PLAN FAMILIAR de

PROTECCIN CIVIL

Familia:
Direccin:

La autoproteccin comienza en casa!

Plan Familiar
de Proteccin Civil

Durante una emergencia nadie puede hacer ms por ti que

t mismo
- Introduccin ________________________________________ 5
- Datos generales de la familia _________________________ 6
- Datos generales de las mascotas______________________ 7
- Qu es un Plan Familiar?_____________________________8

DETECTA Y REDUCE RIESGOS AL INTERIOR Y

1 EXTERIOR DE LA VIVIENDA

- Qu hacer para disminuir un riesgo en tu hogar? ____ 11, 12

2 IDENTIFICA LAS ZONAS DE MENOR RIESGO

- Realiza tu Plan Familiar ______________________________ 15, 16

- Plano de la casa_____________________________________ 17
- Riesgos externos y punto de reunin_________________ 18

3 ACTA

- Reaccin____________________________________________ 21, 22

REALIZA SIMULACROS Y DEFINE ASIGNACIONES A

4 CADA MIEMBRO QUE HABITE EN EL HOGAR

- Simulacro___________________________________________ 25, 26

A ANEXO

- Lo que no debe faltar en casa (extintor y documentos) 29

- Botiqun_____________________________________________ 30
- Maleta de vida_______________________________________ 31
- Activacin del SMU__________________________________ 32
- Tarjeta de Seguridad _________________________________33, 35
- Nmeros de emergencia_____________________________ 37
04
 INTRODUCCIN

Las afectaciones provocadas por fenmenos naturales o por

el hombre se pueden evitar o disminuir si cada miembro de tu
familia conoce y hace conciencia de ellas, se debe estar
preparado para hacerles frente y aminorar el impacto que
pudieran ocasionar en tu bienestar, patrimonio y entorno.

La Secretara de Proteccin Civil del Gobierno del Distrito

Federal difunde esta gua para que elabores tu Plan Familiar.

Toma unos minutos de tu tiempo para que en familia realicen

un plan de autoproteccin que podra ser invaluable en
momentos difciles.

Tu participacin es importante.

Gobierno y poblacin trabajando juntos.

05
 Datos generales de la familia

Instrucciones: Llena los espacios con la informacin de la familia.

Responsable del Plan Familiar: Nmero de habitantes:

Mam Pap Hija Hijo Otro Adultos: Nios:
Telfono:

Nombre: Nombre:

foto foto
opcional Edad: opcional Edad:
Parentesco: Parentesco:
Tipo sanguneo: Tipo sanguneo:
Enfermedades / Alergias: Enfermedades / Alergias:

Medicamentos: Medicamentos:

Nombre: Nombre:

foto foto
opcional Edad: opcional Edad:
Parentesco: Parentesco:
Tipo sanguneo: Tipo sanguneo:
Enfermedades / Alergias: Enfermedades / Alergias:

Medicamentos: Medicamentos:

Nombre: Nombre:

foto foto
opcional Edad: opcional Edad:
Parentesco: Parentesco:
Tipo sanguneo: Tipo sanguneo:
Enfermedades / Alergias: Enfermedades / Alergias:

Medicamentos: Medicamentos:
06
 Datos generales de tus mascotas

Instrucciones: Llena los espacios con la informacin de las mascotas.

Nombre:

Edad:
foto
opcional Raza:

Gnero: macho hembra

No. de registro:

Nombre:

Edad:
foto
opcional Raza:

Gnero: macho hembra

No. de registro:

Nombre:

Edad:
foto
opcional Raza:

Gnero: macho hembra

No. de registro:

Nombre:

Edad:
foto
opcional Raza:

Gnero: macho hembra

No. de registro:

07
 Qu es un Plan Familiar de Proteccin Civil?

El Plan Familiar te ayudar a prevenir y a actuar durante y despus de

una emergencia.

Realiza los siguientes pasos para elaborar tu Plan Familiar de

Proteccin Civil:

Detecta y
reduce riesgos al interior
y exterior de la vivienda

Realiza
simulacros
1 Identifica las zonas
de menor
riesgo

4 2
3
Acta

La prevencin es el elemento clave para reducir el impacto de las

amenazas.

30
08
 01
DETECTA Y
REDUCE RIESGOS
AL INTERIOR
Y EXTERIOR DE
LA VIVIENDA
 Qu hacer para disminuir un riesgo en tu hogar?

Identifica los peligros potenciales y corrgelos.

Revisa constantemente las instalaciones de luz, agua y gas.

No sobrecargues los enchufes

de la luz con diversos aparatos
elctricos, puedes provocar un
LUZ
corto circuito.

Elimina los goteos en todas las llaves. Si

encuentras humedad en alguna pared, debes
llamar cuanto antes al especialista para que
realice la reparacin.

