Protocolos 2006

1
Acn
Descripcin
El acn afecta los poros de la piel y es ms comn durante la pubertad, debido a
niveles elevados de testosterona en ambos sexos. Esta hormona hace que las
glndulas sebceas aumenten en tamao y que produzcan ms sebo. Cuando se
Protocolos
obstruyen los poros, las bacterias proliferan y liberan enzimas que causan
inflamacin, formndose un grano de pus como consecuencia.
Dieta y hbitos de vida

Eliminar todos los azcares refinados, la leche y todos los productos lcteos,
margarina, aceites vegetales hidrogenados, grasas saturadas, alimentos fritos,
embutidos.
Complementos alimenticios recomendados
COMPLEMENTO DOSIS OBSERVACIONES

DIARIAS
MUY IMPORTANTE
Cromo 200 g Los pacientes con acn no metabolizan
correctamente el azcar.
Se recomienda el uso de cromo GTF
(polinicotinato de cromo).
Selenio 200 g Aumenta la enzima glutatin peroxidasa.
Beta Caroteno 15 mg Reduce la produccin de sebo y la acumulacin de

queratina en los folculos.
Se recomienda el uso de Beta Caroteno natural.
IMPORTANTE
Vitamina E 400 U.I. Mantiene los niveles de vitamina A en sangre.
Se recomienda la forma natural, como d-alfa
tocoferol.
Zinc 50 mg Importante nutriente para la piel.
RECOMENDABLE
Vitamina B-6 50-100 mg Cuando el acn est relacionado con el SPM.
Vitamina B-5 500 mg Importante para el metabolismo de las grasas.
Frmula Segn etiqueta Para cubrir cualquier deficiencia subclnica y

mantener un equilibrio entre todas las vitaminas B.
multinutriente
Acn
2
Alergias
Protocolos
Descripcin
Una alergia es una respuesta del sistema inmunolgico hacia una sustancia que
no es normalmente daina. Identifica al invasor y moviliza los glbulos rojos para
que luchen contra l. En algunas personas, el sistema inmunolgico identifica
errneamente una sustancia no-txica, los glbulos blancos sobre reaccionan y
termina haciendo ms dao que el mismo invasor. De ah viene la respuesta
alrgica, que se convierte en una enfermedad. Algunas respuestas alrgicas ms
comunes son: congestin nasal, tos, picores, urticaria, dificultad respiratoria,
dolor de cabeza y fatiga.

Los alimentos que pueden provocar alergia, son: Productos lcteos, Trigo, Maz,
Ctricos, Huevos, Levaduras, Cacahuetes, Pescados y mariscos. Evitar productos
lcteos, trigo en exceso, carnes rojas, embutidos, azcar refinada.
Alergias respiratorias
COMPLEMENTO DOSIS DIARIAS OBSERVACIONES

Vitamina C 3.000 mg La vitamina C ayuda en la constriccin
bronquial, inhibe la secrecin de la
histamina y aumenta el efecto de los
flavonoides.
Se recomienda el uso de vitamina C de
liberacin sostenida conjuntamente con
bioflavonoides.
Beta Caroteno 15-30 mg Los carotenoides protegen la pared de las

vas respiratorias por su accin antioxidante
y por su capacidad de convertirse en
vitamina A, nutriente esencial. Los
carotenoides reducen la produccin de
leucotrienos que desencadenan las
reacciones inflamatorias y alrgicas.
Se recomienda el uso de Beta Caroteno
natural.
L-Metionina 1.000 mg, en ayunas Este aminocido ayuda a eliminar la

histamina del organismo y a la vez reduce la
o fuera de las
gravedad y duracin de las reacciones
comidas alrgicas.
Alergias
2
Alergias
Complejo de vitamina B de 50 mg Se necesitan niveles adecuados
Protocolos
de vitamina B6 para metabolizar

alta potencia
correctamente la metionina y al
mismo tiempo es necesario tomar
todas las vitaminas B en equilibrio
para asegurar un correcto
funcionamiento del sistema
nervioso.
Antocianidinas 160-320 mg, en Las antocianidinas inhiben la

histamina, los leucotrienos, las
ayunas o fuera
prostaglandinas y las enzimas
de comidas inflamatorias. Protegen al tejido
conectivo de los posibles daos
producidos en el proceso de la
liberacin de las enzimas durante
la inflamacin. Efecto anti-
alrgico.
Alergias alimentarias
Aadir lo siguiente al programa de alergias respiratorias:

DIARIAS
Complejo de enzimas Segn La actividad de las enzimas digestivas, suele
ser deficiente en personas que padecen
digestivas etiqueta,
alergias alimentarias. Eso da lugar a que las
antes de protenas no sean completamente digeridas
comer y as se desencadena una reaccin alrgica.
Complemento probitico 4-10 mil Las bacterias beneficiosas ayudan a

controlar las colonias de las bacterias
con B. bifidum y L. millones de
perjudiciales que pueden daar la pared
acidophilus bacterias, en intestinal. As se puede evitar problemas de
ayunas una inadecuada absorcin de los nutrientes
y asegurar una correcta funcin de los
intestinos para evitar reacciones alrgicas.
Alergias
3
Alzheimer
Descripcin
Protocolos
La enfermedad de alzheimer puede ocurrir a cualquier edad, pero lo ms comn

es a partir de los 50 aos. Se caracteriza por una destruccin general de las
clulas nerviosas en reas muy claves del cerebro que se dedican a las funciones
mentales. Hay una reduccin general en la concentracin de las sustancias
responsables de la neurotransmisin.
Empezar la terapia en cuanto se notan los primeros sntomas de demencia.

Consumir una dieta equilibrada de alimentos naturales, agua embotellada, fibra
alimentaria y evitar en todo lo posible el alcohol, el tabaco, los alimentos
procesados y las toxinas ambientales, especialmente el aluminio y el mercurio.
Conviene hacer un anlisis de cabello para determinar la posibilidad de
intoxicacin por metales pesados como causa de los sntomas.
Conviene hacer pruebas de alergias alimentarias para descartar posibles alergias
que puedan afectar al cerebro.
Alzheimer
3
Alzheimer
Protocolos

Muy importante
Complejo de 120 mg de extracto El Ginkgo puede invertir o frenar el progreso
de la enfermedad durante el inicio de su
Gingko biloba estandarizado de
manifestacin.
junto con salvia, Gingko biloba, junto
melisa y romero con los extractos
estandarizados de
salvia, melisa y
romero, media hora
antes de las comidas
Vitamina E 1.000 U.I., con Los antioxidantes ofrecen proteccin y otros

beneficios teraputicos. La enfermedad
alimentos grasos
avanza con los daos por radicales libres y
la presencia de aluminio depositado en el
cerebro.
Se recomienda el uso de vitamina E en
forma de d-alfa tocoferol.
Importante
Aceite de semillas 1.500 mg de cido Mantiene el correcto equilibrio de los cidos
grasos esenciales.
de lino alfa-linolnico
Vitamina C 500-1.000 mg Ayuda a contrarrestar el efecto de los
radicales libres.
liberacin sostenida junto con
bioflavonoides.
Recomendable
Frmula Segn etiqueta En el Alzheimer suele haber deficiencia de
vitaminas del grupo B.
multinutriente
Alzheimer
4
Anemia
Descripcin
Protocolos
La anemia se caracteriza por valores inferiores a los normales de los glbulos

rojos o de la hemoglobina. Los sntomas ms habituales son:
Debilidad, fatiga, mareos, irritabilidad, confusin mental.

Palidez sobre todo en las encas, prpados y debajo de las uas.
Palpitaciones, respiracin corta.
Aftas bucales.
Hormigueo en las piernas o pies.
Naseas y diarrea.

Comer alimentos ricos en hierro: (lentejas, hgado, carnes rojas, frutos secos,
melaza de caa), ricos en cido flico: (vegetales de hoja verde, ctricos,
espinacas, esprragos, championes, hgado, soja ) y B12: (levadura de cerveza,
hgado, carnes rojas, huevos y pescado).
Anemia
4
Anemia

Protocolos

Muy importante
Hierro 14-28 mg Necesario para cubrir la deficiencia del
mismo. Suspender la toma una vez los
niveles se hayan restablecido. El hierro
es el componente clave de la
hemoglobina.
Se recomienda el uso del hierro en
forma de citrato.
Vitamina C 500 mg, con cada Mejora la absorcin del hierro.

toma de hierro Se recomienda el uso de vitamina C de
bioflavonoides.
Vitamina B12 y cido 1.000 g de B12 y Deben tomarse simultneamente, pues

juntos estimulan la produccin de los
flico 400 g de cido
glbulos rojos.
flico
Importante
Equincea 250-500 mg de Promueve la produccin de los glbulos
rojos.
extracto
estandarizado, en
ayunas
Recomendable
Frmula multinutriente Segn etiqueta Para cubrir cualquier deficiencia
subclnica y mantener un equilibrio
entre todas las vitaminas B.
Anemia
5
Artritis
Descripcin
Las artritis (osteoartrosis y artritis reumatoidea) son enfermedades degenerativas
Protocolos
que implican un deterioro de las articulaciones, a menudo con deformacin, dolor,

inflamacin y rigidez articular y falta de movilidad. El 80% de la poblacin mayor
de 50 aos padece esta enfermedad.
Osteoartrosis: rigidez, desgaste articular, deformacin, dolor y movilidad
limitada.
Artritis reumatoidea: enfermedad auto-inmune, inflamacin crnica de las
articulaciones con calor local y rojez, fatiga, debilidad, fiebre.
NOTA: Es muy importante eliminar cualquier alimento que produzca
alergia.
Desayuno
Al despertarse un buen zumo natural:
Zumo de manzana, uva, pera, sanda, meln (escoger una sola fruta).
Media hora ms tarde:
De 500 gr a 1 kg de fruta de la estacin: cerezas, bayas, arndanos, peras,
manzanas, meln o sanda, uvas, ciruelas, melocotn, albaricoque.
Yogur natural de leche o soja (si se toleran) mezclado con (escoger slo uno):
Gofio de maz y melaza de caa
Copos de avena y sirope de manzana
Muesli y mermelada de arndano
Semillas de lino y miel.
Si hay ms hambre: Pltano.
Si no tolera bien los lcteos se puede tomar una cucharada de polen bien
ensalivado.
Almuerzo
Media hora antes del almuerzo:
Zumo vegetal o caldo de verduras.
Media hora despus:
Una ensalada abundante: hojas verdes, zanahoria rallada, remolacha roja fresca,
pepino, apio, hinojo, etc. (NO UTILIZAR TOMATE).
Alio: Aceite de oliva, lecitina de soja, levadura de cerveza, hierbas aromticas
(organo, cominos, etc.); no utilizar ni vinagre, ni limn, ni suero lctico, 8-10
aceitunas negras.
Vegetales al vapor: Col, coliflor, brcoli, judas tiernas, acelgas, puerros, cebollas,
coles de bruselas. (EVITE TOMATES, PATATAS, BERENJENAS, PIMIENTOS).
Artritis
5
Artritis
Almuerzo (cont.)
Hidratos de carbono (escoger slo uno).
Arroz integral
Protocolos
Pasta integral
Pan de centeno con medio aguacate
Un cereal: Mijo, trigo sarraceno (kasha), bulgur, quinoa, avena, cuscus.
Calabaza (pur).
Castaas o boniatos
Maz (grano, mazorca o gofio) si se tolera.
Una legumbre a escoger (mejor germinadas antes): alubias, lentejas,
judas, garbanzos, etc.
POSTRE (escoger slo uno)

Manzanas o peras
Compota de manzana (sin azcar)
Yogurt, si se tolera bien.
Infusin digestiva: Menta, manzanilla, ans, Mara Luisa, regaliz.
Cena
Una ensalada variada (pequea) o zumo de vegetales.
Sopa de vegetales o caldo.
PROTENA (escoger slo una):
12 frutos secos (crudos y sin sal, mejor con cscara).
guisantes a la menta.
huevos (sin frer)
tof o tempeh
seitn
setas o championes
pescado fresco sin frer, con mucho ajo o cebolla cruda
yogur de soja con lecitina de soja
pan dextrinado con 50g de requesn o aguacate
POSTRE: manzana o infusin digestiva.

NOTA: Si no hay mucha hambre, se puede cenar fruta dulce y yogur o requesn
(50 gr) con miel (s se toleran bien los lcteos).
Artritis
5
Artritis

Muy importante
Sulfato de 1.500 mg, media hora antes Mejora los sntomas y ayuda a regenerar
Protocolos
la articulaciones. Adems, fortalece los

glucosamina de las comidas
tendones y los ligamentos. La
glucosamina es el constituyente primario
del cartlago y del lquido intersticial.
Crcuma y 500-1.000 mg de ambas, En la artritis reumatoidea, en la que hay

actividad inflamatoria, la crcuma es tan
Bromelina media hora antes de las
efectiva como la cortisona en casos
conjuntamente comidas agudos y no exhibe efectos adversos
como ocurre con la medicacin
tradicional utilizada en esta enfermedad.
La bromelina acta como anti-
inflamatorio y mejora la absorcin de la
crcuma.
Importante
Frmula Segn etiqueta Protege contra los daos causados por
los radicales libres y ayuda a formar el
antioxidante
cartlago. Suele haber deficiencias de los
nutrientes antioxidantes en personas que
padecen artritis (vitaminas A, C, y E,
zinc, selenio).
Antocianidinas 160-320 mg, en ayunas Adems de su poder antioxidante, se

adhieren al colgeno y favorecen la
sntesis de mucopolisacridos, siendo
ambos componentes principales del
tejido conectivo.
Recomendable
Aceites ricos en Los cidos grasos omega 3 Inhiben la inflamacin al reducir los
niveles de prostaglandinas inflamatorias.
cidos grasos se recomiendan en casos de
En estos casos suele existir una
omega 3 y omega artritis reumatoidea (AR) deficiencia de cidos grasos omega 3 y
6 (930 mg de EPA); en cambio omega 6.
la artrosis u osteartritis (OA)
se beneficia ms de los
cidos grasos omega 6 (220
mg GLA).
En todos los casos los
suplementos se deben tomar
junto con alimentos grasos.
Artritis
6
Asma
Descripcin
Protocolos
El asma es una enfermedad alrgica que se caracteriza por espasmos a nivel de

los bronquios, junto con una excrecin excesiva de mucosidad viscosa en los
pulmones. Se dificulta la respiracin y en algunos casos puede llegar a asfixia y
riesgo de muerte.

Consumir alimentos no refinados ricos en fibra.
Comer abundantes frutas y vegetales frescos, legumbres, semillas, germinados y
frutos secos crudos.
Evitar alimentos procesados, grasas saturadas, alimentos fritos, carnes en
exceso, embutidos, azcar refinada, alcohol y tabaco.

L-Teanina 100 mg, en ayunas Efecto relajante. A nivel general los
pacientes asmticos padecen enorme estrs
del sistema nervioso y el corazn.
Vitamina C 3.000 mg Efecto anti-alrgico; potencia el sistema

inmunolgico; antioxidante para combatir el
estrs oxidativo que suelen padecer los
asmticos; protege los tejidos bronquiales y
los pulmones.
Magnesio 150 mg, tres veces Relajante muscular; efecto anti-

espasmdico.
al da
Bromelina 1500 mg, en Efecto anti-inflamatorio y ayuda a
desprender la excesiva mucosidad
ayunas
(mucoltico).
Antocianidinas 160-320 mg, en Efecto anti-alrgico de especial inters,

cuando los alrgenos no se pueden eliminar
ayunas
del todo, como en el caso de polen, caros,
polvo, pelos de animales, etc.
Asma
7
Aterosclerosis
Descripcin
Aterosclerosis (depsitos de grasas en las arterias) se diferencia de
Arteriosclerosis (depsitos de calcio en las arterias). Ambos se beneficiarn
Protocolos
enormemente de espino albar junto con las antocianidinas. Sin embargo L-

Carnitina, vitamina E y Co-Enzima Q10 son ms importantes para combatir las
grasas. Los depsitos de calcio se tratarn con el magnesio en forma de citrato.

Evitar grasas hidrgenadas, fritos, carne roja, lcteos (excepto desnatados),
tabaco, alcohol, azcar, caf y sal en exceso.

Espino albar 500 mg de extracto Mejora la circulacin arterial, fortalece las
paredes de las arterias y al mismo
estandarizado
tiempo acta como antioxidante para
evitar la oxidacin de grasas y colesterol
en las mismas.
Co-Enzima Q10 30-60 mg, con Trabaja en conjunto con L-carnitina en la

combustin de las grasas, como aporte
alimentos grasos
de energa.
Se recomienda el uso de Co-Enzima Q10
en base oleica.
Vitamina E 400-1.000 U.I. La vitamina E y la Co-Enzima Q10 son

buenos antioxidantes y protectores
contra las grasas oxidadas, ambos
mejoran la calidad de la sangre, facilitan
una mejor circulacin y trabajan
conjuntamente para prevenir la
arteriosclerosis y su avance.
Antocianidinas De 160 a 320 mg, en Estabiliza el colgeno, mejora el tono de

los vasos sanguneos y acta como
ayunas
importante antioxidante.
L-Carnitina 500 mg, en ayunas Previene la produccin de metabolitos

txicos de los cidos grasos. Mejora la
utilizacin de los cidos grasos y
aumenta la energa. Baja los triglicridos
y el colesterol, pero eleva el HDL (el
colesterol beneficioso).
Aterosclerosis
7
Aterosclerosis

Protocolos

Magnesio 150-450 mg Normalmente, suele haber
deficiencia del mismo en el
organismo, generando
propensin a enfermedades
cardacas, siendo la
aterosclerosis, en muchos
casos, el inicio de las mismas.
Baja la tensin sangunea.
Se recomienda el uso de
magnesio en forma de citrato.
Frmula Segn etiqueta Asegura niveles adecuados de

vitamina B6, B12 y cido
mltinutriente
flico para reducir posibles
valores elevados de
homocistena, otro factor
causante de aterosclerosis;
sirve adems para evitar
deficiencias nutricionales.
Seleccionar uno de los dos complementos:

Aceite de 3.300 mg Una alta concentracin de
EPA reduce el riesgo de
pescado
enfermedades
cardiovasculares. Reduce el
Aceite de 3.000 mg colesterol LDL y los
semillas de lino triglicridos y baja la tensin
sangunea.
Aterosclerosis
8
Bulimia
Descripcin
Protocolos
Trastorno caracterizado por episodios repetitivos de apetito voraz seguido de una

purga (vmitos autoinducidos, empleo de laxantes y/o diurticos), regmenes
alimenticios severos o un ejercicio excesivo para contrarrestar los efectos de las
comidas.
Los sntomas ms importantes son:

Deseo incontrolable de comer, seguido de vmito provocado.
Trastornos digestivos.
Trastornos del sistema nervioso.
Depresin, ansiedad.
Desnutricin.
Cada de cabello, dientes picados, molestias en la boca, garganta y boca del
estmago.

embutidos, caf, chocolate, alcohol.
Comer alimentos crudos en cada comida.
Ordenar los hbitos alimenticios, comer segn horarios fijos y no de forma

errtica.
No picar entre comidas y evitar las tentaciones de comprar alimentos que suelen
desencadenar el descontrol: carbohidratos refinados como el pan blanco,
productos de pastelera y dulces, aunque cada caso puede tener sus propios
alimentos claves.
Practicar alguna tcnica de relajacin.
Bulimia
8
Bulimia

Muy importante
Cromo 200 g Los pacientes con bulimia no metabolizan
Protocolos
correctamente el azcar. Reduce el mono

de comer. Corrige el deseo anormal de comer
dulces y carbohidratos refinados.
Se recomienda el uso de cromo en forma
GTF.
Zinc 50 mg Casi siempre la causa de la bulimia es una

incorrecta asimilacin de este oligoelemento
cuando ya existe una deficiencia de vitamina
B6. Tambin un shock emocional puede
hacer que las vitaminas B disminuyan
drsticamente y que la vitamina B6 no est
en cantidad suficiente para facilitar la
absorcin del zinc. Cuando una persona tiene
deficiencia de zinc, el cuerpo reacciona
mandando una orden al cerebro para buscar
ese sabor y el afectado busca un sabor que
no distingue y come compulsivamente. Una
vez se reponen los niveles de zinc y B6 ese
mecanismo se detiene y se pierde la
sensacin de ansiedad por comer.
Se recomienda el zinc en forma de citrato.
Vitamina B6 50 mg, con el Mejora la asimilacin del zinc.

desayuno
Importante
Complejo de Segn etiqueta, con Para mantener un correcto nivel del complejo
B y evitar desequilibrios. Apoya al sistema
vitamina B de alta la cena
nervioso y mejora la digestin.
potencia
Recomendable
corregir una posible desnutricin.
multinutriente
Bulimia
9
Caida de cabello
(no gentica)
Descripcin
La cada del cabello puede ser debida a numerosos factores, entre los cuales est
el gentico. Una vez descartado este factor, hay que cubrir las posibles
Protocolos
deficiencias nutricionales, aumentar los niveles de las vitaminas anti-estrs y

mejorar la dieta.
En el hombre, el factor hormonal juega un papel importante, especialmente a
partir de los 50 aos, cuando los niveles de dihidrotestosterona, DHT, son ms
elevados y se produce la hiperplasia benigna de prstata. Un elevado nivel de
DHT produce cada de cabello, tanto en el hombre como en la mujer. Sabal inhibe
la DHT.

Incluir cebollas, pipas de calabaza, cereales integrales, frutas y vegetales frescos.
Evitar grasas saturadas, azcar blanco, excesos de protena animal.

Frmula Segn etiqueta Para cubrir cualquier deficiencia nutricional
subclnica, como la vitamina B12 o el hierro y
mltinutriente
mantener niveles ptimos del Complejo B.
Complejo de 100 mg Para combatir el estrs.

vitamina B de
alta potencia
Vitamina C 1.000 mg, tres Como nutriente anti-estrs.
veces al da
bioflavonoides.
Biotina 500 g, tres veces Para ayudar a un crecimiento favorable del
cabello: su deficiencia causa la cada del
al da
mismo.
PARA CADA HORMONA-DEPENDIENTE, AADIR:

Complejo de Saw 320 mg de extracto Los niveles de DHT en el cuero cabelludo
desencadenan los mecanismos primarios de
palmetto estandarizado de Saw
la calvicie masculina. Saw palmetto reduce
palmetto junto con los niveles de DHT. Un elevado nivel de
vitaminas C y E, DHT puede llevar a la prdida de cabello
quercitina, zinc y tambin en la mujer, tan comn entre las
mujeres con ovarios poliqusticos.
aminocidos, en
ayunas
Caida de cabello
10
Clculos renales
Descripcin
La mayora de los clculos renales son oxalatos clcicos o en combinacin con
Protocolos
fosfato clcico. La principal causa para su formacin parece ser malos hbitos en
la dieta: poca fibra, carbohidratos muy refinados, consumo de alcohol, exceso de
protena animal, grasas saturadas y exceso de sal.

