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AJIACO DE OLLUCOS
INGREDIENTES COMO PREPARARLO
El olluco se lava bien, si desea lo hace crudo o cocido.
½ kg de ollucos Crudo.- se chanca con en el mortero y si tiene una piedra de cocina sé
1 tomate chico chanca con la piedra, se le da dos chancadas que se partan en dos o tres
1 cebolla chica partes.
1 cucharada de ajos Cocido.- se cose en poco agua, se saca el olluco cocido y se aplasta con
1 cucharada de pimienta un tenedor no molerlo aplastarlo el agua del cocimiento del olluco se
aceite reserva.
sal Aderezo: en una olla echar cebolla, aceite, ajos, pimienta, sal, este aderezo
queso(sí lo desea picar se fríe cuando este bien frito echar el olluco si es crudo se le echa agua a
culantro) proporción que se cosa el olluco y si es cocido echar el agua que se reservo
mover que se una bien cuidando que no se asiente sea crudo o cocido
porque se quema cuando el olluco este cocido echar el culantro picado y
si se desea el queso fresco desmenuzado, se sirve con arroz blanco y con
pescado frito al costado (apanado con pan molido o galleta)
2. Aji de gallina
INGREDIENTES COMO PREPARARLO
2 pechugas de pollo o gallina En una olla con aceite freír la cebolla picada orallada, el comido,
1 cebolla picada la pimienta, los ajos y el ají mirasol, cuando este bien frito se
1 cucharadita de pimienta leecha un poquito de caldo, echar las pechugas deshilachadas, las
1 cucharadita de cominos pecanas chancadas, el pan remojado y licuado remover bien
1 cucharada de ajos molidos verificar lasal y de por último echar la leche. Las papas
5 cucharadas de ají mirasol sancochadas se cubren con esta, adornándola.Si desea se puede
molido acompañar con arroz blanco
1 pecana
1/2 pan remojado en agua Observación: Se sancochan las pechugas en agua con sal. Una vez
sal frías las pechugas se deshilachan. El caldo de las pechugas se
leche guarda para licuar el ají mirasol, el pan remojado y exprimido.
½ kg papas sancochadas y
cortadas por la mitad. Nota:El pan se remoja en agua luego se exprime para sacar el ácido
Decoración: Lechuga, huevo de la levadura, al ají mirasol se le saca las pepas y venas, luego se
duro, aceitunas de botija. remojan en agua de un día para otro, después se licua.
3. Arroz a la jardinera
INGREDIENTES (Para 6) COMO PREPARARLO
Tres tazas de arroz Poner aceite a calentar en una olla. Cuando esté caliente agregar la
4 tazas de caldo de pollo cebolla picada y el ajo cortado en láminas y rehogar a fuego
1 ½ tazas de zanahoria cortada en mediano. Agregar el tocina picado y la cuchara de palillo.
cuadraditos
1 ½ tazas de alverjas
Cuando vemos que la cebolla está transparente, agregamos la taza y
2 choclos (elote) tiernos desgranados
2 cucharadas de cebolla picada
media de zanahoria bien picada en cuadraditos, el pimiento, los dos
Dos cucharaditas de ajos molidos choclos desgranados, las alverjas, las 2 ramas de perejil.
1 cucharada de tomate molido Removemos bien y añdimos una cucharada de tomate molido.
1 pimiento picado en cuadraditos Mezclamos y llevamos a hervir por 10 minutos.
50 gramos de tocino picado
2 ramas de perejil Añadir el arroz, sal y pimienta y mover bien, para integrar todos los
1 cucharada de palillo (cúrcuma) ingredients. Luego agregar la taza de caldo de pollo hirviendo
Pimienta y sal al gusto. (importante) y dejamos cocinar a fuego medio, hasta que el arroz
este graneado.
