Taller-Conociemito de Si

AMISTAD
OBJETIVO
Concientizar sobre el valor de la amistad y las cualidades que necesitan desarrollarse para
fomentar esta.
TIEMPO: MATERIAL:
Duración: 35 Minutos Sencillo
TAMAÑO DEL GRUPO: Hojas blancas y lápiz para cada participante.
25 Participantes
LUGAR:
Aula Normal
Un salón amplio bien iluminado

acondicionado para que los participantes
estén cómodos.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor solicita a los participantes que respondan por escrito en una hoja blanca las
siguientes preguntas:
II. Describe las características de un buen amigo.
III. Indica como demuestras que eres amigo de alguien.
¿ Crees que es importante tener amigos? ¿Por qué?
¿ Crees que tienes cualidades para ser un buen amigo? Si la tienes ¿cuales son y que otras
cualidades quisieras tener?
IV. El instructor recoge las hojas y lee varias de ellas al azar, sin decir el nombre del autor.
V. El instructor, en sesión plenaria, abre un debate sobre las ideas expuestas.
VI. El instructor maneja una reflexión sobre " lo que yo puedo hacer hoy, para comenzar a
darme la alegría de ser amigo, y empezar a sembrar está alegría en mi trabajo, familia y
amistades ".
VII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.
APRENDER DE LA DESGRACIA
OBJETIVO
Reflexionar, aceptar y aprender de las vivencias problemáticas, dolorosas y/o
conflictivas.
TIEMPO: MATERIAL:
Duración: 30 Minutos Ninguno
TAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado.
LUGAR:
Amplio Espacio
Salón amplio e iluminado para que los

participantes puedan trabajar en parejas sin
molestar a los otros participantes.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador solicita a los participantes que seleccionen a una persona de los asistentes
que le inspire confianza.
II. El Facilitador les indica que se sienten frente a frente y piensen una situación
problemática, dolorosa o desagradable, la cual uno de ellos debe relatar a su compañero,
mientras lo escucha atentamente, sin comentarios ni críticas, sólo expresando su
comprensión. Una vez que ha terminado, la persona que escucha deberá preguntarle que
piensa que le pudo haber enseñado esta circunstancia.
III. Al terminar esta actividad, se cambian los papeles, y se realiza el mismo procedimiento.
IV. Se comenta en grupo el ejercicio.
V. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.
BEBÉS
OBJETIVO
I. Permite a los grupos un acercamiento de sus integrantes en el ámbito emocional,
evitando el uso de palabras.
II. Ayuda al estudio de la comunicación no verbal.
III. Incrementa la confianza de los participantes al permitir una libre expresión de
sentimientos.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO:
20 participantes.
LUGAR:
Instalaciones Especiales

acondicionado con alfombra para que los
participantes puedan estar cómodos.
DESARROLLO
SIN FORMATO 8
I. El Facilitador propicia la reflexión sobre las formas en que los bebés manifiestan sus
emociones y sentimientos.
II. Después se les dice a los participantes que, procurando reproducir el comportamiento de
un bebé: caminando a gatas, balbuceando y sin proferir palabra alguna, a lo mucho sonidos
guturales, se muestren entre sí su afecto, a manera de identificación y presentación.
III. Se les dan ocho a diez minutos para la experiencia y se pasa a discutirla.
IV. Es recomendable poner particular énfasis en cómo sintieron su papel individual y el de

sus compañeros, en términos de representaciones o desempeños logrados, y qué sentimientos
despertó esto mismo en cada participante.
V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
¿BUENAS O MALAS NOTICIAS?
OBJETIVO
Que los participantes concienticen el impacto que tiene el entorno en la
actitud personal.
TIEMPO: MATERIAL:
Duración: 45 Minutos Fácil Adquisición
TAMAÑO DEL GRUPO: I. Cartelones con un mensaje positivo

diferente en cada uno de ellos.
Cualquier número de participantes
Divididos en subgrupos de 4 personas
LUGAR:
Un lugar amplio y bien iluminado.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador inicia una breve conversación con el grupo: ¿A quién le ocurrió algo en la
semana que quisiera compartir con el grupo? ¿Qué noticia de la actualidad nacional les
llamó la atención?
II. El Facilitador divide al grupo en subgrupos de cuatro integrantes cada uno.
III. El Facilitador les señala los titulares, fotografías y pregunta al grupo: ¿Sabían ustedes de
estas noticias?.
El Facilitador escucha algunas opiniones y comenta: Los medios de comunicación destacan

más las noticias negativas que las positivas. A veces nosotros nos contagiamos y en nuestras
conversaciones diarias hacemos algo parecido; destacamos más lo malo que nos ocurre que
lo bueno. Cada uno recuerde las casas buenas que le ocurrieron el año pasado. Elija una de
ellas y coméntela en su equipo.
VI. Los equipos eligen aquella que más les impacto y su protagonista la platica a todo el
grupo.
V. Las personas elegidas por los equipos comparten su buena noticia.
VI. Cada buena noticia provoca en nosotros muchos sentimientos, nos hace valorar la vida.
VII. En la pared o en el pizarrón están pegados letreros con diferentes mensajes positivos. El
Facilitador invita a un representante de cada equipo que retire un letrero.
VIII. Les indica que tienen que trabajar sobre la importancia que tiene el mensaje que
seleccionaron en la actitud.
IX. Los subgrupos se reúnen en sesión plenaria y un representante de cada subgrupo presenta
las conclusiones a las que llegarón.
X. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
CARICIAS FÍSICAS
OBJETIVO
I. Enseñar a dar y recibir atenciones y caricias.
II. Facilitar el proceso de aprender cómo reacciona cada persona ante un bombardeo de
sensaciones táctiles.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado.
LUGAR:
Amplio Espacio
Un salón suficientemente amplio y sin

obstáculos que permita a los participantes
relajarse.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor pide a los participantes que formen subgrupos de seis miembros y se

acomoden distribuyéndose cómodamente en todo el salón.
II. Después explicará que la experiencia del masaje en grupo involucra sentimientos de
confianza y aprendizaje para lograr abandonar las sensaciones de rigidez, y de esta manera,
cada participante se hará más consciente de sí mismo, de su ternura y sus sentimientos,
acerca de dar y recibir afecto.
III. Explica también, que cada participante recibirá masaje por parte de los otros 5 miembros
de su subgrupo. El masaje durará el mismo tiempo para cada uno (de 5 a 15 minutos).
Un participante se acostará. Los demás darán el masaje. Uno se dedicará a la cabeza, otros
dos a cada mano y otros dos a cada pie. Mientras el participante recibe su masaje, las
posiciones no se rotarán, sino hasta cambiar de persona. Es muy importante subrayar que
deben intentar mostrar interés y cariño con el contacto. El participante que recibe el masaje
deberá cerrar los ojos y tratar de alejar su rigidez, relajarse y disfrutar el masaje y las
sensaciones táctiles que éste genere.
El instructor avisará a los demás miembros del subgrupo cuando ha llegado el momento de
rotar las posiciones alrededor de su compañero.
La discusión se puede llevar a cabo entre masaje y masaje, aunque efectuarla cuando todos
han proporcionado y recibido masaje es más recomendable.
Durante la discusión es conveniente concentrarse en los siguientes puntos:
a) Cuando se recibía masaje:
¿Cuáles eran sus sentimientos?
¿Se sintieron incómodos en algún momento?
¿Cuándo? ¿Cómo superaron este sentimiento?
¿Percibieron a los masajistas tiernos y cariñosos?
¿Qué sintieron al recibir masaje en tantos lugares al mismo tiempo?
b) Cuando se daba masaje:
¿Qué sintieron al masajear una cabeza, o un pie, o un brazo?
¿Qué diferencias notaron según su situación?
¿Qué pensaron y sintieron mientras efectuaban el masaje?
¿Cómo trataron de mostrar su cariño y cuidado?
c) En general:
¿Estuvieron más cómodos dando o recibiendo masaje?
¿Por qué?
Qué aprendieron acerca de ustedes y los otros participantes?
VIII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
CARICIAS POR ESCRITO
OBJETIVO
I. Permite el intercambio emocional gratificante.
II. Ayuda el fortalecimiento de la autoimagen de los participantes.
III. Propicia el manejo creativo de la comunicación verbal escrita.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: Hojas tamaño carta y lápices.
18 participantes.
LUGAR:
Aula Normal

puedan estar cómodos.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. Se solicita a los participantes que tomen dos o tres hojas carta y las doblen en ocho
pedazos, cortándolas posteriormente lo mejor que puedan.
II. En cada uno de los pedazos tienen que escribir por el inverso, uno a uno, los nombres de
sus compañeros.
III. Por el reverso, escriben en dos líneas o renglones, un pensamiento, buen deseo, verso, o
una combinación de estos, dirigido al compañero designado en cada pedazo de papel.
IV. Al terminar son entregados a los destinatarios en propia mano.
V. Se forman subgrupos de 4 ó 5 personas para discutir la experiencia.
VI. Cada subgrupo nombra a un reportero para ofrecer en reunión plenaria sus experiencias.
VII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
COMO EXPRESO MIS EMOCIONES
OBJETIVO
I. Aprender a describir y expresar emociones por medio de conductas deseadas.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: I. Rotafolio
10 A 20 PARTICIPANTES II. Plumones
LUGAR:
Aula Normal y Espacio Adicional
Un lugar bien iluminado y que permita el

