LABORATORIO N° 3

MOVIMIENTO MANUAL, TRANSPORTE, EMPUJE Y

TRACCIÓN DE CARGAS

Autores:

Linares Mostacero, Anhely

Fecha de práctica: 11/10/17
Fecha de entrega: 18/10/17

CHEPEN -2017

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 Pag.
Caratula ……………………………………………………………………………………………………………………………………… 1
Índice …………………………………………………………………………………………………………………………………………… 2
Resumen ……………………………………………………………………………………………………………………………………… 3
Fundamento Teórico 4
¿Qué es la manipulación manual de cargas?....................................................................... 4

Tabla 1: Manipulación de Riesgo ……………………………………………………………………… 5

¿Qué Hacer Para Evitar Éstos Problema De Salud? …………………………………………………………………………… 4
Método NIOSH 4
Aplicación Del Método:………………………………………………………………………………… 6

Ecuación:……………………………………………………………………………………… 7

Indice de Levatamiento:………………………………………………………………………………………… 7

Calculo De Los Factores Multiplicadores De La Ecuación…………………………………………………………………… 7

Factor de desplazamiento vertical……………………………………………………………………………………… 8

Factor de Asimetria ……………………………………………………………………………………………… 9
Factor de FRecuencia……………………………………………………………………………………………………………………… 9

Tablas Liberty Mitual……………………………………………………………………………………………………………………… 10

Aplicación del Mpétodo:………………………………………………………………………… 10

Simplicaciones Asumidas y Limitaciones del Método: ………………………………………………………… 10

Tabla De Liberty Mutual Mujer……………………………………………………………………………………………………… 11

Tabla De Liberty Mutual Hombre…………………………………………………………………………………………………………… 13

Conclusiones ………………………………………………………………………………………………………………………………… 15

Referencias Bibliográficas ……………………………………………………………………………………………………………… 15

Índice

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 RESUMEN

La manipulación y el transporte de cargas constituyen un problema específico que

puede provocar molestias o lesiones, sobre todo en la espalda, siendo un factor
importante de sobrecarga muscular.

Por ello, en las operaciones de manipulación de cargas manuales, los trabajadores/as

deben emplear una técnica de levantamiento adecuada a este tipo de esfuerzos. Las
técnicas de levantamiento, tienen como principio básico mantener la espalda recta y
hacer el esfuerzo con las piernas.

Laplicación del Método Niosh y las Tablas Liberty Mutual se utiliza para identificar
dichos valores que nos permitirán analizar con más detenimiento la situación actual.

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 MARCO TEORICO

1. ¿QUÉ ES LA MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS?

A efectos del Real Decreto 487/1997 se entenderá por manipulación manual de cargas (artículo
2): “cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios
trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento,
que por sus características inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los
trabajadores”.

 Evitar la MMC, mediante la adopción de medidas técnicas u organizativas, en especial,

mediante la utilización de equipos para el manejo mecánico de las mismas, sea de
forma automática o controlada por el trabajador:
 Grúas y carretillas elevadoras
 Sistemas transportadores (vías de rodillos, listones de rodillos, cintas transportadoras,
toboganes, etc)
 Grúas y grúas pórtico

 Reducir los riesgos de la MMC, si la manipulación no se puede evitar :

 Utilización de ayudas mecánicas (carros, carretillas, etc)
 Reducción o rediseño de la carga
 Actuación sobre la organización del trabajo
 Mejora del entorno laboral

 Evaluar los riesgos, siempre que la MMC no se haya podido evitar, tomando en
consideración los siguientes factores y sus efectos combinados (anexo R.D.
487/1997):

Tabla 1. Factores de riesgo

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  Cuando la carga es demasiado pesada o grande.
 Cuando es voluminosa o difícil de sujetar.
 Cuando está en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo
de desplazarse.
Características de
 Cuando está colocada de tal modo que debe sostenerse o
la carga
manipularse a distancia del tronco o con torsión o inclinación del
mismo.
 Cuando la carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia,
puede ocasionar lesiones al trabajador, en particular en caso de
golpe.