4. Arroz Tapado
INGREDIENTES COMO PREPARARLO
Sabemos que el arroz es cocido; bueno haremos el relleno de
3 tazas de arroz cocido la siguiente manera. En una sartén echar aceite freír la carne
½ kilo de carne picada muy chiquita hasta que este dorada echar la cebolla el ajo, el ají picado sin
1 cebolla picada finamente venas ni pepas, el pimentón o panpikra echar el tomate, la
1 ajo molido pimienta, la sal, al gusto una vez cocido retirar del fuego y
1 cucharadita de pimentón o papikra echar las pasas, el huevo duro picado y las aceitunas, también
Aceite picadas moviendo para que se unan con el aderezo del relleno.
2 huevos duros picados Modo de presentación: servir en moldes individuales, al
50 gramos de pasas molde se le unta un poquito de aceite o agua para que se
6 aceitunas de botija picadas desmolde con facilidad, se pone primero una capa de arroz
1 tomate pelado y picado aprisionando al molde, luego echar el relleno y nuevamente
Pimienta una cucharadita otra capa de arroz aprisionando para que no se desmorone,
2 cucharadas de perejil picado desmoldar sobre el plato y decorar espolvoreando el perejil
Sal al gusto picado sobre el arroz.
5. Arvejitas verdes
INGREDIENTES COMO PREPARARLO
¼ de kilo de arvejas verdes Se escogen las arvejas y se lavan. En una olla echar el aceite, la
Pellejo de chancho cebolla, el tomate,los ajos, la pimienta y freír bien este aderezo. Una
1 tomate chico picado vez frito se le agrega las arvejasremojadas y que se cocinen con
1 cebolla pequeña picada agua, agregar el pellejo de chancho, si faltara agua seagrega pero
1 cucharada de ajos molidos caliente hasta que se vuelva cremosa y de ultimo ½ cucharadita de
½ cucharadita de pimienta sazonador.Se sirve acompañado de arroz y sarza de cebolla.
Aceite
½ cucharadita de sazonador Nota: Si se sufre de colesterol alto, elimine el pellejo de chancho,
Sal al gusto sale igual deagradable.
6. Cau cau
INGREDIENTES COMO PREPARARLO
Lavar bien el mondongo sacarle toda la grasa yhacerlo
1 kilo de papas picada en cubitos hervir en una olla con agua que lo cubra con una ramita
Aceite de hierbabuena (sin sal)aparte freír cebolla picada el
½ kilo de mondongo cortado en comino, la pimienta los ajos, el ají amarillo o
cuadritos ajímirasol molido el palillo, sal. Que este aderezo se
1 cebolla picada refría bien, luego agregar elmondongo picado y
1 cucharadita de ajos molidos cocido, las papas crudas picadas agua a proporción
1 cucharadita de cominos molidos al ras para que cosa lapapa, dejar hervir hasta que la papa
1 cucharadita de pimienta molida al ras este cocida echar la hierbabuena picada, verificar
1 cucharadita de palillo al ras lasal.Servir acompañado de arroz blanco.
Hierbabuena picada
4 cucharadas de ají molido amarillo
Sal
½ taza de agua
7. Cusas rellena
INGREDIENTES COMO PREPARARLO
Para 4 comensales
Cocinar las papas sin pelar en una olla de agua con sal. Aún
1/2 Kg de papa amarilla calientes pelarlas y pasarlas por el prensador. Amasar con el
3 limones aceite, ají liqcuado con jugo de limón, sal y pimienta.. Hacer dos
2 cucharadas de aji amarillo partes iguales, con una de las porciones forrar el fondo de un
molido molde aceitado. Añadir el atún mezclado con la mayonesa, la
1 palta palta en tajadas, dos huevos cortados en rodajas y la cebolla
1 lata de atún picada.
2 cucharadas de cebolla picadita
1/2 taza de mayonesa Con la otra parte de la papa prensada formar una tapa para cubrir
4 Huevos duros y dejar reposar como media hora. Sacar del molde para ponerla
Aceitunas en un plato y decorar al gusto usando huevo duro, lechuga,
Queso fresco tomate, pimiento.
