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DIETA DE LOS 4 DIAS, PARA ADELGAZAR 6 KILOS

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES


Desayuno: Desayuno: Desayuno: Desayuno:
1 Taza de café con leche 1 Taza de café con leche 1 Taza de café con leche 1 Taza de café con leche
sin azúcar y 1 jugo de sin azúcar y 1 jugo de sin azúcar y 1 jugo de sin azúcar y 1 jugo de
piña sin azúcar piña sin azúcar piña sin azúcar piña sin azúcar

Almuerzo: Almuerzo: Almuerzo: Almuerzo:


1 Bisteck, con tomate en 1 Pechuga de pollo con Ensalada de auyama, 1 1 pechuga de pollo con
rebanadas, 1 compota de ensalada de auyama, bisteck, 1 vaso de jugo de tomate en rebanadas,1
manzana vainitas y coliflor, 1 jugo ciruela compota de manzana
de piña sin azúcar
Cena: Cena: Cena: Cena:
2 huevos revueltos con Ensalada de auyama, Ensalada de lechuga 2 Huevos sancochados, 1
vainitas sancochadas vainitas y coliflor, 1 vaso de jugo de toronja
compota de manzana sin azúcar