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 Tabla 1. Factores de riesgo
 Cuando es demasiado importante.
 Cuando no puede realizarse más que por un movimiento de
torsión o de flexión del tronco.
Esfuerzo físico
 Cuando puede acarrear un movimiento brusco de la carga.
necesario
 Cuando se realiza mientras el cuerpo está en posición inestable.
 Cuando se trate de alzar o descender la carga con necesidad de
modificar el agarre.

 Cuando el espacio libre, especialmente vertical, resulta

insuficiente para el ejercicio de la actividad de que se trate.
 Cuando el suelo es irregular y, por tanto, puede dar lugar a
tropiezos o bien es resbaladizo para el calzado que lleve el
trabajador.
 Cuando la situación o el medio de trabajo no permiten al
trabajador la manipulación manual de cargas a una altura segura
Características y en una postura correcta.
del medio de
trabajo  Cuando el suelo o el plano de trabajo presentan desniveles que
implican la manipulación de la carga en niveles diferentes.
 Cuando el suelo o el punto de apoyo son inestables.
 Cuando la temperatura, humedad o circulación del aire son
inadecuadas.
 Cuando la iluminación no sea adecuada.
 Cuando exista exposición a vibraciones.

 Esfuerzos físicos demasiado frecuentes o prolongados en los

que intervenga en particular la columna vertebral.
 Periodo insuficiente de reposo fisiológico o de recuperación.
Exigencias de la
actividad  Distancias demasiado grandes de elevación, descenso o
transporte.
 Ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no pueda
modular.

 La falta de aptitud física para realizar las tareas en cuestión.

 La inadecuación de las ropas, el calzado u otros efectos
Factores personales que lleve el trabajador.
individuales de
riesgo  La insuficiencia o inadaptación de los conocimientos o de la
formación.
 La existencia previa de patología dorsolumbar.

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 MÉTODO NIOSH

Con la Ecuación de Niosh es posible evaluar tareas en las que se realizan levantamientos de
carga. El resultado de la aplicación de la ecuación es el Peso Máximo Recomendado (RWL:
Recommended Weight Limit) que se define como el peso máximo que es recomendable
levantar en las condiciones del puesto para evitar el riesgo de lumbalgias o problemas de
espalda. Además, a partir del resultado de la aplicación de la ecuación, se obtiene una
valoración de la posibilidad de aparición de trastornos como los citados dadas las condiciones
del levantamiento y el peso levantado. Los resultados intermedios obtenidos durante la
aplicación de la ecuación sirven de guía para establecer los cambios a introducir en el puesto
para mejorar las condiciones del levantamiento.

Varios estudios afirman que cerca del 20% de todas las lesiones producidas en los puestos de
trabajo son lesiones de espalda, y que cerca del 30% son debidas a sobreesfuerzos [3]. Estos
datos proporcionan una idea de la importancia de una correcta evaluación de las tareas que
implican levantamiento de carga y del adecuado acondicionamiento de los puestos implicados.
En 1981 el National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH)de los Estados
Unidos, publicó una primera versión de la ecuación NIOSH [2]; posteriormente, en 1991 hizo
pública una segunda versión en la que se recogían los nuevos avances en la materia,
permitiendo evaluar levantamientos asimétricos, con agarres de la carga no óptimos y con un
mayor rango de tiempos y frecuencias de levantamiento. Introdujo además el Índice de
Levantamiento (LI), un indicador que permite identificar levantamientos peligrosos.

APLICACIÓN DE MÉTODO:

 El peso del objeto manipulado en kilogramos incluido su posible contenedor.

 Las Distancias Horizontal (H) y Vertical (V) existente entre el punto de agarre
y la proyección sobre el suelo del punto medio de la línea que une los tobillos
(ver Figura 1). V debe medirse tanto en el origen del levantamiento como en
el destino del mismo independientemente de que exista o no control
significativo de la carga

 La Frecuencia de los levantamientos (F) en cada tarea. Se debe determinar el

número de veces por minuto que el trabajador levanta la carga en cada tarea.
Para ello se observará al trabajador durante 15 minutos de desempeño de la
tarea obteniendo el número medio de levantamientos por minuto. Si existen
diferencias superiores a dos levantamientos por minuto en la misma tarea
entre diferentes sesiones de trabajo debería considerarse la división en tareas
diferentes.

