Qu me est pasando?

Entre los nueve y los 13 aos parece que diario es tu cum-

pleaos. Todos los das te levantas y tienes algo nuevo pero
en tu cuerpo! Y tambin, como en tu cumpleaos, te encuen-
tras con cosas padrsimas y con otras que dices: Qu es
esto? No, gracias, no lo quiero. El problema es que una vez
que lo tienes no hay cambios ni devoluciones, no puedes
regresar a la tiendita y decir, sabe qu?, siempre no.
En tu cuerpo empieza una revolucin tan caona que
de plano no te la crees. Cuando notas las primeras seales
dices cosas como: Qu raro, me estn creciendo las bu-
bis..., y hay de dos: o le das gracias a Dios porque escuch
tus plegarias y le dices a tus blusas con escote: Ahora s,
van a trabajar, o te niegas rotundamente a aceptarlo y te
tapas lo mejor que puedes. Pero es muy chistoso porque
primero te da pena, luego como orgullo, y si te crecen mu-
cho, como si fueras modelo exhibicionista de Instagram,
pues como que otra vez te vuelve a dar penita. Entonces
te pasa que sientes como si fueras en la carretera y de
repente te encuentras un letrerito que dice:

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 La adolescencia es tambin conocida en las altas esferas
de los adultos como:

La generacion
X, Y o Z...
como se
!!
llamen!!

Los
!
Millenials
insufribles!

Es una poca muy padre, divertida, sper cool, pero a veces,

medio complicada.
Adems de los rollos en tu cuerpo, vas a notar que tu ma-
nera de relacionarte con los dems tambin empieza a cam-
biar; t misma te sientes y piensas diferente. Ya sabes?
En conclusin, los juegos que antes jugabas de nia
ahora pueden ser sper densos, porque si empiezas a ju-
gar con tu novio al doctor (con inyeccin y toda la cosa)
aguas! Puedes terminar jugando al pap y a la mam,
pero de a de veras! Y de ah en adelante, a jugar todos los
das a la comidita... Bueno, pero eso es otra cosa.
El caso es que entras a una de las pocas ms padres de
tu vida. En este captulo vamos a platicar de todas estas
cosas nuevas que tu cuerpo experimenta; pero antes de
continuar, te proponemos que hagas este test, para saber
qu tan adolescente eres.

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 Test de la aborrecencia

Nuestro test ha sido desarrollado por los ms selectos especialistas en el ramo. Lea
cuidadosamente cada punto antes de contestar, evite copiar, usar cualquier mtodo
que implique hacer trampa en la evaluacin o buscar tutoriales en internet.
Mucha suerte!

Te sientes incomprendida y con ms presiones.

Te vuelves enojona, tipo Grinch en intercambio navideo.

Si antes tu paciencia era de 10 ahora es como de 3.5 (y

aqu el .5 no sube).

Ahora para ti lo mejor de la vida es salir con tus amigas.

ls
es!
Tu vida entera est en lnea (redes sociales, selfies,
videos, etc.).

Te preocupa mucho verte bien (#tambienmal).

Cuestionas todo lo que viene de tus paps: permisos,

forma de vestirse, forma de hablar y dems.

Ests hipersensible.

Tu grupo de amigas es tu tesoro ms valioso.

Hace ms de dos aos que no tocas tus barbies (casi casi

ni para limpiarlas).

Un segundo ests feliz y al siguiente ests llorando!

Te es ms fcil decir algo a travs de las redes que en

persona.

Les contestas mal a tus paps por todo (no importa si no

te preguntaron nada).

No te entiendes ni t misma.

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 Tienes mil problemas con tus paps. Ya no quieres que se
metan en tu vida y cuando te regaan slo les das por su
lado.

El nio que antes slo se te haca mono, ahora te parece

guaprrimo, es ms, te mueres de ganas de comrtelo a
besos hasta sus brackets te parecen sexys!

Ahora ves tus bubis ms que tus cuadernos.

Ya no te diviertes con las mismas cosas de antes.

Tu autoestima est sper inestable.

Antes estabas de acuerdo con todo lo que tus paps te

decan: ahora sus recomendaciones ya no te laten tanto
(primo hermano de nada).

As como el planeta tiene sus elementos (agua, fuego,

tierra y aire) t tienes los tuyos (internet, ropa, amigas y
msica).

Si tu forma de ser coincide con 1 a 3 afirmaciones eres adolescente.

De 4 a 10 la adolescencia se te sale por las orejas.
De 11 a 19 podra aparecer tu foto en Wikipedia al buscar adolescencia.

Las bubis
Los pechos se conocen de muchas maneras: bubis, senos,
bubs, chichis, en fin, como quieras decirles. El caso es que
las bubis se han convertido en un cono de la sexualidad
en la mujer (algunos hombres tambin las tienen: son lu-
chadores de lucha libre y generalmente usan copa 38 B).
A ciertas nias les da pena que les crezcan y caminan
estilo Notre Dame, o sea medio jorobadas; tratan de usar
sudaderas gigantescas con la cara de Winnie Pooh para

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 que los nuevos bultos se confundan con los cachetes del
osito (as el pobre Pooh se ve como con 8 kilos ms de
como es realmente). A otras, les urge que sus pequeos
montecitos se conviertan en los Alpes Suizos.
Las bubis empiezan a aparecer gracias al estrgeno;
seguramente dirs: Estro... qu? No te preocupes. El
estrgeno es una hormona que estimula el crecimiento
de tus glndulas mamarias, y para protegerlas crea unos
colchoncitos de grasa a su alrededor. Tambin en tus bu-
bis se construye una red de conductos para que, en un
futuro, cuando seas mam, la leche pueda salir por los
pezones.

Qu tipo de bubis tienes?

Ya que les dices Bienvenidas a mi vida, empiezas a vol-

tear a ver todas las bubis que se te cruzan enfrente (este
ejercicio tambin lo hacen los hombres, pero durante toda
la vida! #notienenverguenza): observas las grandes; las di-
vorciadas, que son las que no se hablan porque cada una
ve para un lado distinto; las amigas, porque estn siempre
pegaditas; las de brjula, porque una se dirige al norte y la
otra al sur; las medianas; las soadoras, porque ven siem-
pre hacia el cielo como pidiendo un deseo; las deprimidas
porque ven hacia el suelo; las copas, A, B, C, D y Copa Da-
vis, en fin... descubres que hay de todo tipo.

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 Ms chicas! Ms grandes!
Aunque sea parejas, no?

En el tamao y forma de las bubis no hay reglas y es sper

importante que sepas que todas son normales. Quiz sien-
tas que las tienes ms grandes, ya sabes, tipo naranjas o
ms chicas que tus amigas, tipo limones. No te obsesiones.
La verdad es que no hay nia que est totalmente conten-
ta con ellas. Siempre quisiramos que fueran ms chicas o
grandes, redondas o parejas. Tambin es muy comn que
sean asimtricas; es decir, una ms grande que la otra, o
una ve para el frente y la otra para un lado. No es que es-
tn bizcas, es normal. Con el tiempo se emparejan, as que
tranquila, no te agobies.
Vas a notar tambin que su tamao cambia de acuerdo
con tu ciclo menstrual (ms adelante platicaremos de esto).
Cerca y durante tu periodo tienden a ser un poquito ms lle-
nitas y sensibles; o sea, como que se inflan, pero no cantes
victoria porque luego regresan a su tamao normal!
Cada mujer es diferente, hay bubis que se desarrollan
casi completamente en tres meses, y otras que tardan has-
ta 10 aos para desarrollarse por completo. Ahora que si
ves a tu ta de 55 aos y no tiene nada de nada pero an
conserva la esperanza, habla con ella y dile: Ta, sintate,
tenemos que hablar

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 Los pezones

Tambin vienen en todos los tamaos y colores. Son espe-

cialmente sensibles a los cambios de temperatura. Puedes
notar que si hace fro se ponen ms chiquitos y duros; igual
sucede cuando te excitas sexualmente. Si se te marcan en
la camiseta y lo nico que pasa es que tienes fro, puedes
ponerte un brassiere ms grueso, unos parches especiales
del color de tu piel que venden para eso, voltearte hacia
otro lado o ya de plano ponerte una chamarra de esquimal.
Ah s olvdate de que se te vean los pezones: con trabajo
se te ver la cara.
Si no encuentras los parches ponte unas curitas son
como la versin pirata de los parches, pero funcionan.
En este aspecto, los hombres se portan casi todos como
nios. Si l nota que te diste cuenta de sus miradas y te
sentiste incmoda se va a sentir terrible y apenado, as que
no dudes en hacrselo notar.

