El coaching personal es el arte de facilitar el desarrollo potencial de las personas para

alcanzar objetivos coherentes y cambios en profundidad. En este proceso, el coach

ayuda a las personas a esclarecer sus metas, ya sean personales, laborales, de relaciones
afectivas, etc., y a ponerse en camino para alcanzarlas.

"Un coach personal es tu socio en el logro de objetivos personales. Tu entrenador en

herramientas comunicacionales y de vida, que te acompaña en la generación de
cambios. Sostén incondicional de éxitos y errores. Guía en desarrollo personal. Co-
diseñador en la creación de nuevos proyectos. Aliento en tiempos tormentosos. Es quien
te despierta cuando estás dispuesto a escuchar tu propia alarma." T. Leonard
""El Coaching es un camino que mientras lo recorres descubrirás que es posible lograr
aquellos sueños y metas personales que te propongas"".

¿TIENES ALGÚN OBJETIVO QUE QUIERAS CUMPLIR?

¿TE HAS PLANTEADO CAMBIAR Y NO SABES POR DONDE EMPEZAR?

¿TE RESULTA DIFÍCIL ENCONTRAR LA SUFICIENTE MOTIVACIÓN?

¿QUÉ HAGO?

A través de un proceso de Coaching personal vas a darte la oportunidad de conocer el

motor de tu vida, lo que te impulsa hacia donde realmente quieres ir, o lo que es lo
mismo, tu motivación. Vas a tomar conciencia del momento en el que te encuentras
ahora mismo para visualizar voluntariamente donde quieres estar mañana.

Un entrenamiento con técnicas de coaching personal va dirigido a todas aquellas

personas que quieran lograr un nivel superior al que tienen ahora en todas las áreas de
su vida: económica, familia, salud, amigos, mente…

En Life coaching, entrenarás estas diferentes áreas que son las que te permitirán
obtener seguridad, equilibrio y crecimiento personal. A medida que avances en tu
proceso de coaching, irás tomando conciencia de tus puntos fuertes y te apoyarás en
ellos para lograr lo que quieres conseguir. Sabrás localizar cuales son tus áreas de
mejora y, en lugar de castigarte por sentirte débil en algún aspecto de tu vida personal,
tomarás éstas como oportunidades de aprendizaje que te impulsarán con fuerza hacia
tu objetivo. Lo vas a lograr con tu esfuerzo y dedicación y siempre acompañado/a por
tu Coach Personal.

TESTIMONIOS

“Antes de decidirme a llamar a Felipe para conocer más del Coaching me negaba a mi
misma que tenia miedo a cambiar. Queria cumplir mi objetivo para mejorar la calidad
de mi vida, estaba convencida que podía conseguirlo pero me faltaba algo. Ese algo lo
he encontrado dentro de mi proceso de Coaching Personal. Felipe me ayudo a darme
cuenta que las respuestas estaban en mi, me sirvió de espejo para mirarme, para
conocerme a mi misma. Hoy puedo decir que el Coaching ha cambiado mi camino, soy
FELIZ. Gracias Felipe”

Itziar Moreno

"Tengo que agradecer a Felipe la oportunidad que me brindó para trabajar con él, para
que fuera mi entrenador en la vida. No sólo he alcanzado lo que quería sino que además
me siento más en paz conmigo mismo, más seguro, tengo menos estrés por el trabajo y
por todo lo demás. Antes de empezar quería tenerlo todo bajo control, después del
proceso de Coaching con Felipe disfruto de mi tiempo más que nunca y no juego a
controlar nada. Me ha encantado y ahora tengo mi Plan de Acción."

Oscar García

" Si algo tengo que agradecer al Coaching es autocontrol, calidad de vida y haberme
reconciliado con la parte de mi que menos me gustaba. Comencé el proceso porque
quería lograr un objetivo. Pensé que esto iba a ser para definir mi META, establecer un
PLan para conseguirla y ya esta. Pues estaba muy equivocada, antes de comenzar las
sesiones no me conocía, sabía lo que quería pero no como lograrlo. He tomado
conciencia de mis creencias, de mis valores y del verdadero sentido de mi vida. Felipe
me ha ayudado a ser yo misma y conseguir lo que me proponga en la vida. Es como si
me hubiera reprogramado mentalmente para estar feliz a cada momento. ¡Ha sido
genial!."

