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Test Condicion Fisica
Test Condicion Fisica
PRINCIPIANTES DEPORTISTAS
Tiempo Vel. Km/h FC Tiempo Vel. Km/h FC
1 6,4 1 6,4
2 7,2 2 8
3 8 3 9,6
4 8,8 4 11,2
5 9,6 5 12,8
6 10,4 6 14,4
7 11,2 7 16
8 12 8 17,6
9 12,8 9 19,2
10 13,6 10 20,8
11 14,4 11 22,4
12 15,2 12 24
13 16 13 25,6
14 16,8 14 27,2
15 17,6 15 28,8
TALLER PRÁCTICO N° 2
Taller Estimación VO2 máx. en pruebas de campo
VO2 máx.: 132,853 – (0,0769 X peso corporal) – (0,3877 X edad) + (6,315 X sexo) – (3,2649 X tiempo) – (0,1565 X FC final)
Dónde:
Peso corporal en Kg.
Sexo= 0 mujer, 1 hombre.
Tiempo en minutos
Test Naveta (Léger y col, 1981)
Objetivo: Medir potencia aeróbica máxima del sujeto.
Este test fue diseñado por Luc Léger (1981). Es progresivo, continuo y máximo. En este caso nos referiremos a
la prueba progresiva sobre 20 metros, con estadios de 1 miniuto.
Materiales: Conos, huincha métrica, cronómetro, reproductor de audio, archivo de audio con el test y monitor
de frecuencia cardiaca.
Protocolo: El test requiere demarcar 2 líneas enfrentadas y distantes entre sí 20 metros. La superficie de
realización no debe ser resbaladiza.
20 mts.
El sujeto inicia el test al ritmo impuesto por la señal sonora (archivo de audio), con una velocidad inicial de 8,5
km/h. El sujeto evaluado debe correr hasta la línea de enfrente, pisar y volver, respetando el ritmo impuesto
por la grabación, procurando no interrumpir la carrera. Así se desarrolla toda la prueba: va y regresa. Cada
minuto, la velocidad se incrementa en 0,5 km/h, ese periodo es considerado 1 estadio. La prueba finaliza
cuando el sujeto no puede sostener el ritmo impuesto por la grabación. Se considera el último estadio
completo como estadio final.
Estadio Velocidad Estadio Velocidad Estadio Velocidad Estadio Velocidad
km/h km/h km/h km/h
1° 8,5 6° 11 11° 13,5 16° 16
2° 9 7° 11,5 12° 14 17° 16,5
3° 9,5 8° 12 13° 14,5 18° 17
4° 10 9° 12,5 14° 15 19° 17,5
5° 10,5 10° 13 15° 15,5 20° 18
Ejemplo:
Jorge, 25 años, completa 10 estadios, abandonando en la mitad del estadio 11.
Errores a evitar:
- Realizar una flexión del tronco más allá de los límites normales con el fin de colocar las rodillas a la angulación
indicada (90º). Este error, muy frecuente, es debido en algunos casos a un acortamiento de la musculatura
isquiosural y en otros a una fibrosis glútea (Fig. 7).
- Realizar una flexión de rodillas superior a los 90 grados (Fig. 8).
- No apoyar toda la planta de los pies elevando los talones, debido a un acortamiento de la musculatura del
tríceps sural (Fig. 9).
- Flexionar las rodillas en la fase de vuelo (Fig. 10).
- Recepcionar con los talones en vez de con las puntas de los pies.
La diferencia que se obtenga del salto de Abalakow y el CMJ nos indicará la capacidad de utilización de brazos.
Otras aplicaciones prácticas
Índice de Bosco
Gracias a este índice podemos comparar la fuerza expresada por la carga con que se salta en el Squat jump con
carga del peso corporal y la velocidad en m/s o la altura alcanzada en el salto de SJ. Así la máxima velocidad se
sustituye por la altura alcanzada en el SJ, y la máxima fuerza dinámica por el salto efectuado con una carga
equivalente al peso corporal.
La relación existente entre los resultados de la altura alcanzada por los dos test nos daría el índice de Bosco,
siendo la fórmula:
Índice de Bosco = F/V, es decir, SJ con carga/SJ.
Ejemplo: si un deportista realiza un SJ con carga de 17 centímetros y un SJ de 40 centímetros, el índice será el
resultado de dividir SJ con carga por el SJ; dando el siguiente resultado: 0,42, o sea, con un peso equivalente al
del peso corporal se consigue un 42% del squat jump sin carga. Este resultado nos indica cuál es la relación
fuerza/velocidad del deportista testado: si el índice es muy alto y aumenta con el entrenamiento, nos expresa
que estamos dando mayor importancia al trabajo de fuerza máxima, por el contrario, si en el retest este índice
baja es que estamos primando el trabajo de velocidad con cargas más ligeras.
Salto de longitud pies juntos (García, 2001): Mediante este test podemos determinar la potencia de las
piernas.
Terreno: Superficie plana y antideslizante, con una línea dibujada en el suelo.
Descripción:
Posición Inicial: El ejecutante ha de situarse derecho con los pies ligeramente separados y la punta de los pies
detrás de la línea de salida.
Desarrollo: Ha de tomar impulso para saltar, flexionando las piernas y empujando con los brazos desde detrás
hacia adelante. Se salta haciendo una rápida extensión de las piernas y estirando los brazos hacia adelante.
Finalización: En el momento de la caída, el ejecutante ha de mantener los pies en el mismo sitio donde ha
tomado contacto con el suelo sin perder el equilibrio.
Valoración de la prueba: Se registrará la distancia en centímetros. Hay que anotar el mejor de los 2 resultados.
Lanzamiento de balón medicinal: Su principal objetivo es medir o valorar la fuerza explosiva de los músculos
extensores del miembro superior, tronco y miembro inferior.
Materiales: Huincha métrica, balón medicinal.
Descripción
Posición inicial: El ejecutante se colocará en posición de pie, detrás de la línea de lanzamiento, con los pies
separados al ancho de los hombros. El cuerpo está dispuesto hacia la dirección de lanzamiento, y tendrá el
balón simétricamente agarrado con ambas manos.
Ejecución: A la señal del controlador, el sujeto elevará con ambas manos el balón por encima y detrás de la
cabeza, simultáneamente podrá extender el tronco, flexionar codos y rodillas, elevando talones pero sin
despegar la punta del suelo. A partir de aquí, realizará un movimiento explosivo de lanzamiento hacia adelante,
con el objeto de trasladar el móvil a la mayor distancia posible.
El lanzamiento se medirá desde la línea demarcatoria hasta el punto de caída del balón y se anotará el mejor
de dos lanzamientos, registrando la distancia alcanzada en centímetros. Durante el lanzamiento las manos
accionan simétrica y simultáneamente por encima de la cabeza, no pudiendo desplazarse el lanzador mas allá
de la línea de lanzamiento.
La mayoría de los autores diferencian el peso del balón según el sexo del ejecutante. Blazquez (1991) establece
3 kg. para hombres y 2 Kg. para mujeres. Legido y col. (1995) recomiendan para esta prueba un peso de 3Kg.
Sin diferencia de sexo, pero añaden que su aplicación en menores de 10 años se debe realizar con un balón de
2 kg.
Lanzamiento de balón medicinal con apoyo de una o dos rodillas: La finalidad de esta prueba es la misma que
en la ejecución del lanzamiento de balón tradicional; sin embargo, en este caso, se intenta aislar, en parte, el
aporte de fuerza obtenido por la acción de las piernas.
Las reglas para el lanzamiento son las mismas que en el lanzamiento de balón medicinal desde pie, pero con la
diferencia de que el sujeto puede disponer de una mayor libertad de movimiento y capacidad de apoyo que en
la modalidad de lanzamiento de balón medicinal desde sentado.
