DETOX CON PIÑA POR 3 DIAS

DESAYUNO 2-3 rebanadas de piña

8 A 9 AM 1 taza de yogurt bajo en grasa
1 sobre de avena
COLACION 1 vaso de jugo de piña
11 A 12 AM 1 rebanada de pan tostado integral
1 huevo cocido
COMIDA 1 taza de caldo de pollo con verduras
2a3 90 g de pollo o pescado asado
2 rebanadas de piña
COLACION 1 vaso de jugo de piña
4A5 1 taza de yogurt bajo en grasa con 1/2 taza de piña cortada en
cubos
CENA Ensalada de lechuga
7 PM 90 g de pollo asado
2 rebanadas de piña, en cubos

LIQUIDOS Agua natural

Te verde
Agua de limón con chia
SIN AZUCAR