Beber zumos de limn y manzana.
Beber agua de baja mineralizacin y no del grifo.
Limitar el consumo de carne o eliminar por completo; una dieta rica en protena
animal, causa la eliminacin de Calcio, produciendo un exceso de Calcio, Fsforo
y cido rico en los riones, dando como resultado dolorosos clculos renales.
Evitar los productos lcteos.
Evitar el uso de productos que contengan aluminio y no tomar anticidos.
No usar sustitutos de la sal y evitar las bebidas gaseosas.
Evitar el azcar refinada y dulces.
Evitar alimentos que contienen o conducen a la produccin de cido Oxlico:
esprragos, hojas de remolacha, t negro, cacao, espinacas, perejil, ruibarbo,
alcohol, chocolate, higos desecados, frutos secos, etc.
Hacer ejercicio, porque ayuda a desplazar el Calcio de la sangre hasta los
huesos.

DIARIA
Magnesio 450 mg Reduce los niveles de oxalatos en la orina.
Se recomienda el uso de magnesio en forma
de citrato.
Vitamina B-6 100 mg Tomado con magnesio, reduce los niveles

de oxalatos.
Vitamina C 2.000 mg Acidifica la orina para evitar la formacin de

clculos.
bioflavonoides.
Zinc 60-90 mg Inhibe la cristalizacin.
Clculos renales
11
Candidiasis
Descripcin
Una candidiasis se produce cuando hay un desequilibrio de las bacterias a nivel
intestinal. Las candidas, en circunstancias normales, no suelen presentar
Protocolos
problemas; sin embargo, cuando proliferan fuera de control provocan una serie
de sntomas y complicaciones, si no se restablece el equilibrio.
Una candidiasis puede ocasionar sntomas tan diversos como molestias
intestinales, dolor de cabeza, alergias, diarrea y/o estreimiento, depresin,
picores, ansia de dulces y una lista interminable.
Es imprescindible seguir una dieta junto con una suplementacin, para corregir el
equilibrio de la flora intestinal y as evitar recadas.

Desayuno
Infusin de hierbas (menta, tomillo, salvia, etc.).
Copos de avena cocidos en agua mineral y espolvoreados con acidophilus en
polvo (usar siempre cereales integrales).
Si no hay alergia a la leche, se puede mezclar con un yogur bo.
Almuerzo (variar cada da)
Ensalada Variada: lechuga, col lombarda, zanahoria rallada, tomate maduro,

apio, rabanitos, germinados, ajo crudo, etc. y 8 aceitunas negras.
Aliar con aceite de oliva crudo; no usar vinagre, salsa de soja, ni molkosan
(suero lcteo).
Hidratos de carbono (escoger slo uno):
Arroz integral
Una legumbre (lentejas, garbanzos, alubias blancas, azukis, soja verde,
etc.)
Patatas al vapor o hervidas
Pasta integral
Quinoa
Mijo
Un cereal (copos cocidos o sopa).
Verduras al vapor (sobre todo de hojas verdes).
Espinacas
Col
Acelgas
Coliflor
Brcol
Endibias
Yogur (s se tolera) con Lecitina y salvado.
Candidiasis
11
Candidiasis
Cena (variar cada da)
Sopa de vegetales y tomate o caldo de verduras, con ajo.
Protocolos
Ensalada de lechuga, tomate y ajo y aceite de oliva (no utilizar vinagre).

Ensalada de lechuga, tomate y ajo y aceite de oliva (no utilizar vinagre).
Escoja una sola protena:
Huevos (no frito, ni crudo)
12 almendras o avellanas
6 nueces
Guisantes con menta
Pescado (lenguado, merluza), no frito y sin sal). Al vapor o cocido
Carne, pollo, cordero (mejor de granja y biolgica)
Vegetales de hoja al vapor, si no toma sopa se puede hacer, por
ejemplo, una tortilla de espinacas.
Salsas permitidas usando:
Tomate maduro
Tahn (pasta de ssamo crudo molido)
Humus (pasta de garbanzos)
Aceite de Oliva, pat de olivas
NOTA:
Si no hay mucha hambre, comer slo lo crudo.
Comer el doble de crudo que de cocinado.

Combinacin de 1500 mg de extracto La corteza de canela tiene actividad
carminativa, antimicrobiana y antifngica.
corteza de canela, estandarizado de
La hoja de olivo es eficaz para tratar
hoja de olivo, corteza de canela, infecciones.
semilla de hinojo y junto con extractos La semilla de hinojo tiene actividad
aceite de estandarizados de hoja antimicrobiana y es una eficaz ayuda
cardamomo de olivo y de semilla de digestiva.
hinojo y con aceite de El aceite de cardamomo se utiliza para
cardamomo tratar la dispepsia, las flatulencias y el
mal aliento.
Complemento 10 mil millones de Para restablecer el equilibrio de la flora

intestinal.
probitico con B. bacterias, en ayunas
bifidum y L.
acidophilus
Candidiasis
11
Candidiasis
Equincea y Sello de oro 100-200 mg El sello de oro es el mejor fungicida natural,
debido a su potencia no se debe de tomar
de sello de
ms de 2 meses seguidos. La equincea
oro, 250-500 ayuda a aumentar las defensas debilitadas
mg de
Protocolos
por las cndidas en proliferacin.

equincea,
ambos en
forma de
extracto
estandarizado
Fructo-oligosacridos 5-10 g (hasta Ideal para espolvorear sobre los copos de
avena del desayuno. Puede ser mezclado
20 g en casos
con agua, zumo o alimentos. Agradable
de sabor. Magnfico nutriente para mantener
estreimiento) una buena salud del intestino grueso donde
suelen proliferar ms las cndidas.
Favorece el crecimiento de bifidobacterias.
Mantiene un nivel ptimo de humedad en el
colon para evitar el estreimiento y
promover una evacuacin regular y fcil.
Candidiasis
12
Cataratas y
Degeneracin macular
Descripcin
Protocolos
A partir de los 50 aos estas 2 enfermedades son la causa ms comn de ceguera

pero lo que nos reconforta es que los estudios cientficos muestran que un cambio
en la dieta y la introduccin de muchos antioxidantes son clave en la prevencin
de ambas.
Cataratas
Nubosidad (opacidad) en el cristalino del ojo que dificulta la visin. Se caracteriza
por:
Prdida gradual de la vista, vista nublada.
Aumento en la sensibilidad al sol o a los faros de los coches por la noche.
Visin de halos alrededor de los objetos.
Cambios en la percepcin de los colores.
Degeneracin macular
Enfermedad en la cual la mcula, la parte central y ms vital de la retina, se
deteriora. Se caracteriza por:
Punto negro/gris en el centro del campo de visin.
Vista distorsionada.
Colores plidos.

embutidos. Comer muchos vegetales de hoja verde, tomates, y vegetales y frutas
de color naranja o amarillo ricas en carotenos. No fumar.
Llevar gafas de sol y/o sombrero para proteger los ojos del resplandor del sol a
medioda.
Cataratas y degeneracin macular

12

Muy importante
Complejo de 20 mg de lutena Complejo antioxidante con accin selectiva
Protocolos
para el ojo que protege contra el dao

lutena, junto con
producido por los radicales libres. Reduce el
zeaxantina, y zeaxantina y los dao producido por los rayos ultravioleta
extractos de extractos sobre el ojo, mejora la visin general y
mirtilo, zarzamora estandarizados de previene la aparicin de lesiones en el ojo, la
retina y el nervio ptico. Tambin mejora la
y semilla de uva. zarzamamora,
microcirculacin del ojo, la retina y el nervio
semilla de uva y ptico ya que protege a los microcapilares
mirtilo, en ayunas oculares.
La lutena y la zeaxantina son carotenos
selectivos para el ojo.
Complejo Segn etiqueta Protege de los radicales libres y fortalece la

vista especialmente las vitaminas C y A.
antioxidante
Beta Caroteno 30 mg Neutraliza los radicales libres, es precursor de
la vitamina A, un nutriente imprescindible
para el globo ocular. Los carotenos actan
como filtro solar.
natural.
Importante
Ginkgo biloba 120 mg de extracto Mejora la circulacin del ojo y del nervio
ptico. Protege los capilares del ojo.
estandarizado, en
ayunas
Recomendable
mantener un equilibrio entre todas las
multinutriente
vitaminas B.

13
Circulacin general
Descripcin
Protocolos
El factor gentico y hormonal juegan un papel importante en la aparicin de las

varices y la mala circulacin en general, adems de las deficiencias nutricionales,
malos hbitos como el tabaco, el alcohol y el abuso de carbohidratos refinados.
Otros posibles factores son: embarazo, obesidad, vida sedentaria y levantar peso
excesivo frecuentemente.
Sntomas claves:
Pesadez en las piernas.
Hinchazn de los tobillos.
Varices, hemorroides con inflamacin y dolor.
Dolor en las piernas despus de largos ratos de pie.
Hormigueo en manos y pies.
Pies y manos muy fros.
Fro generalizado.

embutidos.
Hacer ejercicio regular pero de bajo impacto: bicicleta, natacin, paseos largos.
Elevar las piernas cuando sea posible.
Evitar mantenerse de pie largos perodos.
No cruzar las piernas.
No usar ropa muy ceida.
Circulacin general
13
Circulacin general

Muy importante
Complejo de Castao De 50-100 mg de Efecto vasoconstrictor ideal para tratar los
problemas de varices y hemorroides adems de
de Indias junto con aescina junto con
sabaones, contusiones y hematomas. Reduce el
semilla de uva, rusco rutina y extractos efecto edema y tonifica las venas. Regenera los
y rutina estandarizados de vasos sanguneos al reducir la excesiva
Protocolos
semilla de uva y rusco, permeabilidad de los mismos.

en ayunas
Complejo de Gingko 120 mg de extracto Para casos de pies y manos fros: Gingko dilata los
vasos sanguneos mejorando la circulacin de la
biloba junto con estandarizado de
sangre. Canela y jengibre incrementan la
canela y jengibre Gingko biloba junto termognesis, dando una sensacin de calor local.
con extractos Estimulan la circulacin y el flujo sanguneo a todo
estandarizados de el cuerpo. Ideal cuando se desea un efecto
vasodilatador.
canela y de jengibre,
en ayunas o media
hora antes de las
comidas
Importante
Antocianidinas 160-320 mg, en Como antioxidante neutraliza las molculas
inestables de oxgeno que pueden causar
ayunas
inflamacin de los vasos sanguneos. Anti-
inflamatorio natural. Regenera los tejidos daados.
Ejerce un efecto regenerador sobre las paredes de
los vasos sanguneos. Fortalece los capilares y
mejora la circulacin hasta las extremidades.
Mejora la elasticidad de las paredes vasculares.
Gingko biloba 120 mg de extracto, en Adems de su muy reconocido efecto beneficioso

sobre la circulacin en general, Gingko biloba
ayunas
ejerce una accin selectiva sobre la circulacin
cerebral y su efecto antioxidante protege al mismo
tiempo este rgano. Especialmente indicado en
casos de Raynaud, claudicacin intermitente,
tinitus, mareo, impotencia, y esclerodermia.
Recomendable
Frmula antioxidante Segn etiqueta Aporta los nutrientes antioxidantes que a su vez
mejoran la circulacin y fortalecen las paredes de
los capilares y las venas: vitaminas C y E. El
conjunto en s, produce un efecto de sinergismo y
aumenta la accin de los nutrientes antioxidantes,
especialmente de la semilla de uva cuya actividad
antioxidante es mayor que la de estas dos
vitaminas.

mantener un equilibrio entre todas las vitaminas B.
multinutriente
Circulacin general
14
Cistitis
Descripcin
Infeccin y/o inflamacin de la vejiga causada por algn tipo de bacteria. Se
caracteriza por un deseo urgente de orinar con gran frecuencia y a menudo con
dolor. Puede haber sangre en la orina. Si no se trata, puede convertirse en una
Protocolos
infeccin de rin.

Evitar: azcar refinada, carbohidratos refinados, alergenos alimentarios.
Restringir las caloras mientras dura la Cistitis.
Consumir cebolla y ajo en abundancia (mejor crudos).
Beber grandes cantidades de lquidos (3 litros al da).
Tomar zumo de limn diluido con agua y edulcorado con un poco de miel.

Complejo de 5-10 g, media hora Evita que las bacterias se adhieran a la pared de
la vejiga, acidifica la orina y previene la
arndano rojo antes de las comidas o
proliferacin de bacterias.
en ayunas Se recomienda el uso de producto sin azcar,
preferiblemente con fructo-oligosacridos (FOS).
Sello de 100 mg / 250 mg El sello de oro es el mejor fungicida y bactericida

de la naturaleza. Los alcaloides son muy activos
oro/Equincea respectivamente de
frente a las bacterias, que causan desequilibrio
extracto de la flora intestinal (las bacterias nocivas
estandarizado, de una proliferan sobre las benignas). El sello de oro es
a tres veces al da, en el gran asesino de los micro-organismos dainos.
La equincea favorece la respuesta inmunitaria
ayunas o media hora
frente a la infeccin.
Vitamina C 3.000 mg Acidifica la sangre, aumenta las defensas.
Se recomienda el uso de vitamina C de liberacin
sostenida conjuntamente con bioflavonoides.
Complemento 4.000-10.000 millones Repone las bacterias beneficiosas, especialmente

cuando se toman antibiticos.
probitico con B. de bacterias, en
bifidum y L. ayunas
acidophilus
Beta Caroteno 30 mg Protege las vas urinarias; antioxidante.
Frmula Segn etiqueta Aporta los nutrientes necesarios para mantener

el equilibrio y evitar deficiencias subclnicas.
multinutriente
Cistitis
15
Colesterol alto
Descripcin
Niveles elevados de colesterol y triglicridos en sangre, conducen al
Protocolos
endurecimiento de las arterias y mala circulacin al cerebro, riones, genitales,

extremidades y corazn. El colesterol alto es una de las causas principales de las
enfermedades del corazn, ya que produce depsitos de grasa en las arterias.
otras complicaciones son: hipertensin, impotencia y clculos biliares.

Evitar grasas animales.
Comer mas fibra a travs de frutas, vegetales, frutos secos, cereales integrales
(sobretodo manzanas, peras, avena).
Eliminar el caf.
Beber agua.
No fumar.
Bajar de peso.

MUY IMPORTANTE
Aceite de semillas de lino 3.000 mg Aporta cidos grasos Omega 3.
Alcachofa 640 mg de extracto Baja los niveles de colesterol en

sangre.
estandarizado,
antes de las
comidas
Frmula antioxidante Segn etiqueta Los antioxidantes con mayor soporte
cientfico son las vitaminas A, C, E,
Beta Caroteno y selenio adems de
extractos como los de la semilla de
uva, Ginkgo biloba, t verde y
romero.
Vitamina C 1.000 mg, tres Antioxidante, baja el colesterol.

Se recomienda el uso de vitamina C
veces al da
de liberacin sostenida junto con
bioflavonoides.
Vitamina E 800 U.I., con Mejora la circulacin, antioxidante.

Se recomienda la vitamina E en
alimentos grasos
forma de d-alfa tocoferol
Colesterol alto
15
Colesterol alto
Protocolos
IMPORTANTE
Espino blanco 500 mg de Para evitar la arterioesclerosis y
proteger al corazn y arterias del
extracto
colesterol oxidado.
estandarizado,
en ayunas
RECOMENDABLE
Frmula multinutriente Segn etiqueta Para corregir deficiencias
nutricionales.
Si los niveles son superiores a 300 se puede tardar 4-6 meses en bajar el
colesterol. Hay que evitar la oxidacin del colesterol para que no produzca daos
(antioxidantes!).
Colesterol alto
16
Cuidados del aparato
locomotor
Descripcin
Debido a simples percances, desgaste continuo, lesiones leves o graves, lesiones
deportivas e incluso enfermedades degenerativas, el aparato locomotor requiere
un constante mantenimiento y cuidado nutricional. La medicina ortomolecular
Protocolos
ofrece varias opciones como calmantes naturales, sustancias regeneradoras, anti-

inflamatorios y nutrientes esenciales para ayudar a cubrir las funciones diarias y
evitar posibles intervenciones quirrgicas y medicacin convencional, que podra
en algunos casos prolongar la disfuncin en s y quiz slo paliar los sntomas.

Cuando hay inflamacin hay que evitar todo tipo de alimentos que puedan
empeorar la situacin: fritos, azcar refinada, carne roja, tabaco, alcohol, caf,
grasas saturadas, etc.
En caso de fracturas, hay que consumir alimentos ricos en calcio de origen
vegetal, preferiblemente: brcol, ssamo, algas kelp, vegetales de hoja verde,
almendras, tof, harina de algarroba, levadura de cerveza, etc.

Osteoporosis
Ver tambin protocolos y artculos sobre menopausia/cimicfuga y

osteoporosis

Calcio y magnesio 500-1000 mg de calcio Minerales que benefician la densidad
sea y evitan la prdida de la misma.
junto con boro, y 250-500 mg de
La combinacin de todos ellos, ofrece
vitamina D y magnesio, junto con mayor garanta de asimilacin y
vitamina K boro, vitamina D y fijacin.
vitamina K para
favorecer la absorcin
y utilizacin del calcio
Zinc 45 mg Nutriente esencial para la produccin
de cido clorhdrico, que suele ser
deficiente en la mujer menopasica.
Se recomienda el uso de zinc en forma
de citrato.
Frmula Segn etiqueta Para asegurar niveles ptimos de todos

los nutrientes esenciales y evitar
multinutriente
deficiencias subclnicas.
Complejo de Segn etiqueta Necesario para la remineralizacin de

los tejidos seos.
minerales
Cuidados del aparato locomotor

16
locomotor
Relajante muscular
Protocolos

Magnesio 150-300 mg Necesario para un funcionamiento
correcto de nervios y msculos.
Se recomienda el uso de magnesio
en forma de citrato.
Complejo de vitamina 50-100 mg Necesario para el correcto

funcionamiento del sistema nervioso.
B de alta potencia
L-Teanina 100 mg, en ayunas Relaja el sistema nervioso y produce
un efecto calmante a nivel muscular.
Regenerador de fibras musculares

Protena de guisante 20-40 g Las protenas y los aminocidos, son
los bloques de construccin para
regenerar los tejidos daados.
Lesiones de tendones, ligamentos o articulaciones
Sulfato de glucosamina 1.500 mg, fuera de las Efecto regenerador sobre las
articulaciones, tendones,
comidas
ligamentos y lquido sinovial.
Repara el colgeno gastado,
alivia el dolor y la
inflamacin.
Crcuma 500 mg de extracto Alivia el dolor y la

inflamacin.
estandarizado, media hora
Bromelina 500 mg tres veces al da, Efecto anti-inflamatorio.
media hora antes de las
comidas

16
locomotor
Fractura de huesos
Protocolos

Calcio y magnesio 500-1000 mg de calcio Minerales que benefician la densidad
sea y evitan la prdida de la misma. La
junto con boro, y 250-500 mg de
combinacin de todos ellos, ofrece
vitamina D y magnesio, junto con mayor garanta de asimilacin y fijacin.
vitamina K boro, vitamina D y
vitamina K para
favorecer la absorcin
y utilizacin del calcio
Complejo de Segn etiqueta Contiene todos los componentes
necesarios para formar el tejido seo
minerales
con una correcta mineralizacin
Manganeso 5 mg, dos veces al da Mineral implicado en la sntesis y

funcionamiento de muchas enzimas
responsables de la sntesis de los
componentes seos y cartilaginosos.
Tendinitis, codo de tenista, esguinces, etc.

Sulfato de 1.500 mg, fuera de Regenerador del cartlago, anti-inflamatorio
y alivia indirectamente el dolor.
glucosamina las comidas
Crcuma 500 mg de extracto Efecto anti-inflamatorio
estandarizado,
media hora antes
de comer
Bromelina 500-1.500 mg, Efecto regenerador y anti-inflamatorio.
media hora antes
de las comidas

17
Cuidados nutricionales
de la boca
Protocolos
Cuidados generales
Consumir una dieta rica en frutas frescas, vegetales verdes, cereales integrales.
Evitar azcar y refinados, bollera y alimentos demasiado blandos.

Vitamina C 1-3 g Importante para la prevencin de gingivitis
y piorrea.
Beta Caroteno 15-30 mg Necesario para regenerar los tejidos de las

encas daados e inflamados.
natural.
Frmula Segn etiqueta Para tener los dientes sanos y cubrir

cualquier deficiencia nutricional.
multinutriente
(Los nutrientes arriba mencionados pueden encontrarse en una frmula multivitamina-mineral, a

elegir segn la edad o la necesidad nutricional)
Enfermedad periodontal
Periodontal significa localizado alrededor del diente y se refiere a cualquier
enfermedad de las encas. Gingivitis (inflamacin de las mismas), es una primera
etapa de la enfermedad. Su causa es la placa que se adhiere a los dientes
(depsitos pegajosos de bacteria, mucosidad y partculas de comida). La
acumulacin de placa causa la inflamacin y la infeccin de las encas. Otras
causas son los empastes dentales, una dieta demasiado blanda (las encas
necesitan ejercicio!) y el exceso de dulces.
Cuidados nutricionales de la boca

17
Cuidados nutricionales
de la boca

Protocolos

DIARIAS
Co-Enzima Q10 100 mg, con Mejora la oxigenacin de los tejidos. Suele
haber deficiencia en estos casos.
alimentos
Se recomienda el uso de Co-Enzima Q10 en
grasos base oleica.
Vitamina C 1-3 g Promueve la curacin, especialmente

cuando sangran las encas. Los
bioflavonoides retrasan el crecimiento de la
placa dental.
bioflavonoides
Frmula antioxidante Segn Necesario para nutrir los huesos y tejidos

blandos de la mandbula.
etiqueta
Beta Caroteno 15-30 mg Antioxidante y precursor de la vitamina A;
necesario para regenerar las encas.
natural.
Vitamina E 400-800 U.I. Necesaria para regenerar los tejidos de las

encas.
Selenio 200 g Poderoso antioxidante que trabaja

sinrgicamente con la vitamina E para
prevenir el cncer.
Se recomienda el uso de selenio en forma
de L-selenometionina.
Antocianidinas 160-320 mg, Anti-inflamatorio y regenerador de los

tejidos de las encas.
en ayunas
Zinc 30-45 mg Previene las infecciones de la boca.
Se recomienda el uso de zinc en forma de
citrato.
Frmula multinutriente Segn Necesaria para una correcta digestin por el

aporte de vitaminas del grupo B y para
etiqueta
mantener la boca nutricionalmente sana.
Cuidados nutricionales de la boca

18
Depresin
Descripcin
Protocolos
Es una enfermedad de TODO el cuerpo. Involucra a todos los sistemas, estados

de nimo y comportamiento, adems de al sistema nervioso. Afecta la manera de
comer, de dormir, de pensar y de reaccionar ante los dems. Los sntomas
pueden durar semanas, meses, aos La depresin puede iniciarse por tensin,
estrs, un hecho traumtico, desequilibrios, deficiencias nutricionales, dieta
pobre, exceso de azcar, mononucleosis, falta de ejercicio, endometriosis,
alergias de cualquier tipo. Una de las causas ms comunes son las alergias
alimentarias y la hipoglucemia. Tambin existe el factor hereditario.