TALLER PRÁCTICO N° 5
Taller de Evaluación 1 RM en forma indirecta
PROTOCOLO DE REPETICIONES MÁXIMAS
Las acciones musculares predominantes en la vida diaria, en los gestos deportivos y en el entrenamiento físico
son de tipo dinámicas, mal llamadas isotónicas (Sale, 1991). Existen muchas metodologías para valorar los
niveles de fuerza muscular (Logan y col. 2000; Stone y col. 2000), una de las pruebas de evaluación más
reconocida para valorar este tipo de tensiones es el Test de 1 Repetición Máxima (1RM). Otras, son los Test de
Repeticiones Máximas aplicando fórmulas validadas (Lesuer y col. 1997).
Objetivo: Determinar 1 RM en forma indirecta.
Materiales: Banco, barra, discos.
Protocolo:
Calentamiento, fase general, con ejercicios cardiovasculares, de movilidad articular y flexibilidad (5 a 10
minutos).
Fase específica y aplicativa, 6 a 8 repeticiones con el 40% al 60% del peso máximo estimado.
Búsqueda del peso máximo, se aplica una carga y se le indica al sujeto que realice el mayor número de
repeticiones posibles. Este paso puede ser repetido 3 a 5 veces, denominados intentos y deben realizarse con
una pausa de 3 a 5 minutos entre sí (Fleck y Kraemer, 1997; Earle y Baechle, 2000).
El test finaliza cuando se logró el peso de 1 RM en forma indirecta o, en su defecto cuando se acabaron los
intentos.
Aspectos metodológicos:
1.- La selección de los ejercicios. Se elegirán los ejercicios más funcionales o específicos, por su mayor relación
con el rendimiento que pretendo evaluar.
2.- El número de ejercicios. Se recomienda no evaluar más de 2 o 3 ejercicios por sesión, debido al stress o
fatiga que este tipo de esfuerzos genera sobre el sistema nervioso central y el aparato articular (Kraemer y Fry,
1995; Bompa, 1995). Se evita dentro de la misma sesión, evaluar músculos que hayan participado como
sinergistas en otras acciones y se recomienda, incluso, valorar músculos antagónicos o de diferentes regiones
del cuerpo (Sale, 1991).
3.- El orden de los ejercicios. Se ordenan los ejercicios ubicando primero los más localizados (por provocar
menor fatiga global) y después los más generales. Los del tren superior se valoran antes que los del tren
inferior (por menor fatiga global de los primeros). Si se evaluara otra capacidad física en la sesión, primero se
realiza 1 RM y después las demás valoraciones (Sale, 1991).
La realización del test de 1 RM requiere de una preparación mental muy importante, ya que implica la
realización de uno o más esfuerzos máximos, para el cual no todas las personas están predispuestas. Por eso, a
pesar de no estar demostrado que la realización de esta metodología sea una causa directa de lesión, se
recomienda aplicar los test de repeticiones al fallo con pesos sub máximos en poblaciones que no están
acostumbradas a manejar pesos máximos o casi máximos en sus entrenamientos habituales (jóvenes, personas
mayores, etc.) (Matuszak y col. 2003, citado por Nacleiro, 2004).
Los test de máximas repeticiones con pesos sub máximos arrojan un valor determinado por el número
máximo de repeticiones factibles de realizar con un peso específico. El dato obtenido en estos test corresponde
más a un índice de rendimiento con pesos sub máximos, que solo podrá ser extrapolado al valor de 1 RM,
aplicando algunas de las ecuaciones desarrolladas y validadas para predecirlo con el menor error posible
(Lesuer, 1997).
TALLER PRÁCTICO N° 6
Taller de Evaluación fuerza de prensión y resistencia muscular
Fuerza de prensión
Antes de usar el dinamómetro manual, se adapta el tamaño de la manija en una posición cómoda para
el cliente. Es necesario sentarse erguido, con el brazo y el antebrazo colocados de la siguiente manera (Fess,
1992): el hombro aducido y rotado hacia una posición neutra., el codo flexionado 90°, el antebrazo en posición
neutra y la muñeca en extensión leve (entre 0 y 30°).
El individuo comprime el dinamómetro con la máxima fuerza posible mediante una contracción
máxima breve y sin realizar movimientos corporales adicionales. Se deben intentar tres pruebas con cada mano
con un minuto de descanso entre cada una y utilizar la mejor puntuación como la fuerza básica del paciente.
TEST DE 20 METROS
OBJETIVO: Medir la velocidad de reacción y la velocidad cíclica máxima en las piernas.
MATERIALES: Terreno liso y plano, dos líneas que marquen la salida y el final de 20 mts., tiza y cronómetro.
ADMINISTRACIÓN: Para iniciar la prueba, el sujeto se colocará en posición de salida alta tras la línea de salida.
A la señal del controlador (listos, ya) el sujeto deberá recorrer la distancia de 20 mts. En el menor tiempo
posible, hasta sobrepasar la línea de llegada.
REGISTRO: Se medirá el tiempo empleado en recorrer la distancia de 20 mts. Existente entre la señal de salida
y hasta que el sujeto sobrepasa la línea de llegada.
CONSIDERACIONES DE IMPORTANCIA: Para Jeschke (1071); Albl, baldauf y col(S/f) la fiabilidad de esta prueba
se sitúa entre el 0,85 y 0,97 para jóvenes masculinos de entre 12 y 18 años. Kuhlow (1969) situó la fiabilidad de
esta prueba en adolescentes femeninos de entre 12 y 15 años entre el 0,74 y 0,83. Por otro lado, la objetividad
de la carrera de 20 mts., según Jeschke, Albl, baldauf y col. Se sitúa entre 0,82 y 0,90 (en Fetz y Kornexl, 1976)
TEST DE 30 METROS
OBJETIVO: Medir la velocidad de aceleración
MATERIALES: Terreno liso y plano, dos líneas que marquen la salida y el final de 20 mts., tiza y cronómetro.
ADMINISTRACIÓN: El ejecutante se colocará en posición de salida alta tras la línea de salida. A la señal del
controlador (listos, ya), el sujeto deberá recorrer la distancia de 30 mts. En el menor tiempo posible, hasta
sobrepasar la línea de llegada.
REGISTRO: Se medirá el tiempo empleado en recorrer la distancia de 30 mts. Existente entre la señal de salida y
hasta que el sujeto sobrepasa la línea de 30 mts.
CONSIDERACIONES DE IMPORTANCIA: Para Fleishman (1964), la fiabilidad de esta prueba se sitúa en el 0,86.
Albl, Baldauf y col. (s/f) la fiabilidad en sujetos masculinos de 12 años se sitúa entre el 0,93 y 0,95; 0,88 en
sujetos de 13 a 15 años y 0,92 en sujetos de entre 17 y 18 años. Por otro lado, la objetividad alcanzada según
Jeschke (1971) se sitúa entre el 0,82 y 0,90 (Fetz y Kornexl, 1976). Para Paish (1992) la prueba más idónea para
medir la velocidad del sujeto es a través de la prueba de sprint de 30 mts.
TEST DE 30 METROS LANZADOS
OBJETIVO: Medir la velocidad cíclica máxima
MATERIALES: Cronómetro, banderola, espacio de terreno libre no resbaladizo, plano y horizontal, libre de
obstáculos y no inferior a 50 metros de largo ni 2,44 metros de ancho. Trazar en el terreno una línea de
partida y una línea de llegada.
ADMINISTRACIÓN: Se debe medir desde la línea de salida 15 metros, en ese lugar se dejará una banderola
(cono o eslalon). El ejecutante se ubica en posición de partida alta con un pie adelantado justo detrás de la
línea de salida. Un observador se ubicará en la misma línea de partida con la banderola o partidor; a la
indicación de “en sus marcas..., listos...Ya” accionará simultáneamente con la voz de partida la banderola para
indicar el inicio de la carrera del ejecutante, Otro observador con el cronómetro se ubicará a un costado del
trayecto entre la banderola que da inicio a los 30 metros y la línea de llegada, tratando de que sea en el centros
de ambas. El observador con el cronómetro debe accionarlo en cuanto el ejecutante cruce la línea que une
ambos conos. El ejecutante deberá correr un total 45 metros, siendo cronometrados sólo 30 metros. Los
primeros 15 metros son de impulso.
REGISTRO: Se registra en segundos y décimas de segundos el tiempo que el ejecutante ocupe en recorrer los
30 metros, desde el momento en que el ejecutante cruza la línea que indica el inicio de los 30 metros (conos),
hasta que cruce la línea de llegada. Cada ejecutante sólo tendrá un intento.
CONSIDERACIONES DE IMPORTANCIA: La prueba demanda un buen calentamiento previo de
aproximadamente 10 minutos. Se debe cuidar la confiabilidad de los datos a través de la precisión de los
instrumentos utilizados para obtenerlos.
Se espera que el ejecutante posea una experiencia vivencial de la prueba en una fecha anterior a la medición.
Se debe procurar un espacio para terminar la carrera con tranquilidad, sin temor a golpearse con algún
obstáculo al término del trayecto a recorrer.
Procurar que el testeado esté con vestimenta cómoda y zapatillas.
Para Grosser y Starischka (1988) esta prueba tiene una validez elevada, situándose en el 0,80.
TEST DE SPRINT
OBJETIVO: Medir velocidad
MATERIALES: 2 Cronómetros en décimas de segundos. Superficie plana no resbaladiza en la cual se marca la
distancia a recorrer. Once conos. Cinta para medir.
ADMINISTRACIÓN: Una repetición del test consiste en un sprint desde A hasta B a lo largo de las líneas
marcadas, seguido por 25 segundos de carrera de baja intensidad desde B hasta C. La prueba consta de siete
repeticiones y se registra la duración de cada sprint.
REGISTRO: Los siete tiempos de sprint para un corredor, por ejemplo, pueden formarse para formar tres
resultados del test.
a.- Mejor tiempo: El mejor tiempo es el más rápido de los siete sprints.
b.- Tiempo medio: El tiempo medio se calcula como el promedio de los tiempos de los siete sprints. Si el
jugador cae o sufre un traspié, el tiempo de este intento se omite y se reemplaza por el tiempo medio de sprint
anterior y siguiente. El tiempo medio expresa la capacidad de un corredor para ejecutar varios sprints dentro
de un breve periodo de tiempo durante un partido.
c.- Tiempo de fatiga: El tiempo de fatiga es la diferencia entre el tiempo más lento y el más rápido. Un tiempo
de fatiga elevado indica una mala capacidad de recuperación después de un sprint. Por lo tanto, este tiempo
indica cómo se afectado el rendimiento del jugador por las repeticiones previas de ejercicio de lata intensidad
durante un juego.
CONSIDERACIONES IMPORTANTES:
Cuando se introduce la prueba puede usarse el
siguiente procedimiento:
Los corredores pueden ejecutar un par de
ensayos con un esfuerzo del 80-90 % entre
A y B, y luego hacer carrera lenta desde B
hasta C.
A los corredores se les debe dar tiempo
para que aprendan como correr a través de
las porterías empleando la mejor técnica
posible.
A los corredores se les debe dejar que se
den cuenta de cuál es la velocidad
requerida para correr desde B hasta C en
25 segundos.
La carrera desde A hasta B debe ser al
100%, es decir, debe ejecutarse en el
tiempo más breve posible.
Al correr desde B hasta C, el corredor debe
estar en C entre 20 y 24 segundos después
del final del sprint. Nombre 1 2 3 4 5 6 7 MT TM TF
Es aconsejable utilizar el recorrido para el
calentamiento antes del test a fin de
obtener resultados fiables y evitar lesiones.
Deben utilizarse dos jueces Para el test:
uno en el punto de partida (A) y el otro al
final del sprint (B).
TALLER PRÁCTICO N° 8
Taller de Evaluación Flexibilidad
PRUEBA DE CURETON PARA EL NIVEL MÍNIMO DE FLEXIBILIDAD
1.- Tocar el suelo. El sujeto está de pie con las manos a los costados, se inclina hacia adelante lentamente y
toca el suelo con las puntas de los dedos de las manos sin doblar las rodillas. Para pasar la prueba, los hombres
deben tocar el suelo con las yemas de los dedos y las mujeres deben tocarlo con las palmas de las manos.
2.- Flexión de tronco adelante. El sujeto se sienta sobre el suelo con las piernas estiradas y se inclina hacia
adelante tanto como le sea posible. Se mide la distancia de la frente a la mesa.
3.- Extensión de tronco. El sujeto estirado prono con la cara hacia abajo sobre el suelo con los pies sujetos e
intenta levantar la cabeza y el pecho. Se mide la distancia de la frente al suelo.
RECOGIDA DE PELOTAS
Objetivo: Medir la agilidad de movimiento del ejecutante.
Materiales: 4 pelotas de tenis, caja de zapatos y cronómetro.
Descripción: Para la realización de esta prueba se ha de colocar una pelota de tenis en cada uno de los ángulos
formados por un cuadrado de 10 m. de cada lado. Se determina un punto medio (trazando dos diagonales) y se
coloca en el centro del mismo una caja de zapatos, en la cual habrá de ir depositando las cuatro pelotas de una
en una sin dejarlas caer al suelo.
Inicialmente el ejecutante, desde el centro del cuadrado esperará en posición de salida alta la señal del
controlador.
A la señal de “listos, ya”, el ejecutante se desplazará a la mayor velocidad en dirección a una de las cuatro
esquinas y recogerá una pelota depositándola inmediatamente en el centro (caja), continuando el ejercicio
hacia la esquina opuesta para realizar la misma operación hasta completar las cuatro esquinas.
Registro: Se toma el tiempo dese la salida hasta que se deposita la última pelota en el centro del cuadrado.
Algunas de las mediciones intentaban definir una parte analítica del Rendimiento Motor del cuerpo. Otras,
en cambio, buscaban definir un sólo valor de la capacidad o aptitud física general del sujeto. Ejemplos de los
expuestos en último lugar son las valoraciones de aptitud física de Lían, Martinet, Ruffier, Dykson, Brouha, etc.
quiénes, a través del comportamiento cardíaco, definían la aptitud física del sujeto.
A partir de la Segunda Guerra Mundial se toma la importancia específica de la valoración de cada uno de
los niveles de la pirámide del Rendimiento Motor. Cureton con su obra “Physical Fitness Workbook” es uno de
los pioneros en el estudio específico de la Condición Física, aplicado a sujetos pertenecientes a la Armada de
los Estados Unidos y, posteriormente, a los niños y adultos (Cureton, 1944); Aportando una serie de ejercicios o
ítem que forman parte de la batería de evaluación de la Condición Física (esta condición física engloba las
cualidades pertenecientes al nivel de Condición Motriz).
Los estudiosos del tema empezaron a practicar diferentes ejercicios para la medición particular de cada una
de las cualidades, dando origen a diferentes baterías de tests que, en particular, intentaban definir de forma
comparativa la situación del sujeto con respecto al grupo.
En 1958, la Asociación Americana para la Salud, la Educación Física y la Recreación (A.A.H.P.E.R.), intenta
unificar criterios de valoración y hacer extensiva una batería en la que cada ejercicio o ítem se establece una
escala de percentiles, para la valoración específica de cada cualidad en función de la edad (A.A.H.P.E.R., 1965;
1958).
Esta batería tiene por objeto la evaluación de los factores o cualidades siguientes:
- Fuerza de la musculatura de la extremidad superior (tracción de brazos).
- Resistencia muscular abdominal (abdominales con las piernas flexionadas).
- Agilidad (carrera de ida y vuelta sobre un trazado de 10 yardas).
- Potencia de la extremidad inferior (salto horizontal a pies juntos).
- Velocidad de desplazamiento (50 yardas).
- Resistencia cardio-vascular (600 yardas, 9 minutos de carrera o 12 minutos de carrera).
