donde lo pueda ver mientras

estudia. El afiche deberá incluir palabras positivas y una imagen representando el
éxito. Puede comprar uno o incluso puede hacer el suyo. También puede leer
historias inspiradoras acerca de personas reales que han logrado el éxito a través
del esfuerzo.

10. Simplemente hágalo. Una vez que lo haga, se sentirá bastante mejor que si
estuviera preocupado por tratar de lograrlo.

Finalmente, si estas sugerencias no le funcionan, sólo piense sobre las consecuencias de

no estudiar

Fases del proceso de motivación hacia el estudio

1- Fase de la necesidad pasiva y comienzo de la actividad orientadora

En esta fase la necesidad de estudiar puede existir potencialmente como propiedad de la

personalidad, capaz de reaccionar con determinadas actividades psíquicas, según la
situación. La nueva situación (social u orgánica), dada en determinado momento histórico,
es reflejada por los procesos cognoscitivos del sujeto, afectando positiva o negativamente
sus necesidades. Luego estas son excitadas y se manifiestan en tendencias (impulsos o
deseos de estudiar), emociones y sentimientos para con la actividad de estudio y una
valoración afectiva de esta, expresada en sus percepciones y pensamiento en el plano
mental o interno.

2- Fase del tránsito de la necesidad pasiva a la activa y a la actividad orientada

Esta fase contiene el reflejo psíquico del objeto meta - contenido – Tarea docente, como
algo posible de obtener en dependencia de las circunstancias de la actividad docente -
educativa (clima motivacional) y las circunstancias psíquicas del escolar (valoración de sus
posibilidades funcionales, habilidades, capacidades, etc., expresadas en la imagen que
tiene de sí mismo y de su jerarquía de necesidades- disposición). Este reflejo no solo

22
moviliza, sino que dirige e impulsa la actividad del alumno hacia la satisfacción de sus
necesidades de estudio. Lo anterior evidencia que no todos los reflejos cognoscitivos
motivantes producen motivos de estudio.

3- Fase de la necesidad activa y de la actividad ejecutora

Finalmente una necesidad activa preñada de sentimientos, conocimientos, convicciones,

etc.- como formas de expresión de las disposiciones - impulsa la actividad ejecutora y se
transforma en necesidad satisfecha, conteniendo la actividad orientadora. Por lo que es
en esta etapa del proceso de motivación hacia el estudio donde se materializa la
orientación, regulación y sostén de la actividad motivada; expresándose en la
sistematicidad o persistencia, estabilidad, satisfacción motivacional del alumno en los
diferentes actos que la componen. Esta fase tres aunque independiente, guarda una
estrecha relación con la fase dos, existe como una continuación de la misma
evidenciándose en ella también la fase número uno.

Componentes básicos de la motivación hacia el estudio

La motivación participa en la regulación de la personalidad. En tal sentido orienta, regula y

sostiene la actividad motivada; condiciones estas que presuponen en ella la existencia de
tres componentes básicos fundamentales:

Componente orientador: Tiene como finalidad la orientación del alumno hacia

determinados contenidos (objetos meta de la realidad docente con los que interactúa) y
que al ser reflejados cognoscitivamente por este activan su disposición, condicionando la
aparición del motivo - fin (de matiz positivo, negativo o contradictorio) que lo moviliza y
direcciona. En este sentido los contenidos son considerados como “(...) aquello que refleja
el individuo de acuerdo con la época histórica y las condiciones de vida que le ha tocado
vivir”.

Componente regulador: Se refiere fundamentalmente a la manera en que un estudiante

realiza sus operaciones cognitivas en el marco de su personalidad y cómo sus procesos de
pensamiento, junto a sus necesidades y motivos logran conciliarse en una autorregulación
determinada, es decir, es la forma en que los contenidos desempeñan un papel regulador
y autorregulado en el funcionamiento motivacional de los alumnos. El papel regulador de
los contenidos en la motivación de los escolares se observa en los motivos – estímulos
externos o internos, orgánicos, por ejemplo, una conversación interesante con el profesor.

El componente regulador también se expresa en niveles; existen tres niveles de la

regulación de la motivación hacia el estudio: reactiva, adaptativa y autónoma.

23
Nivel reactivo: Cuando el alumno estudia solo bajo la influencia directa de una situación
externa que lo obliga o estimula a estudiar. Por ejemplo, cuando el profesor exige la
respuesta o solución a un problema planteado.

Nivel adaptativo: Cuando el estudiante realiza la tarea por el fin último de obtener
recompensas, o sea, bajo la presión indirecta del medio sobre él. En este nivel al igual que
en el anterior la funcionalidad se torna emocional y la motivación reactiva y adaptativa,
según resultados investigativos y criterios expuestos sobre regulación y autorregulación
funcional de la motivación de los adolescentes hacia la actividad de estudio, tipificándose
así una regulación funcional reactiva (RFR).

Nivel autónomo: Cuando responde a proyectos elaborados personalmente por el

estudiante, a intereses cognoscitivos, a sentimientos y convicciones sobre el estudio y su
importancia para el desarrollo de su personalidad. Esta autonomía, máxima expresión del
carácter activo de la personalidad, puede ser de orientación social, individual o la
combinación de ambas. En ella la voluntad se manifiesta como actividad volitiva, con
realización de esfuerzos personales. En este caso la funcionalidad es reflexiva y la
motivación autónoma, tipificándose una autorregulación funcional reflexiva (AFR).

Componente sostenedor: La motivación hacia el estudio como proceso es interna, propia

de la actividad psíquica, pero es imposible su desarrollo total sin el vínculo con la actividad
docente donde esta se evidencia. Ello se corrobora con la idea de que “el estudio de la
motivación requiere forzosamente de la actividad motivada externa en que esta se
expresa y manifiesta”. Expresándose como: comportamiento afectivo, procedimental o
comportamiento formal.

Lo antes expuesto es expresión de que la motivación hacia el estudio, así como su génesis
procesal, el proceso psíquico motivación, poseen un carácter autónomo, determinado por
su propia dinámica interna, a partir del funcionamiento de su estructura y manifestación
en la actividad motivada, en este caso (el estudio), todo ello en estrecha relación sistémica
con los demás procesos psíquicos persono lógicos.

24
 Capitulo 3

Enseñando al estudiante a adquirir

hábitos de estudio y Autocontrol

Durante su vida escolar, el alumno adquiere progresivamente habilidades y hábitos de

estudio que le permiten adquirir conocimientos cada vez más complejos. Sin embargo, al
iniciar sus estudios superiores se percata de que esas destrezas y hábitos no siempre son
útiles para afrontar sus nuevas responsabilidades, por lo cual se ve forzado a reorganizar
lo que ya conoce, y a utilizar y manifestar nuevas conductas que sean compatibles con
circunstancias y necesidades de estudio diferentes. Estas nuevas conductas deberían ser
una consecuencia natural de ciertos hábitos preestablecidos; pero a menudo esos hábitos
son tan deficientes que es necesaria una reeducación para manejarlos.

25
Para tratar de solucionar este problema se ha procurado que el material de apoyo sea lo
más sencillo posible, de manera que el estudiante pueda adquirir fácilmente la
información que necesite para asimilarlo cabalmente y con rapidez.

que le permita solucionar los problemas de malos hábitos de estudio y autocontrol, así
como, tareas adicionales al curso, lectura individual, razonamiento individual y en grupo,
comunicación de experiencias de estudio, planteamiento de soluciones individuales,
conclusiones colectivas y elaboración de planes de acción basados en el autocontrol.

El aprendizaje derivado del empleo de estos recursos facilita un cambio de actitudes y

conductas congruentes con los objetivos de este curso.

Todo esto se fundamenta primordialmente en la creencia de que el estudiante debe

plantear sus propios problemas de estudio y proponer soluciones a los mismos, puesto
que no todos los individuos aprenden de la misma manera ni en las mismas circunstancias

Fundamentos y Desarrollo
Las actitudes que proporcionan buenos hábitos de estudio son conocimiento y aplicación
de métodos efectivos de estudio

A mayor frecuencia en el empleo de habilidades de estudio mayor efectividad en la

conducta de estudio.

Los estudiantes académicamente deficientes pueden ser más efectivos si modifican

ciertos patrones emocionales y de conducta, y si aprenden a manejar sus conflictos
emocionales: Mente sana (buen manejo de conflictos emocionales), mayor disposición
para el estudio, mayor probabilidad de que se presenta la conducta de estudio.

26
Autocontrol, los programas de autocontrol dependen de la fuerza del compromiso de los
estudiantes para el cambio, debe haber una decisión firme y abierta por parte del
estudiante para que ocurra el cambio de conducta.

Auto observación, para lograr el autocontrol es indispensable la auto observación y el

control de estímulos o del ambiente.

La auto observación incrementa la práctica y el uso frecuente de las habilidades de

estudio y el control de estímulos incrementa la adquisición y el empleo de las habilidades
de estudio.

El autocontrol es la presentación de aquellas conductas en las que el individuo se

preocupa por lograr resultados previamente seleccionados por él mismo, el individuo
debe obligarse a obtenerse el objetivo y a llevar a cabo los procedimientos por voluntad
propia.

Actividades que tienen consecuencias positivas inmediatas, divertirse en el cine, en lugar

de estudiar para el examen de matemáticas, no prestar atención en clase, por estar
recordando la hermosa fiesta del domingo, hacer primero las tareas de las materias fáciles
y dejar para el final las tareas más difíciles y aburridas.

Consecuencias negativas por haber dado prioridad a las actividades anteriores, reprobar el
examen, esa clase no atendida, afecta el rendimiento escolar del estudiante al finalizar el
curso, calificaciones más bajas en las asignaturas que representan mayos dificultad, por
haber realizado las tareas difíciles en condiciones de fatiga y desinterés.

Habilidades Motivación Conducta de

de estudio o interés estudio

Si el estudiante considera adecuado estudiar tres horas pero sólo lo hace hora y media, su
objetivo o modelo será incrementar su tiempo de estudio en hora y media más. Esto lo
hará a través de un registro del tiempo que pasa estudiando en cada ocasión.

Se ejercen conductas específicas en presencia de estímulos determinados, por tal, es de

gran importancia que el ambiente considerado como propicio para cada estudiantes sea el
mismo en cada ocasión.

Date tiempo para pensar; es la fuente del poder

Date tiempo para jugar; es el secreto de la eterna juventud

27
Date tiempo para leer; es el fundamento de la sabiduría

Date tiempo para ser amigo; es el camino de la felicidad

Date tiempo para soñar; es atar tu carrera a una estrella

Date tiempo para amar y ser amado; es el privilegio de los dioses

Date tiempo para mirar alrededor; el día es muy corto para ser egoísta

La auto observación es efectiva, en tanto que inicia una acción por parte del individuo

Actitud y disposición negativas, ¡que aburrido es estudiar!, no voy a estudiar para este
examen sino hasta la otra semana. Respuesta, difícilmente llega a efectuarse la conducta
de estudio. Consecuencias, No hay aprovechamiento ni aprendizaje.

Actitud y disposición positivas, ¡Me gusta estudiar!, hoy pasaré mis apuntes en limpio.
Respuesta, se presenta una conducta real de estudio. Consecuencias, hay un
aprovechamiento y un aprendizaje efectivos.

Motivación, (actitudes positivas), sé que quiero aprender, cómo lo quiero aprender, porqué
lo quiero aprender, cuánto lo quiero aprender, para qué lo quiero aprender. Atención,
combino actividad intelectual (atención) con una actividad práctica (toma de apuntes, etc.).
Concentración, Todo el tiempo que he decidido estudiar, pongo todos mis sentidos en esta
actividad. Comprensión, Voy entendiendo lo que leo y escribo, puedo relacionarlo con
otros materiales aprendidos. Significado, lo aprendido es importante para mí, adquiere
valor. Memoria, almaceno en mi memoria lo aprendido para poder utilizarlo cuando sea
necesario

28
APRENDIZAJE

Factores que pueden influir en tu desempeño escolar, caries dental, ojeras por falta de
un horario para dormir, parasitosis intestinal, mal estado de la vista, falta de ejercicio
diario.

El querer es la ambición de llegar a dominar los medios para alcanzar los

objetivos

El acto voluntario es una actividad que implica autolimitación y autocontrol, la

aptitud de regirse a si mismo

Tomar una decisión no significa llevarla a cabo

Acto voluntario, Impulso, deseo dirigido a lograr una meta, impulso, reflexión, acto,
decisión, ejecución

La voluntad debe educarse mediante la práctica

Requisito importante; decisión firme y abierta de parte del estudiante para el

cambio de conducta.

Desarrollo + Mejoramiento del + Comunicación + Administración

personal aprendizaje verbal del tiempo

+ Atención, Concentración + Habilidades para = MEJORAMIENTO

Memoria la lectura DEL APRENDIZAJ

29
Habilidades

Hábitos

Actitudes

30
Motivación

ÉXITO

31
 Capitulo 4

Organízate

Cierto viernes terminando las clases después de una semana dura de estudio, mientras
nos despedíamos entre amigos, surgió la plática: que harás este fin de semana nos
preguntamos los unos a los otros, la mayoría de respuesta fue, estudiar tenemos examen
el lunes, pero uno de nuestros amigos exclamo; este fin de semana me voy de fiesta
después de esta semana dura me merezco un descansito, habrá música, comida, diversión
y lo mejor de todo sin límite de tiempo hasta que amanezcamos.

Todos quedemos tentados con aquella idea pues también habíamos tenido una semana
dura, pero todos fueron fuertes y decidieron no ir y dedicarse a estudiar pues ya lo tenía
organizado de esa manera.

El lunes regresamos a clases y entramos a realizar el examen al salón de clases, cuando

habíamos terminado de hacer el examen nos reunimos afuera del salón y empezamos a
comentar el examen la mayoría de nosotros con una gran sonrisa, tranquilidad y
satisfacción nos preguntamos los unos a los otros ¿Cómo te fue en el examen? Muy bien
respondían la mayoría, en ese momento llego nuestro compañero el que se había ido de
fiesta y le preguntamos ¿Cómo te fue en el examen? La verdad no muy bien nos dijo con
tristeza en su rostro, para mí era crucial sacar una buena calificación en este examen para
aprobar la clase, creo que reprobara nos dijo.

En la vida de todo estudiante universitario es común batallar con un habito, que aunque
algunos logran cambiar con facilidad otros no lo hacen, este habito es la falta de
organización.

El estudiante universitario habla mucho de las metas y de lo que se tiene que hacer para
lograrlas, pero pocos son los que realmente lo llevan a cabo, esto se debe muchas veces
por la falta de organización.

El ejemplo del inicio es real y le pasa muy seguido a los estudiantes, La mayor parte de los
estudiantes que obtienen malos resultados en las clases, y que tienen baja eficiencia en
las clases es resultado de la falta de organización.

32
El tiempo es uno de los recursos más importantes para el estudiante, hay que tener en
cuenta que para que podamos aprovechar y sacar el máximo partido de nuestro tiempo
tiene que ser y estar organizados.

Existen varios factores que hacen que un estudiante sea mal organizado y de esta manera
hacen perder tiempo:

 mala organización (planificación)

 exceso de compromisos
 intrusiones: llamadas telefónicas, reuniones mal planificadas o a destiempo.
 Falta de organización personal
 Confusión de prioridades
 Exceso de optimismo al apreciar nuestras habilidades y potencial de trabajo
 Intentar abarcar un campo de actividades demasiado amplio
 Poca puntualidad y control de horario

Por estas y otras razones creemos que es importante enfocarnos en tratar este habito en
el libro, debemos enfocarnos en reconocer que es lo que hace que se haga habito esto en
el estudiante y luego de enfocarnos en hace ver a lector el problema, dar consejos de
solución a este gran inconveniente en la vida de todo estudiante.
La efectividad es la capacidad de lograr un efecto deseado, esperado o anhelado. En
cambio, eficiencia es la capacidad de lograr el efecto en cuestión con el mínimo de
recursos posibles viable. Estos dos conceptos son logrables si se tiene una buena
organización.

¿Sabía que los psicólogos estiman que toma entre 21 y 28 días el generar un nuevo
hábito?

Al convertir algo en un hábito en lugar de una tarea, lo incorporamos a nuestra rutina

diaria, y una rutina diaria sólida es esencial para mantener la organización y administrar
nuestro tiempo.

Organización y Administración del Tiempo

La administración del tiempo se puede definir como una manera de ser y una forma de
vivir. Hoy, se puede considerar al tiempo como uno de los recursos más importantes y
críticos a la hora de planificar.

Sin embargo, se trata de un bien que no se puede ahorrar, sino que pasa, no retrocede y
es imposible de recuperar. Si se malgasta, se derrocha algo muy valioso.

33
Por lo que se debe planear un horario, a fin de posibilitar el estudio, aun más con orden,
concentración y aprovechamiento.

Planificación del Tiempo

La planificación es la preparación y organización del horario, eventos, cosas que hacer,
etc.; mediante estrategias que nos permitan obtener tiempo para todo lo que
necesitamos hacer sin agotarnos, ya que una buena planificación lograremos obtener
tiempo en nuestra vida para estudiar, divertirnos y descansar, además que nos permite
saber con anticipación que es lo que tenemos que hacer y cómo distribuir nuestro valioso
tiempo en todo lo que tenemos y queremos hacer para lograr nuestros objetivos y metas.

En nuestra vida estudiantil es muy importante que aprendamos a organizarnos y a

planificar nuestro tiempo de estudio, donde busquemos un lugar adecuado, que nos sea
cómodo bien iluminado y con todos los implementos necesarios para evitar distracciones
en buscar las cosas que vayamos necesitando.

Los hábitos de estudio son el mejor y más potente predictor del éxito académico, mucho
más que el nivel de inteligencia o memoria. La manera en que se planifica y organiza el
tiempo es una cuestión de hábitos, y determina, en gran medida el aprovechamiento del
tiempo y, por tanto, el rendimiento académico.

Algunos trucos para ahorrar tiempo

 Lleva siempre algo que leer en la mochila (“trabajo de bolsillo”).

 Tómate descansos durante el estudio (y no al revés). Un receso de 5 minutos es
motivador y el material estudiado tiene tiempo para asentarse. Haz un repaso
antes de cada receso.
 Utiliza recordatorios para saber dónde retomar el trabajo la próxima vez, y para no
olvidar las cosas que debes hacer.

Algunas estrategias para planificar y organizar eficazmente el tiempo

1. Revisa si el nivel de compromiso y esfuerzo que estás dispuesto a realizar se

corresponde con la exigencia de las metas que te has propuesto en la Universidad.

2. Crea un espacio para ti, libre de distracciones (Ej., teléfono, Internet, compañeros de
piso, televisión, etc.).

34
3. Establece límites para evitar que te interrumpan o alteren con frecuencia tu horario de
trabajo. Tus obligaciones son tan importantes como las necesidades y requerimientos de
los demás

4. Utiliza una agenda o calendario (que esté a la vista) en el que puedes anotar todos tus
compromisos y obligaciones personales y académicas.

5. Diseña un plan de estudio.

Determina el tiempo real de que dispones cada semana para estudiar. Para ello anota con
detalle en el horario todas aquellas actividades que has de realizar obligatoriamente o
frecuentemente, es decir, los tiempos fijos (Ej., dormir, horas de clase, tareas de limpieza,
trabajo remunerado, etc.). Una vez hecho lo anterior, quedarán en blanco aquellas horas
que se pueden dedicar al estudio u otras actividades.

Analiza las asignaturas teniendo en cuenta los siguientes factores: el volumen de trabajo
que conlleva, el grado de dificultad, los plazos de entrega de trabajos y fechas de
exámenes, la exigencia del profesor, las metas que te has propuesto y tu motivación con
cada asignatura.

Distingue Entre estudio que no duele y estudio que duele. El primero hace referencia a
todas aquellas actividades preparatorias para el estudio, como pasar apuntes (¡No se
recomienda!) o completarlos, revisar u hojear materiales, elaborar resúmenes y
esquemas, etc. Y el segundo se refiere al estudio que exige mayor esfuerzo, concentración
y uso de procesos cognitivos de más alto nivel para resolver problemas, memorizar de
forma comprensiva, repasar, etc.

Establece el orden de estudio de las asignaturas. Para ello ten en cuenta tu perfil de
concentración de manera que si eres de los que se concentran rápidamente puedes
comenzar por las más difíciles para pasar luego a las más fáciles, y si eres de los que tarda
un poco más, puedes comenzar por las de dificultad intermedia, pasar después a las más
difíciles para acabar con las más fáciles. También es recomendable alternar asignaturas y
tipos de actividades de estudio (Ej., leer y subrayar frente a memorizar), dividir los
trabajos en partes si son muy extensos o complejos, y en cualquier caso, seguir la “ley de
la abuela”, es decir, y dedícate en primer lugar a lo que te sea más difícil, deja para el final
lo que más te guste hacer.

Fíjate objetivos realistas y concretos. A veces los estudiantes se dejan llevar por excesivos
entusiasmos y sobrecargan su horario haciendo prácticamente imposible su

35
cumplimiento. No olvides dejar horas “libres” para imprevistos, asignar tiempo para ocio,
actividades extracurriculares, deportivas, etc., que son tan importantes para mantener el
equilibrio en tu vida.

Teniendo en cuenta todo lo anterior, programa las sesiones diarias de estudio

completando los huecos que quedaban en blanco.

6. Se “flexible” con tu horario en el sentido de que si tienes una visita inesperada a la hora
que tenías previsto estudiar, debes dedicar una cantidad igual de tiempo al estudio en el
período que habías programado para ocio.