Mercedes Latorre

" Vale más sembrar una cosecha nueva que llorar por la que se perdió." ( Alejandro
Casona ).
¿QUÉ ES EL COACHING PERSONAL?

El Coaching Personal es un proceso para el desarrollo personal y profesional.

Tú (el cliente) y yo (el coach personal) trabajamos juntos para así lograr mejorar la
calidad de tu vida.

Por medio del Coaching Personal yo te ayudaré a ayudarte a ti mismo/a resolver

problemas y retos que afectan a tu presente para que así logres avanzar hacia tu futuro
con mas certeza, equilibrio y fuerza.

Yo te ayudaré a que alcances tus sueños y tu visión, brindándote las herramientas

necesarias para lograrlo.

Como tu Coach personal, yo te asistiré a identificar y a resolver los bloqueos presentes

en tu vida, utilizando preguntas poderosas y haciéndote requerimientos desafiantes
para que descubras lo que tú ya sabes dentro de ti misma/o.

Durante todo este proceso tendrás mi apoyo total.

¿Es el Coaching Personal lo mismo que la psicoterapia?

No

Como Coach Personal yo ayudo a las personas que no sufren de neurosis a alcanzar sus
metas, aclarando e identificando qué es lo que ellas realmente quieren, a superar sus
frustraciones y tolerancias para así poder moverse hacia adelante en vez de quedarse
"atascado".
Beneficios del Coaching Personal

Ø Desarrollo personal.

Ø Mejor calidad de vida.

Ø Mejor manejo/gestión del tiempo.

Ø Incremento en la auto-estima.

Ø Más satisfacción laboral.

Ø Mejor perspectiva al tomar decisiones.

Ø Aumento de la confianza y el valor.

Ø Vida equilibrada.

Ø Mejora en la salud personal y financiera.

Ø Relaciones personales y laborales más sólidas.

Ø Más foco.

Ø Alcance de metas.

Ø Poner prioridades necesarias para alcanzar las metas.

Ø Total apoyo por parte del Coach Personal.

Llámame, escríbeme, aquí estoy para escucharte :: Contáctacme :: (ver testimonios)

Valor, ya estas en camino y la recompensa puede ser enorme, si así lo quieres.

El Coaching Personal es muy efectivo, ¡créeme!

http://www.joselmenendez.com/coaching_personal2.htm
Coaching (AFI: [ˈkoʊtʃɪŋ], anglicismo que procede del verbo inglés to coach, «entrenar») es un
método que consiste en acompañar, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con
el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas.

En el entorno empresarial y personal se conoce por coaching al proceso interactivo y

transparente mediante el cual el coach o entrenador y la persona o grupo implicados en dicho
proceso buscan el camino más eficaz para alcanzar los objetivos fijados usando sus propios
recursos y habilidades.1 Hay muchos métodos y tipos de coaching. Entre sus técnicas puede
incluir charlas motivacionales, seminarios, talleres y prácticas supervisadas.

La persona que realiza el proceso de coaching recibe el nombre de coach (AFI: [koʊtʃ],
«entrenador»), mientras que la persona que lo recibe se denomina coachee (AFI: [koʊtʃˈiː],
«entrenado» o persona en entrenamiento).

