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Comodesarrollarelsharingan PDF
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Hola, me llamo Alvaro Vivas. Soy un joven nacido en Anzoátegui-Venezuela (1997) y quiero
compartir con usted amigo lector el programa de entrenamiento para tener una velocidad de
precesamieto mental, velocidad de lectura y velocidad de memorización mucho mas elevada.
Bueno los libros no los vamos a utilizar pero es necesario que los lean para que tengan el
conocimiento suficiente para entender este documento
OK EMPECEMOS!!
1) Primero “Mente sana en cuerpo sano” es un dicho muy famoso, y es que tu cuerpo tiene que estar
en optima condición. Tus habilidades mentales se deterioran como lo hace tu cuerpo. No puedes
separar la mente de cuerpo.
Haga una rutina de ejercicio físico que dure alrededor de 20 minutos o mas si lo desea. Es libre de
elegir el entrenamiento físico que desea, pero debe sudar!
En Internet podemos encontrar una buena pagina de fitness “turbo step” canal de youtube “Fausto
Murillo” La recomiendo.
diez minutos meditando antes de entrenar sera perfecto. Si quiere durar mas de 10 minutos es libre.
3) Tercero: “Yo no concibo una persona que quiera rendir de manera extrema que no entrene su
mente”
Dado que la mente es como un músculo y al músculo lo podemos entrenar para hacerlo mas fuerte
quiere decir que la mente también puede ser entrenada, y en efecto, los mejores resultados se
encontrarán en atletas mentales
Sharingan de 1 aspa
Empieza el entreno con TSR como lo indica Ramón Campayo en su libro Curso definitivo de la
lectura rápida.
Luego debe descansar un poco la vista. Abre un libro y apunta una palabra al azar con una guía
(lápiz/bolígrafo). Ve la palabra apuntada y abre tu visión periférica para que veas las palabras
situadas antes y después. Abre aún mas y observa palabras situadas en las lineas superiores e
inferiores.
Debes adquirir el automatismo de ampliar la visión donde se apunte con la guía. Repita el ejercicio
30 veces.
Vuelve a la pc y si tienes Internet juega los juegos de estas paginas. 3 intentos por juego
http://www.sciencechannel.com/games-and-interactives/brain/color-match.htm
http://www.sciencechannel.com/games-and-interactives/brain/lost-in-migration.htm
http://www.sciencechannel.com/games-and-interactives/brain/memory-matrix.htm
http://www.sciencechannel.com/games-and-interactives/brain/speed-match.htm
http://www.sciencechannel.com/games-and-interactives/brain/raindrops-game.htm
http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.html
http://flashfabrica.com/f_learning/brain2/brain02.html
http://flashfabrica.com/f_learning/brain3/brain03.html
http://flashfabrica.com/f_learning/brain4/brain4.html
El entrenamiento con speed memory va a ser muy especial requiere que conozcas los casilleros
mentales (explicado en el libro desarrolla una mente prodigiosa). Les pongo mi casillero para
tomarlo como ejemplo.
01 rata 02 reno 03 remo 04 roca 05 rahil 06 rosa 07 rifa 08 racha 09 robot 10 toro
11 teta 12 tina 13 tomo 14 taco 15 tela 16 taso 17 tufo 18 techo 19 tubo 20 Near
21 nata 22 nana 23 Nemo 24 anca 25 Nilo 26 nasa 27 Nife 28 noche 29 nave 30 mar
31 moto 32 mono 33 momia 34 hamaca 35 miel 36 mesa 37 mafia 38 mecha 39 ameba 40 car
41 cota 42 cono 43 cama 44 coco 45 cola 46 casa 47 café 48 coche 49 cubo 50 loro
51 lata 52 león 53 lima 54 loco 55 olla 56 losa 57 alfa 58 lucha 59 lobo 60 sor
61 seta 62 son 63 sima 64 saco 65 sol 66 seso 67 sofá 68 sacho 69 sebo 70 faro
71 foto 72 fan 73 fama 74 foca 75 fila 76 fosa 77 fifa 78 ficha 79 efebo 80 choro
81 chita 82 china 83 chamo 84 chica 85 chal 86 chas 87 chufa 88 chicho 89 chavo 90 bar
91 bate 92 vino 93 bum 94 vaca 95 vela 96 beso 97 bofia 98 bache 99 bebe
1 tea 2 noe 3 mo 4 ko 5 ele 6 oso 7 ufo 8 hacha 9 ave
Ahora el casillero para binarios. Haremos lo siguiente:
El primer número, enumerando de izquierda a derecha, lo multiplicamos por 4, el segundo lo
multiplicamos por 2 y el tercero por 1,
al final sumamos el resultado y nos dará un numero del casilleros
aunque si te fijas bien el primer numero lo leemos como 5 y el segundo como 6, lo que da 56.
