NOS INICIAMOS EN EL BALONMANO:

REGLAS Y CONCEPTOS BSICOS

El balonmano es un deporte colectivo en el cual participan dos equipos y que tiene

como objetivo introducir la pelota en la portera contraria jugndola con la mano.
Ganar el encuentro el equipo que haya logrado ms goles al finalizar el tiempo de
juego; en caso de que ambos equipos tengan igual nmero de goles habrn empatado,
no existiendo ganador (en funcin de la competicin se jugara una o varias prrrogas
para obtener un vencedor).

TERRENO DE JUEGO Y PORTERAS

El campo de juego tiene que ser una superficie rectangular lisa y pulida, con unas
dimensiones de 40 metros de largo y 20 de ancho.
En relacin a las porteras, se sitan sobre la lnea de gol, cuyas medidas son 3
metros de ancho y 2 metros de altura.

Un partido de balonmano esta

controlado por dos rbitros: uno de ellos se
encarga de controlar la lnea de gol y el
otro vigila a los jugadores de campo.
 EL BALN

Es el nico material que hace falta para jugar al balonmano. Es de cuero o de

material sinttico.
La superficie no debe ser brillante ni resbaladiza para facilitar su agarre.
Por otro lado, tiene diferentes dimensiones, en funcin de la categora de juego.
 DURACIN DEL PARTIDO

La duracin de un partido de balonmano estar determinada por el rango de edad

(categoras) del equipo y por el resultado en los dos primeros tiempos (si existe empate
hay tiempos adicionales o prrroga). Las categoras son nio, jvenes y adultos.
En el caso de la categora adulta, la duracin de un partido es de 60 minutos,
dividido en dos partes de 30 minutos, con 10 minutos de descanso entre las mismas
(siendo un total de 70 minutos). Al reiniciar el partido los equipos cambian su lado del
campo, de modo que ahora atacan la portera que antes defendan y viceversa.
En el caso de que la competicin lo permita, Si el partido termina en empate hay un
tiempo adicional de juego para definir el ganador. En este caso habr un tiempo de
descanso de 5 minutos y la prorroga seria de dos tiempos de 5 minutos con descansos de
1 minutos entre ellos.

De continuar el empate hay una segunda prrroga con la misma duracin. Y si

continua el empate las reglas de la competencia lo decidirn aunque por lo general se
define con 5 lanzamientos de 7 metros por equipo. Algo parecido a los penales del
ftbol.

Para las categoras menores tenemos:

Categora nios (8-12 aos): 2 tiempos de 20 minutos con descanso de 10 minutos
Categora jvenes (12-16 aos): 2 tiempos de 25 minutos con descanso de 10
minutos.

REGLAS BSICAS

Este juego as como cualquier deporte sigue algunas reglas importantes. Aqu
tenemos algunas de las bsicas:
> Los jugadores deben jugar exclusivamente con la manos sin tocar la pelota
intencionalmente con los pies. Solo el portero puede hacerlo, pero solo para detener
los lanzamientos de los atacantes.
> Solo el portero puede estar en el rea de meta y el ingreso de otro tipo de jugador es
sancionado con diferentes tipos de faltas dependiendo de como haga el ingreso el
jugador a esta rea.
> Cada jugador solo puede tener el baln en su posesin un mximo de 3 segundos (si
lo tiene agarrado entre las dos manos). En cambio, si lo bota puede poseerlo el
tiempo que considere.
> Cada jugador puede dar 3 pasos como lmite.

JUGADORES

Cada equipo est formado por 12 jugadores: 6 en el campo y 1 portero. El resto de

jugadores son suplentes que deben estar en el banquillo.
Asimismo, los jugadores tienen posiciones especficas de ataque y defensa.
 Jugadores en ataque:
 Jugadores en defensa:

- Exterior izquierdo (nmero 2 en el dibujo): generalmente se corresponde con los

jugadores que atacan por los extremos.

- Defensa lateral izquierdo (nmero 3 en el dibujo): generalmente se corresponde

con el lateral izquierdo en ataque.

- Defensa lateral derecho (nmero 6 en el dibujo): generalmente se corresponde con

el lateral derecho en ataque.

- Defensa central izquierdo (nmero 4 en el dibujo): generalmente se corresponde

con el pivote en ataque.

- Defensa central derecho (nmero 5 en el dibujo): generalmente se corresponde con

el pivote en ataque.

