NOS INICIAMOS EN EL BALONCESTO:

REGLAS Y CONCEPTOS BSICOS

El baloncesto es un deporte colectivo que tiene como objetivo introducir el baln en

la canasta del equipo contrario valindose solamente de las manos, adems de evitar que
el otro equipo obtenga el control del baln y consiga ms puntos.
Ganar el encuentro el equipo que haya logrado ms puntos al finalizar el tiempo
de juego. En caso de empate, se juega una prrroga para desempatar, sea cual sea la
competicin en curso. Si al trmino de la prrroga sigue habiendo empate, se juega una
segunda prrroga. De este modo, nunca hay un partido empatado en baloncesto (salvo
en caso de fase final ida/vuelta, en que puede haber empate en el partido de ida o en el
de vuelta, decidindose el ganador por la suma de puntos de ambos partidos).

Este deporte fue inventado por James Naismith en 1891, un profesor de E.F. de
Estados Unidos, para realizar actividad fsica durante el invierno.

TERRENO DE JUEGO Y CANASTAS

El baloncesto se juega en una cancha rectangular de suelo duro (preferiblemente

madera, pero tambin se juega en cemento), cuyas medidas son de 28m x 15 m. A la
mitad de los lados cortos del rectngulo se hallan las canastas (una para cada equipo),
colocadas horizontalmente.

La cancha tiene un crculo central, desde donde se inicia el partido. Adems, cerca
de las canastas se hallan reas marcadas donde el equipo atacante tiene tiempo limitado
para anotar puntos: se llaman reas/zonas restringidas.

En relacin a las canastas, tienen una altura de 305 metros (desde el suelo al aro) en
la categora oficial y 270 metros para mini basket.

460
3 segundos
 En funcin del lugar desde donde tiras a canasta se obtendr la siguiente
puntuacin:

EL BALN

El baln es una pieza clave en el juego, evidentemente y est regulado de modo que
tiene que cumplir unas caractersticas muy estrictas.

Hay tres tipos de balones adaptados a las diferentes categoras del baloncesto:
- Baln para categora masculina. Es el conocido como modelo nmero 7 A y debe
medir entre 75-78 cm. Su peso tiene que estar entre los 567 y los 650 grs.
- Baln para categora femenina, o modelo n 6 A. Sus medidas son algo ms
pequeas que el masculino, estando entre los 72 y 73 cm. Su peso tambin es
menor, entre 510 y 567 grs.
- Baln para categora junior o n 5 A. Lgicamente es el ms pequeo, con unas
medidas entre 69 y 70 cm y un peso de entre 470 y 510 grs.

Hay diferentes tipos de materiales segn el baln sea para juego interior o exterior.
Se valorar siempre que no contenga materiales que puedan ser causa de alergias en la
piel de los jugadores y sobre todo se busca que no sean resbaladizos. Por este motivo
tienen los famosos puntos, que evitan que con el sudor los balones se escapen de las
manos.
Es preferible que sean de cuero autntico natural o de un material sinttico.

DURACIN DEL PARTIDO

Un partido consta de 4 tiempos de 10 minutos cada uno (en Europa). Cada tiempo se
denomina cuarto y entre cada uno de ellos hay un descanso de 1 minuto, excepto
entre el cuarto 2 y 3, que hay un descanso de 10 minutos.
 En cada uno de los cuartos, cada equipo puede solicitar un tiempo muerto de 1
minuto, excepto en el ltimo cuarto, en el que se permiten 2. En el caso de que se jugase
prrroga, tambin se puede solicitar un tiempo muerto.

El tiempo de juego es a reloj parado, es decir, que cada vez que el baln sale fuera
o se encesta, o el rbitro pita alguna jugada, el reloj se detiene hasta que se inicia el
juego de nuevo.

Si al final del tiempo reglamentario hay empate entre ambos equipos, se disputar
una prrroga de 5 minutos hasta que haya un equipo ganador. Si al final de la primera
prrroga vuelve a producirse empate, se jugar un segundo tiempo extra.

JUGADORES

Un equipo lo componen 12 jugadores, aunque solo juegan 5, siendo el resto

suplentes.