El proceso del coaching[editar]

En el proceso de coaching interactúan dos personas; uno es el coach o entrenador, que es la

persona que instruye, forma o guía a la persona que está siendo orientada para mejorar en el
desempeño de sus funciones2 (mentor o quien construye el conocimiento). El otro es el coachee
o persona en entrenamiento, quien recibe los conocimientos y las competencias que necesita
para mejorar en su vida profesional. El entrenador se compromete con su entrenado en una
alianza de colaboración, estableciendo unos objetivos concretos y diseñando un plan de acción
que les permita alcanzarlos dentro de los plazos establecidos.3 Este plan fijará una serie de
encuentros entre los intervinientes que permitan conseguir la finalidad prevista, acompañado de
otro conjunto de actividades destinadas a mejorar aspectos concretos de la persona en
entrenamiento. En la efectividad del coaching influye el tipo de relación que se establezca y se
requiere que esté basada en la confianza entre ambos participantes, de este modo el entrenador
puede ser, no solo un director del entrenamiento de coachee, sino también un consultor que le
ayude a innovar en los procedimientos.4 Para mejorar la productividad del proceso, el entrenador
debe tener un conocimiento profundo del puesto de trabajo desarrollado por el entrenado y de la
forma en que este puesto se relaciona con los objetivos de la organización. Asimismo, ha de
disponer de habilidad para comunicar, debe desear y ser capaz de compartir su información con
el entrenado y estar dispuesto a tomarse el tiempo que requiere este esfuerzo.5

El desarrollo del proceso sigue básicamente de los siguientes 5 pasos:

Observar - La observación de nuevos puntos de vista será fundamental para que el entrenado
encuentre soluciones y permitirá al individuo elegir entre las alternativas de que dispone para
alcanzar sus objetivos.

Toma de conciencia - La observación permite la toma de conciencia, básicamente acerca de

nuestro poder de elección. El entrenador centrará al pupilo en las elecciones que toma y sus
consecuencias, brindándole herramientas específicas para elegir conscientemente y con mayor
efectividad.
Determinación de objetivos - Es esencial para todo proceso de coaching, el contar con objetivos
claramente definidos que servirán de guía para la toma de decisiones y acciones.

Actuar - Una vez reunida toda la información, hay que actuar de forma sostenida en el tiempo. El
entrenador acompañará de cerca este proceso ayudando a superar las dificultades que aparecen
al llevar a la práctica las actuaciones.

Medir - En todo momento es imprescindible comprobar si nos acercamos o nos alejamos del
objetivo marcado. Esto permitirá tomar acciones correctivas y así contribuir a la obtención de los
logros buscados.

Críticas[editar]

En la última década se ha observado el floreciente crecimiento de esta técnica, apareciendo

múltiples profesionales y empresas dedicados al tema. Como muchas otras tendencias similares,
se encuentran diversos resultados de su aplicación. A continuación, algunas de las críticas más
popularizadas acerca del coaching[cita requerida]:

No utiliza una metodología claramente definida. El gran y rápido crecimiento de la disciplina ha

tenido como consecuencia la aparición de individuos que ofrecen sus servicios como
entrenadores cuando en realidad no cuentan con la apropiada formación para ello. La
inexistencia de regulaciones académicas y certificaciones apropiadas, dificultan el control de la
práctica y la calidad de la misma. Muchas corrientes confluyen bajo la denominación del
coaching, haciendo que la oferta sea muy heterogénea y en ocasiones poco seria.

El enfoque en desarrollar la capacidad de obtener resultados y producir éxitos es otra gran crítica
a la metodología. Quienes apuntan a esta debilidad, resaltan la superficialidad del método, que
tiende a exacerbar los sentimientos de superación y competitividad en el corto plazo pero que
rinde resultados estériles en el largo plazo.

El coaching trabaja directamente con los individuos, sus procesos mentales y emocionales. En
el caso de que dicho proceso no se encuentre bien guiado, las consecuencias pueden ser de un
impacto negativo importante. La ética, responsabilidad y cuidado del entrenador, no siempre
están salvaguardadas cuando no existen marcos regulatorios.

Las actividades de los grupos de coaching son autoregulables por asociaciones en la que sus
propios miembros otorgan diplomas, licencias, etc. Sus actividades no están reguladas por los
Estados a través del ministerio de educación, ni del ministerio de salud, ni del ministerio de culto;
tampoco lo regula las asociaciones de psicólogos, psiquiatras, etc.

