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AC Ed Fisica Basica 100913 PDF
AC Ed Fisica Basica 100913 PDF
El uso de lenguaje que discrimine y reproduzca esquemas discriminatorios entre mujeres y hombres, es una de las preocupaciones
del Ministerio de Educacin del Ecuador, sin embargo, no hay acuerdo entre los lingistas acerca de la manera de hacerlo
en espaol.
Por esta razn, y para evitar la sobrecarga grfica que supondra el uso de o/a, los/las y otras formas relacionadas con el
gnero, a fin de marcar la presencia de ambos sexos, hemos optado por usar trminos genricos, en la medida de las posibilidades
del lenguaje, y la forma masculina en su tradicional acepcin.
ACTUALIZACIN Y FORTALECIMIENTO CURRICULAR
DE EDUCACIN GENERAL BSICA Y BACHILLERATO
EDUCACIN FSICA
Presidente de la Repblica
Rafael Correa Delgado
Ministra de Educacin
Gloria Vidal Illingworth
Viceministro de Educacin
Pablo Cevallos Estarellas
2012
Elaboracin:
Marcelo Tovar Acurio Ministerio del Deporte
Roberto Rodrguez Checa Ministerio de Educacin
Asesora:
Ministerio del Deporte
Catalina Vinueza Meza
Ministerio de Educacin
Soraya Toro Santacruz
Mara Cristina Espinosa
Carlos Estrella Prado
Diseo de maqueta:
Departamento de Diseo
Ministerio de Educacin
Diagramacin:
Beatriz Gmez Loaiza
Correccin de estilo
Cristina Mancero
Impresin:
Versin WEB
1. Introduccin 9
2. Antecedentes 10
La Educacin Fsica es un derecho fundamental 10
El currculo de Cultura Fsica 1997 y su evaluacin 11
3. Bases pedaggicas del diseo curricular 12
El desarrollo de la condicin humana y la preparacin para la comprensin 12
Proceso epistemolgico: un pensamiento y modo de actuar lgico, crtico y creativo 12
Una visin crtica de la Pedagoga: un aprendizaje productivo y significativo 13
El desarrollo de las destrezas con criterios de desempeo 13
El empleo de las Tecnologas de la Informacin y la Comunicacin (TIC) 13
La evaluacin integradora de los resultados del aprendizaje 14
4. El perfil de salida de los estudiantes 15
Educacin General Bsica 15
Bachillerato General Unificado 16
5. Los ejes transversales dentro del proceso educativo 17
6. La estructura curricular: sistema de conceptos empleados 19
La importancia de ensear y aprender 19
Objetivos educativos del ao 20
Planificacin por bloques curriculares 20
Destrezas con criterios de desempeo 20
Precisiones para la enseanza y el aprendizaje 20
Indicadores esenciales de evaluacin 21
Anexos 21
ANEXO 1
ANEXO 2
ANEXO 3
ANEXO 4
Glosario 173
Bibliografa 180
Equipo de profesionales de la educacin que participaron en la validacin del currculo 181
1 Introduccin
El Estado ecuatoriano con base en la idea de que el acceso a la educacin
fsica, el deporte y la recreacin es un derecho que asiste a todos los ciu-
dadanos se propone realizar las mejoras estructurales y didcticas con-
venientes que se ajusten a las demandas y necesidades actuales, a fin de
incrementar la participacin de los ecuatorianos en la actividad fsica, me-
9
2 Antecedentes
10
1.2. Cada cual, de conformidad con la tradicin deportiva de su pas, debe gozar
de todas las oportunidades de practicar la educacin fsica y el deporte, de
mejorar su condicin fsica y de alcanzar el nivel de realizacin deportiva
correspondiente a sus dones.
1.3. Se han de ofrecer oportunidades especiales a los jvenes, comprendidos los
nios de edad preescolar, a las personas de edad y a los deficientes, a fin de
hacer posible el desarrollo integral de su personalidad gracias a unos pro-
gramas de educacin fsica y deporte adaptados a sus necesidades.
11
3 Bases pedaggicas
del diseo curricular
El nuevo documento curricular de la Educacin General Bsica y del Bachi-
llerato se sustenta en diversas concepciones tericas y metodolgicas del
quehacer educativo; en especial, se han considerado principios pedaggi-
cos que ubican al estudiantado como protagonista principal del aprendiza-
je, dentro de diferentes estructuras metodolgicas, con predominio de las
vas cognitivistas y constructivistas. Estos referentes de orden terico se
integran de la siguiente forma:
12
interpretacin y en la solucin de problemas, por medio de una participacin
activa en la transformacin de la sociedad. En esta perspectiva pedaggica, el
aprendizaje debe desarrollarse esencialmente por vas productivas y significa-
tivas que dinamicen la metodologa de estudio para llegar a la metacognicin.
La evaluacin integradora
de los resultados del aprendizaje
13
que detecte a tiempo las insuficiencias y limitaciones de los estudiantes, a
fin de implementar sobre la marcha las medidas correctivas que la ensean-
za y el aprendizaje requieran.
Los docentes deben evaluar de forma sistemtica el desempeo (resultados
concretos del aprendizaje) de los estudiantes mediante diferentes tcnicas
que permitan determinar en qu medida hay avances en el dominio de las
destrezas con criterios de desempeo. Para hacerlo es muy importante ir
planteando, de forma progresiva, situaciones que incrementen el nivel de
complejidad de las habilidades y los conocimientos que se logren, as como
la integracin entre ambos.
Al evaluar es necesario combinar varias tcnicas a partir de los indicadores
esenciales de evaluacin planteados para cada ao de estudio para eviden-
ciar el logro de los objetivos establecidos.
Como parte esencial de los criterios de desempeo de las destrezas, estn
las expresiones de desarrollo humano integral que deben ser alcanzadas por
el estudiantado, y que tienen que ser evaluadas en su quehacer prctico co-
tidiano (procesos) y en su comportamiento crtico-reflexivo ante diversas si-
tuaciones del aprendizaje.
Para evaluar el desarrollo integral deben considerarse, segn la asignatura,
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
aspectos como:
Las prcticas cotidianas de los estudiantes, que permiten valorar el de-
sarrollo de las destrezas con criterios de desempeo tanto al principio
como durante y al final del proceso, a travs de la realizacin de las
tareas curriculares del aprendizaje, as como en el deporte, el arte y las
actividades comunitarias.
La discusin de ideas con el planteamiento de varios puntos de vista,
la argumentacin, y la emisin de juicios de valor.
La expresin de ideas propias de los estudiantes a travs de su produc-
cin escrita.
La solucin de problemas con distintos niveles de complejidad, median-
te el nfasis en la integracin de conocimientos.
El desarrollo de las capacidades fsicas y destrezas motrices, con nfasis
en el puedo hacer y s cmo hacer.
Se recomienda que en todo momento se aplique una evaluacin integrado-
ra de la formacin intelectual con la formacin de valores humanos, lo que
debe expresarse en las calificaciones o resultados que se registran oficial-
mente y que deben ser comunicadas a los estudiantes durante el desarro-
llo de las actividades y al final del proceso, con el fin de retroalimentarlos
y orientarlos.
14
4 El perfil de salida de los estudiantes
15
Pensar rigurosamente. Razonar, analizar y argumentar de manera lgica,
crtica y creativa. Adems: planificar, resolver problemas y tomar decisiones.
Comunicarse efectivamente. Comprender y utilizar el lenguaje para co-
municarse y aprender (tanto en el idioma propio como en uno extran-
jero). Expresarse oralmente y por escrito de modo correcto, adecuado y
claro. Adems, apreciar la Literatura y otras artes, y reconocerlas como
una forma de expresin.
Razonar numricamente. Conocer y utilizar la Matemtica en la formu-
lacin, anlisis y solucin de problemas tericos y prcticos, as como en
el desarrollo del razonamiento lgico.
Utilizar herramientas tecnolgicas de forma reflexiva y pragmtica.
Utilizar las Tecnologas de la Informacin y la Comunicacin (TIC) para
buscar y comprender la realidad circundante, resolver problemas, tener
acceso a la sociedad de la informacin y manifestar su creatividad, evi-
tando la apropiacin y uso indebido de la informacin.
Comprender su realidad natural, a partir de la explicacin de los fen-
menos fsicos, qumicos y biolgicos, con apoyo del mtodo cientfico, lo
cual permitir que el estudiante participe de modo proactivo y resuelva
problemas relacionados con el mbito natural, respetando los ecosiste-
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
mas y el ambiente.
Conocer y valorar su historia y su realidad sociocultural. Investigar so-
bre su identidad, historia y mbito sociocultural; participar activamente
en la sociedad; resolver problemas y proponer proyectos dentro de su
mbito sociocultural. Esto implica aprender sobre sistemas polticos,
econmicos y sociales a nivel local, nacional e internacional, utilizando
estos conocimientos en su vida cotidiana.
Actuar como ciudadano responsable. Regirse por principios ticos-mo-
rales que le permitan ser un buen ciudadano o ciudadana: cumplir con
sus deberes, respetando y haciendo respetar sus derechos, adems de
guiarse por los principios de respeto (a las personas y al medioambien-
te), reconociendo la interculturalidad, la democracia, la paz, la igualdad,
la tolerancia, la inclusin, el pluralismo (social y cultural), la responsabi-
lidad, la disciplina, la iniciativa, la autonoma, la solidaridad, la coopera-
cin, el liderazgo, el compromiso social y el esfuerzo.
Manejar sus emociones en la interaccin social, de modo adecuado, en-
tablando buenas relaciones sociales, trabajando en grupo y resolviendo
conflictos de manera pacfica y razonable.
Cuidar de su salud y bienestar personal. Entender y preservar su salud f-
sica, mental y emocional, lo cual incluye su estado psicolgico, nutricin,
sueo, ejercicio, sexualidad y salud general.
Emprender. Ser proactivo y capaz de concebir y gestionar proyectos de
emprendimiento econmico, social o cultural, tiles para la sociedad.
Adems, formular su plan de vida y llevarlo a cabo.
Aprender por el resto de su vida. Acceder a la informacin disponible de
manera crtica. Investigar, aprender, analizar, experimentar, revisar, au-
tocriticarse y autocorregirse para continuar aprendiendo sin necesidad
de directrices externas. Adems, disfrutar de la lectura y leer de manera
crtica y creativa.
16
5 Los ejes transversales
dentro del proceso educativo
El Buen Vivir como principio rector
de la transversalidad en el currculo
17
La educacin sexual en los jvenes
Temticas: el conocimiento de su propio cuerpo y el respeto a su integri-
dad, el desarrollo de la identidad sexual y sus consecuencias psicolgi-
cas y sociales, la responsabilidad de la paternidad y la maternidad.
La atencin a estas temticas ser planificada y ejecutada por los docentes
al desarrollar sus clases y las diversas tareas de aprendizaje, con el apoyo
de actividades extraescolares de proyeccin institucional.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
18
6 La estructura curricular:
sistema de conceptos empleados
Cada una de las reas del nuevo referente curricular de la Educacin Ge-
neral Bsica y del Bachillerato se ha estructurado de la siguiente manera:
la importancia de ensear y aprender, los objetivos educativos del ao, la
planificacin por bloques curriculares, las precisiones para la enseanza y
el aprendizaje, y los indicadores esenciales de evaluacin.
19
QU ACCIN o ACCIONES de alta generalizacin debern realizar
los estudiantes?
QU DEBE SABER? Conocimientos asociados y logros de desem-
peo esperados.
PARA QU? Contextualizacin con la vida social y personal.
20
QU ACCIN o ACCIONES SE EVALAN?
QU CONOCIMIENTOS SON LOS ESENCIALES EN EL AO?
QU RESULTADOS CONCRETOS EVIDENCIA EL APRENDIZAJE?
Evidencias concretas del aprendizaje al concluir el ao de estudio
Anexos
Mapa de conocimientos: Es el esquema general que presenta aquellos
conocimientos esenciales (nucleares) que deben saber los estudiantes,
desde el primero hasta el dcimo ao de EGB, conformando un sistema
coherente.
Orientaciones para la planificacin didctica: Es una gua para
que el docente reflexione y organice su trabajo en el aula dan-
do respuestas a las siguientes preguntas: Por qu es impor-
tante planificar? Qu elementos debe tener una planifica-
cin? Cmo se verifica que la planificacin se est cumpliendo?
Estas orientaciones constituyen una propuesta flexible para la planifi-
21
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
22
EDUCACIN GENERAL BSICA
REA DE EDUCACIN FSICA
La importancia de ensear
y aprender Educacin Fsica
en la Educacin General Bsica
La Educacin Fsica contribuye de manera directa y clara a la consecucin
de todas las destrezas motrices, cognitivas y afectivas que le permitirn
al estudiante aprovechar los conocimientos para poder interactuar con el
mundo fsico, integrarse plenamente al mundo social y disfrutar de la acti-
25
En este punto es necesario destacar la necesidad de identificar lo ms
tempranamente posible a aquellos estudiantes que demuestren condi-
ciones naturales excepcionales tomando en cuenta el criterio del docen-
te con el fin de direccionarlos a instancias competentes, especializadas
en actividad fsica de alto rendimiento.
La incorporacin de destrezas con criterios de desempeo al currculo de
Educacin Fsica permite poner el acento en aquellos aprendizajes que se
consideran imprescindibles a travs del movimiento, desde un plantea-
miento integrador y orientado a la aplicacin de los saberes adquiridos.
El cuerpo humano se constituye como eje fundamental en la interrelacin
de la persona con el entorno, y la Educacin Fsica est directamente com-
prometida con la adquisicin del mximo estado de bienestar fsico, mental
y social posible, en un entorno saludable.
El currculo de Educacin Fsica no considera la obligatoriedad de todos
los deportes y actividades planteadas en las destrezas con criterio de
desempeo en los diferentes bloques curriculares, pues su ejecucin de-
pender de la infraestructura disponible en la institucin, de la prepara-
cin y la especialidad del equipo de docentes de Educacin Fsica, y de la
demanda e intereses de la comunidad educativa.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
26
se pueden considerar de transferencia. Ejemplificando tendremos que: la
accin de correr tiene que ser realizada de la mejor manera mediante la asi-
milacin de conocimientos, tcnicas y tcticas en el proceso de aprendizaje
a travs del desarrollo de destrezas con criterios de desempeo, como por
ejemplo: correr a diferentes ritmos y velocidades, demostrando la tcnica
de la partida baja.
Como segundo eje del aprendizaje, la propuesta curricular plantea utilizar
las habilidades motrices especficas, cuya expresin son los movimientos y
las capacidades fsicas especializadas, aplicadas al desempeo motor en el
que intervienen, en los movimientos naturales, en los juegos, en el movi-
miento formativo, artstico y expresivo.
Sin embargo, para llegar a este grado de aplicacin motora es necesario
conducir al estudiantado por el camino de transicin que convertir las ha-
bilidades motrices bsicas en habilidades motrices especficas con cualida-
des fsico-tcnicas cada vez ms complejas que le sern tiles a lo largo de
toda su vida.
Aunque la denominacin habilidades bsicas y especficas tiene conno-
taciones distintas, estn ntimamente relacionadas entre s. Por ejemplo:
para ejecutar un movimiento especializado, (como correr sobre obstculos),
no se puede prescindir de una o ms habilidades motoras bsicas, (como
Bloques curriculares
27
Para el desarrollo curricular de este bloque, disponemos de un compen-
dio natural de actividades de primer orden, cultivado a travs de mile-
nios. Nos referimos a la accin de jugar, la cual se manifiesta como la
primera conducta autnticamente exploratoria, propia de los humanos,
y que aparece desde su ms tierna infancia.
Para una mayor comprensin, este bloque presenta diferentes tipos de
juegos que permitirn tener un conocimiento real y concreto de lo que
es y significa el juego especificados en la clasificacin de los juegos
que se detallar en un cuadro explicativo, clasificacin que orientar su
tratamiento secuencial a lo largo de la Educacin General Bsica (Minis-
terio de Educacin y Cultura, 1994b).
El juego facilita los aprendizajes cognitivos, motores y afectivos de las di-
ferentes disciplinas deportivas, ya que le proporciona al docente un pano-
rama ms amplio para el trabajo. El juego les ofrece muchas expectativas
a los estudiantes cuando se propone el tratamiento metodolgico de los
fundamentos o la adquisicin y desarrollo de destrezas con criterios de
desempeo que se pueden utilizar en varias actividades deportivas.
28
Las cogidas
Populares Los perros y venados. El yoyo
Tradicionales Rayuelas El balero
Elstico La hula hula
El Ratn y el gato Director de orquesta.
Nuevos La cuchara y el huevo. El dibolo
Los ensacados
Juegos
pequeos
Tenis de Mesa
Ida y vuelta Tenis de Campo
Voleibol
Bdminton
Squash
Juegos
Raquetbol
Manos: Pies:
Objetos:
Tenis de Mesa Futbol
Polo
Alcanzar goles Tenis de Campo Indor
Hockey
Juegos Voleibol. Sala
grandes Criquet
Futbol Americano
Nacionales
Ragby Ecuavoley
Beisbol Pelota Nacional
Golf Lleny
Ganar territorio
Softball
29
Perfil de salida del rea
30
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
31
PROYECCIN CURRICULAR
DE PRIMER AO DE EGB
1 Introduccin
para primer ao de EGB
32
2 Objetivos educativos
de primer ao de EGB
33
3 Planificacin por bloques curriculares
de primer ao de EGB
Eje Curricular Integrador
Desarrollar las capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas
y socio-afectivas para mejorar la calidad de vida.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
34
Diferenciar las nociones de velocidad
(rpido-lento) y distancia (cortolargo)
con acciones prcticas de caminar, correr,
saltar y lanzar.
Movimientos Experimentar diferentes formas de
naturales desplazamiento (como gatear o reptar)
en el espacio total, en forma individual
y en parejas.
Combinar movimientos de correr-saltar
y correr-lanzar en actividades ldicas.
Practicar juegos con el propsito de alcanzar
goles con los pies, de forma individual
2. Mi familia y yo Juegos y en pequeos grupos.
Realizar juegos de conduccin y transportacin
de objetos hacia diferentes direcciones.
Reconocer su imagen corporal a travs
de juegos pequeos y canciones infantiles.
Mover los segmentos corporales a travs
Movimiento de ejercicios localizados.
formativo, Desarrollar la iniciativa y la creatividad
artstico y a travs de ejercicios con elementos
expresivo sencillos: bolsas rellenas, aros, cuerdas,
pauelos, papel, entre otros.
Practicar hbitos de aseo y normas de
comportamiento en las actividades diarias.
35
Coordinar los movimientos de las destrezas
de caminar-correr, correr-saltar y correr-lanzar
en diferentes escenarios.
Movimientos Rolar y rodar en diferentes posiciones,
naturales direcciones y planos, y aplicar los
movimientos en situaciones ldicas para
percibir diferentes experiencias con los ejes
corporales: vertical y horizontal.
Ejecutar juegos de persecucin,
colaboracin, relevos, traslado, salto,
Juegos lanzamiento, bsqueda, adivinanza.
Realizar juegos con pequeos implementos
4. Mi comunidad en espacio parcial y total.
y yo
Coordinar movimientos de extremidades
superiores e inferiores, con diferentes tipos
de juegos orientados al desarrollo de la
lateralidad y el equilibrio.
Movimiento Expresar diversas situaciones o experiencias
formativo, propias mediante el lenguaje corporal como
artstico y una manera de comunicarse.
expresivo Demostrar diferentes formas de equilibrio
corporal utilizando 4, 3, 2, y 1 apoyo con las
diferentes partes del cuerpo.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
36
4 Precisiones para la enseanza y el
aprendizaje de primer ao de EGB
En el primer ao de EGB se recomienda un cuidado constante al estudiante,
un medio social adecuado y tcnicas metodolgicas innovadoras, de manera
que se capte la atencin del estudiantado de esta edad, la cual es de cor-
ta duracin. Por lo tanto, la Educacin Fsica en este ao recomienda aplicar
37
Los lanzamientos son una actividad bsica y ldica que los infantes
practican desde el momento en que aprenden a sujetar un objeto para
lanzarlo a diferentes distancias, para pegar en el blanco, o para hacer
alguna acrobacia, adems de crear movimientos tomando en cuenta di-
recciones, posiciones, formas de desplazamientos, movimientos con y
sin objetos e interaccin entre compaeros.