trabajo de los subgrupos. .
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador pide a los participantes que digan los sentimientos que experimentan con
más frecuencia (Tormenta de Ideas). El Facilitador los anota en una hoja de rotafolio. Estos
suelen ser: Alegría Odio Timidez inferioridad Tristeza Satisfacción Bondad Resentimiento
Ansiedad Éxtasis Depresión etc. Amor Celos Coraje Miedo Vergüenza Compasión
II. El Facilitador integra subgrupos de 5 personas y les indica que cada uno de los miembros
deberá expresar a las otras personas tantos sentimientos como pueda (10 minutos).
III. Al terminar de expresar los sentimientos todos los miembros del subgrupo se analizan
cuáles son los sentimientos que mejor expresan y en cuales tienen mayor dificultad.
IV. También se les puede solicitar detectar la postura emocional de la persona con relación a
cualquiera de los siguientes modelos: 1. Asertividad: Agresivo, Asertivo y No asertivo. 2.
Análisis Transaccional: Padre, Adulto, Niño.
VI. El Facilitador organiza una breve discusión sobre la experiencia y guia un proceso para
analizar como se puede aplicar lo aprendido a la vida personal.
COMO EXPRESO MIS SENTIMIENTOS
OBJETIVO
I. Experimentar la creatividad e inventiva trabajando en grupo.
II. Diagnosticar relaciones de pareja.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: Hojas de papel y lápiz para cada participante.
Ilimitado
Dividido en subgrupos de 5 a 6 participantes.
LUGAR:
Aula Normal
Un salón amplio y bien iluminado

puedan trabajar en subgrupos
DESARROLLO
SIN FORMATO 8
I. El Facilitador pide a los participantes que digan los sentimientos que experimentan
con más frecuencia (Tormenta de Ideas). El los anota en hoja de rotafolio. Estos
suelen ser: Alegría, Odio, Timidez, Inferioridad, Tristeza, Satisfacción, Bondad,
resentimiento, Ansiedad, Éxtasis, Depresión, Amor, Celos, Coraje, Miedo,
Vergüenza, Compasión, etc.
II. El Facilitador integra subgrupos de 5 personas y les indica que cada uno de los
miembros deberá expresar a las otras personas tantos sentimientos como pueda (10
minutos).
III. Al terminar de expresar los sentimientos todos los miembros del subgrupo se
analizan cuáles son los sentimientos que mejor expresan y en cuales tienen mayor
dificultad.
IV. También se les puede solicitar detectar la postura emocional de la persona con
relación a cualquiera de los siguientes modelos:
Asertividad: Agresivo, Asertivo y No asertivo
Análisis Transaccional: Adulto, Padre y Niño
VII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
DAR Y RECIBIR AFECTO
OBJETIVO
Vivenciar los problemas relacionados con dar y recibir afecto.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: Papel y lápiz para cada participante.
Ilimitado.
LUGAR:
Amplio Espacio
Una sala suficientemente amplia con sillas,

para acomodar a todos los miembros
participantes.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor presenta el ejercicio, diciendo que para la mayoría de las personas, tanto dar
como recibir afecto, es asunto muy difícil. Para ayudar a las personas a experimentar la
dificultad, se usa un método llamado bombardeo intenso.
II. Las personas del grupo dirán a la persona que es el foco de atención todos los
sentimientos positivos que tienen hacia ella. Ella solamente oye.
III. La intensidad de la experiencia puede variar de diferentes modos, Probablemente, la

manera más simple es hacer salir a la persona en cuestión del círculo y quedar de espaldas al
grupo, escuchando lo que se dice. O puede permanecer en el grupo y le hablan directamente.
IV. El impacto es más fuerte cuando cada uno se coloca delante de la persona, la toca, la
mira a los ojos y le habla directamente.
V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
EL JUEGO DE LOS VOLUNTARIOS
OBJETIVO
I. Superar los bloqueos emocionales.
II. Desarrollar una conciencia de sí mismo y de sus sentimientos.
III. Desarrollar sensibilidad y percepción acerca de las demás personas y del mundo en
torno a sí.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO:
25 participantes
LUGAR:
Amplio Espacio

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor aclara cómo los elementos psicológicos que contribuyen para crear un
conflicto en alguien, pueden ser personificados. Como demostración de este método de
aumentar el conocimiento interno en un grupo relativamente grande, solicita voluntarios para
participar de una experiencia.
II. A fin de ayudar a los participantes a comprender los sentimientos que los llevaron a la
decisión de presentarse o no como voluntarios, el instructor del grupo comentará lo
siguiente: "En verdad, no necesito los voluntarios, pero me gustaría que ustedes se situaran
en la experiencia que acaban de vivir, la de intentar decidir si se presentarían o no como
voluntarios. Imaginen a dos personas dentro de la cabeza de ustedes. Una le dice que se
presente y la otra le dice lo contrario. Visualicen una conversación entre las dos, en la cual
intentan convencieres mutuamente, hasta que una de ellas vence."
III. Terminada esta presentación, el instructor pide a los voluntarios que se confronten, no
verbalmente, y vean lo que pasa, cerrando para eso los ojos durante unos dos o tres minutos,
imaginando ese encuentro.
IV. Finalizado el tiempo, los participantes relatarán al grupo sus visualizaciones.
V. Las historias individuales generalmente aclaran las consideraciones que entran en

conflicto en el proceso de tomar la decisión de presentarse o no como voluntario.
VI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
EL OSCAR A LO IMPREVISTO
OBJETIVO
I. Explorar los comportamientos y emociones al enfrentar situaciones imprevistas.
II. Explorar los comportamientos en la Improvisación de soluciones creativas.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: Un "Oscar" (Obsequio) para premiar a la

persona que actuará como voluntario.
Ilimitado
Divididos en subgrupos compuestos por 6

participantes.
LUGAR:
Aula Normal con Espacio Adicional
Un lugar amplio bien iluminado y otro salón

para mantener aislado al participante.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor solicita a un voluntario y le indica que salga del salón por un momento. Así
mismo, le explica que a su regreso participará como actor en una escena dramática.
II. El instructor, sin ser escuchado por el voluntario que salió, invita a que los demás
participantes inventen una escena dramática con algún suspenso o momento problemático
que el héroe (la persona que salió), intentará resolver con su propia participación en la
escena.
III. El instructor indica al voluntario que regrese y la escenificación se realiza.
IV. Si el héroe resuelve satisfactoriamente la problemática planteada en la escena, es

premiado con el "Oscar".
V. El instructor solicita al voluntario que presente al grupo los sentimientos y emociones que
experimento en todo el proceso (al estar esperando fuera, al enfrentar lo imprevisto, etc.)
VI. El instructor guía un proceso, para que el grupo analice los comportamientos y
emociones que se presentan cuando las personas enfrentan situaciones imprevistas
VII. El instructor dirige al grupo para que reflexionen sobre la experiencia vivida y como
puede ayudar este aprendizaje a nuestra vida cotidiana
EL TRUEQUE DE UN SECRETO
OBJETIVO
Crear mayor capacidad de empatía entre los participantes.
TIEMPO: MATERIAL:
Duración: 45 MINUTOS Sencillo
28 a 30 Participantes
LUGAR:
Aula Especial

acondicionado con butacas movibles.
DESARROLLO
CON FORMATO
I. El instructor distribuye una hoja a cada uno de los participantes.
II. Los participantes deberán describir, en una hoja las dificultades que siente para
relacionarse con las demás personas y que no les gustaría exponer oralmente.
III. El instructor recomienda que todos disfracen la letra, para no revelar el autor.
IV. El instructor solicita que todos doblen la hoja de la misma forma que los demás
participantes. Una vez recogidas estas serán mezcladas, distribuyendo luego las hojas
dobladas a cada participante.
V. El instructor recomienda que cada uno asuma el problema de la hoja, como si el

participante fuera el autor, esforzándose por comprenderlo.
VI. Cada uno a su vez, leerá en voz alta el problema que había en la hoja, usando la primera
persona "Yo" y haciendo las adaptaciones necesarias, para proponer una solución.
VII. Al explicar el problema a los demás, cada uno deberá representarlo.
VIII. No será permitido debatir ni preguntar sobre el asunto, durante la exposición.
IX. Al final, el instructor podrá liderear el debate sobre las reacciones.
X. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida
HOJA DE TRABAJO
EL TRUEQUE DE UN SECRETO
Formular las siguientes preguntas:
- ¿Cómo te sentiste al describir tu problema?
- ¿Cómo te sentiste al explicar el problema de otro?
- ¿Cómo te sentiste cuando tu problema fue contado por otro?
- A tu entender, ¿el otro comprendió tu problema?
- ¿Consiguió ponerse en la situación?
- ¿Sentiste que comprendías el problema de las otra persona?
- ¿Cómo te sentiste en relación con los otros miembros del grupo?
- ¿Cambiaron tus sentimientos en relación con los otros, como

consecuencia de este ejercicio?
EL QUE SE ENOJA PIERDE
OBJETIVO
I. Reconocer la diferencia entre experimentar sentimientos de enojo y conceptualizar
racionalmente lo que ocurre en una situación de enojo.
II. Ayudar a otros a reconocer las situaciones que les provoca enojo.
III. Permitir procesar situaciones críticas en un grupo en conflicto.

TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: Rotafolio, papelería y lápices.
20 participantes.
LUGAR:
Aula Normal

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor solicita a los miembros del grupo, que completen verbalmente algunas
oraciones señaladas en el rotafolio, relacionadas con situaciones de enojo, por ejemplo:
a) Llego a enojarme cuando....
b) Cuando me enojo yo digo...
c) Cuando me enojo yo hago...
d) Cuando alguien se encuentra cerca de mí y está enojado, yo....
e) Consigo controlar mi enojo mediante...

f) Etc.
(Frases incompletas que de preferencia, se anotan en el rotafolio).
II. Se genera una discusión, tomando como punto de partida. las expresiones manifestada por
los participantes.
III. Cada participante, hace un estimado de las ocasiones en que llega a sentirse enojado,
molesto o irritado (por semana o por día).
IV. Estos estimados, se anotan en el rotafolio y se discuten grupalmente acerca de la cantidad

de enojo que puede experimentar una persona.
EL REGALO DE LA ALEGRÍA
OBJETIVO
I. Promover un clima de confianza personal, de valorización personal, y un estímulo
positivo, en el seno del grupo.
II. Dar y recibir retroalimentación positiva en un ambiente grupal.