Cada jugador desempea un rol en la estrategia de juego. Aunque no existe una

exigencia formal en cuanto a la altura que debe tener un jugador de baloncesto, es
evidente que los jugadores ms altos y rpidos tienen ventaja al momento de intentar
anotar los puntos. Sin embargo, los equipos suelen tener un jugador no demasiado alto
para el rol de organizar el ataque, ya que suelen ser ms rpidos para acercar el baln a
la cancha contraria y organizar las jugadas con los dems.

Entre estos roles encontramos:

Base: normalmente el jugador ms bajo del equipo. En
ataque se encarga de llevar la pelota hasta el campo rival y
dirigir el juego de su equipo. Por el contrario, en defensa,
se encarga de entorpecer la organizacin del base rival y
recuperar los rebotes largos.
Sus caractersticas recomendables son un buen manejo de
baln, visin de juego, capacidad de dar buenos pases,
buena velocidad y un acertado tiro exterior.
Es conocido como 1.

Escolta: jugador con capacidad de anotar y encargado de

organizar el juego alrededor del aro. Es normalmente ms
bajo, rpido y gil que el resto, exceptuando a veces el
base. Debe aportar puntos al equipo, con un buen tiro
incluyendo el tiro de tres puntos, un buen dominio del
baln y una gran capacidad de entrar a canasta.
 Es conocido como 2.

Alero: jugador con caractersticas intermedias entre

jugador interior y exterior. Es un jugador anotador y
fsicamente fuerte y alto para poder ayudar a rebotear al
equipo (buen tirador de tres puntos y saber culminar una
entrada hasta debajo del tablero contrario). Adems son
piezas bsicas en lanzar el contraataque y suelen culminar
la mayora de ellos.
Es conocido como 3.

Ala-pvot: jugador alto, parecido al pvot que puede jugar

tanto de espaldas como de cara al aro. Pueden anotar tanto
desde debajo del aro como de 4-5 metros. En defensa se
encarga de defender a los jugadores que se mueven cerca
del aro y de rebotear.
Es conocido como 4.

Pvot: suelen ser los ms altos y fuertes del equipo y suele

jugar cerca del aro, donde anota la mayor parte de sus
puntos. En defensa se coloca cerca del aro para impedir
lanzar a los rivales y para rebotear los balones que no
entran.
Es conocido como 5.

Durante el partido se podrn realizar tantos cambios como se considere oportuno,

siempre y cuando el juego est parado.

FALTAS E INFRACCIONES

Faltas:
> Falta personal: cuando un jugador contacta ilegalmente con un adversario y le
causa una desventaja u obtiene una ventaja del contacto, se sanciona falta
personal. La penalizacin para una falta personal es un saque para el equipo
contrario desde el punto ms cercano en la lnea de fondo/lateral, salvo las faltas
que se realicen durante un lanzamiento a canasta o han superado las 5 faltas de
equipo.
> Falta en ataque: se produce cuando un jugador cuyo equipo tiene control de
baln comete una falta personal al empujar o chocar contra el torso de un
jugador que se encuentra en posicin legal de defensa
> Falta antideportiva: falta que implica contacto y que, a juicio del rbitro, no
 constituye un esfuerzo legtimo de jugar directamente el baln dentro del
espritu de juego limpio, es decir, el contacto es de brusquedad excesiva. Se
sanciona con dos tiros libres y posesin para el equipo contrario.
> Falta tcnica: falta de un jugador o de un miembro del banquillo que no implica
contacto, sino falta de cooperacin o desobediencia. La segunda falta tcnica
que se le pite a un mismo jugador contar como descalificante. Una falta tcnica
contar como falta personal, es decir, se sumar una falta al jugador al que le ha
sido pitada la falta tcnica, as como a las faltas de equipo. Se sanciona igual que
la antideportiva.
> Falta descalificante: cualquier infraccin antideportiva de un jugador, sustituto,
jugador excluido, entrenador, ayudante de entrenador o acompaante de equipo
que deber abandonar el campo y no podr establecer contacto visual con el
mismo durante el resto del partido. 2 faltas antideportivas constituyen una falta
descalificante. Cabe mencionar que una falta descalificante puede conllevar
tambin uno o varios partidos de suspensin segn lo decida la organizacin de
la competicin.
> Tiro libre: si un equipo comete ms de cuatro faltas en un perodo (o 2 en los
dos ltimos minutos de cada cuarto), a partir de ese momento todas las faltas
personales que realice durante ese perodo sern sancionadas con dos tiros desde
la lnea de tiros libres de su zona. Tambin se efectuarn tiros libres cuando un
jugador recibe una falta mientras se halla en accin de tiro, determinndose su
nmero segn la zona de puntuacin en la que se encuentre (de 2 o 3 puntos). Si
durante esa accin de tiro con falta la canasta se consigue, el cesto es vlido y se
concede un tiro adicional.