7. Es importante que seas constante. Es decir, que utilices el horario hasta que hayas
adquirido el hábito de estudio/trabajo. Estudiando seis días a la semana, el mismo número
de horas y a la misma hora facilita la aparición y consolidación del hábito. Es
recomendable que separes periodos de estudio por breves períodos de descanso (5-10
minutos) y no al revés. No dejes ni un día en blanco de estudio que “duele”, ¡aprovecha
aunque sólo sean 15 minutos!

8. Ten en cuenta que has de ser progresivo . Es decir, que comiences por intervalos de
tiempo de estudio cortos, dependiendo de lo “desentrenado” que estés, para
aumentarlos progresivamente hasta que alcances el tiempo necesario para lograr tus
objetivos.

9. Prueba el horario que has diseñado. Como estás intentando algo nuevo, es lógico y
recomendable ajustarlo tras ponerlo a prueba por una semana. Recuerda no escribir nada
que no estés realmente dispuesto a cumplir.

10. Recompénsate por el trabajo bien hecho y por cumplir con el horario. De no ser así,
¡ojo con “castigarte” sin salir un sábado por no haber cumplido los objetivos de la semana,
quedándote en casa y acabar viendo la tele o charlando con los amigos! Las horas que
pierdas hoy NO se pueden recuperar mañana. El tiempo no es como el dinero.

Obstáculos para planificar y organizar el tiempo

Mal cálculo del tiempo y la consiguiente sobrecarga de tu agenda

Aunque pueda resultar algo tedioso, intenta observarte y estimar con precisión el tiempo
que te lleva cada una de tus actividades.

Examina tus prioridades. A veces tendemos a realizar las tareas menos prioritarias en
lugar de hacer cosas más importantes (Ej., limpiar el cuarto vs. estudiar).

36
Pregúntate con frecuencia “¿Cuál es el mejor uso que puedo darle a mi tiempo?”.

Estar demasiado disponible

Intenta controlar el “tráfico”: no respondas al teléfono, cierra la puerta, usa un cartel de

“no molestar”.

Revisa tus motivaciones: ¿Estás intentando agradar a todos para ser aceptado? ¿Temes no
caerles bien? Intenta distinguir qué es lo más importante.

Intenta comunicarte asertivamente: “Realmente me gustaría salir contigo esta noche,

pero debo leerme estos capítulos sin falta”.

La tiranía de lo urgente

Tanto el examen de mañana como una llamada telefónica requieren nuestra

atención. Ambos son urgentes, pero ¿Cuál es más importante?

Si estás siempre corriendo para completar tareas urgentes, probablemente

significa que estás teniendo problemas para administrar tu tiempo, para identificar
tus prioridades o acostumbrándote a procrastinar o postergar.

Aprende a delegar, o ignorar, las tareas que son urgentes pero no prioritarias (Ej., si
un amigo necesita un libro tuyo urgentemente, que venga él a buscarlo, o que se
espere hasta mañana: tú “ahora” no puedes dejarlo todo para llevárselo).

Destructibilidad

Mantener altos niveles de atención y concentración requiere a veces mucho esfuerzo.

Intenta entrenar tu concentración mediante periodos breves e intensos de atención y

esfuerzo. Diez buenos minutos de esfuerzo, con objetivos a corto plazo, pueden ser muy
productivos.

Observa tu nivel de ansiedad: ¿Sabes por qué estás ansioso? ¿Puedes controlar la
ansiedad? ¿Sabes relajarte?

Vigila tu tolerancia a la frustración ¿Te estás enfrentando con una tarea difícil que
requiere más tiempo? Si pretendes hacerlo todo de golpe, es probable que no lo logres.

37
La consecución de objetivos ha de ser progresiva. Intenta marcarte un ritmo y si lo
necesitas, busca la ayuda de alguien.

El hábito de la organización puede ser implementado por cualquiera que se lo proponga,

muchas veces necesitamos organización no solo con nuestras responsabilidades si no
también organización con la economía.

¡Socorro! ¡El tiempo no me alcanza!

“No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”, el consejo suena bastante aburrido
pero guarda un secreto muy sabio: si lo haces hoy, ya no tendrás que hacerlo mañana. Por
otra parte, hacer un poco cada día y no mucho a último momento, hace que nos
cansemos menos. Entonces, la pregunta que uno debería hacerse es si está utilizando bien
el tiempo.

Si uno lo hace bien, entonces, lo que sucede es que hay tiempo para todo.... e incluso
queda tiempo libre.

¿Cómo saber si nos estamos organizando bien? ¿Acaso podríamos hacerlo mejor? He aquí
una buena idea para pensar en el asunto...

Terminé No pude
¿A qué ¿A qué Use el tiempo Usé más
¿Qué cosas enseguida terminar
hora hora que había tiempo del que
hice?
empecé? terminé? calculado había calculado

Jugué con la
13:00 16:00 - - -
computadora

Tarea de
16:00 16:15 - - -
matemática

16:15 18:00 Tarea de inglés - - -

Estudié
18:00 19:00 ciencias - - -
naturales

38
Desafío ¡Hagamos un plan de trabajo! Prepara una lista de todas las cosas que tengas que
hacer para mañana y calcula cuanto tiempo vas a necesitar para cada cosa. Luego, utiliza
la guía para no olvídate de nada de lo que tenías que hacer.

Organizo mi billetera

La organización de nuestras billeteras es el mejor proyecto, rápido y sencillo, para

establecer como un hábito de organización diaria. Haga esto cuando tenga algún
momento de espera: frente al televisor a la noche, temprano a la mañana al llegar a la
oficina y antes de abrir la computadora.

Pasos:

1-Archive los recibos que debe conservar, destruya el resto y tírelos a la basura.

2-haga un presupuesto y trate de seguirlo al pie de la letra

3-limitese a gasta en lo que es necesario

4-cada día lleve con usted el efectivo necesario y un extra pero evite llevar todo su capital,
no se sabe que puede pasar en el camina hacia clases o si lo podrá gastar todo y luego
quedar sin nada.

Existen tres pasos fundamentales para establecer un esquema de ahorro básico, y en cada
uno es posible apreciar la decisión, organización y constancia que deben caracterizar al
hábito del ahorro.

Primero, establece una meta. Para ello tienes que responder a diferentes preguntas que
son muy sencillas, como: ¿qué quiero?, es decir, qué es lo que vas a adquirir, por lo que es
muy importante que investigues las mejores opciones en cuanto a calidad o servicio y su
precio. Deberás establecer prioridades para conocer qué es lo que primero necesitas.

Una vez que ya sabes lo anterior, es momento de preguntar: ¿cuándo lo quiero? Este paso
es muy importante porque determinando el tiempo en el que piensas obtener tu meta
podrás organizarte mejor y definir los recursos que necesitas para lograrla.

El segundo punto es conocer tu situación personal. El objetivo es que seas muy honesto
para que sepas realmente ¿cuánto ganas?, y ¿cuánto gastas? Haz una lista de todos tus

39
ingresos y de todos tus gastos, lo más importante es que identifiques cuáles son fijos,
aquéllos que se repitan cada mes y que son indispensables. También escribe cuáles son los
pagos variables que realizas, éstos pueden cambiar constantemente o no son básicos para
ti.

Esta es una sencilla forma para darte cuenta de los gastos que puedes dejar de hacer sin
afectar tu bienestar.

El tercer paso es el decisivo, pues deberás preguntarte ¿cómo reduciré mis gastos?

Un consejo es que quites los que no son tan necesarios, por ejemplo, comidas fuera de
casa, idas al cine cada semana, compras de artículos de esparcimiento o diversión, entre
muchos otros. Este ajuste te permitirá aumentar la cantidad disponible de dinero para
ahorrar.

Todo se convertirá en un hábito a medida que lo repitas constantemente, pues ahorrar no

es guardar lo que sobra. Lo más recomendable sería destinar el 10 por ciento de nuestros
ingresos para ese fin, pero si somos realistas y contestamos sinceramente las preguntas
antes referidas sabremos cuál es nuestra capacidad para guardar dinero.

Recuerda, la disciplina y la constancia son indispensables para lograr tu plan de ahorro.

Otro problema común es la falta de organización de ideas, el andar pensando todo el día
que debes hacer sin duda alguna te distraerá y te equivocaras.

Hago una Lista de Cosas para Hacer

Yo hago una lista cada día, basada en la lista del día anterior más lo que escribí en mi
anotador o libreta. Puede que no lo haga al momento de sentarme al escritorio ya que
puedo tener algo urgente que atender, o no estoy mentalmente preparado para realizarla,
pero al menos la miro y tacho aquello que está completado; o lo que considero que ya no
es relevante.

TIP: Haga su lista de tareas al comienzo o al final del día. El mediodía es demasiado tarde
para hoy, y posiblemente demasiado temprano para la lista de mañana.

Una de las mejores formas de organizarte para estudiar es tener técnicas de estudio las
cuales son importantes y no muy difíciles de poner en práctica.

40
Técnicas de estudio

Las técnicas de estudio son, sin más, una serie de recursos que permiten al alumno
adquirir conocimientos de manera sistemática. Es casi un lugar común, afirmar como se
afirma hoy que estudiar no equivale a memorizar, sin embargo, la memoria es necesaria
para el aprendizaje y no hay aprendizaje sin esfuerzo. Qué luego ese esfuerzo se
transforme en un placentero logro, es harina de otro costal y probablemente, la clase de
descubrimiento que augura el éxito académico. Pero estudiar, no debería ser un fin en sí
mismo sino un medio al servicio del aprender. Aprender para comprender, para resolver,
para crear.

Es posible que algunos estudiantes, descubran intuitivamente algunas técnicas que les
resultarán útiles. Otros, quizá poco ayudados por el entorno o las experiencias previas,
tendrán muchas dificultades. El estudiante que fracasa en la búsqueda de un método de
estudio adecuado, suele arribar tristemente al desafortunado diagnóstico que afirma que
no es apto para estudiar, autoestigmátizandose muchas veces el el círculo vicioso del
fracaso académico que lo alejará cada vez más de descubrir el placer de aprender. ¿Cómo
evitar esta situación?

Es importante que el estudiante sepa, que la inteligencia es algo que puede adquiere con
ejercicio y esfuerzo. Que existen técnicas que nos permiten aprender a aprender. No se
trata de recetas mágicas pero si de pistas que podrán ayudarlo a descubrir que aprender
puede ser realmente algo accesible y entretenido.

Sin duda alguna cambiar hábitos y formar nuevos, no es fácil pero tampoco imposible se
puede lograr hacer de la organización un habito de gran ayuda en nuestro diario vivir y
como estudiantes una herramienta sumamente importante para obtener éxitos en lo
propuesta, como antes se menciono la clave para lograr éxitos en el estudio no es
precisamente la gran capacidad de memoria o inteligencia si no organizarse y utilizar los
recurso con que se cuenta para obtener lo deseado.

ORGANIZATE
El pequeño esfuerzo que debes hacer para organizarte te reportara grandes beneficios:
más tiempo, menos estrés y mejores notas.

