UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS

ESCUELA DE PSICOLOGÍA
CARRERA DE:

PSICOLOGÍA CLÍNICA

TEMA #: TAREA UNIDAD 3

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PRESENTADO POR:

NOMBRE Y APELLIDOS:

NICOLE OGANDO
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MATRÍCULA:

12-0396
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ASIGNATURA:

EL SER HUMANO Y SU CONTEXTO

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FACILITADORA:

ARMINIA ROSARIO
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Santiago de los Caballeros

República Dominicana
Marzo, 2017
 INTRODUCCIÓN

La autoestima es la impresión que se tiene sobre el propio ser. Es la manera de percibirse o

valorarse. Es el concepto que se tiene sobre el valor propio.

Una autoestima adecuada, manifestada como un concepto positivo de sí mismo, potencia la

capacidad para el desarrollo de habilidades y el incremento del nivel de seguridad personal,
mientras que una persona con poca confianza en sí misma y en lo que es capaz de hacer,
tiene un pobre concepto de sí.

En los temas a tratar veremos no solo el concepto de la autoestima y como se desarrolla,

sino también, las principales características de una autoestima equilibrada y una autoestima
baja.

La personalidad está estrechamente ligada a la autoestima. La personalidad es

la manifestación de la conjugación de lo biológico, lo psicológico y lo socio
afectivo del individuo que moldea y define a través de la conducta en la
interacción con los demás.

Algunas actitudes y comportamientos en general, pueden reflejar los niveles de

autoestima ya que suelen reflejarse en comportamientos y actitudes, negativos
o positivos, en la relación de la persona con los demás.

Existen formas de cómo mejorar la autoestima como lograr cambios que

permitan la evolución madura y satisfactoria que debe partir de la reflexión y
de un claro deseo de mejorar.

Las relaciones interpersonales son una respuesta a la necesidad que tienen los
seres humanos de socializar en diferentes escenarios. Permiten el intercambio
afectivo y sociocultural entre las personas.
 AUTOESTIMA Y RELACIONES INTERPERSONALES

AUTOESTIMA.

Autoestima es “quererse a si mismo aceptando los logros y limitaciones”.

La autoestima es el grado de conocimiento, aceptación y valoración que posee

el individuo acerca de sí mismo.

La autoestima se forja a medida que la persona se desarrolla como resultado

de la relación del individuo con su medio, desde el momento del nacimiento,
pero muy especialmente durante la primera infancia. Muchos resentimientos
generados durante la niñez pueden causar trastornos psicológicos,
emocionales y físicos.

La importancia de la autoestima radica en que, además de permitir la auto-

percepción y la autovaloración, propicia la oportunidad de determinar cuándo y
cómo moldear actitudes y/o situaciones que permiten mejorar la manera de
auto-percibirse.

La autoestima se desarrolla a medida que la persona se desarrolla, la

comunidad que le rodea le enseña a etiquetar, a enjuiciar, a prejuiciar y a
establecer parámetros entre lo que está bien y lo que está mal.

La formación del auto-concepto es el resultado de la relación del individuo con

su medio desde el momento de su nacimiento, pero muy especialmente
durante la primera infancia, que se prolonga hacia los cinco o seis años. Para el
sujeto que está formando es vital la manera en que los adultos le perciban.
Especialmente las personas cercanas a el cómo son los padres y los maestros.

Muchos resentimientos adquiridos durante la niñez, pueden causar trastornos

psicológicos, emocionales y físicos, provocando otras disfunciones de la vida
adulta, tales como conflictos laborales, relaciones matrimoniales inadecuadas,
dificultad para conservar amistades y poco rendimiento como padre o madre.

Las manifestaciones de violencia afectan la formación de la

personalidad. Se puede decir que lo que la persona es en la adultez
está muy relacionado con las vivencias de la infancia.

AUTOESTIMA EQUILIBRADA
Por lo general se suele hablar de la autoestima baja y alta y es preferible usar
el término de autoestima equilibrada, para caracterizar los niveles adecuados
de sentimiento sobre sí mismo. El término de autoestima alta no es más que
una tendencia narcisista de la personalidad.

El narcisismo se define como la actitud de excesivo amor por sí mismo, un

seudo elevado auto concepto. El narcisismo es un trastorno de la personalidad
que se inicia en la edad adulta, cuando la persona carece de empatía y
sensibilidad por los demás.

Una persona con autoestima equilibrada no compite con nadie, no se compara,

no envidia, no se justifica por todo lo que hace.

Algunas de las principales características de la autoestima equilibrada

son:

 Valores y principios firmes, que defiende con carácter, pero tiene la

suficiente madurez para modificarlos si nuevas experiencias indican
equivocación.
 Confianza en el propio juicio, sin sentimientos de culpa cuando sus actos
son mal valorados.
 Confianza en sí mismo, capacidad de resolver los problemas, afrontando
los tropiezos como retos para volver a levantarse.
 Valorarse en la misma medida que otorga a los demás su valor por lo
que son y por lo que hacen.
 Evitar que le manipulen, pero estar en la mejor disposición de cooperar
en los momentos que considera conveniente.
 Reconocer sus propias limitaciones y debilidades.

ACTITUDES QUE INDICAN UNA AUTOESTIMA BAJA

Los indicadores de baja autoestima dependen de la personalidad de los

individuos y de la manera como afronten la realidad individual. Generalmente
son personas con las siguientes características:

 Se muestran insatisfechos consigo mismos, por lo que es común que se

hagan constantes autocriticas, duras y excesivas.
 Si son criticados por otros se muestran a la defensiva, y están
constantemente buscando a quien culpar por sus fracasos y desaciertos.
 Se les dificulta negarse a una petición o solicitud, para no sufrir
desaprobación o recibir mala opinión de los demás.
 Es común que reaccionen con hostilidad a cualquier ataque por
insignificante que parezca.
  Pesimismo y negativismo, son tendencias muy típicas en las personas
con autoestima baja. Nunca tienen buenas expectativas sobre sí mismos
ni sobre muchas situaciones de su entorno.
 En algunos casos presentan trastornos alimenticios, o tienden a hacer
uso abusivo de drogas o alcohol.

AUTOESTIMA Y PERSONALIDAD

La personalidad es la manifestación de la conjugación de lo biológico, lo

psicológico y lo socio afectivo del individuo que moldea y define a través de la
conducta en la interacción con los demás.

Existen diferentes teorías de la personalidad. De acuerdo con Sigmund Freud,

el individuo se encuentra en constante conflicto entre sus impulsos biológicos y
la necesidad de dominarlos. Propone tres componentes básicos de la
personalidad: el id, ego y el súper ego.

Para Skinner, la personalidad es una colección de patrones de conductas

aprendidas que se mantienen o se debilitan gracias a las recompensas o
castigos que siguen a su emisión.

Según Maslow, los individuos están motivados por necesidades ordenadas de

forma jerárquica, cuya satisfacción posibilita el logro de metas superiores.

Murray sostiene que la personalidad es de naturaleza movible y cambiante,

gobernada básicamente por las necesidades de logro, filiación y poder. El tipo
de necesidades determina la manera en que la persona se comporta.

La personalidad se define a trabes de las diferentes etapas del desarrollo.

RASGOS DE PERSONALIDAD QUE REFLEJAN LOS NIVELES DE

AUTOESTIMA

Algunas conductas, actitudes y comportamientos en general, reflejan los

niveles de autoestima.

Comportamiento de Comportamiento de personalidad

personalidad con autoestima con autoestima deficiente
equilibrada
Altruismo Egoísmo

Caridad Envidia
Serenidad Cólera
COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA

Lograr cambios que permitan la evolución madura y satisfactoria debe partir de

la reflexión y de un claro deseo de mejorar. Es algo profundo, modesto y noble.

La mejor manera de triunfar como seres humanos, en la familia, en el trabajo,

con los amigos, es desarrollando apertura, tolerancia e interés por lo que les
ocurre a los demás.

La autoestima es una actitud aprendida por lo que es posible redefinirla.

RECOMENDACIONES PRÁCTICAS

 Vencer los temores.

 Utilizar la visualización.
 Vivir plenamente.
 Equivócate sin miedo.
 Mímate un poco.
 Desecha lo negativo.
 Cultiva la amistad.

LAS RELACIONES INTERPERSONALES

Las relaciones interpersonales son una respuesta a la necesidad que tienen los
seres humanos de socializar en diferentes escenarios. Permiten el intercambio
afectivo y sociocultural entre las personas.

La convivencia es lo que le da sentido a la vida, ya que satisfacen la necesidad

de filiación y pertenencia. La filiación es una motivación innata de ser
aceptado, pertenecer, cooperar, unirse y socializar con otros.

ESCENARIOS DE LAS RELACIONES INTERPERSONALES

Las demandas e intereses personales determinan los tipos de relaciones que se

fomenten, de ahí que resulten diferentes tipos de relaciones en consonancia
con los motivos de cada individuo. Las personas con motivos comunes se
agrupan para conseguir lo que quieren, en función a esto surgen escenarios
diversos para el desarrollo de las relaciones interpersonales.
El primer lugar donde el ser humano establece contacto con otro es la familia.
El segundo es la escuela. Otra dimensión de las relaciones interpersonales es el
trabajo.

