Instantánea Vital

(FAP Life Snapshot, Tsai et al., 2009)

Nombre _______________________________________________________ Fecha ___________________

Por favor, rellene el cuadrado correspondiente sobre el grado de satisfacción

(desde 1 a 10) que tiene en cada uno de los siguientes valores y objetivos en la
vida.

Valores personales Nada Mucho

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1. Satisfacción con la vida
2. Cuidado personal
3. Gestión / disciplina del tiempo
4. Trabajo con sentido / positivo
5. Amor e intimidad
6. Sexualidad
7. Salud y nutrición
8. Ejercicio
9. Gestión / ambiente del hogar
10. Propósitos en la vida
11. Amistades y relaciones sociales
12. Relaciones familiares
13. Finanzas
14. Coraje / valentía
15. Vida espiritual
16. Altruismo / contribuciones a la comunidad
17. Adaptación a situaciones cambiantes
18. Concentración, atención en lo que se hace
19. Decir lo que piensas, autenticidad
20. Expresión artística y creativa
21. Problemas como nuevas oportunidades
22. Sentimientos de gratitud
23. Actividades que proporcionan placer
24. Aprendizaje continuado
Enumera otros valores u objetivos: