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Muñoz Henríquez, A.; Ruiz Caballero, J. A.; Brito Ojeda, E. M.ª; Izquierdo Ramírez, J. M.; Rodríguez Pérez, M. C.; Henríquez Rodríguez, L. E.
Departamentos de Ciencias Médicas y Quirúrgicas, Educación Física, Psicología y Sociología.
Hospital Universitario Insular de Gran Canaria.
Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
Escuela Canaria de Entrenadores de Fútbol.
Federación Interinsular de Fútbol de Las Palmas.
simbólica y suele tener un ca- que deberá tenerse en consi- cemos llegar al cuerpo técnico
rácter verbal. deración. (salvo en aquellas cuestiones
- En toda entrevista existen comprometidas en donde se
unos objetivos prefijados y co- A continuación presento un conserva el secreto profesional y
nocidos (por parte del entre- ejemplo de entrevista básica que que se acuerda previamente con
vistador, claro está). nos permite obtener una infor- el jugador que no van a conocer
- El control hipotético de la en- mación muy útil y valiosa que, si él no quiere), en forma de in-
trevista y su peso lo lleva el como información inicial, nos forme, y que es la base sobre la
entrevistador,lo que implica un ayudará a crear una base de datos que se asienta la intervención
reparto de roles y de papeles amplia que posteriormente ha- posterior.
ENTREVISTA INICIAL
3. ¿En qué medida eres capaz de controlar el nerviosismo antes, durante y después de la competición?
(Responde sabiendo que 0 es que te consideras poco capaz y 10 muy capaz)
Antes
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Durante
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Después
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
4. ¿Piensas que es importante tener entrenamiento específico para saber controlar ese nerviosismo en la competición?
(Responde sabiendo que 0 es que lo consideras muy poco importante y 10 muy importante)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
(Responde sabiendo que 0 sería que no te gusta nada competir contra ellos y 10 que te gusta muchísimo competir contra ellos)
7. ¿Te esfuerzas al máximo en los entrenamientos para poder destacar sobre tus compañeros?
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
8. ¿En que medida tienes confianza en qué algún día puedas llegar a la élite de tu deporte?
(Responde sabiendo que 0 es ninguna confianza y 10 la máxima confianza)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
9. ¿En qué medida sales a competir convencido de que vas a hacer un buen partido?
(Responde sabiendo que 0 es nada convencido y 10 es totalmente convencido)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
10. Si tuvieras que ponerte una nota (de 0 a 10) en los aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos ¿Cuál sería ésta?
a) Aspecto técnico
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
b) Aspecto táctico
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
c) Aspecto físico
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
d) Aspecto psicológico
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
12. ¿En qué medida factores externos como público, familiares, amigos, etc. suelen afectar a tu rendimiento en competición?
(Responde sabiendo que 0 es que no te afecta y 10 que te afecta mucho)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Las próximas dos preguntas están relacionadas con la práctica imaginada o visualización en el deporte.
Esta técnica consiste en imaginarte realizando distintas acciones de tu deporte.
Sí No
14. ¿Crees que sería conveniente que los deportistas reciban un entrenamiento para aprender a visualizar?
(Responde sabiendo que 0 es que lo consideras poco conveniente y 10 que la consideras conveniente)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Sí No
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
19. Cuando juegas un partido ¿en qué medida eres capaz de controlar tus emociones antes, durante y después del partido?
Antes
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Durante
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Después
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
20. ¿Piensas qué para ser muy bueno en tu deporte es importante que sepas claramente que es lo que peor se te da (puntos
débiles) y lo que mejor haces (puntos fuertes)?
(Responde sabiendo que 0 es que si crees que no es importante para ser muy bueno en tu deporte y 10 que si es muy
importante).
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
21. ¿Cuáles son, desde el punto de vista técnico, tus puntos fuertes y débiles?
_____________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________
22. ¿En qué medida crees que tienes facilidad para aprender rápidamente lo que te enseña tu entrenador?
(Responde sabiendo que 0 es que no tienes facilidad para aprender rápidamente y 10 que si que lo tienes).
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
23. ¿Dime dos razones por orden de prioridad por las que juegas al fútbol?
1ª _____________________________________________________________________________________
2ª _____________________________________________________________________________________
Sí No
29. En general, ¿qué nota pondrías a tu equipo en compañerismo de 1 a 10, siendo 10 la mejor nota? ____
¿Por qué?
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
Sí No
32. ¿Notas algún trato diferencial por parte de tu entrenador hacia alguno de tus compañeros o hacia ti mismo?
Sí No
Sí No
______________________________________________________________________________________________
36. ¿Tu entrenador te ha dicho los objetivos o metas para esta temporada?
Sí No
______________________________________________________________________________________________
38. Breve comentario sobre la relación que mantienes sobre cada uno de los siguientes familiares o amigos:
Padre
______________________________________________________________________________________________
Madre
______________________________________________________________________________________________
Hermanos
______________________________________________________________________________________________
Novio/a
______________________________________________________________________________________________
Amigos
______________________________________________________________________________________________
Compañeros de entrenamiento
______________________________________________________________________________________________
Fecha ______________________________
Lugar ______________________________
Fdo.:
Una entrevista se puede ver tencia debería manifestarse tam- importancia que debemos dar, una
sujeta, por las propias limitaciones bién en el tiempo, es decir que si vez más, a la observación del rendi-
que tratamos cuando hablamos de pasara un periodo prudencial y se miento.
los autoinformes en general, a la plantearan que no están muy suje-
distorsión de las respuestas que tas a la variablidad del momento, Los autoinformes
nos ofrece el deportista por dife- las respuestas deberían ser simila-
rentes motivos (por ejemplo si res y obtenerse un índice de Pese a que nos parece importan-
piensa que la información que nos acuerdo elevado entre ambas en- te contar con el mayor número de
va a proporcionar puede llegar a trevistas (test-retest). información objetiva posible, so-
los oídos del entrenador, sus res- Por otro lado, la entrevista debe mos plenamente conscientes de la
puestas se dirigirán, preferente- recoger aquellas respuestas que nos importancia de la subjetividad en
mente, a agradarle para no perju- aporten información sobre aquello el establecimiento de juicios acer-
dicarse él mismo). En este sentido, que queremos preguntar. Este as- ca del rendimiento deportivo.
un requisito esencial que debe pecto, que aparentemente es tan Esta misma subjetividad, sin duda
cumplirse es que sea fiable, es de- obvio, es lo que se llama validez de alguna, juega un papel importan-
cir, que otra persona que realizase la entrevista y para que se obtenga te al encontrarse estrechamente
la misma entrevista con el mismo un índice elevado resulta necesario relacionada con algunas variables
jugador y referente a los mismos que lo que nos comenta el jugador psicológicas esenciales como pue-
temas en un mismo periodo de se corresponda con lo que poste- den ser las expectativas de proce-
tiempo debería obtener también riormente realiza en los entrena- so y de rendimiento, o la auto-
los mismos resultados. Esta consis- mientos y en los partidos, de ahí la confianza.
En este sentido, y al igual que su- pues su validez vendrá determinada, sonales”. En la columna de la iz-
cede en los demás puntos señalados entre otros aspectos, por la funcio- quierda, como puedes ver en el en-
en el proceso de evaluación, consi- nalidad de la herramienta y por su cabezado inicial, se te pide que seña-
deramos oportuno el diseño de au- utilidad para comprender los desen- les las cualidades positivas que en-
torregistros específicos aplicados al cadenantes conductuales, cognitivos cuentras en ti y, en la columna de la
deporte de que se trate de manera y emocionales que se ven implica- izquierda, las que consideras que son
que se nos ofrezca una información dos en la conducta. negativas.Además de realizar esta ta-
pertinente sobre los aspectos más Pese a su gran variabilidad, no rea, te pedimos que realices un es-
importantes de cada entrenamiento cabe duda de la importancia que fuerzo y trates de darte una puntua-
y de cada competición. De esta for- poseen para profundizar y hacer ción, que va desde 0 hasta 10, en
ma, obtendremos un seguimiento reflexionar al jugador sobre sus cada uno de los adjetivos sobre los
progresivo de los deportistas y una propias cualidades, ya sean éstas po- que te has evaluado. Así, por ejem-
información que podemos revisar sitivas o negativas. Un ejemplo de plo, si en la columna de defectos has
de forma continua sobre su estado autorregistro aplicado es el que se puesto “delgado”, te pedimos que te
psicológico subjetivo. muestra a continuación: califiques “cuánto de delgado te
En líneas generales, los autorre- ves”, donde 0 significa nada y 10
gistros pueden ser tan variados Listado de cualidades positivas significa todo/mucho.