56 es LOSA en nuestro casilleros
otro ejemplo:
111
000 = 70 => faro
001
100 = taco
El casillero de matrices será igual al casillero de binarios. Cada punto azul simboliza al uno y los
blancos simbolizan los ceros
111
= 011 = 7 y 3 = fama
011 = mesa
110
Hay 8 figuras y 10 colores, esto nos dará un casillero de 80 casillas. Haremos que la forma de la
figura indique el primer numero y el color el segundo
El circulo parece al cero pero no me gusta usar el casillero auxiliar así que este será el 1
blanco= 0
gris = 1
morado = 2
azul = 3
verde = 4
amarillo = 5
carne = 6
rojo = 7
marrón = 8
negro = 9
Ejemplo:
4 y 9 = 49 => cubo
Para calentar abre speed memory con una configuración de mas de 200 números decimales e intenta
leerlos usando el casillero en 1 minuto. Una vez que lo logres baja el tiempo de exposición. Repite
este ejercicio 8 veces.
Pasaremos al entreno especifico que dependerá del día de la semana. Lo explicaré luego.
Ahora a calentar con los binarios, has lo mismo que en el ejercicio anterior con la única diferencia
es que los binarios van agrupados de 3 en 3 y se leen 6 binarios por imagen
Pasa al entreno especifico
Calienta con matrices. Pon una matriz de 3x8, show time 3 segundo, blanktime 0,1, costant time,
numero de matrices 20. Dale GO! Y empieza a leer. 8 repeticiones. Cuando se te haga fácil reduce
el nivel de exposición
Pasa al entreno especifico
Calienta con figuras de colores (geomem). Elige 60 figuras, costant time, 1 segundo de exposición,
0,01 blank time. GO! Y a leer. 8 repeticiones y cuando sea fácil reduce el tiempo de exposición.
Pasa al entreno especifico
ENTRENAMIENTO ESPECIFICO
Al fin llegamos a este punto!. El entrenamiento se realizará 6 días a la semana así que elige tu día
de descanso. El mio es el sábado!
El domingo se entrenará la mnemotecnia (será el sábado si eliges como día de descaso el domingo),
junto con el martes y el jueves.
Num dec: Desmarca la casilla fast mode. Estos ejercicios debes corregirlos
*Elige 6 números y un tiempo que te permita asociarlos todos (como una película). Practicarlo 3
veces. A medida que agarres velocidad para asociar reduce el tiempo de exposición
* Elige 12 números y repite el ejercicio anterior
* Elige 24 números y repite el ejercicio anterior.
Num bin: Desmarca la casilla fast mode. Estos ejercicios debes corregirlos
*18 num y un tiempo que permita asociarlos. Repetir 3 veces
* 36 num y repite el anterior
* 72 numeros y repite el anterior
Geomem. asociando
*5 figuras en 1 seg. x3 veces
* 10 figuras en 1,4 seg x 3 veces
* 15 figuras en 1.75 seg x3 veces
Bueno te tengo una noticia: el sharingan de 1 aspa lo tendrás cuando logres en eidética 8 dec + 12
en bin + 3 matrices + 4 geomem
Entrenamiento MARTES
Entrenamiento JUEVES
Entrenamiento VIERNES
Num dec:
*time: 1,5 seg. Configura algo similar a esto
78 90
12 34 56 12 34 x10 veces. Anotar en papel
01
23
45
67 89 01 8901
23 45 67 2345 x10 veces
Num bin:
*time 1,5 seg. Configurar algo así
*time 5 seg.