Algunos pezones son invertidos, o sea, como que les da

miedito, porque se ven como metidos hacia adentro. Es
normal y saldrn con el desarrollo ms o menos a los 18
aos. Otras veces puedes notar un pezn ms grande y
duro que el otro; tambin es normal. Si notas algn cambio
raro en ellos ve con el gineclogo para que te revise. Si te
salen vellitos alrededor puedes dejarlos tal cual, depilarlos
con pinzas, cortarlos con unas tijeritas o hacerte depila-
cin lser, sobre todo si no quieres parecerte a la prima
del hombre lobo.
Para proteger tus bubis, mantenerlas en su lugar por
mucho tiempo (o sea, que no se cuelguen como calcetines
con canicas) y evitar que reboten con el movimiento como
gelatina de tiendita, es muy cmodo y necesario usar algo
que las sostenga. Y es aqu donde viene nuestra famosa...

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 d oso.
iere no me
primer brass
Crnica de un
brassiere anunciado

La primera vez que tu mam te va a comprar un brassiere,

corpio o camisetita ensea-ombligo, obvio, te mueres de la
pena. Primero porque a ellas les encanta introducirte al fa-
moso mundo de la mujer. Pero que no se pasen!, no enfren-
te de todas sus amigas. La tpica frase en la reunin es: A
Paulina ya le compr sus brassiercitos... Aaayyy, estn muy
monos porque estn chiquititos! Qu necesidad tienen tu
ta Licha y tu ta Nena de saber que tus bubis se te estn
desarrollando? Ah, no! Tu mam es feliz divulgndolo, casi
casi en Facebook.
Cuando llegas con ella a comprarlo tpico que le pre-
gunta en voz alta veinte veces a la que atiende: Cul le
podr quedar a mi hija? Por si alguien no se haba ente-
rado de que ests comprando tu primer brassiere! Para
colmo, no falta que est por ah un nio que se te hace
guapo... y te quieres morir. Por si fuera poco, tu mam te
acompaa al vestidor para ayudarte a abrocharlo. No, por
favor! Ya despus t vers si te consigues un segurito o si
te lo amarras de plano con estambre del ocho, pero ese
asunto nada ms te da pena y te incomoda.
Rugale a San Corpio de los Tirantes que a tu mam
no se le ocurra acomodarte los tirantes del brassiere frente
a sus amigas, porque eso s es nefasto.

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 Por otro lado, tambin est la nia que se muere de ganas
de usar brassiere porque todas sus amigas ya lo usan, y el
da que se lo compran lo presume a todo mundo. Casi casi le
toma una foto y la sube para todos sus followers, con el ttulo
de la primera hamaca de mis bubis
Cualquiera que sea tu caso, ubica que tu mam slo te quie-
re ayudar y no se da cuenta de que estos detalles dan pena o
te hacen sentir mal. Dilo. Seguro te va a entender muy bien.

Me quiero cambiar de ropa,

de escuela... y de bubis!

Existen un buen de remedios para cambiar un poco tus

bubis, como los brassieres con relleno (Wonderbra, Push
Up de Victorias Secrets y del tianguis sobre ruedas Se-
crets), ponerte las hombreras de las blusas ochenteras de
tu mam, las famosas bolitas de kleenex, calcetines y hasta
maquillarte en medio de las bubis tipo artista de televisin.
Lo ms importante es que ninguna mujer necesita cam-
biar de pechos para ser mejor o peor. Unas bubis ms
grandes no pueden definir tu seguridad como persona ni
tu forma de sentirte frente a la vida. T eres mucho, pero
mucho ms que un par de bubis.
Cuando alguien tiene bubis muy grandes pueden dar-
se algunas broncas como: dolores de espalda, problemas
crnicos del cuello, hombros lastimados por el peso que
recae en los tirantes del brassiere y hasta tu novio las pue-
de agarrar de almohadas. En fin, puede ser muy molesto.
En estos casos se puede recurrir a una reduccin de se-
nos, que no deja de ser una ciruga pero te puede ayudar
a sentirte mucho mejor.
Hoy en da es muy normal escuchar acerca de implan-
tes y cirujanos; sin embargo, la decisin de operarte es
algo sper serio y personal. Por ms avances cientficos
que existan, ciertas mujeres tienen complicaciones muy