Preparamiento coercitivo

Preparamiento deportivo

Preparamiento educacional ocupacional

Entrenamiento ejecutivo
Negociación

Toma de decisiones

Zona de confort

Referencias[editar]

Volver arriba ↑ Vergara, Enrique (2015). «Historia del Coaching». Historia del Coaching. EVS.
Consultado el 11 de noviembre de 2015.

Volver arriba ↑ Evered, R. D. & Selman, J. C. (1989). Coaching and the art of management.
Organizational Dynamics, 18, 16-32.

Volver arriba ↑ Zeus, P. & Skiffington, S. (2002) Guía completa de coaching en el trabajo. Madrid:
Mc Graw Hill.

Volver arriba ↑ McCracken, M. & Wallace, M. (2000). Towards a redefinition of strategic HRD.
Journal of European Industrial Training, 24, 425-436.

Volver arriba ↑ Núñez-Cacho, P., Grande, F. A., & Pedrosa-Ortega, C. (2012). Nuevos retos en
el desarrollo de carrera profesional: el modelo Boundaryless Career. Universia Business Review,
34 (1) 14-35.

El Coaching en detalle
Definición de coaching según la I.C.F. (International Coach
Federation)

El coaching profesional consiste en una relación profesional continuada que

ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresa o
negocios de las personas. Mediante el proceso de coaching, el cliente profundiza
en su conocimiento, aumenta su rendimiento y mejora su calidad de vida.
En cada sesión, el cliente elige el tema de conversación mientras el coach escucha
y contribuye con observaciones y preguntas. Este método interactivo crea
transparencia y motiva al cliente para actuar. El coaching acelera el avance de los
objetivos del cliente, al proporcionar mayor enfoque y conciencia de sus
posibilidades de elección. El coaching toma como punto de partida la situación
actual del cliente y se centra en lo que éste esté dispuesto a hacer para llegar a
donde le gustaría estar en el futuro, siendo conscientes de que todo resultado
depende de las intenciones, elecciones y acciones del cliente, respaldadas por el
esfuerzo del coach y la aplicación del método de coaching.

Para qué sirve el Coaching

El Coaching ayuda a las personas principalmente a:

1.- Clarificar lo que realmente desean. En ocasiones las personas no están

satisfechas en algún aspecto de su vida o no obtienen los resultados deseados, sin
embargo se sienten incapaces de expresar cual sería la situación o el resultado
deseado.
2.- Identificar los pasos a seguir para lograr lo que desean. Cuando la
persona sabe exactamente lo que quiere pero no sabe como lograrlo, el coach
ayuda a explorar, evaluar, valorar y ordenar nuevas opciones para elegir las
mejores y construir un plan de acción.
En el ámbito personal se utiliza para:
– Gestión emocional.
– Cambio de hábitos.
– Mejorar la comunicación y las relaciones personales.
– Equlibrar la vida personal y laboral.
– Aclarar dirección.
En el ámbito profesional se trabajan varios tipos de coaching según la
necesidad,ejecutivo, estratégico, de equipos y líderes coach. En general se utiliza
para:
– Mejorar el desempeño.
– Lograr objetivos, aumentar la efectividad operativa.
– Formar equipos de alto rendimiento
– Aumentar la cohesión interna
– Mejorar la relación con clientes y proveedores
– Desarrollar las habilidades personales como liderazgo, motivación,
comunicación, gestión del tiempo, etc.
¿Cómo se hace?
 Coaching presencial. Las sesiones se desarrollan en un
despacho, sala de reuniones o similar donde el cliente y el coach mantienen una
conversación centrada en los objetivos del cliente.

Coaching virtual. Las sesiones se desarrollan por teléfono,

Skype, videoconferencia, etc. Es tan rápido y eficaz como el presencial al ser un
proceso que se basa en la conversación.
¿Por qué el Coaching es tan eficaz?

El coaching basa su eficacia en tres pilares:

1.- Tomar conciencia. Coloca a la persona en el lugar donde quiere estar.

2.- Asumir responsabilidad. Determina y clarifica la responsabilidad en el
proceso y le da el valor y confianza suficientes para saber que se puede asumir. y
conseguir.
3.- Desarrollar la confianza en uno mismo. Proporciona la voluntad,
seguridad y perseverancia necesarias para conseguir el objetivo.
El Coaching en cifras

Según un estudio realizado por la ICF (Asociación Internacional de Coaching) a

2.165 clientes de coaching en 64 países en 2008:

 Más del 96% de los directivos repetiría su experiencia de coaching.

 Más del 82% manifiesta un alto nivel de satisfacción.
 El ROI (Retorno de la Inversión) equivale a siete veces su inversión inicial.
 El rendimiento medio de los clientes individuales es 3,44 veces su inversión
inicial.
Beneficios del coaching personal

¿Alguna vez te has dicho a ti mismo “ojalá pudiera”, “si tan solo alguien me ayude a solucionar
esto”, “las semanas, los meses, los años pasan tan rápido que no puede seguir el ritmo” o
posiblemente “por qué no puedo hacer que esto funcione”? Bueno, este tipo de sentimientos se
abordan por medio del coaching.

Tal vez has escuchado acerca del coaching personal. Este un campo relativamente nuevo que
está ganando popularidad debido a su efectividad. Sin embargo, tal vez como muchas personas,
aún no sabes cómo el coaching puede ayudarte o qué debes esperar obtener de un orientador.

El coaching personal es un proceso transformativo donde los resultados se logran con tu esfuerzo
y están relacionados de manera directa con los objetivos personales. El coaching tiene varios
beneficios potenciales. Estos son algunos de ellos.

Concentración: Aprende a priorizar y a canalizar tu energía y atención en los objetivos que

quieres lograr.

Aprendizaje: Un orientador te ayuda a conocerte mejor a ti mismo y a lograr (acelerar) el

crecimiento personal.

Incremento de la “resistencia”: Si realmente quieres lograr algo, debes persistir y trabajar duro
para alcanzar tus metas. Utilizar metas y acciones que sean SMART (específicos, medibles,
alcanzables, realistas y con fecha límite) es muy útil. Un orientador puede ayudarte a crear una
ruta para perseguir de forma activa tus sueños.

Valentía: Un orientador te ayudará a levantarte y a retarte a ti mismo y a mejorar tu autoestima.

Creación de nuevos hábitos: Puede ayudarte a remplazar malos hábitos por otros que respalden
tus metas.

Productividad: Puede ayudarte a mejorar tu productividad

Habilidades interpersonales: Puede ayudarte a mejorar tus habilidades interpersonales

Reducción del estrés: Puede ayudarte a reducir el estrés

Marca personal: El coaching personal puede ayudarte a mejorar tu marca personal para tener
mejores probabilidades de obtener un ascenso o de lograr el proyecto que desees.

El coaching personal, aunque son reuniones regulares programadas con el orientador,

proporciona un formato de acción y reflexión junto con responsabilidad. Esta combinación te
ayuda a notar los cambios que has hecho y que antes parecían difíciles de lograr. El coachig
personal también proporciona otros ingredientes clave para el éxito.

El coaching proporciona apoyo y motivación

El coaching te ayuda a planificar y a crear estrategias

El coaching te ayuda a ver resultados con más rapidez

El coaching proporciona responsabilidad

El coaching te ayuda a entender lo que realmente quieres

El coaching te ayuda a ver tus habilidades y talentos y te enseña cómo aplicarlos

El coaching también te ayuda a identificar qué características y creencias se interponen en tu

camino al éxito.

El coaching proporciona una oportunidad para discutir tus ideas, emociones y sentimientos.

El coaching personal es un compromiso para tu vida y felicidad. Si aún no estás seguro si es

adecuado para ti, intenta con una sesión o dos. Debido a que los orientadores creen que sabes
lo que es mejor para ti, muchos ofrecen una sesión libre, introductoria y sin obligaciones para
que las personas interesadas puedan discernir si el proceso de coaching es adecuado para ellos.