Las relaciones han de ser sustentadas sobre la base de la sinceridad para

evitar sentirse frustrado o infeliz.

LAS ACTITUDES

La actitud es un estilo de responder a situaciones especificas, directamente

vinculado al aprendizaje, con carácter relativamente duradero.

Las actitudes se estructuran por la combinación de tres componentes:

1. Un componente cognitivo (los pensamientos).

2. Un componente afectivo (los sentimientos).
3. Un componente comportamental (las conductas).

Las relaciones interpersonales son muy afectadas por las actitudes. Una vez
asumida una actitud, es difícil modificarla. No obstante todo lo que se aprende
se puede desaprender.

Existen diferentes tipos de actitudes en función a la manera como se

manifiesten:
 Actitud emotiva.
 Actitud desinteresada.
 Actitud manipuladora.
 Actitud Interesada.
 Actitud Integradora.

ACTIVIDAD DEL VIDEO DE NICK.

A. Cuál es tu opinión acerca de la situación del protagonista del video?

La situación es bastante difícil, no imagino lo que sería de mí sin brazos ni piernas. Nick
logro desarrollar una autoestima equilibrada y poder superar sus discapacidades, poder
desarrollarse como una persona prácticamente normal sin tener nada que envidiarle a una
persona con sus dos brazos y dos piernas.

B. Cuáles dificultades enfrentas en tu vida, comparadas con las de Nick?

Comparadas con la de Nick, no paso por ninguna dificultad, mis dificultades son
insignificantes comparadas con las de él. Admiro su capacidad para afrontar su
discapacidad y la manera en la que vive plenamente.

C. Cómo valoras tus defectos después de observar el video?

Después de observar el video, cual defecto tengo? Al menos físicamente, ninguno, que me
impide vivir mi vida plenamente confiada en que Dios también tiene un propósito para mi
vida. Estudiando la palabra de Dios y viendo el video del testimonio de la vida de Nick me
doy cuenta de la manera en la que Dios le gusta glorificarse, en un ser humano que ante los
ojos de las personas seria una persona incapaz hasta de sostenerse por si mismo, Dios la
utilizo para llevar fortaleza a personas que poseen todo lo necesario para ser felices. Es
como dice Nick en una parte del video, de que nos sirve estas completos por fuera si
estamos rotos por dentro?

D. Qué te impide sentirte que eres un ser humano completo capaz de lograr lo que
deseas y por qué.

Lo que me impide sentirme completa y realizada es que quizás por circunstancias ajenas a
mi voluntad pero directamente por causa de mis decisiones, no he realizado las cosas que
quería en el tiempo que quise o puede.

E. Expresa al menos tres objetivos personales que te propondrás para mejorar tu

autoestima, tomando como referencia el tema que has leído en tu libro de texto y la
experiencia de Nick.

1. Aprender a valorarme más.

2. Dar gracias por lo que tengo y aun por lo que no tengo, pues todo obra para bien
para los que creen en Dios.

3. Entender que tengo todas las herramientas que necesito para ser feliz, para lograr
mis metas, que no hay obstáculos físicos que puedan impedírmelo, pero sobre todo
y lo más importante es que no importa lo que me falte, estoy completa si tengo a
JESUCRISTO en mi corazón y en mi vida.
 CONCLUSIÓN

Debemos de tratar con todas nuestras fuerzas de criar personas con una
autoestima equilibrada. Se podría pensar que ya no hay nada que hacer con
uno que ya está formado, pero la verdad es que todo lo que se aprende se
puede desaprender y como la autoestima es aprendida se puede modificar.

Podemos observar que todo comienza en casa, la personalidad se desarrolla a

medida que la persona de desarrolla y lo que determinara si un ser humano
tendrá o no una autoestima equilibrada será las vivencias de su primera
infancia.

Se debe fomentar los comportamientos que determinan la autoestima

equilibrada como son el altruismo, caridad y serenidad.
La personalidad está estrechamente ligada a la autoestima. La personalidad es
la manifestación de la conjugación de lo biológico, lo psicológico y lo socio
afectivo del individuo que moldea y define a través de la conducta en la
interacción con los demás.

Es en la interacción con los demás donde se dan las relaciones interpersonales,

que como antes mencionaba, comienza con la relación que comienza a tener el
individuo con sus padres, profesores, etc.

Las relaciones interpersonales son muy afectadas por las actitudes. Una vez
asumida una actitud, es difícil modificarla. No obstante todo lo que se aprende
se puede desaprender.

En lo personal la enseñanza de esta unidad ha sido muy alentadora pues nos

enseña que todo lo aprendido se puede desaprender y nos da herramientas de
cómo hacerlo.