Justificación

La inteligencia emocional nos ayuda mejorar nuestras relaciones, ya que una

buena gestión de emociones evita muchos conflictos. Por ejemplo, que nos
guardemos sentimientos que tarde o temprano salen a la luz sin control
alguno o expresar lo que queremos dañando al otro.

Estas dos situaciones y muchas más pueden evitarse gracias a una buena
inteligencia emocional. Pero, ¿ En qué más nos beneficia como personas? La
inteligencia emocional nos permite conocernos mejor.

Esto es indispensable para aceptarnos tal y como somos y evitar rechazar o

negar aquello que indiscutiblemente forma parte de nosotros. Así, podemos
aprender, crecer y orientar las emociones en la dirección que mejor nos
convenga.

Y es que, aunque no lo creamos, esto puede permitirnos cambiar aspectos de

nosotros que no nos gustan. O aquellos otros que se desarrollaron tras
experiencias dolorosas.

No obstante, conocernos a nosotros mismos también nos permitirá tomar

mejores decisiones, ya sea en el trabajo, en nuestras relaciones o en
cualquier otro ámbito. Esto nos generará felicidad, pues no tener miedo a
tomar decisiones y tomarlas con seguridad es una sensación maravillosa.
cuando en realidad su problema no es de corte cognitivo, sino emocional:
tienen dificultades para manejar sus emociones e impulsos. Y es que todo
nuestro pensamiento está orientado hacia mantenernos en un confort
emocional
En una sociedad donde el raciocinio parece dominar cada vez más sobre las
emociones, es básico tener en cuenta la importancia de la inteligencia
emocional, que juega un papel más primordial incluso que el cerebro racional.
A través de ella logramos motivarnos, controlamos nuestros
impulsos, regulamos los estados de ánimo y empatizamos con los demás. Nos
permite no solo convivir con quienes nos rodean, sino sobrevivir. la que
controla gran parte de quiénes somos.