 La Duración del Levantamiento y los Tiempos de Recuperación. Se debe

establecer el tiempo total empleado en los levantamientos y el tiempo de
recuperación tras un periodo de levantamiento. Se considera que el tiempo de
recuperación es un periodo en el que se realiza una actividad ligera diferente
al propio levantamiento. Ejemplos de actividades de este estilo son
permanecer sentado frente a un ordenador, operaciones de monitoreo,
operaciones de ensamblaje, etc.

 El Tipo de Agarre clasificado como Bueno, Regular o Malo. En apartados

posteriores se indicará como clasificar los diferentes tipos de agarre.

 El Ángulo de Asimetría (A) formado por el plano sagital del trabajador y el

centro de la carga (Figura 2). El ángulo de asimetría es un indicador de la
torsión del tronco del trabajador durante el levantamiento, tanto en el origen
como en el destino del levantamiento.

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 ECUACIÓN NIOSH:

 ÍNDICE DE LEVANTAMIENTO (LI):

 CALCULO DE LOS FACTORES MULTIPLICADORES DE LA ECUACIÓN.

Constante de la carga LC (Load constant):

La constante de carga es el peso máximo recomendado para un levantamiento desde
la localización estándar y bajo condiciones óptimas; es decir, en posición sagital (sin
giros de torso ni posturas asimétricas), haciendo un levantamiento ocasional, con un
buen asimiento de la carga y levantando la carga menos de 25 cm.
El valor de la constante quedó fijado en 23 kg. La elección del valor de esta constante
está hecho según criterios biomecánicos y fisiológicos.

 Factor de distancia horizontal HM (Horizontal multiplier):

Penaliza los levantamientos en los que la carga se levanta alejada del cuerpo.

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Donde:
H es la distancia proyectada en un plano horizontal, entre el punto medio entre los
agarres de la carga y el punto medio entre los tobillos.

Si H es menor de 25 cm., se dará a HM el valor de 1

Si H es mayor de 63 cm., se dará a HM el valor de 0

Una forma alternativa a la medición directa para obtener H es estimarla a partir de la

altura de las manos medida desde el suelo (V) y de la anchura de la carga en el plano
sagital del trabajador (w).

si V >= 25cm H = 20 + w/2

si V < 25cm H = 25 + w/2

Si existe control significativo de la carga en el destino HM deberá calcularse

con el valor de H en el origen y con el valor de H en el destino.

 Factor de distancia vertical VM (Vertical multiplier):

Penaliza levantamientos con origen o destino en posiciones muy bajas o muy elevadas.

Donde:
V es la distancia entre el punto medio entre los agarres de la carga y el suelo medida
verticalmente

En la posición estándar de levantamiento el factor de altura vale 1, puesto que V toma

el valor de 75. VM decrece conforme la altura del origen del levantamiento se aleja de
75 cm.

Se tendrá en cuenta que:

Si V > 175 cm, se dará a VM el valor de 0

 Factor de desplazamiento vertical DM (Distance multiplier):

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 Penaliza los levantamientos en los que el recorrido vertical de la carga es grande.

Donde D es la diferencia, tomada en valor absoluto, entre la altura de la carga al inicio

del levantamiento (V en el origen) y al final del levantamiento (V en el destino). Así
pues DM decrece gradualmente cuando aumenta el desnivel del levantamiento.

D=|Vo-Vd|

Se tendrá en cuenta que:

Si D<25 cm, DM toma el valor de 1

D no podrá ser mayor de 175 cm

 Factor de asimetría AM (Asymmetry multiplier):

Penaliza los levantamientos que requieran torsión del tronco.

Si en el levantamiento la carga empieza o termina su movimiento fuera del plano
sagital del trabajador se tratará de un levantamiento asimétrico.
Donde A es ángulo de giro (en grados sexagesimales) que debe medirse como se
muestra en la Figura.

AM toma el valor 1 cuando no existe asimetría y su valor decrece conforme

aumenta el ángulo de asimetría.

Se considerará que:

Si A > 135°, AM toma el valor 0

Si existe control significativo de la carga en el destino

AM deberá calcularse con el valor de A en el origen y con el valor de A en el destino

 Factor de frecuencia FM (Frequency multiplier):

INTERVALOS DE RIESGO:

Si Li es menor o igual a 1 La tarea puede ser realizada por la mayor parte de los
trabajadores sin ocasionarles problemas.
Si LI está entre 1 y 3 La tarea puede ocasionar problemas a algunos trabajadores.
Conviene estudiar el puesto de trabajo y realizar las
modificaciones pertinentes.
Si LI es mayor o igual a 3 • La tarea ocasionará problemas a la mayor parte de los
trabajadores. Debe modificarse.

