TEMA 2.

DORMIR Y SOÑAR
María Penado Abilleira
1. Los registros electroencefalográficos durante la vigilia

2. EEG durante el sueño

3. Las diferencias entre las fases REM y NREM del sueño

4. ¿por qué se tiene sueño, y pare qué se duerme?

5. El modelo de los procesos de regulación del sueño

6. El circuito neural sueño y vigilia

7. Fisiología y función e los sueños

8. Trastornos del sueño

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¿Cómo se mide la actividad eléctrica cerebral? electroencefalograma

Actividad muscular (electromiograma EMG)

Movimientos oculares (electroculograma EOG)

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1. Los registros electroencefalográficos
durante la vigilia

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 VIGILIA

Beta: ondas irregulares

(13 – 30 Hz)
Persona alerta y atenta a lo que sucede en su entorno

Alfa: ondas regulares de frecuencia media

(8 – 12 Hz)
Persona descansando tranquilamente

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2. Los registros electroencefalográficos
durante el sueño

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 SUEÑO NO REM

N1: Actividad theta: Transición entre sueño y vigilia (3,5 – 7,5 hz)
Ojos cerrándose lentamente

N2 (pasados 10 min): actividad theta, spindles (husos) del sueño y complejos K

Spindles: breves ondas

de 12 – 14 Hz

Complejo K: ondas
agudas y repentinas

No hay consciencia de estar dormido

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 SUEÑO NO REM

N3: (pasados aproximadamente 15 min) actividad delta: ondas de frecuencia

menor a 3,5 hz y gran amplitud
Actividad delta 20 – 50 % de la fase 3

Actividad delta más del 50%

Fase más profunda del sueño y si la persona se despierta se muestra aturdida y
confusa

SUEÑO DE ONDAS LENTAS

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 SUEÑO REM
Pasados 90 min del comienzo del sueño (45 min desde la fase 4)

Movimientos rápidos de los ojos (REM Rapid Eye Movements)

Pérdida del tono muscular
Flujo sanguíneo en la corteza cerebral
Erección en el hombre y aumento de secreciones vaginales en la mujer

Fase donde se producen los sueños

Hay reacción a estímulos significativos

(nombre) y si la persona se despierta
está alerta y atento

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Ciclos de sueño REM y No REM cada 90 minutos

Episodio REM dura entre 20 – 30 min

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3. Diferencias entre las fases REM y
NREM del sueño

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 El sueño empieza en una fase NREM y a no ser que se tenga algún tipo de
trastorno (narcolepsia) nunca se pasa directamente de la vigilia al sueño REM

Sueño NREM

• Bajo metabolismo
• Tasas cardíacas y respiratorias bajas y regulares
• Ensoñaciones de corta duración y carácter
conceptual (N2)
Sueño REM

• Metabolismo similar a la vigilia

• Tasas cardíacas y respiratorias altas
• Sueños narrativos y estructurados
• Tumefacciones en clítoris y erecciones en el pene
• No hay tono muscular (solo los ojos)

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 Cambio de los patrones del sueño a lo largo de la vida del individuo

Niño recién nacido duerme 17 horas

diarias con un 50% del tiempo
dedicado al sueño REM

Pubertad 7/8 horas de sueño con un

20% de sueño REM (como los adultos)

A partir de los 60 años el sueño tiende

a fragmentarse no superando las 6
horas con un 15% de dedicación al
sueño REM

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TEMA 2. DORMIR Y SOÑAR
María Penado Abilleira