Cuando un jugador comete 5 faltas, ser eliminado y debe abandonar el campo,

pudiendo un compaero ocupar su posicin.

Cuando un equipo ha cometido 4 faltas en un cuarto, todas las faltas que hagan en
adelante, sern penalizadas con dos tiros libres en contra. Las faltas de equipo
producidas durante el ltimo cuarto se sumarn a las que lleguen a producirse durante la
prrroga (en caso de que hubiese).

Infracciones:
Las siguientes infracciones sern penalizadas con un saque de fondo o banda para el
equipo contrario desde el punto ms cercano al lugar donde ocurre.

> Pasos: dar ms de dos pasos sin botar el baln.

> Dobles: despus de botar el baln, cogerlo con las dos manos y volver a botarlo.
Colocar la mano debajo de la pelota es considerado como cogerlo.
> Pie: no se puede tocar el baln con los pies ni golpearlo con el puo.
> 3 segundos: si no se tiene el baln en las manos y se est atacando, no se puede
 estar ms de 3 segundos en la zona restringida del campo rival. En caso de que
ests defendiendo se puede estar en la zona el tiempo que quieras.
> 5 segundos: el jugador que tiene el baln no puede estar ms de 5 segundos con
l en las manos sin pasar, botar o lanzar.
> 8 segundos: el equipo dispone de 8 segundos para pasar al campo contrario.
> 24 segundos: el equipo que ataca dispone de 24 segundos para lanzar a canasta.
Si al lanzar el baln no es encestado y toca el aro, volviendo a las manos del
equipo atacante, el tiempo se reinicia.
> Campo atrs: una vez cruzado el medio campo para atacar, no se puede volver
a pisar nuestro campo.
> Fuera: se considera fuera de banda o de fondo, cuando el baln toca la lnea o
fuera del terreno de juego, o si el jugador que posee el baln toca la lnea o pisa
fuera.

PRINCIPALES REGLAS BSICAS DEL BALONCESTO

a) Los jugadores deben mantener el baln dentro del rectngulo de la cancha. Si un

jugador toca el baln, y ste sale, se le otorga posesin del mismo al equipo
contrario.

b) El baln slo se puede conducir y lanzar con las manos. A la hora de sostenerlo,
tambin debe hacerse con las manos. No es legal sostenerlo contra el cuerpo ni
usando los brazos.

c) Un jugador que tiene el baln no puede correr o caminar mientras lo sostiene; se

considera correr o caminar al hecho de dar ms de dos pasos mientras se
sostiene el baln. Si va a desplazarse con el baln, debe hacerlo mientras rebota
el baln contra el suelo repetidamente. Esto se llama dribling.

d) Si un jugador salta en el aire para intentar un enceste o para pasar el baln a otro
jugador, debe lanzarlo antes de regresar al suelo.

e) Un jugador que est en posesin del baln puede mover un pie en distintas
direcciones, mientras mantenga fijo el otro pie. A esto se llama pivotar.

f) Un equipo que toma posesin del baln tiene 24 segundos para intentar un
enceste.

g) Un equipo que toma posesin del baln dentro de su propia cancha, tiene 8
segundos para pasar a la cancha contraria.

h) Un jugador que recibe el baln fuera del rea restringida contraria, tiene 5
segundos para lanzarlo, pasarlo a otro jugador o botarlo.

i) Un jugador que recibe el baln dentro del rea restringida contraria, tiene 3
 segundos para lanzarlo al aro contrario.

j) No se permite el contacto fsico de ningn tipo para impedir el desempeo de

otro jugador. Esto implica que no se permiten zancadillas, golpes o empujones.
No se permite sujetar ninguna parte del cuerpo de otro jugador para impedir que
complete sus movimientos. Si un jugador va a impedir el intento de enceste de
otro, slo puede hacerlo tocando el baln, aunque ste se halle en el aire. La
infraccin a esta regla se llama falta personal.