010
010
010
010 0101
010 010 010 010 010 010 0101
010 010 010 010 010 010 0101 x10 veces
Por ultimo abre el Math Parid para hacer un entrenamiento de calculo mental.
Practica 3 minutos las pruebas en nivel novato. Los valores máximos quedan libres
*Sumas
* Restas
* Multiplicación
* División
* Todas
Cuando consigas el sharingan de un aspa realiza una prueba de cmpeticion de speed memory y sube
una foto con la puntuacion obtenida al grupo SPEED MEMORY LA REVOLUCION XPLOSIVA
PARA TU MENTE diciendo: HE DESPERTADO MI SHARINGAN 1 aspa
ENTRENAMIENTO PARA SHARINGAN DOS ASPAS
Num dec:
* 8 dec asociados en 1 segundo o menos x3 veces
*16 dec asociados en 4 seg o menos x3 veces
* 32 decimales asociados en 10 seg o menos x3 veces
Num bin:
*24 bin asociados en 1 segundo o menos x3 veces
*48 bin asociados en 4 seg x3veces
*96 bin asociados en 10 seg x3veces
Aquí quiero aclararte que no debes desmotivarte si no logras un ejercicio pues en realidad las
pruebas de competición son en 1 y 4 segundos
EIDETICA LUNES
EIDETICA MIERCOLES
5 figuras x30
EIDETICA VIERNES
Num decimales
*1,5 segundos
90 12
12 34 56 78 34 56 x10 anotarlos en papel
7
*5 segundos
12
34
56
78 90 12 34 1234
56 78 90 5678 x10 anotarlos en papel
9
Num binarios
*1,5 segundos
0101
010 010 010 010 0101 x10 anotar en papel
010 010 010 010 0101
0101
*5 segundos
101
101
101
101
101
101 1010
101 101 101 101 101 101 1010 x10 anotar en papel
101 101 101 101 101 101 1010
1010
Matrices 3x6
*12 matrices x2
Sharingan de 2 aspas debes tener 9 dec en 0,1 al igual que 16 binarios. 4 matrices de 3x6 en 0,1
5 Geomem en 0,12
Al conseguir las dos aspas del sharingan has una prueba en speed memory y sube una foto con la
puntuacion total al grupo de Facebook SPEED MEMORY LA REVOLUCION XPLOSIVA PARA
LA MENTE
SHARINGAR 3 ASPAS
Num dec
*10 dec asociados en 1 segundo x3 veces
*20 dec asociados en 4 segundos x 3 veces
* 40 dec asociados en 10 seg x3
Num binarios
*30 binarios asociados en 1 seg x3
*60 binarios asociados en 4 seg x3
*120 binarios asociados en 10 seg x3
Matrices 3x8
12 en 5 seg asociadas x3
12 en 4 seg asociadas x3
12 en 3 seg asociadas x3
Geomem
*5 figuras asociadas en 0,2 seg
* 10 figuras asociadas en 0,3 segundos
* 15 figuras asociadas en 0,4 segundos
EIDETICA LUNES
MIERCOLES
12 34 x30
56 78
90
1010 x30
1010
1010
1010
1010
Matrices 3x8 show time 0,1 blanc time 0,1
*5 matrices x30
VIERNES
Num dec
*1,5 seg
12 34
12 34 56 78 90 56 78 x10
90
*5 segundos
12
34
56
78
90 12 34 56 12 34
78 90 56 78 x10
90
Num bin
*1,5 seg
1010
101 101 101 101 101 1010
101 101 101 101 101 1010
1010
1010
*5 seg
101
101
101
101
101
101
101
101 1010
010 010 101 101 101 101 1010
101 010 101 101 101 101 1010
1010
1010
Matrices3x8
* 12 matrices x2
Geomem show time 0,4
*15 figuras x3
JUEGOS
A parte del entrenamiento debe realizar juegos para mejorar su capacidad mental. Aquí le dejo unas
fichas para que entrene/juegue sin usar la computadora. Los números que están juntos son para
ejercitar la eidética mientras que los separados son para leerlos. imprime estas hojas a color en una
cartulina y llevalas siempre contigo para que las saques en los momentos muertos como al ir en bus,
hacer una cola, esperar algo, etc. para entrenar con los decimales puede coleccionar tarjetas de
teléfonos y entrenar con esos números. Por problemas de compatibilidad entre el LibreOffice Writer
y el pdf subiré las HOJAS PARA DESARROLLAR EL SHRINGAN aparte. En ellas se encuentra
el secreto para obtenerlo mas rápidamente. La puede encontrar entre los archivos de SPEED
MEMORY LA REVOLUCION XPLOSIVA PARA TU MENTE.
JUEGO DE LA MEMORIA FOTOGRAFICA: cuando ves una palabra escrita imaginate el objeto
en 3D.
Si ves
MANGO
Imagina un mango, su color, su textura, su olor, peso, tamaño. Aso has como mínimo 30 palabras
diarias. Es muy hermoso cuando se agarra el automatismo
JUEGO DE LA MEMORIA FOTOGRAFICA 2: elige una revista con fotos o un álbum. Observa
una imagen por un minuto detallando todos los detalles, luego dile a un compañero que te haga 10
preguntas sobre la imagen tales como:
¿cuantas personas hay? ¿el árbol tiene frutas de?¿que sale sin sonreir?¿de que colores son las botas
de?
.
JUEGO MATEMATICO: se hace contando todas las persona o autos que pasan-en un lugar. Este lo
hago cuando voy en bus, me asomo por la ventana y empiezo a contar
Estos ejercicios a pesar de parecer ridículos son eficaces y poderosos, no los subestimes.
RECOMENDACIONES PERSONALES
*Nunca falte a un entrenamiento. Haga sacrificios pero no deje de entrenar su mente si no es día de
descanso. Si es de hacerlo por parte se puede pero no falte ni un día
*Protege tus ojos de los rayos del pc bajándole la luminosidad o usando lentes
y no este otro
* Los juegos de memoria son muy importantes. Te daré un ejemplo: yo practico atletismo y a pesar
que asistía a todos los entrenamientos en la competición llegue a 200 metros del segundo corriendo
3km. Quizá la motivación y entrenamiento del que me gano eran mas duros que los míos, quizás.
Después empece a quedarme resegado quedando entre los 4 y 5 lugares. Yo decía ¿por que me pasa
si siempre entreno? El problema era que yo solo me movía en el entrenamiento, fuera de el mi
actividad física era nula. Deje de entrenar y leí sobre Haile Gebrsselasie el mas grande fondista de
la historia.
Este hombre corría de pequeño 10 km a su escuela y 10 km a su casa, ademas arreaba al ganado y
caminaba por 3 horas para busca agua. Yo me dije ok no tengo nada que perder.
Medí la distancia de mi liceo a mu casa y había exactamente 10km (que iba y venia en bus)
empece a entrenar en la mañana y me venia caminando del liceo a mi casa en la tarde. E echaba casi
2 horas. A veces algunos amigos me acompañaban en mi caminata. No empece a irme corriendo
porque seria demasiada exigencia par mi cuerpo, por ello me iba caminando del liceo a mi casa por
4 meses. Una vez teniendo base empece a irme trotando a mi casa, me echaba 50 minutos pero era
muy incomodo correr con el bolso. Cambie de bolso por uno mas pequeño y llevaba solo hojas y
bolígrafo... igual era incomodo.
Habia un amigo llamado Simón Rangel, un saludo y agradecimiento enorme si estas leyendo esto.
Bueno simón practicaba street work cup cerca de mi casa y le dije que al salir del liceo me llevara el
bolso a lo cual el accedió, así por 2 meses.
El doble entrenamiento me cansaba mucho, mi sueño era mas pesado y no deseaba correr pero
cuando empezaba le agarraba el ritmo y me divertía.
Cuando hubo una competencia donde habían muchos corredores buenos me prepuse a competir. Era
una categoría superior a la miá.
Yo nunca había participado en dos pruebas que serian 1500 y 5000 metros planos. Siempre
competía en una sola prueba. Estaba mi antiguo entrenador, su hijo y un chamo. Según los atletas
mi antiguo entrenador era el mejor de todos. De echo muchos me tacharon de loco por irme
corriendo del liceo a mi casa.