El agua es uno de los elementos bsicos de la naturaleza, por lo tanto,
hay que ofrecerle oportunidades al estudiante para que pueda disfrutar
de este elemento en baeras, piscinas, piletas, regando el jardn, lavan-
do utensilios, jugando bajo la lluvia, en los charcos o simplemente en
una lavacara.
El rincn de agua puede ser una buena posibilidad para iniciar el trata-
miento y desarrollo de las destrezas respectivas, lograr que el estudiante
le pierda el temor al agua y sea capaz de enfrentarse y desenvolverse en
espacios ms grandes, en donde realice actividades ms complicadas.
En cualquiera de estas actividades es bsico precautelar la seguridad
del estudiante y tomar todas las medidas necesarias que puedan evi-
tar accidentes. (Ministerio de Educacin y Cultura, 1996).
Este rincn se constituye en el centro de bulliciosas actividades, sorpren-
dentes y diversificadas, populares y gozosas, instructivas y desafiantes. Es
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
importante desterrar el mito de que el agua sirve solo para baarse, regar
los campos o cocinar; el agua es un elemento integral en el desarrollo del
ser humano y sirve para jugar, divertirse y disfrutar. Resulta indispensable,
para este tipo de actividades, tomar en cuenta los aspectos de seguridad
durante la permanencia de los estudiantes en el agua, a ms de la permi-
sibilidad de los padres para que el nio o la nia se integre a la actividad
acutica.
Cabe destacar que si en una actividad motora que le permita al estudiante
desenvolverse en el agua, el estudiante presenta una falta de destreza, el
docente deber ser prudente en la exigencia, ya que, de lo contrario, con-
seguir un efecto inverso al deseado: el estudiante se pondr nervioso y
perder confianza en sus posibilidades de realizacin y pondr en riesgo al
infante.
Para el tratamiento de este bloque, le recomendamos realizar las activida-
des y aprovechar los diferentes espacios que tenga la institucin, utilizan-
do elementos deportivos diversos y coloridos, variando siempre las inten-
ciones, direcciones, espacios, distancias, organizacin, formas, posiciones,
ideas, superficies, tiempo, y aplicando principios didcticos como:
De lo fcil a lo difcil
De lo conocido a lo desconocido
De lo natural a lo construido
De lo sencillo a lo complejo
De lo individual a lo grupal
De la forma demostrada a la variacin creada (entre otros)
38
Bloque 2: Juegos
El docente debe considerar que el juego es una necesidad vital que contri-
buye al equilibrio humano; es tambin una actividad integradora y explora-
dora de aventura y experiencia, medio de comunicacin indispensable para
el desarrollo intelectual, fsico, social y afectivo de nios y nias. A travs de
estas actividades ldicas, los estudiantes tienen una permanente oportuni-
dad de aprender y enfrentarse con ellos mismos, con otras personas y con
el mundo de los objetos de su entorno.
Los juegos que se debern tratar en este ao responden a la siguiente cla-
sificacin:
Los juegos pequeos
Los juegos pequeos se constituyen como la primera fase de la formacin
deportiva y ayudan a fortalecer determinadas habilidades y capacidades
motoras para diferentes tipos de juegos deportivos. Pueden tambin con-
vertirse en una parte integrante y fundamental de la formacin atltica b-
sica multilateral.
Estos juegos se caracterizan por su estructuracin; tienen reglas sencillas,
se pueden realizar en diferentes espacios y lo importante es que tienen
39
Haga una breve ejercitacin o demostracin.
Hgalos jugar.
Si va a utilizar materiales, tngalos a mano con suficiente anticipacin.
Adems ubquese en un lugar adecuado para ejercer control, sea claro,
hable poco, estimule y aliente la participacin de todos, sea justo, elimi-
ne riesgos y suspenda el juego antes de que pierdan el inters.
40
La Educacin Fsica contribuye a la formacin integral de los escolares, pues
pone nfasis en el desarrollo motriz bsico que incluye el conocimiento
del esquema corporal, el ajuste postural, la movilidad articular, el control
segmentario, la lateralidad, la ubicacin espacio-temporal, la educacin res-
piratoria, la relacin tensin-relajacin, el equilibrio y la coordinacin (todo
esto a travs de juegos y rondas, acciones imitativas, expresin corporal,
msica, mimo y dramatizacin, actividades que, aplicadas al medio en don-
de interacta el estudiante y aplicadas a s mismo, mejoran y enriquecen
el lenguaje no hablado, y estimulan la adquisicin de nociones de tamao,
forma, color, sonido, direccin, ubicacin y relacin objeto-tiempoespacio).
Para ampliar esta informacin se puede manifestar que la Educacin Fsica
en este ao le proporciona al estudiante experiencias reales, ampla su es-
fera vivencial, educa el movimiento, le permite una mejor adaptabilidad so-
cial, facilita que su propio cuerpo conozca las posibilidades de movimiento,
y le proporciona beneficios posturales y funcionales, hbitos y mejoramien-
to de la coordinacin.
Generalmente, en el primer ao no existe, de modo marcado, la idea com-
petitiva. Lo esencial en este nivel es el placer y la alegra que sienten los
estudiantes al imitar, al representar un rol o al demostrar algunas de sus
pequeas habilidades motrices.
1
Utilizacin de sentidos y habilidades motrices para conocer algo.
41
5 Indicadores esenciales de evaluacin
para primer ao de EGB
velocidad y direccin.
Salta con impulso y carrera previa.
Salta sobre los obstculos.
Lanza el objeto en la direccin propuesta.
Rueda su cuerpo hacia un lado y luego hacia el otro.
Repta desde el sitio determinado hacia otro.
Gatea desde el lugar sealado hasta otro.
Mantiene el equilibrio en diferentes apoyos, elementos e implementos.
Juega cumpliendo las reglas establecidas.
Ejecuta un ejercicio de suspensin en la escalera china o en una
barra fija.
Demuestra flexibilidad corporal en la ejecucin de las diferentes ac-
tividades.
Relaja los distintos segmentos corporales.
Reconoce, describe y utiliza los segmentos corporales.
Imita movimientos de objetos, animales, personas y situaciones,
con gestos y expresiones corporales.
Expresa con movimientos el ritmo y comps.
Ejecuta los bailes de manera conjunta e individual.
Flota en el agua en un mismo espacio, sin desplazamiento con tcnica
especfica, pero puede acceder a la orilla o borde.
Conoce y distingue las actividades fundamentales y complementa-
rias o educativas que se pueden realizar en la naturaleza.
42
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
43
DE SEGUNDO Y TERCER AO DE EGB
PROYECCIN CURRICULAR
1 Introduccin para segundo
y tercer ao de EGB
44
2 Objetivos educativos
de segundo ao de EGB
45
3 Planificacin por bloques curriculares
de segundo ao de EGB
Eje Curricular Integrador
Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas
para mejorar la calidad de vida.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
Bloque curricular
de Educacin Destrezas con criterios de desempeo
Fsica
Caminar y correr a diferentes ritmos y velocidades, desplazndose
en diferentes direcciones y desde diferentes posiciones.
Saltar de diferentes maneras, y relacionarlas con los movimientos
que realizan los animales.
Lanzar varios objetos de diferentes modos, a blancos fijos
y mviles.
Crear otras formas de caminar, correr, saltar y lanzar,
con aplicacin a acciones de la vida diaria, en forma individual,
en parejas y en grupos.
Identificar las principales nociones y relaciones tmporo-espaciales
Movimientos
de: rpido y lento, corto y largo, mucha y poca velocidad, adelante,
naturales
atrs, a la derecha, a la izquierda, caminado, corriendo, saltando
y lanzando de diferentes formas y desde diferentes posiciones.
Rolar y rotar en diferentes posiciones, direcciones y planos,
aplicando estos movimientos a situaciones ldicas.
Jugar y flotar en diferentes espacios acuticos y compartir
sus vivencias.
Coordinar los movimientos de caminar y correr, correr y saltar,
y correr y lanzar en diferentes situaciones.
Empujar y traccionar objetos y personas de diferente peso
y tamao, mediante juegos pequeos.
46
Realizar juegos pequeos, relacionando el movimiento global
y la utilizacin del espacio recreativo en la comunidad.
Conocer y practicar juegos, aplicando reglas sencillas, para que
los realicen en su tiempo libre y en pequeos grupos.
Crear nuevas reglas de los juegos conocidos, demostrando
imaginacin.
Seleccionar y practicar juegos pequeos de: persecucin,
colaboracin, relevos, traslado, salto, lanzamiento, bsqueda,
adivinanza.
Juegos
Coordinar movimientos de extremidades superiores e inferiores,
orientados al desarrollo de la lateralidad a travs de diferentes
tipos de juegos.
Distinguir juegos tradicionales de juegos populares,
mediante aplicaciones prcticas.
Mejorar la coordinacin motora por medio de juegos de
conduccin del objeto con diferentes partes del cuerpo.
Propender hacia el juego limpio y practicarlo, aplicando
las reglas de juego.
Practicar ejercicios localizados para las distintas partes
del cuerpo, utilizando diferentes elementos e implementos.
Crear nuevas posibilidades de movimiento utilizando varios
elementos: aros, cuerdas, bastones, pauelos, globos.
47
4 Objetivos educativos
de tercer ao de EGB
48
5 Planificacin por bloques curriculares
de tercer ao de EGB
Eje Curricular Integrador
Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas
para mejorar la calidad de vida.
Bloque curricular
de Educacin Destrezas con criterios de desempeo
Fsica
Correr a diferentes ritmos, velocidades y direcciones,
desde diferentes posiciones.
Saltar de diferentes formas: con impulso y sin impulso,
en distancia.
Practicar diversas formas de lanzamientos, cambiando de mano,
con varios objetos, desde diferentes posiciones, a blancos fijos
y mviles.
Aplicar formas de caminar, correr, saltar y lanzar, en acciones
de la vida diaria: individualmente, en parejas y en grupos.
Identificar y aplicar las nociones de: rpido y lento, corto y largo,
Movimientos
adelante, atrs, a la derecha, a la izquierda, caminado, corriendo,
naturales
saltando y lanzando de diferentes maneras.
Rolar y rodar en diferentes posiciones, direcciones y planos,
aplicando estos movimientos a situaciones ldicas.
Jugar con movimientos coordinados e intencionales,
con diferentes ritmos, flotar en diferentes espacios acuticos
y compartir sus vivencias.
Coordinar los movimientos de correr y saltar, y correr y lanzar
en diferentes planos y situaciones.
Empujar y traccionar objetos y personas de diferente peso
y tamao, mediante juegos pequeos.
49
Participar en juegos pequeos, relacionando el movimiento global
y la utilizacin del espacio.
Reconocer y practicar juegos, aplicando reglas sencillas,
en pequeos y grandes grupos.
Crear reglas de los juegos conocidos, demostrando imaginacin.
Discernir y proponer la realizacin de juegos pequeos de:
persecucin, colaboracin, relevos, traslado, salto, lanzamiento,
bsqueda, adivinanza.
Coordinar movimientos de extremidades superiores e inferiores,
con diferentes tipos de juegos orientados al desarrollo de
Juegos
la lateralidad.
Diferenciar juegos pequeos: tradicionales/populares y nuevos,
mediante aplicaciones prcticas con reglas, implementos
y puntaje.
Rescatar los juegos pequeos para practicarlos en la comunidad.
Desarrollar la coordinacin motora por medio de juegos
de conduccin y recepcin de objetos con diferentes partes
del cuerpo.
Aplicar los valores de honestidad, compaerismo y solidaridad
en la ejecucin de diferentes tipos de juegos.
Practicar ejercicios localizados para las diferentes partes
del cuerpo, utilizando varios elementos e implementos.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
50
6 Precisiones para la enseanza
y el aprendizaje de segundo
y tercer ao de EGB
En su tratamiento, la Educacin Fsica en segundo y tercer ao de EGB se
inicia con una estructura organizada en los tres bloques curriculares que son:
movimientos naturales, juegos y movimiento formativo, artstico y expresivo.
Como podemos observar, todo el desarrollo de la actividad fsica se centrar
51
1. Los fundamentos: que se constituyen en el soporte terico y cientfico
del qu y para qu va a aprender.
2. Los aspectos tcnicos: que constituyen la tcnica de los movimientos, la
cual permitir ejecutar, experimentar y descubrir otros movimientos de
mayor dificultad y complejidad.
3. La metodologa: que se aplicar para el tratamiento y desarrollo del cono-
cimiento y la destreza con criterios de desempeo.
Para ejemplificar este procedimiento metodolgico tomaremos en cuenta
la habilidad motriz bsica de correr:
Fundamentos
Correr es un movimiento natural que sirve como base en casi todas las acti-
vidades fsicas, sean estas deportivas, recreativas o educativas. No se puede
saltar, lanzar, jugar, luchar, etc., sin correr.
Para descubrir y explotar las posibilidades de correr como movimiento natu-
ral con un valor en s mismo, se desarrollarn las destrezas con criterios de
desempeo, variando en estos aos (segundo y tercero): direcciones, espa-
cios y distancias; intenciones y funciones; materiales y dificultad; ambiente y
espacio fsico. Estas variantes permitirn desarrollar todas las posibilidades
de correr, de conformidad con las destrezas que programe el docente: cami-
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
52
Bloque 1: Movimientos naturales
En este bloque, los docentes sern especialmente creativos al abordar la
clase y desarrollar el conocimiento. Los estudiantes estn en capacidad de
asimilar y ejecutar instrucciones. Se deber pasar de la motivacin a la ex-
plicacin y, enseguida, a la accin en perodos rpidos de tiempo, para no
distraer su atencin. No estar por dems repetir las consignas durante la
clase e ir indagando si se lleg o no a la comprensin y al aprendizaje total.
Se utilizar un sinnmero de implementos para lograr el aprendizaje de los
movimientos naturales. Sern las rondas y los juegos el medio pedaggico
ideal para que el estudiante conozca y desarrolle las diferentes nociones
espaciales y temporales, y para que, a su vez, el docente corrija las acciones
de los estudiantes durante la ejecucin de las actividades en las acciones
de: caminar, gatear, correr, saltar, lanzar, transportar objetos y personas, etc.
El docente ser extremadamente cuidadoso al ofrecerles a los estudiantes
un ambiente de motivacin, proteccin y seguridad mientras realizan las
actividades de jugar y flotar en diferentes espacios acuticos.
Bloque 2: Juegos
53
7 Indicadores esenciales de evaluacin
para segundo ao de EGB
Identifica las nociones de: rpido y lento, corto y largo, mucha y poca
velocidad, adelante, atrs, a la derecha, a la izquierda, caminado, co-
rriendo, saltando y lanzando de diferentes maneras.
Ejecuta roles y rotaciones desde diferentes posiciones, direcciones
y planos.
Juega con movimientos coordinados e intencionales y flota en dife-
rentes espacios acuticos.
Demuestra acciones de empujar y traccionar objetos y personas.
Reconoce y practica juegos, aplicando reglas sencillas.
Propone cambios a las reglas de los juegos conocidos.
Ejecuta juegos y actividades de conducir objetos.
Utiliza diferentes materiales como bastones, cuerdas, aros, etc., en la
ejecucin de ejercicios localizados a brazos, piernas y tronco.
Crea nuevas posibilidades de movimientos con implementos deporti-
vos sencillos.
Ejecuta diferentes movimientos rtmicos con msica.
Realiza equilibrios, saltos y suspensiones en diferentes aparatos y
elementos del entorno.
Participa activa y creativamente en la ejecucin de rondas, bailes y
danzas del folclor nacional.
Realiza dramatizaciones de situaciones reales, propias del entorno en
donde vive.
Adopta y aplica los ejercicios de relajacin.
54
8 Indicadores esenciales de evaluacin
para tercer ao de EGB
55
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
56
PROYECCIN CURRICULAR
DE CUARTO Y QUINTO AO DE EGB
1 Introduccin para cuarto
y quinto ao de EGB
57
2 Objetivos educativos
de cuarto ao de EGB
58
3 Planificacin por bloques curriculares
de cuarto ao de EGB
Eje Curricular Integrador
Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas
para mejorar la calidad de vida.
Bloque curricular
de Educacin Destrezas con criterios de desempeo
Fsica
Coordinar los movimientos de la carrera a diferentes velocidades,
aplicando las tcnicas bsicas.
Reconocer y aplicar los procedimientos bsicos para ejecutar
carreras de resistencia y obstculos, como preparacin para
participar en festivales deportivos.
Conocer y aplicar formas de orientarse en el entorno como
procedimiento adecuado para preservar su seguridad.
Mejorar los movimientos de correr y saltar y correr y lanzar
en diferentes planos y situaciones.
Experimentar diferentes formas de saltar en distancia y altura,
con y sin impulso, aplicando tcnicas bsicas.
Movimientos Practicar formas de lanzamientos, aplicando tcnicas y reglas
naturales sencillas, mediante el uso de diferentes elementos.
Describir secuencias y tcnicas sencillas de correr, saltar y lanzar,
que se aplican en juegos pequeos.
Experimentar habilidades acrobticas utilizando dos, tres o ms
elementos (malabar).
Aplicar juegos en el agua con tcnicas para movimientos de
piernas, brazos, respiracin. Nadar con las primeras tcnicas,
Jugar y flotar en diferentes espacios acuticos, y compartir
sus vivencias.
Aplicar los fundamentos tcnicos bsicos de sumersin,
respiracin y sincronizacin de movimientos de piernas como
medio preventivo de supervivencia en el medio acutico.
59
Identificar los juegos pequeos de acuerdo a los propsitos,
para adaptarlos a las disciplinas deportivas.
Reconocer y practicar juegos, aplicando reglas sencillas,
en pequeos y grandes grupos.
Practicar juegos que buscan alcanzar goles con pies y manos,
de ida y vuelta, en forma individual y en equipos para adaptarlos
a las disciplinas deportivas.
Crear reglas para los juegos conocidos y aplicarlas,
demostrando imaginacin.
Juegos
Experimentar la realizacin de juegos pequeos de persecucin,
colaboracin, relevos, transporte, salto, lanzamiento, bsqueda,
adivinanzas, postas.
Aplicar juegos grandes y pequeos, con propsitos,
reglas y variaciones.
Ejecutar juegos de conduccin de implementos, demostrando
coordinacin y precisin.
Motivar el juego limpio mediante la aplicacin de las reglas
de juego.
Ejecutar ejercicios localizados para los diferentes segmentos
corporales con la utilizacin de elementos e implementos.
Participar en pequeas series gimnsticas, utilizando diversos
elementos (aros de hula-hula, cuerdas, bastones, pauelos,
globos, pelotas) y creando nuevas posibilidades de movimientos.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
60
4 Objetivos educativos
de quinto ao de EGB
61
5 Planificacin por bloques curriculares
de quinto ao de EGB
Eje Curricular Integrador
Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas
para mejorar la calidad de vida.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
Bloque curricular
de Educacin Destrezas con criterios de desempeo
Fsica
Correr a diferentes ritmos y velocidades, utilizando las tcnicas
bsicas en la carrera de relevos (salida, carrera, pase y recepcin
del testigo, y llegada).
Aplicar tcnicas bsicas para ejecutar carreras de resistencia
y obstculos, como parte de la formacin fsica general.
Resolver problemas de orientacin en el entorno, como
procedimiento adecuado para preservar su seguridad.
Ejecutar formas bsicas de saltar en distancia y altura,
encaminadas a mejorar la coordinacin.
Ejecutar las formas bsicas de lanzamientos, con pelotas
de diferentes pesos y tamaos, aplicando tcnicas bsicas
del lanzamiento.
Movimientos Aplicar secuencias de tcnicas sencillas con carrera,
naturales salto y lanzamiento.
Emplear habilidades acrobticas con secuencias de dos
y tres implementos redondos.
Describir en forma correcta los implementos y su utilizacin
en los saltos y lanzamientos como parte de su formacin bsica.
Jugar y nadar con tcnicas para movimientos de piernas, brazos,
respiracin en diferentes espacios acuticos, y compartir
sus experiencias de aprendizaje.
Aplicar los fundamentos tcnicos bsicos de sumersin,
respiracin y sincronizacin de movimiento de piernas,
como medio preventivo de supervivencia en el medio acutico.
Combinar los movimientos de carrera, salto y lanzamiento
en diferentes planos y escenarios.
62
Practicar tipos de juegos segn la idea: persecucin, relevos,
lanzamiento, rebote, patada.
Practicar juegos con reglas sencillas, en pequeos
y grandes grupos.
Ejecutar juegos para alcanzar goles con pies, de ida y vuelta,
en forma individual y en equipos.
Proponer nuevas reglas para los juegos conocidos, en pequeos
Juegos
y grandes grupos.
Desarrollar juegos pequeos de: persecucin, colaboracin,
relevos, transporte, salto, lanzamiento, bsqueda,
adivinanza, postas.
Organizar juegos grandes y pequeos, observando las reglas
bsicas y normas de comportamiento.
Practicar el juego limpio, respetando las reglas de juego.
Ejecutar movimientos de manos libres (roles, rodadas y posiciones
invertidas) para desarrollar la flexibilidad y agilidad.
Proponer series de movimientos utilizando diversos implementos:
aros de hula-hula, cuerdas, bastones, pauelos, globos, pelotas.
Ejecutar ejercicios aerbicos en diferentes series como parte
de la formacin del cuerpo y un estado ptimo de salud.
Estructurar coreografas sencillas con los pasos bsicos del baile
Movimiento y la danza (nacional e internacional).
formativo,
63
6 Precisiones para la enseanza
y el aprendizaje de cuarto
y quinto ao de EGB
Al final de cuarto y quinto ao de Educacin General Bsica, los estudiantes
estn en pleno proceso de desarrollo de habilidades motrices bsicas. En
este proceso, el objetivo es mejorar la ubicacin espacial y temporal y las
coordinaciones ojo-mano, ojo-pie para que puedan desenvolverse mane-
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
Fundamentos
En cuarto y quinto ao de EGB, los estudiantes se caracterizan por poseer
una mayor capacidad de aprendizaje motriz e intelectual, ya que existen
condiciones favorables para trabajar sus capacidades coordinativas y con-
dicionales. Se subraya la continuidad en el dominio de los conocimientos
de aos anteriores y se incluyen ejercicios con los que el estudiante pueda
descubrir, ampliar y aprovechar sus potencialidades fsicas.
Aspectos tcnicos
En quinto ao, el funcionamiento del organismo del estudiante es ptimo y
sus caractersticas biolgicas son propicias para iniciar el desarrollo de al-
gunas de sus capacidades fsicas. Las percepciones corporales aumentan y
se incrementa rpidamente la posibilidad de rendimiento fsico, acortando
el tiempo de recuperacin.
Las cargas que aplique el docente (intensidad y volumen en el ejercicio)
debern ser bien dosificadas, asegurando la integridad fsica del estudian-
te, y teniendo en cuenta que los efectos inciden en el incremento de sus
capacidades condicionales, adems de estimular el funcionamiento de sus
rganos, aparatos y sistemas.
64
A esta edad, la fuerza influye en el desarrollo de la velocidad y la resistencia,
por lo que se la estimular multilateralmente. La resistencia se trabaja en
forma aerbica, con ejercicios de media duracin (5 minutos) y sin rebasar
la barrera de la deuda de oxgeno.
La velocidad de reaccin, la frecuencia de movimiento y la velocidad accli-
ca se desarrollan preferentemente por medio de juegos de corta duracin.
En la fuerza de resistencia se consideran todos los grupos musculares del
cuerpo: brazos, abdomen, dorso y piernas. De preferencia se trabaja con el
propio peso corporal, o con el uso de implementos con poco sobrepeso
(como bolsas de arena o pelotas medicinales).
Se le dedica mayor atencin a la flexibilidad, pues en esta edad comienza a de-
crecer debido a que el tejido cartilaginoso est en proceso de osificacin. Asi-
mismo, deber procurarse la dosificacin de ejercicios de movilidad general.
Las caractersticas biolgicas del estudiante en este ao son ptimas para el
desarrollo de la coordinacin, ya que su capacidad de movimiento facilita el
desempeo motor general y, por lo tanto, el dominio de habilidades especficas.
Metodologa
El docente, al orientar las actividades motrices, deber estimular la partici-
65
Bloque 2: Juegos
Juegos pequeos
El docente, en esta etapa, planificar juegos especialmente destinados a la
participacin individual y grupal, que impliquen ejecucin de tareas y ejer-
citacin de actividades motrices bsicas, utilizando en lo posible el entorno
natural como recurso para su ejecucin y haciendo de la ejercitacin un
cumplimiento de reglas y de diferentes funciones en el juego.
Prever las condiciones metodolgicas necesarias para que nios y nias
refuercen sus habilidades sociales y personales. El docente pondr especial
nfasis en organizar los juegos pequeos para que tengan competencias
simples (individuales, en parejas y en equipos) que incluyan reglas de jue-
go de fcil comprensin y aplicacin.
Juegos grandes
Los juegos grandes para su tratamiento se identifican dos fases. La primera,
es la pre-deportiva que se desarrolla por medio de juegos que ayudan a
fortalecer determinadas habilidades motoras para diferentes tipos de de-
portes. Esta fase del juego grande permite desarrollar las manifestacio-
nes motrices en que se inspira el factor ldico - competitivo proponiendo
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
actividades con una duracin mayor a las del juego pequeo, con reglas
algo complicadas, pero no tan severas como en las disciplinas deportivas.
La segunda fase del juego grande, es la deportiva que se la puede definir
como una actividad motriz ldica de larga duracin, con reglas complicadas
movilizando todas las capacidades al mximo y utilizando destrezas y tc-
ticas complejas.
A partir de este ao de Educacin General Bsica, se trabajarn en juegos
que permitan desarrollar las caractersticas de la fase pre-deportivas de los
juegos grandes.
La prctica de juegos grandes no es el objetivo final de la Educacin Fsica,
sino un medio de formacin, razn por la cual debe tener fundamentalmen-
te fines educativos, procurando un concepto de juego en el cual el principio
de la victoria a cualquier costo no sea la meta principal.
66
Para realizar correctamente los roles, el docente deber observar que el es-
tudiante pegue la barbilla al pecho, flexione lo mejor que pueda la espalda,
eleve la cadera y apoye bien las manos. Es necesario tambin conocer que
para cada variedad de rol existen diferentes principios que hacen que difie-
ra un tanto la tcnica de ejecucin: rol simple, en extensin, hacia adelante
y hacia atrs.
Existen varios procedimientos para tratar el proceso de aprendizaje de esta
destreza con criterios de desempeo sobre la base del conocimiento de ro-
les, partiendo de ejercicios fciles, enseando y practicando el movimiento
global, y tomando en cuenta orientaciones como las siguientes:
Desde la posicin de pie, con los brazos en extensin hacia arriba.
Llegar a la posicin de cuclillas con apoyo de manos en el piso.
Flexionar la cabeza hacia adentro y elevar la cadera.
Dejarse caer hacia delante y rodar hasta llegar a la posicin de pie con
brazos hacia arriba.
67
7 Indicadores esenciales de evaluacin
para cuarto ao de EGB
68
8 Indicadores esenciales de evaluacin
para quinto ao de EGB
69
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
70
PROYECCIN CURRICULAR
DE SEXTO Y SPTIMO AO DE EGB
1 Introduccin para sexto
y sptimo ao de EGB
71
2 Objetivos educativos
de sexto ao de EGB
72
3 Planificacin por bloques curriculares
de sexto ao de EGB
Eje Curricular Integrador
Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas
para mejorar la calidad de vida.
Bloque curricular
de Educacin Destrezas con criterios de desempeo
Fsica
Correr a diferentes ritmos y velocidades, aplicando las tcnicas
de salida alta y baja, pase del testigo, zonas de cambio, carrera
y llegada y su aplicacin en competencias.
Aplicar procedimientos tcnicos para ejecutar carreras
de resistencia y obstculos, como base de la formacin
fsica integral.
Coordinar los movimientos de correr y saltar y correr y lanzar
en diferentes planos y escenarios.
Ejecutar tcnicas bsicas de saltar en distancia, altura,
Movimientos para mejorar la coordinacin motora.
naturales Ejecutar tcnicas de lanzamientos, con pelotas de diferentes
pesos y tamaos, utilizando el gesto deportivo y las normativas
bsicas del lanzamiento.
Demostrar las secuencias tcnicas de correr, saltar y lanzar,
que se aplican en una competencia.
Ejecutar diferentes habilidades acrobticas con secuencias
de dos, tres y ms implementos redondos.
Practicar diferentes saltos para ingresar al agua.
Comprender y practicar los fundamentos tcnicos bsicos
del estilo crol.
73
Practicar diferentes juegos de botear y de patear,
dirigidos a diversas disciplinas deportivas para aplicar
los fundamentos bsicos.
Practicar juegos con reglas sencillas, en pequeos
y grandes grupos.
Aplicar fundamentos bsicos en deportes como ftbol,
Juegos voleibol en juegos especficos, de lo fcil a lo difcil.
Practicar juegos grandes orientados a las siguientes disciplinas
deportivas sugeridas: ftbol y voleibol.
Proponer nuevas reglas de aplicacin a los juegos pequeos
ejecutados en clase.
Explicar conceptualmente diferencias entre juegos grandes
y pequeos, mediante aplicaciones prcticas.
Experimentar posibilidades para la ejecucin de los movimientos
a manos libres roles (posiciones y direcciones); rodadas
(diferentes planos); posiciones invertidas (cabeza, manos);
y reacciones (de cabeza, de brazos) para desarrollar fuerza,
flexibilidad y agilidad.
Efectuar series gimnsticas mediante el uso de diversos
implementos deportivos: aros, cuerdas, bastones, pauelos,
globos, pelotas; creando nuevas posibilidades de movimientos.
Movimiento Crear ejercicios aerbicos para la prctica en circuitos como
formativo, parte de la formacin corporal y actitudinal.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
74
4 Objetivos educativos
de sptimo ao de EGB
75
5 Planificacin por bloques curriculares
de sptimo ao de EGB
Eje Curricular Integrador
Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas
para mejorar la calidad de vida.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
Bloque curricular
de Educacin Destrezas con criterios de desempeo
Fsica
Demostrar y explicar procedimientos tcnicos para ejecutar
carreras, saltos y lanzamientos en competencias.
Relacionar y aplicar procedimientos tcnicos para ejecutar carreras
de velocidad, resistencia y relevos, como base de la formacin fsica
general
Relacionar y aplicar procedimientos tcnicos para ejecutar saltos
(alto y largo), como base de la formacin fsica general.
Movimientos Relacionar y aplicar procedimientos tcnicos (precisin y distancia)
naturales para ejecutar lanzamientos de la pelota, como base de la formacin
fsica general.
Explicar y aplicar las formas conocidas para orientarse en
el entorno como procedimiento adecuado en actividades
extracurriculares.
Demostrar las diferentes posibilidades de ingresar al agua y
ejecutar saltos y clavados.
Aplicar los fundamentos tcnicos bsicos del estilo crol o libre.
76
Adaptar diferentes juegos de lanzar, de botear y de patear a
diversas disciplinas deportivas, determinando sus fundamentos
bsicos.
Demostrar y practicar juegos grandes con reglas sencillas.
Practicar juegos orientados a las siguientes disciplinas
deportivas sugeridas: ftbol, baloncesto y voleibol.
Juegos
Plantear nuevas reglas para los juegos conocidos y aplicados en
clase.
Aplicar fundamentos bsicos en los juegos grandes de iniciacin
deportiva sugeridos: ftbol, baloncesto y voleibol.
Participar en la organizacin de competencias deportivas al
interior de la institucin educativa.
Demostrar las diferentes posibilidades de ejecutar ejercicios
combinados: a manos libres, con implementos y en aparatos.
Crear secuencias de movimientos en series gimnsticas,
utilizando diversos implementos: aros, cuerdas, bastones,
pauelos, globos, pelotas.
Construir implementos sencillos para su aplicacin en la clase de
Educacin Fsica.
Movimiento Proponer y organizar coreografas con los pasos bsicos del baile
formativo, nacional, danza popular y danza moderna.
artstico
y expresivo Combinar movimientos (saltos, equilibrios, y suspensiones) en
77
6 Precisiones para la enseanza
y el aprendizaje de sexto
y sptimo ao de EGB
Una estimulacin motriz a travs de movimientos naturales le proporciona
al estudiante las experiencias necesarias para desarrollar al mximo sus po-
tencialidades motoras, cognitivas y socioafectivas. El docente debe organizar
la planificacin por bloques curriculares que orienten de mejor manera los
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
procesos de enseanza-aprendizaje.
En estos aos, la orientacin que se les d a los estudiantes depende del cri-
terio y la intencionalidad que se pueda ofrecer a travs de los contenidos de
los diferentes bloques, enfatizando las destrezas con criterios de desempeo
que se vayan a mejorar o tecnificar.
La propuesta curricular que se les ofrece a los docentes no descuida nin-
gn aspecto que tenga relacin con el desarrollo de las capacidades fsicas
(fuerza, velocidad, resistencia, agilidad, equilibrio, coordinacin, etc.), ni con
el desarrollo, incremento y perfeccionamiento de las habilidades bsicas y
especificas en la Educacin Fsica (lo cual se precisa en los ejes curriculares).
78
Correr
Es un movimiento natural que sirve como base del movimiento en casi to-
das las actividades fsicas, sean estas deportivas, recreativas o educativas.
Si bien es cierto que no se puede saltar, lanzar, jugar, bailar, luchar, etc., sin
correr, el acto de correr tiene su valor como actividad en s misma.
Esta actividad se puede realizar con varias intencionalidades, en diferentes
formas y ambientes (materiales y sociales). En este movimiento bsico po-
demos aplicar los mismos principios que se utilizaron en la accin de cami-
nar, pero con aquellas variantes propias de la actividad que se producen a
mayor velocidad.
Para descubrir y explotar todas las posibilidades de correr como movimien-
to natural, con un valor en s, se desarrollarn las destrezas con criterios de
desempeo sobre la base de precisiones que permitan variar las activida-
des en cada una de las clases. As por ejemplo tendremos:
Direcciones, espacios, distancias, organizaciones: variaciones de correr.
Intenciones, funciones y distancias: carreras de velocidad y resistencia.
Materiales y dificultad: carrera con vallas y carreras con obstculos.
Ambientes e intencin: carreras de orientacin.
Lanzar
Es una actividad bsica y ldica que nios y nias practican desde el mo-
mento en que aprenden a sujetar objetos. El adulto aplica este movimiento
en la mayora de los juegos, utilizando implementos como pelotas, balones,
canicas, piedras, semillas u otros objetos. Incluso en la tercera edad es un
movimiento natural que necesita de una buena coordinacin.
79
Se pueden utilizar diferentes objetos para lanzar a grandes distancias, para
tirar al blanco (precisin) o para lograr lanzamientos acrobticos (malaba-
res). Siempre el objeto, el espacio, los movimientos, la tcnica, la interac-
cin, etc., son diferentes en cada forma de lanzar.
Es necesario que el estudiante conozca el gran espectro de lanzamientos,
objetos, tcnicas y juegos, para que no tenga como una nica opcin un
solo tipo de lanzamientos. Es importante que el estudiante se d cuenta de
que las diferentes formas de lanzar, cada una de ellas, lo llevan hacia un fin,
un objetivo o una destreza.
Por ejemplo, para ensear y desarrollar la destreza de lanzar en distancia,
el proceso didctico deber incluir fases de aprendizaje como la sujecin
de la pelota, la coordinacin de la carrera y el lanzamiento, la asimilacin
de una tcnica especfica para direccionar hacia donde debe caer la pelota.
Otro tipo de lanzamiento con orientacin a la disciplina deportiva del ba-
loncesto corresponde a las diferentes formas de realizar los pases (de pe-
cho, con pique, con una mano, con dos manos) y las diferentes formas de
lanzar al aro (en suspensin, de gancho, de bandeja, etc.).
Nadar
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
Bloque 2: Juegos
Los juegos pequeos: Los juegos pequeos en este ao de Educacin Bsi-
ca, considera algunos aspectos en relacin con las caractersticas, circuns-
tancias y lugar en donde se realizarn. Hay que considerar que estos juegos
son difusos y que gozan de una organizacin informal. Esto quiere decir
que el espacio no tiene precisin para su ejecucin. Asimismo, hay poca
80
diferencia en los roles de los jugadores (ejemplo: perseguidor-perseguido)
y requieren de un tiempo indeterminado. En ese sentido son abiertos y es-
pontneos. Estas caractersticas precisan de un control mnimo y sus resul-
tados son cualitativos.
El juego debe ser de fcil comprensin y ejecucin para los estudiantes.
No olvidemos que es bueno ayudarse con material auxiliar como vendas,
pauelos u objetos de diversa ndole y simple elaboracin.
La mayora de los juegos pequeos tiene como base la comparacin direc-
ta y un carcter competitivo que estimula el desarrollo de habilidades y
capacidades, ofreciendo una gran variedad de movimientos dentro de las
reglas de juego propuestas y permitiendo acciones motoras libres y deci-
siones independientes. Es importante tomar en cuenta que un gran nmero
de juegos se puede ejecutar bajo las condiciones ms sencillas, sin mayores
requerimientos y con un aprendizaje relativamente fcil.
Gran parte de los conocimientos de este bloque son susceptibles de lle-
varse a cabo en un marco natural, aprovechando las salidas ocasionales a
la montaa, campo o playa, o mediante una programacin especfica en un
campamento. El entorno natural supone un contexto nico y excepcional
para realizar actividades ldicas que promuevan lazos de amistad, respeto
y solidaridad.
81
3. Ensear los juegos jugando:
Esta forma consiste en combinar los juegos y los ejercicios, y es ideal
para llegar a un desarrollo del juego que satisfaga los intereses de los
estudiantes y que permita cumplir los objetivos del docente. Es impor-
tante practicar una combinacin entre jugar y ejercitar (Ministerio de
Educacin y Cultura, 1994b).
82
7 Indicadores esenciales de evaluacin
para sexto ao de EGB
Reconoce y aplica fundamentos tcnicos para ejecutar carreras de re-
sistencia y obstculos.
Demuestra formas tcnicas de saltar en distancia y altura en trabajos
83
8 Indicadores esenciales de evaluacin
para sptimo ao de EGB
Caracteriza y demuestra procedimientos tcnicos y tcticos para eje-
cutar carreras y saltos.
Explica y aplica las formas conocidas para orientarse en el entorno.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
84
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
85
PROYECCIN CURRICULAR
DE OCTAVO AO DE EGB
1 Introduccin
para octavo ao de EGB
86
2 Objetivos educativos
de octavo ao de EGB
87
3 Planificacin por bloques curriculares
de octavo ao de EGB
Eje Curricular Integrador
Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas
para mejorar la calidad de vida.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
Bloque curricular
de Educacin Destrezas con criterios de desempeo
Fsica
Pruebas de pista
Ejecutar las carreras de velocidad, relevos y vallas, describiendo
y demostrando procedimientos tcnicos, tcticos y reglamentarios
en competencias.
Pruebas de campo
Describir, aplicar y demostrar procedimientos tcnicos,
tcticos y reglamentarios para ejecutar los saltos (largo y alto)
Movimientos
en competencias.
naturales
Aplicar, describir y demostrar procedimientos tcnicos,
tcticos y reglamentarios para ejecutar el lanzamiento
de la jabalina e impulsin de la bala en competencias.
Comprender y practicar las tcnicas de natacin de los
estilos crol y espalda, mediante la utilizacin de juegos.
Demostrar adecuadamente los fundamentos bsicos
de la defensa personal.
88
Participar en juegos pequeos aprendidos con reglas,
cooperando con los compaeros, sin mostrar actitudes
discriminatorias.
Proponer nuevas reglas de aplicacin y variacin a los juegos
conocidos y aplicados en clase.