Imagínate que entres en una tienda a comprar un artículo y encuentras que la mercancía
se halla dispersa por todas partes sin ningún tipo de orden. ¿Cuánto tiempo te tomaría

41
hallar lo que buscas? ¿No sería más fácil si todo estuviera clasificado y organizado en las
estanterías, y los pasillos estuvieran claramente identificados?

Este mismo principio puede aplicarse a tus estudios ¿cómo?

Hazte un horario. Manuel un joven de 20 años estudiante de tercer año de medicina,

cuenta: “una ve pase todo el fin de semana en casa de un amigo y me olvide de todo: de
los deberes y de las tareas de la casa que me correspondían. el lunes me toco rogarle a los
doctores que me dejaran presentar los trabajos después. Ahora hago una lista de cosas
pendientes para recordar lo que tengo que hacer”.

También a Kenia de Olancho le fue útil anotar las cosas. Recordando sus días de
estudiante, ella dice: “tenía una agenda con todas mis actividades: las tareas, los
exámenes, los compromisos sociales…. Eso me ayudaba a ordenar las prioridades y a
entregar los trabajos a tiempo”.

Sugerencia: lleva una lista de cosas para hacer en una libreta o un teléfono celular u otro
aparato electrónico

No lo dejes para después. Es fácil decir:” lo haré más tarde”. Pero es mejor no posponer
las cosas, sobre todo los deberes.

Sugerencias: ponte a hacer la tarea en cuanto llegue a casa, antes de encender la

televisión o a dedicarte a otra actividad recreativa.

Organiza tus útiles escolares. ¿Te a pasado que llegas a la clase y allí te das cuenta que
dejaste un cuaderno en la casa, el lápiz o un libro? ¡Qué molesto! ¿Cómo evitar que eso
suceda? “siempre preparaba la mochila con tiempo”, Dice Melvin

Sugerencia: mantén ordenado tu mochila para que encuentres las cosas más fácilmente.

Conclusiones: te organizas te ahorras el estrés de olvidar las cosas, llegar tarde y sentir que
nunca te alcanza el tiempo para atender otros asuntos importantes.

¿Por qué no comienzas desde ahora?

Piensa en un aspecto de tu vida en que necesites organizarte. Luego, pídeles a tus padres
o a un amigo que te den ideas para mejorar

BUSCA AYUDA
Contar con un sistema de apoyo es indispensable no solo para salir adelante ahora, en tu vida
escolar, sino también para conseguir cualquier objetivo en tu vida adulta

42
¿Quiénes pueden contribuir a tu éxito en los estudios?

Tu familia: una joven de Ocotepeque de 23 llamada Lineth cuenta: “cuando necesitaba

ayuda con una tarea, mi padre que es doctor me explicaba el tema y me hacía preguntas
orientadoras, pero dejaba que yo misma encontrara las respuestas

Sugerencia: para empezar pregúntale a uno de tus doctores como le fue en la asignatura
que estas fallando, será persona indicada para ayudarte.

Los profesores. Cuando hay un alumno que realmente quiere aprender, la mayoría de los
profesores se alegran y con gusto te ofrecerán ayuda.

Sugerencia: simplemente dile a tu profesor:” Ando flojo en esta materia, pero quiero
entenderla bien. ¿Qué me recomienda?”.

Un Tutor: Tales un buen amigo de la familia pueda darte una mano. Esto presenta una
ventaja doble: por otro lado, obtienes la asistencia que necesitas, y por el otro,
aprenderás a pedir ayuda cuando hace falta, una costumbre que te será de gran provecho
cuando seas adulto, lo cierto es que el éxito en la mayoría de las personas de la vida es
fruto del trabajo en equipo como el de una orquesta y no del esfuerzo individual, como el
de un instrumento solista.

Sugerencias: pregunta a un conocido quien podría ser un buen guía o un tutor para ti

Conclusiones: no hay nada malo en pedir ayuda

¿Por qué no empiezas desde ahora? Escribe el nombre de dos o tres personas a quienes
admires. ¿Podría alguna de ellas ayudarte con tus deberes?.

Bibliografía

http://www.organizartemagazine.com/habitos-diarios-de-organizacion/

http://www.nssoaxaca.com/empresarial/15-finanzas/502-el-habito-del-ahorro-con-
organizacion

43
44
 Capitulo 5

¿Qué Significa ser un Estudiante Autodidacta?

Una persona autodidacta es quien mediante sus propios medios y de forma voluntaria
empieza a formarse en una determinada disciplina, ciencia, arte u oficio; ser un auténtico
autodidacta va más allá de ser un simple aficionado

Básicamente es una manera de aprender en la que el estudiante actúa de forma

autónoma. Sin profesor, sin programa de estudios y sin horarios. Los recursos y
herramientas para el aprendizaje son elegidos por la propia persona, que debe buscarse
las castañas por ella misma. Actualmente existe una modalidad de disciplina llamada e-
learning que se acerca al ideal autodidacta y que se utiliza en cursos online yuniversidades
a distancia, lo que nos da a entender que esta manera de aprender es una opción válida
que, además, cada vez está más de moda. En este artículo te queremos dar unos cuantos
consejos para que tu búsqueda autodidacta de conocimiento sea lo más fluida posible, al
tiempo que te enumeramos algunas de las ventajas de la misma.

En primer lugar hay que realiza todo un trabajo de aprendizaje de fuentes. Y es que no
solo es necesario aprender a buscar en Internet, sino que debemos hacer una lista de
todos los materiales que nos puedan ser de utilidad. Por ejemplo, para sacarse
la carrera de Ciencias Políticas siempre será bueno tener un directorio de las mejores y
más reputadas páginas de Internet: desde periódicos hasta webs temáticas pasando
por blogs, así como bases de datos que puedan sernos de interés. En la red existe mucha
información, pero para no perder tiempo hay que saber filtrarla. Por otro lado, no
podemos dejar de lado los manuales o los libros, así como revistas, documentales…
incluso la ficción, tanto cinematográfica como literaria, puede ser una ayuda en un

45
momento dado. No renuncies a ningún soporte, pero selecciona aquellos contenidos que
consideres útiles y de calidad.

Siendo autodidacta es posible que en ocasiones te surjan dudas, por lo que sería
importante discutir las mismas con compañeros o tutores que sepan de la materia en
cuestión. La ventaja de aprender por uno mismo es que desarrollas la capacidad
crítica, siendo una desventaja el no poder contar con una persona que te guíe en los
momentos de dificultad. Sin embargo, siempre puedes tener a alguien de referencia que
te preste apoyo de vez en cuando. Y ya que te hemos mencionado una ventaja, no
queremos acabar este artículo sin hablarte de los puntos positivos de estudiar de manera
autodidacta. Aprender a tu ritmo y sin presiones es una manera de ganar tiempo o de no
perderte una lección. Tú mismo estableces los horarios que te permitan ser más
productivo y aceleras/dilatas el tiempo de estudio cuando lo requiera. Además,
puedes estudiar desde casa cómodamente, o bien ser visitante asiduo de bibliotecas o
salas de estudio.

Por otro lado, solo tienes que aprender lo que necesites, obviando esas partes que no son
necesarias y que te hacen perder tiempo. Ser autodidacta es más barato, te otorga una
gran capacidad crítica al conocer todos los puntos de vista (y no solo los que el profesor
de turno transmite) y además se gana en autodisciplina. No olvidemos este último punto,
pues es el más importante: sin disciplina no hay modo de ser autodidacta. Si se consigue,
las recompensas son muchas.

HERRAMIENTAS EN LÍNEA PARAESTUDIANTES Y AUTODIDÁCTAS

La didáctica y el aprendizaje no tiene porque ser aburrido cuando tenemos herramientas

en línea que nos facilitan las dinámicas de aprendizaje, es más divertido enseñar y
aprender a través de las redes sociales, las opciones multimedia y herramientas en línea.
Les comparto algunas de esas herramientas populares y de utilidad entre estudiantes,
catedráticos y autodidáctas.

EL USO DE NAVEGADORES

Que quede claro, el navegador Internet Explorer no es “Internet” es una

opción más para navegar en Internet, en la actualidad existen más opciones con
características mejoradas como: Firefox,Safari, Google Crome, Camino y Opera.

Cada uno de los navegadores contempla dentro de sus características opciones que
optimizan la navegación. Algunos consumen menos memoria Ram que otros, también

46
tenemos las opciones de plugins que nos ayudan en el desarrollo de nuestro trabajo en
línea.

MANEJO DE DOCUMENTOS

Existen herramientas que nos permiten manejar nuestros

documentos en línea, como lo hacemos en el escritorio de nuestra computadora tales
como: Google Docs,Zoho, Think Free y Zimbra aprende sobre sus características.

Una de las ventajas de manejar documentos de está forma es que nos aseguramos una
copia de seguridad de nuestro archivo y si tienes problemas con tu computadora al
momento de una presentación puedes trabajar de igual forma en cualquier otra con
acceso a internet.

HERRAMIENTAS PARA INVESTIGAR

La investigación en internet o el uso de la “Wikipedia” es un método que

aún se sataniza en las universidades y escuelas, el problema no es que el estudiante utilice
las opciones en internet, el problema es que los catedráticos no enseñan la forma
adecuada para hacerlo e integrarlo dentro de su planificación.

Como estudiantes también podemos hacer uso de las herramientas adecuadamente y

justificar con una buena práctica el uso de las mismas. Entre las opciones de investigación
textual y audiovisual en internet tenemos: Wikipedia, Google Reader,Diccionario de la
RAE, Dictionary, Ottobib, SpellJax, YouTube,Vimeo.

COMUNICACIÓN

Una de las oportunidades que nos brinda Internet es la posibilidad de

comunicarnos de forma instantánea en cualquier parte del mundo. Uno de los servicios
más populares es Skype que te permite realizar llamadas, chatear, enviar archivos y más.

47
Otra alternativa siempre será el correo electrónico y Gmail está en el top de la lista.
Además, la mensajería instantánea: Adium,Pidgin, Meebo, este último te permite
comunicarte en línea sin necesidad de tener el software instalado. No te olvides que las
rede sociales como Facebook también son una alternativa.

BLOGS Y MICROBLOGGING

Los blogs también son una buena herramienta en nuestro

aprendizaje y elaboración de proyectos. Existen diferentes servicios que se han hecho muy
populares como:WordPress, Joomla y Blogger. Existen opciones de crear el blog utilizando
el dominio del servicio y también puedes instalar en tu propio dominio el software de
cada servicio.

En terminos de Microbloggin Twitter encabeza la lista siendo este el más popular de

todos. Pero con el tiempo han surgido otras alternativas con un diseño mejorado,
características que sin duda pueden ser de gran utilidad al momento de comunicarte.

TAREAS Y ORGANIZACIÓN
Entre las herramientas que podemos utilizar para organizarnos estan las que te permiten
realizar tormenta de ideas como: XMind, Mindomo,Mindmeister y Comapping. Si lo que
deseas son herramientas de colaboración te recomiendo GanttProyect, Scriblink está
última es una pizarra web.

Para compartir tus presentaciones SlideShare y ZohoShow. Organizate con Google

Calendar, Remember the Milk y Tada List. También puedes organizar tus finanzas con
herramientas comoWesabe, Mint y Dime Wise.

Otra cosa que descubrí es que tanto estudiantes como catedráticos universitarios no
tienen el conocimiento general de lo que es adecuado en tecnología en internet, por ello
empiezo por lo básico. Agradeceré que compartan en sus comentario el uso de estás
herramientas y comenten otras que no estén en el listado que les haya funcionado en su
formación académica o autodidácta

Ventajas de ser autodidacta:

Una persona que aprende por sí sola demuestra capacidad de esfuerzo, sacrificio y
organización, dado que estudia algo por iniciativa propia, sin estar obligado, y con

48
continuidad. El autodidacta no se pone límites y puede llegar a dominar uno o más temas
a alto nivel si se lo propone, cosa que sería muy difícil estudiando por obligación y no por
vocación.

"Una persona que aprende por sí sola demuestra capacidad de esfuerzo, sacrificio y
organización."

Otra ventaja es la distribución flexible de horarios que permite esta modalidad de

aprendizaje: estudias cuanto, cuando y donde quieres, sin trabas, sin exámenes muchas
veces inútiles y que te obligan a memorizar conceptos sin sentido. Ser autodidacta, en
definitiva, permite aprender mucho acerca de varios temas (no todos, como veremos) con
flexibilidad y sin necesidad de pagar más que los recursos utilizados: una conexión a
Internet es muchas veces más que suficiente.

Ser autodidacta requiere de disciplina, sin embargo, los roles que se juegan en un curso en
línea tienen una ventaja: el asesor es aquel guía que puede dar sentido a tu aprendizaje,
así como proporcionarte material de interés en tu línea de conocimiento.

10 razones por las que deberías ser autodidacta:

1.- Mayor rapidez en el aprendizaje.- Siendo autodidacta puedes aprender más

rápidamente que utilizando los métodos tradicionales ya que puedes de los programas y
avances científicos que tardan años o que quizá jamás se apliquen en las diferentes
instituciones educativas, en el aprendizaje de inglés tenemos el ejemplo de Effortless
English mediante el cual las personas pueden aprender inglés rápidamente y de forma
más consistente ya que está hecho para que puedas ser un futuro traductor e interprete y
no sólo un traductor de textos.

2.- Menos gastos.- La educación formal puede ser bastante costosa, no todos podemos
pagar costosas clases de determinadas ciencias, sin embargo comprar un par de buenos
libros y conseguir algunos Cds o programas es mucho más barato, obviamente tendrás
que buscar complementos ya que hay muchas áreas o ciencias en las que hay productos
que no son muy completos o integrales.

3.- Aprendes únicamente lo que necesitas.- Este es uno de los aspectos que más me
gustan, cuando estaba en la universidad me parecía increíble como al estudiar una carrera
determinada dentro de la malla curricular había un montón de materias auxiliares o
accesorias pertenecientes a otras carreras que muy probablemente serían inútiles en el
ejercicio profesional de la carrera (estadística, sociología, economía política) en algunos
casos hay materias las cuales sólo serían útiles si se las tratara a fondo (Pensamiento

49
Político, Derecho internacional público y privado ^_^) y completamente inútiles si se las
aborda superficialmente como se suele hacer muchas veces en la universidad.

Sin embargo siendo autodidacta puedes discriminar la información concentrándote

únicamente en lo que necesitarás, como enseñaba Bruce Lee:

1.- Absorbe lo útil.

2.- Rechaza lo inútil.

3.- Crea lo único y verdadero por ti mismo

Estas materias accesorias más bien frenan el aprendizaje.

4.- Aumentas la confianza en ti mismo.- Aprender solo promueve laautosuficiencia y el

hecho de que no necesitas la aprobación de los demás para realizar las cosas, el llegar a
ser un experto en algo sin una educación formal siempre ha sido una excelente forma
de aumentar el autoestima de una personal la autoformación es para valientes.

5.- Recorres el camino sin prejuicios.- A menos que tu profesor o docente sea una persona
bastante templada y equilibrada difícilmente no te transmitirá algunos prejuicios o
hablará de su experiencia personal dándola como verdad absoluta, hay docentes que
desmotivan y van poniendo límites a los estudiantes porque “son la futura competencia”,
cuando eres autodidacta no ocurre esto ya que los libros y programas son más
profesionales, los límites los impones tu mismo.

6.- Aprendizaje a tu medida y a tu gusto.- De nada sirve el método más completo si su

metodología no te inspira a seguirlo, los buenos programas y libros logran una respuesta
positiva a la siguiente pregunta:

¿Me permitirá este método alcanzar una capacidad para recordar y reconocer fielmente
con el menor número de sesiones, en el menor periodo de tiempo?

7.- Desarrollas autoexigencia y disciplina.- Este es el punto en el que quizá muchos

fallemos, no tenemos autoexigencia ni disciplina, por ello dependemos de docentes y
maestros que hagan ese trabajo por nosotros, algo que he aprendido es que la
autoexigencia y la disciplina son necesarias en todas las áreas de la vida y una buena
forma de desarrollarla es siendo autodidacta en algo, depender siempre de la educación
formal es como usar muletas con la intención de desarrollar piernas fuertes, eso jamás
ocurrirá, en la universidad conocí amigas y amigos muy estudiosos pero incapaces de
aprender por sí mismos. Buenos para ser seguir las órdenes de otros pero malos para
darse órdenes ellos mismos.

50
8.- Desarrollas tu automotivación.- Requieres de motivación para continuar el camino de
los autodidactas y con frecuencia el único motivador disponible serás tú mismo, la
cuestión aquí es sencilla: automotivarte o desertar.

9.- Avanzas a tu propio paso.- Quizás tengas muy poco tiempo disponible o desees
empezar con ciertos temas en lugar de por el principio, la flexibilidad que te ofrece el ser
autodidacta es única tanto que pueden abandonar y regresar cualquier día y a cualquier
hora.

10.- Mayor actualización.- Lo mejor de ser autodidacta es que puedes estar más
adelantado que quienes adquieren su formación formalmente, primero aparecen los
libros o los ensayos y luego aparecen los cursos y las carreras, a veces hay libros que te
enseñan directamente los secretos de una determinada actividad y que sólo requieres de
leerlo y aplicarlo en lugar de pasarte un par de años obteniendo un aprendizaje obsoleto.

Ejemplo de esto son la PNL, las técnicas de estudio y otras áreas en las que en poco
tiempo puedes tener herramientas más eficaces que otras disciplinas, en otras palabras
creo que ser autodidacta es en la mayoría de los casos el hecho de que somos demasiado
inteligentes como para seguir el camino de otros.

51
 Capitulo 6

La Ética en el Estudiante Universitario.

La ética es la ciencia de la moral y la moral es el objeto de estudio de la ética. Un Código

de Ética pretende que se formen estudiantes responsables, conscientes de su labor
académica, que se esfuercen por ser mejores. La ética tiene su fundamento en el hecho de
que el sujeto, no nace realizado, debe hacerse, forjar su personalidad y dar sentido a su
vida. Si esta aspiración se difunde se obtendrá la confianza
colectiva constituyéndose en un factor de transformación de la vida Nacional. La ética del
estudiante parte de la necesidad de efectuar ajustes a su comportamiento para vivir en
comunidad, sin obstaculizar el buen desempeño de sus actuaciones.
Para el logro de esta finalidad es indispensable una definición clara de sus derechos,
deberes y prohibiciones. El estudiante universitario asume sus propios deberes y
obligaciones sin interpuesta persona que lo represente ante la institución. La ética del
estudiante universitario se fundamenta en valores y principios que lo comprometen frente
a la Universidad y la comunidad en general. La carencia del sentido ético produce un
estudiante, sin convicciones, oportunista al vaivén de las circunstancias y en el que no se
puede ni debe confiar. La Universidad por encima de cualquier

52
divergencia tiene la responsabilidad de asumir una tarea ética de educación para
fortalecer los principios y valores morales en los estudiantes. El Código
pretende despertar conciencia en el estudiante universitario y mostrarle la necesidad de
adoptar ciertas normas que estructuren y den coherencia a su conducta.
El crecimiento personal está ligado a la estructura social, por tal razón es necesario
conocer la Institución en la cual se da el proceso de formación profesional logrando así
una mayor identificación con la misma. Un estudiante ético ve reflejados sus actos en el
desarrollo de su educación. Las relaciones de grupo deben conservarse teniendo en
cuenta que para el futuro serán de mucha utilidad.

El Estudiante Como Una Persona Ética: Cualidades, Valores,

Deberes, Derechos y Prohibiciones.

1-Cualidades:

El estudiante como persona ética debe ser:

Sensato. Para formar juicios, siendo prudente en la manera de expresarse hacia los demás
teniendo tacto para hablar y obrar.

Investigador. La formación académica que recibe debe ser aprovechada en la búsqueda de

nuevos conocimientos orientados al desarrollo personal y profesional.

Persuasivo. No debe dudar de sus capacidades, ser convincente y en el momento de

asumir posiciones, éstas deben ser sustentadas.

Autónomo. Realizando las actividades que lo requieran, con espontaneidad,

independencia y firmeza de carácter.

Ordenado. Utilizando una metodología de estudio que simplifique las tareas y agilice los
resultados.

Cuestionador. En la medida que se interese por las clases y realice un análisis crítico de
ellas generando acciones de mejoramiento.

Líder. Dirigiendo a sus compañeros para alcanzar el beneficio común y manejo del grupo
hacia el cumplimiento de metas.

Perseverante. Llevando un ritmo de trabajo que no lo desvíe de sus labores, siendo

constante y sin desfallecer en los objetivos propuestos.

El estudiante siente que su realidad es productiva o improductiva, efectuando una

valoración ética de sus actos. Entonces se puede concluir brevemente en que los

53
estudiantes universitarios con un comportamiento moral maduro y con un compromiso
verdadero con el Código de Ética establecido deberían ser:

SER HONESTOS. No copiar de fuentes no autorizadas, no plagiar, no mentir, ni apropiarse

en forma alguna de cualquier tipo de información, documento o trabajo. Deben mantener
en reserva cualquier información sobre pruebas, exámenes y cualquier otra evaluación de
carácter confidencial.

SER RESPETUOSOS. Cuidar la integridad y la honra de las personas que conforman la

Comunidad Universitaria, y respetar las sedes universitarias, sus instalaciones y
equipamientos.

SER JUSTOS. Buscar y aceptar el equilibrio y la verdad en las decisiones personales y de los
demás; aceptar la distribución de deberes y derechos entre los miembros de la
Comunidad Universitaria; respetar el orden jurídico establecido; no desarrollar actividades
de proselitismo, propaganda político-partidista o religiosa, en los predios universitarios.

SER SOLIDARIOS. Colaborar con quien lo necesite, a través de acciones desinteresadas en

beneficio de otros y de objetivos y proyectos de interés común.

SER TOLERANTES. Aceptar a los demás como son, con sus defectos y cualidades; respetar
su integridad personal y opiniones, aunque sean distintas a las propias, entendiendo que
la diversidad enriquece a una comunidad; no realizar actividades discriminatorias de
ningún tipo, sean de carácter racial, político o religioso.

SER RESPONSABLES. Actuar con compromiso, madurez, responsabilidad y puntualidad en

las actividades universitarias y en todos los actos en los que participen de forma
académica y social.

SER LEALES. Ser consecuentes con la Universidad y colaborar con la Institución y sus
autoridades en caso de requerir su intervención para aclarar cualquier investigación y
sumario de violación al Código de Ética vigente.

2-Valores:
Valor es el conjunto de cualidades que se le acreditan al ser. Los valores son reglas que
expresan la razón del ser, los anhelos, los sueños, y los propósitos compartidos. Los
estudiantes son los actores principales en el proceso de formación académica, por lo tanto
es necesario contar con un ambiente propicio, apoyado en valores para que la ética se
fundamente en éstos permitiendo forjar el perfil que la Universidad pretende dar a los
futuros profesionales. Podemos definir algunos valores del estudiante universitario:

54
LA VERACIDAD. Se hace necesaria en las ideas, actitudes, palabras, hechos. Los
estudiantes deben recibir una educación ética orientada a la búsqueda de la verdad.
Deben proceder con autenticidad en el planteamiento de problemas que requieren
solución adoptando criterios responsables.

HONESTIDAD. Es la relación entre lo que se siente, piensa, dice y hace. Un estudiante

honesto es fiel a sí mismo, consciente de la responsabilidad social y de la rectitud que
debe tener y reflejar en sus actos. Esto implica no defraudar en ningún sentido a sus
compañeros y profesores y a la comunidad universitaria en general haciendo uso
adecuado de los bienes y recursos de la Institución.

EQUIDAD. Igualdad, equilibrio. Es el dar a cada uno lo que le pertenece; es reconocer que
todo estudiante tiene algo que por derecho le corresponde, con el fin de armonizar
intereses encontrados y tomar decisiones que beneficien a la colectividad, siendo justo en
las relaciones interpersonales e imparcial a la hora de tomar decisiones.

SERVICIO. Facilitar el desarrollo de procesos permitiendo la satisfacción de necesidades de

los miembros de la comunidad universitaria, contribuyendo en la generación de bienestar
y armonía como estudiante, al cumplimiento de la responsabilidad que tiene con la
sociedad, atendiendo las necesidades de los compañeros como si fueran propias.

COMPROMISO. Es vincular otras causas a la propia y participar con los demás estudiantes
en la construcción de la sociedad que se desea; obrando con mesura y tacto. El estudiante
comprometido asume con responsabilidad los deberes y obligaciones, proyectándose a
hacer las cosas bien, y lograr los objetivos propuestos, siendo generador de ideas y
partícipe para que estas se lleven a cabo.

RESPETO. Es atención, reverencia, consideración. El estudiante respetuoso honra la vida

en todas sus formas y las actividades que realice, valora y comprende a los demás
integrantes de la comunidad estudiantil de una manera culta, proyectando una buena
imagen.

PRODUCTIVIDAD. Capacidad de crear y producir tanto para sí mismo como para los
demás, dando lo mejor. En el estudio se es productivo cuando se presenta un máximo
resultado con un mínimo de esfuerzo y de recursos. El estudiante productivo hace de la
mejor manera lo que se compromete a realizar.

IMPECABILIDAD. Calidad, efectividad, discreción, y perfección del estudiante en su

relación con las personas y las cosas, asumiendo que sus acciones son importantes en los
procesos y resultados; reconociendo y su AUTODESARROLLO. Se trata del estudiante que
vive y crece permanentemente mediante una actitud de conocimiento y búsqueda
individual, explorando y comprendiendo las relaciones con los demás, encontrando en el
estudio posibilidades de realización distintas a la de subsistencia. Asumiendo una actitud
de aprendizaje.

55
CREATIVIDAD. Hacer de cada encuentro y cada relación algo nuevo, poniendo a prueba
diferentes caminos para resolver asuntos cotidianos, escuchando con mente abierta toda
propuesta, e interviniendo con espíritu transformador en los procesos de organización de
la Universidad.

SOLIDARIDAD. Es compartir ideas, sueños, emociones y esfuerzos a través del vínculo

universitario apoyando a los demás, reconociendo el profundo nexo humano que los une
y asumiendo como propias sus necesidades. Prestándoles ayuda en forma desinteresada.

DIGNIDAD. Todo estudiante debe tener respeto de sí mismo, gozar de honra, de intimidad
y se le deben valorar sus capacidades.

TOLERANCIA. El estudiante debe aprender a soportar con cierto grado de indulgencia las
actitudes y comportamientos de compañeros, profesores y demás personas con quienes
tiene algún tipo de vínculo.

TRANSPARENCIA. El estudiante debe obrar con absoluta claridad y pulcritud en sus

acciones no dejando duda en sus actuaciones.

DEDICACION. Esforzarse por obtener el máximo rendimiento consagrándose por el

cumplimiento de las labores académicas, empleando los medios más eficaces.

RECTITUD. Obrar con justicia e integridad en todas sus actuaciones dentro y fuera de la
Universidad.

PRUDENCIA. Actuar con madurez y buen juicio para no verse involucrado en situaciones
complicadas.

INDEPENDENCIA. Es necesario actuar por voluntad propia sin dejarse manipular por
terceros, asumiendo las responsabilidades con decisión. Las opiniones estarán libres de
cualquier influencia y deberán ser producto de sus capacidades y conocimientos.

MORALIDAD. Los estudiantes deben observar un comportamiento ético que beneficie a la

Universidad y a la sociedad en general.

EFICACIA. Procurar alcanzar la finalidad académica, con la entereza de lograr la meta que
se ha trazado.

3-Derechos:
Derecho es la facultad de hacer o no hacer alguna cosa que debe tener como meta el
logro de un fin, pero sin lesionar en ningún caso los preceptos de la moral, de la ley o del
derecho ajeno. Todo derecho tiene un límite, lo que significa que el derecho de cada uno

56
va hasta donde afecte los derechos de los demás. Por lo tanto son las facultades que
tienen los estudiantes para asumir un determinado comportamiento que les favorece,
pudiendo exigir en caso de incumplimiento. Los derechos del estudiante, están sujetos a
un conjunto de normas que regulan la buena convivencia en la Universidad.

A continuación se presentan los principales derechos del estudiante:

Participar en la elaboración, análisis y reformas.

Conocer con oportunidad las actividades que se van a desarrollar durante el semestre
académico, contenidos y formas evaluativas de cada materia.

Recibir clases dentro de los horarios establecidos por la Universidad.

Ser evaluado objetivamente de acuerdo con los conocimientos proporcionados por el

docente, así como a recibir oportunamente los resultados de trabajos y evaluaciones que
le sean practicadas durante el semestre.

Recibir motivación y estímulo por parte de las directivas, profesores, compañeros y demás
personas que integran la comunidad universitaria por su rendimiento académico y espíritu
de investigación.

Elegir y ser elegido como delegado para representar al curso y a los compañeros en el
consejo estudiantil.

Participar en actividades artísticas, deportivas y culturales representando dignamente a la

institución sin descuidar sus compromisos académicos.

Obtener permiso para abandonar el aula de clases cuando tenga que ausentarse por algún
motivo de la Universidad.

Recibir capacitación que contribuya a su formación y desarrollo profesional.

Cursar el programa de formación previsto utilizando los recursos que la Universidad le

ofrece dentro de las normas establecidas para tal fin, como materiales, el servicio de
biblioteca, Internet, etc. y demás elementos básicos para el desarrollo de su educación e
investigación.

Expresar y difundir libremente sus pensamientos y opiniones, siempre y cuando lo haga en

forma cordial, sin ser objeto de sanciones.

No ser discriminado ni excluido injustamente de una actividad universitaria, por edad,

sexo, clase social, religión o impedimento físico.

57
Igualdad de condiciones para obtener becas o realizar pasantías.

A escuchar y ser escuchado con el debido respeto antes de ser juzgado en caso de
cometer alguna falta presentando los descargos e interponiendo los recursos ante el ente
que exista para tal fin en la Universidad, exponiendo sus razones para que éste analice el
caso y tome las medidas pertinentes, acatando los principios constitucionales y demás
normas que rigen en la institución.

3-Deberes:
El origen de los deberes se encuentra en la misma naturaleza sociable del individuo ya que
el hombre al sentirse parte de una sociedad civilizada, debe dirigir una mirada sobre sí
mismo y sobre el mundo exterior pensando que no ha nacido solamente para que sus
semejantes le sirvan sino para servir en la medida de sus capacidades. Deber es todo
aquello que el estudiante hace como compensación por sus derechos, es lo que le
corresponde cumplir y se origina en el hecho de realizar sus actividades. Los deberes están
constituidos por una serie de reglas de conducta. Se trata de comportamientos a cumplir
por parte de los estudiantes, pudiendo la institución exigir su ejecución cuando la
conducta no se ajuste a las normas establecidas por ésta.
Algunos de los principales deberes del estudiante son los siguientes:

Cumplir con los requisitos de admisión para ingresar a la Universidad.

Cancelar el valor de la matrícula para cursar el semestre respectivo.

Aceptar, respetar la institución, dando fe de la formación que está recibiendo, llevando a
la práctica la filosofía y los principios institucionales.

Aprobar las asignaturas y mantener el promedio establecido por la Universidad.

Cumplir estrictamente con la jornada de estudio estipulada por la Universidad.

Conservar en perfecto orden y aseo las instalaciones y demás elementos y materiales que
la Universidad pone a su disposición, dándoles un buen uso y asumiendo los daños que les
ocasione.

No ingresar a dependencias o espacios reservados, sin previa autorización.

Tratar con respeto, imparcialidad y rectitud a todas las personas que hacen parte de la
Universidad propiciando un clima de buenas relaciones y convivencia pacífica.

Portar los elementos necesarios para el desarrollo de las actividades académicas.

Contribuir con el adecuado desarrollo del proceso educativo asumiendo siempre una
actitud responsable en cada una de las actuaciones.

58
Disponer del tiempo necesario para cumplir con las actividades que exija el programa que
cursa.

Portar el carné que lo identifica como estudiante de la Universidad, utilizándolo para

aspectos relacionados con las misma y demás actividades legales.

Cumplir y hacer cumplir las normas fijadas por la Universidad, actuando individual o
colectivamente conforme a la ética y la moral.

Formular propuestas de mejoramiento.

Cuidar la documentación suministrada por la Universidad, evitando la utilización indebida.

Cumplir con las disposiciones que la Universidad dicte en materia académica.

Representar dignamente a la Universidad en los eventos para los cuales sea designado.

En caso de revueltas que se presenten dentro o fuera de la Universidad debe tratar de

impedir que éstas se lleven a cabo o sigan su curso.

Obrar solidariamente, respondiendo con acciones humanitarias ante situaciones que

pongan en peligro la vida o la salud de compañeros.

No conducir ni dejarse conducir a cometer faltas que atenten contra los valores y
principios.

Ser ordenado, pulcro y puntual en la realización de trabajos, entregándolos con adecuada

presentación y contenido.

Escuchar con atención al profesor y permitir que los demás lo escuchen.

4- Prohibiciones:
Las prohibiciones son formas de vedar el ejercicio de determinadas actividades o
disposiciones que impidan obrar de ciertas formas o maneras. Ninguna conducta puede
ser al mismo tiempo, prohibida y permitida.
Las prohibiciones a los estudiantes son las siguientes:

Propiciar, organizar o participar en huelgas o suspensión de actividades entorpeciendo la

práctica académica.

Usar el sitio de estudio para consumir bebidas alcohólicas o estupefacientes y demás

sustancias que produzcan dependencia física o síquica.

Ejecutar en la Universidad actos que atenten contra la moral y las buenas costumbres.

59
El reiterado e injustificado incumplimiento de sus obligaciones académicas.

Atentar contra las instalaciones causando daños a elementos y documentos de la

Universidad.

Ejercer cualquier clase de coacción sobre compañeros, profesores, y demás personal de la

Universidad para obtener provecho personal.

Suplantar o intentar suplantar a otro estudiante en la realización de evaluaciones o en

cualquier otra actividad que se lleve a cabo en la universidad.

Contestar al llamado a lista o firmar por otro.

“Con la buena educación es el hombre una criatura mansa y divina; pero sin ella, es e l
más feroz de los animales. La educación y la enseñanza mejoran a los buenos y hacen
buenos a los malos”.

Platón

Anécdota

No profesor, no estaba copiando

Apuró de un trago su última cerveza, el reloj marcaba más de la medianoche. Intentó

despedirse de sus amigos, argumentado que ya era noche y que mañana tendría que
levantarse temprano para asistir a clases. Un examen le esperaba a primera hora del día.
Sus amigos lo detuvieron poniendo otra cerveza en su mano.

- Ya wey, quédate otro rato, no seas fresa.

Los vasos se llenaron una vez más y, así, la noche continuó su paso.

A la mañana siguiente un dolor de cabeza se hizo presente. Este dolor era causado por dos
razones: por la ingesta de cerveza de la noche anterior y por no tener ni idea sobre lo que
estaba leyendo en su examen. La posibilidad de ver en su boleta un NA lo hubiera
petrificado, por suerte para él, ese no era el caso. Desvió la vista de su examen hacia uno
de sus amigos, su cara dibujaba la misma ignorancia que la suya. Vio cómo su amigo se
acercaba cautelosamente a la silla de enfrente y perfilaba sus ojos sobre las respuestas del
examen. Memorizó el código de soluciones y lo transcribió en su examen, para luego
retransmitirlo a su amigo por un lenguaje de señas. Nuestro protagonista, haciendo notar
su experiencia en este arte, recibió y difundió el mensaje. Mientras tanto, el profesor leía
el periódico sujetando en su mano una humeante taza de café.

60
Todos, si nos hacemos llamar estudiantes, hemos pasado alguna vez por esta situación: un
profesor barco que únicamente obtiene utilidad del ocio y de los bienes de consumo que
podrá comprar con el sueldo que reciba. Un profesor al que no le interesa lo más mínimo
que sus alumnos aprendan algo, tan sólo le interesa cobrar su sueldo y punto. El punto de
este ensayo es analizar cuáles son los incentivos que enfrentan los alumnos, cuál sería su
respuesta y cómo podríamos diseñar nuevos mecanismos, si así se requiriera.

Ante este escenario, permítanme plantearles un juego. En este juego tenemos n

jugadores, que son los estudiantes del grupo. Cada estudiante recibe utilidad de la
calificación que obtenga menos el costo en que incurre por estudiar. Para maximizar su
utilidad cada jugador puede realizar una de las siguientes dos estrategias: estudiar o no
estudiar.

Lo interesante en un juego es descubrir cuáles son los Equilibrios de Nash. Los Equilibrios
de Nash pueden ser entendidos como una serie de estrategias realizadas por los
jugadores, en donde ninguno de ellos tiene incentivos para cambiar su acción. La
explicación quedará más clara al analizar el caso propuesto.

Supongamos inicialmente que ningún estudiante decide abrir su libro y estudiar, entonces
al momento del examen nadie sabrá que responder y todos reprobarían el curso. De esta
manera, no recibirán satisfacción alguna. En cambio, si alguien decide estudiar, él podrá
responder su examen, pero también sus compañeros, ya que el profesor es barco, y todos
sacarán una buena nota. Dada la situación anterior, ¿Algún otro estudiante tendrá
incentivos para estudiar? No, porque una vez que alguien ya estudió, aseguras que no
reprobarás y que obtendrás una buena calificación; si decides abrir tu libro incurrirías en
un costo al estudiar y tu nota seguirá siendo la misma. Esta situación en donde k>1
estudiantes deciden prepararse para el examen es insostenible, ¿para qué estudian si
alguien más ya lo va a hacer? Sólo estarían generando un costo al estudiar. Por lo que
tendríamos n Equilibrios de Nash: en donde sólo un alumno estudia y los demás no.

Moraleja de esta historia: si sabes que mañana hay examen, saliendo de clases corre hacia
al bar más cercano, corre lo más rápido que puedas. Los demás también harán lo mismo.
Recuerda que si eres el último en entrar, pasarás la tarde estudiando mientras tus
compañeros pasan el rato acompañados de unas buenas cervezas.

Bajo esta línea de pensamiento, podríamos considerar a los (n-1) alumnos que no
estudiarán como unos free-riders. Por ejemplo, en mi calle, la mayoría de los vecinos
pagamos a un vigilante para que se haga cargo de la seguridad, pero existen unos vecinos
que no pagan. No pagan porque la seguridad es un bien público. Un bien público no es
aquel que provee el gobierno, sino un bien no rival (si una persona utiliza este bien, las

61
demás también pueden hacerlo) y no exclusivo (es muy caro o imposible impedir que
alguien se beneficie de este bien). Este tipo de bienes genera la existencia de free-riders.

En el ejemplo del examen, por un lado, si un alumno copia las respuestas, ello no impide
que otro también las copie; y, por otro lado, es muy difícil que el alumno que sí estudió no
pase las respuestas, sus demás compañeros pueden amenazarlo con dejarle de hablar o
hacerle calzón chino después del examen. La intención es hacer muy caro que quien sí
estudió no permita que los demás gocen de este beneficio. Tales características
convierten a este tipo de conocimiento en un bien público, pues satisface la no rivalidad y
la no exclusividad.

Después de un breve análisis, la conclusión a la que he llegado es que un profesor barco

va a incentivar a sus alumnos a la flojera, no tienen estímulos para aprender. Asumamos
que el director se da cuenta de esta situación y corre al profesor, para contratar a otro
totalmente distinto, cuyas características serán descritas en las siguientes líneas.

El nuevo profesor es distinto del anterior en que a él sí le interesa que sus alumnos tengan
una sólida formación académica. Al llegar al salón de clases, se da cuenta de la situación
que imperaba con el antiguo docente: el copiar se ha vuelto costumbre en el salón.

¿Cuál es el problema con que los alumnos copien? ¿Pueden copiar y aun así ser buenos
estudiantes? El conflicto reside en que esta práctica genera información asimétrica. Cada
alumno sabe cuánto estudió, pero si se permite que copien, entonces el profesor se
vuelve incapaz de identificar quién en verdad estudió, quién copió las respuestas y quién
las pasó. Cada estudiante sabe cuánta dedicación invirtió en la materia, pero no así el
docente. Por ende, para que el profesor pueda medir el nivel de esfuerzo por cada
estudiante y en base a ello proporcionar una nota acorde, debe prohibir esta práctica.

Sin embargo, no es lo mismo el establecimiento de la ley a su implementación. Él puede

crear una regla en la que nadie puede copiar, pero si no genera los mecanismos para
llevarla a la práctica no servirá de nada.

De diversas maneras puede implementar la ley: puede aumentar la distancia entre las
sillas, puede revolver las preguntas y respuestas de los exámenes, puede hacer varios
tipos de pruebas. Pero todos estos mecanismo tienen un costo, si quiere hacer más
exámenes, se sigue que le tomará más tiempo diseñar y calificar los exámenes. En otras
palabras, está internalizando el costo de la información asimétrica.

Ahora, los incentivos que enfrentan los alumnos son totalmente diferentes. Se han
eliminado los free-riders, el esfuerzo de cada quien definirá su nota. Ya no se estimula la
flojera, sino que se fomenta la dedicación.

62
 Capitulo 7

Conócete a ti mismo

Frase célebre, pronunciada por el filósofo Sócrates. Conócete a tí mismo lo empleas a

diario, porque cómo vas a saber lo que te gusta sin saber quién eres, sin preguntarte a
dónde quieres ir o por qué lo haces, debes conocerte es el principio para conocer a los
otros. Conocerte te sirve para estar seguro de tí, para no equivocarte por ej. al elegir una
carrera profesional "x" y terminar haciendo lo que los otros quieren. Conocerte implica
saber tus miedos, tus verdades y manejarlas, controlarlas, el verdadero ser busca su
perfección interior, el autogobierno y el aprendizaje continuo. Esto lo decía respecto a la
teoría de su tiempo de que los más fuertes debían gobernar, como en la naturaleza, pero
él llamándonos a la reflexión y a través de la refutación y la mayéutica, decía que los más
inteligentes, aquellos que se gobiernan a sí mismos, eran capaces de gobernar, aquellos
autosuficientes, el poder es de la inteligencia, la razón, el ejemplo educativo, estas
reflexiones surgieron cuando Sócrates se había encontrado con Cálices, sobre el arte de
gobernar y los gobernantes, ya que el primero creía que los más fuertes debían gobernar y
sólo ellos. Suerte conociéndote!

63
¿COMO FIJARTE UNA META?

los consejos que detallamos a continuación puede que ayuden a facilitar el fijar y cumplir
metas:

1. Las metas específicas y realistas son las más factibles. Cuando se trata de lograr un
cambio, las personas que tienen éxito son aquellas que fijan metas realistas y
específicas. "Voy a reciclar todas mis botellas plásticas, latas de refrescos y revistas" es
una meta mucho más factible que "Voy a hacer algo por el medio ambiente." El que
puedas atenerte a una determinada meta facilita este proceso.

2. Se necesita tiempo para que un cambio se convierta en un hábito

establecido. Probablemente tomará un par de meses antes de que un cambio como
levantarte media hora antes para hacer ejercicio se convierta en parte de tu vida. Eso
se debe a que tu cerebro necesita tiempo para acostumbrarse a la idea de que tu
nuevo hábito es parte de tu rutina regular.