Evita arrojar comida u objetos a las tuberas, se

pueden tapar.

AGUA

Verifica que las instalaciones no tengan

fugas, coloca agua con jabn en las
conexiones, si se ven burbujas, ser
necesario que llames a un especialista.

Revisa que la flama que emita la estufa o

boiler sea de color azul y no roja, ya que es
indicativo de presencia de monxido de
carbono.

En caso de tener cilindros de gas, revisa

que se encuentren en buen estado. GAS
11
 Qu hacer para disminuir un riesgo en tu hogar?

Sujeta objetos y muebles que puedan caerse.

Mantn productos
txicos lejos del
alcance de los nios.

Identifica los riesgos al exterior; si hay construcciones alrededor de tu

hogar, gasolineras, cables cados, si se ubica cerca de ros, en laderas, etc.

12
 02
IDENTIFICA LAS ZONAS
DE MENOR RIESGO
 Realiza tu Plan Familiar

SI PLANIFICAS HOY ESTARS PREPARADO

Identifica y anota en un croquis las zonas de menor riesgo en tu hogar, seala

las rutas de evacuacin y el punto de reunin.

Marca las zonas de menor riesgo:

Lejos de vidrios que pudieran romperse y objetos

ZONA DE que pudieran caer.
MENOR RIESGO Aislados de lugares donde se almacenen
materiales peligrosos.
Las columnas y Fuera de la cocina, en caso de un sismo, las
muros de carga puertas de los gabinetes se pueden abrir, los platos
son zonas de
y vasos pueden caer al piso.
menor riesgo.

Seala las rutas de evacuacin:

RUTA DE Son aquellas por donde llegars a los lugares de

menor riesgo, no slo consideres las ms directas,
sino las menos peligrosas.
Identifica los objetos que puedan ser un
EVACUACIN obstculo en las rutas de evacuacin y retralos.

Punto de reunin.

Si tu familia no se encuentra junta durante una

emergencia, sealen el lugar dnde se reunirn.

15
 Realiza tu Plan Familiar

Si vives en un edificio, los vecinos, en coordinacin con el administrador,

debern elaborar el Programa Interno de Proteccin Civil, identificando las
zonas de menor riesgo al interior y exterior del inmueble, as como las rutas de
evacuacin.

La siguiente ilustracin es un ejemplo de cmo puedes trazar tu croquis, indica

dnde se encuentran las instalaciones de luz, agua y gas, as como las zonas de
menor riesgo, rutas de evacuacin, punto de reunin externo, etc.

Extintor Instalacin de luz Punto de reunin

Ruta de evacuacin
Apagadores Contactos
Botiqun
Zona de menor riesgo
Instalacin de gas
Precaucin de materiales
inflamables y/o combustibles Instalacin de agua

16
 Plano de la casa
A continuacin toda la familia se reunir y dibujar su hogar al interior y exterior para que identifiquen dnde se encuentran las instalaciones de luz, agua y de
gas, as como las zonas de menor riesgo, rutas de evacuacin, punto de reunin, etc.

17
Extintor Instalacin de luz Zona de menor riesgo
Ruta de evacuacin
Instalacin de gas
Botiqun
Instalacin de agua
Precaucin de materiales
inflamables y/o combustibles
 Riesgos externos y punto de reunin
Al exterior dibuja tu hogar en relacin a elementos potencialmente peligrosos como construcciones, gasolineras, barrancas,
rboles y postes en mal estado, fbricas, etc.

18
Ubica hospitales o albergues,
sitios que pudieran ser de Elije un lugar seguro fuera
utilidad en caso de de la casa, donde se renan
Punto de Reunin
emergencia. despus de la emergencia.
- Gasolineras - Poste de luz - rboles - Bardas - Cables cados - Ventanas
03
ACTA
 Reaccin
Reaccin

En caso de que se presente alguna amenaza. debes estar preparado para actuar
dependiendo de lo que se presente.

Si escuchas la alerta ssmica, cuentas con

segundos de ventaja, ubcate en una zona de
menor riesgo.

Es importante mantener la calma, ya que

puede ocurrir un accidente.

Aljate de ventanas o muebles que pudieran

caer.

Una vez perceptible el movimiento telrico,

no hagas uso de las escaleras ni del elevador.

Ten a la mano los documentos

importantes en una bolsa hermtica.
LLUVIAS/
INUNDACIN

En caso de que el agua se introduzca en tu

domicilio, desconecta la energa elctrica.

Si existe un alertamiento de inundacin o

deslave, evacua dando mayor atencin a
grupos vulnerables, a nios, personas con
discapacidad y adultos mayores.

21
 Reaccin

Si es necesario salir a la intemperie, protege

ojos, nariz y boca.