TIEMPO: MATERIAL:
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal

puedan trabajar en subgrupos
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor formará subgrupos y proporcionará papel a cada participante.
II. El instructor hará una exposición, como la siguiente: "Muchas veces apreciamos más un
regalo pequeño que uno grande. Muchas veces nos quedamos preocupados por no ser
capaces de realizar cosas grandes y no nos preocupamos por hacer cosas menores, y que
tienen mayor valor."
III. El instructor les comunica a los participantes que escriban un mensaje para cada
compañero del subgrupo. El mensaje da diferentes reacciones a los participantes ya sean
positivas o negativas.
IV. El instructor presentará sugestiones, procurando que cada participante envíe su mensaje a
todos los miembros del subgrupo incluyendo a las personas que no les caen bien. Sus
indicaciones serán las siguientes:
1.- Procuré ser específico, diciendo por ejemplo: "Me gusta tu manera de reírte, cada vez que
te diriges a alguien lo haces con mucho respeto" ahí ya te estas expresando correctamente.
2.- Procure escribir un mensaje especial que se dirija amablemente al participante para poder
aplicarlo a los demás.
3.- Incluya a todos aunque no los conozca lo suficiente, Busque algo positivo de cada uno de
los participantes.
4.- Procure decir a cada uno lo que observó dentro del grupo, sus puntos altos, sus éxitos, y
hágalo siempre en primera persona, o sea "A mí me gusta " o " Yo siento "etc.
5.- Dígale a la otra persona lo que encuentra en ella que lo vuelve a usted muy feliz.
V. Los participantes podrán, firmar el mensaje si ellos lo desean.
VI. Escritos los mensajes, se doblarán, se pondrá en el lado de afuera el nombre del
participante al que va dirigida la carta y serán colocadas en una caja para ser recogidos.
VIII. Después de que todo hayan leído sus mensajes, se procede ha hacer los comentarios
sobre las reacciones de los participantes.
IX. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
ENIGMA
OBJETIVO
I. Ayudar a los participantes a enfrentar la conducta de los demás de manera
constructiva.
II. Estimular a los participantes para que den y reciban retroalimentación.
III. Descubrir los sentimientos involucrados en el proceso de dar y recibir

retroalimentación.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: Volante a cada miembro de "Confrontación".
LUGAR:
Aula Normal

estén cómodos.
DESARROLLO
CON FORMATO 4
I. El Facilitador debe comenzar discutiendo brevemente el propósito y desarrollo de la

confrontación. Se puede usar el volante para alentar la discusión.
II. El Facilitador pide a cada participante que tome unos minutos para que busque dentro del
grupo, a la persona más le confunda su comportamiento (incluyendo al Facilitador). Se pide
a los participantes que se "aferren" a la persona escogida y no cambien más tarde de
opinión.
III. Cada participante toma su turno, nombrando a la persona y describiendo el

comportamiento que le provoca confusión. Cada participante debe comenzar con la frase:
"La persona que más me confunde es ________________________." Luego dice: "Lo que
más me confunde sobre ti es _____________ ___________ ____________."
IV. La persona escogida tiene gran número de alternativas posibles al ser elegida. Es
importante que esta persona acepte las opciones que se presentan ante ella. Él puede: ( 1 )
Indicar que no quiere profundizar frente a otras personas y permanece en silencio. ( 2 )
Examinar o explicar en términos de su dinámica personal porqué, su comportamiento puede
causar confusión o (3) Analizar que es lo que sucede en su relación, que pueda estar dando
lugar a conductas confusas.
V. Después que los dos participantes interactúan y exploran sus propias percepciones, deben
pedir a los demás miembros del grupo la retroalimentación. El solicitar comentarios y
retroalimentación de los otros participantes, puede conducirlos a una opinión colectiva
aprobatoria, o una desaprobación que puede ayudar a esclarecer distorsiones para uno o
ambos participantes.
VI. Después que cada persona ha intervenido con la persona cuyo comportamiento le causa
confusión, la técnica puede ser enriquecida por el Facilitador, diciendo "Ahora estoy seguro
que hay otros miembros en el grupo cuyo comportamiento también les confunde. ¿Le
gustaría a alguno compartir esto con el grupo?" Con esta declaración la confrontación se
vuelve voluntaria y el ejercicio se lleva a cabo de una manera menos estructurada.
VII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
HOJA DE TRABAJO
VOLANTE DE CONFRONTACIÓN:
DIFERENTES ESTILOS, CONDICIONES Y
RESULTADOS
El confrontar a las personas, es una de las experiencias más eficaces en las interacciones
humanas. Como también, puede ayudar al crecimiento o a la destrucción de las personas
implicadas. Quizá, por su fuerza, la confrontación se ha "desprestigiado", por que ha
provocado muchas experiencias negativas, como la oportunidad de criticar o dejar al
descubierto los sentimientos de las personas, provocando un posible perjuicio en ellas.
Éstos ejemplos representan falsas ideas preconcebidas del significado y del propósito de la
confrontación en grupos de crecimiento. La Confrontación no siempre tiene resultados
negativos. Por ejemplo, puede ser positivo y dirigido hacia el fortalecimiento de los demás
o estimular el cambiar.
El propósito de este breve texto es analizar el concepto de la confrontación y descubrir las

condiciones y procesos que lo hacen una experiencia constructiva o destructiva para los
miembros de un grupo.
UN MODELO DE CONFRONTACIÓN
Egan, en 1970 plantea que la confrontación toma lugar cuando una persona (el
confrontante), ya sea deliberadamente o inadvertidamente, hace algo que provoca a otra
persona (el confrontado) a meditar, examinar o cambiar algún aspecto de su
comportamiento.
Berenson & Asociados (Berenson, Mitchell & Laney, en 1968) distinguieron cinco
situaciones básicas de confrontación. Éstas son: Vivencial, Fortaleza, Debilidad, Didáctico
y Estimular al cambio. La definición de éstos tipos son los siguientes:
VIVENCIAL: Una respuesta a cualquier discrepancia percibida por la persona que

confronta entre los argumentos, de la persona confrontada, acerca de él o de su propia
experiencia.
FORTALEZA: Se centra en los recursos del confrontado, especialmente si él, no se da

cuenta ellos.
DEBILIDAD: Se enfoca en la patología o puntos débiles del confrontado.
DIDÁCTICO: Aclarar la mala información o carencia de ella, por parte de los otros.
MOTIVACIÓN PARA ACTUAR: Incita al confrontado a actuar a su manera de algún

modo constructivo y desalienta cualquier actitud hacia la vida, que sea pasiva.
Los resultados de esta búsqueda nos llevan a éstos tipos de confrontación sugeridas que
efectivamente, emplean los Facilitadores frecuentemente para confrontaciones dirigidas.
Mientras menos efectiva sea la ayuda del Facilitador hacia las debilidades de los
confrontados podrá ser mejor. Como siempre, existen variables que se salen del contexto de
la confrontación y son los más importantes factores, que determinan que aflore la
confrontación.
CONDICIONES PARA UNA CONFRONTACIÓN ÚTIL
Los propósitos de una confrontación útil deben ser, primeramente traer al confrontado a un
contacto más directo con sus propias experiencias y crear una situación, en la cual, le sea
posible él, explorar y cambiar aquellos aspectos de su comportamiento que impiden su
propio desarrollo y crecimiento.
Para que una confrontación, sea Benéfica o no, depende de: el confrontante, el confrontado
y las condiciones bajo las cuáles se lleve a cabo.
CONDICIONES DEL CONFRONTANTE. La confrontación, será probablemente

más útil, sí el confrontante:
a. Tiene una buena relación con el confrontado o al menos es sensible para manejar su
relación.
a. Acepta al confrontado y está dispuesto a involucrarse más con él como persona.
a. Maneja sus confrontaciones como sugerencias o peticiones en lugar de exigencias.
a. Dirige las confrontaciones hacia un comportamiento particular positivo y
constructivo en lugar de negativo.
a. Realiza confrontaciones positivas y constructivas en lugar de negativas.
a. Declara su confrontación breve y directamente.
a. Presenta hechos como tales, hipótesis como hipótesis y sentimientos como
sentimientos.
CONDICIONES DEL CONFRONTADO. Probablemente el confrontado obtendrá

más provecho de una confrontación sí él:
a. Lo acepta como una invitación a explorarse a sí mismo.

