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es
Dieta Cetogénica

Todo tipo de carnes, fiambres y queso

Azúcar. Dias: incorporar:
de forma ilimitada.

Harinas (pan, todo tipo de

Huevos. 1-10 dias según tabla basica
pastas, tortas, galletas, etc.)

Mayonesa, mostaza, aceite, vinagre, Frutas y verduras ( max 2 piezas de

Arroz, polenta, etc.
pimienta, limón. fruta, no mezclar tipos de fruta)
Helado
Se puede agregar 1 yogurt sin azúcar
Medio litro de leche por día
por día, 6 galletas de gluten por día, 1 Alcohol: 1 vaso de vino, media
Frutas. 11-20 dias
tomate chico por día y 1 gelatina diet medida de whisky, champaña
Alimentos Alimentos
por día. limitada, 1 copa de sidra.
Permitidos: Prohibidos:
Té, café, mate sin azúcar en cantidad CERVEZA NO
Bebidas alcohólicas.
ilimitada. Puede usarse edulcorante.
Jugos que no contengan NADA de
Leche entera o
azucar ni glucosa ni otro hidrato de 21-30 dias Pastas integrales
descremada. Postres dietéticos
carbono, en cantidad ilimitada.
Pan integral
Algunas verduras que contienen
Ninguna otra clase de Cada 5 días puedes romper la dieta
mucha fibra: acelga, espinaca, lechuga comiendo lo que quieras
hidratos de carbono.
y achicoria.
Se deben tomar 2 LITROS DE AGUA
31-40 dias
POR DIA COMO MINIMO. 4 días de dieta y 4 días sin dieta
3 días de dieta y 3 días sin dieta
Su peso: dias: 2 días de dieta y 2 días sin dieta
1-10 dias 1 día de dieta y 1 día sin dieta
Control de Peso: 11-20 dias
21-30 dias
31-40 dias

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