como las conductas que deseemos y negativas No olvides que para esta prue-
observar, de modo que una reco- ba es esencial la sinceridad, tómate
mendación que nos parece impor- Instrucciones un tiempo de silencio para pensar
tante ofrecer es la de construir un A continuación se te presentan en cada uno de los días que estés
autorregistro concreto que respon- dos columnas en las que cada una de de vacaciones y puntúa con la má-
da a las demandas específicas de la ellas hace referencia a los dos extre- xima sinceridad posible cada uno
situación que se pretenda analizar, mos de la variable: “cualidades per- de estos aspectos.
Técnicos
Tácticos
Físicos
Psicológicos
Observaciones
Señala todos aquellos aspectos que te parezcan pertinentes para explicar las respuestas que has dado.
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Podemos también encontrarnos mientos que tiene y, tras una sesión sustituir a los que tiene cuando co-
en un momento de la intervención de trabajo, queremos asegurarnos de mete errores y comienza a elevarse su
con el deportista en donde nos inte- que ha comprendido cómo son los nivel de activación. El autorregistro
rese enseñarle a modificar los pensa- pensamientos alternativos que deben que podría emplearse es el siguiente:
Observaciones
A continuación señala aquellos aspectos que te parezcan importantes para completar la información que acabas de rellenar.
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para evaluar los resultados. No Respecto de la medida de la an- y responder a éstas con sentimien-
obstante y como señalan estos dos siedad de prueba, el primer instru- tos de aprensión o tensión. La reac-
autores, los factores personales no mento que se desarrolló fue el Test tividad emocional, manifestada en
son suficientes para explicar el Anxiety Questionnaire (Sarason y la preocupación y en la activación
proceso de evaluación cognitiva, Mandler, 1952), donde se plantean fisiológica, adquiere enorme im-
puesto que actúan de forma inde- una serie de cuestiones relativas a portancia por cuanto puede influir
pendiente respecto de los factores las actitudes hacia las situaciones de sobre la concentración mental y
situacionales para determinar el prueba y a las reacciones emocio- el control neuromuscular, y, en
grado de amenaza o desafío de la nales experimentadas en tales situa- consecuencia, afectar al rendi-
situación. Sarason y Mandler ciones. Otros instrumentos utiliza- miento deportivo. Con el fin de
(1952) son los autores que intro- dos han sido el Test Anxiety Scale operativizar el rasgo de ansiedad
ducen el concepto de ansiedad de (TAS) (Sarason, 1958) y el competitiva, construyó el Sport
prueba o evaluación, que hace re- Achievement Anxiety Test (AAT) Competition Anxiety Test (SCAT)
ferencia a la tendencia o disposi- (Alpert y Haber, 1960). que es uno de los instrumentos
ción a emitir respuestas interfe- Martens (1977) define la An- más utilizados en Psicología del
rentes, autocentradas cuando el siedad-Rasgo Competitiva como Deporte.
sujeto es expuesto a condiciones o una tendencia a percibir las situacio- La prueba se presenta a conti-
situaciones evaluativas. nes competitivas como amenazantes nuación:
Casi Algunas
Ítems A menudo
nunca veces
1. Competir contra otros es divertido.
2. Antes de competir me encuentro agitado.
3. Antes de competir me preocupo por no rendir bien.
4. Soy buen deportista cuando compito.
5. Cuando compito me preocupo por cometer errores.
6. Antes de competir estoy calmado.
7. Establecer un objetivo es importante cuando se compite.
8. Antes de competir tengo una sensación desagradable en el
estómago.
