PLANOS Y EJES CORPORALES

En el estudio anatómico se consideran 3 planos,

en función de los movimientos que se realizan
sobre las dimensiones espaciales, desde la
posición de origen,la posición anatómica

PLANO FRONTAL

-También conocido como lateral o coronal.

-Orientación vertical.
-División del cuerpo en mitad anterior y mitad posterior.

PLANO SAGITAL

-También conocido como medial o antero-posterior.

-Orientación de alante a atrás.
-División del cuerpo en mitad derecha y mitad izquierda.

PLANO TRANSVERSAL

-También conocido como plano horizontal.

-Su orientacíon va en paralelo al suelo.
-División del cuerpo en mitad superior y mitad inferior.
Los ejes de orientación son lineas imaginarias alrededor
de las cuales se realizan los diferentes movimientos
corporales. Existen 3 ejes que determinarán los
movimientos.

EJE SAGITAL

-También conocido como ventro-dorsal o antero-posterior

-Dirección de delante a atrás (antero posterior)
-Intersección de los planos Sagital y Transversal
-Movimientos en plano Frontal = Aducción, abducción,
Inclinación lateral

EJE LONGITUDINAL

-También conocido como craneocaudal

-Dirección de arriba hacia abajo
-Intersección de los planos Frontal y Sagital
-Movimientos en plano Transversal = Rotación y circunducción

EJE FRONTAL

-También conocido como transversal o lateral

-Dirección de derecha a izquierda o de izquierda a derecha
-Intersección planos Frontal y Transversal
-Movimientos en plano Sagital = Flexión y extensión
Sistematización del movimiento: Los ejes y los planos
corporales
clasificación
Cuando nos explican como se ejecuta un ejercicio físico estamos acostumbrados
a escuchar ciertos términos como flexión, extensión, rotación, abducción, etc, en la
descripción de los movimientos articulares de los que se compone.
Gracias a ésta terminología podemos clasificar los movimientos articulares en
función del plano corporal o dimensión del espacio en el que se realizan y con ello
poder describir las acciones motrices, así como las posibilidades articulares.
En este sentido y para poder utilizar adecuadamente esta terminología tan habitual
en el ámbito de la actividad física vamos a empezar por definir el sistema de
referencia para el movimiento humano, compuesto por dos elementos: los ejes
corporales y los planos corporales.

Los ejes corporales

Así, los ejes del cuerpo humano pueden definirse como las líneas imaginarias que
atraviesan el cuerpo en las tres dimensiones del espacio, por lo que los tres son
perpendiculares entre sí.
Los tres ejes corporales que atraviesan el cuerpo humano serían:
– Eje Cefalopodal o cefalocaudal: Sería la línea imaginaria que atraviesa
verticalmente nuestro cuerpo desde la cabeza hasta los pies.
– Eje anteroposterior: Es el eje que atraviesa nuestro tronco de adelante hacia
atrás.
– Eje Transversal: Representa la línea imaginaria que atraviesa de lado a lado
nuestro cuerpo.
A partir de cada uno de estos ejes corporales podemos generar un plano
perpendicular que divida al cuerpo en dos partes respecto a dicho plano, pero de
ello hablaremos ahora.

Los planos corporales

Como comentamos en un
anteriormente podemos intuir la presencia de una serie de planos
corporales imaginarios a partir de los tres ejes corporales. Al igual que los ejes,
estos planos corporales son todos perpendiculares entre sí, y tienen una doble
finalidad:
1. Por un lado nos permiten dividir el cuerpo en dos partes, partiendo siempre de
la posición anatómica (de pie, erguido).
2. Servir de base para identificar aquellos movimientos que se producen en dicho
plano.
Para ello vamos a pasar a denominar estos tres planos corporales en primer lugar:
– Plano Medio Sagital: Partiendo del eje transversal que atraviesa el cuerpo de
lado a lado podemos provocar un plano que divida al cuerpo en dos partes en
principio iguales, derecha e izquierda respecto a la línea media.
Para ver con claridad los movimientos del cuerpo realizados desde este plano de
movimientos, tenemos que observar la figura humana vista de perfil, desde un
lateral.
– Plano Frontal: A partir del eje anteroposterior que atraviesa el cuerpo desde
delante hacia atrás, surge un plano que nos permite dividir el cuerpo en dos partes
diferentes (anterior y posterior).
Cuando queremos observar los movimientos del cuerpo vistos desde este plano
nos interesa observar al individuo que se mueve desde delante o desde detrás.
– Plano Horizontal: Desde la perspectiva del eje cefalocaudal el cuerpo se puede
dividir en dos mitades superior e inferior. En este caso, tendríamos que observar al
individuo desde arriba si quisiéramos ver con claridad los movimientos realizados
en este plano.