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¿Es mejor la manzana verde o la manzana roja? En realidad no hay una respuesta para esto.
De hecho las dos, como la mayoría de las frutas, son beneficiosas para nuestra salud. Lo que
sí es cierto es que dependiendo de qué estemos buscando para nuestro organismo, nos será
mejor consumir un tipo de manzana u otra.
Para empezar podemos empezar con los aspectos que ambos tipos comparten. Por ejemplo,
tanto las manzanas verdes como las manzanas rojas están exentas de grasa, por lo que son
un complemento perfecto para dietas de adelgazamiento. Además, las dos facilitan la
digestión porque son ricas en fibras e hidratos de carbono. También contienen proteínas y
Vitamina C.
Es uno de los mejores protectores del ADN frente al sol, cuidándonos de posibles
enfermedades como el melanoma o frente a infecciones de piel
Reduce y protege contra el cáncer de colon
El consumo controlado ayudaría a los cálculos biliares
Nos ayuda a eliminar restos de comida de los dientes y es beneficiosa para la composición
dental
Perfecta en dietas para bajar la grasa corporal
Ricas en fibra
No tiene colesterol y son ricas en vitaminas E, C, B y A
Es antioxidante
Purifica y limpia la sangre.
Ayuda a regular los niveles de azúcar
Contras:
Pros:
Contras: