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MEAL B: SNACK:
Martes Protein Pancakes (*) + licuado Pechuga de pollo a la plancha 1 manzana con 1 cuch. Crema de Desayuno + Meal B + Snack
con ejote maní
SNACK:
MEAL C:
Miércoles Yoghurt con frutas + licuado Cuadritos de jamón con queso Desayuno + Snack + Meal C
albóndigas con arroz (*)
cottage
MEAL A:
MEAL B:
Jueves Easy Frittata (*) + licuado Sandwich de jamón de pavo Desayuno + Meal A + Meal B
Ensalada Caesar light (*)
(lechuga, tomate)
MEAL B: SNACK:
Viernes Protein Pancakes (*) + licuado Desayuno + Meal B + Snack
Ensalada con atún (6) Jamón con pepino
MEAL C:
SNACK:
Sábado Baked Eggs (*) + licuado Pasta con albóndigas y salsa de Desayuno + Snack + Meal C
Huevos duros con mayonesa
tomate
MEAL B:
SNACK:
Carne de hamburguesa con
Domingo Protein Pancakes (*) + licuado Manzana con 1 cuch. Crema de Desayuno + Meal B + Snack
lechuga y pepino (ensalada)
maní
Lunes |
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Semana C
Desayuno Comida Cena Snack
Lunes |
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
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Domingo
Semana D
Desayuno Comida Cena Snack
Lunes |
Martes
Miércoles
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