¿Quieres empezar el cambio de tu vida? En life.pe podemos ayudarte a crecer en tu vida

personal y laboral. Si tienes alguna consulta, escríbenos al formulario de contacto.
"Es el arte de hacer que otros saquen lo mejor de sí mismos y que con ello alcancen sus
objetivos". - See more at:

http://www.consumer.es/web/es/salud/psicologia/2003/10/16/66813.php#sthash.aNUPpaoe.dpu
f

La técnica del coaching

Según cuentan sus creadores, el trabajo de un coach consiste en señalar el camino. "Es el guía,
el indicador, el que marca las pautas, porque en esta disciplina el experto es el cliente", explica
Lemonche. Las sesiones, por lo general, son semanales y su duración puede ser de media hora
a una hora. Se trata de una técnica adaptada a las nuevas tecnologías, así los encuentros
también pueden desarrollarse a través del teléfono o vía Internet. "El 80% de mis clientes son
atendidos por teléfono. De esta manera, se centran antes en el fondo del asunto", opina
Menéndez. El proceso de ayuda del coaching suele durar entre 6 y 9 meses. "Los resultados se
consiguen enseguida y la persona pronto empieza a descubrir cosas de sí misma", según Susana
Lemoche.

Durante las sesiones, la labor del coach consiste en que el cliente defina sus metas y, después,
tratar de que las consiga. "Mediante preguntas, se intenta ayudarle a descubrir lo que quiere.
Una vez que identifica el objetivo, se compromete y adquiere la responsabilidad de cumplir una
tarea entre sesión y sesión. Así, por ejemplo, si quiere estudiar enfermería, se compromete a
buscar escuelas de enfermería y en la siguiente sesión se hablará de los resultados", detalla
Lemonche. "De esta manera, aprende cómo resolver los casos que se le presentan -sostiene
Menéndez- lo que le aporta confianza y un sentimiento de crecimiento y avance en la vida".

- See more at:

http://www.consumer.es/web/es/salud/psicologia/2003/10/16/66813.php?page=2#sthash.tg67tG
xl.dpuf

Su formación

Explica Lemonche que estos entrenadores suelen parecerse en que les gusta escuchar y
también ayudar a los demás. A pesar de que algunos son licenciados en Psicología, los
promotores del coaching establecen diferencias entre estas dos disciplinas. "El coach parte del
presente para ir hacia el futuro, mientras que los psicólogos parten del pasado hacia el presente.
También se distinguen en que el psicólogo ayuda a que la persona resuelva trastornos, mientras
que el objetivo del coaching es alcanzar las metas de cada persona", afirma Viviane Launer,
representante de la Federación Internacional de Coaching en España.

Esta organización es una asociación de entrenadores que intenta formalizar su preparación.

Cuenta con un código deontológico y ha establecido una graduación de los coaches, según su
formación y experiencia en el entrenamiento. El título más elevado es Master Coach Certificado
(MCC) y requiere tener como mínimo 2.500 horas de experiencia y 200 horas de formación. Tras
éste, se encuentran en orden decreciente el PCC, el CICC y el ACC. Los coaches realizan cursos
de formación con una duración de clases presenciales, desde los 2 días en el curso básico, hasta
los 9 días en el curso avanzado. Este dato contrasta con la preparación mucho más prolongada
que asumen los psicólogos.

Cuando se trata de elegir un entrenador es recomendable, según nos indica Lemonche, buscar
dos o tres coaches personales y explicarles lo que se quiere. "Lo importante es que te hagan
sentir bien, que la persona se encuentre cómoda y en un ambiente relajado para que se logre
una complicidad entre ambos. "explica.

Las sesiones, que en el ámbito empresarial tienen un precio que oscila entre 250 y 500 euros
por sesión, cuestan en el coaching personal entre 30 y 150 euros, dependiendo de la formación
y experiencia del coaching, indica Launer. Antes de acudir a un coach conviene, según Catalina,
informarse muy bien, no sólo de los precios, sino de las garantías de efectividad que ofrecen.

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