Nombre: Jonathan Díaz Domínguez Matrícula: 2898898

Nombre del curso: Psicología Nombre del profesor: Martha

Positiva Ofelia Solís Horst
Bloque 3 : Relaciones Actividad: Actividad 3
Positivas, Metas y Logros.

Fecha: 27 de Mayo de 2019

Bibliografía: Bibliografía personal

1. Haz el ejercicio “100 cosas que hacer antes de morir”

1.Hacerme un tatuaje

2.Viajar a Paris

3.Casarme por lo civil

4.Aventarme del paracaídas

5. Conocer Suiza

6.Aventarme en bongie

7.Terminar mi carrera
8. Aprender ingles

9.Conocer la Huasteca Potosina

10.Tomar un crucero

11.Hacer un viaje a la playa junto a todos a mis

amigos.

12.Ir a festival Coachella

13.Entrar al museo de Louvre

14.Comprarme un Honda Civic

15.Comprarme una casa

16.Obtener un puesto donde me sienta plena

17.Comprame una computadora Mac

18.Asitir al festival Glastumbury

20. Conocer Londres

21.Tener dos hijos

22.Aprender a bailar Rock & Roll

23.Bucear

24.Aprender a hablar francés

25.Montar a caballo

26.Pintarme el cabello

27.Dejarme la barba

28.Aprender a tocar los sintetizadores

29.Me gustaría vivir en el extranjero Suiza

30.Sacar mi visa

31.Conocer a mi ídolo Morrissey

32.Tener una mascota

33.Conocer la tumba de Oscar Wilde

34.Subir a la Torre Eiffel

35.Ir a un partido de la Champions League

36.Formar una banda

37.Probar el mezcal
38.Conocer las pirámides de Egipto

39.Aprender a nadar

40.Aprender bien matemáticas

41.Tener un Iphone

42.Tomar clases de canto

43.Practicar Soccer

44. Ir a Roma

45.Ir a pescar en un día de campo.

46.Escribir un artículo de música en una revista

47. Subir el cerro del Tepozteco

49.Asistir a un Carnaval

50.Tocar el piano

51. Hacerme una perforación

52.Poner un negocio
53. Practicar Skie

54.Me gustaría terminar mi carrera en la UNAM

55.Aprender a comer con palillos

56. Aprender a hacer de comer

57.Ir a Tomorrowland

58.Comer serpiente

59.Hacer una fiesta en mi casa

60.Comer comida tailandesa

61.Conocer a la parte que falta de mi familia

62.Apender mecánica

63.Ir en bote sobre el rio Sena

64.Tener una cena romántica con mi esposa en Paris

65.Dejarme crecer largo el cabello

66.Tener mi pasaporte
67.Ir a Bergen Noruega

68.Ir a un autocinema

69.Dejar de fumar

70.Jugar Billar

71.Plantar un árbol

72.Producir una canción

73.Lllevar a mi mamá a conocer el caribe

74.Perder el miedo de volar en avión

75.Sacarme una foto con toda mi familia

76.Comprar un recuerdo de cada lugar que visite

77.Ponerme Brackets

78. Correr una carrera

79.Saltar de un trampolín al agua

80. Manejar moto

81.Visitar el desierto

82.Aprender andar en patineta

84.Perder el miedo a las inyecciones en los glúteos

85.Acampar en el bosque

86.Regalar un perro a mi esposa

87.Dejar de consumir plásticos

88.Probar la leche de cabra

89.Leer el Capital de Karl Marx

90.Asisitir a Lollapaloza Alemania

91.Ir a un concierto de Cut Copy

92.Bailar Can´t Take my eyes off you en mi boda

93.Raparme

94.Subir el Empire State

95.Ir a la tumba de David Bowie

96.Asistir en un programa de televisión

97.Comprar un boleto de lotería

98.Subirme a un escenario en pleno concierto

99.Aprender fotografía.

100.Jubilarme y vivir en la playa

2. Escribe una reflexión de 2 cuartillas sobre el efecto que tuvo

para ti hacer este ejercicio.

1. ¿Qué sientes y piensas en este momento que tal vez no

pensabas antes de hacer la lista?

En el momento que estuve escribiendo todas las cosas que quiero

hacer antes de morir, me puse a pensar cuantas realmente he
hecho, cuantos años tengo y cuánto tiempo aproximado tengo para
lograrlo.

Día a día me preocupo más por cosas que realmente me estresan ,

como deudas , pagos , pendientes en el trabajo pero nunca me
preocupo porque me hace falta para ser más feliz. Me hizo
reflexionar que la vida no es comprada y que en cualquier
momento puedo dejar de vivirla, entonces porque no comenzar a
hacer poco a poco cosas de esa lista. Talvez muchas de las cosas
que puse se requiere de mucho efectivo, entonces porque no
comenzar por las cosas más pequeñas, que son más fáciles de
realizar y así poco irlas tachando.
Creo que ir realizando esta lista ayudo también a recordar cuales
son mis sueños, cuáles son los motivos por los cuales me levanto
a diario y lucho por cumplirlos, mentalmente fue como un reseteo ,
en cual me pregunte ¿qué estas esperando para irlas cumpliendo?.

Me siento feliz con lo he que he logrado poco a poco pero creo que
si necesito enfocarme un poco más a mí y a mi familia que creo
que en lo personal lo he ido descuidando.

2. Qué relación encuentras entre esta actividad y el tema

de metas y logros?

La relación que yo veo aquí es preguntarme ¿cuáles son mis metas

a corto plazo?, ¿hacia dónde voy? ¿Realmente he alcanzado lo que
quiero? Me di cuenta que me faltan muchas cosas que quiero
realizar, ¿pero que tengo que hacer al respecto? Entendí que
necesito esforzarme más, dar un plus para poder alcanzarlas que
tal vez yo pienso que lo estoy dando, pero tal vez necesito hacerlo
con más fuerza ya que si fuera así ya tendría muchas metas
cumplidas.

La relación entre esta actividad y el tema de metas y logros está

más que claro, ya que estas son metas que, a largo o corto plazo,
me gustaría cumplir. Siento que el propósito era establecernos
metas tanto fáciles como desafiantes, darnos un propósito y
hacernos entender que debemos trabajar y principalmente, trazar
un plan para conseguirlo. Aún es muy pronto y obviamente, no he
cumplido con todas las cosas de esta lista, pero será una gran
satisfacción poder tachar poco a poco estas metas al lograrlas.

Soy una persona muy comprometida y sé que así lo hare.