Evitar alcohol, azcar, cafena, tabaco, colorantes, conservantes y saborizantes
artificiales, productos lcteos.

IMPORTANTE
L-Fenilalanina 500 mg, en Aumenta la produccin de adrenalina y
los niveles de dopamina.
ayunas
Complejo de vitamina B 50 mg, dos veces Las vitaminas del grupo B son necesarias
para el funcionamiento normal del
de alta potencia al da.
cerebro y el sistema nervioso.
Vitamina B-5 500 mg, de 1 a 2 Vitamina anti-estrs por excelencia.

veces al da.
Vitamina C 500-1.000 mg, Previene la depresin; necesaria para
mantener las defensas altas.
entre 2 y 3 veces
al da. liberacin sostenida conjuntamente con
bioflavonoides.
RECOMENDABLES
Frmula multinutriente Segn etiqueta Para mantener un equilibrio correcto de
todos los nutrientes esenciales y evitar
Depresin
18
Depresin
Aceite de semillas de lino 1.000-3.000 mg, Ayuda en la transmisin de los

Protocolos
impulsos nerviosos y en el
con alimentos
funcionamiento correcto del cerebro,
grasos por su aporte de omega 3.
Antocianidinas 160-320 mg, en Combaten los radicales libres.

ayunas
NOTA: Si la depresin es durante la menstruacin, aadir:

Vitex agnus castus 100 mg de extracto Si la depresin es por causa hormonal
y por el sndrome premenstrual, Vitex
estandarizado, en
ayuda a regular las hormonas
ayunas femeninas.
Magnesio 150 mg, 2-3 veces Efecto calmante; necesario para el

sistema nervioso.
al da.
Se recomienda el magnesio en forma
de citrato.
Si la persona es mayor de 45-50 aos, aadir:

Ginkgo biloba 120 mg de extracto Mejora el flujo sanguneo al cerebro.
estandarizado, en
ayunas
Si la persona es menor de 45 aos, aadir:
Hierba de San Juan 170-340 mg de Efecto anti-depresivo, mejora el estado
de nimo. Produce un efecto anti-
(Hypericum perforatum) extracto
depresivo, como los inhibidores de la
estandarizado, en monoamina oxidasa, pero de forma
ayunas mucho ms suave.
Depresin
19
Desintoxicacin
Descripcin
Cuando una persona tiene exceso de peso y/o sufre patologas continuas,
molestias digestivas, dolores de cabeza, estreimiento/diarrea, alergias, etc.,
puede significar que necesita desintoxicar su organismo para permitir que el
Protocolos
cuerpo pueda eliminar las toxinas y restablecer la flora intestinal. Un exceso de

toxinas se almacenan en la grasa corporal hasta que encuentra el momento de
poderlas eliminar. Si el cuerpo no disfruta de descansos fisiolgicos peridicos, las
toxinas siguen acumulndose y enfermando al cuerpo. Un descanso por medio de
ayunos, monodieta o dietas dexintoxicacin, permiten movilizar las toxinas y
eliminarlas gradualmente y, como consecuencia, se adelgaza con mayor facilidad.
Se recomienda hacer una desintoxicacin antes de empezar una dieta para bajar
de peso o antes de iniciar cualquier protocolo nutricional, para obtener los
mejores resultados y con mayor rapidez.
Se puede empezar por hacer un da semanal, comiendo una sola fruta de la

estacin; posteriormente, cuando se est acostumbrado, se pasa a hacer un da
semanal a base de zumos, vegetales o caldos de verduras.
La meta es llegar a hacer un ayuno total (slo agua) de 1 da a la semana. Si una

persona no se ve capaz de hacerlo as, lo puede sustituir por hacer 3 das al mes
a base de caldos vegetales, infusiones y zumos naturales, junto con una
suplementacin apropiada para facilitar el proceso y evitar sentir los sntomas y
molestias de la desintoxicacin. Este mtodo se puede ir practicando cuando uno
se siente empachado, estreido o con molestias digestivas y malestar general,
por ejemplo, una vez al mes o despus de hacer excesos o con el inicio de cada
estacin.
Protocolo para una desintoxicacin total

DA 0. Preparacin.
Slo fruta fresca y vegetales durante el da. Beba agua destilada o mineral (no del
grifo).
DA 1. Slo agua.
Descanso total para dejar que el cuerpo utilice toda la energa para curarse.
Cuanto ms descanses mejor te sentirs en los das siguientes y mejores sern
los resultados. Sentirs un poco ms de fro de lo normal durante el ayuno ya que
el metabolismo, disminuye.
DA 2. Slo agua
Procurar salir al sol 20 minutos al da durante el ayuno. Revitaliza. Muchas
personas esperan hacer un enema como parte del ayuno; no es necesario a no
ser que el estreimiento sea un problema, en este caso conviene estar a fruta y
hortalizas durante los dos das anteriores al ayuno.
Desintoxicacin
19
Desintoxicacin
DA 3. Slo agua.
Durante el ayuno, lavarse slo con agua tibia; no usar perfume, lacas,
Protocolos
desodorantes, jabones o cremas para la cara (sera lo ideal en teora!).

DA 4
Comer meln o pia todo el da; beber bastante agua.
DA 5
Comer fruta y hortalizas en abundancia; beber agua.
DIA 6
Vuelta a la normalidad, pero con ganas e inspiracin para comer sano: frutas,
vegetales, arroz integral, pastas, frutos secos, semillas y legumbres; evitar al
mximo los refinados y alimentos procesados.
Complementos para maximizar la desintoxicacin

Frmula multinutriente Segn etiqueta Multivitaminas y minerales para
cubrir todos los nutrientes
esenciales.
L-Metionina 500 mg, dos veces Ayuda a eliminar los residuos

txicos, evitando una sobrecarga
al da en ayunas
del hgado.
Vitamina C 500 mg, dos veces Apoyo para el hgado en la

eliminacin de los residuos
al da
txicos.
Se recomienda el uso de la
vitamina C en forma de ster.
Cardo mariano 100 mg de Protege al hgado y optimiza su

funcionamiento.
extracto
estandarizado, en
ayunas
Desintoxicacin
20
Diabetes
Descripcin
Protocolos
Trastorno en el que los valores sanguneos de glucosa son anormalmente altos,

ya que el organismo no libera insulina o la utiliza inadecuadamente.
Los sntomas claves son:
Sed excesiva.
Orinar mucho y frecuentemente.
Prdida de peso.
Heridas que se curan lentamente.
Infecciones recurrentes (cistitis y candidiasis).
Visin borrosa.
Hormigueo en manos y pies.

Eliminar todos los azcares y cereales refinados, la leche y todos los productos
lcteos, margarina, aceites vegetales hidrogenados, grasas saturadas, alimentos
fritos, embutidos. No abusar de las protenas animales.
Comer abundantes vegetales frescos y hortalizas crudas.
Incluir alimentos con soja (tofu, yogures, harina de soja, etc).
Comer solo cereales integrales y no refinados.
Hacer ejercicio de forma regular.
Diabetes
20
Diabetes

Muy importante
Cromo 200 g Ayuda a controlar correctamente los niveles
Protocolos
de azcar en sangre. Reduce los niveles de

colesterol en los diabticos.
Se recomienda el uso de cromo en forma de
GTF.
Complejo de 50-100 mg El complejo B ayuda a producir las enzimas

que convierten la glucosa en energa y
vitamina B de alta
pueden ayudar a prevenir daos nerviosos.
potencia
Antocianidinas 160-320 mg, en Las antocianidinas ayudan a prevenir las
complicaciones en la vista (retinopata
ayunas
diabtica, glaucoma, etc) propias de la
enfermedad.
Importante
Magnesio /Zinc 400 mg / 50 mg Suele presentarse deficiencia de ambos en la
diabetes.
En ambos casos se recomienda el uso de los
minerales en forma de citrato.
Recomendable
multinutriente
vitaminas B.
Complejo de Segn etiqueta Previenen los daos a los nervios, los ojos y
al corazn.
antioxidantes
Diabetes
21
Dieta de mantenimiento
Dieta de mantenimiento orientativa

Protocolos
DESAYUNO
Al despertar, un buen ZUMO NATURAL. Esperar 30 minutos antes de desayunar.
DESAYUNO 1
0,5 a 1 Kg de fruta de estacin; no mezcle fruta muy cida con fruta
muy dulce (por ejemplo, Pia y Pltano).
1 yogur natural; para endulzar: miel, sirope de manzana, melaza de
caa.
1 2 manzanas o peras, si apetecen.
Si no toma yogur, una cucharada de polen (bien ensalivado).
DESAYUNO 2
Zumo de manzana o infusin de menta o bebida de cereales (achicoria:
sustituto del caf).
Pan dextrinado o un buen pan integral, con:
mantequilla (ni margarina, ni otras grasas hidrogenadas).
aceite de oliva (primera presin en fro, ecolgico mejor).
aguacate
50-100 gr. de requesn
Aada tomate muy rojo y ajo picado o cebolla tierna.
3-4 manzanas dulces (no harinosas).
DESAYUNO 3
Leche de arroz /soja/avena/almendras, con:
cereales (copos o cereales hinchados de diettica).
gofio de maz (harina tostada de maz).
algarraga en polvo (parecido al cacao pero ms sano).
achicoria (lo ms parecido a un caf con leche).
Manzanas y/o peras.
IMPORTANTE!
Si no hay hambre, es preferible NO DESAYUNAR o tomar solamente un zumo
natural o una infusin.
21
ALMUERZO
HORA ANTES DEL ALMUERZO

Zumo vegetal, zumo de manzana, o caldo vegetal.
Protocolos
ALMUERZO
ENSALADA ABUNDANTE: Hortalizas crudas, hojas verdes, col cruda (roja y
blanca), hinojo fresco, remolacha fresca y zanahorias ralladas, ajo o cebolla
(tiernos o secos), rabanitos, 6 a 10 aceitunas negras desaladas, etc.
ALIO:
Aceite de oliva de 1 presin en fro.
Lecitina de soja.
Levadura de cerveza (de buen sabor y calidad).
Hierbas aromticas.
Salsa de soja (mejor sin sal, las hay con kelp).
SIN VINAGRE NI LIMN
VERDURAS AL VAPOR O AL HORNO: Espinacas, acelgas, judas tiernas, col,

coliflor, brcol, puerros, alcachofas, pimientos, calabacines, berenjenas.
ALIO:
aceite de oliva macerado en ajo
o salsa de aguacate y ajo
salsa de tomate con ajo o cebolla (casero)
salsa de soja (con kelp) o tamari (contiene sal)
CARBOHIDRATOS (escoger slo uno):

patatas y remolacha roja al vapor.
arroz integral
pasta integral
pan integral con aguacate o 100 gr de requesn (ideal para un
bocadillo rpido) aadir germinados de alfalfa, tomate maduro, pepino,
ajo o cebolla y aceitunas negras picadas.
Pan de pita con relleno:
Mijo-bulgur-quinoa
Cuscus integral
Sopa de avena
Trigo sarraceno (KASHA)
Calabaza, boniatos o castaas
Maz (mazorca, en grano o gofio)
Una legumbre a escoger: lentejas, garbanzos, judas, alubias, etc.
POSTRE:
Manzanas, peras, yogurt con miel cruda, compota con kfir.
INFUSIN DIGESTIVA:
Menta, manzanilla, regaliz, ans, Mara Luisa, etc.
21
MERIENDA (solo si hay hambre)

Leche de arroz/soja/avena/ssamo/almendra.
Fruta y un yogur
Halva: ssamo crudo molido y mezclado con miel para tomar una pasta
mantecosa.
CENA
Protocolos
HORA ANTES DE LA CENA

Caldo vegetal o zumo vegetal.
CENA 1:
Gazpacho o ensalada con germinados.
ALIO: Aceite de oliva, vinagre de manzana / sidra sin pasteurizar (se tiene que poder ver
la madre del vinagre), lecitina de soja, hierbas aromticas, levadura de cerveza, 6-10
aceitunas negras desaladas.
Verduras al vapor o escalibada al horno (berenjenas, pimientos,
cebollas).
PROTEINAS: (escoja slo una)
huevos (no fritos).
queso fresco o requesn 100g mximo.
guisantes a la menta.
championes o setas al ajillo.
pescado fresco con mucho limn y cebolla o ajo crudo.
carne (biolgica mejor) no ms de una vez por semana con mucho ajo crudo y
col fermentada (chucrut), evitar el cerdo y sobre todo los embutidos.
frutos secos (crudos, sin sal) 12 piezas, nueces 6.
yogurt o kfir- con lecitina de soja.
seitn
tofu
tempeh
Estos platos pueden acompaarse de pan dextrinado si se desea; hay
que remojar el pan previamente y luego aliar con tomate maduro, aceite
macerado en ajo, ajo picadito y si se desea con GARUM (pat de
aceitunas negras picadas y mezcladas con hierbas aromticas y aceite de
oliva).
POSTRE:
PIA NATURAL (si, no se come pan) especialmente despus de la carne o el
pescado. Rica en enzimas proteolticas (BROMELINA).
Manzanas, peras, compota de manzana.
Infusin de manzanilla y Mara Luisa.
CENA 2:
Fruta dulce de la estacin.
Yogur o kfir con mermelada de mirtilo u otra fruta, sin azcar.
Requesn 60-100 mg con miel (o melaza o sirope etc.)
Se puede acompaar con pan dextrinado, remojado previamente en agua

con miel y untado con mermelada natural.
22
Dieta para deportistas
Dieta orientativa para deportistas

Protocolos
DESAYUNO
Zumo de frutas
Fruta de la estacin (1/2 1 kilo)
Muesli con 1-2 yogures y miel
Una cucharada de polen
MEDIA MAANA
Manzanas
Fruta desecada: 6-8 unidades (dtiles, higos...)
ALMUERZO
Zumo vegetal
Ensalada abundante (alio: aceite de oliva, salsa de soja diettica, levadura de
cerveza en polvo, lecitina granulada, hierbas, NO VINAGRE NI LIMN)
Vegetales al vapor
Carbohidratos, escoger slo uno:
Patatas con remolacha roja
Arroz integral
Pan integral con medio aguacate/requesn 100 g
Un cereal: mijo, trigo sarraceno, sopa de avena, cuscus, bulgur, etc.
Quinoa
Calabaza o boniatos o castaas
Maz
Una legumbre: lentejas, judas blancas, alubias, azuki, garbanzos, etc.
Postre, a elegir:
Manzanas/peras
Yogur con miel
Compota de manzana con kfir
Infusin digestiva
MEDIA TARDE
Leche de soja/avena/arroz/ con gofio o algarroba y endulcorante natural (miel,
melaza de caa, sirope de agave, melaza de cereales ...)
Manzanas y peras al gusto

22
CENA
Protocolos
Gazpacho o ensalada con alio de aceite de oliva y vinagre de sidra

Sopa o caldo de vegetales
Protena, escoger una sola:
Frutos secos (12 unidades mximo)
Guisantes
Huevos
Queso fresco de cabra 100 g
Tofu o tempeh
Seitn
Pescado o carne
Setas o championes
Kfir o yogur
Pan dextrinado con requesn 100 g o medio aguacate
Todos los platos de la cena pueden acompaarse de pan dextrinado con tomate y
aceite.
Postre:
Manzanas o yogur o pia fresca (si no se come pan)
Infusin digestiva
Se puede sustituir la cena por fruta con requesn, pan dextrinado y miel o
mermelada diettica, o bien con yogur mezclado con gofio de maz y melaza de
caa.

22

Protocolos

Frmula Segn etiqueta Que contenga niveles adecuados de
Complejo B, con la adicin de extracto de
multinutriente
semilla de uva como potente antioxidante.
Vitamina C 1.000-3.000 mg Para mantener y regenerar el tejido

conectivo; gran antioxidante.
bioflavonoides
Vitamina E 400 U.I. Buen antioxidante en general.

Se recomienda la vitamina E en forma de d-
alfa tocoferol.
Frmula Segn etiqueta La necesidad de los antioxidantes en

deportistas, es superior a la de una persona
antioxidante
de poca actividad fsica.
L-Carnitina 500 mg, en ayunas Necesaria para un funcionamiento ptimo del

corazn; ayuda a aumentar la combustin de
la grasa, para producir energa.
Co-Enzima Q10 30-100 mg, con Ayuda en la produccin de energa; fortalece

el corazn y ayuda en la combustin de las
alimentos grasos
grasas; aumenta la resistencia aerbica.
Se recomienda Co-Enzima Q10 en base
oleica.
Ginseng siberiano 100 mg de Adaptgeno: mejora el rendimiento fsico y

ayuda a soportar mejor el estrs en
extracto, antes de
temporadas de competicin.
practicar el
deporte o en
ayunas

23
Dieta para perder peso

Protocolos
DESAYUNO
Al despertarse un buen zumo natural:

Zumo de fruta de la estacin dando preferencia a:
pia
naranja/mandarina
pomelo
limn
Hora ms tarde:
1/2-1 kg de fruta de la temporada (escoger slo una variedad).
Yogur natural con semillas de lino y miel al gusto.
ALMUERZO
Hora antes del Almuerzo:

Zumo vegetal o caldo de apio, col y cebolla.
Hora ms tarde:
Una ensalada abundante (hojas verdes, zanahoria y/o remolacha fresca rallada,
hinojo fresco, apio, ajo o cebolla tierna, germinados, pepino, col lombarda o
valenciana (blanca), etc.
Alio:
aceite de oliva (primera presin en fro mejor)
una cucharada de lecitina de soja.
levadura de cerveza.
hierbas aromticas o especias (organo, comino).
no utilizar ni vinagre ni limn como alio en el almuerzo.
6 aceitunas negras desaladas.
Vegetales al vapor, col, coliflor, brcoli, judias tiernas, espinacas, acelgas
puerros, cebollas.
Escoger un par o ms si apetece.
Aliar con aceite de oliva macerado en ajo o una salsa de tomate hecha en casa con tomate natural y
ajo o cebolla y sin frer.
Hidratos de carbono (escoger slo uno):
patatas (mejor al horno o al vapor con su piel y luego pelar)
arroz integral (mejor al horno o al vapor con su piel y luego pelar)
pasta integral con aguacate
un cereal- mijo, trigo sarraceno, bulgur, quinoa, avena(sopa), cuscus
calabaza (pur) o boniatos o castaas (no mezclar)

23
maz (grano, mazorca o gofio)

una legumbre a escoger (mejor germinar un poco antes) alubias,
lentejas, judas blancas, pintas, azuki, garbanzos, etc.
Postre (escoger slo uno):

manzanas dulces (no harinosas ni cidas)
Protocolos
yogur con miel

compota de manzana (sin azcar) con kfir
Peras
Infusin digestiva-menta, manzanilla, ans, Mara Luisa, regaliz.
CENA
Gazpacho o sopa de tomate o ensalada de tomate.
Caldo de verduras o sopa de vegetales.
Ensalada variada (ms pequea que la del medioda).
Alio:
aceite de oliva
vinagre de manzana (sidra) sin pasteurizar (se tiene que ver la madre en
suspensin)
unas alcaparras si apetecen
PROTENA (escoger slo una):
12 frutos secos (crudos y sin sal, mejor con cscara)
guisantes
huevos (pasados por agua, tortilla, duros, no fritos)
queso fresco tipo Burgos o requesn 100 g mximo
tofu o tempeh
seitn
pescado fresco o carne (con mucho ajo o cebolla cruda)
setas o championes
kfir o yogur
Postre. Pia fresca natural o/y manzanas
Infusin Mara Luisa, melisa, hinojo, manzanilla, regaliz.
NOTA: Si no hay mucha hambre se puede cenar fruta dulce y un yogur o

requesn (50-75 grs) con miel.

23

Cromo 200 g Regula el azcar en sangre
quitando el mono de picar dulces
Protocolos
y carbohidratos. Evita que los

mismos se conviertan en grasa
corporal con tanta facilidad.
Se recomienda el uso de cromo en
forma GTF.
L-Carnitina 500 mg con zumo de Favorece el metabolismo de las

grasas, sobre todo cuando se
frutas para mejorar
practica ejercicio. Tomando 500 mg
sus efecto, en con zumo media hora antes del
ayunas esfuerzo, las grasas sern
quemadas para producir energa. Si
uno quiere disponer de ms
energa al mismo tiempo se tomar
con Co-Enzima Q10.
L-Metionina 500 mg, dos veces al Evita la acumulacin de grasas en

el hgado y mejora el metabolismo
da, en ayunas
de las mismas. Eso ayudar a
mantener un descenso de peso
continuo, evitando el tpico
estancamiento de peso a las 2
semanas de iniciar un programa de
adelgazamiento.
Cardo mariano 150 mg de extracto Mejora la capacidad de

desintoxicacin continua y apoya
estandarizado,
las funciones hepticas.
en ayunas
Protena de guisante 20 g, mezclado con Efecto saciante, evita la sensacin
de hambre durante ms
lquido
tiempo. Suplemento proteico que
aporta los aminocidos necesarios
pero con pocas caloras. Evita la
flacidez que suele acompaar la
prdida de peso.

