MASCARILLAS NATURALES ANTIARRUGAS

1- El limón , por su riqueza en vitamina E , constituye un buen

antioxidante. Dejar reposar 1 rodaja de limón y 1 rama de perejil
en un vaso de agua durante una noche. Utilice el agua para mojar
el rostro y deje secar naturalmente. Se recomienda hacer esta
rutina en la noche, puesto que el limón mancha la piel si ésta
entra en contacto con el sol.
 2- MASCARILLA CONTRA LAS ARRUGAS - Mezcla 1 papa (patata)
cruda rallada muy fina con una infusión de manzanilla. Aplícate la
mezcla en cara y cuello un par de veces por semana durante ¼ de
hora ¡ notarás la diferencia !
3- PARA PREVENIR ARRUGAS - Prepare una mascarilla de la
siguiente manera : Triture 2 fresas y mezcle con 1 clara de huevo
a punto de nieve. Aplique la mezcla sobre la cara y deje actuar x
½ hora. Sirve como astringente , aclara el cutis , previene arrugas
y blanquea la piel, mientras la suaviza.

 Mascarilla de papaya
Mezclar dos cucharadas de pulpa de papaya con una
cucharada de harina de avena seca. Aplicar sobre el rostro
y dejarla actuar 10 minutos. Retirar el producto con una
toalla húmeda frotando suavemente. Para intensificar el
efecto es bueno ingerir también la papaya pues desacelera
el proceso de envejecimiento y retrasa la aparición de
arrugas.
 Mascarilla de Soja antiarrugas
Licuar unos 50gr. de piña hasta que adquiera la densidad
de un jugo. Agregar harina de soja y revolver el preparado
hasta conseguir una pasta cremosa que no se escurra.

Aplicar sobre el rostro, cuello y manos y dejar actuar

durante 30 minutos.
Retirar la mascarilla con agua tibia, aplicar para terminar
una crema hidratante.
Esta mascarilla es especial para personas mayores porque
ayuda a mantener la piel firme y tersa, disimulando los
surcos de las arrugas.
 Mascarilla de huevo y miel
Batir una clara de huevo y agregar una cucharada de miel
de abejas y una cucharadita de jugo de limón. Mezclar todo
muy bien y aplicar en el rostro y cuello durante 20 minutos.
Retirar con un algodón empapado en agua tibia de rosas.
 Mascarilla de Aguacate contra las arrugas
Realizar una pasta con el aguacate, si resulta muy seca
agregar un poco de agua o zumo de limón para que quede
más cremosa. Luego aplicar sobre el rostro y esperar por
15 minutos antes de lavarse para que el Aguacate nutra
con su vitamina E toda la piel.
 Mascarilla de zanahoria para combatir las arrugas
Pelar dos zanahorias y procesarlas con un poco de zumo
de limón y algunas cucharadas de yogur para obtener una
consistencia cremosa. Dejar en el rostro por media hora y
luego retirarla.
La zanahoria, además de ser muy buena para las arrugas,
ayudará a que tu piel recupere la firmeza que necesita.
 Mascarilla antiarrugas con perejil y limón
Machacar unas hojas de Perejil y agregarle el zumo de un
limón. Dejar reposar un par de horas y aplicar sobre el
rostro con suaves masajes circulares. Opcionalmente se
puede incorporar una cucharada de azúcar como
exfoliante.
 Mascarilla de papa para borrar las arrugas
Hacer un puré y mezclarlo con una papa cruda rallada.
 Colocar esta mezcla sobre la cara y cuello y dejarla actuar
por 20 minutos. Luego quitar y enjuagar con agua.
 Mascarilla para eliminar las arrugas
Mezclar dos cucharaditas de yogurt con media de miel y
media de limón. Luego añadir 3 cápsulas de vitamina E,
revolver y aplicar sobre el rostro dejando actuar durante 10
minutos antes de enjuagar o aclarar con agua tibia.

Recordar que para todo este tipo de cuidados, es

fundamental la correcta hidratación, para ello se debe
beber mucha agua. ¡Dos litros por día como mínimo!
Por otra parte, cuidar la piel a edad avanzada requiere
constancia y dedicación diaria.

 Máscarilla de huevo y miel:

Batir una clara de huevo y agregar una cucharada de miel

de abejas y una cucharadita de jugo de limón, mezclar bien
y aplicar en la cara, durante 20 minutos. Es un tratamiento
que previene las arrugas y a la vez afina la piel.

 Mascarilla de miel:

Suavizante y eficaz para los casos de irritación aguda, tiene

la ventaja de aclarar y alisar la piel, conviene a casi todas
las pieles. Aplique sobre la cara, miel de abejas (de
preferencia la de eucalipto) si desea puede añadir a la miel
de abejas algunas gotas de limón, deje por 15 minutos y
retire con un pedazo de algodón empapado en agua tibia
de rosas.

Mascarilla casera vegetal:

Coge dos zanahorias y mezclalas con un poco de zumo de limón y

tres o cuartro cucharadas de yogur,metelo todo en la batidora
hasta que obtengas una masa que puedas colocarla en la
cara,luego déjala en tu cara por media hora y luego aclara con
abundante agua.

Este mascarilla además de ser muy buena para combatir las

arrugas, ayudará a que tu piel recupere la tersura y suavidad que
necesita.

Nuevas mascarillas caseras para el cuidado de tu piel

Hoy en día el mundo de la cosmética nos ofrece una

solución para cada uno de los problemas de la piel; sin
embargo, cuando de vernos bellas se trata, no hay
opción más saludable y segura que tomar lo que nos
ofrece la naturaleza.

Es muy fácil recurrir a tratamientos especiales para

cada tipo de piel, pero muchas de nosotras sentimos
especial satisfacción cuando podemos utilizar
elementos caseros para nuestro cuidado, no existe
nada más gratificante para nuestro cuerpo y, sobre
todo, para nuestros bolsillos.

Sin más preambulos te presentamos 4 mascarillas

caseras para cuidar tu piel sin necesidad de salir de
casa, ¡no te los puedes perder!

1. Despídete de las manchas: Esta mascarilla te

ayudará a combatir las manchas en la piel de manera
muy sencilla, solo debes combinar tres gotas de aceite
esencial de romero con una cucharadita de rábano
molido, media de jugo de limón y media de vinagre y
aplicar esta mezcla sobre la zona que deseas aclarar
dos veces al día.

2. No más arrugas: Mezcla 2 cucharaditas de yogurt

con media de miel y media de limón, añade 3 cápsulas
de vitamina E y aplica sobre el rostro dejando actuar
durante 10 minutos antes de aclarar con agua tibia.

3. Cuello firme y terso: Para evitar la flacidez y las

arrugas en el cuello mezcla una cucharada de miel y
una de leche entera con 1 cucharadita de extracto de
menta, aplica una capa sobre la zona y deja actuar
durante 20 minutos antes de aclarar.

4. Para una piel ultra suave: Mezcla un poco de miel de

abeja con yogurt natural y unas gotas de limón, aplica
sobre la piel de tu cuerpo dejando actuar durante unos
20 minutos y aclara con agua tibia, los resultados te
sorprenderán.

La mascarilla de papa es una de las mascaras para cutis

más famosas últimamente. Para realizarla deberás hacer
un puré de papas ( hierve las papas cortadas en cubitos y
luego písalas hasta formar el puré) y mézclalo con una
papa rallada cruda. Deja reposar veinte minutos y
aplícalo en tu cutis, dejando actuar por lo menos media
hora. La mascarilla de papa ayuda a mejorar el buen
aspecto del cutis cansado, ayudando a borrar las arrugas.
Otra mascarilla muy eficaz para devolver el brillo a
nuestra piel es la mascarilla de aguacate: tritura un
aguacate y agrégale una cuchara de jugo de limón, una
de nata y dos de jugo de zanahoria. Mezcla y aplícala en
tu rostro dejando actuar por media hora.
contra las arrugas.
La clave de los productos que debes emplear para una mascarilla
contra las arrugas es que sean ingredientes que sirvan para
humectar la piel. Una combinación de aloe vera y pepino no irá
nada mal. Prueba poniendo en la licuadora medio pepino y la
pulpa de dos tallos de aloe vera. Agrega un poco de aceite de
oliva o yogur, si hiciese falta, para que la consistencia sea la
adecuada. Aplica diariamente en tu rostro, deja que actúe por 15
minutos y retira con toallas de papel especiales para tal fin.

Mascarilla de aguacate contra las arrugas.

Otra de las sencillas mascarillas caseras contra las arrugas la

puedes elaborar con aguacate, otro fruto que, al ser rico en
grasas, le hará muy bien a tu piel. Simplemente debes realizar
una pasta con el aguacate, agregando un poco de agua o zumo
de limón, si fuera necesario, para que quede más cremosa. Luego
aplicas directamente sobre el rostro y la mantienes haciendo sus
efectos por 15 minutos. Aplícala todos los días y verás cómo esta
mascarilla casera contra las arrugas hará el resto.

Para realizar una excelente de las excelentes mascarillas

antiarrugas, nada mejor que recurrir al limón. Si lo combinas
con alguna hierba, como por ejemplo el perejil, mucho mejor
aún. No tienes más que machacar bien las hojas de perejil y
añadirlas al zumo de un limón. Puedes agregarle unas
cucharadas de azúcar, ya que es un buen exfoliante combinado
con esos ingredientes.

Mascarilla de zanahoria contra las arrugas.

Otro de los excelentes vegetales para fabricar mascarillas

caseras antiarrugas es la zanahoria. Al tener un alto contenido
de betacaroteno y otras sustancias beneficiosas para el cutis, es
genial para combatir las arrugas. Pela, entonces, dos zanahorias
y procésalas con un poco de zumo de limón y algunas cucharadas
de yogur para que obtenga una buena consistencia. Déjala en tu
rostro por media hora y luego retírala. Además de ser muy buena
para las arrugas, ayudará a que tu piel recupere la tersura que
necesita.
Recuerda, también, que debes beber mucha agua. Para todo este
tipo de cuidados, es fundamental la correcta hidratación. ¡Dos
litros por día como mínimo! Por otra parte, cuidar la piel a edad
avanzada, requiere el empleo habitual.

Mascarilla de Soja antiarrugas.

Esta es una mascarilla dirigida a personas cuya piel haya

acusado el paso del tiempo y desee mantenerla firme y tersa por
más tiempo y de paso suavizar las antisépticas arrugas.

Ingredientes:

Harina de soja

50 g de zumo de piña

Modo de preparación:

- En primer lugar licuar la piña hasta que esta adquiera la

densidad de zumo

- Vierte en el tazón la harina de soja y revuelve el preparado

hasta que el resultante sea una pasta que no se escurra

- Aplicar sobre el rostro, cuello y manos y dejar actuar durante

30 minutos

A continuación retira la mascarilla con agua tibia, aplica tónico

y tu crema habitual y no olvides repetir la acción un par de veces
al mes. Tu belleza te lo agradecerá.

Papas contra las arrugas

Nada mejor que una mascarilla anti-arrugas, con ingredientes

que puedes encontrar en tu cocina. Anímate aquí te enseñamos
como hacerla.
Tú puedes hacerte una magnífica mascarilla anti-arrugas en
casa, ralla una patata cruda muy fina y mézclala con una
infusión de manzanilla o camomila.

Debes aplicar sobre la cara y dejarla actuar durante 10 minutos.

Las arrugas son señales de envejecimiento, que son el mayor

temor para las mujeres, muchas veces el aparecimiento de las
arrugas suelen presentarse antes de tiempo, debido al mal
cuidado de la piel.

Conoce algunos de los remedios caseros mas populares contra

las arrugas.

Remedio de Levadura:

Ingredientes:

 Levadura de cerveza
 Aceite de germen de trigo
 yogur

Procedimiento:

 Mezcla todos los ingredientes, hasta obtener una pasta

homogénea.
 Aplícala sobre las líneas de expresión y arrugas con
palmaditas suaves.
 Dejar secar antes de enjuagarse. Esta mezcla aumenta la
producción de colágeno y ayuda a alisar las arruga.

Crema casera antiarrugas

Ingredientes

 3 cucharadas de aceite de oliva

 1 cucharada de cera de miel de abeja
  1/2 cucharadita de manteca decacao
 2 cucharadas de agua de rosas.