Sal y pimienta
Este plato admite otros rellenos como carne, jamón, mariscos. Es
realmente delicioso, fácil de hacer y gusta a todos.
½ kilo de carne de res en trozos Enuna olla echar aceite cuando este caliente dorar la
Aceite cebolla, el tomate, los ajos,pimienta, y pimentón.
1 cucharada de ajos molidos Cuando este bien frito se la agrega la carne y papas.
1 cebolla chica picada Cocinar hastaque estén blandas y se echa verduras
1 tomate regular picado cortadas al gusto, en rodajas las zanahorias, alnabo y
½ taza de arvejas el apio en trozos, la hoja de laurel las pasas, la sal, y
1 zanahoria chica en rodajas un poco de agua para quetermine la cocción a fuego
2 ramas de apio cortado de 3cm lento. Por último se echan las arvejas ya cocidas en
1 nabo chico picado en rodajas agua consal (para que estas no pierdan su color). Servir
1 cucharada de pasas con arroz blanco.Nota:Lasarvejas se cosen en agua con
1 hoja de laurel sal cuandocomience a hervir sin tapar. Una vez cocido
1 cucharadita de pimentón para dar color escurrirla y colocarla en UN tazón con aguafría o
1 cucharadita de pimienta helada para que se conserven verdes.
sal al gusto
9. Fréjoles batidos
INGREDIENTES COMO PREPARARLO
El fréjol se pone a remojar de un día para otro, al día siguiente se le bota el agua,
¼ de fréjoles se colocan en una olla con agua hirviendo, se espera un momento a que hiervan
1 cebolla y se bota la primera agua (se tiene de antemano una tetera con agua hirviendo),
pimienta inmediatamente se vuelve a hacer hervir con el agua que esta hirviendo en la
3 ajos tetera, que hierva y se vuelve a botar esa agua(para evitar los gases). A la tercera
¼ de pellejo de se deja ya a que cosan para ir aplicando agua hirviendo. Se le echa la cebolla
chancho o huesos entera con el pellejo de chancho, que hierva hasta que este bien cocido. Se licuan
o se baten con la cebolla hasta que quede como una crema, sacando el pellejo.
En otra olla se echa el aceite y los ajos con la pimienta a que dore luego se echa
los fréjoles batidos se verifica la sal y se mezcla para unirlo con los fréjoles con
el aceite. Si desea el pellejo de chancho lo corta en pedazos regulares y lo
mezcla. Se sirve con arroz blanco, pescado frito y zarza de cebolla.
10. Locro de zapallo
INGREDIENTES COMO PREPARARLO
En una olla con poco agua poner el zapallo, papas,
1 kg. de zapallo macre choclo y culantro. Por último ponersobre estas verduras
1 choclo partido en cuatro el espinazo de pescado. Una vez cocidas las verduras,
3 papas partidas a la mitad sacar elzapallo y aprisionarlo con un tenedor en un
1 cebolla picada plato.Aderezo: En una olla poner aceite, ajos, cebolla,
1 tomate chico picado en cuadritos tomate, pimienta a que dore, una vezdorado echar el
½ cucharadita de pimienta zapallo, las papas y el choclo en trozos. Desmenuzar el
1 espinazo de pescado espinazo depescado y revolver, mezclando bien,
1 cucharadita de ajos molidos echando sal al gusto, agregando a la vez el
Queso fresco desmenuzado quesodesmenuzado.Se sirve con arroz blanco y pescado
Sal al gusto frito y zarza de cebolla.