24
Eccema
Descripcin
Protocolos
Tambin llamado dermatitis atpica, es una inflamacin de las capas superficiales

de la piel en la cara, cuero cabelludo, manos, muecas, codos, detrs de las
rodillas y en otras partes del cuerpo. Suele acompaarse de ampollas,
enrojecimiento, supuracin, costras, descamacin y, frecuentemente, picores que
pueden inducir a rascarse, lo que empeora la situacin. La raz del trastorno es la
ingesta de alimentos que producen alergia o el contacto con alrgenos
ambientales o del entorno. En los casos ms sensibles, ciertos metales,
cosmticos, medicamentos, detergentes... etc. pueden producir una reaccin
severa. Hace falta eliminar los posibles alrgenos y reducir la respuesta alrgica.

embutidos y cualquier alimento que se sospeche que pueda dar alguna reaccin
alrgica.
Eccema
24
Eccema

Muy importante
Protocolos
Aceite de borraja 220 mg de GLA, Alivia los sntomas. Corrige el desequilibrio de

cidos grasos asociados con eccema.
con alimentos
grasos
Zinc 15 mg La deficiencia es comn en eccema. Mejora la
cicatrizacin de la piel.
citrato
Beta Caroteno 15 mg La deficiencia de vitamina A es comn, y

tomndola en su forma de provitamina A
evitamos el riesgo de intoxicacin por uso
prolongado. Mejora la integridad de la piel.
Antocianidinas 320 mg, en Inhibe las respuestas alrgicas, desinflama y

optimiza el proceso de regeneracin de la piel.
ayunas
Importante
Vitamina E 400 U.I., con Mantiene los niveles de Vitamina A en sangre.
alimentos grasos Se recomienda el uso de la forma natural d-alfa
tocoferol.
Recomendable
multinutriente
vitaminas B.
Eccema
25
Endometriosis
Descripcin
Protocolos
Se caracteriza por el crecimiento de placas de tejido endometrial, que

normalmente slo se encuentra en el revestimiento interno uterino (endometrio),
en lugares fuera del tero.
Los sntomas tpicos son:

Calambres que empiezan al inicio de la mentruacin y que alcanzan su
mayor intensidad una vez sta termina.
Menstruacin muy abundante a menudo con cogulos grandes.
Naseas y vmitos antes de empezar la menstruacin.
Dolor punzante durante el coito.
Diarrea, estreimiento o dolor al defecar.
Heces con sangre u orina teida de sangre durante la menstruacin.
Infertilidad.

Comer soja y productos de soja que son ricos en fitoestrgenos.
Endometriosis
25
Endometriosis

Muy importante
Protocolos
Vitex agnus castus 100 mg de Corrige el desequilibrio hormonal que suele

intensificar el dolor. Relaja la pared del tero.
extracto
Puede corregir la infertilidad a la vez.
estandarizado, en
ayunas
Cimicifuga 250 mg de La combinacin de vitex con esta planta
aumenta el efecto equilibrador sobre las
racemosa extracto
hormonas.
estandarizado, en
ayunas
Vitamina C 500 mg, dos veces Promueve la curacin de los tejidos daados
por quistes y cicatrices.
al da
Importante
Vitamina E 400 U.I. Antioxidante regenerador de tejidos, co-
adyuvante en el equilibrio hormonal.
Se recomienda el uso de vitamina E natural, en
Recomendable
Aceite de borraja 220 mg de GLA, Ayuda a controlar la inflamacin. Cubre
posibles deficiencias.
con alimentos
grasos
multinutriente
vitaminas B.
Endometriosis
26
Enfermedad celiaca
Descripcin
Trastorno causado por la intolerancia al gluten, componente de cereales como
trigo, avena, centeno y cebada. El gluten contiene una protena llamada alfa-
gliadina que, en el caso de los celacos, causa una reaccin en la mucosa del
Protocolos
intestino. Produce daos que hacen que la absorcin de los nutrientes se vea
empeorada, dando como resultado una mal nutricin, a pesar de hacerse una
dieta adecuada. Tambin afectan a los celacos las diarrea y las alergias.

Eliminar todas las fuentes de Gliadina (cadena de polipptidos que forman parte
del gluten y que cuando hay una deficiencia enzimtica, no se digieren
correctamente, activando la enfermedad celaca).
Eliminar en un principio, los productos lcteos.
Corregir las carencias nutricionales.
Determinar y eliminar todos los alergenos alimentarios.
Si un enfermo no mejora despus de un mes, hay que buscar otras fuentes
ocultas de Gliadina.
Para ms detalles, consultar la enciclopedia de medicina natural de Murray y

Pizzorno, Editorial Tutor.

Complejo de enzimas Segn etiqueta La suplementacin de enzimas pancreticas
aumenta el beneficio de una dieta libre de
digestivas
gluten, durante los 30 primeros das despus del
diagnstico inicial.
Se recomienda el uso del Zinc en forma de
citrato.
Zinc 50 mg Posible deficiencia, comn en esta enfermedad.

Se recomienda el uso del zinc en forma de
citrato.
Frmula multinutriente Segn etiqueta Para cubrir posibles deficiencias.
Antocianidinas 160-320 mg, en Para ayudar con la regeneracin de la pared

intestinal (regenera el colgeno y los
ayunas
mucopolisacridos).
Frmula antioxidante Segn etiqueta Para mantener un equilibrio correcto de todos

los nutrientes esenciales y evitar deficiencias
subclnicas.
ASEGURARSE DE QUE TODOS LOS SUPLEMENTOS NO CONTENGAN GLUTEN Y OTROS POSIBLES ALERGENOS
Enfermedad celiaca
27
Enfermedad de
Raynaud
Descripcin
Protocolos
Caracterizada por afecciones en las que las arterias de pequeo calibre

(arteriolas), normalmente de los dedos de manos y pies, sufren un espasmo que
provoca que la piel se vuelva plida o con manchas rojas y posteriormente azules.
Los sntomas claves de esta enfermedad auto-inmune son los siguientes:

Cambio de color temporal en los dedos de las manos empezando por
blanco y luego un tono ms rojizo-azulado en la piel de las zonas
afectadas, en respuesta al fro o estrs.
Hormigueo, falta de tacto y falta de calor local.
Cambios graduales en la textura de la piel.
En casos avanzados, heridas o ampollitas en las puntas de las yemas de
los dedos.

embutidos.
Problemas de memoria
27
Enfermedad de Raynaud

Protocolos
Muy importante
Complejo de 120 mg de extracto Gingko dilata los vasos sanguneos
mejorando la circulacin de la sangre.
Gingko biloba estandarizado de
Canela y jengibre incrementan la
junto con canela Gingko, junto con los termognesis, dando una sensacin de calor
y jengibre extractos local. Estimulan la circulacin y el flujo
estandarizados de sanguneo en todo el cuerpo.
canela y de jengibre,
en ayunas o media
hora antes de las
comidas
Magnesio 150 mg, 3 veces al Relaja la constriccin de los vasos

sanguneos. Produce beneficios sobre el
da
sistema cardiovascular.
de citrato.
Importante
Vitamina E 400-800 U.I., con Mejora el flujo de la sangre en las arterias.
alimentos grasos Se recomienda el uso de vitamina E en
Recomendable
Zinc 45-50 mg Importante nutriente para regular el sistema
inmunolgico.

multinutriente
vitaminas B.
Enfermedad de Raynaud
28
Enfermedades del
corazn
Protocolos
Descripcin
Las enfermedades cardiovasculares son el mayor problema de salud en occidente
y en EE.UU. es la causa nmero uno de muerte. La hipertensin es el precursor
de los problemas cardacos. Otros factores que contribuyen a enfermedades
graves del corazn son: arterioesclerosis, arritmias, angina de pecho, carditis,
endocarditis, isquemia (falta de oxgeno), etc.
Dieta
Evitar o reducir la ingesta de las grasas saturadas y fritas, carne roja, tabaco,
alcohol en exceso, azcar blanca, refinados y embutidos.

La meta teraputica en el tratamiento de enfermedades del corazn es mejorar el
metabolismo de energa dentro del corazn y mejorar el suministro de sangre
hacia el corazn.

Magnesio 400-500 mg Muchos desarreglos del corazn tienen
relacin con una deficiencia de magnesio en el
msculo cardaco. El nivel de magnesio en
sangre tiene relacin con la capacidad del
corazn de fabricar suficiente energa para
latir correctamente. Es de especial inters en
casos de arritmias y taquicardia.
de citrato.
Co-Enzima Q10 30-100 mg, con La Co-Enzima Q10 es casi imprescindible para
todas las enfermedades cardacas, dado que
alimentos grasos
los que sufren este tipo de enfermedad suelen
presentar niveles muy bajos de este nutriente.
base oleica.
Enfermedades del corazn

28
Enfermedades del
corazn
L-Carnitina 500 mg, en Mejora la funcin cardaca. Este aminocido es
necesario para el transporte de los cidos
ayunas
grasos hasta la mitocondria, donde se produce
Protocolos
la energa. El corazn depende de las grasas

para su combustible y una deficiencia supone
una reduccin en la produccin de energa en
el corazn.
Espino blanco 500 mg de Es muy efectivo cuando se notan las primeras

seales de enfermedad cardaca y evita su
extracto
progreso. Tambin es muy efectivo en el
estandarizado, en tratamiento de arritmias leves. Reduce
ayunas levemente la tensin arterial segn
demuestran los estudios cientficos.
Nota: Sera aconsejable adjuntar a este protocolo los siguientes suplementos para
un mantenimiento de por vida para evitar recadas adems de reajustar la dieta y
hbitos de vida:
Frmula multinutriente Segn Para mantener un equilibrio correcto de

todos los nutrientes esenciales y evitar
etiqueta
Vitamina C 500 mg, tres Baja el colesterol malo.

veces al da
bioflavonoides.
Vitamina E 800 U.I. Mejora la circulacin, acta como

anticoagulante y es una gran antioxidante
contra los radicales libres perxidos.
Aceite de semillas de lino 1.500 mg de Como aporte de cidos grasos esenciales

cido alfa-
linolnico, con
alimentos
grasos
Enfermedades del corazn

29
Enfermedades
renales
Descripcin
El plomo y otros metales pesados, daan el hgado. Las personas que trabajan
con estos txicos y que estn expuestas a ellos, deberan tomar medidas para
prevenir daos (aminocidos azufrados: Cistena, Metionina y Ajo).
Protocolos
Enfermedades infecciosas como sarampin, escarlatina, etc., pueden daar los

riones si no son tratadas correctamente y por completo.
Infecciones del tracto urinario, si son recurrentes, indican la posibilidad de un
problema ms serio. Hay que buscar ayuda y consejos de un profesional
especializado.
Dosis altas de ibuprofeno (analgsico) pueden conducir a disfunciones renales.
Si una persona est tomando antibiticos por un problema renal, no debe tomar
suplementos de Hierro mientras existe el problema.

Consumir una dieta compuesta de un 75% de alimentos crudos.
Comer ajo, patatas, esprragos, apio, pepinos, legumbres, semillas, soja, sanda,
papaya, pltano, semillas de calabaza, germinados y vegetales verdes.

Complemento 10 mil millones de Restablece la flora intestinal y evita la proliferacin
de las bacterias dainas.
probitico con B. bacterias, en ayunas
bifidum y L.
acidophilus
Complejo de 5-10 g, antes del Los arndanos acidifican la orina, destruyen las
bacterias nocivas y promueven la regeneracin de
arndano rojo desayuno
la vejiga. No se deben tomar zumos comerciales
que suelen estar cargados de azcar, que slo
empeora la afeccin.
Se recomiendan productos en polvo, sin azcar y,
preferiblemente, con fructo-oligosacridos (FOS).
Vitamina C 1.000-3.000 mg Mantiene un pH cido; desinflama; antioxidante.

Se recomienda el uso de vitamina C junto con
bioflavonoides.
Vitamina B6 50 mg Efecto diurtico.
Frmula Segn etiqueta Dependiendo de las necesidades y edad.

multinutriente
Antocianidinas 160-320 mg Anti-inflamatorio; regenerador; antioxidante.
NOTA: Las dosis dependern de cada caso individual segn la gravedad, la medicacin y, por
supuesto, el asesoramiento de un especialista.
Enfermedades renales
30
Epilepsia
Descripcin
Protocolos
Desarreglo caracterizado por convulsiones recurrentes, causadas por disturbios

elctricos en las clulas nerviosas de una seccin del cerebro. El 75% de los
casos empiezan durante la niez. Afecta a 1 de cada 100 personas. Existen varios
tipos de crisis epilpticas (Petit mal, grand mal, lbulo temporal, Jackoniana,
mioclnica, entre otras).
Nota IMPORTANTE:
En muchos casos, el uso de anticonvulsivos, provoca una mala absorcin o
eliminacin de varios nutrientes esenciales, tal y como indica la informacin
publicada por los estudios cientficos; es necesario dar una suplementacin
bsica, por ejemplo, una formul MULTI, ZINC, B6

No dar Omega-6: puede empeorar la condicin.
Averiguar la sensibilidad al gluten.
Evitar la leche de vaca.
Evitar aspartame, cido acetil saliclico y aditivos.
Deficiencias de las vitaminas B1, B6, E, cobre, zinc, magnesio, manganeso,
selenio, asociadas con ataques.
Identificar alrgenos y eliminarlos.
Eliminar el azcar refinada y moderar la ingesta de proteinas, el 90% de los
epilpticos tienen niveles bajos de azcar en sangre.

Vitamina B-6 100 mg Es necesaria para un funcionamiento normal
del cerebro.
Vitamina E 400 U.I. Favorece circulacin e inmunidad.

Magnesio 450 mg Calma el sistema nervioso y los espasmos

musculares.
de citrato.
Manganeso 15 mg Suele ser deficiente en epilpticos.
Epilepsia
30
Epilepsia
Protocolos
Selenio 200 g Antioxidante importante que protege el

funcionamiento cerebral.
Se recomienda el uso de selenio en forma
de L-selenometionina.
Zinc 50 mg Protege las clulas cerebrales. Suele haber

deficiencia de zinc en epilpticos.
citrato.
Taurina 500 mg, media hora Importante antioxidante y regulador

inmunolgico, necesaria para la activacin
antes de las 3
de los glbulos blancos y el funcionamiento
comidas neurolgico.
En un estudio realizado con pacientes que
no respondan a los frmacos
anticonvulsivos, el 30% reaccionaron
favorablemente con taurina, y se produjo
una reduccin muy notable en la frecuencia
de los ataques.
Epilepsia
31
Esclerosis mltiple
Descripcin
Protocolos
Enfermedad auto-inmune, progresiva y degenerativa del sistema nervioso central.

Los sntomas varan, pero a medida que va progresando la enfermedad, el
paciente va teniendo problemas para andar, respirar y para controlar la vejiga y
el vientre. Una gran fatiga es lo que ms parece incapacitar a estos pacientes.
Todos los sntomas pueden ir y venir por temporadas. Suele ser diagnosticado
entre los 25 y los 40 aos y afecta al doble de mujeres que de hombres.

Los objetivos son:
Cubrir deficiencias nutricionales.
Ayudar a regular el sistema inmunolgico.
Estimular y mantener estable el sistema nervioso.
Prevenir daos por oxidacin.
Reducir y eliminar la inflamacin.
Reducir el riesgo de infeccin.
Asegurar una eficiente digestin.
Evitar: alcohol, caf, azcar, tabaco, fritos, colorantes, lcteos, carne roja, cerdo
y trigo.
Comer en abundancia germinados y chucrut.
La mejor dieta para la Esclerosis mltiple, es la vegetariana.

Aceite de prmula 360 mg de GLA, con Deficiencia asociada en esclerosis
mltiple.
con aceite de alimentos grasos.
borraja
Aceite de pescado 1.100 mg, con Deficiencia asociada en esclerosis
mltiple.
alimentos grasos
Frmula Segn etiqueta Para cubrir posibles deficiencias de
selenio, magnesio y zinc.
multinutriente
Esclerosis mltiple
31
Esclerosis mltiple
Frmula antioxidante Segn etiqueta Efecto antioxidante.

Protocolos
Vitamina E 1.000 U.I., con Antioxidante/Anti-inflamatorio, protege el

sistema nervioso.
alimentos grasos
Antocianidinas 160-320 mg, en Efecto anti-inflamatorio / antioxidante.

ayunas
Complejo de enzimas Segn etiqueta Ayuda a mejorar la digestin, para optimizar
la absorcin de los nutrientes.
digestivas
Complejo de vitamina 100 mg La deficiencia de la vitamina B6, puede
causar esclerosis mltiple en personas ms
B de alta potencia
propensas a padecer esta enfermedad. La
vitamina B12 protege la mielina. El complejo
B ayuda al sistema nervioso y lo mantiene
estable.
Esclerosis mltiple
32
Estrs
Descripcin
Protocolos
Es una respuesta a una demanda elevada a nivel fsico, emocional, ambiental,

climtico o intelectual. El cuerpo es capaz de afrontar esas situaciones cuando se
presentan de forma espordica, pero cuando se prolongan y/o si son regulares e
intensas, el estrs puede ser muy perjudicial para la salud fsica y mental.
La reaccin inicial del cuerpo ante el estrs es prepararse ante un peligro

inminente y provoca que las glndulas suprarrenales liberen adrenalina. Esta
respuesta es una reaccin natural pero los problemas emergen cuando el estrs
es prolongado. Con el tiempo se gastan los nutrientes y la energa, generndose
un estado de agotamiento. Aumenta la tensin sangunea y tambin el colesterol,
el estmago segrega un exceso o defecto de cido, las hormonas sexuales
disminuyen, y el cerebro agota sus reservas de glucosa, impidiendo as una
correcta capacidad mental. Estos efectos afectan al sistema inmunolgico que
puede debilitarse tanto que deja al cuerpo expuesto a infecciones y
enfermedades.
Sntomas Claves:
Fatiga, insomnio o excitabilidad poco usual.
Nerviosismo, agitacin, dificultad para concentrarse.
Prdida del apetito, nuseas, molestias gstricas, diarrea o estreimiento.
Jaquecas.
Prdida de la libido.
Irritabilidad, ira, resentimiento, apata o pesimismo.

embutidos.
Restringir o eliminar el caf, el chocolate y el alcohol.
No fumar.
Hacer ejercicio regularmente.
Estrs
32
Estrs

Muy importante
Protocolos
L-Teanina 100 mg, con Promueve las ondas alfa en el cerebro dando
un estado de mayor lucidez y relajacin fsica y
desayuno o
mental. Aumenta los niveles de dopamina
comida cerebral, afectando a las emociones. Aumenta
los niveles de GABA en el cerebro, lo que
conduce a una sensacin de bienestar. No
produce somnolencia. Ayuda a mejorar la
calidad del sueo. Reduce la ansiedad y el
estrs. Contrarresta los efectos excitantes de la
cafena.
Complejo de Segn etiqueta Promueve la salud del sistema nervioso y ayuda

a contrarrestar la fatiga. El cido pantotnico se
vitamina B de alta
considera la vitamina anti-estrs por su efecto
potencia sobre las glndulas suprarrenales.
Ginseng siberiano 100 mg de Adaptgeno que ayuda a que el cuerpo se

adapte al estrs con mayor eficacia. Apoyan a
extracto
las glndulas suprarrenales para que no se
estandarizado, en agoten con gran facilidad si el estrs es
ayunas prolongado.
Importante
Cromo 200 g, antes de Los afectados por el estrs no metabolizan
correctamente el azcar.
las comidas
Se recomienda el uso de cromo en forma de
GTF.
Recomendable
Frmula Segn etiqueta Para cubrir cualquier deficiencia subclnica.
multinutriente
Estrs
33
Fatiga crnica
Descripcin
Protocolos
La mayora de las enfermedades, desde el resfriado hasta el cncer, van

acompaadas de fatiga. La fatiga puede ser un sntoma temprano de otros
trastornos y problemas de salud, como diabetes, candidiasis, anemia, cncer,
hipoglucemia, alergias, hipotiroidismo y mononucleosis. Una fatiga persistente y
debilitante es el sntoma principal del sndrome de fatiga crnica.
Una deficiencia de cualquier nutriente puede causar los sntomas de este
sndrome y volver al cuerpo ms susceptible a infecciones. Tambin juega un
papel principal en este sndrome un sistema inmunolgico perturbado.
La Candidiasis es comn entre las personas que padecen fatiga crnica.
Los sntomas, son:

Fiebre.
Dolor de garganta recurrente.
Nodos linfticos dolorosos.
Debilidad muscular.
Dolor muscular.
Fatiga prolongada despus de hacer ejercicio.
Dolor en las articulaciones.
Dolor de cabeza recurrente.
Fotosensibilidad.
Confusin.
Falta de concentracin.
Irritabilidad excesiva.
Depresin.
Insomnio o hiperinsomnio.

El ejercicio leve o moderado proporciona grandes beneficios a los pacientes de
fatiga crnica, en especial la prctica de Tai chi.
Eliminar alimentos que puedan producir reacciones alrgicas en cada caso.
Eliminar el azcar blanca y la cafena.
Fatiga crnica
33
Fatiga crnica

Protocolos

multinutriente
Magnesio 150-450 mg Una deficiencia leve puede conducir a fatiga
crnica. Los pacientes suelen manifestar
niveles bajos de magnesio y responden muy
bien a la suplementacin.
de citrato.
Antocianidinas 160-320 mg, en Apoya al sistema inmunolgico e influencia

el metabolismo del azcar, aumentando de
ayunas
este modo los niveles de energa; protege
contra el estrs oxidativo.
Vitamina C Hasta 3.000 mg Necesaria como ayuda al sistema

inmunolgico.
bioflavonoides.
Alternar los siguientes complementos cada 30 das:

Ginseng 100 mg de El Ginseng siberiano mejora el
funcionamiento de las suprarrenales,
siberiano extracto
aumentando de este modo la resistencia al
estandarizado, en estrs. Apoya al sistema inmunolgico.
ayunas
L-Teanina 100 mg, en ayunas L-Teanina relaja el sistema nervioso y alivia

la tensin nerviosa.
Si es necesario, se puede seguir durante una temporada el protocolo para la candidiasis. (Ver protocolo
y dieta especfica).
Fatiga crnica
34
Fibromialgia
Descripcin
Este sndrome reumtico se caracteriza por dolor muscular, afectando
Protocolos
principalmente la zona lumbar de la espalda, el cuello, los hombros, la parte

superior del pecho y/o los muslos. Otros sntomas pueden incluir sndrome
premenstrual, reglas dolorosas, ansiedad, palpitaciones, insomnio, sensibilidad de
la piel, ojos y boca secos, mareos, falta de memoria, etc.
La causa principal parece ser bajos niveles de serotonina.
Las personas que padecen este trastorno suelen tener problemas de absorcin,
por eso demuestran varias deficiencias nutricionales; por consiguiente, se
recomiendan dosis ms elevadas.
La Candidiasis es comn en estos enfermos y puede haber relacin con el
sndrome de fatiga crnica, infeccin por el virus Epstein Barr y problemas en el
sistema inmunolgico.
La meta principal en el tratamiento de fibromialgia es: elevar los niveles de
serotonina, mejorar la calidad del sueo y asegurar niveles adecuados de
magnesio.