Utiliza cubreboca, lentes o googles. La

ceniza puede provocar afectaciones a la En caso de
salud. cada de
ceniza del
volcn
No hagas ejercicio al aire libre. Popocatpetl

Tapa los tinacos, cisternas y depsitos de CENIZA

agua para evitar que se contaminen.

No dejes a la intemperie alimentos, ni de

consumo humano, ni para los animales.

Jams arrojes agua a la ceniza, sta se

endurece y tapa el drenaje, slo brrela y
depostala en bolsas separada de la dems
basura.

Mantente al pendiente de las indicaciones

de las autoridades.

Si se puede apagar el conato de incendio,

realcenlo con precaucin en lo que otro
miembro de la familia llama a los servicios de INCENDIO
emergencia. En caso de no poder controlarlo,
evacen el lugar conforme a lo planeado.

El responsable de cortar el suministro de

energa elctrica y de gas lo har, siempre y
cuando no corra peligro.

- Conato de incendio: Fuego que todava se puede controlar.

22
 04
REALIZA
SIMULACROS Y
DEFINE ASIGNACIONES
A CADA MIEMBRO
QUE HABITE EN
TU HOGAR
 Simulacro

Una vez que toda la familia conozca las ubicaciones de las zonas de menor riesgo,
rutas de evacuacin y cmo reaccionar en caso de emergencia, es necesario
que realicen simulacros que les servirn para reforzar y mejorar los protocolos de
actuacin.

A travs de estos ejercicios se pueden corregir los errores que comnmente se

cometen.

Y sirven para reforzar la cultura de la

autoproteccin.

7 PASOS PARA REALIZAR SIMULACROS:

Imagina una situacin de emergencia (hiptesis) en tu hogar,

qu haran t y tu familia si sucediera.

Entre todos fijen responsabilidades a cada miembro de la

familia. Acuerden quin ser responsable de:

Cuidar a los menores

Ayudar al adulto mayor

Asistir a las personas con discapacidad

Proteger a la mascota

Cerrar las llaves de gas, agua y luz

Llevar consigo la maleta de vida

Llamar a los Servicios de Emergencia

Verificar el estado del botiqun

Verificar el estado de la mochila de vida

25
 Simulacro

Ante la voz de alarma, interrumpan cualquier actividad que estn

realizando. Cierren las llaves de paso del agua, gas y corten el
suministro elctrico.

Evacen por las rutas sealadas o repliguense de acuerdo al plan.

Midan el tiempo que necesitan para llegar a los sitios seguros fuera
del hogar, partiendo de diferentes lugares.

Siempre que se trate de un incendio, los integrantes de

la familia deben evacuar.

Recuerden siempre deben mantener la calma.

Lleguen al punto de reunin acordado.

Revisen que todos se encuentren bien.

Evalen los resultados y ajusten los tiempos.

Recuerda que para evacuar a grupos vulnerables, principalmente

nias, nios, personas con discapacidad o adultos mayores, se
requiere mayor tiempo, considera la ayuda que necesiten.

26
 ANEXO
Lo que no debe faltar en casa
Nmeros de emergencia
Servicio Metropolitano de Urgencias
 Lo que no debe faltar en casa

Bolsa hermtica con

Extintor documentos importantes

EXTINTOR

Debes llevar:
Recomendaciones:
- Acta de nacimiento
Cuenta en tu hogar con un - Comprobante de
extintor de 2.5 kg, el cual domicilio
debe situarse en un lugar - Credencial con
visible, de fcil acceso y en fotografa (INE, licencia,
zonas de posible riesgo, por etc.)
ejemplo, cerca de la cocina . - CURP
- Certificado de estudios
Revisa peridicamente la - Facturas de tus bienes
caducidad del extintor. materiales (casa,
automvil, etc)
Tambin se recomienda que - Cartilla de vacunacin
coloques detectores de - Carnet de salud
humo en pasillos, sala y
habitaciones.
De ser posible:

Escanalos y llvalos
tambin de manera
electrnica (USB, disco
duro, etc.), o bien,
envalos por correo
electrnico.

29
 Lo que no debe faltar en casa

Botiqun de
Primeros Auxilios

Medicamentos para
algn tratamiento Termmetro
en especfico

Guantes de ltex Yodo

Antisptico Curitas

Algodn Gasas

Vendas elsticas
Cinta adhesiva (5 y 10 cm.)

Tijeras Cubrebocas

30
 Lo que no debe faltar en casa

Maleta de vida
(fcil transportacin)
Plan
Lentes de
PLAN FAMILIAR
PROTECCIN CIVIL
de
Familiar
repuesto Familia:
de
Proteccin
Direccin:

La autoproteccin comienza
en casa!