9. Justo antes de competir noto que mi corazón late más deprisa
que de costumbre.
10. Me gusta competir en actividades que exigen mucha energía física.
11. Antes de competir me encuentro relajado.
12. Antes de competir me encuentro nervioso.
13. Los deportes de equipo son más excitantes que los deportes individuales.
14. Me pongo nervioso queriendo que empiece la competición
(el partido, la prueba, etc.).
15. Antes de competir generalmente me encuentro tenso.
La evaluación de la ansiedad- pensamos que está determinada, en- en esta línea de trabajo y de pensa-
estado nos aporta una serie de tre otros factores, por el puesto de miento que apoyo totalmente y que
consideraciones muy relevantes juego que se ocupa en el campo, de se me antoja como una de las más
para conocer ante qué momentos tal forma que las situaciones defen- prometedoras líneas de investiga-
puntuales un deportista manifiesta sivas, a primera vista, pueden gene- ción de los próximos años.
cuadros de ansiedad que pueden rar mayores índices de ansiedad por
disminuir su rendimiento y que, la responsabilidad inmediata que se B) EL CSAI-2 (ansiedad cognitiva,
como se sabe desde hace tiempo, tiene. En la actualidad, y siguiendo ansiedad somática y autoconfianza)
no tienen por qué coincidir en to- con esta línea de pensamiento, un
dos los jugadores. grupo de investigación de Murcia, El CSAI-2 es un instrumento
Como última consideración me- dirigido por Olmedilla (2001), está que permite evaluar el estado en el
rece la pena destacar que la ansiedad realizando una serie de aproxima- que se encuentra el deportista an-
estado en los deportes colectivos, ciones muy significativas y valiosas tes de su participación en una
competición. Consta de tres esca- una influencia relevante en el rendi- a la competición (Martens y cols.,
las: ansiedad cognitiva, ansiedad miento posterior que se alcance. 1990). La utilización de este instru-
somática y autoconfianza respecto Los items que evalúan este factor mento de evaluación puede ayudar
al rendimiento en la competición. serían: 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22 y 25. la aplicación de técnicas de reduc-
Por un lado, la ansiedad somáti- Por último, la autoconfianza ción de la ansiedad de forma indi-
ca se refiere a las manifestaciones correlaciona con el nivel de ansie- vidualizada y eficaz, en función del
fisiológicas que en el momento en dad estado que se experimente y se predominio de los distintos com-
el que se aplica la prueba, que es evalúa mediante los items: 4, 6, 9, ponentes de la misma,lo que a su vez
precisamente antes de las competi- 12, 15, 18, 24 y 27. podría influir en la mejora del ren-
ciones, que tiene el deportista. La aparición del cuestionario de dimiento de los deportistas (Krane
Algunos de los ejemplos son los ansiedad-estado ante la competi- y cols., 1992; Jones y cols., 1993;
items 1, 2, 3, 4, 6, 8, 11, 13, 17, 20, ción CSAI-2 ha permitido un pro- Jodra, 1999)
23 y 26. Este tipo de manifestacio- greso fundamental en los conoci- La prueba se presenta a conti-
nes poseen una importancia capital mientos acerca de la ansiedad en la nuación.
