6/4/2014 COMO COMBATIR LA CELULITIS

COMO COMBATIR LA
CELULITIS[1]

Decir la palabra celulitis es tan grave y de tan mal gusto que

fácilmente podría terminar con una relación, si andas por tu casa
en ropa interior sintiéndote de lo más sensual y a tu pareja se le
ocurre la brillante idea de decirte mi reina se te está viendo un
poquitico de celulitis en las nalgas.. Basta solo oír esa palabra para
que más nunca el pobre hombre que en un arrebato de sinceridad
inocente vea a su amada en ropa interior. O sea el principio de una
vida de tortura por la bendita preguntadera de se me ve celulitis
con esta lycra? o yo no voy a ir a la playa con nadie con este rabo
así como lo tengo lleno de celulitis. Así de grave es esa palabrita…

Ahora bien, la celulitis es la suma de varios factores que pueden

afectar su apariencia y desarrollo, estos son:

1.- Factor genético: Si tu madre tiene celulitis lo más seguro es

que en un 90% tú también la tengas.

2.- Alimentación: El consumo de comidas llenas de calorías,

grasas, condimentos ricos en sodio o sal, tomar bebidas gaseosas y
comer carbohidratos en exceso.

3.- Problemas hormonales: Tomar anticonceptivos orales por su

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cantidad de hormonas femeninas o estrógenos, potencia la

aparición de la celulitis; además medicamentos para la tiroides, o
el padecimiento de ésta, también es un factor importante en la
aparición de la celulitis.

4.- No consumir suficiente agua al día: Una de las causas más

importante de la celulitis es la retención de líquido, ya que el
cuerpo al procesar los alimentos produce radicales libres que son
como el monóxido de carbono que producen los carros al quemar
la gasolina. O sea son materias tóxicas que el cuerpo genera y debe
expulsarlas. Tomar agua contribuye a esto, cuando no lo haces
agravas enormemente la apariencia de la celulitis.

AHORA LAS SOLUCIONES

1.- Haz ejercicio, ya que estimula al cuerpo a quemar grasas, botar

líquido, formar músculos y fortalece tu corazón, hace que la piel se
vea más tersa y regula tus hormonas. Un excelente ejercicio son
los cardiovasculares de los videos “Insanity” al levantarte.

2.- Toma al menos de 2 a 3 litros de agua a lo largo del día, no

importa si te la pasas metida en el baño.

3.- Trata de bajar al mínimo el consumo de sodio o sal común.

4.- El té verde también resulta un aliado perfecto para perder peso

y desintoxicar el cuerpo. Toma dos tazas al día, pero eso sí, bien
fuerte: diluye dos sobres en una taza de agua.

5.- Toma centella asiática. La centella asiática ayuda a expulsar

líquidos del cuerpo por tener un efecto diurético suave y además
estimula al cuerpo en la formación del colágeno que ayuda a tener

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una piel hermosa entre muchos otros beneficios.consume

proteínas bajas en grasas. Las proteínas además de formar
músculos aceleran el metabolismo y activan a los riñones a
expulsar líquidos del cuerpo. Recomiendo consumir 2 gramos de
proteína por kilo corporal

Siguiendo estos simples consejos les garantizo que la batalla

contra la celulitis la tendrán ganada en un 80%

Lamentablemente después que aparece es casi imposible que

desaparezca pero se puede disimular enormemente y vale la pena
intentarlo por la confianza y seguridad que vas a sentir, y no hay
cosa más sabrosa que es que tus amigas en la playa te digan…

MIJA QUE RABO TAN BELLO SE TE VE… ¡¡ TE ODIO…¡¡¡

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2. http://linaresrichard.com/site/wp-content/uploads/2012/06/Comb-
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