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 TABLAS LIBERTY MUTUAL

1. DEFINICIÓN

La metodología empleada para el desarrollo de estas tablas (también conocidas como Tablas
de Snook), se basa en experimentos de psicofísica, complementados con mediciones de
consumo de oxígeno, frecuencia cardiaca y características antropométricas de los sujetos que
participan en el estudio (Ayoub y Dempsey 1999). Esta metodología es fundamento de la
Norma ISO 11228-2(2007).

El objetivo de las Tablas de Snook y Ciriello es proporcionar directrices para la evaluación y el

diseño de tareas con manipulación manual de cargas considerando las limitaciones y
capacidades de los trabajadores, contribuyendo a la reducción de las lesiones lumbares (Snook
1987). Las tablas definen el Peso Máximo Aceptable, que corresponde al mayor peso que una
persona puede levantar a una frecuencia dada y durante determinado tiempo, sin llegar a
estresarse o a cansarse excesivamente. Los pesos máximos aceptables son determinados para
cinco percentiles de la población: 10, 25 ,50 ,75 y 90, es decir, los pesos máximos aceptables
para que la acción sea segura para el 10, 25, 50, 75 y 90% de la población masculina o
femenina.

2. APICACIÓN DEL MÉTODO:

Su utilización es muy sencilla. Consiste en la consulta de la tabla correspondiente a la acción

de manipulación manual de cargas que se desea evaluar. Sin embargo, existe una dificultad
en la aplicación del método: las entradas para la consulta de las tablas no contemplan todas
las situaciones posibles de la acción. Así pues, será el evaluador el que seleccione aquellas
entradas que más se aproximen a su situación concreta. Se recomienda que ante diferentes
alternativas de aproximación se seleccione la más restrictiva en peso, es decir, aquella con un
resultado del peso máximo aceptable menor. Por otra parte, es posible en este caso realizar
una interpolación lineal entre los valores tabulados inmediatamente inferior y superior.

Por ejemplo, supongamos que deseamos encontrar el Peso Máximo Aceptable en una situación
en la que la distancia vertical es d y en la tabla correspondiente no aparece este valor sino d1
(inferior a d) y d2 (superior a d). Supongamos que el Peso Máximo Aceptable para d1 es P1 y
para d2 es P2. El Peso Máximo Aceptable para d deberá calcularse como:

P = P1 + (P2 - P1) [(d - d1)/(d2 - d1)]

Una vez obtenido el Peso Máximo Aceptable para la situación que se está estudiando, habrá
que corregir su valor si se producen circunstancias especiales como que la carga no tenga asas
y no permita un agarre aceptable o que la carga se maneja alejada del cuerpo.

Si la carga no tiene asas o no permite un agarre aceptable el Peso Máximo Aceptable deberá
reducirse un 15%.

- Si la carga se maneja alejada del cuerpo el Peso Máximo Aceptable deberá reducirse un 50%.

3. SIMPLIFICACIONES ASUMIDAS Y LIMITACIONES DEL MÉTODO

Al emplear las tablas de Snook y Ciriello debe ser considerada las siguientes cuestiones:

Algunos de los pesos máximos aceptables no se han obtenido de forma experimental sino a
partir de ajustes. Por ejemplo, en las tablas tanto de hombres como de mujeres para la
descarga, los pesos máximos aceptables para cargas con unas anchuras de 49 cm y 75 cm no
se han obtenido de forma experimental, sino que están basados en ajustes desarrollados para
las tareas de levantamiento.

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Algunos de los pesos máximos tabulados como aceptables exceden el criterio fisiológico
recomendado (NIOSH 1981) cuando se realizan de forma continuada durante 8 horas o más.
En dichas circunstancias se establece un límite recomendado de 1000 ml/min. de consumo de
oxígeno para hombres y 700 ml/min. para mujeres. En las tablas revisadas (Snook y Ciriello
1991) los valores que exceden dichos límites se muestran en cursiva.

Los valores de las tablas corresponden a tareas de manipulación manual de cargas simples.
Los autores recomiendan analizar cada componente de una tarea múltiple de forma individual
utilizando la frecuencia de la tarea combinada. El peso del componente con menor porcentaje
de población se tomará como el peso máximo aceptable para la tarea compuesta. Sin embargo,
el coste fisiológico de tareas compuestas será mayor que el coste para los componentes
individuales, y puede ocurrir que la tarea compuesta exceda los límites fisiológicos
recomendados para periodos largos indicados en el párrafo anterior.

TABLA DE LIBERTY MUTUAL MUJER.

MUJERES - EMPUJE

 TABULACIÓN:

2.1 24
7.0 X
7.6 22

INTERPLAMOS:
2.1 − 7.0 24 − 𝑋
=
7.0 − 7.6 𝑋 − 22

−4.9 24 − 𝑋
=
0.6 𝑋 − 22

- 4.9 (X) – [- 4.9 *22] = [24 * (- 0.6) – (X * - 0.6)]

-5.5 X = - 14.4 - 107.8

−122.2
𝑋=
−5.5
X= 22.21

pág. 12
 MUJERES – SUSTENTACIÓN

TABULACIÓN

2.1 15
7.0 X
7.6 13

INTERPOLAMOS:
2.1 − 7.0 15 − 𝑋
=
7.0 − 7.6 𝑋 − 13

−4.9 15 − 𝑋
=
0.6 𝑋 − 13
- 4.9 (X) – [- 4.9 *13] = [15 * (- 0.6) – (X * - 0.6)]

-5.5 X = - 9 – 63.7
−72.7
𝑋=
−5.5
X= 13.21

MUJERES ARRASTRE

 TABULACIÓN

2.1 25
7.0 X
7.6 22

INTERPOLAMOS:
2.1 − 7.0 25 − 𝑋
=
7.0 − 7.6 𝑋 − 22
−4.9 25 − 𝑋
=
0.6 𝑋 − 22
- 4.9 (X) – [- 4.9 *22] = [25 * (- 0.6) – (X * - 0.6)]

-5.5 X = - 15 – 107.8
−122.8
𝑋=
−5.5
X= 22.32

pág. 13
 TABLA DE LIBERTY MUTUAL “HOMBRE”

HOMBRE - EMPUJE

 TABULACIÓN:

2.1 36
7.0 X
7.6 32

INTERPOLAMOS:
2.1 − 7.0 36 − 𝑋
=
7.0 − 7.6 𝑋 − 32
−4.9 36 − 𝑋
=
0.6 𝑋 − 32
- 4.9 (X) – [- 4.9 *32] = [36 * (- 0.6) – (X * - 0.6)]

-5.5 X = - 21.6 - 156.8

−178.4
𝑋=
−5.5
X= 32.44

HOMBRE – SUSTENTACIÓN

 TABULACIÓN

2.1 25
7.0 X
7.6 20

INTERPOLAMOS:
2.1 − 7.0 25 − 𝑋
=
7.0 − 7.6 𝑋 − 20

pág. 14
−4.9 36 − 𝑋
=
0.6 𝑋 − 32
- 4.9 (X) – [- 4.9 *20] = [25 * (- 0.6) – (X * - 0.6)]

-5.5 X = - 15 - 98
−113
𝑋=
−5.5
X= 20.54

HOMBRE ARRASTRE

 TABULACIÓN

2.1 32
7.0 X
7.6 29

INTERPOLAMOS:
2.1 − 7.0 32 − 𝑋
=
7.0 − 7.6 𝑋 − 29

−4.9 32 − 𝑋
=
0.6 𝑋 − 29
- 4.9 (X) – [- 4.9 *29] = [32 * (- 0.6) – (X * - 0.6)]

-5.5 X = - 19.2 – 142.1

−161.3
𝑋=
−5.5
X= 29.32

pág. 15
 CONCLUSIONES

 Concluyendo podemos decir que a través de una evaluación por medio de distintos
métodos como Niosh y las tablas Liberty Mutual encontraremos las mejores soluciones
a tomar para que el trabajador se pueda desempeñar de manera satisfactoria y sin
ocasionarle enfermedades en el futuro.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/TextosOnline/Folletos/Ergonomia
/Ficheros/Manipulacion_cargas.pdf

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