porque se encuentran íntimamente competición deportiva. La relativa
relacionadas con las cognitivas y independencia de los tres compo- Instrucciones
emocionales y son precisamente las nentes (cognitivo, somático y auto- A continuación se presentan una
que justifican, entre otras cosas, que confianza), puesta de manifiesto serie de frases que los deportistas
en psicología del deporte podamos por su diferente pauta de evolución han usado para describir sus sensa-
y debamos trabajar con aparatos de temporal y su relación con distintos ciones antes de competir. Por favor
biofeedback como medio de eva- factores desencadenantes, resulta lee cada una de estas frases y señala
luación y entrenamiento de la an- importante para el diagnóstico di- con un círculo el número que se co-
siedad en los jugadores. ferencial de la ansiedad y la obten- rresponda a cómo te sientes justo en
En segundo lugar, por ansiedad ción de perfiles de respuesta carac- este momento. No hay respuestas
cognitiva se entienden aquellos terísticos de cada sujeto. Desde la correctas o incorrectas. No dediques
pensamientos de preocupación y teoría multidimensional de la ansie- demasiado tiempo a responder, pero
duda que aparecen en el jugador en dad, se predice que los tres compo- por favor elige la respuesta que me-
esos momentos previos a la compe- nentes no siguen las mismas pautas jor indique cómo te encuentras en
tición y que sabemos que tienen de cambio durante el período previo este preciso momento.
C) EL CPRD (Cuestionario de Antes de pasar a describir la cia, de manera que nos orienta sobre
características Psicológicas relacionadas prueba, merece la pena destacar, en la posible entrevista o trabajo poste-
con el Alto Rendimiento Deportivo) palabras de sus autores que:“Sin em- rior de evaluación lo cual, para cual-
bargo, estas puntuaciones globales quier profesional, resulta de gran
Este cuestionario, diseñado y son insuficientes para concretar dón- ayuda por el escaso tiempo que con
adaptado a partir del PSIS (Psycho- de se encuentran los problemas o los frecuencia se tiene para atender a
logical Skills Inventory for Sports) recursos del deportista, qué informa- tantas necesidades como pueden sur-
por Buceta, Gimeno y Pérez- ción adicional es necesaria para rea- gir en un equipo deportivo.
Llantada (1994), establece cinco lizar la evaluación, y cuáles podrían
factores principales: control del es- ser los objetivos concretos de la in- Instrucciones
trés, influencia de la evaluación del tervención. Para subsanar ese proble- Conteste, por favor, a cada una
rendimiento, motivación, habilidad ma, el CPRD permite el análisis de- de las siguientes cuestiones, indi-
mental y cohesión de equipo. Uno tallado de cada ítem, pudiendo cen- cando en qué medida se encuentra
de los aspectos que hacen más trarse el psicólogo deportivo en los de acuerdo con ellas. Como podrá
atractiva esta prueba en su aplica- items más destacados de cada escala observar existen seis opciones de
ción con deportistas es este último por alta o por baja puntuación”. Esto respuesta. Elija la que desee, según
factor de cohesión de equipo que significa, como ya sabemos, que es se encuentre más o menos de
otras herramientas ignoran y, ade- un instrumento limitado en su utili- acuerdo, marcando con una cruz el
más, su baremación con población zación en el sentido que nos sirve, al lugar correspondiente. En el caso
española que, según consta en igual que sucede con todos los au- de que no entienda lo que quiere
Gimeno, Buceta y Llantada (1999), toinformes, de indicio sobre los decir exactamente alguna de las
se realizó a partir de una muestra principales aspectos a los que debe- preguntas, marque con una cruz en
total de 246 deportistas. mos prestar una especial importan- la última columna.
Ítems 1 2 3 4 5 6 7
Ítems (continuación) 1 2 3 4 5 6 7
Ítems (continuación) 1 2 3 4 5 6 7
Muy en En De Muy
Ítems Indiferente
desacuerdo desacuerdo acuerdo de acuerdo
Muy en En De Muy
Ítems (continuación) Indiferente
desacuerdo desacuerdo acuerdo de acuerdo
Tarea:
ME SIENTO REALMENTE EXITOSO CUANDO...
Totalmente De En Totalmente
Ítems Indiferente
de acuerdo acuerdo desacuerdo en desacuerdo
1 .... soy el único que puede hacer una determinada tarea. 1 2 3 4 5
2 .... soy capaz de seguir esforzándome y de trabajar duro. 1 2 3 4 5
3 .... puedo hacerlo mejor que mis amigos. 1 2 3 4 5
4 .... descubro el “truco” a una nueva tarea.
(Le cojo el “truco”). 1 2 3 4 5