- Exterior derecho (nmero 7 en el dibujo): generalmente se corresponde con el

extremo derecho en ataque.
 SANCIONES

Ya hemos comentado que el balonmano se juega con la mano (siempre que se

golpee la pelota con el pie se sanciona con golpe franco) y que consiste en lograr marcar
ms goles que el equipo rival. Ahora bien, existe una serie de reglas que es
imprescindible respetar y cuyo incumplimiento nos llevar una sancin. As pues, el
reglamento diferencia dos tipos de sanciones: las tcnicas, y las disciplinarias.

> Sanciones tcnicas:

- Pasos: se producen cuando el jugador que posee la pelota realiza ms de tres pasos sin
botar la pelota. En este caso la posesin cambia de equipo, ponindose el baln en juego
en el mismo lugar donde se cometi la infraccin.

- Dobles: infraccin consistente en que un jugador posea el baln, lo bote, lo vuelva a

coger y lo vuelva a botar (mismo concepto que en baloncesto). Se sanciona con la
prdida de posesin, iniciando el juego el equipo contrario desde el mismo lugar en el
que se cometi la infraccin.

- Saque de banda: cuando la pelota sale por la lnea de banda (los lados paralelos ms
largos del rectngulo de juego -lneas laterales-), la posesin pasa a ser para el equipo
contrario al ltimo jugador que haya tocado la pelota. Dicho equipo pondr la pelota en
juego desde el lugar de la lnea por el cual sali, y para ello el jugador que realiza el que
deber estar pisando la lnea de banda con uno de sus pies. Excepcin: cuando el
portero realiza un despeje que sale del campo por la lnea de fondo, el baln no pasa a
ser del otro equipo sino que el mismo portero lo pone en juego con un saque desde
dentro de su rea.

- Circulacin interior: cada rea slo puede ser pisada por el portero del equipo
defensor, dentro de la cual puede tocar el baln con todas las partes de su cuerpo. Lo
jugadores no pueden pisar el rea; si lo hacen se les pita falta. S se permite que los
atacantes salten desde fuera del rea y lancen estando dentro, pero en el aire, sin tocar el
suelo mientras tienen el baln en las manos (s lo pueden tocar despus de realizar el
lanzamiento).

- Defensa interior: si un jugador defiende a un atacante desde dentro del rea se

sanciona con penalti.

- Penalti (7 metros): es la sancin mxima que se aplica al equipo defensor por impedir
de manera antirreglamentaria la culminacin de una ocasin manifiesta de gol
(indistintamente del lugar del campo en la cual se produzca). Consiste en la realizacin
de un lanzamiento desde la lnea de 7 metros con la nica oposicin del portero rival (el
cual puede salir hasta la lnea de 4 metros dentro de su rea). Es importante que, una vez
dada la orden del rbitro para lanzar (nos concede tres segundos para realizar el
lanzamiento), el jugador no levante el pie que tiene ms adelantado, pues en caso
contrario se invalidara la jugada. Observacin: tambin se sanciona con penalti el
realizar un pase a nuestro propio portero cuando est dentro de su rea. Cuando el
portero sale del rea se convierte en un jugador normal y s se le puede pasar.

- Golpe franco: as se llama al saque de una falta para poner el baln en juego cuando el
equipo contrario ha cometido una infraccin. Se realiza desde el lugar en el que se
cometi y los defensas deben alejarse al menos 3 metros. En caso de que la falta hubiese
sido cometida ms cerca de la portera que los 11 metros, la falta se sacar desde la
lnea de 11 metros (la discontinua) y los jugadores se situarn justo al borde del rea.

- Pasivo: cuando un equipo renuncia de manera evidente a realizar un lanzamiento con

el fin de que pase el tiempo se le sancionar con pasivo y el baln pasar a la
posesin del equipo contrario. En este caso, los rbitros primero avisan levantando una
mano que si el equipo no lanza inmediatamente perder la posesin.
 > Sanciones disciplinarias:

- Amonestacin: el rbitro ensea una tarjeta amarilla a un jugador por realizar una falta
claramente antirreglamentaria.

- Exclusin: cuando el jugador presenta una actitud antideportiva se le sanciona con dos
minutos de exclusin del juego (debe estar en el banquillo y su equipo juega ese tiempo
con un jugador menos. Su equipo podr recuperar la igualdad numrica al pasar los dos
minutos de la exclusin.

- Descalificacin: se produce cuando un jugador es excluido tres veces, no pudiendo

volver a jugar en lo que reste de partido.

- Expulsin: se produce ante infracciones muy graves. El rbitro muestra la tarjeta roja
directa al jugador, el cual no podr volver a jugar en lo que resta de partido y su equipo
deber disputar el resto del encuentro con un jugador menos.