MAPA MENTAL CULTURA FISICA

CALENTAMIENTO TEST DE VALORACION

Son las pruebas que realizamos

Con la finalidad de medir y valorar las diferentes
Cualidades físicas básicas, en sus diferentes facetas.

Se conoce como calentamiento físico

Al grupo de ejercicios y movimientos encaminados PERCEPECION DEL EJERCICIO

A aumentar la temperatura corporal y preparar

los músculos Para la realización de algún esfuerzo o
Actividad deportiva.
Corresponde a la valoración
Subjetiva
Causada, en parte por los Cambios
Metabólicos durante el ejercicio.

DESAYUNO

Es el que incluye la mayor variedad

De nutrientes Que el organismo necesita para
Comenzar la actividad del día.

EJERCICIO FISICO

CONCEPTO DE CARDIO
ACTIVIDAD FISICA

PRICIPIO DEL ENTRENAMIENTO