Civil

Radio
porttil Linterna Silbato
con de mano
pilas

Agua Alimento Alimentos no

embotellada para perecederos
beb

Comida Muda
para Duplicado de
mascotas de llaves ropa

Cobija Encendedor Dinero

Papel y Una hoja

Paales
toallas de papel
de beb
higinicas y pluma

31
 Activacin

Servicio Metropolitano de Urgencias

066

Cmo utilizar el servicio de emergencias?

Sigue estos sencillos pasos cuando llames al 066.

Debes proporcionar la siguiente informacin:

Qu fue lo que pas?

Cuntas personas involucradas ves?

Qu lesiones aparentes observas?

Tu nombre completo y ubicacin lo ms precisa posible,

algn punto de referencia, parque, banco, etc.

No cuelgues hasta que la persona que te atiende la llamada

te lo indique.

Nota: Las llamadas en falso son castigadas por la ley.

stas evitan que se auxilie a alguien que realmente lo necesita.

32
 TARJETA DE SEGURIDAD Telfonos de emergencia
DATOS PERSONALES
Nombre:
Secretara de Proteccin Civil --------------- 56.83.22.22
Tipo de sangre:
Alergias:
Emergencias de la Ciudad ------------------- 066
Enfermedades:
Seguro Social:
Heroico Cuerpo de Bomberos -------------- 068
/Privado (Cul?)
EN CASO DE EMERGENCIA AVISAR A: Locatel ---------------------------------------- 56.58.11.11
Nombre:
Telfono:
Frente Vuelta

33
TARJETA DE SEGURIDAD Telfonos de emergencia
dobla por la mitad y llvala siempre contigo.

DATOS PERSONALES
Nombre:
Secretara de Proteccin Civil --------------- 56.83.22.22
Tipo de sangre:
Tarjeta de Seguridad

Alergias:
Emergencias de la Ciudad ------------------- 066
Enfermedades:
Seguro Social:
Heroico Cuerpo de Bomberos -------------- 068
/Privado (Cul?)
EN CASO DE EMERGENCIA AVISAR A: Locatel ---------------------------------------- 56.58.11.11
Nombre:
Telfono:
Frente Vuelta
Instrucciones: Llena con los datos de la familia, recorta por la lnea punteada,
 TARJETA DE SEGURIDAD Telfonos de emergencia
DATOS PERSONALES
Nombre:
Secretara de Proteccin Civil --------------- 56.83.22.22
Tipo de sangre:
Alergias:
Emergencias de la Ciudad ------------------- 066
Enfermedades:
Seguro Social:
Heroico Cuerpo de Bomberos -------------- 068
/Privado (Cul?)
EN CASO DE EMERGENCIA AVISAR A: Locatel ---------------------------------------- 56.58.11.11
Nombre:
Telfono:
Frente Vuelta

35
TARJETA DE SEGURIDAD Telfonos de emergencia
dobla por la mitad y llvala siempre contigo.

DATOS PERSONALES
Nombre:
Secretara de Proteccin Civil --------------- 56.83.22.22
Tipo de sangre:
Tarjeta de Seguridad

Alergias:
Emergencias de la Ciudad ------------------- 066
Enfermedades:
Seguro Social:
Heroico Cuerpo de Bomberos -------------- 068
/Privado (Cul?)
EN CASO DE EMERGENCIA AVISAR A: Locatel ---------------------------------------- 56.58.11.11
Nombre:
Telfono:
Frente Vuelta
Instrucciones: Llena con los datos de la familia, recorta por la lnea punteada,
 Nmeros de emergencia

Secretara de Proteccin Civil

56 83 22 22

Emergencias de la Ciudad
066

Heroico Cuerpo de Bomberos

068

L ocatel
56 58 11 11

Sistema de Aguas de la Ciudad de Mxico

(Fugas de agua)
56 54 32 10
Atencin Ciudadana
(Reporte de obras y servicios)
072

37
 Anotaciones

S e hicieron cambios en la estruc tura de la vivienda?

S e han hecho compras de muebles o enseres que ocupan
nuevos espacios al inter ior de la vivienda?

Hay nuevos miembros en la familia/hogar?

Algunos de los miembros de la familia requieren de
necesidades especiales derivado de enfermedades o accidentes?

Hay obras pblicas o construcciones que hayan modificado el entorno?

Si cambiaste alguno de estos elementos, es necesario que actualices

tu Plan Familiar de Proteccin Civil.

38
 www.proteccioncivil.df.gob.mx

@ S P CC D M X / S P CC D M X

Este programa es de carcter pblico, no es patrocinado, ni promovido por partido poltico alguno y sus recursos provienen de
los impuestos que pagan todos los contribuyentes. Est prohibido el uso de este programa con fines polticos, electorales, de
lucro y otros distintos a los establecidos. Quien haga uso indebido de los recursos de este programa en el Distrito Federal, ser
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