Incluir las mejores fuentes de magnesio: legumbres, tof, semillas oleaginosas,
cereales integrales, vegetales de hoja verde

Antocianidinas 160 mg, en ayunas Mejora la tolerancia al dolor, alivia la fatiga y
ayuda a disfrutar de una mejor calidad de
sueo.

multinutriente
Magnesio 150-450 mg Los pacientes demuestran tener bajos niveles
de este mineral, lo que provoca niveles bajos
de energa. La suplementacin ha producido
buenos resultados debido a su importancia
en la funcin de la serotonina y en la
produccin de energa.
de citrato.
Fibromialgia
34
Fibromialgia
Protocolos
Alternar los dos siguientes complementos cada 30 das:

Hiprico 340 mg de extracto, Uno de los sntomas principales es el insomnio,
como resultado de los bajos niveles de serotonina.
(Hypericum en ayunas
Mejora la calidad de sueo.
perforatum)
L-Teanina 100 mg, en ayunas L-Teanina relaja el sistema nervioso y alivia la
tensin muscular.
Co-Enzima Q10 30 mg, tres veces al Aumenta la produccin de energa, oxigena los
tejidos y protege al corazn; aumenta la eficiencia
da con alimentos
del sistema inmunolgico.
grasos Se recomienda el uso de Co-Enzima Q10 en base
oleica.
Calcio y 500-1000 mg de Necesario para el correcto funcionamiento de los

msculos, incluido el corazn; alivia los espasmos
magnesio junto calcio y 250-500 mg
musculares y el dolor; la deficiencia de calcio y/o
con boro, de magnesio, junto magnesio es comn en personas que padecen
vitamina D y con boro, vitamina fibromialgia; el boro, la vitamina D y la vitamina K
vitamina K D y vitamina K para favorecen la absorcin de calcio.
favorecer la
absorcin y
utilizacin del calcio
Vitamina C 1.000 mg Poderoso efecto anti-vrico; aumenta los niveles
energticos del cuerpo.
Se recomienda vitamina C de liberacin sostenida
junto con bioflavonoides.
Equincea y Sello 250-500 mg de Aumenta el funcionamiento del sistema

inmunolgico. Sello de oro adems es un gran
de oro extracto de
fungicida, antivrico y bactericida. Es ideal para
equincea y combatir una posible candidiasis o prevenir la
100-200 mg de misma durante la toma de corticoides o antibiticos.
extracto de sello de
oro, en ayunas
Fibromialgia
35
Fiebre del heno
Descripcin
Protocolos
Conocida tambin como rinitis alrgica, la fiebre del heno afecta a millones de
personas con un sistema inmunolgico sobre-estimulado. La poca ms
conflictiva es la primavera y principios de verano durante la polinizacin de varias
especies de plantas, siendo las gramneas o poceas las que generan ms
problemas alrgicos.
Sntomas claves: ojos llorosos con picor, estornudos, mucosidad acuosa, garganta
irritada, asma, tos, ahogo, inflamacin y picor en la piel y fatiga.

embutidos.

Muy importante
Vitamina C 500 mg, 2 veces al da Principal antioxidante del aparato
respiratorio. Apoya al sistema
inmunolgico y ejerce efectos anti-
histamnicos y anti-inflamatorios.
Bromelina 500 mg, media hora Reduce la viscosidad de la mucosidad,

desinflama.
antes de las 3 comidas
Importante
Aceite de semillas 500 mg de cido alfa- Reduce los sntomas de inflamacin.
de lino linolnico, con las 3
comidas
Vitamina B-5 500 mg Reduce la congestin nasal.
Recomendable
Frmula Segn etiqueta Para cubrir cualquier deficiencia
multinutriente
Fiebre del heno

36
Glaucoma
Descripcin
Protocolos
Trastorno en el cual aumenta la presin dentro del globo ocular, daando el

nervio ptico y causando prdida de visin. Este aumento de la presin
intraocular es el resultado de un desequilibrio entre la produccin y la eliminacin
del humor acuoso. La obstruccin del flujo es el principal factor responsable del
desequilibrio en el glaucoma agudo. Aunque no parece existir una base
anatmica para la forma crnica, hay una fuerte correlacin entre el contenido y
la composicin del colgeno y el ojo glaucomatoso. Los defectos del metabolismo
del colgeno con frecuencia se asocian con complicaciones oculares.
El tratamiento y la prevencin del glaucoma dependen de:
La reduccin de la elevada presin ocular.
La mejora del metabolismo del colgeno, en especial en la parte

posterior, de donde parte el nervio ptico, y en los tejidos que irrigan los
fluidos oculares.

embutidos. Descartar posibles alimentos que producen alergia.
Glaucoma
36
Glaucoma

Muy importante
Protocolos
Complejo de 10-20 mg de Las antocianidinas presentes en el mirtilo, la

semilla de uva, y en la zarzamora tienen la
lutena, lutena junto con
capacidad de estabilizar el colgeno en el ojo,
zeaxantina, y zeaxantina y los mejoran la integridad capilar, actan como
extractos de extractos antioxidantes contra los radicales libres y
mirtilo, zarzamora estandarizados de previenen la sntesis de componentes
inflamatorios. Los flavonoides presentes en el
y semilla de uva zarzamamora,
mirtilo mejoran la circulacin del ojo y del
semilla de uva y nervio ptico y reducen la hiperpermeabilidad y
mirtilo, media hora la fragilidad de los capilares oculares. La lutena
antes de las y la zeaxantina son carotenoides selectivos
comidas o en para el ojo con una actividad segura de
vitamina A que nutre los tejidos oculares y
ayunas previene de los daos causados por radicales
libres.
Vitamina C 1.000-3.000 mg Mejora la integridad del colgeno. Disminuye

los niveles de la presin intraocular.
Beta Caroteno 15-30 mg Carotenoide con mayor actividad de

provitamina A. Protege al ojo de los rayos
ultravioleta y nutre el globo ocular.
Importante
Zinc 30 mg Importante nutriente para la vista. Presente en
alta concentracin en el ojo. Su deficiencia es
comn.
citrato.
Recomendable
multinutriente
vitaminas B.
Glaucoma
37
Gota
Descripcin
Tipo comn de artritis que se produce cuando hay un exceso de cido rico en
sangre, tejidos y orina. El cido rico se cristaliza y se acumula en las
Protocolos
articulaciones, especialmente en el dedo gordo del pie. La gota tiene mucha

relacin con la dieta y se considera la enfermedad del hombre rico. El 90% de
sus vctimas son varones. El primer sntoma es dolor agudo, seguido de
inflamacin, rojez, calor e hipersensibilidad al tacto.

Durante una crisis, comer slo ensaladas y frutas frescas durante 2 semanas.
Beber bastante agua.
DIETA POBRE EN PURINAS: por ejemplo, eliminar por completo las vsceras
animales, las carnes, los mariscos, las levaduras de cerveza y pan, los arenques,
las sardinas, la caballa, y las anchoas. Se deben limitar tambin los alimentos con
niveles moderados de protenas, las legumbres secas y las espinacas, los
esprragos, el pescado, las aves y las setas.
La cantidad de carbohidratos refinados y grasas saturadas debe ser mnima.
El aporte de protenas no debe ser excesivo (mayor de 0,8 grs por kilo de peso
corporal por da).
Eliminar el alcohol, ya que suele ser un factor desencadenante en los ataques de
gota.
Se recomienda seguir la dieta de control de peso.

Aceite de semillas 1.500 mg, de cido El EPA limita la produccin de leucotrienos
proinflamatorios que son los mediadores de
de lino alfa-linolnico, con
una parte de la inflamacin y la lesin
alimentos grasos tisular que se observa en la gota.
Antocianidinas 320 mg, en ayunas Se ha demostrado que el consumo diario de

abundantes frutas frescas como el mirtilo, el
arndano, la cereza, etc, ricas en
antocianidinas (225 g. a diario) es muy
eficaz en la reduccin de los niveles de
cido rico y en la prevencin de los
ataques de gota.
cido Flico 400 g Inhibe la xantina oxidasa, enzima

responsable de la produccin de cido rico.
Vitamina E 800 U. I., con Inhibe levemente la produccin de

leucotrienos y acta como antioxidante.
alimentos grasos
Gota
38
Hepatitis
Descripcin
Protocolos
Inflamacin del hgado causada normalmente por infeccin viral. Los sntomas
son fiebre, debilidad, nauseas, vmitos, dolor de cabeza, falta de apetito, dolores
musculares y articulares, orina oscura, heces claras, enzimas hepticas elevadas,
sntomas tipo gripe leves o severas.

Incluir alcachofas en plena temporada o suplementar fuera de temporada (320-
960 mg de extracto estandarizado al da); las alcachofas ofrecen mayor
proteccin para el hgado.
Evitar el alcohol.
Evitar marisco y protena animal.
Tomar con frecuencia zumos de zanahoria y remolacha roja.
Se recomienda hacer una dieta de desintoxicacin de 3 das, seguida de una
dieta de frutas y verduras durante 2-4 semanas.
L-Metionina 500 mg dos veces al Desintoxica las hepatotoxinas dainas y

protege a la enzima glutation, necesaria
da, en ayunas
para la proteccin del los tejidos hepticos.
Tomar con zumo o con agua.
Para una mejor absorcin, se recomienda
tomarla junto con 50 mg de vitamina B6 y
100 mg de vitamina C.
Cardo mariano 150 mg de extracto Regenera el hgado y ayuda en sus

funciones bsicas. Es un gran
estandarizado, media
hepatoprotector, imprescindible en el
hora antes de las tratamiento de cualquier tipo de hepatitis,
comidas que evita las reacciones adversas de la
medicacin tradicional.
Hepatitis
38
Hepatitis
Crcuma 500 mg de extracto Exhibe un efecto hepatoprotector, como el

Protocolos
cardo mariano, gracias a su potente

estandarizado, con
actividad antioxidante. Es anti-inflamatorio
alimentos grasos y colertico y aumenta la solubilidad de la
bilis. Mejora la funcin del hgado en
general.
Lecitina de Soja 1.200-4.800 mg, con Ayuda en la digestin de las grasas y

protege a las clulas hepticas del hgado
alimentos grasos
graso.
Complejo de 100 mg al da Las vitaminas B son esenciales para la

correcta funcin del hgado.
vitamina B de alta
potencia
Frmula Segn etiqueta Es importante que todos los nutrientes
estn en equilibrio.
multinutriente
Hepatitis
39
Herpes
Descripcin
Entre el 40 y el 80% de la poblacin se ve infectada por el virus del Herpes
Protocolos
simplex. Una vez entra en el cuerpo ya no se elimina. Vive dentro de las clulas
nerviosas donde el sistema nervioso no lo encuentra, pero de vez en cuando se
activa cuando el sistema nervioso se deprime. Son comunes erupciones
frecuentes en ambos tipos, Herpes simplex I y II, oral y genital.

Seguir una dieta que evite alimentos ricos en arginina (chocolate, cacahuetes,
almendras, semillas u otros frutos secos) y aumentar la ingesta de alimentos ricos
en lisina (la mayora de los vegetales, legumbres, pescado, pavo y pollo).
Los objetivos de una suplementacin para el herpes de cualquier tipo, son:
Aumentar las defensas.
Acortar la duracin de cada brote de herpes.
Prevenir brotes posteriores.
Favorecer la curacin rpida y efectiva de las lesiones.
Ajustar la proporcin de Arginina/Lisina en la dieta, para que predomine
la proporcin de Lisina.

MUY IMPORTANTE
Vitamina C 2.000 mg Favorece la curacin de las lesiones.

Se recomienda la vitamina C de
bioflavonoides.
Antocianidinas 320 mg Reducen el riesgo de la formacin de

ampollas.
Zinc 30-45 mg Reduce la frecuencia de los brotes, la

duracin de los mismos y favorece la
curacin de las lesiones.
Se recomienda el uso de zinc en
forma de citrato.
L-Lisina 1.000 mg, en Cuanta ms cantidad de lisina, hay

menos posibilidades de que se active
ayunas
el virus ante un factor que
desencadena brotes.
Herpes
39
Herpes
RECOMENDABLE
Protocolos
Frmula multinutriente Segn etiqueta Para evitar deficiencias nutricionales

subclnicas.
Frmula antioxidante Segn etiqueta Importante para curar las lesiones.

Inhibe el crecimiento del virus,
mejora el sistema inmunolgico.
Herpes
40
Hipertensin
Descripcin
Protocolos
Esta enfermedad o desarreglo circulatorio no suele presentar sntomas, incluso

cuando se eleva la tensin peligrosamente. Algunas personas se quejan de dolor
de cabeza, tinitus o mareos cuando se dispara la tensin. De hecho se llama el
asesino silencioso. Los factores que pueden conducir a la hipertensin son el
estrs, dieta inadecuada, exceso de sal, falta de ejercicio, el tabaco, la ingesta de
estimulantes: cafena, alcohol, o factor gentico entre otros.

embutidos.
Eliminar el tabaco, alcohol, chocolate.
Hacer ejercicio cardiovascular controlado de forma regular.
Perder peso. El exceso de peso aumenta la tensin.
Comer abundantes alimentos crudos y frescos.
Reducir la ingesta de sal.
Hipertensin
40
Hipertensin

Muy importante
Protocolos
Co-Enzima Q10 100 mg, con Su deficiencia es comn. Ayuda a regular la

tensin sangunea. Compuesto esencial en la
alimentos grasos
produccin de energa sobre todo en el
msculo cardaco.
Espino blanco 500 mg de Vasodilatador selectivo para las arterias.

Refuerza la integridad vascular gracias al
extracto
flavonoide vitexina. Mejora la funcin cardiaca.
estandarizado, en
ayunas
Calcio y magnesio 1.000 mg de calcio Regulan la contraccin de los vasos
sanguneos. Ayuda a regular los niveles de
junto con boro, y 500 mg de
sodio y potasio. Ambos disminuyen la tensin
vitamina D y magnesio, junto sangunea.
vitamina K con boro, vitamina
D y K para
favorecer la
absorcin y
utilizacin del
calcio
Importante
Antocianidinas 160-320 mg, en Refuerzan la integridad de los vasos
sanguneos. Pueden reducir el riesgo de
ayunas
aterosclerosis, factor principal de la
hipertensin.
Recomendable
Aceite de semillas 500-1.500 mg de Efecto anti-coagulante natural, mejora la
circulacin en general. Posible deficiencia.
de lino cido alfa-
linolnico, con
alimentos grasos
multinutriente
vitaminas B.
Hipertensin
41
Hipertiroidismo
Descripcin
Protocolos
Este trastorno ocurre cuando la glndula tiroides produce en exceso la hormona

tiroidea, resultando en un estado metablico hiperactivo. Todos los proceso
metablicos van ms rpidamente de lo normal y eso produce un estado de
nerviosismo, irritabilidad, calor, sudores, insomnio, fatiga, debilidad, prdida de
peso y cabello, taquicardia y ojos sobresalientes, etc.
Por eso la necesidad de suplementar todos los nutrientes en cantidades

superiores, para estabilizar el sistema nervioso y compensar la falta de
asimilacin de nutrientes por tener todos los procesos tan acelerados.
La mayora de los pacientes de Parkinson padecen hipertiroidismo y una vez
corregido, su enfermedad mejora drsticamente.
La glndula pituitaria, paratiroidea y las glndulas sexuales funcionan

conjuntamente. Si existe un problema en una, todas pueden ser afectadas.

Comer en abundancia: brocoli, coles de bruselas, col, coliflor, espinacas, soja,
peras, melocotones. (SUPRIMEN LA PRODUCCIN DE LA HORMONA TIROIDEA)
Evitar: lcteos durante 3 meses, estimulantes (caf, t, tabaco, refrescos tipo
cola, chocolate)
No comer alimentos refinados y combinar bien los alimentos.

MUY IMPORTANTE
Yodo 450 g A largo plazo es una dosis elevada
que bloquea la hormona tiroidea.
Frmula multinutriente Segn etiqueta Necesaria para cubrir este estado de

hiper-metabolismo y reponer
deficiencias por mala absorcin.
Complejo de vitamina 50 mg, con comida y Estabiliza el sistema nervioso,

aspecto necesario para el correcto
B de alta potencia cena
funcionamiento de la glndula
tiroides.
Hipertiroidismo
41
Hipertiroidismo
RECOMENDABLE
Protocolos
Vitamina C 3.000 mg Importante en este trastorno

tan estresante, apoyo para
las glndulas.
vitamina C de liberacin
sostenida junto con
bioflavonoides.
Aceite de borraja 220 mg de GLA Necesario para el correcto

funcionamiento de las
glndulas.
Aceite de pescado 310 mg de EPA Necesario para el correcto

funcionamiento de las
glndulas.
Lecitina de Soja 1.200 mg, con Ayuda en la digestin de las

grasas y protege el
alimentos grasos
recubrimiento de la pared del
aparato digestivo.
Vitamina E 400 U.I., con la Antioxidante y nutriente

esencial.
cena
vitamina E en forma de d-alfa
tocoferol.
Hipertiroidismo
42
Hipotiroidismo
Descripcin
Protocolos
Enfermedad de HASHIMOTO. Causado por la subproduccin de la hormona

tiroidea.
Fatiga, falta de apetito, rtmo cardaco disminuido, aumento de peso, debilidad,
calambres, depresin, problemas de fertilidad y dolores menstruales, piel seca y
escamosa, no tolera el fro, etc.

Evitar nabos, coles, soja, cacahuetes, piones, mijo (BOCIGENOS)

COMPLEMENTOS DOSIS DIARIAS OBSERVACIONES
Yodo 300 g hasta El elemento bsico de la hormona tiroidea.
Este nivel estimula la produccin de la
restablecer los
hormona tiroidea.
niveles normales de
hormona tiroidea,
posteriormente
pasar a 150 g
L-Tirosina 500 mg, en ayunas Bajos niveles se asocian con hipotiroidismo.
Frmula Segn etiqueta De alta potencia de vitaminas B para

mejorar la oxigenacin celular y la energa;
multinutriente
necesario para una correcta digestin y
funcin inmunolgica, formacin de
glbulos rojos y para la funcin tiroidea;
los dems nutrientes para cubrir necesidad
de antioxidantes y nutrientes esenciales
para aumentar las defensas y eliminar
posibilidad de deficiencias nutricionales.
Vitamina C 1.000 mg Para el sistema inmunolgico; anti-estrs.

bioflavonoides.
Hipotiroidismo
43
Impotencia
Descripcin
En hombres mayores de 50 aos, el 50% de los casos es debido a ateroesclerosis
Protocolos
de la arteria del pene, pero un 90% sufren impotencia por alguna razn orgnica
y no psicolgica. De hecho, la impotencia afecta al 25% de los hombres mayores
de 50 aos. Lo ms importante es mejorar la circulacin a la zona genital y tratar
como aterosclerosis (endurecimiento de la arteria), evitando la oxidacin del
colesterol con antioxidantes, pero al mismo tiempo nutrir los tejidos. Los cidos
grasos esenciales y el zinc son de importancia en este caso.

Dieta sana.
Eliminar alcohol, tabaco, cafena y azcar.
Identificar y controlar alergias.
Hacer ejercicio regular.
Hacer relajacin/meditacin durante 15 minutos al da.
Beber al menos 2 o 3 vasos de agua mineral al da, no del grifo.

Frmula Segn etiqueta Para evitar deficiencias subclnicas.
multinutriente
Vitamina C 500-1.000 mg, tres Ayuda a combatir el estrs.
veces al da
liberacin sostenida junto con bioflavonoides.
Vitamina E 400-800 U.I., con Mejora la circulacin de los genitales.

Se recomienda el uso de vitamina E en forma
alimentos grasos
de d-alfa tocoferol.
Aceite de semillas 1.500 mg de cido Aporta los cidos grasos esenciales omega 3,
que pueden ser deficientes.
alimentos grasos
Zinc 30-45 mg Importante para un correcto funcionamiento
de la prstata.
citrato.
Ginkgo biloba 120 mg de extracto Mejora la circulacin.

estandarizado, en
ayunas
Impotencia
44
Infertilidad
femenina
Descripcin
Protocolos
Incapacidad para concebir.

Ausencia de menstruacin en algunas mujeres.
Clamidia, endometriosis o inflamacin plvica en algunas mujeres.

embutidos.
Incluir en la dieta alimentos integrales, pescado azul y al menos 5 raciones de

frutas y vegetales al da.
No fumar.
Perder o ganar peso para estar sana.
Hacer ejercicio con moderacin.
Evitar el consumo de alcohol y de caf.
Infertilidad femenina
44

Muy importante
Protocolos
Vitex agnus castus 100 mg, en Estimula la fertilidad. Regula los niveles de
prolactina (la disminuye) y progesterona (la
ayunas
estimula).
Zinc 15 mg con cada Necesario para el correcto funcionamiento de

todas las glndulas incluyendo los ovarios.
comida
Necesario para la correcta divisin celular.
Se recomienda el zinc en forma de citrato.
Complejo de 50-100 mg Las vitaminas B ayudan a combatir el estrs

que es un factor importante con respecto a la
vitamina B de alta
infertilidad. Son necesarias para un correcto
potencia funcionamiento del aparato reproductor. Es
importante tener niveles ptimos de cido flico
en el caso de posible embarazo durante el
tratamiento y evitar el desequilibrio entre el
grupo de vitaminas B.
Importante
Antocianidinas 160 mg, en Reduce los niveles de histamina y como
antioxidantes neutralizan las molculas
ayunas
inestables de oxgeno que pueden causar
inflamacin de los ovarios. Anti-inflamatorio
natural. Regenera los tejidos daados por los
radicales libres.
Recomendable
mantener una correcta proporcin entre todas
multinutriente
las vitaminas B en la mujer que desea concebir.
para la
preconcepcin,
embarazo y
lactancia
45
Infertilidad
masculina
Descripcin
Protocolos
Algunos casos de infertilidad masculina tienen que ver con defectos en su

anatoma o tejido de cicatriz despus de una infeccin antigua en su aparato
reproductor, pero la mayora de las veces la causa no es fcilmente identificada.
Muchos hombres tienen un bajo recuento de espermatozoides causado por bajos
niveles de testosterona. Tambin se tiene en cuenta la motilidad de los mismos.
Deben ser sanos y fuertes para no ser daados por los radicales libres.
Numerosos factores tienen influencia, tanto la testosterona como los radicales
libres: alcohol, tabaco, mala nutricin, estrs, edad, y la ingesta de ciertos
frmacos.

