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  • La Diana de Los Valores

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    María N
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    Este documento proporciona una guía para que las personas identifiquen y evalúen sus propios valores a través de cuatro áreas: trabajo/educación, relaciones, crecimiento personal/salud y ocio. Se pide a los lectores que escriban algunas palabras sobre cada área y luego coloquen una X en una diana para indicar dónde se encuentran actualmente en términos de vivir de acuerdo con sus valores.

    Descripción original:

    ACT diana valores

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

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    La Diana de los Valores

    Tus valores: ¿Qué quieres hacer con tu tiempo en este mundo? ¿Qué tipo de persona quieres ser? ¿Qué
    fortalezas personales quieres desarrollar? Escribe algunas palabras debajo de cada punto.

    1. Trabajo/Educación: lugar de trabajo, carrera, formación, desarrollo de habilidades

    2. Relaciones: incluye pareja, familia, amigos, compañeros

    3. Crecimiento personal / Salud: puede incluir la religión, espiritualidad, creatividad, habilidades de


    vida, meditación, yoga, naturaleza, ejercicio, nutrición, abordar factores de riesgo para la salud
    como por ej. fumar

    4. Ocio: como te relajas, te diviertes, disfrutas; actividades para descansar, divertirse y creatividad

    La diana: pon una X en cada área de la diana que represente dónde te encuentras hoy
    He perdido contacto con mis
    Estoy viviendo de acuerdo con mis
    valores
    valores

    Trabajo / Ocio
    Educación

    Crecimiento Personal
    Relaciones
    / Salud

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