Procedimiento:

 Calentar en baño maría la cera, el manteca de cacao y el

aceite de oliva.
 Al derretirse, se mezclan y se retiran del baño maría.
 Dejar enfriar la preparación y luego se añade el agua de
rosas.
 Se bate hasta lograr una masa homogénea .
 Se vacía en un recipiente de vidrio limpio y con tapa.
 Aplicar especialmente durante la noche en las áreas más
propensas a arrugarse o para prevenir arrugas.

Remedio de vinagre

Ingredientes:

 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

 1/2 cucharadita de granos de polen de abeja
 3 cucharadas de miel

Preparación:

 Mezclar todos los ingredientes.

 Humedecer la cara y el cuello con agua tibia para luego
cubrir estas áreas con esta preparación y esperar cinco
minutos antes de enjuagarse.

Remedio de huevo:

Ingredientes:

 1 yema de huevo
 1 cucharada de aceite de oliva

Preparación:
  Batir hasta obtener una mezcla , untar en la cara con una
brocha o dándose palmaditas, dejar secar durante 10
minutos y enjuagar luego.

Aceite de aguacate: Masajear todos los días suavemente sobre

las arrugas.

Uvas: batir un puñado de uvas y luego aplicarlas sobre el rostro

con suaves golpecitos y enjuagar a los 20 minutos.

Champán: Aplicar con una bolita de algodón y se deja secar

para estirar las bolsas debajo de los ojos y la piel flácida del
cuello.

Medicina Alternativa - Remedios Para Las

Arrugas

Con la introducción y el adelanto inicial de las

curaciones herbarias y naturales médicas de la
ciencia experimentó una trampa. Durante esos días,
comenzamos gradualmente a creer que los
productos químicos y las medicinas sintéticas son la
mejor curación para el tratamiento de todos los
tipos de enfermedad y enfermedades. Con las
edades, el conocimiento y la información sobre las
características curativas y calmantes de diversas
plantas e hierbas han sido pasados abajo por los
herbalists sabios.

Sin embargo, en la más y más gente reciente de las

épocas, han venido realizar que a pesar del
adelanto de la ciencia médica, la medicina moderna
prescrita por los médicos no lleva a cabo siempre
las respuestas para los problemas relacionados con
su salud. Consecuentemente, la gente está dando
vuelta de nuevo a sus caras a las maneras más
naturales y más tradicionales de vivir y de curativo
su problema de salud. En vez de confiar en ciencia
médica y de los médicos en general, actualmente,
la gente está cada vez más dependiendo de las
curaciones herbarias para su bienestar y está en la
mirada hacia fuera para el estilo de vida sano.

Las arrugas están muy a menudo en la piel de la

cara. Es justa un proceso natural del
envejecimiento, que puede ser comprobado apenas.
Pero actualmente venimos a través de muchas
adolescencias y también poblamos en sus años 20
tempranos que hacen frente al mismo problema de
líneas y de la formación de la arruga en la piel de la
cara. Éste es sin embargo arrugas prematuras y
envejecimiento - un problema que se pueda
controlar definitivamente con un pequeño acre
tomado. Cepillando de las medicinas sintéticas,
actualmente más y más gente está confiando en los
remedios caseros para los problemas para
conseguir curada permanentemente. Los siguientes
son algunas de las extremidades que se pueden
utilizar para prevenir arrugas y para realzar el tono
y la salud de la piel.

1. Evite El Sol Tan: Primer y primero, es muy

importante protegerse y su piel contra el sol. La piel
consigue afectada mucho como resultado del sol
broncea; conduce a dañar y a envejecer rápidos de
la piel. Se ha probado médicamente que el sol
irradia directamente sobre los resultados de la piel
en cáncer de la piel.

2. Paquete De la Vitamina E: Rompa 3 cápsulas de

la vitamina E y póngalas en un tazón de fuente
pequeño. Dos cucharillas aclaran el yogur, mitad de
una cucharilla de jugo del limón y la miel necesita
ser agregada. Esta mezcla necesita ser aplicada
sobre la cara, excedente izquierdo por 10 minutos y
ser aclarada apagado con agua llana. Esto actúa
como paquete de la contra-arruga y alimentó la piel
bien.

3. Dieta Sana: El producto de la dieta sana y

nutritiva está del máximo importante. Los vehículos
verdes frondosos y la fruta coloreada brillante
necesitan ser incluidos en la dieta para la
eliminación máxima del radical libre. Se ha probado
médicamente que la carencia de radicales libres es
la causa directa de arrugas en piel.

4. Masaje facial: El masaje realza la circulación de

la sangre y también da lugar al ajuste de músculos
y de los tejidos finos subyacentes. Esto reduce la
carnosidad de la piel y previene de tener arrugas.
Los lugares adonde las arrugas han fijado ya
adentro se pueden dar masajes con aceite de coco
en la noche.

5. Evite de fumar: Las líneas y las arrugas

prematuras de la cara son principalmente los
resultados de fumar. Obstaculiza la circulación
natural de la sangre y da lugar a varios problemas
internos. Una vez que el hábito de fumar se evite,
las arrugas prematuras serán encontradas para
desaparecer.
6. Plátanos del intento: Los plátanos son los
mejores para los tratamientos de la contra-arruga.
Un cuarto de un plátano triturado y aplicado sobre
el trabajo de la cara se pregunta. Después de 10-15
minutos necesita ser aclarado apagado con agua
caliente.

7. Sueño en su parte posteriora: Como resultado de

la mentira maneras al revés o laterales. Las arrugas
pueden ser formadas. Se recomienda tan altamente
para acostarse derecho y en su parte posteriora.
Este tipo de dormir elimina el problema de la
formación de la arruga.