Demostrar y aplicar los fundamentos tcnicos de los deportes
sugeridos: baloncesto, ftbol, balonmano, voleibol,
Juegos en competencias y en clase.
Participar en los juegos grandes individuales y de grupo,
aplicando reglas y fundamentos tcnicos.
Participar en juegos demostrando respeto a sus compaeros
y aceptacin de las diferencias individuales.
Aplicar las reglas de los juegos nacionales ecuavoley
participando en pequeas competencias.
Ejecutar las diferentes posibilidades de ejercicios aerbicos,
ejercicios en circuito y tcnicas de relajacin en la prctica
de las actividades fsicas.
Elaborar series gimnsticas mediante el uso de diversos
elementos e implementos deportivos sencillos.
Estructurar series de ejercicios a manos libres que combinen
saltos, carreras, equilibrios, balanceos y posiciones invertidas.
Proponer y organizar coreografas con los pasos bsicos de los
Movimiento bailes nacionales e internacionales y la danza folclrica.
89
4 Precisiones para la enseanza y el
aprendizaje de octavo ao de EGB
De las habilidades motrices bsicas a las especficas
Las habilidades motrices bsicas son todos aquellos procedimientos y ex-
periencias adquiridas por una persona. Se caracterizan por ser inespecficos
y porque no responden a los patrones concretos y conocidos de movimiento
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
90
Bloque 1: Movimientos naturales
Los contenidos que se tratan en este bloque de octavo ao de EGB debe-
rn tener una estructura cclica horizontal; es decir, los contenidos debern
estructurarse en profundidad y en extensin, debern proyectarse hasta el
tercer curso de Bachillerato, y se transformarn en pruebas de pista, prue-
bas de campo, reglamentacin, actividades acuticas y defensa personal.
Pruebas de pista: En el mapa curricular se presentan como prueba de pista
las actividades de velocidad, resistencia, relevos y vallas, y se consideran
como carreras de velocidad aquellas que se realizan en 100, 200 y 400 me-
tros. En la actualidad se consideran los 800 m y los 1 500 m como carreras
de velocidad prolongada.
Las carreras de velocidad: son pruebas de corta distancia en la que el estu-
diante debe recorrer determinada distancia en el menor tiempo posible. Se
diferencia de la marcha por la fase area.
Las carreras de resistencia comprenden los 3 000 m, 5 000 m, 10 000 m,
media maratn (21 kilmetros), maratn (42 kilmetros con 195 metros),
marcha y carreras de obstculos. Las carreras de relevos comprenden las
pruebas de 4 x 100 m y 4 x 400 m, y las vallas comprenden 110 m y 400 m.
Todas estas son pruebas de ejecucin para mujeres y hombres de acuerdo
91
En la programacin acadmica que realice el docente, se debern detallar
e incrementar los diferentes conocimientos en los estilos: crol o libre, es-
palda, pecho o braza y mariposa. Especficamente en este ao se reforzar
el crol en aquellos estudiantes que aprendieron este estilo en los aos an-
teriores, y en los estudiantes que no lo adquirieron, se debe trabajar tanto
estilo crol como el de espalda. En la programacin especfica de esta activi-
dad se debern seleccionar conocimientos, tcnicas y tcticas de natacin,
y se les deber brindar a los escolares la ayuda necesaria para que realicen
estas actividades con seguridad.
Para la enseanza, el docente deber considerar los diferentes procesos
metodolgicos dirigidos a uno de los estilos de la natacin, tomando en
cuenta las diferentes tcnicas de nadar y poniendo nfasis en los procesos
de aprendizaje de la respiracin, flotacin, propulsin, braceo y batida de
pies, y su aplicacin en cada uno de los estilos.
Defensa personal: Como actividad natural, como mtodo de superviven-
cia y como seguridad personal, este gran conocimiento de los movimientos
naturales permitir medir las posibilidades que tiene cada uno de los es-
tudiantes no como un medio de agresividad o dao a los compaeros, sino
como experiencia propia para aprender a defenderse de ataques.
La posibilidad que tiene el docente de ensear este tipo de actividad de-
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
Bloque 2: Juegos
A partir del octavo ao de EGB, se prioriza la fase deportiva de los juegos
grandes. A esta fase del juego grande se la puede definir como una activi-
dad motriz ldica de larga duracin, con reglas complicadas movilizando to-
das las capacidades al mximo y utilizando destrezas y tcticas complejas.
El docente para un mejor aprovechamiento de las destrezas de los estu-
diantes deber considerar las caractersticas deportivas pensando ms en
el contexto recreativo que en el competitivo, fomentando en los alumnos la
capacidad de disear estas actividades y crear sus propias reglas, adaptn-
dolos a diferentes espacios y nmero de jugadores.
De esta forma facilitaremos la consecucin de uno de los objetivos ms sig-
nificativos que nos planteamos en los aos superiores como es el de crear
hbitos positivos hacia la prctica de la actividad fsica que asegure una
mejor calidad de vida a las personas.
Mediante el juego, el estudiante no solo realiza un aprendizaje de patrones
motores, sino tambin de aspectos cognitivos, sociales y afectivos, lo cual
le permite afrontar diferentes situaciones en un medio atractivo y motiva-
dor que posibilita la consolidacin de la formacin de las personas.
92
Le sugerimos tomar en cuenta los siguientes procesos metodolgicos para
la enseanza-aprendizaje de los juegos:
1. Enfrentarlos con el juego en forma total: Esto significa que el estudian-
te aprende el juego sobre algo, conociendo de una vez todas las reglas.
Esta forma solo es posible en los juegos pequeos que tienen una es-
tructura sencilla.
2. Dividir el juego en sus elementos: Esta forma consiste en dividirlo al
juego de estructura ms complicada en sus elementos tcnicos, para
ejercitar cada uno de ellos en forma separada e individual, luego juntar-
los y alcanzar el juego completo.
3. Ensear los juegos jugando: Esta forma consiste en combinar los juegos
y los ejercicios, y es ideal para llegar a un desarrollo del juego que satis-
faga los intereses de los estudiantes y que permita cumplir los objetivos
del docente. Es importante practicar una combinacin entre jugar y ejer-
citar (Ministerio de Educacin y Cultura, 1994b).
Para la enseanza de los juegos grandes, a ms de los procesos metodolgicos
sugeridos, el docente debe tomar en cuenta las siguientes consideraciones:
El propsito del juego o deporte
Las reglas principales
93
Roles: Existe una gran variedad de roles que dependen de la posicin que
adopte el ejecutante. En este sentido, los roles pueden darse: de pie, en
cuclillas, arrodillado, con vuelo, con pique de uno y dos pies, sobre apara-
tos o elementos y con piernas abiertas en diferentes posiciones. Asimismo,
se pueden ejecutar roles hacia delante, hacia atrs, en forma individual, en
parejas, y toda la variedad que el docente y los propios estudiantes puedan
crear y desarrollar. Se deben tomar en cuenta los diferentes procesos de
enseanza y aprendizaje, considerando las diferencias individuales y las
normas de seguridad pertinentes.
Posicin invertida: Es cualquier ubicacin esttica fuera de la de estar de pie,
en la que el cuerpo adquiere un equilibrio estable por cierto tiempo. Para lle-
gar a este tipo de posicin es necesaria la aplicacin de una tcnica determi-
nada en la que influye el uso y el conocimiento del centro de gravedad mismo,
que debe estar por encima del rea de apoyo. Tenemos una gran variedad de
posiciones invertidas: puente, adelante y atrs, vela, vertical de cabeza con
asistencia, paloma, vertical de manos, reacciones (kips) y volteos (media luna,
reaccin de nuca, reaccin de cabeza, medio mortal, mortal adelante, mortal
atrs y carpado (volteo atrs)). Para su tratamiento metodolgico se deber
partir desde los ejercicios fciles en el suelo, enseando y practicando el mo-
vimiento en forma global, hasta llegar a los ms difciles. Para estos ltimos
se recomienda hacer una descomposicin en submovimientos, a fin de poder
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
94
da como resultado un deslizamiento que le permitir alcanzar confianza y
seguridad al ejecutante.
Volteretas-apoyos invertidos: Aquellas ejercitaciones que realizamos
(como roles o posiciones invertidas en el piso) pueden trasladarse a los di-
ferentes aparatos. Para esto, el docente tomar en cuenta los procesos de
aprendizaje, el grado de dificultad, la seguridad en cada aparato, la capaci-
dad, y las diferencias individuales de sus estudiantes (Ministerio de Educa-
cin y Cultura, 1994c).
95
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
96
DE NOVENO AO DE EGB
PROYECCIN CURRICULAR
1 Introduccin
para noveno ao de EGB
97
2 Objetivos educativos
de noveno ao de EGB
98
3 Planificacin por bloques curriculares
de noveno ao de EGB
Eje Curricular Integrador
Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas
para mejorar la calidad de vida.
Bloque curricular
de Educacin Destrezas con criterios de desempeo
Fsica
Pruebas de pista
Aplicar, describir y demostrar procedimientos tcnicos, tcticos
y reglamentarios desarrollados para ejecutar las carreras
con obstculos, vallas y la marcha atltica en competencias.
Pruebas de campo
Aplicar, describir y demostrar fundamentos bsicos de los
procedimientos tcnicos y tcticos de los saltos en altura
y con prtiga.
Movimientos Aplicar, describir y demostrar procedimientos tcnicos, tcticos
naturales y reglamentarios para ejecutar los lanzamientos de disco.
Reconocer, participar y cooperar en la ejecucin de juegos
en el agua, aplicando los estilos aprendidos.
Comprender y practicar los fundamentos bsicos de las tcnicas
de natacin del estilo pecho.
Practicar diversas tcnicas para las zambullidas y los clavados
desde diferentes alturas.
Utilizar adecuadamente los fundamentos bsicos de la defensa
personal de diferentes disciplinas: judo, entre otras.
99
Participar en juegos pequeos, cooperando con los compaeros,
sin actitudes discriminatorias.
Participar en juegos tradicionales de la regin, aplicando
y cambiando las reglas.
Demostrar y aplicar los fundamentos tcnicos y reglas de los
Juegos deportes sugeridos: baloncesto, ftbol, balonmano, voleibol.
Participar en la prctica de juegos grandes, organizando
y ejecutando competencias en forma individual y grupal,
aplicando reglas y fundamentos tcnicos.
Aplicar las reglas de los juegos nacionales pelota nacional
participando en pequeas competencias.
Crear diferentes series de ejercicios aerbicos, ejercicios en circuito
y tcnicas de relajacin para la prctica de las actividades fsicas
y la utilizacin adecuada del tiempo libre.
Elaborar y presentar series gimnsticas, utilizando diversos
implementos deportivos sencillos (aros de hula-hula, cuerdas,
bastones, pauelos, globos, pelotas) y diferentes ritmos musicales.
Combinar diferentes movimientos de las series gimnsticas
para desarrollar capacidades fsicas (fuerza, velocidad,
coordinacin y agilidad), utilizando variedad de elementos
e implementos deportivos.
Movimiento Disear y organizar pequeas coreografas con los pasos bsicos
formativo, del baile latinoamericano, de la danza y del baile moderno.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
artstico
Crear series sencillas de ejercicios en diferentes aparatos:
y expresivo
cajonetas, trampoln, caballete, barra fija, barras paralelas,
viga de equilibrio o similares.
Conocer normas de prevencin y primeros auxilios para asistir
en posibles accidentes.
Practicar hbitos de higiene, alimentacin sana y normas
de comportamiento para aplicarlos en su vida personal.
Aceptar y respetar los cambios que se generan en la
adolescencia a fin de mejorar la convivencia estudiantil.
Realizar diferentes tipos de competencias de orientacin:
cross country y competencia por puntos a ganar.
100
4 Precisiones para la enseanza y el
aprendizaje de noveno ao de EGB
Las experiencias adquiridas por los escolares a lo largo de los diferentes aos,
ms las experiencias propias relacionadas con la actividad fsica y el movi-
miento, deben constituirse para el docente en la base de los nuevos apren-
dizajes y en el punto de partida para el desarrollo, incremento y tecnificacin
101
El principio de la responsabilidad en este ao los obliga al estudiante a que
desde el planteamiento del objetivo hasta la eficacia (logro) conseguida en
su destreza con criterios de desempeo sea l mismo quien promueva y
elabore el aprendizaje. Por otro lado, este principio delimita la funcin del
docente a acciones inalienables, propias de orientador y motivador de la
Educacin Fsica.
Y por ltimo est el principio de autocontrol, el cual repercute en el trabajo
que el estudiante realiza y no en la consecucin de los objetivos propuestos.
Lo que interesa recalcar es la necesidad de que el estudiante vaya conocien-
do el proceso de un aprendizaje individualizado, con espritu competitivo, y
haga suyas las normas y reglas que rigen las actividades educativas, deporti-
vas y recreativas (SENADER, 2003).
102
1. La salida.
2. El paso de la valla.
3. Carrera entre vallas.
Explicaremos brevemente este procedimiento.
La salida: La forma de ejecucin de la salida es semejante a la de las
pruebas lisas de velocidad; aunque si bien en aqullas la adopcin de la
posicin normal de carrera llega a los 10 15 pasos, aqu al tener que
enfrentarse con un obstculo a una distancia determinada, a la que se
llega normalmente con ocho pasos (13,72 m.), de aqu en adelante ser
necesario aplicar la tcnica para el paso de las siguientes vallas.
El paso de la valla: Como consecuencia del ltimo paso, deber encon-
trarse en condiciones de atacar la valla en cuya accin deber invertir el
menor tiempo posible.
Para ello realizar los siguientes movimientos:
Pierna de ataque. Llamaremos as a la pierna que se lanza contra la valla.
Esta pierna sube flexionada al frente hasta que la rodilla alcanza la altura
de la cadera, momento en el cual inicia un movimiento pendular hacia
arriba. Esta flexin que vara desde los 20 a los 40 grados, dependiendo
103
curriendo en l las mismas circunstancias que en el primer trabajo de la
pierna de impulso.
Todas estas acciones se repetirn sucesivas veces en todo el recorrido
hasta pasar la ltima valla.
Para el aprendizaje de la tcnica de vallas, y conocida la tcnica de carrera,
se realizar un trabajo encaminado a desarrollar las aptitudes fsicas natu-
rales precisas para la prueba, as como realizar ejercicios de asimilacin, a
fin de crear el gesto y aprender los movimientos propios de la especialidad.
Bloque 2: Juegos
Los juegos grandes
Se pondr especial atencin al dominio de nociones y fundamentos tc-
nico-tcticos bsicos durante la prctica de juegos deportivos de colabo-
racin y oposicin, y a la manera en que utilizan aspectos reglamentarios
bsicos del juego deportivo, relacionados con el espacio de juego, tiempo
de juego y roles de los jugadores. Es importante observar el cumplimiento
de los roles aprendidos y asignados de acuerdo a la disciplina.
Cuando se propone el tratamiento metodolgico de los fundamentos o la
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
El ftbol
El ftbol tambin llamado balompi es un deporte de equipo jugado entre
dos conjuntos de 11 jugadores cada uno y cuatro rbitros que se ocupan de
que las reglas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el
deporte ms popular del mundo, pues participan en l unos 270 millones
de personas. Se juega en un campo rectangular de csped, con un arco o
portera a cada lado del campo. El objetivo del juego es desplazar una pelo-
ta a travs del campo para intentar ubicarla dentro del arco contrario, accin
que se denomina gol. El equipo que marque ms goles al cabo del partido
es el que resulta ganador.
104
Las 17 Reglas Fundamentales del Ftbol:
Regla 1. El campo de ftbol
Regla 2. El baln
Regla 3. El nmero de jugadores
Regla 4. Los accesorios de los jugadores
Regla 5. El rbitro
Fundamentos del Ftbol: Regla 6. Los rbitros asistentes
Manejo del Baln Regla 7. La duracin del partido
Drible del Baln Regla 8. El inicio y la reanudacin del juego
Pateo del Baln Regla 9. El baln en juego o fuera de juego
Pase del Baln Regla 10. El gol marcado
Recepcin del Baln Regla 11. El fuera de juego
Regla 12. Faltas e incorrecciones
Regla 13. Tiros libres
Regla 14. El tiro penal
Regla 15. El saque de banda
Regla 16. El saque de meta
Regla 17. El tiro de esquina
105
5 Indicadores esenciales de evaluacin
para noveno ao de EGB
los aprendidos.
Aplica los fundamentos tcnicos del estilo pecho.
Utiliza adecuadamente los fundamentos bsicos de la defensa personal.
Interviene en la prctica de juegos deportivos, aplicando reglas y fun-
damentos tcnicos.
Demuestra y aplica diferentes posibilidades de ejercicios aerbicos,
ejercicios en circuito y tcnicas de relajacin.
Elabora series gimnsticas utilizando diversos y sencillos implemen-
tos deportivos.
Propone y organiza pequeas coreografas con los pasos bsicos
de baile.
Aplica normas de prevencin de accidentes en el desarrollo de la
vida cotidiana.
Se respeta a s mismo y respeta a los dems en la convivencia diaria.
Participa en una competencia de orientacin en la naturaleza (cam-
po), interpretando los cdigos de las sealizaciones.
106
107
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
PROYECCIN CURRICULAR
DE DCIMO AO DE EGB
1 Introduccin
para dcimo ao de EGB
108
2 Objetivos educativos
de dcimo ao de EGB
Aplicar las tcnicas, tcticas y reglas en las pruebas de pista y campo
de las competencias atlticas intra y extraescolar/institucional.
Demostrar tcnicamente el gesto deportivo de las diferentes espe-
109
3 Planificacin por bloques curriculares
de dcimo ao de EGB
Eje Curricular Integrador
Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas
para mejorar la calidad de vida.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
Bloque curricular
de Educacin Destrezas con criterios de desempeo
Fsica
Pruebas de pista
Describir, aplicar y demostrar los procedimientos tcticos
y reglamentarios para ejecutar las pruebas de pista en diferentes
competencias en clase.
Pruebas de campo
Describir, aplicar y demostrar los procedimientos tcnicos,
Movimientos tcticos y reglamentarios para ejecutar saltos
naturales y lanzamientos en diferentes competencias en clase.
Comprender y practicar las tcnicas natatorias del estilo
mariposa y ejecutar juegos en el agua.
Experimentar diversas tcnicas para las zambullidas
y los clavados desde diferentes alturas.
Utilizar adecuadamente los fundamentos bsicos de la defensa
personal de diferentes disciplinas: lucha, entre otros.
110
Demostrar y aplicar los fundamentos tcnicos y tcticos de los
deportes sugeridos: baloncesto, ftbol, balonmano, voleibol.
Intervenir en la prctica de juegos deportivos, organizando
y ejecutando competencias, en forma individual y grupal,
Juegos aplicando reglas y fundamentos tcnicos.
Participar en juegos grupales, demostrando respeto a sus
compaeros y aceptacin de las diferencias individuales.
Aplicar las reglas de los juegos nacionales ecuavoley y pelota
nacional, participando en pequeas competencias.
Combinar y desarrollar las capacidades fsicas (fuerza, velocidad,
coordinacin y agilidad) para ejecutar diferentes movimientos
en las series gimnsticas, utilizando variedad de implementos
deportivos.
Estructurar y demostrar series de ejercicios a manos libres
que combinen saltos, lanzamientos, carreras, equilibrios
Movimiento y coordinacin.
formativo, Implementar coreografas con los pasos bsicos del baile
artstico y la danza.
y expresivo
Ejecutar series de ejercicios en diferentes aparatos gimnsticos.
Practicar hbitos de higiene, alimentacin sana y normas
de comportamiento para aplicarlos en su vida personal.