Los alimentos que benefician la fertilidad son:
Cereales integrales, fruta fresca, vegetales.
Pescado azul.
Aceite de lino encapsulado, (1-3 al da).
Productos de soja ricos en fitonutrientes que benefician la prstata y
mejoran la calidad de semen.
Reducir o suprimir el tabaco, alcohol, alimentos fritos, carne de cerdo.
Infertilidad masculina
45

Muy importante
Complejo de Saw 320 mg de extracto Evita la acumulacin de testosterona en la prstata.
Favorece el correcto funcionamiento del tracto
Palmetto estandarizado de
genito-urinario y los testculos y alivia cualquier
Saw palmetto junto irritacin en las membranas del aparato reproductor
Protocolos
con los antioxidantes masculino.

vitaminas C y E,
quercitina, zinc y
aminocidos
beneficiosos para la
salud del aparato
reproductor
masculino, en
ayunas
Vitamina C 500 mg con cada La vitamina C ayuda a proteger a los
espermatozoides de los radicales libres y aumenta
comida
su motilidad. Los fumadores siempre muestran
deficiencia de vitamina C.
Se recomienda el uso de vitamina C de liberacin
sostenida junto con bioflavonoides.
Importante
Beta Caroteno 15-30 mg Los carotenoides protegen la paredes del tracto
genito-urinario por su accin antioxidante y por su
capacidad de convertirse en vitamina A, nutriente
esencial. Los carotenoides reducen la produccin de
leucotrienos que desencadenan las reacciones
inflamatorias.
Zinc 15-45 mg Aumenta la produccin de la testosterona y el

recuento de los espermatozoides.
Se recomienda el uso de zinc en forma de citrato.
Recomendable
Vitamina B12 100 g Se necesitan niveles adecuados de vitamina B12
porque su carencia puede causar la deficiencia de
espermatozoides y un recuento bajo. Es necesario
Complejo de 50 mg
tomar todas las vitaminas B en equilibrio para
vitamina B de alta asegurar un correcto funcionamiento del sistema
potencia nervioso.
46
Insomnio
Descripcin
Protocolos
Dificultad para conciliar el sueo o para permanecer dormido. Tambin puede

tratarse de una alteracin en el patrn del sueo que, al despertarse, se percibe
como que el sueo ha sido insuficiente.
Las posibles causas pueden ser varias: cama incmoda, ansiedad, estrs,
medicacin, preocupacin, miedos, hipersensibilidad al ruido, fcil despertar,
dolor, enfermedad, tensin, dieta, depresin...entre otras.
Sntomas claves:
Dificultad en conciliar el sueo.
Dificultad para permanecer dormido toda la noche.
Despertarse demasiado temprano siempre.

Eliminar todos los azcares refinados y otros alimentos excitantes: carne roja,
alcohol, tabaco, refrescos con cafena, caf, chocolate.
Disciplina de horarios.
Hacer meditacin o relajacin durante el da y antes de acostarse.
Tomar un bao con aceite de lavanda por la noche.
Evitar sustancias estimulantes aunque sean naturales: ginseng coreano, guaran,

nuez de kola.
Insomnio
46
Insomnio

Muy importante
Protocolos
Valeriana 400-800 mg de Relajante natural que induce el sueo. Ayuda a

conseguir dormir largos ratos sin despertarse.
extracto
Reduce los efectos adversos del estrs.
estandarizado,
antes de
acostarse
L-Teanina 100 mg, con Produce un efecto relajante del sistema nervioso
y facilita conciliar el sueo. Eleva los niveles de
desayuno o
serotonina que induce el sueo.
comida
Importante
Calcio y magnesio 500 mg de calcio Relajante muscular. Posibles deficiencias de
estos minerales pueden causar insomnio.
junto con boro, y 250 mg de
vitamina D y magnesio, junto
vitamina K con boro, vitamina
D y K para
favorecer la
absorcin y
utilizacin del
calcio, con la cena
Recomendable
Frmula mltiple Segn etiqueta Para cubrir cualquier deficiencia subclnica y
mantener un equilibrio entre todas las vitaminas
de alta potencia o
B.
complejo de
vitaminas B de
alta potencia
Insomnio
47
La digestin
Descripcin
Una digestin pobre puede ser la raz de numerosas enfermedades y trastornos
de salud. Hay que insistir en masticar correctamente, comer sin estrs, no beber
Protocolos
en exceso mientras se come, no comer con prisas, no hacer excesos. El hacer lo

contrario conduce a problemas de hinchazn abdominal, flatulencias, reflujo,
dolor, nuseas, estreimiento o diarrea, malestar general, mal humor, vmitos,
meteorismo, gastritis, lceras, hernia de hiato, pesadez, etc.
Cuando se hace bien la digestin, se evita una fermentacin en el intestino y una
putrefaccin posterior, lo cual conduce a trastornos digestivos y molestias
intestinales.
Sera importante restablecer la flora intestinal con un suplemento de ACIDOFILUS
Y BIFIDUS (que contenga gran cantidad de bacterias amigas, recubiertas de un
polisacrido cido y con garantas de ptima conservacin) en cualquier protocolo
digestivo. Se recomienda tomar 1-2 comprimidos en ayunas, con zumo o agua.
Evitar los posibles alimentos a los cuales uno puede ser alrgico.
Dar prioridad a los alimentos crudos, cereales integrales, frutos secos crudos,
germinados, frutas ensaladas y verduras del tiempo.
Reducir la ingesta de carnes rojas, embutidos refinados, alimentos envasados,
azcar.
Seguir el sistema de la correcta combinacin de los alimentos. (Ver Dieta de
mantenimiento).
Gases, estomatitis, dispesia, gastritis

Aceite de menta 50 mg, con las Carminativo. Evita la produccin de gases y
ayuda a expulsarlos. Alivia la hinchazn
comidas principales
abdominal. Mejora la digestin. Calma las
gastritis y produce un efecto refrescante en
el estmago y duodeno. Desinflama.
Jengibre 120 mg de extracto Carminativo, mejora la digestin en general

y estimula la produccin de los jugos
estandarizado
gstricos. Desinflama en casos de gastritis
o duodenitis.
La digestin
47
La digestin

Alcachofa 320-640 mg de Evita la produccin de
Protocolos
flatulencias en el intestino
extracto
delgado causadas por una
estandarizado, media mala digestin de las grasas.
hora antes de las 3 Favorece un correcto
comidas funcionamiento de la vescula
biliar y el hgado.
Complejo de enzimas Segn etiqueta, con Favorece una correcta

digestin, asimilacin y
digestivas las comidas principales
evacuacin.
Estreimiento

Complejo de 50-100 mg Importantes para la produccin de enzimas
digestivas y la digestin de los
vitamina B de alta
carbohidratos.
potencia
Fructo- Segn etiqueta Efecto prebitico y laxante. Alimenta las
bacterias beneficiosas del colon. Hidrata y
oligosacridos
da volumen a las heces, facilitando as su
expulsin y favoreciendo la regularidad
intestinal.
Tratornos hepticos y biliares

Cardo mariano 150 mg de extracto Aumenta la produccin de bilis y regenera el
hgado. Tambin ayuda a proteger de
estandarizado,
cualquier sustancia pro-oxidante/toxinas
media hora antes de que pudieran daar al organismo. Neutraliza
comer los peligrosos radicales libres.
Alcachofa 320-640 mg de Mejora la digestin de las grasas y mantiene

la bilis en su estado lquido.
extracto
estandarizado,
media hora antes de
las 3 comidas
La digestin
48
La garganta
(Dolor, afona, laringitis)
Descripcin
Protocolos
La mayora de las infecciones de la garganta son causadas por virus o bacterias,

sobre todo el estreptococo. Algunas sustancias irritantes como el polvo, el humo,
los alimentos o bebidas demasiado calientes, infecciones de las encas, tos
crnica, etc., pueden causar dolor de garganta. No hay que descartar la
posibilidad de algunas enfermedades que pueden manifestarse con dolor de
garganta (cncer de laringe, difteria epiglotitis, gingivitis o abcesos locales).
Beber mucho lquido.

Tomar zumos naturales.
Preparar una mezcla de zumo de limn y miel cruda y hacer grgaras.
Tomar infusiones de tomillo y hacer grgaras.
Tomar yogur natural y si el mdico receta antibiticos, es aconsejable tomar un
suplemento de acidophilus 2 horas despus de cada toma.

Sulfato de 750 mg, media Regenera y fortalece las cuerdas vocales.
glucosamina hora antes de las
comidas
Zinc 50 mg Necesario para la salud de las membranas
celulares de la garganta. Anti-infecccioso.
citrato.
Vitamina C 2.000-3.000 mg Antioxidante que lucha contra los radicales

libres que pueden daar la trquea.
bioflavonoides.
La garganta
49
La piel
(Roscea, Piel Grasa, Piel Envejecida, Piel Sensible)
Descripcin
Para mejorar la calidad de la piel, aspecto, elasticidad, textura y color, hay que
tomar medidas preventivas a nivel de antioxidantes, pero a la vez aportar ciertos
Protocolos
nutrientes para mejorar la oxigenacin celular y asegurar una correcta replicacin

de las clulas. Las vitaminas A, B, C y E, son las ms importantes en cuanto a la
salud de la piel, junto con los minerales selenio y zinc. Sin embargo, otros
nutrientes impresionantes a nivel regenerador son las antocianidinas extradas del
extracto de semilla de uva y mirtilo.

Evitar alimentos que contengan cidos grasos TRANS, como por ejemplo, la
leche, los productos lcteos, la margarina y los alimentos fritos.
Detectar y evitar los alimentos que producen posible alergia (leche, maz/choclo,
trigo, ctricos, cacahuetes/man y huevos )
Eliminar todos los azcares refinados y concentrados en la dieta.
Evitar caf y alcohol.
Evitar medicacin que pueda causar trastornos en la piel: pldora anticonceptiva,
testosterona, corticoesteroides, progesterona.

Antocianidinas 160-320mg, en Gran antioxidante regenerador de la piel, que
colabora en la sntesis del colgeno y devuelve a
ayunas
la piel su elasticidad y textura esponjosa, siendo
capaz de invertir el proceso del envejecimiento.
Frmula Segn etiqueta Complejo antioxidante que contenga todos los

nutrientes antioxidantes necesarios para alimentar
antioxidante
la piel, regenerarla y protegerla de los daos del
medio ambiente.
Complejo de 100 mg El cido pantotnico es necesario en el

metabolismo de las grasas y puede ser muy
vitamina B de alta
beneficioso en dosis elevadas en el tratamiento
potencia del acn y de las pieles grasas, pero siempre
tomado en combinacin con las dems vitaminas
B, para evitar un desequilibrio entre todas ellas.
Frmula Segn etiqueta Deficiencias nutricionales del complejo B y otros

nutrientes/antioxidantes contribuyen a la aparicin
multinutriente
de trastornos en la piel. Muy destacada es la
deficiencia subclnica de selenio, cromo, zinc,
vitamina A y vitamina E, que pueden cubrirse a
travs de una frmula mltiple de alta potencia.
La piel
50
Lumbago
Dolor de espalda
Descripcin
Dolor o rigidez en la columna durante el movimiento.
Protocolos
Dolor punzante que baja por la pierna.

Dolor que debilita despus de ejercicio, actividad agotadora.
Dolor y malestar fsico despus de largos perodos de estar sentado o de pie.

embutidos.

Muy importante
Calcio y magnesio 500-1000 mg de calcio y 250-500 Fortalecen los huesos,
reduce la sensacin de dolor
junto con boro, mg de magnesio, junto con boro,
y relaja la musculatura.
vitamina D y calcio y vitamina K para favorecer
vitamina K la absorcin y utilizacin del
calcio
Bromelina 500 mg, 3 veces al da media Reduce la inflamacin y el
dolor.
hora antes de las comidas
Glucosamina sola 1500 mg de glucosamina / 1000 Fortalece los tendones,
ligamentos y las
o con condroitina / mg de MSM, media hora antes de
articulaciones. Regenera los
Complementar con las comidas tejidos del cartlago y los
MSM natural tejidos entre las vrtebras.
Importante
Aceite de semillas 1500 mg de cido alfa-linolnico, Produce efecto anti-
inflamatorio. Cubre cualquier
de lino con alimentos grasos
deficiencia de omegas 3 y 6.
Recomendable
Frmula Segn etiqueta Para cubrir cualquier
deficiencia subclnica y
mltinutriente
mantener un equilibrio entre
todas las vitaminas B.
Lumbago / Dolor de espalda

51
Lupus Eritematoso
Sistmico
Descripcin
Protocolos
Condicin que afecta a muchos sistemas en el cuerpo, incluyendo piel,

articulaciones y riones. Lupus es un ejemplo clsico de una enfermedad auto-
inmune, dado que el sistema inmunolgico ataca el tejido conectivo. Lupus afecta
a las mujeres hasta 9 veces ms que a los hombres. Amenaza la vida cuando los
riones se ven afectados.

Evitar o reducir la ingesta de: Fritos, productos lcteos, carne roja, alcohol,
cafena, azcar refinada, grasas hidrogenadas, conservantes, colorantes y
saborizantes artificiales.
Descartar posibles alergias alimentarias.

MUY IMPORTANTE
Calcio y magnesio 500-1000 mg de Necesario para mantener el equilibrio del pH y
proteger contra la prdida sea.
junto con boro, calcio y 250-500
vitamina D y mg de magnesio,
vitamina K junto con boro,
vitamina D y
vitamina K para
favorecer la
absorcin y
utilizacin de
calcio
L-Cistena 500 mg, en Ofrecen proteccin celular y son importantes
para regenerar la piel y mantener la actividad
ayunas
de los glbulos blancos.
L-Metionina 1.000 mg, antes
de las comidas
Lupus Eritematoso Sistmico

51
Lupus Eritematoso
Sistmico
IMPORTANTE
Protocolos
Sulfato de glucosamina 750 mg, dos veces Ayuda a que las articulaciones
mantengan su agilidad, previene la
al da fuera de las
osteoartritis y/o alivia los sntomas
comidas cuando ya se ha manifestado,
favoreciendo la regeneracin de los
tejidos y reduciendo el dolor y la
inflamacin.
Vitamina C 3.000 mg Importante en la regeneracin del tejido

conectivo; antioxidante.
Se recomienda el uso de la vitamina C de
bioflavonoides.
Zinc 45 mg Ayuda a normalizar el funcionamiento del

sistema inmunolgico.
Se recomienda el uso de Zinc en forma
de citrato.
Antocianidinas 160-320 mg, en Poderoso antioxidante y protector de

clulas con efecto regenerador.
ayunas
ACONSEJABLE
Frmula multinutriente Segn etiqueta Evita deficiencias nutricionales,
proporcionando vitaminas B para
mantener el sistema nervioso
funcionando correctamente bajo el estrs
de la enfermedad.
Frmula antioxidante Segn etiqueta Promueve la regeneracin de los tejidos

afectados. Complejo de nutrientes
antioxidantes con efecto protector y
regenerador de los tejidos.
Lupus Eritematoso Sistmico

52
Menopausia
Descripcin
Protocolos
La menopausia se presenta alrededor de los 50 aos o despus de la extirpacin

de los ovarios.
Los sntomas ms comunes, son:
Sudores nocturnos
Sofocos
Sequedad / irritacin vaginal
Palpitaciones
Irritacin de las vas urinarias
Orinar frecuentemente
Fatiga
Falta de concentracin
Osteoporosis
Irregularidad del ciclo menstrual
Falta de HCL (cido clorhdrico)
Depresin
Nerviosismo, ansiedad, irritabilidad
Falta de autoestima
El proceso se acelera debido al estrs, deficiencias nutricionales,
factores hereditarios, factores glandulares (hipotiroidismo, hipoglucemia),
terapias medicinales (esteroides, corticoides).

Evitar o reducir la ingesta de carnes rojas, refrescos, cafena, alcohol, azcar,
fritos, tabaco.

Cimicifuga racemosa 250 mg de Alivia los tpicos sntomas de la menopausia,
que incluyen: sudores nocturnos, calores,
extracto
depresin y sequedad vaginal. Acta como
estandarizado fitoestrgeno, hipotensor y calma el sistema
durante un nervioso. Los estudios demuestran que
mnimo de 6 Cimicifuga racemosa tiene un efecto
superior a los parches en la terapia
meses, en ayunas
hormonal sustitutiva.
Menopausia
52
Menopausia
Calcio y, 1.000 mg de calcio y Calcio, magnesio y boro son componentes

Protocolos
importantes de la estructura sea; el boro

magnesio junto 500 mg de magnesio,
aumenta la retencin y la absorcin del
con boro, junto con boro, vitamina calcio y eleva los niveles de estrgeno
vitamina D y D y vitamina K para activo.
vitamina K favorecer la absorcin y La vitamina D y la vitamina K son
necesarias para la absorcin y utilizacin
utilizacin del calcio
del calcio.
En conjunto, estos nutrientes juegan un
papel de gran importancia en la prevencin
de la osteoporosis.
Vitamina E 400 U.I. Ayuda a aliviar los sofocos, los dolores

musculares y de las articulaciones, las
palpitaciones, el nerviosismo y la depresin
gracias a su capacidad de corregir la
alteracin vascular producida por los
cambios hormonales.
Isoflavonas de 100 mg de extracto Ayuda a evitar el proceso de

descalcificacin sea y a la vez alivia los
soja estandarizado
sntomas ms comunes de la menopausia,
especialmente los sofocos y los sudores
nocturnos.
Menopausia
53
Migraa
Descripcin
Dolor de cabeza vascular, que llega a veces sin previo aviso. Justo antes se puede
notar un cosquilleo o falta de sensibilidad en el cuerpo. Puede acompaarse de
visin borrosa o con flashes de luces. El dolor tiene un carcter pulstil y
Protocolos
constante. Puede haber ansiedad y fatiga. Tiene relacin con alergias

alimentarias.

Evitar cualquier alimento al que se sepa alrgico.
Evitar o reducir la ingesta de alcohol, queso, chocolate, carne roja, tabaco,
cafena, marisco, ctricos, embutidos, colorantes, conservantes artificiales,
Seguir una dieta compatible (Ver Dieta de mantenimiento).

Magnesio 150 mg, entre dos y Relaja el sistema nervioso, alivia el dolor
y segn los estudios cientficos, reduce la
tres veces al da
excesiva coagulacin de la sangre (factor
importante en las migraas).
Se recomienda el uso de magnesio en
forma de citrato.
Aceite de borraja 220 mg de GLA, con La coagulacin excesiva de la sangre, el

riego sanguneo cerebral reducido y la
alimentos grasos
respuesta inflamatoria aumentada, son
las principales causas de la migraa. Los
Aceite de pescado 310 mg de EPA, con
cidos grasos esenciales omega 3 y
alimentos grasos omega 6, EPA y GLA, reducen la
formacin de cogulos, mejoran el riego
sanguneo y reducen la inflamacin.
Crcuma y 500 mg de ambas, Juntos producen un efecto anti-

inflamatorio y como resultado se reduce
Bromelina media hora antes de la
la sensacin de dolor.
comida
Jengibre 120 mg de extracto Reduce la inflamacin e inhibe la
agregacin plaquetaria.
hora antes de las
comidas
Migraa
54
Miomas
Descripcin
Protocolos
Los miomas son tumores benignos que se originan en las paredes del tero y, por
lo tanto, estn compuestos de fibras musculares lisas y tejido fibroso. El nombre
correcto es leimiomas, aunque tambin se designan con los nombres de fibromas,
fibroides y fibromiomas. Afectan a cada una de cada cuantro mujeres.
Los tumores mayores pueden convertirse en necrosis, fibrosis y calcificacin. Se

desarrollan durante el perodo reproductor y pueden ser hormona-dependientes
porque suelen aumentar en tamao durante el embarazo y se remiten durante la
menopausia. Una conversin en tumor maligno es rara, pero tambin posible.
Se recomiendan suplementos que pueden reajustar los niveles de hormonas,
como las isoflavonas de soja para conseguir un adecuado equilibrio y prevenir los
efectos secundarios de los miomas: menorragia, menstruacin irregular,
dismenorrea, fertilidad reducida y molestias en la zona plvica.
Una suplementacin bsica es necesaria para mantener un equilibrio nutricional y

aportar adecuados niveles de antioxidantes.
El hgado requiere mayor ayuda para desintoxicar cuando hay un elevado nmero
de estrgenos en circulacin.