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 delicadas despus de implantarse unas prtesis, y a otras
les quedan muy bien, sin problema alguno.
Lo que s es muy importante es que sepas que no te de-
bes operar si no has cumplido 18 aos y que, a pesar de
que a algunas mujeres les dan seguridad personal, ningn
par de prtesis te hace mejor o peor persona. Sin embargo,
si ya lo platicaste en tu casa, si puedes y quieres slo toma
todas las medidas de seguridad posibles.

Los famosos genitales

Las hormonas me atacan

Si de repente sientes que en tu cuerpo hay una revolu-

cin no te preocupes, es normal, simplemente se trata de
un gigantesco ejrcito de hormonas que estn haciendo
marchas y plantones adentro de t. Primero tus caderas
empiezan a redondearse y la cintura se nota ms. En tus
genitales externos vas a notar el crecimiento de un vellito
de color ms oscuro que en el resto del cuerpo. Tus ge-
nitales internos tambin estn cambiando mucho. Ahora
que, si te quedaste dormida en las plticas de la escuela
y tus rganos sexuales te parecen ms extraos que un 10
en matemticas, chale un ojo a lo siguiente.
Es importante que te familiarices bien con lo que sucede
all abajo. Parte de tus genitales se localizan dentro de tu cuer-
po y los que estn por fuera no se ven mucho que digamos.

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 Los de afuerita

El pubis

Digamos que es el comienzo de la zona genital; es la parte

que se eleva un poco sobre el hueso pbico y donde apa-
rece el vello durante la pubertad.

La vulva

Incluye los labios exteriores y el cltoris. Es bueno que co-

nozcas esta parte de tu cuerpo, pero como eso est can
(a menos de que seas contorsionista de circo), la puedes
conocer en persona si tomas un espejo y lo colocas entre
tus piernas.

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 Los labios

Igual podrs ver que hay unos labios ms grandes y exter-

nos que son los que protegen a los dems genitales, por
eso se cubren de vello. Ms adentro, estn otros labios
ms chiquitos que sirven como puerta hacia la vagina; s-
tos no tienen vello, son mega sensibles y, por supuesto,
por ms puerta que parezcan... no tienen timbre.

El cltoris

En la parte superior vas a ver algo como un pequeo bo-

tn, formado por miles de terminaciones nerviosas sper
sensibles que se estimulan cuando lo tocan. Durante la ex-
citacin sexual y el orgasmo, que es la culminacin de la
excitacin, su tejido se hincha. Su nica funcin es la de
generar placer sexual, o sea que este rgano pura diver-
sin y nada de chamba! Una vez que pasa la excitacin y el
orgasmo, el cltoris se relaja y regresa a su tamao natural
y a descansar.

La uretra

Es un tubito por donde viaja la orina (lase tambin pip,

piz, del uno, etc.) desde la vejiga hacia el exterior; se loca-
liza entre el cltoris y la vagina. No es un rgano sexual.

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 Los ms escondiditos

La vagina

Es el canal que comienza en el tero o matriz y termina en

la vulva, tiene paredes sper elsticas y llenas de pliegues.
Le da salida a la menstruacin, recibe al pene y sirve como
conducto para que el beb nazca. Sus paredes casi nunca
estn secas y el grado de humedad vara de acuerdo con tu
periodo de menstruacin. Puedes ver que entre ms cerca
ests de que te baje, ms seca est la vagina, y cuando se
acerca la ovulacin (aproximadamente de 10 a 15 das des-
pus de que te baje) es cuando ms hmeda est.
Cuando se produce la excitacin porque viste algo que
te gust en una revista o en internet, el cerebro se pone
las pilas y da rdenes a ciertas glndulas para que hagan

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 un liquidito que lubrique la vagina y se prepare para la pe-
netracin. La maravilla es que sta tiene su propio sistema
de defensas para las infecciones; a esta defensa se le co-
noce como flora vaginal y tiene grmenes que mantienen
cidas sus paredes.
Cada vez que te baja las clulas del tero y de la vagina
se destruyen o se cambian. sta es la mejor limpieza fisio-
lgica, as que por la limpieza de adentro no te preocupes;
por fuera s date tus buenas baaditas.