3. Repetir una meta hace que permanezca. Expresa tu meta en voz alta cada mañana para
recordarte a ti mismo(a) lo que quieres y para qué estás trabajando. (Escribir también
ayuda.) Cada vez que recuerdas tu meta, estás entrenando a tu cerebro a que lo haga
posible.

4. Complacer a otras personas no funciona. La clave para hacer que un cambio sea
permanente es encontrar el deseo de que esto ocurra dentro de ti — tienes que
hacerlo porque realmente lo quieres, no porque un amigo, amiga, entrenador, padre u
otra persona quiere que los complazcas. Será más difícil mantenerte enfocado y
motivado si haces algo por obligación a otra persona.

5. Los impedimentos no significan fracasos. Las equivocaciones son parte del proceso de
aprendizaje a medida a que entrenas a tu cerebro a pensar de una nueva forma. Puede
que te tome varios intentos alcanzar tu meta, pero eso no importa, es normal que te
equivoques o que te rindas algunas veces cuando intentas hacer un cambio. Así que
recuerda que todas las personas cometen errores y no te preocupes en exceso por ello,
Simplemente recuérdate a ti mismo que debes de continuar en el cumplimiento de tus
metas.

64
 ¿Cómo motivarse así mismo?

5 pasos para motivarse

Ejercicio: Reconocer los logros
A través de estos 5 pasos para motivarse, Susana García Gutiérrez, coach profesional, te
guía en un ejercicio cuyo principal objetivo es reconocer los logros, de modo tal que
puedas renovar tus energías y hallar motivación para un nuevo desafío. ¿Te animas a
intentarlo?
1-¿Cuántas veces te das una palmada en la espalda y te dices: ¡bien hecho!? Con
sinceridad, probablemente menos que aquellas en las que te dices algún improperio por
cometer una equivocación.
2-¿Te extraña entonces tener poca motivación y energía para afrontar una nueva
acción? Quizá estás esperando que sean otros los que te den esa palmadita. Es agradable
el reconocimiento ajeno, cierto, aunque es mucho más cierto que si tú reconoces tus
propios logros la motivación es todavía mayor y las emociones internas de alegría y
bienestar se disparan.

Por eso, para esta semana te propongo el siguiente ejercicio:

1. Toma una hoja de papel y haz cuatro columnas.

2. En una primera columna haz una lista de los logros de este mes, desde su
comienzo hasta el momento que haces este ejercicio. Ten en cuenta que logros son
más cosas de las que habitualmente te planteas.

65
 3. En la segunda, escribe una evaluación de cuánto te costó tomar acciones
para conseguirlo (de 1 a 10). Donde 1 te costó poco, lo hiciste rápido y 10 te costó
más trabajo realizar esa acción (frenos y limitaciones internos que te mantuvieron
parado).

4. En la siguiente, elige cómo vas a celebrar ese logro. Reconócete el valor,

cuanto mayor haya sido el costo, mayor fue el logro y mayor puede ser la
celebración. Cada persona tiene su forma particular de hacerlo, a veces puede ser
suficiente con un café y un bollo, con una siesta, con un corte de pelo, lo
importante es que te haga sentir bien y renueve tus energías para tomar un nuevo
reto.

5. En la última columna, a tu derecha, escribe la respuesta a esta

pregunta:¿Qué es necesario que suceda para que la próxima vez ese valor sea 1
para esa acción? La finalidad es ver aquellas que te costaron más y qué puede
ayudarte a hacértelo más fácil a partir de ahora. Esta información te permitirá
mirar al futuro, buscar que tu consumo energético para tomar las acciones que te
lleven a logros mayores sea cada vez menor y que éstos lleguen más fácilmente.

¿Cómo tener auto control?

¿Alguna vez te has enfadado por algo sin importancia? ¿Has reprobado alguna vez un
examen o una materia sólo porque jugar en la consola o el ordenador o salir con tus
amigos es más importante que estudiar? Siguiendo estos simples pasos, cualquiera puede
construir, fortalecer y mantener el autocontrol.

Pasos
1-Analiza tu vida. Observa en cuales áreas estás pasándolo mal y en cuáles estás prosperando. Si

estás reprobando todas las materias en la escuela, ¡podrías necesitar estudiar más!. Si estás
ganando peso a un ritmo alarmante, puede que necesites sacrificar algunas de esas golosinas que
te comes. Puede que te estés presionando mucho a ti mismo. Descansa los fines semana, aún si
estas haciendo cosas inútiles.
2-Analiza el área en la cual no tienes control. Si tus notas están cayendo en picada, reconoce que tu

forma de estudiar juega un papel muy importante en el sistema de calificaciones. Lee libros o
artículos del área en el que estás teniendo problemas. Estar informado hará mucho más fácil
tomar las decisiones correctas cuando te sientas tentado de hacer algo en exceso. En cuanto a
autocontrol, ¡el conocimiento realmente es poder! También, entiende que todos funcionamos

66
con base en incentivos y razones. Asegúrate de entender que debes darte a ti mismo premios y
reconoce la lógica tras lo que sea que estás haciendo.
3-Actúa en tu análisis. A estas alturas, ya has reconocido que estás fallando en tus clases. Has

ahondado en el problema, y te has dado cuenta que gastas mucho de tu tiempo libre haciendo
muchas otras cosas que no son ni estudiar ni hacer tareas. Es hora de trabajar en tu autocontrol,
debes practicar la auto-negación o auto-renuncia. Rétate a ti mismo a terminar con esos malos
hábitos. Reta a otros a que te reten para romper con esos hábitos destructivos. ¿Falta de estudio?
Dile a tu madre, padre, hermano, hermana, amigo, cualquiera, que te diga que te salgas del
ordenador después de 10 minutos. 4
4-Analiza tu acción. ¿Estás aún ganando peso aunque has hecho cambios apropiados en la dieta?

Trata de hacer ejercicio o consultar un doctor. ¿No están mejorando tus calificaciones? Prueba a
poner más atención en clase y repasar la materia cada cierto tiempo.
5-Medita. La meditación es algo que ha sido usado por innumerable número de personas, y de

hecho es la característica principal en el Budismo para obtener Nirvana o Iluminación. La

meditación, es todo acerca de disciplina, y la clave de ella es disciplinar tu mente a un nivel donde
esté clara.

¿Cómo organizarte?
Te daremos algunos consejos para que puedas organizar tu tiempo y espacio y así aprovechar al
máximo tus cursos.

1. Fíjate una rutina. Para poder focalizarte en aquello que necesitas aprender es aconsejable que
trabajes a la misma hora todos los días y que dediques unas dos horas para completar tus
trabajos.

2. Imprime el material de estudio. Ya sean conferencia o cualquier tipo de texto será

conveniente que te los imprimas de manera de poder volver a leerlos cuando tengas un tiempo.
Está comprobado que cuando leemos a través de la pantalla, perdemos de vista importante
información.

3. Delimita tu lugar de estudio. Cuando no tienes un lugar de estudio determinado es probable

que puedas distraerte con algunas cosas o que incluso pierdas material y así gastes tiempo.

67
Teniendo un lugar delimitado para estudiar te permitirá concentrar allí todo lo relativo a tu estudio y
focalizarte en las tareas de clase.

4. Crea tu calendario semanal. Éste deberá ser similar a un plan de estudio y te permitirá tener
presente cuáles son las asignaturas con las que deberás cumplir y completar. Te permitirá
mantenerte productivo.

5. Tómate pequeños recreos para comer e hidratarte. Intercalando pequeños recreos en tu

larga jornada de estudio para comer e hidratarte te permitirá mantener tu mente en alerta y
focalizada en determinadas tareas.

¿Cómo ser autodidacta?

Consejos para ser autodidacta

Ser autodidacta es aprender las cosas por ti mismo, por propia experiencia.

1.- Busca consejo de los mejores.- Busca algún mentor o maestro que sea bueno en lo que
hace, siempre podrás aprender de ellos, hay algunos de los cuales aprenderás solo de
verlos, te podrán transmitir la actitud necesaria para manejar diferentes situaciones y para
ejecutar lo que quieres aprender.

2.- Aprende a consultar en internet.- Internet me ha salvado muchas veces, aprendí a

crear un blog mediante internet, toma su tiempo, cometí algunos errores, a veces hay
información desactualizada, pero es el principal recurso que utilizo para aprender algo que
no se, incluso puedes aprender mediante videos.
3.- Ten hábito de lectura.- Bueno si vas a ser autodidacta tus principales

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compañeros serán…. ¡Los libros!, de hecho los libros pueden permitirte aprender en días
lo que a otros les costó años, puedes leerlos rápidamente pero hay libros que tienen
recomendaciones que puedes tardar años en aplicar correctamente.
4.- Busca todo tipo de experiencias.- Si vas a ser autodidacta y de verdad quieres aprender
bien algo, experimenta, haz algunos experimentos para aprender, muchos secretos se
revelaron por casualidad al hacer algo que salía de lo común.
5.- Se analítico.- Personalmente me gusta mucho aprender el porqué de las cosas aunque
sea algo no muy relevante, necesito sentir que aprendo algo para sentir que crezco, es
algo natural en mí y creo que es algo natural en todo ser humano.
6.- Usa los foros de internet.- Los foros son una gran formas de aclarar aquellas dudas de
las que no fuiste capaz de encontrar información en internet, de hecho hay ciertos temas
de los que no hay mucha información pero si existen foros de aquella temática.
Bueno espero que estas recomendaciones puedan serles de utilidad a alguien.
Fuente: psicotecnopatas.com

¿Como aplicar la ética a tus estudios?

"Tus derechos terminan donde comienzan los míos"... la ética y la moral se hace desde casa... tus
padres te van a enseñar donde como y cuando debes respetar a las personas las leyes regulan o
tratan de hacer que esto se cumpla. Todo se basa en el respeto, respeta las leyes, respeta a las
personas, respeta tu vida sin dañar a nadie.

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Autoevaluación

1- de los 4 temas (organízate, motívate, autocontrol, fíjate una meta, se auto didacta
y aplica la ética a tus estudios). Escribe cuales consejos te gustaron mas y cuales
aplicarías en tu vida?
2- en tus En una hoja de papel escribe tus fortalezas y como puedes sacarles
provecho estudios.
3- En la misma hoja de papel escribe que cosas quisieras cambiar tanto
personalmente como académicamente.

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 7 Hábitos de un Estudiante Altamente Efectivo

Elaborado por:

Equipos 03 y 04
Eduardo Meléndez (Coordinador) Kenia Portillo (Coordinadora)
José Acosta Lineth Domínguez
Ana Aguirre Luis Salvatierra
Vanessa García Melvin Oliva
Edras Escobar Kevin Aguilar
Cristian Dávila Edgardo Colindres
Andrea Aguilar Jancer Paredes
Blanca Euceda Manuel Reyes
Alberto Good Néstor Benítez
Johan Álvarez

Universidad Nacional Autónoma de Honduras

Facultad de Ciencias Médicas
Psicología Medica 1, Dra. Sandra Mourra

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