No fumar.
Evitar la pldora como mtodo anticonceptivo.
Evitar el chocolate, caf, carne roja, pollo, azcar blanca, bollera, fritos, etc.
Tomar soja y sus derivados con frecuencia.
Comer vegetales y frutas frescas en abundancia.
Miomas
54
Miomas

Isoflavonas de 100 mg de extracto Los fitoestrgenos de las plantas tienen la
Protocolos
capacidad de unirse a los receptores de los

Soja estandarizado, en
estrgenos humanos y a la vez bloquear la
ayunas entrada de los estrgenos en circulacin; esto
es interesante cuando estos ltimos circulan en
cantidades excesivas, causando trastornos e
incluso enfermedades en el aparato
reproductor. Las isoflavonas de soja son fito-
estrgenos con una actividad estrognica de
slo 1/1.000 de la actividad del estrgeno
humano. Este bloqueo disminuir el efecto
estrognico total sobre el organismo. Su efecto
como fitoestrgeno es mucho ms dbil, pero
an as tiene la misma afinidad por los
receptores de estrgeno en el cuerpo.
Inhiben los procesos mutagnicos.
Son antioxidantes.
Inhiben la angiogenesis.
Inhiben una enzima que estimula el
crecimiento de las clulas mutadas.
Inhiben la mutacin celular estrgeno-
dependiente.
Bloquean la excesiva actividad estrognica.
Cardo mariano 150 mg de extracto Favorece la desintoxicacin del exceso de

estrgenos en circulacin. Al mismo tiempo
estandarizado,
ayudar a desintoxicar el cuerpo, a evitar que
media hora antes se multipliquen los miomas y a evitar la
de comer recada.
Frmula Segn etiqueta Se recomienda para el equilibrio nutricional y

para prevenir deficiencias subclnicas
multinutriente
tpicamente evidentes en casos de mioma
uterino.
Antocianidinas 160-320 mg, en Excelente antioxidante, muy completo, que

ahorra los nutrientes antioxidantes necesarios
ayunas
para cumplir las funciones bsicas del
organismo. Efecto anti-inflamatorio que puede
aliviar las molestias producidas en la zona
afectada por el mioma.
Miomas
55
Nutricin para
deportistas
Este cuadro no es un protocolo en s y slo se debe usar con carcter orientativo
para formular un protocolo adaptado a cada individuo segn su caso particular.
DIARIAS
Protocolos
Protena de 20-40 g, con Los aminocidos presentes en la protena de guisante son

necesarios para mantener la musculatura. Niveles
guisante bebidas o
adecuados mejorarn el volumen muscular con el
mezclado con entrenamiento. Los aminocidos esenciales son necesarios
alimentos para la reparacin del tejido muscular; es necesario
suplementarlos debido a que el cuerpo no los puede
fabricar. Se recomiendan en pocas de entrenamiento
fuerte, convalecencia y despus de una lesin de fibras
musculares.
L-Carnitina 500 mg, con Facilita la entrada de los cidos grasos de cadena larga
dentro de la mitocondria para ser quemados con el fin de
agua o zumo
producir energa. El mismo proceso ser de gran ayuda para
de frutas antes quemar las grasas corporales almacenadas, adems de
de entrenarse bajar los niveles de grasas y de colesterol en sangre,
aportando todo ello como beneficio un mayor aporte de
energa a las clulas del corazn. La L-carnitina adems de
ayudar a bajar de peso, tambin mejora el rendimiento
fsico.
Frmula Segn etiqueta Necesaria para evitar deficiencias nutricionales y mantener

una buena salud. Debera ser el suplemento prioritario para
multinutriente
cualquier deportista.
Frmula Segn etiqueta Los deportistas requieren cantidades mayores de

antioxidantes, debido a la mayor combustin de grasas y la
antioxidante
constante reparacin de tejidos. Se producen ms radicales
libres que, si no se neutralizan a tiempo, pueden
desencadenar enfermedades e inflamacin.
Antocianidinas 160-320 mg, Flavonoides con potente efecto anti-inflamatorio, que

pueden ser utilizados en casos de lesiones deportivas como
en ayunas o
esguinces, hinchazn, etc.; pueden ayudar a regenerar los
media hora tejidos daados con ms eficacia y en menor tiempo.
antes de las Pueden servir en la prevencin de posibles lesiones del
comidas tejido conectivo: tendones, ligamentos, articulaciones, etc.
Bromelina 500 mg, media La bromelina es un gran anti-inflamatorio natural que puede
servir para aliviar esguinces, golpes, y torceduras
hora antes de
relacionados con las actividades deportivas y acortar su
las 3 comidas tiempo de recuperacin.
Sulfato de 1.500 mg, Suplemento imprescindible para todos los deportistas, sean
aficionados o de competicin. Acta sobre las articulaciones,
glucosamina media hora
el lquido sinovial que lubrica la articulacin, los tendones,
antes de las los ligamentos y el tejido conectivo. Previene las lesiones y
comidas optimiza una rpida recuperacin cuando stas ocurren
(tendinitis, esguinces, artrosis por traumatismo, codo de
tenista, etc.).
Nutricin para deportistas

55
Calcio y 1000 mg de calcio y Necesarios para una rpida recuperacin despus de sufrir una
fractura sea.
magnesio 500mg de magnesio,
junto con junto con boro,
boro, vitamina D y vitamina K
vitamina D para favorecer la
y vitamina absorcin y utilizacin
K del calcio
Vitamina B 100-1.000 g Necesaria para activar los aminocidos y que se puedan formar
Protocolos
protenas.
12
Cromo 200 g Efecto anablico, debido a su habilidad para aumentar la actividad
de la insulina, necesaria para facilitar una rpida entrada de los
aminocidos en los msculos.
Se recomienda el uso de cromo en su forma GTF.
Co-Enzima 30-100 mg, con Efecto ergognico. Se encuentra dentro de la mitocondria de las
clulas, siendo necesaria para la produccin de energa en las
Q10 alimentos grasos
mismas y sobretodo en los msculos que trabajan. Su fuente para
producir energa son las grasas, por lo tanto puede ayudar a reducir
los niveles de grasa corporal almacenada.
Se recomienda el uso de Co-Enzima Q10 en base oleica.
Complejo Segn etiqueta El potasio, el sodio, el calcio y el magnesio son minerales necesarios
para una correcta contraccin y relajacin muscular; deficiencias
de
de los mismos pueden conducir a debilidad de los msculos,
minerales calambres, rigidez muscular, etc.
Colina/ 200 mg Los lipotrpicos son sustancias que reducen la acumulacin de

grasas en el hgado, con lo cual son una ayuda general en el
Inositol
metabolismo lipdico. Adems de esto, la metionina reduce los
perxidos, toxinas que son producidas cuando las grasas se oxidan
Metionina 500 mg, media hora
en el cuerpo. Es conveniente tomar los tres juntos cuando se desea
antes de comer bajar de peso. La metionina ayudar al hgado a continuar con la
combustin de las grasas y a evitar el tpico estancamiento de peso
despus de 2 semanas.
Ginseng 120 mg de extracto Adaptgeno. Mejora la tolerancia al estrs

fsico/mental/ambiental/emocional. Aumenta la resistencia atltica
coreano estandarizado, en
gracias a este efecto. De especial inters cuando uno busca un
ayunas efecto ms estimulante. Ideal para deportistas de velocidad.
Ginseng 100 mg de extracto Adaptgeno. Mejora la tolerancia al estrs, como el Ginseng

coreano. Su efecto no es estimulante sino regulador. Ideal para
siberiano estandarizado, en
deportistas que practican deportes de fondo y medio fondo.
ayunas
Silicio 200 mg, tres veces al Facilita la recuperacin de las fracturas seas y ofrece mayor
resistencia al tejido conectivo. Juega un papel importante en la
da.
sntesis del colgeno seo y cartilaginoso.
Magnesio 150-450 mg Relajante muscular cuando hay sobrecarga. El magnesio es un

mineral esencial para el correcto funcionamiento de los nervios y los
msculos, especialmente los del corazn.
Se recomienda el uso de magnesio en forma de citrato.
Vitamina C 1.000-3.000 mg Antioxidante imprescindible, necesario para la regeneracin del

tejido conectivo. Proteccin contra los radicales libres.
Se recomienda el uso de vitamina C de liberacin sostenida junto
con bioflavonoides.

56
Parkinson
Descripcin
Desarreglo del cerebro que causa temblor muscular, debilidad y rigidez. Las
seales caractersticas son: temblores, postura rgida, movimientos lentos y andar
Protocolos
desequilibrado. La enfermedad es causada por la degeneracin de las clulas

nerviosas, debido a daos por radicales libres

Reducir la ingesta de carne, limitando el consumo de protena a 7 g/da,
sustituyendo la carne por tofu, yogur, lentejas, entre otras fuentes vegetales.
Esto ayudar a controlar la coordinacin y los movimientos musculares.
Nota IMPORTANTE:
Descartar posibilidad de exceso de Aluminio y/o Mercurio, por anlisis del
cabello.
Descartar posible hipertiroidismo, que es muy comn en esta enfermedad; el
paciente mejora notablemente, una vez haya normalizado el nivel hormonal.

DIARIAS
Complejo de vitamina B 100 mg Apoyo para el sistema nervioso, importante
de alta potencia en la funcin cerebral y la actividad
enzimtica.
Vitamina C 3.000 mg Necesaria para frenar el progreso de la

enfermedad, antioxidante.
Se recomienda el uso de la vitamina C de
bioflavonoides.
Frmula multinutriente Segn etiqueta Segn edad y actividad, para corregir

deficiencias nutricionales comunes en
Parkinson.
Aceite de borraja 220 mg de GLA, Puede reducir la severidad y frecuencia de

los temblores.
con alimentos
grasos
Nota IMPORTANTE: No tomar B6 si est tomando el medicamento LEVADOPA

(excluir la frmula mltiple y el complejo de vitamina B) ya que interfiere con los
efectos de la droga. Alimentos ricos en B6 como pltanos, buey, pescado, hgado,
avena, cacahuetes, patatas y harinas integrales, deberan ser consumidos con
moderacin.
Parkinson
57
Patologas del sistema
digestivo
Hernia de hiato
Protocolos
Descripcin
Una hernia de hiato se produce cuando una parte del estmago se introduce en
la cavidad del trax a travs del hiato del diafragma, ocasionando dolor torcico y
ardores.

Evitar la sal, carne roja, cafena, chocolate, alcohol, azcar, lcteos y tabaco.
COMPLEMENTO DOSIS DIARIA OBSERVACIONES

Frmula Segn etiqueta Evita las deficiencias nutricionales
subclnicas.
multinutriente
Betana HCl- 324-972 mg de betana Ayuda a digerir las protenas.
Pepsina HCl, 5-15 mg de
pepsina, con comidas
proteicas
Complejo de Segn etiqueta Mejora la digestin en general, para
evitar el reflujo y otras molestias
enzimas digestivas
digestivas.
Complemento 4-10 mil millones de Repuebla la flora intestinal; evita la

proliferacin de bacterias dainas;
probitico con B. bacterias
equilibra el pH intestinal.
bifidum y L.
acidophilus
Jengibre 120 mg de extracto Ayuda digestiva; estimula la segregacin
de las enzimas digestivas; alivia los
estandarizado, antes
sntomas de una mala digestin.
de las comidas
Fructo- 5-10 g, fuera de las Regenera la flora intestinal y da
regularidad a las evacuaciones
oligosacridos comidas
intestinales.
Patologas del sistema digestivo

57
Sndrome de colon irritable, diverticulitis, fecalomas

Descripcin
Sndrome de colon irritable: Enfermedad funcional del aparato digestivo
relacionada con el estrs y las intolerancias alimenticias. Afecta a todo el tracto
Protocolos
digestivo, causando dolor abdominal, estreiminento y/o diarrea y distensin

abdominal despus de comer.
Diverticulitis: Una gran parte de la poblacin tiene en su colon pequeas bolsas
que sobresalen hacia fuera a travs de zonas dbiles de la pared, denominas
divertculos. La enfermedad que presenta estas bolsas, se denomina
diverticulosis. Cuando se infectan o inflaman, sobreviene una condicin
denominada diverticulitis.
Fecalomas: Heces duras y muy voluminosas, que causan el estreimiento
crnico.
Evitar lo siguiente: lcteos, alcohol, cafena, frutos, azcar, carne roja,
conservantes, colorantes y saborizantes artificiales, tabaco, trigo.

IMPRESCINDIBLES
Alcachofa 640-1920 mg de Indicada en el tratamiento de los trastornos
del intestino grueso; facilita la digestin;
extracto
actividad colertica, colagoga y
estandarizado, hepatoprotectora.
media hora antes
de las comidas
Jengibre 120 mg de Efecto anti-espasmdico.
extracto
estanzarizado,
antes de las
comidas
Complemento 4-10 mil millones Restablece la flora intestinal.
probitico con B. de bacterias, en
bifidum y L. ayunas
acidophilus
Fructo-oligosacridos 5-10 g, fuera de Prebitico; alimenta las bifidobacterias que
residen en el colon; evita el estreimiento;
comidas
mantiene las heces hmedas para facilitar
su expulsin.

57
Sndrome de colon irritable, diverticulitis, fecalomas (continuacin)

Protocolos
TILES
Complejo de enzimas Segn etiqueta Mejoran la digestin en general.
digestivas
Betana HCl-Pepsina 324-972 mg de Ayuda con la digestin de las protenas
en el estmago.
betana HCl, 5-
15 mg de
pepsina, con
comidas
Segn etiqueta Segn etiqueta
proteicas
Aceite de hojas de menta 50-150 mg Alivia los espasmos intestinales y las
flatulencias; digestiva.
INTERESANTE INCLUIR, PARA LA SALUD GENERAL

Frmula multinutriente Segn etiqueta Mejora la digestin de los carbohidratos;
evita el estreimiento.
Complejo de vitamina B de 50-100 mg Mejora la digestin de los carbohidratos;

evita el estreimiento.
alta potencia

57
Clculos biliares
Protocolos
Si la vescula biliar se inflama, puede causar un dolor severo en el abdomen,

acompaado de fiebre, nuseas y vmitos. Si no se trata, puede convertirse en
colecistitis, que amenaza la vida. A veces, el colesterol se cristaliza y combina con
la bilis para formar clculos biliares. A menudo no da sntomas, pero si un clculo
obstruye el conducto de la bilis, se manifiestan los sntomas arriba mencionados.
Evitar lo siguiente: fritos, lcteos, carne roja, aceites fritos, grasas hidrogenadas,
alcohol, azcar, cafena, tabaco, conservantes, colorantes y saborizantes
artificiales, ctricos en exceso.

Lecitina de soja 1.200 mg, con Emulsiona las grasas; ayuda
en la digestin de las grasas.
alimentos grasos
Taurina 500 mg, en ayunas Necesaria para una correcta
composicin de la bilis y para
mantener el colesterol en
estado lquido.
Complejo de enzimas digestivas Segn etiqueta Ayuda con la digestin de las

grasas si la vescula biliar no
segrega suficiente bilis.
Complejo de vitamina B de alta 50-100 mg Necesarias para una correcta

digestin.
potencia
L-Metionina 500 mg, media Lipotrpico que acta
facilitando la produccin de
hora antes de la
lecitina en el cuerpo.
comida
Frmula antioxidante Segn etiqueta Evitan la oxidacin de las
grasas; deficiencias de
antioxidantes pueden
conducir a la formacin de
clculos biliares.

58
Pecho fibroqustico
Descripcin
Protocolos
Este trastorno se asocia con los cambios hormonales que se producen durante el
ciclo menstrual. Las mujeres que producen niveles ms elevados de estrgeno y
bajos niveles de progesterona despus de la ovulacin corren ms riesgo de
padecerlo. Esta combinacin tiene relacin con un exceso prolactina, hormona
que promueve la produccin de leche en la madres lactantes pero que incrementa
la sensibilidad de los pechos en la mujeres que no estn amamantando. Muchos
cientficos creen que la cafena estimula el crecimiento de quistes en las mamas y
afirman que en muchos casos la condicin mejora cuando se elimina esta
sustancia.
Los sntomas claves son:

Bultitos en las mamas o ndulos que pueden presentar dolor.
Un aumento en el tamao de los bultos o molestias en las mamas una
semana antes de la menstruacin.

Se recomienda seguir una dieta con cereales integrales, frutas y verduras frescas.
Eliminar posibles alrgenos (especialmente considerar reducir o eliminar los

siguientes: lcteos, huevos, chocolate, trigo, cacahuetes, los ctricos, aditivos y
colorantes artificiales).
Eliminar caf, t negro, chocolate, bebidas tipo cola y algunos frmacos que
contienen cafena. Hay que tener paciencia porque se puede tardar 6 meses
antes de notar mejora.
Pecho fibroqustico
58
Pecho fibroqustico

Protocolos
Muy importante
Vitex agnus 100 mg de Ayuda a reducir los niveles de prolactina y a
restaurar el equilibrio hormonal entre el
castus extracto, en
estrgeno y la progesterona. Ayuda a reducir la
ayunas hinchazn y sensibilidad de las mamas antes de
la menstruacin.
Yodo 150 g, repartir La deficiencia de yodo est asociada con pecho
fibroqustico.
entre las 3
Se recomienda el yodo obtenido a partir de
comidas algas kelp, la fuente diettica ms rica en yodo.
Importante
Magnesio 150-300 mg Reduce la inflamacin y el dolor.
Se recomienda el magnesio en forma de citrato.
Recomendable
Aceite de semillas 1500 mg de cido Acta como anti-inflamatorio y puede ayudar a
absorber el yodo.
alimentos grasos
Vitamina E 400-800 U.I. Bloquea los cambios en los tejidos de las mamas
causados posiblemente por la cafena.
Se recomienda el uso de vitamina E en forma de
d-alfa tocoferol.
Pecho fibroqustico
59
Problemas de
memoria
Descripcin
Los problemas de memoria pueden surgir por la edad, el estrs, una enfermedad
como Alzheimer o Parkinson, la senilidad, una mala circulacin cerebral, o por
Protocolos
tomar ciertos frmacos entre otras posibles causas. Uno de los principales
factores asociados a la prdida de memoria es la insuficiencia vascular cerebral.
Cuando sta es la causa, la mejora es muy evidente cuando se toman algunos
suplementos que aumentan el riego de sanguneo de la cabeza y que tienen
adems un efecto protector aadido contra los posibles daos causados por
radicales libres. Algunas hierbas en particular cubren estas necesidades y con
buen resultado en poco tiempo. Para conseguir un efecto duradero se puede
prolongar el tratamiento indefinidadamente.
Sntomas claves debidos a insuficiencia vascular cerebral:

Despistes, olvidar nombres fcilmente, dificultad en encontrar las
palabras adecuadas o para resolver problemas bsicos.
Prdida de memoria, incluyendo la de corto plazo.
Desorientacin.
Mareos.
Vrtigo.
Dolor de cabeza.
Tinitus.
Depresin.
Inestabilidad al andar, desequilibrio (posible falta de riego sanguneo al
cerebro).
Perderse fcilmente.
Olvidar eventos lejanos en la vida.
Alzheimer, Parkinson.

Evitar productos lcteos y de trigo durante un mes para averiguar posible
relacin. Si no hay mejora de la memoria se pueden introducir de nuevo de
forma gradual.
Hacer una anlisis de cabello para descartar posibles niveles elevados de metales
pesados, sobretodo aluminio y plomo.
Evitar los azcares refinados.
Incluir fuentes de omegas 3 y 6 en la dieta o por suplementacin (aceite de lino,

aceite de pescado, aceite de prmula/borraja).
59

Protocolos
Muy importante
Complejo de 120 mg de El Ginkgo biloba es vasodilatador, aumenta el
riego sanguneo del cerebro y mejora la
Ginkgo biloba extracto
memoria a corto plazo. Ejerce un efecto
junto con melisa, estandarizado de antioxidante y protege los capilares cerebrales
salvia, y romero Gingko biloba de los radicales libres. Inhibe la monoamino
junto con oxidasa que degrada ciertos neurotransmisores
en el cerebro. Aumenta la absorcin de la
extractos
glucosa, alimento imprescindible para el
estandarizados de cerebro.
melisa, salvia y
romero, en
ayunas
Importante
Salvia 500 mg de Inhibe la acetilcolinesterasa, enzima responsable
de la degradacin de la acetilcolina.
extracto
Antiinflamatorio natural en procesos
estandarizado, en inflamatorios.
ayunas
Vitamina C 1000 mg, 2 veces Como nutriente anti-estrs, antioxidante, y
regenerador. Mejora la integridad de los vasos
al da
sanguneos y favorece la circulacin en general
gracias a la presencia de los bioflavonoides.
Frmula Segn etiqueta Los antioxidantes en general son necesarios

para proteger de los radicales libres.
antioxidante
Recomendable
Frmula Segn etiqueta Necesaria para lograr un equilibrio de todos los
nutrientes esenciales, especialmente los
multinutriente
antioxidantes y vitaminas del grupo B.
60
Prstata
(Hiperplasia Benigna Prosttica)
Protocolos
Descripcin
La hiperplasia prosttica se caracteriza por un crecimiento excesivo de las clulas
de la glndula de la prstata. Sntomas comunes incluyen ganas de orinar
frecuentemente con urgencia y necesidad de levantarse varias veces durante la
noche. Si no se trata, puede producirse una obstruccin del conducto de la vejiga
y acabar en una retencin de orina en la sangre.
Ms del 50% de los hombres desarrollan una hiperplasia de la prstata durante

su vida, por cambios hormonales asociados con la edad. Hay que contemplar una
adecuada ingesta de zinc, evitar la oxidacin del colesterol y aumentar el
consumo de soja y alimentos asociados. Tambin hay una relacin entre
deficiencia de cidos grasos esenciales y niveles anormales de lpidos prostticos

Se recomienda la ingesta de tomates maduros en abundancia por su alto
contenido en licopeno, caroteno antioxidante que se encuentra en la prstata.
Se recomienda comer pipas de calabaza por su alto contenido en zinc.
En casos de cncer de prstata, consultar la ficha tcnica para el cncer en
general y aadir a este protocolo.
Prstata
60
Prstata

Protocolos

Complejo de Saw 320 mg de extracto Reduce el crecimiento excesivo de la
glndula prosttica y los sntomas de
palmetto estandarizado de Saw
la hiperplasia benigna de prstata.
palmetto junto con los Inhibe la enzima 5-alfa reductasa,
antioxidantes vitaminas C y que convierte testosterona a di-
E, quercitina, zinc y hidrotestosterona.
El zinc es el mineral ms abundante
aminocidos beneficiosos
en esta glndula.
para la salud del aparato
reproductor masculino,
Zinc 45 mg Reduce el crecimiento excesivo de la
prstata y los sntomas de HPB;
inhibe la conversin de testosterona
a dihidrotestosterona (DHT),
mediante la inhibicin de la enzima
5-alfa reductasa.
Se recomienda el uso del zinc en
forma de citrato.
Aceite de semillas 1.500 mg de cido alfa- Este aceite contiene tanto cidos
grasos omega 3 como omega 6.
de lino linolnico, con alimentos
grasos
subclnica.
multinutriente
Frmula Segn etiqueta Para ayudar a evitar la oxidacin del
colesterol; como refuerzo
antioxidante
antioxidante.
Prstata
61
Psoriasis
Descripcin
Protocolos
Enfermedad causada por una excesiva replicacin de las clulas de la piel. Afecta
al 2-4% de la poblacin. Varios factores de la dieta parecen ser responsables de
la psoriaris, incluyendo una incompleta digestin de las protenas, el consumo de
alcohol y un excesivo consumo de grasas animales.

Es aconsejable reducir o evitar la ingesta de lo siguiente: alcohol, carne roja,
azcar, caf, alimentos fritos, tabaco, grasas hidrgenadas (margarina), lcteos

MUY IMPORTANTE
Cardo mariano 150 mg de Reduce la proliferacin excesiva de las clulas
de la piel y mejora el rendimiento del hgado;
extracto
de suma importancia en este trastorno.
estandarizado,
media hora antes
de las comidas
Aceite de pescado 1100-3300 mg de Las personas que padecen psoriasis, presentan
una gran deficiencia de omega 3. EPA mejora
aceite de pescado
notablemente los sntomas de psoriasis.
puro, con
alimentos grasos
IMPORTANTE
Frmula Segn etiqueta Los antioxidantes, especialmente las vitaminas
A y C ms el zinc, son muy necesarios para la
antioxidante
salud y la reparacin de la piel. Suelen existir
deficiencias en los afectados. La vitamina A
disminuye las poliaminas, compuestos que
desencadenan la psoriasis.
RECOMENDABLE
Frmula Segn etiqueta Para cubrir cualquier deficiencia subclnica que
pueda empeorar los sntomas de psoriasis.
multinutriente
Psoriasis
62
Resfriados, gripes e
infecciones
Descripcin
Existen ms de 200 virus que pueden causar el resfriado comn, infeccin del
Protocolos
tracto respiratorio superior. Los sntomas ms comunes son congestin ceflica,

dolor de garganta, tos, fiebre, estornudos, ojos llorosos y dolores generales.
Ocasionalmente un resfriado puede conducir a una enfermedad ms grave, como
bronquitis, pulmona o gripe. Si uno padece resfriados a menudo, es seal de que
el sistema inmunolgico no est funcionando correctamente.

El secreto est en fortalecer al sistema inmunolgico (S.I.), no suprimir los
sntomas sino desintoxicar y ayudar al cuerpo.
Reducir la ingesta de protenas animales, lcteos, azcar y otros dulces.
Tomar caldos vegetales con tomillo, zumos de limn, zumos vegetales y caldos
de cebolla con jengibre fresco.