8. Consiga un humectador: Las cosas como los

calentadores de sitio y los refrigeradores del aire
imparten un efecto de sequía sobre la piel
absorbiendo la humedad. Esto da lugar a la
formación rápida de arrugas. Es tan la mejor a un
humectador. Ayuda a mantener el aire circundante
húmedo y por lo tanto tiene un buen efecto en la
piel.
Sobre el autor

Estas son dos de las recetas más poderosas y efectivas

para las arrugas:

Mascarilla en base a miel - Se necesita 1 cucharada de

miel, 1 yema de huevo y 1 cucharada de aceite de oliva.
Mezcla bien todos los ingredientes. Aplicarás tres capas.
Aplicas una capa y la dejas secar, aplicas la segunda y la
dejas secar, y luego la tercera. Una vez que hayas aplicado
la tercer capa, esperas 20 minutos y enjuagas bien. Aplica
esta mascarilla 1 vez por semana durante
aproximadamente 1 mes y medio. Repite el tratamiento
después de tres meses.
Mascarilla en base a levadura - Esta mascarilla es perfecta
para impulsar la circulación de la sangre, ayuda a la
flacidez de la cara, limpia los poros y reduce las arrugas.
15 gramos de levadura fresca, 2 cucharadas de leche tibia
(para piel normal), 2 cucharadas de aceite de oliva o aceite
de jojoba (para piel seca), o 2 cucharadas de yogur (para
piel grasa). Mezclar bien y aplicar en tres capas, al igual
que con la receta anterior. Luego de aplicar la última capa
espera 20 minutos y enjuaga bien. Realiza este tratamiento
hasta llegar a 20, y repite luego de 3 meses

Las frutas y verduras son fuentes de vitaminas. La piel se nutre de

ellas y es posible, mediante algunas costumbres alimenticias
dejar de lado las costosas cremas que existen en el mercado, que
resuelven el problema a medias y que pueden provocar alergias.

Cambiarlas por zumos de frutas es una manera natural de

depurar, nutrir, hidratar y mejoran notablemente la piel.
“Aquellas frutas y hortalizas de color amarillo y las verduras de
hoja verde contienen gran cantidad de vitamina A.

Es una vitamina clave para la formación de tejidos, mucosas y

células de la piel. Frenan los radicales libres y por lo tanto
retrasan el envejecimiento”, sostiene la dermatóloga argentina
Silvana Arzuela.

Para prevenir arrugas:

- Los zumos de zanahoria, calabaza, espinaca, acelga y

melocotones son los indicados para prevenir las arrugas.
- Licuar una remolacha, un pimiento rojo y una zanahoria.
Contienen gran cantidad de betacaroteno lo que contribuye a una
buena regeneración celular y combaten el envejecimiento.

- Licuar 150 gramos de nísperos, una naranja y un pomelo.

Estas frutas combaten los radicales libres y benefician
notoriamente el aspecto y salud de la piel.

Para la buena cicatrización de heridas y producción de

colágeno:

- Los cítricos, kivis, fresas, berro, coles y perejil son

alimentos ricos en vitamina C. Su consumo brinda elasticidad a
la piel y combate el deterioro.

Para un cutis luminoso:

- El tomate y el aguacate, fuentes de vitamina E son las

frutas ideales para obtener una piel tersa y luminosa sin
necesidad de recurrir a productos cosméticos. Un zumo de tomate
o de aguacate diario dará rápidos resultados.

Consejos para elaborar un buen zumo:

- Lavar bien las frutas y quitarles las partes golpeadas o en

mal estado
- Seleccionar mejor las frutas cultivadas de forma ecológica
para que no contengan pesticidas ni fungicidas.

- Quitar las semillas de los zumos con cuidado.

- Mantener en la nevera

Para tener en cuenta:

- La pera es muy eficaz para combatir el acné.

- La piña es un intenso anticelulítico.

- Los cítricos son potentes limpiadores de la piel.

- El albaricoque es un importante regenerador celular

- El coco fortifica la piel

Vitamina E
Pinche tres cápsulas de la vitamina E y drene en un
pequeño tazón de fuente. Agregue dos cucharillas
yogur llano, mitad de una cucharilla de miel y mitad
de una cucharilla de jugo de limón. Aplique esta
mezcla a su cara con la bola de algodón. Váyase en
su piel por cerca de diez minutos y aclare apagado.

Las arrugas en el rostro

Las arrugas son

parte del
proceso de
envejecimiento
normal de la
piel debido a la
pérdida del
colágeno y de
elastina. Sin
embargo, los
responsables,
en la gran
medida, de esta
pérdida son los radicales libres los cuales son el residuo
que producen las células durante su actividad diaria que si
no se eliminan de forma completa alteran la formación de
colágeno y la elastina

Además de los radicales libres existen otros elementos que

también pueden contribuir a la aparición de arrugas como
la alimentación inadecuada (abundante grasa animal y
escasa en vegetales y frutas), la exposiciones prolongadas
al sol, el estrés, abuso del alcohol, el fumar (el humo
restringe la circulación de los vasos capilares),
contaminación ambiental y el grado de hidratación de la
piel.

Alimentos que ayudan a prevenir las arrugas

Fresa: poderoso alimento que favorece la juventud del
organismo.

Mango: da vitalidad a la piel.

Miel: es el secreto de la longevidad.

Uva: hidrata la piel especialmente si se consumo con

cáscara.

Durazno: tiene gran contenido de agua e hidrata la piel. .

Damascos: la fruta seca ayuda a mantener el equilibrio de

las funciones intestinales, con lo cual se limpia la piel.

Melón: es hidratante de la epidermis y la protege.

Yogur: mantiene la sedosidad de la piel y su tersura.

Es importante el consumo de alimentos que contengan

vitamina A, ya que protege de la acción de los agentes
agresores como la contaminación, sol en exceso entre
otros y alimentos con vitamina B y hierro, ya que favorecen
la buena irrigación sanguínea de la piel. No debe olvidarse
el consumo de agua (mínimo 8 vasos diarios), porque
hidrata la piel y evita que se pierda su elasticidad.

Remedios caseros para combatir las arrugas

Se recomienda la aplicación semanal de una

mascarilla de yogur para revitalizar la piel.

Para ello, se aplica directamente sobre la piel un

yogur natural por 10 minutos. Pasado ese tiempo, se
debe retirar el yogur con agua un poco tibia.

Se aconseja la elaboración de una mascarilla de

zanahoriacocida dos veces por semana.
Para ello, se debe cocer 3 zanahorias y luego hacer un
puré el cual se aplica sobre la cara y cuello con la punta de
los dedos. Dejarlo puesto por 15 minutos y retirar la pasta
con agua tibia. Esta mascarilla es ideal para tratar las
arrugas.

Otro remedio casero muy empleado para los casos de

arrugas consiste en la preparación de una crema con 150
gramos de aceite de almendras dulces, 115 gramos de
agua de rosas, 30 gramos de cera de abejas y15 gramos
de manteca de cacao. Se debe colocar todos los
ingredientes al baño María para que se derritan hasta que
queden como una crema la cual se aplicará en el rostro
diariamente.

