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AUTORREALIZACIÓN
Alberto Zuazua
Título: El proyecto de autorrealización. Cambio, curación y desarrollo
ISBN: 978-84-8454-570-5
Depósito legal: A-387-2007
Printed in Spain
Imprime: Imprenta Gamma Telf.: 965 67 19 87
C/. Cottolengo, 25 - San Vicente (Alicante)
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previo y por escrito de los titulares del Copyright.
A Michelle y Fiona
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN ......................................................................................11
PRIMERA PARTE:
LANZADOS HACIA EL FUTURO..........................................................17
1. EL PROYECTO PERSONAL ...........................................................19
Lanzados hacia el futuro ........................................................................19
El ideal de emancipación y la cultura de proyecto.................................27
El proyecto en la historia de la psicología .............................................33
La psicología del proyecto personal.......................................................45
SEGUNDA PARTE:
CONCEPCIÓN Y REALIZACIÓN DEL PROYECTO PERSONAL..53
2. PROYECTO Y COGNICIÓN: EL PENSAMIENTO .....................55
El problema del futuro ...........................................................................55
La concepción del proyecto....................................................................62
Deliberación y decisión..........................................................................66
Imaginando el futuro ..............................................................................72
3. PROYECTO Y ACCIÓN: LOS SENTIMIENTOS .........................80
Sentimientos, motivos y acción .............................................................80
Sentimientos que animan los proyectos .................................................84
Sentimientos que nos vinculan con el futuro .........................................90
La «psicología positiva» y el optimismo................................................95
4. PROYECTO Y ACCIÓN: LOS MOTIVOS...................................102
Motivos para la acción .........................................................................102
El impulso de los motivos....................................................................106
El valor de los fines..............................................................................111
La fuerza de los hábitos y creencias.....................................................122
5. PROYECTO Y ACCIÓN: LA VOLUNTAD .................................130
La toma de decisión y el inicio de la acción ........................................130
La voluntad: el yo como proyecto........................................................135
La ejecución del proyecto ....................................................................143
Concepción y realización del proyecto ................................................147
6. ¿REALMENTE NUESTRA VIDA ES EL RESULTADO DE
NUESTROS PROYECTOS? ...............................................................155
TERCERA PARTE:
UN PROYECTO DE TRANSFORMACIÓN INTEGRAL ..................163
7. EL PROYECTO DE AUTORREALIZACIÓN .............................165
El desarrollo psicológico......................................................................165
El nivel de desarrollo integral ..............................................................181
La autorrealización: llegar a ser uno mismo ........................................186
El proyecto de autorrealización............................................................189
8. EL PROYECTO EXISTENCIAL ...................................................197
El proyecto existencial .........................................................................197
Los problemas existenciales.................................................................200
La segunda mitad de la vida y la muerte..............................................207
Angustia y esperanza............................................................................211
Destino y libertad .................................................................................216
Significado y sentido............................................................................221
Intencionalidad y voluntad...................................................................225
9. UN PROYECTO DE TRANSFORMACIÓN INTEGRAL...........231
La meta de la vida ................................................................................231
Cambio, curación y desarrollo personal...............................................242
El mundo-en-el-cual-estoy...................................................................259
Una práctica transformadora integral...................................................269
Un proyecto de autorrealización integral .............................................281
NOTAS ......................................................................................................282
REFERENCIAS........................................................................................349
Introducción
INTRODUCCIÓN
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Introducción
La primera de las tres partes que componen este libro, Lanzados hacia
el futuro, es una presentación de la figura del proyecto personal. El proyecto
es un concepto al que recurren la filosofía y las ciencias en general con el
lento ascenso de la individualización, lo cual exige situarlo en el marco de
las culturas moderna y postmoderna. Una vez enmarcado en la historia de la
cultura, se ha tenido que seguir el distraído rastro que sobre la noción de
proyecto han ido dejando las diferentes teorías psicológicas. En este
recorrido hemos encontrado, entre otras, las perspectivas cognitiva y
conductual del proyecto-plan, rigurosas aunque próximas al sentido común,
y los enfoques psicodinámico, humanista y existencial del proyecto vital,
significativos aunque lejanamente operativos. Estos diferentes puntos de
vista nos sitúan ante una serie de cuestiones actuales de la psicología del
proyecto personal a las que se da respuesta más adelante.
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Introducción
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PRIMERA PARTE
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1. EL PROYECTO PERSONAL
«El proyecto, porque valoriza lo inédito, el ideal buscado, lo inexistente deseado, deviene un
concepto encantador» J.-P. Boutinet.
El proyecto es una imagen poderosa que nosotros creamos para que nos
aliente en el día a día desde su promesa de plenitud. Así, cuando queremos
referirnos a nuestros anhelos, o a la falta de ellos, nuestros proyectos
personales dan forma a la esperanza con que afrontamos el futuro.
Asimismo, los proyectos materializan por su carácter operativo nuestras
expectativas en el ámbito personal y social, expresándolas como proyecto
vital o como proyecto científico-técnico, cultural o político. Esta extensa
afirmación de la figura del proyecto puede explicarse, en primera instancia,
por la fuerza que le imprime su etimología, cuando dice que nos sentimos
«lanzados hacia el futuro». Con el proyecto de vida nos lanzamos desde el
presente de nuestra autobiografía hacia la realización en un futuro favorable
y con el proyecto existencial nos alzamos «aquí y ahora» con el coraje
necesario para la expresión más auténtica de nuestro ser. Finalmente, el
proyecto de autorrealización y el proyecto existencial se hacen uno en un
proyecto de desarrollo personal integral.
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Lanzados hacia el futuro
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Lanzados hacia el futuro
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Lanzados hacia el futuro
Proyecto de empleo
Proyecto de carrera
Proyecto adulto Proyecto personal
Proyecto lateral
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Objetivos generales
Intereses concretos
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