b. Está dispuesto a descubrir como es percibido por los demás.
c. Esta dispuesto a tolerar la desorganización temporal que pueda resultar de la
confrontación.
d. Responde de diversas maneras a diferentes modos de confrontación, en lugar de
responder de una manera estereotipada, tal como aceptar toda confrontación como
verdadera o descartar como inválidos los mismos.
CONDICIONES DEL GRUPO. La confrontación que se lleva a cabo en una situación

de grupo, se facilita si existe un alto grado de confianza y aceptación. Es difícil estar
recibiendo la confrontación sin estar a la defensiva, si no se siente la aceptación y la
confianza de los miembros del grupo. La confrontación también es mejor recibida, si esta
dirigida hacia el cumplimiento de metas y expectativas del grupo. Una confrontación
interpersonal en una reunión de alto nivel, o en una reunión social, por ejemplo, puede tener
efectos contraproducentes. Esto sucede porque tales grupos se han reunido con propósitos
diferentes al típico desarrollo de grupo, y la confrontación viene a ser una sorpresa.
Ciertos comportamientos que aparentemente no son de confrontación pueden serlo:

compartir sentimientos de ternura hacia un colega del grupo, puede tener un efecto de
confrontación, porque es algo que los miembros casi nunca experimentan en su vida diaria,
ignorar a otros o el hecho de no reforzar ciertos comportamientos puede tener el mismo
impacto. En resumen, los propósitos y motivos de la confrontación, tienen un fuerte efecto
en el resultado de la misma. El resultado será mucho más útil, si se prodiga con sensibilidad
y con el verdadero deseo de ayudar, amén de ser aceptado dentro de ese mismo espíritu. Ya
que nadie puede predecir con absoluta certeza el impacto que la confrontación tendrá en
otra persona, será una medida inteligente incluir una retroalimentación del confrontado
sobre el impacto que tuvo en él.
LOS JUEGOS QUE "JUEGAN" LAS PERSONAS CONFRONTADAS
No todas las confrontaciones son el resultado de los móviles que hemos mencionado en el
texto de Confrontación útil. Muchas de las personas que se confrontan albergan motivos
ulteriores muy similares a los descritos por Berne en su libro "Juegos en que participamos"
(1964). Por ejemplo, el móvil para una confrontación puede ser una rabia celosa, para
castigar a otro o vengarse de alguien. Uno de los juegos que Berne llama "NIGYSOB"
(Ahora te tengo ¡maldito!) Lo anterior se ajusta muy bien al patrón de castigo. El
confrontante observa cuidadosamente al confrontado hasta que éste llega a cometer algún
error. Ya que lo hubo atrapado en el error, o ha recabado suficientes evidencias, tiene un
buen pretexto para ventilar su ira sobre el confrontado. Algunos confrontantes
especialmente aquellos que se encuentran dentro de las profesiones sociales, están
acostumbrados a formular un razonamiento de su humillación a los demás por medio de
expresiones tales como, "Sólo trato de ayudarte" o bien, "Sólo lo hago por tu propio bien".
De vez en cuando un confrontante abordará a otros, para presumir sobre su grado de

percepción o sobre sus conocimientos de psicología o psiquiatría. Los enfrentamientos que
provienen de este tipo de móviles suenan muy cínicos, tratando de dar sentido a lo que no lo
tiene y ajenos al contexto. El confrontante puede interpretar por qué el confrontado se
comporta de tal o cual manera, o puede adherir una etiqueta de diagnóstico sobre la
condición del otro. Nosotros de inmediato adivinamos si la situación se define como
"pasiva, agresiva o personal" escogiendo aquella, que al terapeuta, le desagrada de su
cliente.
Algunas personas que se confrontan, resaltan su condición social o tratan de mostrar su

tutoría en una posible confrontación dirigida en contra de ellos mismos. Éstos móviles son
frecuentemente revelados por expresiones como "Sólo quería aclarar las cosas". Un
confrontante también puede hacer que otros miembros del grupo se enfrenten unos a otros.
Esto es parecido al juego de Berne, "VAMOS, PELÉENSE TU Y ÉL". Después de manejar
tal conflicto entre los otros, el confrontante puede jugar el papel de "Juez", el cual decide
quien es el que está en lo correcto. Esta es una variante del juego "Tribunal".
Un confrontante puede sacar su ira y frustraciones contra algún otro miembro, cuando
realmente se sienta frustrado por el Facilitador o por el grupo entero. Este tipo de
confrontaciones es un ejemplo del "chivo expiatorio". Sobre las mismas bases un
confrontante puede culpar a otro del grupo por todas las dificultades que él esta teniendo en
el grupo, sacudiéndose así la responsabilidad. Berne llama a este juego "IWFY" (Sino fuera
por ti).
En el otro extremo, está el caso donde los otros miembros del grupo evitan confrontar a
otros, por miedo a herirlos o bien porque no sean capaces para manejar la confrontación.
Algunos participantes manejan a otros como "vasos frágiles" que se romperán si son
confrontados. Esto puede tener un efecto de confrontación también en los demás. El ser
tratados gentilmente, "con guantes de seda" puede encaminar a uno a reflexionar sobre el
por qué, los otros responden de esa manera peculiar. El participante del grupo puede
concluir que los otros le están diciendo que no puede manejar la verdad sobre sí mismo. En
realidad, la mayoría de las personas son más flexibles de lo que nosotros imaginamos y son
capaces de manejar la confrontación bastante bien.
Ocasionalmente, cuando un miembro del grupo recibe una confrontación de otro miembro,
los demás participantes "se unirán", echando pullas a las partes blandas del confrontado.
Los móviles podrían consistir en consolidar su propio status como miembro del grupo a
costa del confrontado y ser considerado como un igual entre los demás miembros. Nosotros
creemos que este tipo de intervención puede tener efectos dañinos sobre el confrontado y es
importante que el Facilitador o algún miembro medie la situación para romper este tipo de
intervención.
Esta ha sido una lista, más que ilustrativa, exhaustiva, de los "móviles ulteriores" tras
ciertos confrontamientos y de los juegos que juegan los confrontantes. Generalmente,
cuando se involucran compromisos escondidos, tales como los ya discutidos, es más
probable que los resultados de la confrontación sean dañinos al confrontado.
UNA AUTOEVALUACIÓN DE LA CONFRONTACIÓN
Después de enumerar algunos de los juegos que los confrontantes juegan y sugerir que
probablemente éstos tipos de confrontamientos son dañinos para los confrontados, el
participante puede quedarse con la impresión de que consideramos la confrontación como
algo que debe ser evitado. A decir verdad, nosotros creemos que el confrontamiento
interpersonal es una de las fuentes más eficaces y terapéuticas para los miembros de un
grupo en desarrollo, si se lleva a cabo con las condiciones adecuadas y por tal razón
deberán ser alentadas. Debido a su eficacia y potencialidad dañina sugerimos que el
confrontante realice un auto examen previo a la confrontación.
¿Qué debe examinar el confrontante?. Creemos que debería valorar las condiciones del
grupo a la hora de la confrontación, ser sensible al confrontado y a sus relaciones y ser
consciente de sus móviles al confrontar. Nos gustaría proponer una serie de preguntas que
los confrontantes se pudieran hacer a sí mismos, tomándolas como guías de apoyo en este
examen.
1o. ¿CUÁL ES EL PROPÓSITO DE ESTE GRUPO?
¿Se encuentra el grupo en una situación y lugar adecuado para una

confrontación? ¿Qué tanta confianza y apoyo existe actualmente en el
grupo? Cuando un grupo no ha desarrollado un sentido de confianza y
aceptación entre sus miembros, lo más probable es que consideren la
confrontación como un ataque y se obtenga una respuesta defensiva. ¿Se
suscita la confrontación dentro de la interacción grupal? Una confrontación
realizada a partir de la espontánea interacción del grupo, es probable que no
surta buen efecto, ya que es menos concreta e intuitiva.
2o. ¿CUÁL ES EL ESTADO DE ÁNIMO ACTUAL DE LA PERSONA CON

LA CUAL ME VOY A CONFRONTAR?
¿Está él dispuesto a aceptar la confrontación como una invitación para

explorarse a sí mismo, o más bien está dispuesto a reaccionar a la
defensiva?. En otras palabras ¿Qué es lo que la confrontación significa para
el confrontado, ¿Qué tan estrecha es mi relación con la persona que voy a
confrontar?. Si mi relación es distante, el confrontado tenderá a rechazar el
enfrentamiento y a mí como persona. ¿Espero que la persona cambie sólo
porque yo la he confrontado?. Ya que no es posible que yo perciba el mundo
como la otra persona, no estoy seguro que el cambio sea provechoso para
ella. Si no le concedo a la otra persona el derecho de decidir si es que quiere
y cómo quiere cambiar, soy yo quien le estoy imponiendo mis valores.
3o. ¿CUÁLES SON MIS PROPIOS MÓVILES?
¿Quiero estar más involucrado con la persona que voy a confrontar?. Si es

que no, ¿me estoy entrometiendo con la otra persona y husmeando en su
vida? ¿Estoy dirigiendo mi confrontación a la persona correcta?. ¿Lo estoy
haciendo para aliviar mi aburrimiento o para poner a raya cualquier
confrontación conmigo mismo? ¿Para castigar o dominar? ¿Para presumir de
mi inteligencia y percepción? . Si estoy confrontado por éstos motivos, estoy
tratando de satisfacer mis necesidades a sus costillas y mi comportamiento
puede serle perjudicial.
4o. ¿ESTOY ENFRENTANDO LA CONDUCTA O LOS MOTIVOS DEL

OTRO?
Ya que los móviles deben ser inferidos a partir de la conducta del otro, y son
mucho más difíciles de describir con exactitud, confrontar la conducta de
otros es benéfico. ¿Me explico con claridad?. Hay que verificar el impacto
que en el otro causa mi confrontación. Algunas de las respuestas a estas
preguntas están dentro de ti mismo. Otras están en el confrontado y aún otras
dentro de otros miembros del grupo. El modo más efectivo para encontrar las
respuestas consiste en estar abierto a uno mismo y solicitar retroalimentación
sobre cómo es uno percibido por los demás.
ESCULPIENDO
OBJETIVO
I. Proporcionar un medio no verbal para la expresión de sentimientos hacia otra
personas.
II. Promover una retroalimentación a la conducta individual.

TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: Una hoja de papel o de cartón de 45 cm. X 60

cm. para cada participante.
6 A 12 Participantes
LUGAR:
Aula Normal

estén cómodos.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. En lo que se ilustra aquí, la intervención de la escultura la introduce el instructor como

parte de la interacción y de la vida del grupo. Si el instructor nota que un participante tiene
dificultad para expresar su sentimiento a otra persona y que esta conducta está interfiriendo
con el individuo o con el funcionamiento del grupo, le pide a la persona que necesita
expresar sus sentimientos, que se ponga en el centro del círculo con el otro participante. El
participante hacia el cual deben expresar los sentimientos (A) se le pide que asuma el papel
de escultura y al participante que expresará sus sentimientos (B), asumirá el papel de
escultor.
II. El instructor señala a "B" que haga una escultura con "A", la cual refleje la forma en que
B lo sienta a él y a su conducta. Debe darle a A la expresión fácil, los gestos y la postura del
cuerpo que ilustrarán la retroalimentación. Se pide a A mantener la posición después de que
B termine.
III. Luego indica a B que se esculpa a sí mismo en relación a sus sentimientos sobre B y a
mantener esa posición. Hace que A y B reflejen con su posición, su relación con el otro. Si A
o B no mantienen la posición, el instructor le pide a otro participante actuar como "doble"
para recordar gestos, posturas o expresiones.
IV. El instructor, usando la hoja de papel o cartón como un espejo imaginario, lo mueve
alrededor de las estatuas A y B y le pide a A, que describa lo que ve en el espejo, hablando
primero de sí mismo y luego describiendo a B. Esto se repite con B. El instructor puede
ajustar el espejo imaginario si A o B están perdiendo algún factor importante de la estatua.
V. Luego el instructor les pide a A y B que vuelvan a su postura original. Los ayuda a hablar
sobre la experiencia, discutiendo las motivaciones y los sentimientos de B al esculpir a A y
los que tuvo éste durante ese tiempo. Le puede pedir al grupo que sugiera algunas conductas
importantes que A y B no trataron.
EXPLOSIÓN DEL INSTRUCTOR
OBJETIVO
Causar impacto en los participantes a través de una dramatización exagerada, a fin de sentir
mejor las reacciones de los individuos.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO:
30 Participantes
LUGAR:
Aula Normal

puedan dialogar en grupo.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor aprovecha el debate o la discusión sobre un tema cualquiera, lo detiene, de

improviso, y dice con energía: "¡Ustedes no están interesados lo suficiente! Estoy enfermo y
cansado de ver ese comportamiento, ese desinterés . En caso de que no lo hagan con mayor
seriedad, ¡interrumpo, ahora mismo, este debate!"
II. El grupo, así desconcertado repentinamente, manifestará reacciones que pueden ser de
aprobación y sobre todo de reprobación de esa actitud violenta del instructor.
III. Momentos después, el instructor, ya calmado y tranquilo, dirá que estaba dramatizando
con el propósito de ver las reacciones de los miembros del grupo.
IV. Solicitará a los participantes que manifiesten sus reacciones de temor, de culpa y de
inocencia, frente a la explosión del instructor.
V. Conviene destacar que la aplicación de este ejercicio exige cierta madurez y preparación
del grupo.
EXPRESANDO IRA
OBJETIVO
I. Legitimar la presencia y la expresión de la ira dentro de grupos.
II. Identificar comportamientos que provocan la ira en los demás y encontrar la

forma para manejarla.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: I. Plumones.

II. 4 tiras de papel de 7.5 X 20.5 cm.
6 A 12 Participantes para cada uno de los participantes.
LUGAR: III. Cinta adhesiva.
Aula Normal

acondicionado para que el mobiliario no
estorbe.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor distribuye cuatro tiras de papel, un plumón y una tira de cinta adhesiva a
cada participante.
II. El instructor indica a los participantes que se les darán cuatro oraciones para completar,
una a la vez, y que tendrán que escribir lo primero que les venga a la mente, sin censurarla o
modificarla. Les pide que escriban sus respuestas con claridad en el papel, para que los
demás puedan leerlas.
III. El instructor lee las siguientes cuatro oraciones, una a la vez dando tiempo para que
cada participante pueda responder. Después de que cada oración se haya leído, y los
participantes han terminado de responder, le pide a cada participante, pegar la tira de papel
sobre su pecho.
Me enojo cuando los demás...
Siento que mi enojo es...
Cuando los demás expresan su enojo hacia, me siento...
Siento que el enojo de los demás es...
IV. El instructor forma grupos más pequeños de aproximadamente seis participantes y les
pide que discutan la experiencia. Se sugiere que se centren en el impacto personal de
compartir sus sentimientos de ira con el grupo. Se les motiva, para que den
retroalimentación a los demás, al grado que cada persona responda con ira y sea consistente.
V. Se comparten situaciones con el grupo entero. El instructor puede platicar de diversas

aproximaciones a respuestas con ira, en situaciones entre dos personas.
FRUSTRACIÓN
OBJETIVO
I. Ayudar a los participantes a hacer conciencia de sus respuestas ante situaciones de
frustración.
II. Capacitar a los participantes para que centren más su observación en los
comportamientos no verbales, mostrados por las personas cuando se encuentran en
un estado de frustración o inquietud.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: I. Una copia de la Hoja de Instrucciones

para cada uno de los participantes ya
Ilimitado. sea A, B o C.
II. Pizarrón y gis para el grupo.
participantes III. Papel y lápiz para el grupo.
LUGAR:
AULA NORMAL

puedan formar tríos.
DESARROLLO
CON FORMATO
I. El instructor pide a los participantes que formen tríos y señala que si alguien se siente
excesivamente incómodo durante la actividad de sus compañeros, puede hacer un alto y
esperar a que los otros terminen.
II. Le pide a cada trío que seleccionen al miembro que participará como miembro A, B o C.
III. Se separan temporalmente a los participantes según el papel A, B o C que les haya
tocado. Distribuye el instructor la Hoja de Instrucciones adecuada y hay una breve sesión de
preguntas y respuestas acerca de las indicaciones. Cuando habla con los participantes A, el
instructor sugiere una lista de temas probables para la discusión entre los tríos. Se les
distribuyen las hojas de papel y los lápices a los participantes C para que sean ellos los que
anoten. Los equipos reciben instrucciones en cuanto a que no deben mostrar sus
indicaciones a los otros miembros de la triada.
IV. Los participantes regresan para formar sus tríos originales y empezar el proceso según
instrucciones. El proceso tiene una duración mínima de dos minutos y máxima de diez.
V. En el tiempo asignado, los miembros A, B y C sabedores ya de sus funciones regresan

para reunirse con sus tríos. El instructor pide que todos los miembros de cada equipo
compartan sus percepciones, sentimientos, pensamientos y observaciones acerca del
proceso. Cada grupo recibe lápices y papel para hacer una lista de sentimientos mostrados
por cada uno de sus miembros. (Este punto se lleva aproximadamente en diez minutos)
VI. El instructor da indicaciones para que se vuelva a formar sólo un grupo.
VII. Pide a los participantes A que hagan una lista de las conductas que observaron durante
la actividad de su equipo. (Todos los participantes A pueden ayudar en la formación de la
lista). Luego los miembros B hacen una lista de sus sentimientos y percepciones
relacionadas con el proceso del equipo. Luego los participantes C ofrecen sus observaciones
de los comportamientos no verbales. Se pide que los miembros A y B hagan una evaluación
de los efectos de sus anotaciones.
VIII. El instructor explora los sentimientos que los participantes B experimentaron y discute
otras situaciones en las que ellos hayan sentido lo mismo.
IX. El instructor conduce una discusión sobre algunas de las causas que obstaculizaron la
comunicación, la forma en que la frustración afecta las percepciones, cómo reacciona la
gente cuando se siente frustrada, como maneja su propia frustración y la forma en que uno
puede causar frustraciones.
X. Posteriormente el instructor solicita que los participantes nombren grupos o individuos

que muestren comportamiento como participantes A, B y C. El instructor ayuda al equipo
para que realice comparaciones entre personas de una misma profesión o en otros grupos
diversos.
XI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida
HOJA DE INSTRUCCIONES DE FRUSTRACIÓN

Participante A.
MISIÓN
A. Su función en el trío es relacionar su punto de vista sobre uno de los temas

sugeridos por el Instructor. Debe hablar continuamente en un tono de voz normal,
durante dos a diez minutos. Usted NO contestará preguntas. Cuando otro miembro
de la triada le haga preguntas usted deberá ignorarlas por completo o hacer un gesto
de negación con la cabeza. Recuerde que usted va a hablar en forma continua
durante el periodo de tiempo asignado.
A. La función del participante B es romper la secuencia de sus pensamientos e
interrumpirlo para que el participante A deje de hablar.
C. La función del participante C es la de calificarlo con base en el siguiente criterio:
1. ¿ Habló todo el tiempo?

2. ¿ Habló claramente?
3. ¿ Fue capaz, el participante B de interrumpir al participante A? ¿El participante A
contestó las preguntas?
NOTA:
Recuerde que como participante A, está siendo calificado.

Participante B.
MISIÓN
A. Mientras el participante A habla sobre uno de los temas, su función será hacerle
preguntas a él. Puede realizar preguntas aclaratorias o preguntas de asuntos lógicos.
Usted DEBE detener al participante A y hacer que le aclare su posición, porque
usted puede ser seleccionado para aclarar su punto de vista al grupo.
B. La función del participante A es la de explicar su punto de vista. Medite la

contestación a sus preguntas, él lo va aclarar perfectamente.
C. La función del participante C es observarlo a usted. Él anotará la frecuencia y la

calidad de sus preguntas así como las explicaciones que reciba del participante A. Sí
la explicación no es clara, usted no recibirá crédito alguno por la pregunta.
NOTA:
Recuerde que usted, como Participante B, está siendo calificado.