Recetas saludables para combatir las arrugas

El cuidado del rostro y de la piel en general deben

comenzar por casa: desde dentro con la nutrición precisa.
A continuación una serie de recetas saludables para
mantener la piel suave y lisa evitando así, en lo posible, la
aparición de las arrugas.

Jugo curativo anti arrugas #1:

El licuado, que se presenta a continuación, es delicioso

yestá lleno de anfioxidantes que resultan benéficos para la
piel y, principalmente, para evitar las arrugas. Además,
contiene miel la cual ha sido considerada, desde la
antigüedad, como una sustancia para la belleza.

Ingredientes
7 kiwis
1 banano grande
2 rebanadas de piña
1 taza de yogur de plátano
2 cucharadas de miel
1 cucharadita de linaza en polvo

Procedimiento
Pelar las frutas y luego obtener el jugo de la piña con el
extractor. Después colocar todos los ingredientes en la
licuadora y procesar. Licuar a baja velocidad hasta lograr
una mezcla compacta. Servir preferiblemente en la
mañana.

Recomendaciones para evitar y atenuar las arrugas

No comer comida rápida, alimentos procesados y

evitar el exceso de dulces, Es importante, si se desea
evitar la aparición de arrugas comer de forma sana. Por
ejemplo:

En lugar de Se conseja comer

consumir
Filete de res Filete de salmón
Helado Yogur congelado
Pescado frito Pescado a la
parrilla
Hamburguesa de Hamburguesa de
carne pavo
Manteca Aceite de oliva
Dulces Frutas frescos
como manzana,
naranja o pera

Consumir cápsulas de Vitamina C y E. Inclusive se

puede aplciar sobre el rostro el contenido de éstas.

Evitar la exposición excesiva a los rayos solares.

No usar cabinas para bronceado. Su uso continuo y

prolongado pueden causar arrugas al igual que exponerse
excesivamente a los rayos solares.
Evitar gesticular el rostro. Se debe evitar el hacer gestos
con el rostro como fruncir el entrecejo o la boca y
entrecerrar los ojos, ya que causará arrugas o empeorarán
las que ya existan. Si no se está seguro sobre si se hace o
no gestos con el rostro, sólo se debe mirar un espejo
cuando se habla por teléfono. Igualmente, efectivo resulta
colocar una cinta adhesiva en la frente. Cada vez que se
frunza el entrecejo se sentirá que la cinta se arruga.

Usar siempre lentes y sombrero. Si tendrá que

exponerse al Sol, se aconseja no olvidarse de los lentes y
el sombrero para evitar entrecerrar los ojos y, por
consiguiente, la formación de arrugas alrededor de los ojos
llamadas también patas de gallina.

No fumar. Es importante evitar fumar, ya que pude

producir arrugas prematuras al fruncir la boca para
sostener los cigarrillos. Igualmente, tiende a disminuir el
suministro de sangre a los pequeños vasos sanguíneos
que están bajo la piel lo cual favorece la aparición de
arrugas en el rostro.

Evitar el consumo excesivo del alcohol El beber

excesivamente hace que a la mañana siguiente el rostro se
inflame temporal y luego desinflame lo que puede producir
arrugas del mismo modo que cuando se sube y baja de
peso.

Evitar el empleo excesivo e innecesario del jabón. Si se

lava excesivamente el rostro lo puede resecar. Igualmente,
importante es enjuagarse con suficiente agua y usar un
jabón adecuado para la piel del rostro (no usar jabón de
cuerpo para el rostro.

Mantener el organismo bien hidratado. Tomar, por lo

menos, 8 vasos de agua al día.
 Remedios caseros para disminuir las arrugas

Publicado el 18 de Febrero, 2009 Rosma Sin comentarios

Unas cuantas recetas caseras nunca están de más, para

tener a mano y así hacer acopio de ellas siempre que lo
necesitemos.

Loción de zanahoria: La zanahoria contiene muchos

antioxidantes por lo que es bueno para prevenir el
envejecimiento de la piel. En un licuadora poner agua y
una zanahoria y hacer una loción. Aplicar en el cutis con
un algodón.

Loción de leche: La leche contiene ácidos alfa-hidróxidos

que eliminan las células muertas y estimulan el crecimiento
de colágeno lo cual disminuye las arrugas. Remojar una
franela en leche y aplicar al rostro.

Gel de sábila: Cortar una penca de sábila y con una

cuchara ráspar el gel y aplicar.

Caqui (persimmon): Es otra fruta que atrasa el proceso de

envejecimiento y tiene propiedades rejuvenecedoras
especialmente del rostro.

Aceite de semilla de uva: Este aceite contiene antioxidantes

y ácido linoléico y es uno de los ingredientes en varios
productos comerciales para la piel. Se lo puede poner en el
cutis todas las mañanas después de lavarse la cara. En
unas cuantas semanas verá como las arrugas habrán
disminuido.

Toronja: Comer una toronja al día le proveerá con la

cantidad recomendada de vitamina C. La vitamina C
incrementa la producción de colágeno lo cual mantiene la
piel firme.

Acidos omega-3, frutas y verduras: Consumir alimentos

ricos en ácidos omega-3 como salmón, atún, sardinas y
 semillas de linaza. También agregar muchas frutas y
verduras a la dieta. Estas contienen antioxidantes que
combaten los radicales libres.

Prevención: No fumar. Beber suficiente agua. No usar

camas de bronceados pues los rayos ultravioleta de éstas
dañan mucho la piel. Usar gafas de sol para evitar las
“patas de gallo” que se forman cuando se entrecierra los
ojos porque molesta el sol.

Para disminuir “patas de gallo”: Hacerse una pastita de

migas de pan, leche y aceite de almendras dulces. Las
ompresas envueltas en gasas calientes por 15 minutos a
las “patas de gallo”. Otra mascarilla muy útil para
combatirlas es aplicarse una pasta de harina de avena y
una clara de huevo a punto de nieve. También resultan
útiles los aceites de germen de trigo y de rosa mosqueta.

Té de damiana: La damiana es una fuente de eterna

juventud. Un té de damiana diario le hará rejuvenecerse en
menos de un mes.

