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1. Escriba una lista de las cosas relacionadas con el problema que usted está cargando y
que estaría mejor sin ellas.
2.
3.
3. Compre un globo de helio y varios listones. En cada listón escriba cada una de las
cosas que le gustaría dejar ir, y amárrela al globo.
4. Vaya a uno de los lugares en donde se sienta relajado, y cuando esté listo, suelte el
globo.
5. Describa las emociones y pensamientos que tuvo cuando el globo voló.