Participante C.
MISIÓN
Usted es un observador. Asegúrese de que los Participantes A y B se sitúen

frente a frente en un espacio no mayor de dos metros. Usted se colocará a
una distancia similar de cada uno, y lo suficientemente lejos como para que
no vean lo que esta escribiendo.
Durante la interacción del trío, anote los comportamientos o conductas no

verbales que muestren ambos Participantes. Por ejemplo, cuando uno sonría
o haga una señal de negación con la cabeza, haga anotaciones al respecto.
No se preocupe por el contenido de la discusión. Tome tantas notas como le
sea posible. Estas serán necesarias en la discusión posterior.
FRUSTRACIONES Y TENSIONES
OBJETIVO
I. Ayudar a los participantes a descubrir su respuesta en las situaciones tensas y que
provocan frustraciones.
II. Analizar los efectos que ocasionan en un grupo los valores, los estereotipos y los
prejuicios individuales.
III. Ayudar a los participantes a conocerse mejor y aceptar las opiniones o

sentimientos de los demás.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: I. Hoja de trabajo de frustraciones y

tensiones número 1.
Ilimitado. II. Hoja de trabajo de frustraciones y
tensiones número 2.
Divididos en subgrupos compuestos por 6 III. Hoja de trabajo de frustraciones y
participantes tensiones número 3.
IV. Lápices para cada participante.

LUGAR:
Aula Normal
Un salón amplio bien iluminado acondicionado

para que los participantes puedan escribir.
DESARROLLO
CON FORMATO 4
I. El Facilitador explica los objetivos de la experiencia y divide a los participantes en subgrupos de

6 a 12 personas.
II. Se le entrega a cada participante la hoja de trabajo número 1, y se les da la instrucción de que en
forma individual completen el espacio en blanco del diálogo de las dos caricaturas y escribirán una
nota breve de lo que supusieron sobre cada situación.
III. Cada subgrupo discute las respuestas realizadas por sus miembros a cada situación, analizando
los efectos probables para cada respuesta.
IV. Se distribuye la hoja de trabajo número 2. Cada participante de nuevo trabaja
independientemente en las dos situaciones descritas en las caricaturas.
V. Cada subgrupo discute sus respuestas a la segunda hoja de situaciones y tratan de derivar
generalizaciones sobre una efectiva respuesta tensa a situaciones tensas y de frustración entre
personas.
VI. El Facilitador abre la discusión entre los participantes de todo el grupo, extrayendo las
generalizaciones de cada subgrupo.
VII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido
en su vida.
HOJA DE TRABAJO 1
Suposiciones que usted realizó sobre la situación:
HOJA DE TRABAJO 2

HOJA DE TRABAJO 3

HISTORIA DE MIS RECUERDOS
OBJETIVO
I. Analizar el impacto que tienen los recuerdos en los sentimientos.
II. Identificar el nivel de apertura para compartir vivencias importantes de vida.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: I. Una hoja blanca tamaño carta para

cada participante.
Ilimitado
II. Un lápiz para cada participante.
Divididos en subgrupos de 5 a 6
participantes.
LUGAR:
Aula Normal
Un salón amplio y bien iluminado,

puedan escribir y formar un círculo.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor explica a los participantes que: "Los recuerdos son como un trozo de nuestro
pasado y los guardamos como verdaderos tesoros Con ellos nos acordamos de momentos
felices de nuestra vida. Cada vez que vienen a nuestra mente las personas y los hechos
vivimos de nuevo la experiencia en que participamos. Al comentar un recuerdo, revelamos
algo de nosotros mismos, de nuestra historia personal"
II. El instructor entrega a cada uno de los participantes una hoja blanca y les solicita que
escriban en ella la historia de un recuerdo importante de su vida.
III. El Instructor les solicita a los participantes que le entreguen las hojas que contienen sus
historias.
IV. Los participantes son integrados en subgrupos por el Instructor con la siguiente
encomienda: "Cada subgrupo recibirá 5 historias diferentes a las de ustedes para que las lean
y traten de identificar su autor.
V. El instructor reúne al grupo en sesión plenaria y solicita a los participantes que comenten
los sentimientos que les provocaron las historias.
VI. Al terminar la actividad anterior, el instructor pide a los subgrupos que entreguen las
hojas de las historias a las personas que consideran son el autor y les expliquen la razón de
su elección
VII. El instructor indica a los participantes que mencionen si realmente son los autores de la
historia que les entregaron.
V. El instructor guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
JUSTICIA CON EL PRÓJIMO
OBJETIVO
Concientizar acerca de la responsabilidad en las relaciones y la similitud de sentimientos en
el ser humano.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: Hojas de papel y lápiz para cada participante
25 Participantes
LUGAR:
Aula Normal

estén cómodos.
DESARROLLO
SIN FORMATO 8
I. El Facilitador pide a dos participantes en privado que dramaticen esta escena: "Cuando un
amigo de Calímaco, poeta de Alejandría contó a este que un vecino suyo le había hablado
muy mal de él, Calímaco le respondió: " No te hubiera dicho todas esas cosas si no supiera
que tú las escuchabas con gusto ".
II. El Facilitador pide a los participantes que escriban en una hoja en blanco lo que han
comprendido de la dramatización.
III. El Facilitador divide a los participantes en subgrupos de cuatro personas y les solicita
que dialoguen sobre estos temas:
¿Qué pasa cuando dos personas hablan mal de otra?
¿Qué hago cuando alguien me dice que han hablado mal de mí?
¿Cómo podría yo llevar esto a mi ámbito de trabajo?
IV. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
LA ESQUELA
OBJETIVO
Ayudar a ver la propia vida más claramente desde la perspectiva de su muerte imaginada,
para motivar valores y reforzar el hecho de que todavía se cuenta con aun vida por delante y
que se puede hacer con ella lo que se quiera.
TIEMPO: MATERIAL:
Duración: 30 a 45 Minutos Sencillo
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal

puedan escribir.
DESARROLLO
CON FORMATO
I. El instructor entrega a cada participante una hoja de papel y un lápiz.
II. Les pide que escriban su propia esquela, al día de hoy, explicando que cada uno es libre
de escribirla en la forma que prefiera.
III. El instructor solicita voluntarios que quieran compartir con el grupo su esquela.
IV. Se comenta el ejercicio en grupo.
Nota: Esta dinámica causa en algunas personas angustia, por lo cual es importante que el
instructor las tranquilice.
HOJA DE TRABAJO
LA ESQUELA
Esta dinámica causa en algunas personas angustia, por lo cual es importante que el
instructor las tranquilice.
____________________ murió ayer a la edad de ______ de

__________________.
Era miembro de _________________________________________
Le sobreviven ___________________________________________
En la época de su muerte se dedicaba a _______________________ para llegar a

ser _________________________________.
Será recordado por _________________________________ porque

______________________________________________________.
Será llorado por _________________ porque__________________
______________________________________________________
El mundo perderá su valiosa contribución en las áreas de _________
______________________________________________________
Aunque siempre lo deseó, no logró ___________________________
El cuerpo será __________________________________________
Se pueden enviar flores ___________________________________
En lugar de flores ________________________________________
Al terminar se pedirá a los participantes que redacten otra esquela que les gustaría
que apareciera si murieran dentro de 5 años.
Comentarios en grupo.
LA FLOR
OBJETIVO
I. Analizar el impacto de los "mensajes" de otras personas en nuestros sentimientos.
II. Descubrir la fortaleza de la autoestima.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: Tres hojas de rotafolio y Marcadores de

varios colores para el grupo.
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal

acondicionado con sillas que puedan ser
movidas con facilidad.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador solicita tres voluntarios.
II. El Facilitador pide a los voluntarios que salgan del salón.
III. El Facilitador explica al grupo que le pedirá a uno de los voluntarios que entre al salón y
dibuje en el rotafolio una flor. Durante todo el tiempo que este dibujando, el grupo deberá
adoptar una actitud de aceptación positiva y manifestarle mensajes de aliento, apoyo y
reconocimiento.
IV. Terminada la actividad anterior, solicitará que entre el segundo voluntario y le solicitara
también que dibuje una flor. Con esta persona el grupo deberá mostrar una actitud de
indiferencia.
V. Terminada la actividad anterior, solicitará al tercer voluntario que entre y que dibuje una
flor. Con este último, el grupo deberá mostrar una actitud critica destructiva.
VI. En sesión plenaria el Facilitador pregunta a cada uno de los voluntarios como se sintió.
VII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
LA TÉCNICA DEL ENCUENTRO
OBJETIVO
I. Establecer una comunicación real.
II. Ayudar a los participantes a que tomen conciencia de la verdadera reacción de unos
en relación con los otros, a través de expresar los sentimientos por medio del cuerpo.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO:
LUGAR:
Aula Normal

puedan desplazarse libremente.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador invita a dos de los participantes a que se pongan de pie, uno en cada extremo
de la sala, silenciosos y mirándose a los ojos. Les pide que caminen muy lentamente, uno en
dirección del otro.
II. Sin que haya nada planeado, cuando estas dos personas se encuentren, deberán expresar
lo que sienten impedidos a hacer.
III. Podrán continuar el encuentro durante el tiempo que ellos decidan.
IV. Terminado el encuentro, el ejercicio prosigue, con otros dos participantes.
V. Al final de la experiencia, se hacen comentarios, no sólo por parte de los protagonistas,

sino también de los observadores.
VI. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
ME DA PENA
OBJETIVO
I. Explorar los comportamientos y emociones al enfrentar situaciones embarazosas.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado

participantes
LUGAR:
Aula Normal con Espacio Adicional
Un salón amplio y bien iluminado para su

buen desplazamiento de los participantes.
DESARROLLO
SIN FORMATO 8
I. El Facilitador forma subgrupos de hasta seis participantes.
II. El Facilitador invita a que en cada subgrupo se imaginen la situación más ridícula y
embarazosa que les puede ocurrir y preparen una dramatización de ella.
III. El Facilitador reúne a los subgrupos en una sesión plenaria y se presentan las
dramatizaciones.
VI. El Facilitador dirige un proceso para analizar los sentimientos y emociones que
experimentaron los participantes al preparar y actuar la situación embarazosa
MI VIDA EN UN CORAZÓN
OBJETIVO
I. Identificar y dar prioridad a los Sentimientos de Amor
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: I. Varias figuras de papel con forma de

