DIARIO CORREO.

PE
LIMA/MIÉRCOLES 28 DE FEBRERO/2018 < 13
CONOCE MÁS SOBRE ESTA ENFERMEDAD ÓSEA

Día Nacional de

ESTILO DE VIDA

la Lucha contra
la Osteoporosis
A los 35 años, se
alcanza la máxima
fortaleza ósea; antes
de esta etapa, se puede
prevenir este mal
ALONSO COLLANTES
acollantes1096@gmail.com
L
a disminución del calcio en los hue-
sos y el envejecimiento son una de
las causas de la osteoporosis, mal
que tiende a afectar en mayor proporción
a mujeres que a hombres. Por ello, el en-
docrinólogo Walter Maceda, del Institu-
to Peruano de Paternidad Responsable
(INPPARES), aclara algunas interrogan-
tes acerca de esta enfermedad crónica.
Desde 1999 a través de la Resolución Mi-
nisterial 1086 del MINSA, cada 28 de fe-
brero se celebra el Día Nacional de la Lu-
cha contra la Osteoporosis.
Sobre el tema, Maceda aclara que “es un
condición sistémica que compromete a to-
dos los huesos”. Ante un golpe leve, ade-
más, puede producir fracturas y quienes
lo padecen no advierten su presencia
hasta cuando ocurren estos eventos.
Cabe destacar que esta pérdida de fuerza
en los huesos sobreviene con los años; no
obstante, en los hombres es más visible a
partir de los 65 años, mientras que en las
damas se presenta de los 40 a 45 años.
CAUSAS. “Es más frecuente en el sexo
femenino después de la menopausia”, es-
pecifica el especialista. Ade-
más, aclara que afecta a
las mujeres que dejan
de menstruar precoz-
mente y cuya canti-
dad de estrógenos
disminuye.
El factor genético influye en su aparición,
aunque en menor medida en las razas blan-
ca y amarilla, debido a una predisposición
proveniente de familiares como padres,
abuelos o bisabuelos.
DETECCIÓN Y TRATAMIENTO. El
examen morfométrico, compuesto de
una densitometría, sirve para realizar
diagnósticos de osteoporosis; ya que se exa-
minan la columna y las caderas. Para Ma-
ceda, esta prueba es una buena alternati-
va para descartar la enfermedad. “Si las vér-
tebras, que son de forma rectangular, em-
piezan a perder esta figura, son indicio de
osteoporosis”, agrega.
RECOMENDACIONES. “El exceso de
alcohol, tabaco y café impedirán tener un
máximo pico óseo”, advierte el represen-
tante de INPPARES. Asimismo, recomien-
da hacer ejercicios de resistencia con pe-
sas y trotar. Ser cuidadosos con los medi-
camentos es crucial, para que no se acele-
re más este mal u otras condiciones como
la diabetes o la hipertensión.
PREVENCIÓN. La osteo-
porosis se manifiesta des-
GASTRONOMÍA
TECNOLOGÍA
ECONOMÍA
SOCIEDAD
Trabajadores en planilla de quinta categoría pueden acceder.
SUNAT abre consulta
online gratuita para
conocer devolución del IR
La página web de la SUNAT implementó un sistema que
permite visualizar a los trabajadores en planilla de la quin-
ta categoría si tendrán el beneficio de la devolución au-
tomática de una parte del Impuesto a la Renta (IR). Asi-
mismo, ellos podrán acceder a este servicio únicamen-
te con el número de su DNI.
Mariam Valdivia, gerente de Orientación y Servicio de la Su-
nat, explicó que los principales beneficiados son “trabaja-
dores en planilla de quinta categoría cuyos ingresos duran-
te todo el 2017 hayan sido mayores a S/28.350 y que hayan
incurrido en gastos considerados deducibles”. Por otra par-
te, los empleados que pertenecen a la cuarta categoría po-
drán acceder a la consulta también vía online a través de
su Clave SOL. En cuanto a los rubros de reducción, son cin-

36%
de la niñez; incluso se de-
tecta mediante un buen
control prenatal. Para pre-
venirla, las personas meno-
de la población peruana res de 35 años deben co-
padece de osteoporosis, mer sano, realizar deporte,
según un estudio de
INPPARES realizado a alimentarse con vitamina
D y lácteos. Asimismo, es
6 mil personas.
necesario tener una pru-
dente exposición al sol,
ya que hasta esa edad se alcanza la má-
xima fortaleza ósea.
PENDIENTES. Anualmente, existen al-
rededor de 20 mil peruanos que son diag-
nosticados con osteoporosis; por ello, es
preciso que se realicen más campañas
educativas para concientizar
a la población sobre este
tema y prevenir sus
males.
TENDENCIA
A nivel mundial, 20%
de las personas
mueren por fracturas.
co y van dirigidos a los aportes de EsSalud, arrendamien-
to, intereses de créditos hipotecarios, entre otros.
Instagram y la publicidad
digital en 2018
Cada año, las estrategias
de publicidad digital se re-
nuevan al ver en las redes
sociales un campo bastan-
te fértil para atraer a nuevos
usuarios y consumidores.
En el caso de Instagram,
que actualmente tiene más
de 800 millones de segui-
dores activos en todo el
mundo, presenta un creci-
miento veloz y es el punto
de atención de muchas em-
presas. Por ello, Fernando
Arriola, docente del Diplo-
mado de Publicidad Digital
del Instituto Toulouse Lau-
trec, comenta que, por tra-
tarse de una aplicación emi-
nentemente visual, Insta-
gram es el medio ideal para
generar un vínculo entre las
marcas y sus clientes. Usar
adecuadamente el hash-
tag así como aprovechar
otras herramientas simila-
res para crear tendencias y
contenidos son muestras
del poder que tiene en las
campañas online.