*** Batir enérgicamente una yema de huevo mas una cda

de miel, luego pasar

Esta mezcla por el rostro y el cuello, dejar reposar por 20

minutos luego limpiar

Con una tolla y agua tibia.

*** consumir nueces 3 o 4 por dia

Hoy les voy a dar para que prueben algunas como la Mascarilla
de papa, esta mascarilla devuelve el buen aspecto al cutis
cansado y “borra” las arrugas. Primero haz un puré y mezclala
con una papa cruda rallada y hacemos la mezcla. Pasa esta
mezcla por la cara y cuello y dejala actuar 20 minutos, luego
quitatela con agua.
Para devolver la luminosidad e hidratar tu piel es muy fácil con
esta mascarilla de aguacate. Tritura medio aguacate con una
cucharada de zumo de limón, otra de nata y 2 cucharadas de
zumo de zanahoria. Date la mezcla, dejando que actúe durante
20 minutos, después aclara con agua.

La mascarilla de pepino es una de las más usadas, te servira

para mantener la piel joven, pon en la batidora la pulpa de dos
pepinos pelados y añade un yogur natural. Bátelo bien y pónlo en
la cara por diez minutos. Aclara el rostro con agua tibia y
después aplica crema hidratante.

El huevo mezclado con aceite de oliva es ideal para pieles secas. Mezcla
los ingredientes y apliquésela en el rostro unos 30 minutos, con excepción del área de
los ojos y los labios. Enjuéguese con abundante agua tibia y para terminar con agua bien
fría para cerrar los poros.

Bien para aquellas que les gusta hacerse su propia

mascarilla le enseñamos como se prepara.

Mascarilla antiarrugas; 50 gramos de pepino, 50 gramos

de aloe vera y media botella de agua destilada. Mezclar
todos los componentes y luego extenderlo por la cara.

Dejarla toda la noche y por la mañana lavar a fondo con

agua tibia.

1. Despídete de las manchas: Esta mascarilla te ayudará a

combatir las manchas en la piel de manera muy sencilla, solo debes
combinar tres gotas de aceite esencial de romero con una
cucharadita de rábano molido, media de jugo de limón y media de
vinagre y aplicar esta mezcla sobre la zona que deseas aclarar dos
veces al día.

2. No más arrugas: Mezcla 2 cucharaditas de yogurt con media de

miel y media de limón, añade 3 cápsulas de vitamina E y aplica
sobre el rostro dejando actuar durante 10 minutos antes de aclarar
con agua tibia.

3. Cuello firme y terso: Para evitar la flacidez y las arrugas en el

cuello mezcla una cucharada de miel y una de leche entera con 1
cucharadita de extracto de menta, aplica una capa sobre la zona y
deja actuar durante 20 minutos antes de aclarar.

4. Para una piel ultra suave: Mezcla un poco de miel de abeja con
yogurt natural y unas gotas de limón, aplica sobre la piel de tu
cuerpo dejando actuar durante unos 20 minutos y aclara con agua
tibia, los resultados te sorprenderán.

Mascarillas para hacer en casa

Antiestrés

Esta mascarilla devuelve el buen aspecto al cutis cansado y

"borra" las arrugas. Cuece una patata mediana y hazla
puré. A continuación ralla otra patata cruda y mézclala con
el puré. Extiende esta mezcla por la cara, el cuello y el
escote y déjala actuar 20 minutos. Aclara con agua tibia.

Suavizante
Si tu piel es áspera y rugosa debes aplicarte esta
mascarilla. Bate tres cucharadas de nata líquida hasta que
esté espesa y mézclala con una cucharada de miel.
Aplícatela y deja que actúe unos 20 minutos.
Antiarrugas
Devolver la luminosidad e hidratar tu piel es muy fácil con
esta mascarilla. Tritura medio aguacate con una cucharada
de zumo de limón, otra de nata y 2 cucharadas de zumo de
zanahoria. Date la mezcla, dejando que actúe durante 20
minutos, después aclara con agua.
Hidratante
Esta mascarilla es apropiada para cutis secos y sensibles.
Bate tres cucharadas de nata líquida hasta que espese,
mézclala con una yema de huevo y unas gotas de zumo de
limón hasta obtener una crema. Extiéndela y espera a que
actúe durante 20 minutos. Aclara con agua templada.
Purificante
Ideal para las adolescentes con granos y puntos negros.
Machaca medio pepino con una cucharada de perejil,
eneldo o cebollino. Mezcla la pasta con una tacita de
requesón, a ser posible desnatado. Aplícatelo y deja actuar
20 minutos.

Tonifique y limpie su cutis

Exfoliadora de Papaya.

Gracias a una enzima que contiene, exfolia de la piel.

Aplicación: Triturar ¼ de pulpa de papaya , entenderla
sobre la piel, incluso se aplicar sobre el cuerpo. Se deja 5
minutos sin frotar, y se enjuaga con bastante agua fría.

Tonificador del cutis con rosas

Retire los pétalos de la flor, colóquelos en una olla con

agua mineral y se hierven. Déjelos enfriar y páselos por el
colador. Poner el líquido en una botella de cristal y
consérvelos dentro del refrigerador.
Con esto se conseguirá una loción que puede utilizarse
como desmaquillador o tónico para revitalizar el cutis.

Puntos negros en la cara

El pan y la leche juntos es una forma de combatir esos

puntos negros en la cara

Aplicación: Mezcle un trozo de pan con leche caliente hasta

formar una textura cremosa. Aplíquelo sobre el rostro y
déjelo durante 20 minutos. Se debe de aplicar con la cara
limpia y retirar bien con agua.

Exfoliante:
Leche limpiadora y bicarbonato.
Aplicación: Mezclar el bicarbonato con cualquier leche limpiadora,
aplicar en forma circular en el rostro y enjuagar.
Manchas en la piel

Para las manchas la uva

Aplicación: Usar la mitad de una uva y frotarlo en el área

afectada, hacerlo diariamente, durante la noche y
dejárselo. En la mañana se enjuaga el área tratada.
Recuerde usar bloqueador solar.

Cebolla
Aplicación: Licue la cebolla fresca y añádale tres
cucharadas de miel. Se aplica diariamente sobre las
manchas para aclararlas.