corazón.
Ilimitado II. Rotafolio.
LUGAR: III. Lápices para cada uno de los

participantes.
Aula Normal

puedan desplazarse libremente y escribir.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador distribuye a cada uno de los participantes las figuras de papel en forma de
corazón.
II. El Facilitador motiva la dinámica invitando a observar el dibujo y luego comenta: Para
muchas personas el corazón en el símbolo del amor, de los enamorados. Para otros, es el
lugar donde guardan los sentimientos más profundos y privados, donde muy pocos pueden
entrar. Para otros es donde brotan los sentimientos más sublimes y puros, pero también
donde pueden surgir el odio, el resentimiento y la amargura. En el corazón cobijamos lo que
más queremos: a nuestra familia a nuestros planes y sueños etc.
Hoy queremos invitarlos a mirar su corazón y buscar ahí cuatro de sus "amores". Luego los
anotan en la figura de papel, para lo cual dividen el corazón en cuatro partes. A cada uno de
los amores que eligieron le dan un espacio. El tamaño varía según la importancia que tengan
para ustedes.
III. Los participantes piensan un momento y luego completan su corazón.
IV. Se reúnen todos y en forma espontánea cada uno va mostrando su corazón y comentando
el por qué sus respuestas. Los demás pueden intervenir haciendo preguntas y observaciones.
MIS TEMORES
OBJETIVO
I. Profundizar sobre las causas que provocan el temor.
II. Descubrir los principales temores del grupo con relación a la humanidad, grupo y
familia.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado I. Hoja de trabajo Mis temores para cada

participante.
Divididos en subgrupos de 4 a 5
integrantes II. Lápiz para cada participante.
LUGAR:
Amplio Espacio

puedan escribir y formar un círculo.
DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador explica que: "El Temor es algo que todos hemos experimentado alguna vez.
Temor a emprender una nueva actividad, a ser rechazado por los demás, temor al futuro, a lo
desconocido, a la muerte, etc."
II. El Facilitador entrega a los participantes una copia de la Hoja de Trabajo.
III. El Facilitador indica a los participantes que piensen unos minutos sobre sus principales
temores que actualmente tienen con respecto a nuestra familia, nuestro grupo de trabajo, la
humanidad y luego los anoten en la hoja de trabajo.
IV. Se divide el grupo en subgrupos de cuatro a cinco personas.
V. El Facilitador explica que el trabajo en cada uno de los subgrupos consistirá en que cada
miembro deberá presentar a sus compañeros los temores que anoto en la hoja de trabajo. En
esta fase los demás miembros del subgrupo pueden aportar sus comentarios en cualquier
momento. Al terminar la actividad anterior el subgrupo deberá de encontrar los temores
comunes e identificar las causas que los generan.
VI. El sesion plenaria cada subgrupo presenta sus conclusiones.
VI. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
HOJA DE TRABAJO
MIS TEMORES
Mis principales temores Mis principales temores Mis principales temores

en relación con mi en relación con mi grupo en relación con la
familia son: son: humanidad son:
NO ES LO QUE YO SIENTO
OBJETIVO
I. Aclarar los propios pensamientos expresando lo contrario de lo que se siente.
II. Descubrir el sentido y la verdad de nuestras emociones.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO:
20 Participantes
Dividido en 4 subgrupos de 5 participantes.
LUGAR:
Aula Normal

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. Se elige el momento más álgido en el desarrollo de algún curso o reunión de grupo.
II. Se solicita que formen grupos de cinco personas. (Con los que mayor conflicto sientan o
se puede hacer en el grupo total).
III. Se pide que actúen expresando sentimientos contrarios a los reales.
IV. Se pide comentarios y conclusiones sobre la experiencia.
PAPELES IMPACTANDO LOS
SENTIMIENTOS
OBJETIVO
I. Permitir a los participantes obtener conciencia de los papeles que actúan.
II. Descubrir como los papeles producen sentimientos.

TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: I. Rotafolio y marcadores para

el grupo.
20 Participantes
II. 2 marbetes en blanco para
LUGAR: cada participante.
III. Papel en blanco y un lápiz

AULA NORMAL
para cada participante.
acondicionado con butacas movibles y que lo
participantes puedan escribir.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor invita a los participantes a actuar en una dramatización. No revela los

objetivos de la experiencia. El instructor dice que describirá pares de papeles extremos que
la gente actuará y que cada par de papeles mostrará polaridades. Les pide que actúen los
papeles en forma silenciosa durante unos tres minutos después que los describa.
II. El instructor distribuye papel y lápiz a los participantes.
III. Después pone en forma de lista en el rotafolio los papeles, uno a la vez. Después de
escribir cada uno:
Anuncia el papel que será actuado y lo explica brevemente.
Anima a los participantes a "meterse dentro" del papel en silencio.
Deja que la actividad no verbal dure unos tres minutos, dependiendo de lo bien que estén
respondiendo los miembros del grupo.
Pide a los participantes (cuando están fuertemente implicados en la actividad) conozcan sus
sentimientos de "justo ahora", dándoles unos treinta segundos para hacer esto.
Hace que los participantes escriban sus sentimientos y cómo sintieron el papel. (Dos o tres
minutos).
LISTA DE PAPELES
A. Fanfarrón. Exagerada agresión amenaza a los demás: "Obsérvalo muchachito"

B. Buen muchacho. Exagerado calor, trata de complacer a los demás, sonríe: "¡qué
bonito día!"
C. Juez. Crítica exagerada falta de confianza en los demás, los culpa: "Yo sí conozco la
verdad"
D. Protector. Apoyo exagerado, mima a los demás les da caridad: "Déjame ayudarte"
E. Débil. Exagera sensibilidad, impotente, confuso, pasivo: "Por favor no me hagan
daño".
F. Dictador. Exagerada fuerza, paternalista y autoritario, manda: "¡Haz esto; no hagas
aquello!"
G. Colgado. Dependencia exagerada, le gusta que cuiden de él, manejado por los
demás:
H. "No puedo vivir sin ti".
I. Calculador. Exagerado control, perfeccionismo, trata de burlar a los demás: "Esto no
está bien".
IV. Después del último papel, los hace reflexionar sobre las siguientes preguntas y luego
escribir sus respuestas. (Diez minutos).
V. El instructor distribuye los marbetes en blanco entre los participantes y les dice que cada
uno es para escribir en él su papel favorito, lo pongan en su pecho y luego en forma
silenciosa lo actúen. (Cinco a diez minutos).
VI. El instructor detiene la representación y hace que los participantes registren sus
sentimientos sobre el experimento y su reacción a él. (Tres a cinco minutos).
VII. El instructor pone la lista de papeles en el rotafolio, haciendo notar que los papeles que
están uno frente al otro son opuestos. Explica que la suposición es que no hicimos el papel
opuesto al favorito. Nuevamente distribuye marbetes en blanco y hace que cada participantes
escriba en el papel opuesto al favorito.
VIII. Los participantes en silencio, actúan el papel opuesto al favorito. (De cinco a diez
minutos, ya que el papel es poco familiar para los participantes les llevará algún tiempo
"adentrarse" en él y actuarlo realmente").
IX. Se dan instrucciones a los participantes para que escriban sus sentimientos al actuar. (De
tres a cinco minutos).
X. El instructor los hace reflexionar y escribir sus reacciones en todo el ejercicio. Los anima
a conocer como se produjeron los sentimientos mientras actuaban. (Cinco minutos).
XI. El grupo hace un análisis de todo el ejercicio. El instructor puede escribir en el rotafolio
cualquier punto sobresaliente. También puede enfocarse en la necesidad de tener "parejas"
que requieren los papeles para actuarse, por ejemplo, el "débil" es víctima del "dictador", el
"juez" debe tener a quién juzgar, etc.
XII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
POBRECITO GATITO
OBJETIVO
I. Ilustrar la búsqueda de "caricias
II. Animar y energetizar a un grupo fatigado.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal

puedan formar un círculo.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor indica a los participantes que se sienten en el piso en círculo.
II. El instructor selecciona a un participante y le indica que él será el gato. Asimismo le

menciona que deberá caminar en cuatro patas y deberá moverse de un lado a otro hasta
detenerse frente a cualquiera de los participantes y hacer muecas y maullar tres veces.
III. El instructor explica a los participantes que cuando el gato se pare frente a ellos y maúlle
tres veces, la persona deberá acariciarle la cabeza y decirle "pobrecito gatito", sin reírse. El
que se ría, pierde y da una prenda, sale del juego o le tocará el turno de actuar como "gato".
(Se debe establecer una de las tres normas y decir la condición al principio del ejercicio).
SE MURIÓ CHICHO
OBJETIVO
Analizar la comunicación verbal y no verbal en las emociones.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado
LUGAR:
Aula Especial

puedan formar un círculo.
DESARROLLO
SIN FORMATO 8
I. Colocados todos en un círculo, un participante inicia la rueda diciendo al que tiene a su

derecha "Se murió Chicho", pero llorando y haciendo gestos exagerados.
II. El de la derecha le debe responder lo que se le ocurra, pero siempre llorando y con gestos
de dolor.
III. Luego deberá continuar pasando la "noticia" de que Chicho se murió, llorando
igualmente, y así hasta que termine la rueda.
IV. Puede iniciarse otra rueda pero cambiando la actitud. Por ejemplo: riéndose, asustado,
nervioso, tartamudeando, borracho, etc. El que recibe la noticia deberá asumir la misma
actitud que el que la dice.
V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
SENTIMIENTOS Y JUSTIFICACIONES
OBJETIVO
I. Analizar el significado de los sentimientos para miembros de un grupo y las
justificaciones que emplean.
II. Ayudar a los miembros de grupo a responsabilizarse de su propio aprendizaje
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: Hojas de rotafolio y marcadores o gises y un

pizarrón.
Ilimitado.
Divididos en subgrupos
LUGAR:
Amplio Espacio
Un salón amplio bien iluminado acondicionado

para que los participantes puedan formar un
círculo.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador presenta brevemente los objetivos. Luego instruye a los miembros sobre cómo
preparar una conferencia sobre sentimientos y defensas. La planeación no debe ser estructurada
en forma individual sino que debe participar todo el grupo, con excepción de una persona, quien
debe tomar notas en un pizarrón o rotafolio.
II. Los miembros del grupo dan ideas sobre sentimientos y defensas. Estos se escriben en el
pizarrón o rotafolio.
III. El Facilitador pide un voluntario para exponer la conferencia. Los miembros del grupo le dan
retroalimentación.
IV. Se forman subgrupos a fin de analizar la experiencia. El Facilitador puede sugerir que
consideren sus reacciones hacia la planeación, la exposición, y el contenido de la conferencia; los
resultados de cada subgrupo deben ser escritos en la hoja de rotafolio y presentados al grupo por
un representante.
V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido
en su vida.
TARJETAS DE REGALO
OBJETIVO
I. Identificar los sentimientos de afecto personal.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO: Varias tarjetas postales numeradas
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal

puedan desplazarse libremente.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador coloca en una mesa las postales y solicita a los participantes que las
observen en silencio.
II. Cada uno de los participantes elegirá tres postales; una para regalársela a un familiar
(Padres, Esposa, Hijo, etc.) otra para su mejor amigo y aquella que les gustaría que le
regalasen.
III. En una reunión plenaria, cada quien, da a conocer cuáles escogió y las razones que tuvo
para hacerlo.
IV. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
TIEMPO PARA COMPARTIR
OBJETIVO
Hacer que las personas expresen rasgos positivos de las demás. Obliga en forma sutil
a los participantes a compartir, de palabra, las cualidades positivas de los demás.
TIEMPO: MATERIAL:
TAMAÑO DEL GRUPO:
20 participantes.
LUGAR:
Amplio Espacio
Un salón amplio que permita a los

participantes estar sentados y reunirse en
grupos.
DESARROLLO
SIN FORMATO 8
I. Este ejercicio se puede emplear por sí solo o como continuación de "Acentuar lo positivo".
(Resultará mejor cuando los participantes ya han tenido la oportunidad de compartir e
interactuar entre sí.) Forme grupos de dos personas y dé comienzo a la sesión con la
sugerencia de que todos necesitamos y anhelamos el reconocimiento y los rasgos positivos.
II. Haga que cada persona diga a su compañero lo siguiente:
 Una característica física que sea muy agradable.

 Uno o dos rasgos de la personalidad que sean sumamente agradables.
 Una o dos aptitudes o pericias dignas de mención.
III. Sugiera que cada persona anote los sentimientos, pensamientos y retroalimentación de su
compañero y los conserve para leerlos un día en que todo parezca salir mal. Después, se les
aplicará unas preguntas para su reflexión:
¿Por qué es difícil para muchos de nosotros hacer una alabanza de otra
persona?
¿Por qué la mayoría de las personas son muy rápidas para expresar un
comentario negativo, pero rara vez o nunca tienen nada agradable que decir
respecto a otras?
"Las personas tienden a comportarse según pensamos que deben hacerlo."

¿Están o no de acuerdo? ¿Por qué?
IV. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
UN REGALO DE FELICIDAD
OBJETIVO
I. Propiciar un clima de confianza, autoestima y refuerzo positivo dentro de un grupo
pequeño.
II. Experimentar el dar y el recibir retroalimentación positiva de una forma no

amenazante.
TIEMPO: MATERIAL:
6 A 10 Participantes
LUGAR:
Aula Normal

acondicionado con mesas y sillas para que
puedan escribir los participantes
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor distribuye lápices y papel. Cada participante recibe papel suficiente para
escribir un mensaje a cada uno de los otros participantes del grupo.
II. El instructor hace una afirmación como "a veces goza uno más con un regalo pequeño
que con uno grande. Sin embargo, es común que nos preocupemos de no poder hacer cosas
grandes por los demás y olvidamos las pequeñas cosas que están llenas de significado. En el
ejercicio que sigue estaremos dando un pequeño regalo de felicidad a cada uno de los demás
participantes".
III. El instructor invita a cada participante a escribir un mensaje a cada uno de los demás
participantes del grupo. Los mensajes deben lograr hacer que la persona se sienta positiva al
recibirlo.
IV. El instructor recomienda varias maneras de dar retroalimentación positiva, de modo que
todos puedan encontrar medios de expresión, aún, para aquellos que no se conocen bien o no
se sienten cercanos. Les puede decir que:
1. Traten de ser específicos. Digan: "Me gusta como sonríes a los que van llegando" en lugar
de "Me gusta tu actitud".
2. Escriban un mensaje especial para cada persona y no algo que pueda aplicarse a varios.
3. Incluya a todos los participantes, aún cuando no los conozca bien. Escoja aquello a lo que
la persona responda positivamente.
4. Trate de decirle a cada uno lo que es verdaderamente importante o lo notable de su

comportamiento dentro del grupo, porqué le gustaría conocerlo mejor o porqué está contento
de estar con él en el grupo.
5. Haga su mensaje personal: Use el nombre de la otra persona, tutéelo y utilice términos
tales como "Me gusta" o "Siento".
6. Dígale a cada persona qué es lo que de él, lo hace a usted un poco más feliz. (El instructor
puede distribuir las indicaciones o escribirlas en el rotafolio).
V. Se anima a los participantes a que firmen sus mensajes, pero tienen la opción de no
hacerlo.
VI. Después de terminar todos los mensajes, el instructor pide que se doblen y se escriba el
nombre del destinatario en la parte exterior. Les pide que los repartan y los pongan en el
lugar que la persona escogió como "buzón".
VII. Cuando se han entregado todos los mensajes, se pide a los participantes que compartan
la retroalimentación que más significó para ellos, aclaren cualquier duda que tengan sobre
algún mensaje y que describan los sentimientos que tuvieron durante el ejercicio.
VIII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo

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AMISTAD

Duración: 35 Minutos Sencillo

TAMAÑO DEL GRUPO: Hojas blancas y lápiz para cada participante.

Un salón amplio bien iluminado

II. Describe las características de un buen amigo.

III. Indica como demuestras que eres amigo de alguien.

¿ Crees que es importante tener amigos? ¿Por qué?

V. El instructor, en sesión plenaria, abre un debate sobre las ideas expuestas.

Duración: 30 Minutos Ninguno

TAMAÑO DEL GRUPO:

Salón amplio e iluminado para que los

IV. Se comenta en grupo el ejercicio.

Duración: 20 Minutos Ninguno

TAMAÑO DEL GRUPO:

Un salón amplio bien iluminado

IV. Es recomendable poner particular énfasis en cómo sintieron su papel individual y el de

Duración: 45 Minutos Fácil Adquisición

TAMAÑO DEL GRUPO: I. Cartelones con un mensaje positivo

Divididos en subgrupos de 4 personas

Un lugar amplio y bien iluminado.

II. El Facilitador divide al grupo en subgrupos de cuatro integrantes cada uno.

El Facilitador escucha algunas opiniones y comenta: Los medios de comunicación destacan

V. Las personas elegidas por los equipos comparten su buena noticia.

Duración: 90 Minutos Ninguno

TAMAÑO DEL GRUPO:

Un salón suficientemente amplio y sin

I. El instructor pide a los participantes que formen subgrupos de seis miembros y se

Durante la discusión es conveniente concentrarse en los siguientes puntos:

a) Cuando se recibía masaje:

¿Cuáles eran sus sentimientos?

¿Se sintieron incómodos en algún momento?

¿Cuándo? ¿Cómo superaron este sentimiento?

¿Percibieron a los masajistas tiernos y cariñosos?

¿Qué sintieron al recibir masaje en tantos lugares al mismo tiempo?

b) Cuando se daba masaje:

¿Qué sintieron al masajear una cabeza, o un pie, o un brazo?

¿Qué diferencias notaron según su situación?

¿Qué pensaron y sintieron mientras efectuaban el masaje?

¿Cómo trataron de mostrar su cariño y cuidado?

¿Estuvieron más cómodos dando o recibiendo masaje?

Qué aprendieron acerca de ustedes y los otros participantes?

Duración: 35 Minutos Sencillo

TAMAÑO DEL GRUPO: Hojas tamaño carta y lápices.

Un salón amplio bien iluminado

IV. Al terminar son entregados a los destinatarios en propia mano.

V. Se forman subgrupos de 4 ó 5 personas para discutir la experiencia.

Duración: 90 Minutos Fácil Adquisición

TAMAÑO DEL GRUPO: I. Rotafolio

10 A 20 PARTICIPANTES II. Plumones

Aula Normal y Espacio Adicional

Un lugar bien iluminado y que permita el

Duración: 30 Minutos Sencillo

TAMAÑO DEL GRUPO: Hojas de papel y lápiz para cada participante.

Dividido en subgrupos de 5 a 6 participantes.

Un salón amplio y bien iluminado

Análisis Transaccional: Adulto, Padre y Niño

Duración: 30 Minutos Fácil Adquisición

TAMAÑO DEL GRUPO: Papel y lápiz para cada participante.

Una sala suficientemente amplia con sillas,

III. La intensidad de la experiencia puede variar de diferentes modos, Probablemente, la

Duración: 20 Minutos Ninguno

TAMAÑO DEL GRUPO:

Un salón amplio bien iluminado