Universidad autónoma de Chile

Psicología
Periodo otoño

Bitácora taller de Habilidades III

Fernanda Gonzalez

Santiago, 2019.
 Clase n°1

Actividad 1
En primer lugar, al comenzar la primera clase, el profesor expuso la estructura con la que
llevaría a cabo la enseñanza de los contenidos correspondientes al ramo, haciendo énfasis
en que cada conceptos enseñado, es sumamente relevante para nuestro desarrollo personal,
desde el partir por un proceso de autoconocimiento hasta aprender a valorar la gran
relevancia de los hábitos en nuestras vidas.
Luego se nos asignó la tarea de responder a las preguntas: “¿quién fui?, ¿quién soy?, y
¿quién quiero ser?” de manera individual y reflexiva. La actividad principalmente tenía como
objetivo el identificar qué hechos, situaciones o vivencias nos han llevado a ser la persona
que somos ahora. También buscaba el generar conciencia, es decir, que seamos capaces de
reconocer qué cambios son necesarios en nuestras vidas y si efectivamente estamos
trabajando en lo que queremos lograr.

Reflexión.
Considero que ésta actividad tuvo una gran importancia, más aún al ser en la primera clase,
pues nos motiva a reflexionar acerca de lo que estamos viviendo y darnos cuenta que un
ramo que este es muy importante para nuestro desarrollo. Son pocas las ocasiones que se
nos dan para detenernos a pensar en el crecimiento personal que hemos tenido a lo largo
de nuestra vida, y por sobre todo, desde que ingresamos a la carrera.
Es relevante ser conscientes del papel que jugamos en nuestra vida y de cómo nuestros
hábitos, actitudes y acciones pueden ser transformados a nuestro favor, fortaleciendo de esta
manera aspectos de nuestra vida y/o personalidad para ajustarnos con la visión de profesional
y persona que se desea lograr.

Áreas de mejora y compromisos coherentes.

En cuanto a las competencias relacionadas con la actividad del día, creo que el reflexionar
sobre nosotros mismos es la base de cualquier intención de cambio próximo, ya que al ser
conscientes que quienes somos, nuestras falencias y debilidades, podemos generar la
instancia de evolución que consideremos óptima.
Siento que es importante mejorar áreas como la perseverancia, la constancia y la tolerancia
para llegar a cumplir las metas propuestas que nos proponemos, de lo contrario no llegaremos
lejos. A su vez, es necesario mencionar que el camino a veces nos resultará dificultoso, pero
esa es la esencia del cambio, debemos aprender a diferenciar que cosas son realmente
necesarias y nos aportarán en nuestra formación, de las que no, pese a el apego que
podamos sentir.
 Clase n°2:

Actividad 2.
Durante esta clase, se planteó la interrogante “¿Por qué es importante hablar del cambio?”,
haciendo énfasis en que lo primero a considerar para llevar a cabo un cambio efectivo,
es verbalizar lo que se quiere cambiar, hacerse cuestionamientos y generar de cierta forma
un plan de acción o un mapa de ruta, que establecerá el camino para conseguir aquella
meta de transformación que se ha propuesto.
Además, es necesario mencionar que el cambio al cual queremos llegar debe estar dentro
de nuestras capacidades, es decir, debe ser un cambio factible, porque de lo contrario,
decaeríamos al darnos cuenta de lo lejano que puede llegar a ser la idea de cambiar ese
factor en específico.
Una vez definido y comprendido el concepto de cambio y la incidencia de este en la
formación profesional, el profesor nos propone un trabajo en equipo (de 4 personas) el cual
tenía como objetivo establecer qué habilidades son indispensables en un psicólogo para
poder ejercer su profesión de manera óptima, todo esto en completa libertad de acción,
basado netamente en el pensamiento grupal y en el consenso logrado mediante el
intercambio de ideas. Luego de mencionar las características, era necesario realizar una
breve definición de estas para que quedase clara cada una de ellas.

BUEN PSICÓLOGO: HABILIDADES.

Asertividad: capacidad para expresar todo lo que se piensa sobre un tema, respetando
diferentes posturas y puntos de vista. Por ej: cuando en una discusión en vez de actuar
impulsivamente, se piensa y analiza lo que se dirá.

Tolerancia: se capaz de aceptar a otras personas en su totalidad. Por ej: yo, siendo una
persona que no fuma, tolero y respeto a las personas que sí fuman.

Habilidades comunicativas: manejo correcto de habilidades verbales y no verbales. Por ej:

saber guardar silencio y hacer intervenciones dentro de una conversación en los momentos
adecuados.

Responsabilidad: Cumplir con los compromisos, funciones, obligaciones y ser cuidadoso al

tomar decisiones o realizar alguna acción. Por ej: el psicólogo no puede llegar tarde a la
terapia.