Ramitas de culantro
15. Quinua
INGREDIENTES COMO PREPARARLO
La quinua se escoge bien, porque tiene muchas piedritas se lava, que de un
¼ de kg. quinua hervor y se bota esa agua. Luego, se pone a cocinar nuevamente, pero con agua
1 cebolla chica caliente, hasta que reviente la quinua, conforme va cociendo, va aumentando,
1 cucharadita de pimienta fijarse en el agua; si faltara se echa agua caliente una vez cocida la quinua se
1 cucharadita de cominos deja que espere su turno. Aderezo: en una olla se echa el aceite, la cebolla, el
ajo, el ají panca, o ají colorado molido, pimienta, cominos y que fría bien, una
1 cucharada de ajos vez frito este aderezo se le aumenta la carne en trozos regulares, uno por
¼ de carne en trozos persona, la clase de carne puede ser de res, de chancho o de pollo. Una vez que
2 papas en 4 se echo la carne, echar las papas partidas en cuatro, con agua para que cosa la
2 cucharadas de ají carne con las papas, cuando la carne y las papas estén cocidas echar la quinua
colorado ( panca) molido que esta esperando en el bol, si estuviera espesa echarla al aderezo y aflojar, un
aceite poco, al gusto de ustedes con agua hervida. Verifica la sal; se sirve con arroz
sal blanco o también solo.
Nota: se puede echar varias carnes como de chancho, res y pollo, pero el pollo
es de menos cocimiento se echaran al último para que no se deshaga.
16. Soufle de coliflor
INGREDIENTES COMO PREPARARLO
Sancochar la coliflor en agua con sal. Al terminar botar el
Una coliflor grande agua y picarla bien chiquita o molerla con la ayuda de un
Una taza de leche evaporada tenedor.
4 cucharadas de harina de trigo Batir los huevos a parte en una cacerola grande, echar la
Una taza de mantequilla mantequilla y ponerla al fuego medio. Ir echando la harina
3 huevos de a poquito sin dejar de mover para que no se formen
Una cucharadita de sal bolitas. Agregar la leche, sin dejar de mover. Aádir la
Una cucharadita de pimienta molida pimienta molida al gusto, el queso parmesano, los huevos
bien batidos y remover. Agregar la coliflor molida o
machucada, sazonar con sal y mezclar todo.
Poner esta masa en un molde de horno engrasado y hornear
a 350º F (180ºC) por media hora.
Dejarlo reposar, antes de cortarlo para servir.
18. Trigo
INGREDIENTES COMO PREPARARLO
El trigo se escoge quitando todas la impurezas, luego se
¼ de trigo remojan el día anterior, aldía siguiente se lava bien y se
½ cucharadita de pimienta vuelve a escoger por que se han despegado las
½ cucharadita de cominos impurezaspegadas.Luego se cocinan en agua, por diez
½ cucharadita de sazonador minutos, cambiar el agua y volver a hervir con
1 tomate chico aguafinalmente para que se cocine bien.En otra olla se
1 cebolla chica prepara el aderezo de la siguiente manera:Se pica la cebolla
3 cucharadas de ají mirasol molido a cuadritos menudos, lo mismo el tomate. Se vierte a la olla
½ cucharadita de pimentón conaceite, pimienta, cominos, ají mirasol molido, el
2 cucharadas de ajos molidos pimentón. Una vez bien frito eladerezo se le agrega agua,
2 cucharadas de culantro picado luego las papas partidas en dos, los trozos de carne o
Papas cortadas a la mitad pollo,una vez cocida la carne con las papas. Verte sobre este
Carne de res en trozos o pollo aderezo el trigo cocido,moviéndolo bien para que se
Sal y aceite mezclen. Probar la sal y agregar el sazonador. Por
ultimoechar el culantro picado. Servir acompañado de arroz
blanco.Recomendación: Este guiso de debe quedar de
consistencia suelta o floja, ya que alenfriar se endurece.