Piña y sal... dos alimentos que tenemos ahí mismo, en la

cocina, y que le pueden ser de mucha utilidad para
combatir el rostro grasoso.

Cutis graso con piña

Neutraliza los ácidos grasos.

Aplicación: Frotar con un trozo de piña sobre el rostro,
ayuda a contrarrestar los ácidos grasos y limpia cualquier
capa de sebo que pueda haber sobre la superficie.
El cutos debe de estar totalmente limpio y libre de
maquillaje.

Astringente para cutis graso.

Sal

Aplicación: En una botella con un atomizador con agua

templada y una cucharadita de sal, agite para que se
mezcle, al limpiar el cutis de día o de noche, se rocía con la
solución, y se seca con una toalla, dándose golpecitos
ligeros para activar las micro circulación cutánea.

Mascarilla para eliminar y prevenir líneas de

expresión.

Zanahorias
Aplicación: Hervir 2 ó 3 zanahorias, cuando están suaves,
se machacan hasta obtener un puré. Mezclarlo con 2 ó 3
cucharaditas de miel, mezclando hasta obtener una pasta
cremosa. Aplicarla sobre el rostro y esperar que actúe
durante 15 minutos y enjuagar.
Repetir dos veces por semana, en poco tiempo se verá
como se desvanecen las arrugas.

Para piel y rostro lastimados por el sol

Las papas eliminan la descamación de la epidermis y

refresca la piel quemada.

Aplicación: Frotar la piel con rodajas de papa cruda.

El almidón calma las pieles irritadas y es un suave
exfoliante que retira las células muertas de la epidermis.

Soluciones limpiadoras

Piel normal: Mezcla una taza de leche con tres gotas de

aceite de girasol. Aplica con un algodón y retira el
excedente. Enjuaga para quitar el resto. Es un excelente
desmaquillador.

Piel grasa: Diluye 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio

en 2 cucharadas de agua. Aplicar con un algodón
realizando movimientos circulares. Retira con agua.

Piel seca: Aplica con ambas manos una cucharada de

aceite de oliva. Realiza masajes circulares. Déjalo absorber
y quita el exceso con agua.

Mas mascarillas para todo tipo de piel

Máscaras para piel normal

Deben aplicarse con movimientos rotativos, siguiendo la

dirección de los músculos de la cara y siempre hacia arriba.

Para obtener el máximo resultado, es preciso ponerlas

sobre la piel limpia y relajarse mientras la mascarilla esté
puesta.
De plátano: Prepara un puré y extiéndelo sobre tu rostro
con la punta de los dedos.

De papaya: Pélala y haz una mezcla suave con su pulpa.

Aplica en la cara y el cuello. No la dejes sobre la piel más
de 5 minutos. Esta máscara es ideal para pieles normales y
grasosas.

De manzana: Prepara su pulpa manualmente, con el

procesador de alimentos o la licuadora. Especialmente
beneficiosa para pieles con barros o espinillas.

De pepino: Mezcla su pulpa y aplica. Es especial para piel

grasosa o normal.

Limpiadora: Prepara una mezcla de miel y limón. Es

excelente para balancear los niveles de sus aceites
naturales que la hacen grasosa.

Exfoliante y limpiadora: Mezcla 1/4 taza de avena y una

cucharadita de miel. Puedes agregarle 2 cucharadas de
yogur sin sabor ni azúcar. Aplica sobre la piel limpia y
húmeda. Deja actuar 15 minutos.

Máscaras Nutritivas para pieles secas

De manzana y miel:

 Ralla una manzana y mézclala con 3 cucharaditas de

miel. Aplícala sobre el rostro con una espátula.
 Déjala actuar entre 10 y 20 minutos.
 De avocado y limón: Haz puré un avocado y lícualo
junto con 2 cucharaditas de jugo de limón y 1 de
aceite de maíz.
 Aplica sobre el rostro con brocha. Déjala actuar de 10
a 20 minutos.

Mascarillas Correctivas

Contra los poros dilatados:

 Reduce con la licuadora la pulpa fina de 10 ciruelas

ácidas descarozadas.
  Añade 1/2 cucharada de aceite de oliva.
 Aplica sobre el rostro y dejar actuar 20 minutos.

Para cutis seco:

 Prepara una mayonesa con 1 yema de huevo y 1 taza

de aceite de oliva.
 Aplica y déjala actuar durante 20 minutos.

Humectante para piel seca o deshidratada:

 Mezcla 1 cucharada de miel y un huevo.

 Déjala actuar por 15 minutos y enjuaga.

Para reducir arrugas:

 Bate la yema de 1 huevo y agrégale la pulpa de 1/2

manzana.
 Aplica sobre el rostro y dejar actuar durante 20
minutos.

Para cutis con manchas rojizas:

 Bate la pulpa de 100 gramos de frutilla con la clara de

1 huevo.
 Aplica sobre el rostro con un paño de algodón, a modo
de compresa durante 20 minutos.

Para cutis enrojecido o congestionado:

 Bate el jugo o la pulpa de 1 pepino con la clara de 1

huevo.
 Embebe un paño de algodón con esa mezcla y aplícala
sobre el rostro a modo de compresa durante 20
minutos.

Para suavizar la piel seca y maltratada:

 Mezcla el puré de una manzana asada mezclada con

una cucharada de manteca fundida y unas gotas de
germen de trigo.
 Pulidos para cara y cuerpo
Faciales

Piel grasa:

 Mezcla 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio, 1/2

de ralladura de limón y 3 cucharadas de agua.
 Aplica con la mano sobre las zonas grasas del rostro
con suaves movimientos circulares.
 Retira con agua.

Piel seca:

 Mezcla 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 de azúcar y

1 de jugo de limón.
 Aplícala con la mano realizando movimientos
circulares.
 Retira con agua.

Superficial:

 Mezcla 1 cucharada de leche de limpieza y 1 de

azúcar.
 Aplica sobre el centro facial (frente, nariz y mentón)
con maniobras circulares y ejerciendo presión suave.

Profundo:

 Mezcla 3 cucharadas de sal gruesa y 3 de aceite de

almendras. Aplica sobre zonas grasas del rostro, con
fricciones lineales.
 Masajea suavemente en forma circular.
 Es un tratamiento contraindicado para pieles
sensibles, salvo en ingles, manos y pies.