A la competición me fui un día antes que el grupo y me hospede en una habitación fea. Por lo que
me entere luego ellos también pasaron trabajo con el hospedaje.
El día de la competencia habíamos 5 corredores en los 1500 donde estaba el muchacho que había
llevado mi antiguo entrenador, estaba el famoso PALIDO que obtenía buenos puestos a nivel
nacional y otros dos chamo mas que no conocía. Esta era una competencia estatal.
Gracias al libro de Ramón Campayo ser feliz depende de ti supe controlar los nervios y estaba
ansioso por correr. Iba a seguir a pálido para ver hasta donde daba mi cuerpo.
…. en la ultima vuelta del 1500 estaba yo de segundo con pálido apenas delante de mi, yo estaba
aun vivo y empece a rematar. El chamo vio como lo estaba pasando, sintió el miedo de que un don
Nadie le ganara, no se como pero pude sentir ese miedo. Al final su velocidad se impuso y me mato
en la meta. Quede segundo y emocionado me inscribí en el 5000. hable con todos los competidores
y parece que les contagie la emoción. Al día siguiente los mismos del 1500 estábamos parados en la
salida del 5000 mas dos corredores tres corredores mas, entre los cuales se encontraba el hijo de mi
ex entrenador.
Para no salirme del tema de la memoria les diré que le gane al hijo de mi ex entrenador y al que
gano el 1500 pero quede 3ero en el 5000. Igual muy contento con los resultados volví a tener fe en
mi
yo tuve para ganar el 1500, tuve para tener un mejor posicionamiento en el 5000 pero no tenia fe en
mi y no sabia cual era mi capacidad. Aun recuerdo perfectamente el primer mil de los 5mil metros
cuando se empezaron a separar lo grupos, yo estaba en el grupo de atrás y un instinto me dijo que
saliera de allí y persiguiera al pelotón que iba de primero, pero razone que el primer grupo era
comandado por jhony: campeón nacional y en el 2 grupo estaba pálido que había ganado el 1500.
En fin. Los que me decían loco por irme corriendo ahora me tratan como una estrella y todo por
que?
POR HACER UN JUEGO/ENTRENAMIENTO EXTRA ADEMAS DEL ENTRENAMEITNO
OFICIAL
ve allí la importancia de los juegos de la memoria que equivaldrían a irse corriendo del liceo a la
casa
*Empieza por el método de novatos y cuando adquieras mucho nivel cambia al de experto. Seguro
que muchos de los lectores de este pdf no manejan muy rápido en casillero de binarios 3x2 y sin
embargo quieren el 4x2. te comprendo yo también fui así.
Cuando aprendí a armar el cubo de rubik y no puede bajar de 1 minuto con el método de novatos
me cambie al fridich. La diferencia son como 100 algoritmos, sin embargo los memorice. Mis
tiempos? 30Seg con ful fidrich. Hay gente que se dura 40 segundos con el método de novatos. O
haciendo 2oll y 2pll se duran 20 seg. Con ful fridich resuelven el cubo en 10 seg o menos. Debí
adquirir mas practica.
Lo mismo paso cuando aprendí a armarlo blindfold, aprendí el método de novatos y a la semana vi
otro mas avanzado (old pochman) y a los tres días esta estudiando los conmutadores que es el
método mas avanzado para blind fold. Si aprendí el método pero aveces me enredo, duro mucho
memorizando. Todo por no adquirir fuerza/agilidad con el método de novatos.
Que pasa, Nagato nació con el rinnegan osea que tuvo el método de expertos desde el inicio, se
familiarizo con el y es muy bueno.
En cambio Madara empezó desde el principio, desde el método de novatos, adquirió buena base y
fue aumentando su nivel. De la practica con el método de novatos se crean atajos y tenencias que
nos ayudaran en niveles superiores
Fue subiendo de nivel progresivamente
Ahora responderme esta pregunta. Si pelean madara y nagato ambos con el rinnegan ¿quien gana la
pelea?
VS