Elaborar y llevar a la prctica un recorrido por el campo,
rastreando, reflexionando y analizando los aspectos
111
4 Precisiones para la enseanza y el
aprendizaje de dcimo ao de EGB
El aprendizaje en las clases de Educacin Fsica es un proceso de interaccin
educador-estudiante, en el cual se conocen, analizan y practican principios,
fundamentos y reglas de los contenidos y destrezas con criterios de desem-
peo, objetos de estudio en este ao.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
112
patios, canchas, coliseo, pistas, espacios verdes, piscina, reas de cemen-
to, asfalto, arena.
de la estructura de las disciplinas deportivas: ofrecer a los estudiantes
las posibilidades de conocer y practicar el mayor nmero de disciplinas
deportivas, para buscar variedad e inclinacin por la que ms les agrade:
ftbol, baloncesto, ecuavolley, pelota nacional, tenis de mesa y campo,
natacin, gimnasia en sus diferentes especialidades, balonmano, etc.
de la situacin social de la clase: realizar trabajos en forma individual,
en parejas, tros, grupos pequeos y grandes, grupos mixtos, de tal ma-
nera que se pueda mejorar la sociabilidad entre los escolares.
Participacin: Es fundamental la participacin en diferentes niveles; puede
aportar criterios que nos permitan orientar de mejor forma la planificacin
para conocer los intereses y necesidades de los educandos. En la ejecucin
misma de la clase, el docente puede disponer de diferentes roles para posi-
bilitar la participacin activa e intensiva de todos, y para aprovechar los co-
nocimientos y experiencias de los estudiantes en juegos, reglas, tcnicas y
tcticas de las disciplinas deportivas.
Diferenciacin: En la clase de Educacin Fsica hay heterogeneidad en el
rendimiento, en el proceso de aprender y en el desarrollo de las destrezas,
debido al sexo, edad y a las diferencias individuales. Se deben considerar
113
En esta modalidad atltica est prohibido despegar ambos pies del suelo al
mismo tiempo; por lo menos uno siempre debe estar apoyado en el suelo,
adems es obligatorio que la pierna de apoyo est recta, sin flexionarse,
cuando se halla en posicin vertical.
Las pruebas de marcha se suelen realizar en ruta. A lo largo del recorrido se
disponen distintos puestos de avituallamiento reglamentarios, donde los
marchadores reponen sobre todo el lquido perdido, es una actividad pro-
gresiva de aceleracin efectuada paso a paso de manera que el contacto
con el suelo se mantenga sin interrupcin. En el proceso del aprendizaje
de la tcnica hay que tomar en cuenta las cuatro fases que contempla esta
disciplina atltica: fase del doble apoyo, fase de traccin, fase de relajacin
y la fase de impulso.
Errores comunes al ejecutar la marcha atltica.
Desplazarse con grandes oscilaciones.
Gran prdida de inercia, por no encadenar con fluidez los movimientos.
Predominio del movimiento de hombros con respecto al de caderas.
Agarrotamiento de la zona abdominal
Llevar los hombros elevados.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
114
El saltador toma la garrocha desde pocos centmetros antes de la punta y
corre con ella elevada a la altura de la cintura, con direccin hacia el foso, en
donde clavar la punta de la garrocha en un hueco especialmente diseado
ubicado en el suelo, el cual tiene aproximadamente una profundidad de
veinte centmetros segn el reglamento de este deporte al cual todo depor-
tista debe apegarse para poder practicarlo profesionalmente.
Al clavar la punta de la garrocha en el foso, la velocidad de la carrera otor-
ga el impulso hacia delante, el cual gracias a la flexibilidad de la garrocha
y el salto, el atleta se puede elevar ayudado por el impulso de los brazos,
pasando el cuerpo por encima de la barra y cayendo sobre una colchoneta.
Los saltos de atletismo son disciplinas realmente difciles, ya que realizar
este tipo de saltos requiere de una capacidad fsica y tcnica muy grande.
Demandan muchos aos de arduo entrenamiento y esfuerzo, por eso, los
saltadores olmpicos son tan respetados en el ambiente atltico.
Las fases del salto con prtiga son: carrera de impulso, clavado de la prtiga
y batida, suspensin y oscilacin y giro, empuje de la prtiga y flanqueo del
listn cada.
Bloque 2: Juegos
115
El rea de la portera no puede ser invadida por ningn jugador excepto
el portero que intenta que no entre el baln dentro de su portera. Si un
jugador atacante lo hace, la jugada es invalidada y el baln se devuelve al
equipo que defenda. Si un jugador del equipo que defiende pisa el rea,
evitando una clara ocasin de gol, se seala 7 metros. (Penal)
El jugador que realiza el lanzamiento no puede sobrepasar el rea de 7 me-
tros y tiene que tener al menos un pie en el suelo hasta despus de tirar el
lanzamiento. Si no se cumple esta norma se sanciona con un golpe franco
en contra. En la ejecucin del 7 metros, todos los jugadores, excepto el ju-
gador que lanza y portero, tendrn que permanecer por detrs de la lnea
de 9 m y a 3 metros de la lnea de 7 metros.
Si el equipo atacante no demuestra una actitud ofensiva clara, se le pitar
juego pasivo y se le entrega el baln al equipo que estaba defendiendo.
En el balonmano tambin hay casos de expulsiones por agresiones a otros
jugadores, por una falta grave...
Dimensiones del terreno de juego: El campo mide 40 metros de largo por
20 metros de ancho. En la lnea de fondo de cada campo hay una portera
centrada respecto a las bandas del terreno de juego. La portera mide 3
metros de ancho por 2 metros de largo, que est pintada por dos colores
distintos con franjas de 2dm.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
116
Los ejercicios se aprenden progresivamente: desde los movimientos ms
simples hasta los ms complejos.
Los encadenamientos nuevos de los movimientos deben practicarse pri-
meramente sin el implemento hasta adquirir el dominio del movimiento
para luego ejecutar el ejercicio completo.
Las series y el encadenamiento de los ejercicios deben iniciarse cuando
todos los alumnos haya aprendido la tcnica del movimiento, esto garan-
tizar la continuidad en la ejecucin de los ejercicios.
Ofrecer la posibilidad de que los alumnos creen sus propias series de
ejercicios.
Es importante que las series de ejercicios tengan acompaamiento musical.
Todos los movimientos deben practicarse desde el principio y deben
ejecutarse en el lado izquierdo y en el derecho.
Manejo de la cinta. La cinta es uno de los implementos ms espectaculares,
pero su utilizacin es un tanto difcil y su aplicacin en grandes o pequeas
exhibiciones produce mucho efecto.
Los movimientos efectuados con la cinta deben ser ininterrumpidos y flui-
dos, debe existir una buena coordinacin en los movimientos de brazos y
117
5 Indicadores esenciales de evaluacin
para dcimo ao de EGB
118
Anexo 1 Mapa de conocimientos de Educacin Fsica para EGB
Eje curricular integrador: Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas para una mejor calidad de vida.
Eje del aprendizaje: Habilidades motrices bsicas
Ao
Bloque Primero Segundo Tercero Cuarto Quinto
curricular
Movimientos naturales
Variaciones de lanzar Lanzamiento de precisin
movimientos coordinados Juegos en el agua
Lanzamientos Lanzamientos en distancia
Actividades acuticas y respiracin Zambullidas
Generalidades y precisin
Familiarizacin: adaptacin, Juegos en el agua Tcnicas bsicas de natacin
Variaciones de lanzar Lanzamientos de diferentes
objetos movimientos coordinados, Zambullidas
Lanzamientos en distancia flotacin
Lanzamientos a blancos
Lanzamientos de precisin Juegos en el agua
fijos y mviles
Actividades acuticas
Actividades acuticas
Adaptacin al medio
Adaptacin al medio
Juegos en el agua
Juegos en el agua
119
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
120
Ao
Bloque Primero Segundo Tercero Cuarto Quinto
curricular
Juegos pequeos Juegos pequeos Juegos pequeos Juegos pequeos Juegos pequeos
Juegos populares y juegos Juegos populares, Juegos populares Juegos populares, Juegos populares,
tradicionales de: tradicionales y nuevos de: tradicionales y nuevos de: tradicionales y nuevos de: tradicionales y nuevos de:
Persecucin Persecucin Persecucin Persecucin Persecucin
Lucha Lucha Lucha Lucha y victoria Lucha y victoria
Colaboracin Colaboracin Colaboracin Precisin Precisin
Precisin Precisin Precisin Adivinanza Adivinanza
Habilidad Habilidad Habilidad Fuerza Fuerza
Saltar Saltar Saltar Agilidad Agilidad
Juegos
Buscar Buscar Buscar Pensar Pensar
Lanzar Lanzar Lanzar
Juegos grandes Juegos grandes
Pensar Pensar Pensar
Juegos de ida y vuelta Juegos de ida y vuelta
Relevos Relevos Relevos en equipos individual y en equipos
Correr Correr Correr Alcanzar goles con Alcanzar goles con
Adivinar Adivinar Adivinar las manos las manos
Alcanzar goles con los pies Alcanzar goles con los pies
Alcanzar goles con objetos
Ao
Bloque Primero Segundo Tercero Cuarto Quinto
curricular
Movimiento formativo Movimiento formativo Movimiento formativo Movimiento formativo Movimiento formativo
Ejercicios de orden Ejercicios de orden Ejercicios de orden Ejercicios de orden Ejercicios de orden
Ejercicios con implementos Ejercicios con implementos Ejercicios aerbicos Ejercicios aerbicos Ejercicios aerbicos
Ejercicios con material Ejercicios con material Ejercicios con implementos Ejercicios con implementos Ejercicios en circuitos
reciclable reciclable sencillos Ejercicios con material Ejercicios con implementos
Ejercicios a manos libres: Ejercicios a manos libres: Ejercicios con material natural reciclable sencillos: pauelos,
Rodadas y roles Rodadas y roles Ejercicios a manos libres: Ejercicios a manos libres: bastones, cuerdas, globos,
papel, hojas, ramas, etc.
Equilibrios: esttico Equilibrios: esttico Rodadas y roles Rodadas y roles
Ejercicios a manos libres:
Saltos Ejercicios en aparatos: Equilibrios: esttico y Equilibrios: esttico
dinmico Roles y cadas
Movimiento artstico Equilibrios Ejercicios en aparatos:
Ejercicios en aparatos: Equilibrios, saltos Posiciones invertidas
Movimientos con Saltos
sonidos corporales, con Equilibrios, saltos y suspensiones Ejercicios en aparatos:
Suspensiones
instrumentos de percusin y suspensiones Movimiento artstico Equilibrios, saltos,
Movimiento artstico suspensiones,
y con msica Movimiento artstico Movimientos con
Movimientos con combinaciones de ejercicios
Rondas ldicas y de Movimientos con instrumentos de percusin
sonidos corporales, con Movimiento artstico
aplicacin instrumentos de percusin Movimientos corporales con
instrumentos de percusin
Bailes nacionales Movimientos corporales msica Gimnasia rtmica con
y con msica
con msica y sin implementos
Movimiento expresivo Rondas infantiles Gimnasia rtmica con
Bailes nacionales elementos Series gimnsticas
Conocimiento corporal Bailes nacionales
Danzas folclricas Bailes nacionales Bailes nacionales
Conciencia corporal Danzas folclricas
Movimiento expresivo Danza folclrica nacional Danza folclrica nacional
Lenguaje corporal Movimiento expresivo
Expresin corporal Movimiento expresivo Movimiento expresivo
Imitacin Expresin corporal
121
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
122
Eje curricular integrador: Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas para una mejor calidad de vida.
Eje del aprendizaje: Habilidades motrices bsicas y especficas
Ao
Bloque Sexto Sptimo Octavo Noveno Dcimo
curricular
Tcnicas bsicas Tcnicas bsicas Pruebas de pista Pruebas de pista Pruebas de pista
Partida, carrera y llegada de Partida, carrera y llegada de Carreras de velocidad Carreras de resistencia: Marcha: tcnica
Carreras de velocidad Carreras de velocidad Carreras de relevos: partida, tcnica y tctica Carreras con obstculos:
Carreras de relevos Carreras de relevos carrera, paso del testigo, Carrera con vallas: partida tcnica y tctica
llegada paso de valla, llegada Reglamentacin por pruebas
Carreras de resistencia Carreras de resistencia
Reglamentacin por pruebas Reglamentacin por pruebas Competencias
Tcnicas bsicas Tcnicas bsicas
Pruebas de campo Pruebas de campo Pruebas de campo
Carrera, impulso, vuelo Carrera, impulso, vuelo
y cada de y cada de Salto largo (estilos) Salto en altura: tcnica Salto con prtiga: tcnica
Salto alto (estilos) y estilos bsica
Salto largo Salto con implementos
Salto alto Lanzamiento de la bala Salto con prtiga: Lanzamiento del martillo:
Salto alto
fundamentos bsicos tcnica bsica
Tcnicas bsicas de Salto largo: reglas y Lanzamiento de la jabalina
Lanzamiento del disco: Reglamentacin por pruebas
Lanzamiento de la pelota aplicaciones Actividades acuticas
tcnica bsica y competencias
Habilidades acrobticas Tcnicas bsicas de Juegos en el agua
Reglamentacin por pruebas Actividades acuticas
Lanzamientos de precisin: Lanzamiento de la pelota Estilos: crol, espalda
Actividades acuticas Estilo: mariposa
blancos fijos Lanzamientos de precisin: (tcnicas bsicas)
Movimientos naturales
Estilo: pecho Reglas y competencias
Actividades acuticas blancos fijos y mviles Zambullidas
(Tcnicas bsicas) Higiene y seguridad
Juegos en el agua Actividades acuticas Defensa personal
Clavados Salvamento
Tcnicas de nadar: crol Juegos en el agua Juegos de lucha
Zambullidas Defensa personal
Tcnicas de nadar: crol Fundamentos bsicos de la
defensa personal. Higiene y seguridad Fundamentos bsicos de
Clavados
Defensa personal la defensa personal. Lucha.
Juegos de lucha
Fundamentos bsicos de
la defensa personal. Judo
Ao
Bloque Sexto Sptimo Octavo Noveno Dcimo
curricular
Juegos pequeos Juegos pequeos Juegos pequeos Juegos pequeos Juegos grandes
Juegos populares Juegos populares Juegos populares Juegos populares Aplicacin de reglas,
Juegos tradicionales Juegos tradicionales Juegos tradicionales Juegos tradicionales Tcnicas y tcticas en
Juegos nuevos Juegos nuevos Juegos nuevos Juegos nuevos competencias de
Juegos grandes Juegos grandes Juegos grandes Juegos grandes Voleibol
Fundamentos bsicos Fundamentos bsicos Fundamentos tcnicos de Tcnicas y tcticas de Baloncesto
Juegos de ida y vuelta: Juegos de ida y vuelta: Voleibol Voleibol Ftbol
Voleo con las manos Voleo con implementos Baloncesto Baloncesto Balonmano
(voleibol) (voleibol) Juegos nacionales: pelota
Ftbol Ftbol
Juegos para alcanzar goles Juegos para alcanzar goles nacional y ecuavoley
Balonmano Balonmano
con los pies (ftbol). con las manos (bsquet) Organizacin de
Juegos nacionales: Juegos nacionales: pelota
Movimientos formativos Juegos para alcanzar goles competencias
ecuavoley nacional
Ejercicios de orden con los pies (ftbol). Movimientos formativos
Organizacin de Organizacin de
Ejercicios aerbicos Organizacin de Ejercicios de orden
competencias competencias
competencias
Juegos
Ejercicios con aparatos Movimientos formativos Movimientos formativos Ejercicios aerbicos
Movimientos formativos
Ejercicios en circuito Ejercicios de orden Ejercicios de orden Ejercicios con aparatos
Ejercicios de orden
Movimientos con Ejercicios aerbicos Ejercicios aerbicos Ejercicios en circuito
Ejercicios aerbicos
implementos sencillos Ejercicios en circuito Ejercicios con aparatos Tcnicas de relajacin
Ejercicios en circuito
Series de ejercicios con Tcnicas de relajacin Ejercicios calistnicos Movimientos con
material natural y reciclable Movimientos con implementos
Movimientos con Tcnicas de relajacin
implementos sencillos Creacin de series
implementos Movimientos con
Construccin de estructuradas para
Elaboracin y ejecucin de implementos
implementos desarrollar las diferentes
series de ejercicios con: Combinacin de ejercicios
Ejecucin de series de capacidades fsicas
pauelos, bastones, globos, con implementos para
ejercicios con material cuerdas, papel, pelotas. desarrollar: agilidad,
natural
coordinacin, velocidad,
resistencia aerbica
y anaerbica
123
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
124
Ao
Bloque Sexto Sptimo Octavo Noveno Dcimo
curricular
Movimientos a manos libres Movimientos a manos libres Movimientos a manos libres Movimientos a manos libres Movimientos a manos libres
Roles: diferentes posiciones Roles Combinacin de saltos, Combinacin de ejercicios Creacin de series de
y direcciones Reacciones y volteos equilibrios, balanceos, en series estructuradas ejercicios estructurados
Posiciones invertidas posiciones invertidas Movimientos en aparatos Movimientos en aparatos
Pirmides
Reacciones Series gimnsticas sencillas Series sencillas de ejercicios Series estructuradas en por
Combinaciones
Movimientos en aparatos Movimientos en aparatos en los diferentes aparatos lo menos un (1) aparato
Movimientos en aparatos
Gimnasia en aparatos: disponibles Movimiento y ritmo
Fundamentos bsicos Fundamentos bsicos
fundamentos bsicos Movimiento y ritmo Gimnasia rtmica sin
Equilibrios, saltos y Trabajo en el piso de los aparatos disponibles Gimnasia rtmica sin implementos: combinacin
suspensiones en diferentes
Fundamentos en aparatos: Saltos en cajoneta implementos: series y creacin
aparatos
viga y paralelas asimtricas, estructuradas
Cuidado y seguridad Movimiento y ritmo Gimnasia rtmica con
barra y barras paralelas
Gimnasia rtmica sin Gimnasia rtmica con implementos: cinta y clavas
Movimiento y ritmo Movimiento y ritmo
implementos: series implementos: cinta y aro Danza, baile
Gimnasia rtmica con Gimnasia rtmica sin sencillas Danza, baile Aplicaciones coreogrficas
y sin implementos implementos
Gimnasia rtmica con Baile latinoamericano Expresin corporal
Series gimnsticas Gimnasia rtmica con implementos: pelota, Baile moderno
Danza, baile implementos: cuerda Conciencia corporal
cuerda
y pelota Danza moderna Tcnicas de relajacin
Bailes nacionales Danza, baile
e internacionales Danza, baile Expresin corporal Hbitos de higiene y normas
Bailes internacionales
Expresin corporal Bailes internacionales Conciencia corporal de comportamiento
Danza folclrica
Tcnicas de relajacin Danza folclrica Tcnicas de relajacin Educacin fsica
internacional
internacional Hbitos de higiene y normas y naturaleza
Lenguaje corporal Danza moderna
126
La importancia de ensear
y aprender Educacin Fsica
en el Bachillerato General Unificado
El Bachillerato tiene como finalidad la formacin de adolescentes poseedo-
res de valores humanos inspirados en el Buen Vivir, capaces de actuar como
ciudadanos crticos, cumplir sus responsabilidades y ejercer sus derechos
individuales y colectivos en el entorno comunitario, acadmico y laboral;
127
La sociedad actual requiere de individuos que puedan actuar consciente-
mente para resolver, en forma creativa y eficiente, los problemas relacio-
nados con el cuerpo y el movimiento. Por lo tanto, la Educacin Fsica se
proyecta como una asignatura que facilita el desarrollo de destrezas con cri-
terios de desempeo para promover el mejoramiento de la salud, el desa-
rrollo deportivo (si las condiciones son favorables), o simplemente para que
el estudiante sea una persona que disfrute de la actividad fsica a plenitud.
En los aos de Bachillerato es fundamental consolidar en el estudiantado el
camino recorrido en el aprendizaje de Educacin Fsica, consolidacin que
debe situarse en el mbito cognitivo, fisiolgico y afectivo del adolescente.
Fisiolgicamente, el estudiante se acerca a los cambios anatmicos defi-
nitivos, lo que le confiere una mayor capacidad para el trabajo aerbico y
para las dems capacidades fsicas. En esta edad, asimila de mejor manera
cuestiones conceptuales respecto a sistemas y formas de hacer actividad
fsica. Por otro lado, se encuentra en una etapa de socializacin que debe
ser canalizada hacia la satisfaccin de sus necesidades de autorrealizacin.
Motrizmente, es el momento de desarrollar gestos tcnicos.