El himen

Es famossimo por el asunto de la virginidad. En realidad

es una membrana hper delgada permeable (o sea, per-
forada), que se encuentra a la entrada de la vagina y la
cubre en parte. A veces esta telita de tejido se puede des-
garrar o romper por hacer ejercicios bruscos y deja salir
unas gotitas de sangre en algunas mujeres, as como du-
rante las relaciones sexuales. As que el rollo de que una
mujer virgen debe de tener el himen intacto, no es cierto.
Adems para un hombre es imposible sentir si la mujer
tiene himen o no.

El cuello uterino

Es como la puerta de entrada al canal que conduce a la

matriz. Cuando una mujer embarazada est a punto de dar
a luz, el cuello uterino se hace grande hasta que prctica-
mente desaparece para permitir el paso del beb al nacer
(ouch!). S, hay cosas que pueden doler ms que perder
tu smartphone.

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 Matriz o tero

Normalmente es del tamao de una pera volteada hacia

abajo, excepto cuando te embarazas. Sus paredes son
gruesas, musculosas y sper elsticas para guardar a uno o
ms bebs. Por dentro estn como forradas de una muco-
sa llamada endometrio que fija e inicia la alimentacin del
beb. Cuando no hay beb en la matriz el recubrimiento se
desprende con las capas vaginales cada mes, y esto es lo
que provoca la famosa y nada sencillita menstruacin.

Las trompas de falopio

Son un par de tubitos flexibles que salen de la parte su-

perior del tero y se acercan muchsimo a cada uno de
los ovarios. Cada mes se encargan de transportar el vulo
liberado hacia la matriz despus de la ovulacin. Si en el
camino se unen el vulo y el espermatozoide, las trompas
se encargan de trasladar al huevo recin formado hasta la
matriz para que se fije en el endometrio.

Los ovarios

Son del mismo tamao y forma de las almendras. Si no

sabes de qu tamao son las almendras no te preocupes,
son ms o menos del tamao de de un ovario. Bueno
ya, en serio, stos se encargan de guardar en unas peque-
as bolsas, llamadas folculos, todos los vulos (alrededor
de unos 300 mil) que a lo largo de los aos liberars cada
mes, desde la pubertad hasta la menopausia.
La glndula pituitaria (se oye rarito, pero as se llama)
produce hormonas que viajan por la sangre y le echan un
grito a los folculos para que liberen un vulo maduro.

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 Lo caon es que en cada uno de los miles de vulos se
encuentra toda tu informacin gentica o ADN: color de ojos,
pelo, forma de tu cuerpo, etctera. A este proceso se le lla-
ma ovulacin, y es por eso que algunas mujeres, a la mitad
de su ciclo, sienten una especie de clico pequeo o dolor
en la parte baja del abdomen. En estos das puedes estar
frtil. Pero en especial ests de mrame y no me toques... (el
no me toques tmalo L-I-T-E-R-A-L).

No manches
con la mancha misteriosa

A veces, en tus chones te puedes encontrar con una es-

pecie de mucosa amarilla o blanca y no sabes bien por
qu aparece. Bueno, pues es normal y se llama flujo.
Este flujo es un sistema de limpieza natural de tu vagina.
Por lo general notas que aparece uno o dos das antes de
tu periodo. Hay dos variaciones de flujo: normal y anormal.

NORMAL ANORMAL

Es hmedo, transparente o me- Si el flujo se hace espeso, hue-

dio blanco y no provoca come- le feo y tienes comezn en los
zn. Una vez que est en tus genitales debes ir al gineclogo
calzones y le da el aire se puede porque es probable que tengas
volver amarillento. una infeccin y es sper impor-
La cantidad de flujo puede tante atacarla de volada.
variar de acuerdo con la fluctua-
cin de hormonas. La excitacin
sexual tambin provoca que ste
aumente.

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