Para piel mixta:

 Mezclar medio pocillo de yogur natural con azúcar

morena y un pedacito de pepino macerado.
 Aplica, deja actuar 10 minutos y luego enjuaga.

Para piel seca:

 Mezcla avena en hojuelas con yogur y azúcar.

  Dejar actuar y enjuagar.

Para piel grasa:

 Mezcla la yema de un huevo con una cucharada de

azúcar morena.
 Dejar actuar y retirar.

Para el Cuerpo

Pulido para Manos:

 Mezcla el jugo de 1 limón con una cucharadita de

azúcar.
 Aplícala sobre las manos masajeando bien hasta
formar una sustancia cremosa y hasta que el azúcar
se haya diluido.
 Deja actuar por 5 minutos y enjuaga muy bien.

Codos rugosos y resecos:

 Fricciónalos antes de acostarse con piedra pómez y

luego con una rodaja de limón.
 Aplica por último una crema exfoliante.

Piernas y espalda:

 Mezcla un poco de bálsamo para el cabello con azúcar

morena.
 Aplica con masajes circulares.
 Dejar actuar y ducharse muy bien.

Problemas cotidianos

Ojeras y ojos inflamados:

 Pasa un algodón con té frío de manzanilla y luego

aplica una gasa o pañuelo embebido en leche casi
helada.

Para revitalizar y lucir aspecto descansado:

  Aplica jugo de manzana mezclado con jugo de
zanahoria.

Para estirar la piel:

 Bate 2 yemas de huevo en 1/2 taza de aceite de oliva

y en otro recipiente bate las claras.
 Esparce la primera preparación por el rostro y el
cuello.
 Déjala descansar 10 minutos.
 Aplica encima la segunda mezcla y déjala
aproximadamente durante media hora.
 Enjuaga.

Para mantener las piernas suaves:

 Aplica una buena ración de miel el día después de la

depilación.
 Retira luego de media hora.

Tonificantes caseros

Hielo:

 Aplicar envuelto en un género, a modo de compresa.

Agua fría:

 Moja un género y aplicarlo como compresa.

Agua natural:

 Salpica abundantemente con ambas manos o debajo

de la regadera.

Té de tilo:

 Mezcla 1 cucharada con agua y aplicar en forma de

bruma.

Miel:
  Aplicar sobre los barritos para acelerar el proceso de
curación.

Capítulo 8:

Masaje Facial
Es uno de los tratamientos de belleza que se
usa como medio de embellecer el cutis con el uso de
cosméticos y cremas faciales. El masaje: es la
manipulación externa de la cara o cualquier parte del
cuerpo. Y se realizan con aparatos eléctricos y mecánicos,
con vaporizador de alta frecuencia, rayos ultravioleta, etc.,
o con las manos. Para dominar la técnica del masaje se
requieren conocimientos de anatomía y fisiología, además
de un entrenamiento practico adecuado.

Los materiales e implementos que se usan en masajes

son:

Crema limpiadora, Crema nutritiva, Loción astringente,

tónico, Toalla, Pañuelos faciales, Algodón, Mascarilla,
Crema para pulir, Espátula, Escudilla, Venda para la
cabeza.

LA MASCARILLA: Sirve para cerrar los poros, suavizar el

cutis y nutrir la piel.

EL TONICO: Se usa en cutis normal o grasoso y su función

es tonificar o refrescar la piel. No se recomendable usar
ninguna clase de jabón en el cutis por que su grado de
alcalinidad no produce mas secreción sebáceo e induce a
la destrucción de la queratina de la piel.

LOS NOMBRES TECNICOS DE LOS MASAJES SON:

FRICCION, PRESICION, VIBRACION Y AFLEURAJE.
FRICCION: Masaje profundo y rotativo que se le da a la
piel.

PRESICION: Son los golpecitos, manotada y cubitales que

se le da a la piel con levantamiento de los músculos.

VIBRACION: Movimientos profundos y temblorosos que se

le da a la piel.

AFLEURAJE: Movimientos suave calmante y relajante.

FUNCIONES DE LOS MASAJES: Con los masajes, la piel

se pone suave y flexible, las glándulas son estimuladas, las
fibras musculares se fortalecen, se aumenta la circulación
de la sangre, se calma los nervios, retardan el nacimiento
de las arrugas y embellece el cutis.

PASOS PARA DAR UN MASAJE FACIAL: Se esterilizan las

manos con alcohol, Se limpia la cara con crema limpiadora,
Se lleva al vaporarizador por 3 minutos, Se retiran las
impurezas, espinillas, puntos negros, Se aplica la crema
nutritiva y comienzan los masajes.

1-En la barbilla de abajo hacia arriba con movimientos

suaves

2- Ceritos desde la barbilla hasta los pómulos

3- Ascendiendo desde la barbilla hasta la nariz y

finalizando con ceritos en el pabellón de la oreja

4- Apoyando las manos en la frente y finalizando

suavemente en las sienes

5- Cerito en toda la frente

6- Zigzag en toda la frente

7- Se enlazan las manos y de calienta la frente

8- Alrededor de los ojos de afuera hacia dentro o mas bien
contrario a las arrugas

9- Se sube desde la aleta de la nariz con presión y bajando

para finalizar en el pabellón de la oreja

10- Desde la barbilla hasta el frontal en forma de espiral

11- Entrecruzando dos dedos en el labio inferior y superior

12- En forma de pellizco en la barbilla y las mellizas

13- Entrecruzando dos dedos en el labio superior y el

inferior

14- Palmaditas suaves en las mejillas y debajo de la

barbilla

15- Masaje de fricción en toda la cara subiendo con fuerza

y bajando suave por los lados de la cara

16 Masaje en el cuello hacia arriba, con la palma de las

manos y dedos.

LUEGO SE RETIRAN CON: Toalla sanitaria, gasa o

algodón, Se pone la mascarilla y se deja por varios
minutos, Se quita la mascarilla con agua fría y se aplica
tónico de nuevo, El día que se aplica la limpieza no debe
maquillarse, a menos que sea un masaje especial para
lograr un mejor maquillaje. La palabra peeling proviene del
verbo ingles toopel que significa pelar o descascarar la
piel. Este se usa para eliminar los extractos superfáciles
de la epidermis, logrando hasta cierto punto una piel
renovada.