Digitopuntura para liberar las emociones

SALUD

Mircoles, 25 de junio, 2014 - 00h00

AMPLIAR

Quin no ha deseado dejar de afligirse, sufrir y aliviarse?; que los problemas no le afecten. Cuntas
veces ha sentido que se ahoga, le falta la respiracin y no sabe qu hacer? Se puede enfrentar a estados
de nimo negativos?

La respuesta es s, segn Till Schilling, un boliviano farmacutico de profesin, quien desde hace doce
aos encontr una manera de ayudar a otras personas a sanar.

Su mtodo es la Tcnica de Liberacin Emocional o digitopuntura, una prctica que toma prestado
algunos puntos estratgicos de la acupuntura para ayudarse. Esta consiste en darse golpecitos
(tapping) en varios puntos de la parte superior del cuerpo con las yemas de los dedos, mientras se dicen
frases de los problemas que le atormentan para desinflar esas emociones negativas. Una vez
identificada la raz del problema, el trabajo es de 10 minutos.

El enojo, odio, rencor, frustracin, ira y el miedo causan una interrupcin del sistema energtico del
cuerpo y con esa tcnica se puede volver a hacer fluir la buena energa, de acuerdo con Schilling.

En Ecuador, la tcnica desarrollada por el estadounidense Gary Craig como una psicoterapia alternativa
se aplica desde el 2009 y este ao se busca fomentarla en talleres, para aprender a controlar las
emociones negativas.

Segn este experto, lo que se logra a travs de ella es trabajar en el yo, asumir la responsabilidad de
lo que se hace y tomar el control de la vida, saber de que no est en las manos de terceros el poder ser
felices y exitosos. Para ello, primero se debe identificar qu causa esa sensacin negativa.

Cada vez que suceda algo que me genere una emocin negativa debera agradecer a esa persona
porque acabo de descubrir otra cosa en la que debo trabajar. Cuando uno agradece se siente placer.
Pienso claro, resuelvo problemas, dice Schilling.
Luego, para solucionar el problema, puesto que el que se enoja, pierde, se debe asumir con plena
responsabilidad el propio bienestar. Quien soy, cmo acto y cmo reacciono ante las cosas de la
vida.

Agrega que pese a que obviamente es difcil mantener la calma en ciertos casos, al aplicar este ejercicio
una o dos veces al da sobre la ira especfica puede lograr muy buenos resultados.

Cada emocin negativa es una interrupcin al sistema energtico del cuerpo, por eso si yo estoy
fluyendo bien no importa qu es lo que vea, voy a reaccionar de manera correcta. Eso no significa que
no me importe o que me vuelva sin emocin, no. Siento la emocin, pero siento mi ira y digo: A pesar
de esto voy a solucionarlo de manera adecuada, concluye Schilling, quien tambin indica que s es
fcil hacerlo cuando se concentra en la emocin, no en el evento.