91. Zapallito a la italiana
INGREDIENTES COMO PREPARARLO
Procedimiento:Se lava el zapallito italiano se parte en dos
6 zapallitos italianos picados (horizontal) se despepita y se picadelgado con cáscara, una
¼ kg de carne de res o de pollo picada vez picado se fríe en aceite (½ cucharada) bien caliente,
1 cucharadita de pimienta porpartes, una vez frito se retira a un Bol.En la sartén se fríe
1 cucharadita de ajos molidos la carne que previamente se ha condimentado con sal y
1 tomate chico pimientauna vez frita se le agrega la cebolla y el tomate
1 cebolla chica picado en cuadradito o rayada se fríebien este aderezo y se
1 cucharadita de sazonador le agrega el zapallito ya frito aderezado con el resto de
aceite pimentóny media cucharadita de sazonador.Se une bien y se
sirve con arroz blanco.Nota: El zapallito se fríe para que no
salga tanta agua este plato se hace cargado depimienta y es
del momento, es decir se sirve inmediatamente.
20 Arroz chaufa
INGREDIENTES COMO PREPARARLO
Póngase la sartén al fuego, échese la manteca estréllense
¾ kg de arroz los huevos revolviéndolos para mezclar las claras con las
150 gramos de chancho asado yemas, ya fritos, agregar el arroz cocido, preparado
4 cucharadas de manteca previamente. Cortar él chancho asado en pedazos, la
2 cucharaditas de sal refinada cebolla picada en rodajitas chicas, unir todo y sazonar con
1 atado de cebollitas chinas sal y sillao. Sírvase acompañado con sillao.
1 cucharada de sillao *4 huevos
1 Gallina (para 4 platos) Cortar la gallina en presas y sancochar en una olla con 2 litros de
1 poro (Puerro) agua hirviendo. Añadirle las zanahorias cortadas, el poro en trozos,
1 ramita de apio el apio también cortado y una ramita de perejil.
2 zanahorias Preparar un aderezo mezclando ajos molidos, cebolla, tomates
1 cucharada de ajos molidos picados y un poco de orégano. Agregar este aderezo a la olla cueno
2 tomates la carne esté cocida.
Orégano y Sal Puedes desmenuzar las presas y servir con un huevo duro en cada
plato.
1kg de carne de chancho trozado Todos estos condimentos, como la pimienta los cominos los
1cucharadita de pimienta ajos el ají panca, pimienta de chapa, vinagre, sal, orégano
1 cucharadita de cominos chicha de jora y sazonador se colocan en un bol y se le agrega
2 cucharadas de ajos molidos el chancho trozado y se deja macerar toda la noche. Al día
3 cucharadas de ají panca siguiente se coloca él chancho macerado en una olla (si es
molido(ají colorado) posible de barro) con aceite y que cosa con él liquido de la
1 pimienta de chapa chancada maceración agregándole la cebolla previamente picada (sí
¼ de vaso de vinagre faltara liquido se agregaría agua hasta que el cerdo este bien
Sal al gusto cocido. Este plato se sirve en plato hondo con él liquido que a
1 cucharada de orégano su vez se ha convertido en caldo se acompaña con pan y de
1 vaso de chicha de jora último se toma una copita de anís.
1 cebolla regular cortada a la
pluma (largita) Nota: Al probar el sabor, si esta muy ácido echar una media
½ cucharada de sazonador cucharadita de azúcar.
½ kg de El olluco se lava bien, si desea lo hace crudo o cocido. Crudo.- sé chanca con en el
ollucos mortero y si tiene una piedra de cocina sé chanca con la piedra, se le da dos
1 tomate chico chancadas que se partan en dos o tres partes. Cocido.- se cose en poco agua, se saca
1 cebolla chica el olluco cocido y se aplasta con un tenedor no molerlo aplastarlo el agua del
1 cucharada de cocimiento del olluco se reserva.
ajos
1 cucharada de Aderezo: en una olla echar cebolla, aceite, ajos, pimienta, sal, este aderezo se fríe
pimienta cuando este bien frito echar el olluco si es crudo se le echa agua a proporción que se
Aceite * sal cosa el olluco y si es cocido echar el agua que se reservó mover que se una bien
queso(sí lo cuidando que no se asiente sea crudo o cocido porque se quema cuando el olluco
desea picar este cocido echar el culantro picado y si se desea el queso fresco desmenuzado, se
culantro) sirve con arroz blanco y con pescado frito al costado (apanado con pan molido o
galleta)
6 caiguas Las caiguas se limpian de la siguiente manera: Se las quiere enteras así que se
Relleno: les corta haciendo una abertura sacando las venas con sus pepas se limpia por
¼ de kilo de carne picada en dentro cuidando no romper la caigua. Si las caiguas las quieren partidas por ser
trocitos pequeñitos grandes se les corta por la mitad y se limpian sacando la vena con las pepas,
1 cucharadita de pimienta cuidando que no se rompa.
