CUESTIONARIO ESQUEMAS INADAPTATIVOS TEMPRANOS

YOUNG & KLOSKO (2014)

Elaborado por:
Andrs Camilo Delgado-Mara Camila Osorio

P N A + EIT N A N A PA

1 A 1 1 2 2

2 B 3 3 4 4

3 C 5 5 6 6

4 D 7 7 8 8

5 E 9 9 10 10

6 F 11 11 12 12

7 G 13 13 14 14

8 H 15 15 16 16

9 I 17 17 18 18

10 J 19 19 20 20

11 K 21 21 22 22

12

13

14
TUS ESQUEMAS:

15 1.
16 2.
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6.
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 CUESTIONARIO ESQUEMAS INADAPTATIVOS TEMPRANOS
YOUNG & KLOSKO (2014)
Elaborado por:
Andrs Camilo Delgado-Mara Camila Osorio

Punta en una escala de 6 puntos cada una de las siguientes afirmaciones en

funcin de la exactitud con que te describen.

1: Totalmente falso
2: la mayora
3: Mas verdadero que falso
4: En ocasiones verdadero
5: La mayora de veces verdadero
6: Me describe perfectamente

Primero, punta con que exactitud cada afirmacin te reflejaba de nio. Si

crees que tus respuestas pueden variar en funcin de las distintas etapas que
atravesaste durante la infancia, elige la puntuacin que mejor se ajuste a cmo
te sentiste en general hasta los once aos. Despus, punta con que exactitud
te describe cada frase en la actualidad. Elige la puntuacin que mejor se
aplique en los ltimos 6 meses.

1. Me doy cuenta de que me aferro a las personas ms prximas porque

tengo miedo a que me dejen.
2. Me preocupa mucho que las personas que quiere encuentren a alguien
mejor y me abandonen.
3. Suelo estar pendiente de descubrir los motivos ocultos de las personas; no
confi en las personas fcilmente.
4. Siento que no puedo bajar la guardia cuando estoy con los dems
porque me harn dao.
5. La sensacin de peligro que tengo es ms intensa de lo normal y pienso
que enfermare o algo malo me ocurrir.
6. Me preocupa que yo (o mi familia) nos quedemos sin dinero y que
dependamos de los dems.
7. Siento que no puedo arreglrmelas por m mismo y que necesito a las
otras personas para que me ayuden a sobrevivir
8. Mis padres y yo tendemos a implicarnos demasiado en la vida y en los
problemas del otro.
9. No he tenido a nadie que me cuide, con quien compartir o que se
preocupe realmente de lo que me ocurre.
10. Las personas ms prximas no han estado a mi lado para ayudarme en
mis necesidades emocionales de compresin, empata, consejo y apoyo.
11. Siento como si no perteneciera a ningn grupo. Soy diferente. En
realidad, no encajo.
12. Soy feo y aburrido; no se nunca que decir en las situaciones sociales.
13. Ninguna persona por la que sintiera atraccin podra quererme si
conociera todos mis defectos.
14. Me avergenzo de m mismo; no merezco el amor, la atencin ni el
respeto de los dems.
15. No soy tan inteligente o tan competente como la mayora de las
personas en su trabajo (o escuela).
16. A menudo me siento intil porque no puedo compararme con los dems
en trminos de aptitudes, inteligencia y xito.
17. Siento que si no cedo ante los deseos de los dems me humillaran o me
rechazaran en alguna manera.
18. Las personas ven que hago demasiadas cosas para los dems y pocas
para m.
19. Intento dar lo mejor de m, no puedo soportar que lo que hago este
simplemente bien. Me gusta ser el nmero uno en todo.
20. Tengo tantas obligaciones que apenas tengo tiempo para relajarme y
divertirme.
21. Siento que no debera seguir las reglas y costumbres habituales.
22. No tengo la suficiente disciplina como para seguir una rutina, completar
las tareas aburridas o controlar mis emociones.