Reflexión.
El reflexionar acerca de nuestras acciones y actitudes es un ejercicio que realizamos con
poca frecuencia, sin embargo es de suma importancia el llevar a cabo, pues tomar
consciencia y responsabilidad sobre nuestras acciones, nos hace darnos cuenta del impacto
de estas en el resto y en nosotros mismos. La incidencia que estos procesos tienen sobre
nuestras vidas van mucho más allá de lo que podemos apreciar a simple vista: ayuda en el
desarrollo del autoconocimiento personal, establecimiento de metas y proactividad en mi
desarrollo profesional, fomenta la autocrítica y la autovaloración, ayuda a comprender los
procesos por los que están pasando otras personas, etc., en resumen, este tipo de
habilidades son claves para la formación de un psicólogo.

Área de mejora y compromisos coherentes.

Al realizar la actividad, específicamente la lista de características que según nosotros debiese
poseer un “buen psicólogo” logré observar en mi ciertas carencias, por lo tanto creo que me
gustaría mejorar el área de la tolerancia y la asertividad ya que son aspectos bastante
relevantes, tanto para el diario vivir como en nuestro desarrollo como profesionales. Con
perseverancia y actitud siento que conseguiré cumplir con mis pretensiones de cambio.

Clase n°3

La personalidad ( EDLP) y la ética del carácter (EDC)

En esta clase comenzamos por definir qué es la ética de la personalidad y la ética del carácter.
La primera hace alusión a la imagen pública, conductas y habilidades para la interacción
humana. Y la segunda hace referencia a los principios básicos para vivir con efectividad.
Posteriormente hicimos la distinción entre la grandeza primaria y la secundaria, en donde la
primaria, se define principalmente como la bondad del carácter, y la secundaria alude
específicamente al reconocimiento social de los talentos.
Luego indagamos en el concepto de “Mapa erróneo”. Es importante mencionar que si este es
el incorrecto, aunque modifiquemos nuestra conducta o la actitud, el problema fundamental
seguirá permaneciendo.
Existen dos tipos de mapa, uno que nos indica cómo son las cosas, y otro que nos muestra
cómo deberían ser, siendo la interpretación un aspecto sumamente importante. Pocas veces
cuestionamos la exactitud de la interpretación y olvidamos que esto condiciona nuestro
pensamiento y por ende nuestra forma de actuar. Los supuestos, originan nuestras actitudes
y conductas, por lo tanto es inútil intentar un cambio si no transformamos en primer lugar los
paradigmas básicos bajo los cuales nos sustentamos como seres humanos. Cuanta más
conciencia tengamos de cómo han influido en nuestras experiencias, mayor será nuestra
responsabilidad sobre estos.

Actividad 3.

La actividad propuesta por el profesor, era el de realizar la elección de tres personajes a los
que admiramos, en primer lugar, uno de la vida real que conociéramos directamente, otro
también de la vida real pero no necesariamente conocido, y por último, un personaje de
ficción. Posteriormente debíamos asignar tres características de cada uno que nos llevaran a
admirarlos y finalmente realizar una lista donde expusimos todas las cualidades escogidas y
las definiéramos de la manera en que nosotros las comprendemos para llegar a escogerlas.
Persona de la vida real que conozco:
- Hermana : Perseverante
Resiliente
Fuerte

Persona de la vida real que no conozco directamente:

- Suga : Responsable
Fuerte
Perseverante

Personaje de ficción:
- Arya: Fuerte
Constante
Consecuente

Listado de cualidades:

Fuerte:
Perseverante:
Constante:
Responsable:
Resiliente:
Consecuente:

Reflexión.

Considero que conocer conceptos como los mencionados a lo largo de la clase, es super útil
para el desarrollo de nuestras habilidades como psicólogos porque podemos iniciar un cambio
de paradigmas y por consiguiente de hábitos y conductas efectivo. Poco a poco comenzamos
a interiorizar y llevar a la práctica todo lo aprendido mejorando de forma progresiva falencias
personales.
Junto a esto, la realización de esta actividad nos incentivó a identificar cualidades o
debilidades las cuales al ser reflejadas en otros, específicamente personas que admiramos,
nos ayudan a hacer una introspección con el fin de fortalecer o mejorar ciertas carencias.

Áreas de mejora y compromisos coherentes.

Luego de haber realizado las listas y la reflexión correspondiente, sentí que lo que admiro en
el resto puede ser producto de carencias personales. Creo que algunas de las cualidades
mencionadas debiese trabajarlas en profundidad para así conseguir instaurarlas en mi de
forma correcta y eficaz. Cambiando ciertos paradigmas, lograré mejorar áreas de mi, como la
perseverancia y la resiliencia, cualidades sumamente importantes al hablar de psicólogos y
seres humanos efectivos.