1 tomate regular
1 cebolla regular Relleno: En un bol se coloca la carne picadita cruda, la cebolla y los tomates
1 pan remojado en agua cortados en cuadritos chicos o rayado por la parte grande del rayador, la
2 huevos pimienta, sal al gusto, el ajinomoto (sazonador) el pan remojado en agua y
1 cucharada de perejil picado exprimido, los huevos crudos y el perejil picadito todos los ingredientes se
½ cucharada de ajinomoto mezclan crudos para rellenar las caiguas, que están también crudas se rellenan
sal al gusto las caiguas enteras o partidas no muy llenas para que el relleno no rebalse.
Aderezo: 1 cebolla
1 tomate Aderezo: En una olla echar aceite, ajos, cebolla, tomate picados muy chiquitos
1 cucharada de ajos se agrega la pimienta, el panpikra para dar color, se echa el tuco, sal al gusto y
1 cucharadita de pimienta que fría bien, cuando este bien frito el aderezo agregar agua con precaución ya
1 cucharada de panpikra que las caiguas sueltan jugo del relleno, se colocan las caiguas en este aderezo
aceite * ½ taza de agua echadas si están enteras con la abertura así arriba y si son partidas paraditas que
sal al gusto cosan, vigilar el agua, si faltara agregar de poquito en poquito, tener cuidado que
el aderezo no se pegue en el fondo de la olla; una vez cocidas las cahiguas, servir
con arroz blanco.
48. Chicharrón de Pescado
INGREDIENTES COMO PREPARARLO
Cortar en trozos pequeños el filete de pescado, sazonarlo y bañarlo
1 kg. de pescado blanco con harina, luego freírlo en aceite bien caliente.
1 taza de harina sin preparar
Sal y pimienta al gusto
Pon sobre los tallarines la carne, remueve deja un ratito que la pasta coja
el sabor y sirve caliente.
79. GARBANSOS
INGREDIENTES PREPARACIÓN
1/2 kg. garbanzos Remoje los garbanzos desde la víspera en agua con media cucharadita de
1/2 cdta. bicarbonato de soda bicarbonato de soda. Al día siguiente, pélelos y cocínelos en agua. En una
4 cda. aceite sartén, dore el ajo, la cebolla, la salchicha de Huacho, el tomate, sal y
1 cda. ajos molidos pimienta. Incorpore los garbanzos y el aceite. Cocine por unos minutos y
1 tz. cebolla picada sirva.
1/2 tz. salchicha de Huacho
1 tz. tomate sin piel ni pepas,
picado
sal y pimienta
95. SOLTERO
INGREDIENTES PREPARACIÓN
600 g habas verdes cocidas y peladas Mezcle en un bol las habas, el choclo, el queso, la cebolla, el
2 tzs. choclo cocido y desgranado tomate, el rocoto y el culantro picado. Bata en otro bol el aceite y
1 1/2 tz. queso fresco en cubos el vinagre, y sazone con sal y pimienta. Vierta el aliño sobre las
3/4 tz. cebolla blanca picada verduras y revuelva. Deje reposar durante 30 minutos y sirva.
3/4 tz. cebolla blanca picada Puede acomodar el solterito sobre rodajas de papa blanca y hojas
1 tz. tomate sin piel ni pepas, en cubos de lechuga.
pequeños
1/4 tz. rocoto sin venas ni pepas, picado
3 cdas. culantro picado
1/2 tz. aceite de oliva
1/4 tz. vinagre blanco
sal y pimienta