COMO DEBE SER LOS EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO PARA LOS MUSCULOS

Los ejercicios deben ser muy ligeros, con una mínima tensión de las articulaciones.
No hay que realizar movimientos bruscos ni rápidos. Cada ejercicioha de repetirse
entre 5 y 10 veces. Mover los brazos y las piernas en direcciones opuestas (como al
caminar pero más exagerado y sin moverse del sitio).

COMO SON LOS LIGAMENTOS SIN EJERCICIOS

Pues si no hay ejercicios son normales pero al no calentar se pueden romper y
hacen que te duela mucho , se te acalambra y pueden hacerte daño
3.8
Que sucede con los ligamentos cuando se hacen ejercicios y que sucede en la capsula
articular con el liquido sinoval
Los ligamentos se estiran y el liquido pasa por el cuerpo

Proceso que se da en el corazon y los vasos sanguineos,con el aumento de las

pulsaciones?

Cuando el corazón late normalmente, expulsa alrededor de 70-90 ml de sangre por

latido, dependiendo de muchos factores personales. Una frecuencia cardiaca
normal es de 70 latidos por minuto promedio. Así, 70 latidos por minuto x 70 ml por
cada latido = 4900 ml expulsados en un minuto. A esta cantidad se le llama gasto
cardíaco. En conclusión, el corazón late con mayor velocidad, pero con menor
fuerza.

Los vasos se verán afectados por la taquicardia

PROCESO QUE SE PRODUCE EN EL SISTEMA RESPIRATORIO CON EL

CALENTMIENTOCon el ejercicio se demandan cantidades mayores de
oxigeno, aumenta la frecuencia respiratoria y se ponen en marcha los
músculos respiratorios. Aprende cómo funciona tu cuerpo