Se hace necesario que el estudiante pueda y sepa potenciar sus cualidades
fsicas y comprenda la magnitud de lo que significa mantener un estilo de
vida basado en una constante prctica de la actividad fsica; que conozca
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
128
lgicos, cuidado del medioambiente, naturaleza y otros temas de inters
para los estudiantes. Dicho esto es necesario completar los conocimientos
referidos al saber con los relativos al saber hacer, de tal manera que teora y
prctica constituyan la esencia de la Educacin Fsica.
En tercer lugar, se plantea que la prctica de la Educacin Fsica no tiene un
fin exclusivamente competitivo, orientado a generar atletas o deportistas
que se proyecten al alto rendimiento. La Educacin Fsica tambin provee
acciones que estn al servicio del bienestar humano, de la salud y de la
esttica; es el vnculo para satisfacer demandas de recreacin y expresin
corporal y para incursionar en el mundo del deporte, demostrando even-
tualmente capacidades sobresalientes.
En esta etapa, la Educacin Fsica est orientada, fundamentalmente, a pro-
fundizar y perfeccionar el conocimiento del propio cuerpo y de sus posi-
bilidades motrices. No significa esto que solamente haya que desarrollar
conocimientos ya trabajados en la etapa anterior; tambin se propone el
aprendizaje de nuevos conocimientos que contribuyan a ampliar y mejorar
las capacidades y destrezas ya adquiridas.
La Educacin Fsica en el Bachillerato es la culminacin de la progresin
de los aprendizajes iniciados en etapas anteriores, que deben conducir al
desarrollo de los procesos de planificacin de la propia actividad fsica, fa-
129
son los movimientos y las capacidades fsicas especializadas, aplicadas al
desempeo motor en el que intervienen (tanto en los movimientos natura-
les y en los juegos, como en el movimiento formativo, artstico y expresivo).
Sin embargo, para llegar a este grado de aplicacin motora es necesario
conducir al estudiantado por el camino de transicin que convertir las ha-
bilidades motrices bsicas en habilidades motrices especficas, con cuali-
dades fsico-tcnicas que le sern tiles a lo largo de toda su vida.
Aunque la denominacin habilidades bsicas y especficas tiene conno-
taciones distintas, estas estn ntimamente relacionadas entre ellas. Por
ejemplo: para ejecutar un movimiento especializado (como correr sobre
obstculos) no se puede prescindir de una o ms destrezas motrices bsi-
cas (como correr y saltar).
Bloques curriculares
130
Clasificacin de los juegos
Las cogidas
Populares Los perros y venados. El yoyo
Tradicionales Rayuelas El balero
Elstico La hula hula
El Ratn y el gato Director de orquesta.
Nuevos La cuchara y el huevo. El dibolo
Los ensacados
Juegos
pequeos
Tenis de Mesa
Ida y vuelta Tenis de Campo
Voleibol
Bdminton
Squash
Juegos
Raquetbol
Manos: Pies:
Objetos:
Tenis de Mesa Futbol
Polo
Alcanzar goles Tenis de Campo
Futbol Americano
Nacionales
Ragby Ecuavoley
Beisbol Pelota Nacional
Golf Lleny
Ganar territorio
Softball
131
Perfil de salida del rea
132
133
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
DE PRIMER CURSO DE BACHILLERATO
PROYECCIN CURRICULAR
1 Introduccin para
primer curso de Bachillerato
134
2 Objetivos educativos
de primer curso de Bachillerato
135
3 Planificacin por bloques
curriculares de primer curso
de Bachillerato
Eje Curricular Integrador
Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas
para mejorar la calidad de vida.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
Bloque curricular
de Educacin Destrezas con criterios de desempeo
Fsica
Escribir la historia del atletismo en un pequeo ensayo.
Participar en las carreras de velocidad, aplicando procedimientos
tcnicos, tcticos y reglamentarios en diferentes competencias.
Demostrar el gesto tcnico de la entrega del testigo y la
utilizacin de la zona de cambio en las carreras de relevos.
Realizar el salto en longitud, aplicando los diferentes
procedimientos tcnicos, tcticos y reglamentarios.
Aplicar el salto de altura mediante procedimientos tcnicos,
tcticos y reglamentarios.
Demostrar en el salto de altura el gesto tcnico. Demostrar
en el lanzamiento de la bala las fases de la impulsin.
Movimientos
naturales Describir, demostrar y aplicar el gesto tcnico en el lanzamiento
de la jabalina.
Organizar pequeas competencias de carreras, saltos
y lanzamientos para demostrar sus respectivas tcnicas.
Participar y cooperar en la ejecucin de juegos en el agua
aplicados a las tcnicas de natacin.
Demostrar las tcnicas de natacin de los diferentes estilos:
crol y espalda.
Ejecutar formas de clavados y zambullidas desde
diferentes alturas.
Utilizar adecuadamente los fundamentos bsicos de la defensa
personal (judo y lucha, entre otros deportes de contacto).
136
Crear nuevos juegos a partir de las diferentes reglas conocidas.
Demostrar y aplicar los fundamentos tcnicos y las reglas bsicas
de los deportes sugeridos (baloncesto, ftbol, balonmano,
voleibol, tenis de mesa, tenis de campo, beisbol, entre otros).
Juegos Realizar prcticas de juegos en grupos, aplicando los fundamentos
deportivos para mejorar el sistema cardiorrespiratorio.
Cooperar con sus compaeros y compaeras, respetarlos
y aceptarlos, independientemente de sus caractersticas
personales.
Elaborar y aplicar una rutina de ejercicios aerbicos como
prctica de las actividades fsicas para promover el mejoramiento
de la salud.
Ejecutar rodadas y roles, de conformidad con las tcnicas
y progresiones conocidas.
Demostrar series gimnsticas, utilizando la pelota,
el aro y la cinta (mujeres).
Demostrar una serie de ejercicios gimnsticos bsicos
en la barra fija y el caballete (hombres).
Movimiento Estructurar series de ejercicios a manos libres que combinen
formativo, saltos, giros, carreras, equilibrios y coordinacin.
artstico
Proponer y enlazar pequeas coreografas con los pasos bsicos
y expresivo
del baile regional de la Costa.
137
4 Precisiones para la enseanza
y el aprendizaje de primer curso
de Bachillerato
En la enseanza-aprendizaje de la Educacin Fsica, durante el primer ao
del Bachillerato se incrementarn las experiencias motrices y los conoci-
mientos adquiridos en aos anteriores, a fin de permitir un adecuado per-
feccionamiento de las tcnicas y tcticas deportivas de tal modo que, en
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
138
Carreras de velocidad: 100 m, 200 m, 400 m
Carreras con vallas: 100 m, 110 m y 400 m
Carreras de medio fondo: 800 m y 1 500 m
Carreras de fondo: 5 000 m y 10 000 m, adems de la media maratn de
21 000 m y la maratn de 42 195 m
Carreras de relevos: 4 x 100 m y 4 x 400 m
Carreras con obstculos: 3 000 m
Marcha olmpica: 20 km y 50 km
En este ao se trabajarn las carreras de velocidad y la carrera de relevos.
Carreras de velocidad: Las carreras ms cortas son las denominadas de ve-
locidad (de 100, 200 y 400 metros). En este tipo de pruebas, el participante
(estudiante) debe conocer bsicamente la tcnica de la partida baja, la cual
debe realizarse con apoyo en los partidores que le permitirn un empuje
inicial para lograr su mxima velocidad posible hacia la lnea de meta. Las
caractersticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacin de rodillas con movimiento anteroposte-
rior de los brazos y un ngulo de penetracin del cuerpo de unos 25 grados
a la llegada (SENADER, 2003).
139
Para las pruebas de relevos hay que considerar tres factores: a) la entrega
del testigo sin dejarlo caer; b) la utilizacin de la zona de cambio en forma
reglamentaria; c) la velocidad coordinada de los cuatro corredores.
El orden de los relevistas depender de la eleccin de sus componentes,
considerando siempre que: el primer relevista ser el que mejor salida ten-
ga; el segundo y tercer relevo sern los que tengan una velocidad mxima
regular y que puedan correr en curvas; y el cuarto relevo ser el ms veloz
de todos los integrantes del equipo para el sprint final (SENADER, 2003).
Bloque 2: Juegos
Para una mejor comprensin del estudio del bloque curricular de juegos,
en estos aos se presenta adems de los aspectos considerados anterior-
mente una clasificacin que permitir tener el conocimiento real y con-
creto de lo que es y significa el juego, hasta llegar a la sistematizacin
para su tratamiento secuencial en el Bachillerato. En este nivel educativo,
se trabajarn bsicamente los juegos grandes.
Los juegos grandes
Se los define como una actividad motriz ldica con mayor complejidad, que
desarrolla o necesita un cierto nivel de habilidades y capacidades (tcnica
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
140
Los juegos grandes tambin incluyen los juegos de ida y vuelta, que consis-
ten en pasar un objeto de un lado a otro, y se pueden realizar dentro de un
terreno delimitado o no, en parejas o en grupos. El objeto que se utiliza es
preferentemente liviano y de material suave (como pelotas o globos). Para
este tipo de juegos se puede utilizar, en el medio del terreno, una red, una
soga o un obstculo natural.
Los juegos con pelotas tienen una gran utilidad como elemento didctico
en la coordinacin visomanual y visopdica al conducir el implemento (en
este caso, la pelota).
Estos juegos se desarrollan en forma individual o como relevos en colum-
nas. El recorrido no debe ser muy largo para evitar la distraccin. En esta
categora entran los juegos para alcanzar goles/tantos (con las manos, pies
e implementos), y aquellos otros que permiten rescatar juegos/deportes na-
cionales (como el ecuavolley y la pelota nacional).
La clasificacin propuesta a travs de este fortalecimiento curricular facilita
los aprendizajes motores y cognitivos de las diferentes disciplinas deporti-
vas, ya que le permite al docente tener un panorama ms amplio y les ofrece
expectativas a los estudiantes.
El tratamiento metodolgico de los fundamentos o la adquisicin y desarro-
llo de destrezas que son utilizables en varios deportes (como, por ejemplo,
141
Bloque 3: Movimiento formativo, artstico y expresivo
El movimiento formativo, artstico y expresivo se constituye en la base de
diferentes manifestaciones fsicas, intelectuales y socioafectivas, y ofrece
conocimientos que estimulan a los estudiantes a desarrollar expresiones
culturales. El objetivo es aprovechar la coordinacin motriz y la dinamiza-
cin para fomentar la creatividad, la cual, dicho sea de paso, proporciona
una valoracin de la autoestima y el placer de crear.
A partir del primer curso de Bachillerato, este bloque curricular tiene dos
orientaciones bsicas:
Movimientos gimnsticos
Le permitirn al estudiante conocer y experimentar con su cuerpo activida-
des y movimientos extraordinarios, acrobticos y armnicos que impulsen
el desarrollo de la agilidad, el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y la resis-
tencia, cualidades que son esenciales para el crecimiento saludable y la
buena ejecucin de las actividades fsicas.
Metodologa: Existen varios procedimientos para tratar el proceso de apren-
dizaje de los movimientos gimnsticos. As, los ejercicios fciles en el suelo
se aprenden de una manera nica, enseando y aplicando el movimiento
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
143
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
144
PROYECCIN CURRICULAR
DE SEGUNDO CURSO DE BACHILLERATO
1 Introduccin para
segundo curso de Bachillerato
145
2 Objetivos educativos
de segundo curso de Bachillerato
146
3 Planificacin por bloques
curriculares de segundo curso
de Bachillerato
Eje Curricular Integrador
Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas
para mejorar la calidad de vida.
Bloque curricular
de Educacin Destrezas con criterios de desempeo
Fsica
Escribir un pequeo ensayo sobre la importancia del atletismo
como deporte de base.
Ejecutar la carrera de vallas y la carrera de obstculos, aplicando
procedimientos tcnicos, tcticos y reglamentarios en diferentes
competencias.
Demostrar el fundamento tcnico del paso de la valla y el paso
de obstculos en competencias programadas.
Realizar el salto triple, aplicando fundamentos y tcnicas bsicas.
Realizar el lanzamiento del disco, demostrando sus fases.
Describir y demostrar el fundamento tcnico en el lanzamiento
del disco.
Movimientos
naturales Organizar pequeas competencias y demostrar las tcnicas
de carreras, saltos y lanzamientos conocidas.
Ejecutar una carrera de orientacin, utilizando un mapa diseado
por el estudiante.
Participar y cooperar en la ejecucin de juegos en el agua,
aplicados a las tcnicas de natacin.
Demostrar el estilo pecho o braza utilizando las tcnicas
de natacin.
Ejecutar formas de clavados, aumentando el grado de dificultad
y desde diferentes alturas.
Utilizar adecuadamente los fundamentos bsicos de la defensa
personal (taekwondo, entre otros deportes de contacto).
147
Cambiar las reglas y la organizacin de los juegos grandes
conocidos, para encontrar nuevas alternativas de movimientos.
Explicar y aplicar los fundamentos tcnicos y las reglas bsicas
de los deportes sugeridos (baloncesto, ftbol, balonmano,
Juegos beisbol, tenis de mesa y tenis de campo), en trabajo de grupos.
Realizar prcticas de juegos en equipos, aplicando los fundamentos
deportivos en competencias intraaula y en la institucin educativa.
Aplicar los fundamentos y las reglas del ecuavolley como rescate
a la tradicin deportiva ecuatoriana.
Ejecutar rutinas de ejercicios aerbicos como prctica
de las actividades fsicas, y compartir con los compaeros.
Realizar pequeas series gimnsticas con rodadas y roles
de conformidad con las tcnicas y progresiones conocidas.
Demostrar diferentes series gimnsticas, utilizando la cuerda
(mujeres).
Ejecutar una serie de ejercicios gimnsticos bsicos en las anillas
y en la barra fija (hombres).
Estructurar y demostrar series de ejercicios gimnsticos a manos
Movimiento libres en el piso.
formativo,
Proponer y organizar pequeas coreografas con los pasos
artstico
bsicos del baile regional de la Sierra.
y expresivo
Aplicar los pasos bsicos de una danza folclrica en una
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
proposicin coreogrfica.
Aplicar y explicar principios de relajacin y fuerza corporal.
Practicar hbitos de higiene, alimentacin sana y normas
de comportamiento para aplicarlos en su vida personal.
Contactar con la naturaleza y ser crtico con respecto
a la explotacin de recursos que el ser humano realiza.
Desarrollar los principios bsicos de primeros auxilios
en la vida diaria.
148
4 Precisiones para la enseanza
y el aprendizaje de segundo curso
de Bachillerato
Durante el ao anterior, las habilidades motrices especficas se lograron de-
sarrollar e, incluso, fueron perfeccionadas en algn grado. En el segundo
curso de Bachillerato se pretende dar respuesta a los problemas de movi-
miento que se le plantean al estudiante cuando se prepare para afrontarlos
149
La tcnica de la pasada de las vallas que el docente debe ensear a sus estu-
diantes consiste en ejecutar tres pasos o zancadas (entre valla y valla), cada
uno de los cuales tiene una longitud mayor a la zancada normal de la carrera.
En el aprendizaje de la tcnica de la carrera con vallas, se recomienda res-
petar la siguiente sucesin temtica:
El aprendizaje de la base del movimiento (gesto tcnico)
El aprendizaje del pase de las vallas (ritmo de los tres pasos)
El perfeccionamiento de la tcnica para la prueba de vallas
Este aprendizaje se puede lograr con la realizacin de las siguientes ejerci-
taciones:
1. Carrera por el lado de la valla, pasando con la pierna de ataque por en-
cima de la valla.
2. Carrera por el lado de la valla, pasando con la pierna de arrastre sobre la
valla.
3. Salidas bajas con el paso de la primera valla.
4. Carreras con vallas, utilizando la salida baja y con alta intensidad en con-
diciones de competencia.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
150
6. Accin correspondiente de los brazos para facilitar la fase de despegue
y para mantener el equilibrio del cuerpo
7. La cabeza debe conducir los movimientos y se mantiene hacia delante
en los dos primeros saltos, y hacia arriba en el salto final
8. Ejecucin de diferentes ejercicios para coordinar el movimiento del sal-
to, as: d-d-i-d-i-d y otros
Lanzamiento del disco: Es una prueba del programa atltico en la que el
lanzador proyecta el disco que tiene peso y medida reglamentaria (2 kg para
hombres, 1 kg para mujeres), girando sobre s mismo dentro de un crculo de
2,15 m de dimetro. Los aspectos tcnicos a tomar en cuenta son:
Forma de sujetar el disco: Se apoya en la yema de los dedos, presionando
su borde contra la primera falange de los cuatro dedos, y ajustando el
pulgar sobre la superficie del disco, para equilibrar y evitar la cada del
disco al realizar el movimiento.
Movimientos iniciales: De espaldas a la direccin del lanzamiento, el pie
izquierdo adelantado. El disco en la mano derecha; balanceos de este
brazo, acompaados por movimientos del otro brazo y del tronco, si-
guiendo el vaivn. Los pies pivotean y a medida que se produce el ba-
lanceo, se levanta el taln del pie contrario.
Bloque 2: Juegos
Los estudiantes pueden organizar sus juegos si el docente pone en consi-
deracin de ellos la resolucin de los siguientes aspectos:
a) Propsito principal del juego.
b) Cules implementos se utilizarn en el desarrollo del juego.
c) Cuntos jugadores sern necesarios para cumplir el propsito del juego.
d) Conocimiento del juego: las reglas que delimitan el desarrollo del juego
y determinan el principio y el final del juego.
151
Los juegos grandes tiene un tratamiento metodolgico. Se sugiere tomar en
cuenta las siguientes recomendaciones:
El grupo al que va dirigido (edad, sexo, nivel, ciclo, etc.)
La instalacin y el material disponibles
El nmero de estudiantes de la clase y las posibilidades de organizacin
El nmero de horas previsto para desarrollar las destrezas con criterios
de desempeo.
Determinacin del nivel de rendimiento de los estudiantes con base en
su nivel tcnico individual y colectivo, adems de su edad biolgica
El objetivo secuencial de la prctica de los juegos consiste en ir, paulati-
namente, de las formas ms sencillas de movimientos y reglamentacin a
los juegos deportivos en su forma completa (es decir, a las normas y reglas
establecidas en los diferentes deportes).
Bsicamente, tenemos tres formas diferentes de ensear los juegos:
a) Enfrentarlos con el juego en forma total. Esto significa que el estudian-
te aprende el juego sobre algo, impartiendo de una sola vez todas las
reglas. Esta forma es posible solamente con los juegos pequeos, por-
que tienen una estructura sencilla (reglas, tcnicas y tcticas). Ejemplo:
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
el gato y el ratn.
b) Dividir el juego. Esta forma consiste en dividirlo al juego de estructura
ms complicada en sus elementos tcnicos, para luego ejercitar cada
uno de estos elementos (fundamentos-ejercicios) en forma individual y
por separado. Solamente despus de haber reunido estos elementos, se
puede alcanzar el juego completo.
Esta forma o mtodo tiene dos grandes desventajas: el juego es ms que
la composicin de sus elementos; por eso los estudiantes pueden rea-
lizar los juegos con grandes dificultades nicamente despus de haber
aprendido los ejercicios.
Por otro lado, resulta desmotivador para los estudiantes ejercitar mucho
tiempo los fundamentos y las tcnicas sin jugar, as sea en un nivel muy
bajo (ejemplo: cuatro contra uno).
c) Ensear los juegos jugando. Combinar juegos y ejercicios. Lo ideal para
llegar a un desarrollo del juego en forma que satisfaga los intereses de
los estudiantes y se cumplan los objetivos propuestos por el docente,
es poder establecer una combinacin entre jugar y ejercitar. Para esto es
importante primeramente saber cul es la idea principal del juego que
se quiere ensear y despus escoger un juego muy sencillo que conten-
ga dicha idea principal.
152
Bloque 3: Movimiento formativo, artstico y expresivo
Los ejercicios fsicos surgieron dada la necesidad de transmitir la experien-
cia motora, y por la exigencia de influir en el desarrollo de las fuerzas fsicas
del ser humano a fin de prepararlo para el trabajo.