Frmula Segn etiqueta Para cubrir posibles deficiencias nutricionales.
multinutriente
Vitamina C 1.000-3.000 mg Aumenta las funciones del S.I.
Reduce la severidad de los sntomas.
Efecto antibitico natural.
Aumenta la actividad de los glbulos blancos.
Zinc 30 mg Un ensayo clnico demostr su eficacia.

Participaron un total de 146 personas y la
prueba fue efectuada sobre personas con
sntomas de resfriado. El grupo placebo tard
10,8 das hasta la total remisin de sntomas y
el grupo que tom 30 mg de zinc tard slo 3,9
das. Hasta el 20% perdieron sus sntomas
durante el primer da, mientras hubo varios que
lo hicieron en cuestin de horas.
El zinc neutraliza el virus directamente en la
zona afectada y aumenta el efecto sobre el S.I.
en general. Es muy efectivo chupar
comprimidos de zinc si la garganta est
afectada, para conseguir un efecto local directo,
en dosis repartidas durante todo el da hasta
mejora.
Se recomienda el uso del zinc en forma de
citrato.
Resfriados, gripes e infecciones

62
Resfriados, gripes e
infecciones
Beta Caroteno 15-30 mg Juega un papel importante al proteger

Protocolos
contra los virus y las infecciones, sobretodo

de tipo respiratorio.
Aumenta la cantidad de anticuerpos.
Es antiviral.
Fortalece los tejidos del tracto respiratorio.
Ofrece proteccin contra los virus en el aire.
El Beta Caroteno es ms potente como
antioxidante que la vitamina A y no es
txico.
Protege al timo.
natural.
Equincea 250-500 mg Actividad anti-viral.

Antibacteriana, antibitica, anti-inflamatoria.
de extracto
Inmuno-estimulante.
estandarizado, Aumenta la produccin de interfern
en ayunas (primera lnea de defensas).
Aumenta la funcin de los anticuerpos.
Resfriados, gripes e infecciones

63
Salud del corazn
Descripcin
Protocolos
Este protocolo es para prevenir enfermedades cardiovasculares y mantener un

corazn saludable

Evitar: tabaco, alcohol, carne roja, fritos, caf, grasas hidrogenadas, azcar
blanca.

Co-Enzima Q10 30-100 mg, con Necesaria para la produccin de energa,
sobre todo en el msculo cardaco, pues
alimentos grasos
suele ser deficiente en enfermos cardio-
vasculares. Regula la presin sangunea y
fortalece el corazn.
base oleica.
Espino blanco 500 mg de extracto Dilata la arteria coronaria. Mejora la funcin

cardaca. Trata la hipertensin y alivia la
estandarizado, en
angina de pecho.
ayunas
L-Carnitina 500 mg, en ayunas Estimula el metabolismo de las grasas en el
corazn, aumentando la energa del mismo.
Disminuye los niveles de colesterol y
triglicridos.
Vitamina E 400 U.I., con Reduce el riesgo de enfermedad cardaca al

40% y la frecuencia de infartos al 75%.
alimentos grasos
Previene la oxidacin del colesterol, lesiones
arteriales y una coagulacin excesiva.
Magnesio 150 mg, de dos a Regula la contraccin del msculo cardaco.

Reduce el riesgo de espasmos arteriales y
tres veces al da
reduce la excesiva coagulacin de la sangre.
de citrato.
Salud del corazn

64
Sndrome de Cushing
Descripcin
Enfermedad poco comn, causada por una sobre reaccin de las suprarrenales.
El funcionamiento de las suprarrenales, empeora por la terapia con corticoides,
Protocolos
en enfermedades como el asma y la artritis (el uso prolongado, hace que se

encojan las suprarrenales); otras causas posibles, son la tuberculosis y
enfermedades de la glndula pituitaria; hbitos como el fumar, el beber y el
abuso de drogas, pueden conducir al fallo suprarrenal.
Sntomas: abdomen y glteos pesados, piernas y brazos muy delgados, cara
redonda, debilidad y mayor desgaste muscular, prpados inflamados, marcas
rojas y redondas en la cara mayor cantidad de vellos corporal (incluso, la mujeres
pueden tener bigote y barba), propensin a enfermar y dificultad en curarse,
estras, hematomas y piel delgada.

Consumir abundantes frutas y vegetales de hoja verde, levadura de cerveza,
arroz integral, legumbres, frutos secos y cereales integrales.
Evitar alcohol, cafena, tabaco, grasas, fritos, jamn, cerdo, carne roja, bebidas
gaseosas, azcar y harina refinada.

Complejo de 100 mg Necesaria para el funcionamiento de las
suprarrenales, especialmente la vitamina B-5.
vitamina B de alta
potencia
Vitamina C 1.000-3.000 mg Necesaria para el funcionamiento de las
suprarrenales.
L-Tirosina 500 mg, en ayunas Ayuda en el funcionamiento de las

suprarrenales y alivia el exceso de estrs que
deben soportar (no tomar si se estn
tomando frmacos inhibidores de la
monoaminooxidasa, IMAO)
Co-Enzima Q10 60 mg, con Aporta oxgeno a todas las glndulas.

alimentos grasos
base oleica.
Frmula Segn etiqueta Para cubrir cualquier deficiencia nutricional

subclnica.
multinutriente
L-Teanina 100 mg, en ayunas Para calmar el sistema nervioso.
Sndrome de Cushing
65
Sndrome del tnel
carpiano
Descripcin
Es debido a la compresin del nervio mediano que pasa por la mueca e inerva la
Protocolos
cara palmar de la mano.
Los sntomas caractersticos son:

Falta de tacto u hormigueo en el pulgar y los 3 dedos siguientes de las
manos.
Dolor punzante en la mueca que puede irradiarse por el brazo hasta el
cuello.
Debilidad en las manos; dificultad para coger objetos.
Sensacin de tumefaccin de los dedos sin que se produzca sta.

Eliminar grasas saturadas, la leche y todos los productos lcteos, margarina,
aceites vegetales hidrogenados, alimentos fritos, y embutidos. Consumir una
dieta rica en alimentos crudos.
Es conveniente eliminar la sal ya que promueve la retencin de lquidos que

contribuye a la hinchazn, lo que agrava los sntomas de STC.

Muy importante
Vitamina B6 50 mg 2 veces al da, Los pacientes con STC suelen
presentar deficiencia. Mantiene la
salud de los nervios.
comidas
Bromelina 500 mg, media hora antes Anti-inflamatorio potente que
indirectamente alivia el dolor. En
de las 3 comidas
combinacin con B6 aumenta su
efectividad.
Crcuma longa 500 mg de extracto 2 veces Alivia la hinchazn, anti-

inflamatorio. Sinergismo con
al da, media hora antes de
bromelina.
las comidas
Importante
multinutriente
Sndrome del tnel carpiano

66
Sndrome
Premenstrual
Descripcin
Los sntomas empiezan una o dos semanas antes de empezar la menstruacin;
Protocolos
pueden incluir algunos o todos de los siguientes: hinchazn abdominal, acn,

ansiedad, dolor de espalda, hinchazn de pechos, calambres, depresin, ansiedad
de ciertos alimentos, fatiga, dolor de cabeza, insomnio, retencin de lquidos,
nerviosismo, cambios de humor.
SPM LEVE La mujer es consciente de sus sntomas pero otras personas no lo
son.
SPM MODERADO Los sntomas afectan en el trabajo, las relaciones y la vida
familiar. Los dems son conscientes de los sntomas.
SPM SEVERO Cada aspecto de la vida cotidiana es afectado. Las amistades y la
familia se ven bastante afectados y las personas relacionadas pueden sufrir.

Evitar la sal, carne roja, cafena, chocolate, alcohol, azcar, lcteos y tabaco.

SPM LEVE
Frmula multinutriente para Segn etiqueta Para cubrir todos los nutrientes
necesarios en esta etapa.
la edad menstruante, de
amplio espectro, que
contenga niveles relevantes
de todas las vitaminas B y
magnesio
Aceite de prmula Hasta 120 mg GLA, cido graso esencial, importante
para el alivio de los sntomas y para
de GLA
ayudar a restablecer un funcionamiento
glandular correcto.
Vitex agnus castus 100 mg de Reduce la secrecin de prolactina y

baja la proporcin de
extracto
estrgeno/progesterona; produce
estandarizado, efectos profundos sobre el hipotlamo
en ayunas y la pituitaria; normalizando as la
produccin de hormonas.
Antocianidinas 160-320 mg, en Ideal para combatir los sntomas del

sndrome premenstrual, que se
ayunas
relacionan con la retencin de lquidos
e hinchazn abdominal.
Sndrome Premenstrual
66
Sndrome
Premenstrual
SPM MODERADO Y SPM SEVERO

Protocolos
Frmula multinutriente Segn Para cubrir todos los nutrientes necesarios

en esta etapa.
para la edad etiqueta
menstruante, de amplio
espectro, que contenga
niveles relevantes de
todas las vitaminas B y
magnesio
Aceite de borraja 220 mg de Las mujeres con SPM suelen presentar
deficiencias de cidos grasos esenciales y
GLA
anormalidad en las prostaglandinas.
Normalmente se recomienda suplementar
con niveles adecuados de magnesio,
vitamina B6 y zinc, para asegurar su
conversin. Estos nutrientes suelen ser
deficientes en el sndrome premenstrual,
por lo tanto, sera de inters incluirlos en la
dieta a travs de una frmula multinutriente
especfica para esta etapa. Sin embargo, un
suplemento que proporcione GLA
directamente, salta el paso de la
conversin.
Vitex agnus castus 100 mg de Reduce la secrecin de prolactina y baja la

proporcin de estrgeno/progesterona.
extracto
Produce efectos profundos sobre el
estandarizado, hipotlamo y la pituitaria; normalizando as
en ayunas la produccin de hormonas.
Antocianidinas 160-320 mg Ideal para combatir los sntomas del

sndrome premenstrual, que se relacionan
de extracto
con la retencin de lquidos e hinchazn
estandarizado, abdominal.
en ayunas
Sndrome Premenstrual
67
lceras digestivas
Descripcin
Protocolos
Las lceras digestivas ms comunes son del duodeno y del estmago. Factores
que contribuyen a su desarrollo, son alergias, falta de fibra, el tabaco, estrs y
medicamentos como Aspirina y otros analgsicos no-esteroideos.
La mayora de los sntomas se asocian con malestar abdominal que se nota 45-60
minutos despus de comer o durante la noche.
Puede haber complicaciones si no se trata: hemorragia, perforacin y obstruccin.
Hay que identificar y eliminar o controlar los factores causantes antes de tratar de
curar la lcera y mejorar la resistencia de los tejidos.

Eliminar alimentos alrgicos.
Consumir una dieta rica en fibra.
Tomar zumos naturales de col y patata crudas.
Si la lcera sangra, se recomienda beber un litro de Aloe Vera.
Eliminar los factores de estrs y hacer prcticas de relajacin-meditacin.
No fumar.

Muy importante
Crcuma De 500 a 1.000 Beneficia la integridad
gstrica, aumenta la mucina,
mg de extracto
constituyente principal de la
estandarizado, mucosidad del estmago.
antes de las Protege contra lceras
comidas inducidas por el estrs, el
alcohol, etc. Efecto
carminativo,
antiespasmdico.
Aumenta la produccin de las
enzimas pancreticas y de
gastrina y secretina.
lceras digestivas
67
lceras digestivas
Importante
Protocolos
Zinc 15 mg, dos veces al da Aumenta la produccin de

muclago, dando ms
proteccin contra las lceras
ppticas y regenerando los
tejidos afectados.
Se recomienda el uso de zinc
en forma de citrato.
L-Glutamina 500 mg, tres veces al da, Efecto regenerador sobre el

tracto digestivo, sobre todo
cuando existe un problema
comidas de hiperpermeabilidad
intestinal, lo que conduce a
alergias alimentarias y a una
constante liberacin de
histamina. La histamina
estimula la liberacin de
jugos gstricos.
Antocianidinas 160-320 mg media hora Reduce los niveles de

histamina en los jugos
gstricos. Ejerce un efecto
anti-lcera. Efecto protector y
regenerador de la pared
intestinal.
Recomendable
Frmula multinutriente Segn etiqueta Facilita la digestin; cubre
posibles deficiencias
nutricionales.
Beta Caroteno 15 mg, dos veces al da Para proteger la pared

intestinal.
Se recomienda el uso de Beta
Caroteno natural.
lceras digestivas
68
Varices y
hemorroides
Descripcin
Las varices afectan a casi el 50% de los adultos a partir de los 45 aos. Las venas
Protocolos
justo debajo de la piel de las piernas son las ms afectadas cuando se pasan
largos perodos de pie, crendose de este modo una presin hasta 10 veces
superior a lo normal. Las mujeres se ven 4 veces ms afectadas que los hombres.
Los obesos tambin corren ms riesgo y la edad influye a medida que se vaya
perdiendo el tono de los tejidos.

Consumir alimentos no procesados, dando prioridad a los vegetales, frutas
frescas, frutos secos, semillas y cereales integrales.
Beber suficiente lquido en forma de zumos naturales.

Castao de Indias 278-556 mg de extracto Accin anti-inflamatoria,
venotnica y vaso-
junto con semilla estandarizado de castao de Indias
constrictora. Mejora el
de uva, rusco y durante los 3 primeros meses; tono de las venas y
rutina posteriormente, 278 mg como reduce la excesiva
mantenimiento. Combinado con permeabilidad. Complejo
muy completo para
rutina y extractos estandarizados de
varices y hemorroides,
semilla de uva y rusco, para una que incluye todos los
accin ms directa y completa. aspectos de ambos
Tomar media hora antes de las trastornos. Efecto
regenerador y
comidas.
sintomtico.
Antocianidinas 160 mg en ayunas Complementa la accin

regeneradora del
complejo arriba
mencionado. El efecto
ser ms rpido cuanto
ms cantidad de estos
flavonoides se incluyan
al inicio del tratamiento.
Ayuda especialmente en
la reduccin de la
excesiva porosidad de
las venas. Previene y
alivia el edema.
Varices y hemorroides
68
Varices y
hemorroides
Importante
Protocolos
Frmula Segn etiqueta Evita la degeneracin de los tejidos

epiteliales de las venas y ayuda a mantener
antioxidante
la elasticidad de las mismas. Se recomienda
que incluya antioxidantes, extractos de
plantas y los nutrientes ms importantes
para la salud de las venas: vitaminas A, C,
E, Beta Caroteno y selenio.
Recomendable
Vitamina C 1.000-3.000 mg Regenera el tejido conectivo de los vasos
sanguneos y favorece la elasticidad de los
mismos.
bioflavonoides.
Varices y hemorroides
69
VIH y SIDA
Descripcin
Protocolos
El SIDA, causado por el virus VIH es una enfermedad del sistema inmunolgico
en la cual la capacidad que tiene el cuerpo para defenderse est muy disminuida.
DEFICIENCIAS DE NUTRIENTES
Los estudios con animales han demostrado una reduccin en la produccin de la
hormona del timo en condiciones de deficiencias nutricionales, por ejemplo de
vitamina A, B6 y zinc.
En otros estudios tambin se ha demostrado que la funcin de los linfocitos se ve
perjudicada por las carencias de vitamina A, B1, B2, B5, cido flico, vitamina E,
hierro, zinc, y varios aminocidos.
Los niveles de inmunoglobulina se han deprimido en estados de carencia de B5 y
B6, as como en la restriccin de caloras.
La funcin de los monocitos puede ser interrumpida con deficiencia de vitaminas
A, C, E, hierro o magnesio. El exceso de zinc y de colesterol tambin puede
afectar negativamente. Adems, ya se sabe que una deficiencia de hierro y zinc
suprime la funcin de los monocitos.
APORTE NUTRICIONAL DE LA FUNCIN INMUNE

Las investigaciones actuales estn demostrando finalmente la importancia de una
ptima nutricin en el mantenimiento de la funcin inmune. Grandes dosis de
beta caroteno aumentan las clulas T. Un aumento en la absorcin de la vitamina
A inhibe las lesiones en el timo. La vitamina C junto con los bioflavonoides, con su
efecto inmuno-estimulante e inhibidor de virus tambin aumenta los niveles de
inmunoglobulina. El zinc es tambin anti-vrico y potencia el sistema inmune, pero
al mismo tiempo mejora la produccin de la hormona del timo.
FITOTERAPIA
La Silimarina es eficaz contra las toxinas y en el tratamiento de la hepatitis,
acelerando la eliminacin de los antgenos virales.

Consumir alimentos no refinados ricos en fibra.
Comer abundantes frutas y vegetales frescos, legumbres, semillas, germinados y
frutos secos crudos.
Evitar alimentos procesados, grasas saturadas, alimentos fritos, carnes en
exceso, embutidos, azcar refinada, alcohol y tabaco.
VIH y SIDA
69
VIH y SIDA
Protocolo hipottico para adaptar a cada caso particular

Vitamina C 3.000 mg Fortalece el sistema inmunolgico.
Protocolos

bioflavonoides.
Vitamina E 200-400 U.I. Gran antioxidante que evita la oxidacin de

las grasas.
Se recomienda el uso de la vitamina E en
Antocianidinas 160-320 mg, en Antioxidante; proteccin del tejido

conectivo; regenera los tejidos daados;
ayunas
ahorra los nutrientes antioxidantes; mayor
poder antioxidante que la vitamina E y la
vitamina C
Beta Caroteno 30 mg Poderoso antioxidante, neutraliza los

radicales libres, protege los pulmones,
aumenta las defensas y protege el corazn.
natural.
Vitamina B-12 1.000 g Ayuda a mantener elevados los niveles de

energa.
Cardo mariano 150 mg de extracto Desintoxica el hgado y protege al

organismo de los efectos adversos de la
medicacin convencional.
hora antes de comer
Frmula Segn etiqueta Para corregir posibles deficiencias
nutricionales subclnicas.
multinutriente
Frmula antioxidante Segn etiqueta Fortalece el sistema inmunolgico, protege
contra los radicales libres.
Protena de guisante 20-40 g, antes de Suplemento importante para los pacientes

que ya no pueden comer protenas animales
comer o mezclado
y a los que les es molesto comer de forma
con alimentos normal por la presencia de aftas bucales.
(sopas, zumos,
leche, etc)
Complemento 8-10 mil millones de Mantiene el equilibrio de la flora intestinal.
probitico B. bifidum bacterias, en ayunas
y L. acidophilus
Fructo-oligosacridos 5-20 mg, mezclados Ayuda a regularizar las evacuaciones
intestinales y equilibrar la flora del intestino
con zumo o yogurt,
grueso.
fuera de las comidas
VIH y SIDA

Protocolos 2006

Cargado por

Información del documento

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Protocolos 2006

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

1

Dieta y hbitos de vida

Complementos alimenticios recomendados

COMPLEMENTO DOSIS OBSERVACIONES

Selenio 200 g Aumenta la enzima glutatin peroxidasa.

Beta Caroteno 15 mg Reduce la produccin de sebo y la acumulacin de

Zinc 50 mg Importante nutriente para la piel.

Vitamina B-5 500 mg Importante para el metabolismo de las grasas.

Frmula Segn etiqueta Para cubrir cualquier deficiencia subclnica y

Dieta y hbitos de vida

COMPLEMENTO DOSIS DIARIAS OBSERVACIONES

Beta Caroteno 15-30 mg Los carotenoides protegen la pared de las

L-Metionina 1.000 mg, en ayunas Este aminocido ayuda a eliminar la

de vitamina B6 para metabolizar

Antocianidinas 160-320 mg, en Las antocianidinas inhiben la

Aadir lo siguiente al programa de alergias respiratorias:

COMPLEMENTO DOSIS OBSERVACIONES

Complemento probitico 4-10 mil Las bacterias beneficiosas ayudan a

La enfermedad de alzheimer puede ocurrir a cualquier edad, pero lo ms comn

Dieta y hbitos de vida

COMPLEMENTO DOSIS DIARIAS OBSERVACIONES

Vitamina E 1.000 U.I., con Los antioxidantes ofrecen proteccin y otros

La anemia se caracteriza por valores inferiores a los normales de los glbulos

Debilidad, fatiga, mareos, irritabilidad, confusin mental.

Dieta y hbitos de vida

Complementos alimenticios recomendados

COMPLEMENTO DOSIS DIARIAS OBSERVACIONES

Vitamina C 500 mg, con cada Mejora la absorcin del hierro.

Vitamina B12 y cido 1.000 g de B12 y Deben tomarse simultneamente, pues

que implican un deterioro de las articulaciones, a menudo con deformacin, dolor,

POSTRE (escoger slo uno)

POSTRE: manzana o infusin digestiva.

COMPLEMENTO DOSIS DIARIAS OBSERVACIONES

la articulaciones. Adems, fortalece los

Crcuma y 500-1.000 mg de ambas, En la artritis reumatoidea, en la que hay

Antocianidinas 160-320 mg, en ayunas Adems de su poder antioxidante, se

El asma es una enfermedad alrgica que se caracteriza por espasmos a nivel de

Dieta y hbitos de vida

Complementos alimenticios recomendados

COMPLEMENTO DOSIS DIARIAS OBSERVACIONES

Vitamina C 3.000 mg Efecto anti-alrgico; potencia el sistema

Magnesio 150 mg, tres veces Relajante muscular; efecto anti-

Antocianidinas 160-320 mg, en Efecto anti-alrgico de especial inters,

enormemente de espino albar junto con las antocianidinas. Sin embargo L-

Dieta y hbitos de vida

Complementos alimenticios recomendados

COMPLEMENTO DOSIS DIARIAS OBSERVACIONES

Co-Enzima Q10 30-60 mg, con Trabaja en conjunto con L-carnitina en la

Vitamina E 400-1.000 U.I. La vitamina E y la Co-Enzima Q10 son

Antocianidinas De 160 a 320 mg, en Estabiliza el colgeno, mejora el tono de

L-Carnitina 500 mg, en ayunas Previene la produccin de metabolitos

Complementos alimenticios recomendados

COMPLEMENTO DOSIS DIARIAS OBSERVACIONES

Frmula Segn etiqueta Asegura niveles adecuados de

Seleccionar uno de los dos complementos:

Trastorno caracterizado por episodios repetitivos de apetito voraz seguido de una

Los sntomas ms importantes son:

Dieta y hbitos de vida

Comer alimentos crudos en cada comida.

Ordenar los hbitos alimenticios, comer segn horarios fijos y no de forma

Practicar alguna tcnica de relajacin.

COMPLEMENTO DOSIS DIARIAS OBSERVACIONES

correctamente el azcar. Reduce el mono

Zinc 50 mg Casi siempre la causa de la bulimia es una