En Canadá (1969), la Asociación Canadiense para la Salud, la Educación Física y la Recreación (C.A.H.P.E.R.)
propuso una batería análoga con algunas variaciones con respecto a la anterior. Los ítems que la componen
son los siguientes (C.A.H.P.E.R. 1966).
- Flexión mantenida de brazos.
- Carrera de agilidad.
- Flexión del tronco de 1 minuto.
- Salto horizontal a pies juntos.
- 50 m. de velocidad.
- 800 m., 1600 m., 2400 m.
Otras baterías de condición física difundidas son:
International committee for Standardization of Physical Fitness Tests (ICSPFT, 1974).
Fleischmann Physical Fitness Test (Fleischmann, 1964)
Leuven Growth Study (Ostyn y otros, 1980; Hebbelinck y otros, 1980; Beunen y otros, 1983; Hebbelinck
y Borms, 1969, 1973).
Test de Condition Moper (Kemper, 1981).
Test de Condition motrice pour les écoles finlandaises (Telama, Nuppanen y Holopainen, 1983)
La lista no es extensa ni abundante, pero basta para dar una idea de la multiplicidad de baterías y criterios
existentes. La creación en 1977, en el seno del consejo de Europa, de un comité de expertos para el desarrollo
del deporte (CDDS) sirvió para encaminarse hacia la unificación, camino que ha quedado plasmado en la
batería “Eurofit” (EUROFIT, 1983).
La medición es el primer paso para tomar decisiones. El siguiente debe ser la evaluación, usar las medidas
en orden para adoptar decisiones. Para poder tomar medidas de Condición Física se precisan instrumentos que
arrojen datos precisos y consistentes. La falta de instrumentos válidos y fiables es uno de los retos que tiene la
educación física y el entrenamiento deportivo.
“Evaluar es el proceso de conferir significado a las mediciones juzgándolas con referencia a criterios o a
normas estandarizadas” (Baumgartner y Jakson, 1975; Kemper, 1981; citado por Prat, et al 1988).
Batería EUROFIT
La batería EUROFIT es el resultado de un ambicioso proyecto del comité para el desarrollo del Consejo de
Europa. El objetivo de este proyecto era ofrecer un instrumento válido, y a la vez sencillo, para poder evaluar la
condición física y que sirva como elemento común de referencia en el ámbito de los distintos países miembros
del Consejo.
Fundamentalmente, el conjunto de las pruebas que componen la batería EUROFIT está pensado para ser
un elemento de valoración de la condición física en edad escolar, por lo que uno de los aspectos importantes
del proyecto es llegar a disponer de un baremo de las pruebas que se adapte a los diferentes contingentes de
población (países y edades) a los que va dirigido.
En el año 1977, el comité de expertos de investigación en materia deportiva reconoció por primera vez la
necesidad de evaluar la condición física y establecer normas para los niños en edad escolar en los países de la
Europa comunitaria.
Los principales objetivos en este proyecto eran los siguientes:
Instaurar una batería de test aceptada y reconocida por todos los países del Viejo Continente.
Colaborar con los profesores en su tarea de evaluación de la aptitud física del alumnado.
Ayudar a medir la aptitud física en relación con el nivel de la salud.
Con el fin de alcanzar los objetivos citados se organizaron una serie de seminarios europeos de
investigación bajo la supervisión del Consejo de Europa sobre el tema “Evaluación de la aptitud física”. La
confrontación de los criterios científicos con las consideraciones más prácticas de aplicabilidad y simplicidad de
los test condujo a los expertos a la selección de diez test, que evalúan seis dimensiones y nueve factores de
aptitud física, los cuales se suman a las mediciones antropométricas y los datos de identificación de carácter
personal.
Se pueden diferenciar nueve dimensiones que contribuyen a la aptitud física. De estas, algunas son
comunes a la aptitud física en relación con el rendimiento y a la aptitud física vinculada con la salud. Si bien
todavía existen puntos de discusión sobre los componentes (dimensiones) que constituyen la aptitud física, la
división en relación con la salud y con el rendimiento, esta generalmente aceptada. Los test EUROFIT
comprenden todas estas dimensiones.