En cada accin motora intencionada hay que diferenciar:
a) La tarea motora; es decir, el objetivo consciente del movimiento.
b) El procedimiento por el que se cumple la tarea dada.
Todos los movimientos del ser humano tienen un lugar en el espacio y en el
tiempo, y estn determinados por una estructura dinmica que toma en cuen-
ta las fuerzas internas y externas, condicionadas por un movimiento dado.
Desde el punto de vista pedaggico, al realizar cada ejercicio fsico hay que
tomar en cuenta las diferentes etapas del aprendizaje; una de ellas pasa a ser
la principal y las dems desempean temporalmente un papel secundario.
Para ejemplificar el procedimiento se considerar lo siguiente:
1) Fase inicial del aprendizaje: El procesamiento de la informacin es glo-
bal y se basa en el escaso conocimiento del dominio o destreza que se
aprender.
153
5 Indicadores esenciales de evaluacin
para segundo curso de Bachillerato
154
155
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
DE TERCER CURSO DE BACHILLERATO
PROYECCIN CURRICULAR
1 Introduccin para
tercer curso de Bachillerato
156
2 Objetivos educativos
de tercer curso de Bachillerato
157
3 Planificacin por bloques
curriculares de tercer curso
de Bachillerato
Eje Curricular Integrador
Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas
para mejorar la calidad de vida.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
Bloque curricular
de Educacin Destrezas con criterios de desempeo
Fsica
Explicar los fundamentos tericos y tcnicos de la resistencia
aerbica y anaerbica, aplicados a las carreras de resistencia.
Describir y demostrar el gesto tcnico de la marcha atltica
mediante aplicaciones programadas.
Describir y demostrar en el salto con prtiga (garrocha)
el gesto tcnico.
Describir y demostrar las fases del lanzamiento del martillo
con implementos sustitutos.
Describir y demostrar en el lanzamiento del martillo
Movimientos el gesto tcnico.
naturales Organizar y participar en pequeas competencias intraaula,
y demostrar las tcnicas de carreras, saltos y lanzamientos
conocidos.
Aplicar pruebas fsicas conocidas.
Ejecutar juegos en el agua, aplicando las tcnicas
de natacin conocidas.
Demostrar las tcnicas de natacin en el estilo mariposa o delfn.
Aplicar normas de higiene y seguridad en las actividades acuticas.
Utilizar adecuadamente los fundamentos bsicos de la defensa
personal (karate, entre otras disciplinas).
158
Cambiar las reglas y la organizacin de los juegos-deportes
conocidos, para nuevas formas de aplicacin en el mbito
recreativo.
Explicar tericamente los fundamentos tcnicos y las reglas
de los juegos sugeridos (baloncesto, balonmano, futbol, voleibol,
tenis de mesa, tenis de campo, beisbol, y los juegos nacionales).
Juegos
Consolidar la prctica de los valores ticos y morales mediante
la aplicacin racional de las actividades deportivas.
Aplicar tcnicas, tcticas y reglamentos de los deportes
conocidos, a nivel de equipos en el aula.
Colaborar en la planificacin y organizacin de eventos
deportivos y recreativos a nivel institucional.
Ejecutar rutinas de ejercicios aerbicos como prctica de las
actividades fsicas.
Demostrar la ejecucin tcnica de reacciones y volteos
gimnsticos segn las progresiones conocidas.
Presentar diferentes saltos gimnsticos en el caballete
y trampoln (mujeres).
Demostrar diferentes ejercicios en el caballete con arzones
(hombres).
Estructurar y demostrar series de ejercicios gimnsticos a manos
Movimiento libres en el piso.
159
4 Precisiones para la enseanza
y el aprendizaje de tercer curso
de Bachillerato
En el tercer curso de Bachillerato, las habilidades motrices especficas sobre
todo las deportivas, formativas, expresivas y artsticas implican un principio
de mayor eficiencia y precisin en el movimiento, debido a que se centran
en la consecucin de un determinado objetivo, relacionado con una tarea
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
160
En la actualidad se han popularizado las carreras pedestres que son recono-
cidas por las asociaciones nacionales e internacionales y que son famosas
en el mundo entero. Estn, por ejemplo, la carrera de San Silvestre en Brasil,
la maratn de Boston en Estados Unidos, la carrera ltimas Noticias en Qui-
to o la carrera de Diario Expreso en Guayaquil (todas estas, eventos atracti-
vos que cuentan con una gran participacin ciudadana).
El estilo utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimien-
tos; la accin de rodillas es ligera, los movimientos de los brazos se reducen
al mnimo y las zancadas son ms cortas que las de las carreras de velocidad
o media distancia.
A los estudiantes bastar con hacerles conocer los procedimientos y funda-
mentos tcnicos de las carreras de fondo, como, por ejemplo, el movimien-
to de brazos y piernas en las partes de la carrera, y la aceleracin del
ritmo con un movimiento de brazos ms enrgico, al final de esta (Ministerio
de Educacin y Cultura, 1994c).
La respiracin debe producirse por va bucal y nasal, puesto que si el com-
petidor se limita a respirar solo por la nariz en una prueba de estas caracte-
rsticas, puede resultar insuficiente y provocar fatiga.
En el transcurso de la prueba es aconsejable mantener un ritmo uniforme,
sin hacer cambios bruscos de velocidad, ni realizar un gran esfuerzo inicial
161
Marcha entrecruzando las piernas, pisando a un lado y a otro de las l-
neas marcadas en el piso
Marchas con las manos detrs del cuello para exagerar el movimiento de
caderas
Marchas en curvas (entre otras)
Natacin: Las actividades acuticas han experimentado un gran avance a lo
largo de los ltimos aos. Esta actividad se ha popularizado alrededor del
mundo entero por la variedad de posibilidades que ofrece, las cuales van
desde la adaptacin al medio acutico, la variedad de juegos y la belleza
del nado sincronizado, hasta la perfeccin en saltos ornamentales y la ca-
pacidad y destrezas en los estilos y pruebas de natacin.
En este curso de Bachillerato se debe poner nfasis en la realizacin de jue-
gos dentro del agua, para que el estudiante demuestre las destrezas que ha
adquirido a lo largo de su vida estudiantil. Adems, se procurar desarrollar el
estilo mariposa (al cual se lo conoce con este nombre por la comparacin del
movimiento de los brazos con el batido de las alas de aquellos lepidpteros).
En trminos generales, este estilo consiste en nadar reciclando ambos brazos
a la vez, y batiendo (tambin a la vez) las piernas, de arriba hacia abajo. A cada
ciclo de brazos le corresponden dos percusiones con las piernas.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
162
Bloque 2: Juegos
Es necesario aplicar los procedimientos de aprendizaje mediante las meto-
dologas conocidas en los aos anteriores, para lograr un desarrollo de las
destrezas, una aplicacin de ellas en su vida social o una especializacin
deportiva si sus condiciones, cualidades y caractersticas individuales lo
permiten. Hay que tomar en cuenta que el deporte o las actividades depor-
tivas que se proponen en el Bachillerato tienen un perfil eminentemente
educativo cuyo fin es conseguir objetivos formativos y son de un amplio
carcter participativo y recreativo frente al carcter selectivo y competitivo
del deporte de rendimiento.
163
5 Indicadores esenciales de evaluacin
para tercer curso de Bachillerato
Demuestra los conocimientos tericos y tcnicos de la resistencia
aerbica y anaerbica.
Demuestra el gesto tcnico de la marcha atltica.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
164
Anexo 2 Mapa de conocimientos de Educacin Fsica para BGU
Eje curricular integrador: Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas para una mejor calidad de vida.
Eje del aprendizaje: Habilidades motrices especficas
Curso
Bloque Primero Segundo Tercero
curricular
Movimientos naturales
Juegos en el agua Natacin
y espalda
Refuerzo de la tcnica de nadar: estilo pecho o Juegos en el agua
Clavados
braza Refuerzo de tcnicas de nadar: estilo mariposa
Reglamentacin y competencias bsicas
Clavados Higiene y seguridad.
Nociones de salvamento
Defensa personal Defensa personal
Defensa personal
Juegos de contacto Juegos de contacto
Historia de la defensa personal y las artes
marciales Fundamentos de taekwondo Fundamentos de karate
Juegos de contacto
Fundamentos de judo y lucha
165
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
166
Curso
Bloque Primero Segundo Tercero
curricular
Juegos
Juegos nacionales: aplicacin de fundamentos Juegos nacionales: aplicacin de fundamentos Planificacin de eventos deportivos
del ecuavolley. de la pelota nacional.
Participacin en competencias deportivas. Organizacin de eventos deportivos y recreativos.
Curso
Bloque Primero Segundo Tercero
curricular
167
ANEXO 3
Orientaciones para la
planificacin didctica
Los docentes no planifican fallar, pero fallan por no planificar
(cita annima)
Parecera una verdad indiscutible, pero debe quedar claro que la planifica-
cin es un momento fundamental del proceso pedaggico de aula. No es
posible imaginar que un ingeniero o arquitecto construya un proyecto sin
un plan detallado de acciones. De igual forma, cuando queremos generar
conocimientos significativos en los estudiantes, se debe organizar clara-
mente todos los pasos por seguir para asegurar el xito.
La tarea docente est marcada por imprevistos. Muchas veces el nimo de
los estudiantes, algn evento externo o alguna noticia deben motivar la re-
formulacin de la prctica cotidiana. Precisamente para tener la flexibilidad
necesaria, se requiere que el plan de accin sea claro y proactivo.
La planificacin permite organizar y conducir los procesos de aprendizaje
necesarios para la consecucin de los objetivos educativos.
Muchas veces se han visto el proceso y los instrumentos de planificacin
nicamente como un requisito exigido por las autoridades, pero la idea es
que el docente interiorice que este recurso le ayudar a organizar su trabajo
y ganar tiempo.
Adems, la planificacin didctica permite reflexionar y tomar decisiones
oportunas, tener claro qu necesidades de aprendizaje tienen los estudian-
tes, qu se debe llevar al aula y cmo se pueden organizar las estrategias
metodolgicas, proyectos y procesos para que el aprendizaje sea adquirido
por todos, y de esta manera dar atencin a la diversidad de estudiantes.
Otro punto importante de la planificacin didctica es la preparacin del
ambiente de aprendizaje que permite que los docentes diseen situacio-
nes en que las interacciones de los estudiantes surjan espontneamente
y el aprendizaje colaborativo pueda darse de mejor manera. Asimismo, se
establece que una buena planificacin:
168
Evita la improvisacin y reduce la incertidumbre (de esta manera docen-
tes y estudiantes saben qu esperar de cada clase).
Unifica criterios a favor de una mayor coherencia en los esfuerzos del
trabajo docente dentro de las instituciones.
Garantiza el uso eficiente del tiempo.
Coordina la participacin de todos los actores involucrados dentro del
proceso educativo.
Combina diferentes estrategias didcticas centradas en la cotidianidad
(actividades grupales, enseanza de casos, enseanza basada en proble-
mas, debates, proyectos) para que el estudiante establezca conexiones
que le den sentido a su aprendizaje.
Considere que la Educacin Fsica est orientada fundamentalmente al de-
sarrollo integral del educando mediante el movimiento, la comparacin in-
dividual y social y el disfrute o satisfaccin de y en las acciones.
Esta concepcin le permitir al docente utilizar, en la planificacin, los dife-
rentes mtodos didcticos para ser aplicados en los procesos de enseanza-
aprendizaje. Para alcanzar el xito en el logro de destrezas y cumplimiento
de objetivos, se recomienda aplicar los mtodos directo, indirecto y mixto, as
como algunos principios didcticos, tales como el cambio de perspectiva, la va-
170
2. Qu elementos debe tener una planificacin?
La planificacin debe iniciar con una reflexin sobre cules son las capaci-
dades y limitaciones de los estudiantes, sus experiencias, intereses y necesi-
dades, la temtica por tratar y su estructura lgica (seleccionar, secuenciar y
jerarquizar), los recursos, cul es el propsito del tema y cmo se lo abordar.
Elementos esenciales para elaborar la planificacin didctica:
La planificacin didctica no debe ceirse a un formato nico; sin embargo,
es necesario que se oriente a la consecucin de los objetivos desde los m-
nimos planteados por el currculo y desde las polticas institucionales. Por
lo tanto, debe tomar en cuenta los siguientes elementos, en el orden que la
institucin o el docente crean convenientes:
Datos informativos: contiene aspectos como rea, ao lectivo, ao de
Educacin General Bsica o Bachillerato, ttulo, tiempo de duracin, fe-
cha de inicio y de finalizacin, entre otros.
Objetivos educativos especficos: son propuestos por el docente y bus-
can contextualizar la Actualizacin y Fortalecimiento Curricular de la
Educacin General Bsica y del Bachillerato; estos objetivos se desagre-
gan de los objetivos educativos del ao.
171
Es necesario que los docentes seleccionen los indicadores esenciales de eva-
luacin y los relacionen con las destrezas con criterios de desempeo y las
estrategias de enseanza-aprendizaje pertinentes con la situacin didctica
que va a ser planificada, considerando la atencin a las diversidades.
El docente buscar integrar los conocimientos de su planificacin con los
de otras reas cuando sea pertinente y sin forzar o crear relaciones interdis-
ciplinares inexistentes.
172
ANEXO 4
GLOSARIO
A
Absorber: Fenmeno vital mediante el cual los tejidos orgnicos aspiran y asimilan materias que
contribuyen a la nutricin o son causa de enfermedades.
Actitud: Hace referencia a un pensamiento, accin o sentimiento (positivo o negativo) que tiene una
persona hacia los objetos, las situaciones o hacia otras personas.
Acrobtico: Referido a ejercicios demostrativos con alta dificultad que se realizan generalmente con
base en destrezas motoras y capacidades fsicas como equilibrio, agilidad y fuerza.
Adaptacin: Referido a cambios orgnicos que hacen que un organismo se adece o ajuste al medio-
ambiente.
B
Baile: Movimiento ejecutado al comps de la msica.
Baile clsico: Modo de bailar msica extranjera, el cual, en determinada poca, hizo historia o se
constituy como modelo dentro de este arte (vals, slow-fox).
Baile folclrico: Forma de bailar la msica autctona, utilizando vestimenta, pasos y movimientos
afines.
Baile internacional: Forma de bailar msica fornea; se clasifica en trminos generales como baile
latinoamericano, clsico y moderno.
Baile latinoamericano: Forma de bailar la msica de los pases americanos que utilizan una lengua de
raz latina; los ritmos ms destacados son tango, rumba, chachach, bolero.
Baile moderno: Forma de bailar msica extranjera contempornea o bailar a la par del desarrollo de
la msica (rock, jazz, beat, msica disco, entre otros tipos).
Baile nacional: Forma de bailar la msica de nuestro pas: pasacalle, san juan, pasillo, etc.
Bala: Implemento deportivo de forma esfrica, con varios pesos, que es utilizado en los lanzamientos
de las pruebas de atletismo.
Balanceo: Movimiento pendular de un segmento corporal a partir de una articulacin. Ejemplo: Pier-
na: pndulo a partir de la articulacin coxofemoral.
Brazo: pndulo a partir de la articulacin escpulo - humeral, hombro.
173
Balanza (balancn): Movimiento de ida y vuelta del cuerpo en el piso o en aparatos con base en un
punto de apoyo (vaivn).
Balonmano: Juego deportivo en equipos de origen alemn. Disciplina deportiva internacional y olm-
pica en la que se marcan goles con las manos. El equipo est conformado por seis jugadores y un
arquero. Se realizan lanzamientos al gol desde una distancia mnima de 6 metros. Se puede driblar,
bolear, pasar y lanzar la pelota.
Baln medicinal: Pelota con peso que sirve para rehabilitacin o entrenamiento.
Bsicos de baile: Pasos que se efectan al son de la msica seleccionada. Referido al modo de bailar
una pieza musical con o sin desplazamiento.
Basquetbol: Juego deportivo de origen norteamericano en el que participan dos equipos de cinco
jugadores. El objetivo es anotar puntos (canastas) lanzando una pelota a aros suspendidos a deter-
minada altura en cada lado de la cancha.
Bloqueo: Interceptar o inmovilizar a un oponente para permitir el paso de un compaero.
Boxeo: Deporte de contacto (combate) en el cual para ataque y defensa solo se utilizan reglamenta-
riamente los puos.
C
Cadencia: Serie de sonidos y movimientos que se suceden de un modo regular. Movimientos armo-
niosos y pausados que se hacen con el cuerpo.
Cadera: Segmento corporal correspondiente a cada una de las dos partes salientes formadas a los
lados del cuerpo por los huesos superiores de la pelvis.
Cada: Descenso de un cuerpo por accin de su propio peso o por un empujn.
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
Campo traviesa (cross country): Recorrido en carrera por el campo, atravesando obstculos.
Capacidades fsicas: Conjunto de bases fsicas de los individuos que se desarrollan para alcanzar un
ptimo rendimiento (fuerza, velocidad, resistencia, agilidad, etc.).
Carrera de orientacin: Referida a actividades en la naturaleza en las que se cubre un recorrido des-
conocido en funcin de un mapa o siguiendo ciertas indicaciones.
Carrera de relevos: Competencia de atletismo en la que generalmente participan cuatro atletas por
equipo. Quien est corriendo porta un objeto (estafeta o testigo) que al llegar a un determinado sitio
ser entregado a otro participante del equipo.
Carrera de vallas: Son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de
obstculos (vallas) en determinado espacio y en el menor tiempo posible.
Circuito: Conjunto de ejercicios en estaciones que sirven para el entrenamiento de capacidades y
habilidades. Organizacin de los ejercicios en un crculo, alternando la actividad, partes del cuerpo y
nmero de participantes en cada estacin. Trabajo de mxima intensidad.
Circunduccin: Figurar una circunferencia con un miembro o segmento corporal. Ejemplo: si se refie-
re al movimiento de la mano, ser alrededor de la mueca; si se refiere al movimiento del brazo, ser
alrededor de la articulacin del hombro, etc.
Clavados: Saltos ornamentales del trampoln o plataforma al agua, desde diferentes alturas, con el fin
de alcanzar mxima dificultad y esttica.
Columna (formaciones): Ubicacin de las personas una detrs de otra.
Competencia: Concurso de actividades fsicas para determinar un ganador. Es la esencia del deporte;
se caracteriza por la existencia de reglas establecidas, rbitro, espectadores y rivalidad entre los
competidores.
Conciencia corporal: Nocin reflexiva de los segmentos y movimientos integrantes del cuerpo humano.
Conduccin: Accin de guiar un mvil en el espacio, teniendo el control de este.
Coordinacin: Armonizar todos los movimientos corporales con las diferentes acciones que se reali-
zarn. Capacidad fsica que tienen los individuos para sincronizar los movimientos del cuerpo.
Coreografa: Es el arte de crear estructuras en las que se suceden movimientos corpora-
les; el trmino composicin tambin puede referirse a la conexin de estas estructuras
de movimientos.
Crol: Estilo libre de la natacin con movimientos alternados de brazos y de piernas; la respiracin se
realiza lateralmente.
174
Cultura fsica: Fenmeno social y cultural entendido como el acopio de conocimientos
adquiridos por el ser humano a travs de la prctica de la Educacin Fsica, el deporte y la recreacin,
incluyendo todas las manifestaciones alrededor de la actividad fsica.
D
Danza: Conjunto de movimientos que forman una estructura coreogrfica de baile de tipo clsico,
folclrico o moderno.
Danza folclrica: Expresin de costumbres ancestrales sobre la base de movimientos de baile, msi-
ca, vestimenta o utensilios propios de una regin.
Defensa personal: Conjunto de disciplinas de combate orientadas a la autodefensa. Generalmente
tienen su origen en China, Japn, Tailandia. Estas son algunas de las disciplinas: judo, karate, taekwon-
do, aikido, boxeo, lucha, entre otras.
Deporte: Referido a la actividad fsica que se practica como juego o como competicin. La compe-
tencia se desarrolla bajo reglas establecidas y aceptadas por los participantes. Los deportes incluyen
procesos de entrenamiento para establecer y mejorar el rendimiento.
Destreza: Habilidad adquirida y susceptible de ser mejorada y perfeccionada. Arte o propiedad con
que se hace una cosa.
Driblar: Picar la pelota en el suelo golpendola con los pies o con las manos. Puede ejecutarse en un
lugar fijo, con desplazamientos, en diferentes direcciones, etc.
Disco: Implemento deportivo de forma redonda, con varios pesos, utilizado en los lanzamientos de
las pruebas de atletismo. El lanzamiento del disco es una prueba del atletismo actual, y su objetivo es
lanzar un objeto pesado en forma de disco lo ms lejos posible.
F
Fila: Formacin de personas, una al lado de otra.
Finta: Ademn o amago que se hace con el cuerpo con intencin de engaar a otro jugador u opo-
nente.
Flexibilidad: Cualidad fsica responsable de la ejecucin voluntaria de un movimiento de amplitud
angular mxima, desarrollada por una articulacin o conjunto de articulaciones dentro de los lmites
morfolgicos, sin riesgo de lesin.
Flexin: Inclinacin del cuerpo o segmento corporal hacia adelante o hacia los costados. Movimiento
que proporciona la disminucin del ngulo entre dos segmentos corporales en conexiones, partiendo
desde la posicin anatmica. Retorno de un segmento corporal a la posicin anatmica despus de la
realizacin de un movimiento completo de extensin.
175
Folclor: Conjunto de conocimientos, costumbres y manifestaciones populares.
Formas bsicas: Son todos los movimientos ejecutados en forma natural: correr, saltar, lanzar, trepar,
gatear, etc.
Fundamentos: Movimientos o ejercicios bsicos que sirven de apoyo para el aprendizaje y enseanza
de una tcnica o tctica deportiva.
Ftbol: Juego deportivo cuyo objetivo es alcanzar goles con los pies. Se origin en Inglaterra, pero
tambin fue practicado en otras culturas prehistricas del mundo (por los mayas o en la China). Juegan
2 equipos de 11 personas cada uno. Es la disciplina deportiva con mayor popularidad en el mundo.
G
Galope: Forma de desplazarse imitando el movimiento del caballo; el pie de atrs no sobrepasa al
de adelante.
Gesto: Movimiento de un segmento o del cuerpo en su totalidad para expresar algo.
Gesto tcnico o deportivo: Demostracin o ejecucin de un fundamento o una tcnica.
Gimnasia: Trmino que incluye todas las actividades motrices fsicas con objetivos formativos, est-
ticos y deportivos.
Giro: Cualquier rotacin que se produzca alrededor de alguno de los ejes del cuerpo humano. Movi-
miento circular ejecutado hacia la izquierda o hacia la derecha.
Gol: Hecho de marcar un tanto o punto; este es el objetivo del juego en varios deportes.
H
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
I
Imagen corporal: Percepcin que una persona tiene de su cuerpo como resultado de las experiencias
y relaciones establecidas entre ella y el medio, tanto fsico como social.
Iniciacin deportiva: Adquisicin del conocimiento y de la capacidad de ejecucin y prctica de un
deporte, desde que la persona toma contacto con l hasta que es capaz de realizarlo con adecuacin
a la tcnica, tctica y reglamento.
Implemento: Cualquier objeto mvil, manejable, que se utiliza en actividades de Educacin Fsica.
Indorftbol (o ftbol indoor): Ftbol que se practica en un espacio reducido; normalmente se enfren-
tan 2 equipos de 7 jugadores cada uno.
Intensidad: Grado de energa fsica desplegado por una persona.
J
Jabalina (lanzamiento): Implemento deportivo en forma de lanza. El lanzamiento de jabalina (que
consiste en arrojarla lo ms lejos posible) es una prueba del atletismo actual. La lanza suele estar
hecha de fibra de vidrio u otro material reconocido internacionalmente.
Juego: Actividad ldica de nios, jvenes y adultos, en la que rigen reglas especiales fuera de la
seriedad de la vida normal. Cada tipo de juego define: su propia idea del juego, el nmero de par-
ticipantes, los espacios, las reglas, los implementos, los movimientos y las acciones permitidas
y prohibidas.
Juez: En deportes, persona que tiene autoridad y potestad para juzgar y sentenciar las reglas deportivas.
176
Juego deportivo: Actividad en equipos que se caracteriza por la interaccin entre jugadores en el
intento de vencer al equipo oponente.
Juego predeportivo: Actividad ldica con una duracin ms extensa que la del juego pequeo; tiene
reglas algo complicadas, pero no tan severas como las del deporte
K
Kip: Movimiento de reaccin, en el que el impulso se origina de la flexin de tronco y piernas (kip de
nuca, de cabeza).
L
Lanzar: Destreza que implica el acto de arrojar objetos lo ms lejos posible, mediante una tcnica
determinada. Base para los lanzamientos que se aplican al atletismo y a otros deportes. Lanzar es un
movimiento natural.
Lenguaje corporal: Expresin de sentimientos e ideas a travs de movimientos del cuerpo.
Lucha: Disciplina deportiva de combate cuerpo a cuerpo, de acuerdo a las categoras y pesos re-
glamentarios. Fenmeno social de comprobacin de fuerza entre nios y jvenes, cuyo objetivo es
superar al oponente a travs de una pelea cuerpo a cuerpo.
M
Malabar: Prctica de ejercicios de habilidad, realizados con diversos objetos que se lanzan al aire
simultneamente.
N
Nacional (baile): Baile propio de cada pas.
Natacin: Deporte que se realiza en agua, sin ningn tipo de asistencia artificial, y que puede llevarse
a cabo en espacios cerrados (piscinas) y en espacios abiertos (lagos y ros). En sentido amplio, incluye
todas las actividades populares recreativas y disciplinas deportivas en el agua: carreras de natacin
en velocidad, medio fondo y fondo, clavados, nado sincronizado, zambullidas y buceo.
Nivel: Grado de dificultad creciente en cada uno de los ciclos de aprendizaje: inicial, intermedio
y avanzado.
177
P
Paralelas asimtricas: Barras ubicadas a diferente altura, utilizadas en gimnasia olmpica. Esta espe-
cialidad es solo para mujeres.
Partida: Lnea o punto desde el cual inicia una competencia. Actividad con la que, en competencias,
se inicia una carrera. Existen dos tipos de partidas: partida alta y partida baja.
Partida baja: Posicin o ubicacin de salida en las carreras de velocidad (atletismo); el corredor se
encuentra arrodillado, apoyando las manos en el piso y los pies en un partidor.
Pase: Accin de entrega de un elemento especfico de la actividad que se est ejecutando, de manera
que un compaero lo reciba y quede habilitado para una accin posterior que beneficie al equipo.
Paso: Movimiento de desplazamiento desde el punto de apoyo posterior, pasando pendularmente
por el centro de gravedad hacia el siguiente punto de apoyo.
Piques de velocidad: Carreras con gran velocidad en distancias cortas de hasta 40 m.
Pirmide: Disposicin acrobtica de estudiantes, unos sobre otros, de distintas maneras y con dife-
rentes apoyos. La pirmide requiere de equilibrio, habilidad y fuerza.
Plano sagital: Corte frontal que divide el cuerpo en dos partes iguales: una izquierda y una derecha.
Posicin invertida: Ejercicios contrarios a la ubicacin del pie. Hace referencia a la vertical de manos,
cabeza, manos-cabeza.
R
Reaccin: Accin o respuesta rpida a un estmulo. Ejercicio en gimnasia a manos libres, en el que el
impulso nace de una flexin (kip).
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
Rebote: Movimiento continuo de un objeto (pelota) o una persona con rechazo en el piso.
Recreacin: Referido a actividades en las que se aplican los movimientos aprendidos en trabajos
individuales o grupales para recuperar fuerzas perdidas, para liberar energas estancadas o para
disfrutar de la actividad fsica, sin intencin educativa ni competitiva.
Relajacin (relax): Estado muscular y anmico caracterizado por la disminucin de la actividad pro-
pioceptiva de las vas nerviosas efectoras, con bajo consumo energtico basal; recuperacin de la
funcionalidad muscular.
Ritmo: Sucesin armoniosa y acompasada de movimientos, sonidos y voces que conforman una es-
tructura gimnstica.
Rival: Oponente en competencias deportivas.
Rolar: Accin por la cual la persona gira sobre su eje en el mismo plano, ya sea en el aire, agua o suelo.
Rodar: Accin por la cual la persona gira su cuerpo alrededor de su eje.
Recreacin: Es el uso del tiempo en actividades teraputicas del cuerpo y de la mente; implica una
participacin activa del sujeto, a diferencia del ocio que se refiere generalmente al descanso o a otra
forma de entretenimiento relajada.
Resistencia: Capacidad fsica y psquica de soportar un esfuerzo por un perodo de tiempo prolongado.
Resistencia aerbica: Es aquella que se realiza con una baja deuda de oxgeno (O2), casi insignifi-
cante, y que se demuestra cuando, a ritmo adecuado, la persona es capaz de efectuar un ejercicio
sostenido en equilibrio de oxgeno.
Resistencia anaerbica: Es aquella que se realiza con una alta deuda de oxgeno (O2). La persona es
capaz de soportar durante el mayor tiempo posible esa deuda producida por el alto ritmo de trabajo. La
deuda ser pagada una vez que el esfuerzo finaliza. La duracin del esfuerzo en consecuencia es menor.
Ritmo: Sucesin armoniosa y acompasada de movimientos, sonidos y voces que acompaan una
estructura gimnstica. En la msica se refiere a la frecuencia de repeticin (la cual es, en ciertas
ocasiones, irregular, de sonidos fuertes y dbiles, largos y breves, altos y bajos) en una composicin.
Rodar: Referido a un cuerpo que gira alrededor de su eje. Mover una cosa por medio de ruedas.
Rol: Rolar hacia adelante o hacia atrs, por sobre la cabeza, con o sin apoyo de las manos, con o sin
apoyo de la cabeza en el piso.
Ronda: Representacin de la letra de una cancin a travs del movimiento rtmico. La ronda tiene la
particularidad de ser cantada mientras se forma un crculo. De all el nombre de ronda.
Rotar: Cambiar jugadores o equipos para posibilitar la participacin y alternabilidad. Rodar, girar o
dar vueltas con el cuerpo.
178
S
Saltar: Accin que realiza el cuerpo para desprenderse del suelo. Elevacin del cuerpo por la contrac-
cin rpida y enrgica de ciertos msculos, mientras otros aseguran el equilibrio.
Salto mortal: Trampoln o giro frontal en el aire, en varias posiciones. El aterrizaje es de pie.
Secuencial: Referido a continuidad; sucesin ordenada de movimientos, contenidos o actividades.
Sentido rtmico: Facultad de percibir, a travs de los sentidos, la sucesin armoniosa y acompasada
de sonidos, voces o movimientos.
Serie gimnstica: Conjunto de movimientos en ejercicios gimnsticos adecuadamente enlazados que
forman una sola estructura.
Sincronizacin: Hacer coincidir en el tiempo dos o ms movimientos o fenmenos; en el baile: hacer
coincidir msica y ritmo corporal.
Socializacin: Proceso por el cual el individuo acoge los elementos socioculturales de su ambiente
y los integra a su personalidad para adaptarse a la sociedad.
Supino: Posicin en la cual se encuentra un segmento corporal tendido sobre el dorso.
Suspensin: Accin de colgarse en aparatos (por ejemplo: barra) en forma de agarre o apoyo.
T
Tctica: Sistema ideado y empleado hbilmente para conseguir un fin. Arte que ensea la posicin
de defensa o ataque de un deportista o de un equipo en una competencia deportiva.
Tcnica: Conjunto de habilidades para la enseanza y prctica de un deporte. Forma especfica
de cmo resolver un problema deportivo. Es el medio que concreta la estrategia y la tctica.
V
Valencia: Capacidad fsica o cualidad motriz que puede ser desarrollada con entrenamiento: fuerza,
velocidad, resistencia, agilidad.
Vallas: Objetos utilizados como obstculos en la carrera con vallas. Son de alturas diferentes, segn
la edad y categora de los participantes.
Valores: Son proyectos globales de existencia (individual/social) que se instrumentalizan en el com-
portamiento individual a travs de la vivencia de las actitudes y del cumplimiento consciente y asu-
mido de ciertas normas.
Variacin: Cambio de estructura, organizacin y ejecucin de actividades que se realizan en Educa-
cin Fsica; se refiere a implementos, personas, espacios, reglas, movimientos, etc.
Vela: En gimnasia, posicin invertida en la que los pies estn hacia arriba y el punto de apoyo est en
parte de la espalda y hombros, nuca y manos.
Velocidad: Ligereza y prontitud en el movimiento. Depende de la capacidad de reaccin a estmulos
nerviosos musculares. Relacin entre la longitud de la distancia recorrida por la unidad de tiempo.
Vertical de manos, cabeza, manos-cabeza: Ejercicio contrario a la ubicacin del pie. Hace referencia
a la vertical de manos, cabeza, manos-cabeza.
Vleibol: Juego deportivo que se practica en equipos. La pelota va de ida y vuelta sobre una red y se
mueve nicamente con las manos o el antebrazo.
Volumen: Cantidad de repeticiones de un ejercicio fsico para alcanzar resistencia.
Z
Zambullir: Sumergir bajo el agua abruptamente.
179
BIBLIOGRAFA
Asamblea Nacional (2010). Ley del Deporte, Educacin Fsica y Recreacin. Quito: Registro
Oficial N. 255.
Cavara Navarro, X. (1993). La Educacin Fsica en la enseanza primaria. Del diseo
curricular base a la programacin de las sesiones. Barcelona: PAIDOTRIBO.
Guerrero, J. y Rivera Garca, E. (1998). Educacin Fsica. Coleccin de materiales curriculares
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
180
Participantes en la validacin del documento: actualizacin y fortalecimiento
curricular para la Educacin General Bsica y el Bachillerato - Educacin Fsica -
Lectura de expertos
1 Dra. Gisella Paula Universidad de Santa Elena Directora de Carrera Santa Elena
2 Msc. Ivn Chuchuca Universidad de Guayaquil Docente Guayas
3 Lic. Gonzalo Garca Universidad de Guayaquil Docente Guayas
4 Msc. Jos Tobar Universidad Central del Director de Escuela Pichincha
Ecuador
5 Msc. Martha Guerrero Universidad Nacional de Docente Chimborazo
Chimborazo
6 Dr. Teodoro Contreras Universidad de Cuenca Director de Carrera Azuay
7 Dr. Jorge Herrera Universidad Nacional de Loja Docente Loja
8 Msc. Teresa Salas Larenas Ministerio de Educacin Supervisora Pichincha
9 Lic. Laura Mora Ministerio de Educacin Supervisora Pichincha
181
21 Lic. Luis Wagner Sotomayor Direccin Provincial de Supervisor Loja
Educacin
22 Lic. Ren Celi Colegio Mons. Leonidas Rector Loja
Proao
23 Dr. Francisco Martnez Meja Escuela Lauro D. Ayora Docente de aula Loja
24 Lic. Franklin Astudillo G Unidad Educativa Domingo Docente E. Fsica Loja
Celi
25 Lic. Alcides Quezada M. Escuela Julio Ordoez Docente E. Fsica Loja
Espinoza
26 Lic. Vernica Quinez Escuela Po Jaramillo Alvarado Docente 1.er ao Loja
27 Lic. Mauro Soto Direccin Provincial de Supervisor Bolvar
Educacin
28 Lic. Washington Castro Escuela Manuela Caizares Director Bolvar
29 Lic. Alex Zrate Colegio Salinas Docente E. Fsica Bolvar
30 Prof. Ren Duche Escuela 24 de Mayo Docente E. Fsica Bolvar
31 Lic. Mara Zurita Jardn Teresa Len de Noboa Docente 1.er ao Bolvar
32 Lic. Oswaldo Castillo Escuela Simn Bolvar Docente de aula Bolvar
33 Ing. Miguel Quezada Direccin Provincial de Supervisor Caar
Educacin
34 Dr. Blasco Palomeque Direccin Provincial de Supervisor Caar
Educacin
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
182
54 Prof. Gonzalo Rivadeneira Direccin Provincial de Supervisor Morona
Educacin Santiago
55 Lic. Wilman Revelo Carval Colegio Tcnico Macas Docente Colegio Morona
Santiago
56 Prof. Juan Cozar C. E. B. 29 de Mayo Docente de aula Morona
Santiago
57 Prof. Luis Alfredo Camacho Direccin Provincial de Supervisor Zamora
Educacin Chinchipe
58 Lic. Nilo Salazar Saraguro Colegio Imbana Docente de aula Zamora
Chinchipe
59 Prof. Ruth Torres Pinzn Escuela La inmaculada Docente E. Fsica Zamora
Chinchipe
183
27 Lic. Piedad Tufio Escuela Ana Pez Docente 1.er ao Cotopaxi
28 Lic. Eduardo Celn U. T. E. de Huaca Docente Carchi
29 Lic. Eduardo Mafla Escuela Belisario Quevedo Docente Carchi
30 Lic. Vctor Hugo Guijarro Direccin Provincial de Supervisor Carchi
Educacin
31 Abg. Felicsimo Alcvar Vera Direccin Provincial de Supervisor Guayas
Educacin
32 Lic. Elvis Fuentes Direccin Provincial de Supervisor Guayas
Educacin
33 Lic. Carlos Escudero Direccin Provincial de Supervisor Guayas
Educacin
34 Lic. Ramn Garca Colegio Jaime Rolds Aguilera Rector Guayas
35 Prof. Walter Jcome Direccin Provincial de Docente E. Fsica Guayas
Educacin
36 Dr. Eduardo Barros Direccin Provincial de Docente E. Fsica Guayas
Educacin
37 Lic. Luis Costabalos El Empalme Docente E. Fsica Guayas
38 Lic. Fausto Prado El Empalme Docente de EGB Guayas
39 Prof. Daniel Dueas Direccin Provincial de Tcnico Docente Imbabura
Educacin
40 Lic. Csar Burbano Direccin Provincial de Tcnico Docente Imbabura
Actualizacin y Fortalecimiento Curricular para el rea de Educacin Fsica 2012
Educacin
41 Lic. Ernesto Osejos Colegio Yaguarcocha Docente E. Fsica Imbabura
42 Prof. Gladys Rueda Jardn Mara Montessori Docente Imbabura
43 Dra. Carmen Ayala Quinde Direccin Provincial de Supervisora Manab
Educacin
44 Lic. Humboldt De la Torre Direccin Provincial de Supervisor Manab
Educacin
45 Lic. Gonzalo Snchez Colegio Pedro Balda Cucaln Docente E. Fsica Manab
46 Lic. Ana Quiroz Quiroz Escuela 25 de Junio Docente 1.er ao Manab
47 Lic. Freddy Bravo Escuela Machala Docente E. Fsica Manab
48 Lic. Patricio Buchelly Escuela Gran Colombia Docente Manab
49 Lic. Jos Leonel Rivas Colegio Albertina Rivas Rector Manab
50 Lic. Mario Prez Direccin Provincial de Supervisor Napo
Educacin
51 Lic. Mary Alexandra Ubilluz Escuela General Eloy Alfaro Docente E. Fsica Napo
52 Lic. Ana Rosario Machado Centro Educativo Milton Jurado Docente de aula Napo
53 Lic. Dubal Gaibor Moreta Direccin Provincial de Supervisor Sucumbos
Educacin
54 Lic. Hctor Araguilln Unidad Educativa Nacional Docente de aula Sucumbos
Napo
55 Lic. Luis Zrate Colegio Shushufindi Docente E. Fsica Sucumbos
56 Dr. Paco Ramiro Lamar Direccin Provincial de Dir. de Currculo Santo
Educacin Domingo
57 Dr. Bayardo Efran Chvez Escuela UNE Director Santo
Idalgo Domingo
58 Lic. Franklin Elas Chiluisa Colegio Dr. Alfredo Pareja Docente E. Fsica Santo
Diezcanseco Domingo
59 Lic. Luis Gonzalo Valencia Colegio Julio Moreno Espinosa Docente E. Fsica Santo
Domingo
60 Lic. Gladys Emperatriz Jardn Los Rosales Docente Santo
Pazmio Domingo
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