1.

Achicoria amarga

Se usa tanto la hoja desecada y triturada (la infusin se prepara con una
cucharada de estas hojas en un litro de agua hervida) como la raz (en decoccin).
Los beneficios de la achicoria en infusin son:

Ayuda en los problemas digestivos

Ayuda a tratar el estreimiento

Quitar el hambre

Evitar la constipacin

Tiene propiedades diurticas

Ayuda como desintoxicante.

Dosis diaria recomendada: De 3 a 5 gramos.
Si quieres conocer ms de los beneficios para la salud de la achicoria
El contacto con la achicoria puede provocar irritacin en la piel y reacciones
alrgicas en algunas personas.
La achicoria es rica en oxalatos lo cual puede producir litiasis renal (piedras en los
riones), deben evitar su uso personas que sufren de gota.
2. Aloe vera

El aloe vera o sbila es una planta medicinal que se usa desde hace 5000 aos,
ya ha pasado la prueba del tiempo por mucho.
La sbila del aloe vera es muy til para ayudar a:

Cicatrizar heridas

Tratar las quemaduras

Tratar el eczema

Tratar las quemadruas de sol

Reducir la inflamacin
Tiene mltiples usos, incluso cosmticos. Lo que est cientficamente demostrado
es el uso como laxante y como cicatrizante.
El aloe vera tambin se puede comer, aunque su sabor no es grato, esto ayuda en
el tratamiento:

Colitis ulcerativa (tomando jugo de aloe vera)

Constipacin
Problemas digestivos
Falta de apetito

3. rnica

La rnica solo tiene uso externo, por va oral es txica.

Dentro de las plantas medicinales, es un reconocido analgsico y antiinflamatorio.
El rnica ayuda a sanar en la siguientes lesiones:

Golpes

Lesiones o desgarros musculares

Esguinces y problemas de ligamentos

Lesiones por fro

Sndrome del tnel del carpo

Epicondilitis o codo del tenista

Se aplica directamente la infusin sobre la zona que se ha traumatizado o que
tiene un proceso inflamatorio de otra causa.
4.- Ajo

Propiedades y beneficios del ajo:

Ayuda a prevenir infecciones

Es un alimento rico en Vitamina C, B6, Selenio y Manganeso

Ayuda a bajar la presin arterial alta

Podra ayuda a bajar el colesterol

Ayuda a combatir el resfriado comn

Podra ayudar a prevenir el Alzheimer

Ayuda a la fortaleza de nuestros huesos

5. Boldo

Esta hierba de Sudamrica se puede utilizar tanto en infusin por va oral como en
uso externo.
Usos medicinales de la planta boldo:

Tratar problemas digestivos

Analgsico

Las infusiones de bolde combaten la constipacin

Tratar la colitis o el sndrome de colon irritable

Desintoxicacin del hgado

Tiene propiedades diurticas

Desintoxicar el organismo

Tratar las infecciones urinarias

Tratar el insomnio
Como tomar el boldo:
Se puede preparar el boldo en forma de infusin. Tambin se pueden comer los
frutos del boldo.
Ingredientes:

2 hojas secas de boldo

1 litro de agua
Preparacin:
Calientas 1 litro de agua, antes de el agua empiece a hervir agregas las 2 hojas
secas de boldo. Dejas hervir el agua por 3 minutos. Dejas reposar la infusin por 2
minutos antes de tomrtela.
Contraindicaciones:
El boldo es una planta medicinal, no un alimento que debas ingerir todos los das.
El boldo no debe usarse por largo tiempo, nunca debes de usarlo por ms de 4
semanas.
No debe usarse en mujeres embarazadas, ni lactando. En las mujeres
embarazadas puede ser abortivo. No debe usarse en nios menores de 12 aos.

6. Borraja

Hay que destacar que el empleo de esta hierba se basa en la tradicin pero que
no hay estudios que avalen sus indicaciones, dato para nada menor.
La borraja es rica en fsforo, potasio, hierro, calcio y vitamina A, D, B1 y B2.
Propiedades medicinales de la borraja:

Propiedades diurticas

Ayuda a mejorar el estado anmico: Ya que ayuda a aumentar la adrenalina.

Se lo indica en uso medicinal interno (es decir tomado) para:

Problemas de vejiga

Fiebre

Dolor menstruales

Problemas respiratorios.
Como uso medicinal externo (es decir de forma tpica) se lo indica para:

Eccemas
Ttras dermatitis.

7. Cabello de ngel

Se usa tanto por va oral como en uso externo. En el primer caso es como
diurtico y en el segundo para tratar infecciones locales y procesos inflamatorios.
Usos medicinales del cabello de ngel:

Se usa para tratar enfermedades del hgado. Se toma en forma de infusin

con jugo de limn.

Para tratar problemas drmicos

Tiene propiedades diurticas

Se puede usar como antisptico

Para tratar la piel seca

El cabello de ngel tambin se utiliza para hacer dulces y en la repostera.

8. Canchanlagua

Es una hierba de origen peruano. Se usa por va oral.

Beneficios y propiedades de cachanlagua que se le atribuyen:

Ayuda a desintoxicar el organismo

Ayuda a tratar la colitis

Ayuda a tratar el dolor estomacal

Anti-hipertensivo (baja la presin arterial elevada)

Antipirtico (baja la fiebre).

Para tratar dermatitis

Como preparar la solucin de canchanlagua:
Ingredientes:

1 litro de auga

20g de canchalagua (la hoja)

Preparacin de la solucin:
Mezcla el agua con las hojas de canchalagua, hierbe por 5 a 7 minutos. Y limpiar
la piel afectada
9. Canelo

Los mapuches (pueblo abrigen del sur de Chile) consideraban al canelo un rbol
sagrado. Le atribuan beneficios medicinales y otros smbolismo. El canleo es rico
en vitamina C. El canelo se usa tanto por va oral como en uso externo.
Propiedades y beneficios del canelo:

Tratar el escorbuto (una enfermedad por la deficiencia de vitamina C, en

estos tiempo muy rara pero hace cientos de aos era muy comn)

Para tratar el dolor estomacal

Ayuda a cicatrizar

Tratar el dolor de garganta

Antibacteriano
Como preparar la infusin de canelo:
Ingredientes:


1 hoja de canelo

1 litro de agua
Preparacin
Hierba agua. Combina el agua ya caliente con 1 hoja de canelo. Deja que el agua
repose por 5 minutos. Debes beberla caliente.
Como en muchos otros casos se le describen muchas acciones, pero se ha
demostrado como muy til antiespasmdico, cicatrizante, analgsico y
antibacteriano.
10. Cedrn o hierba luisa

Es una planta nativa de Argentina y Chile.

Beneficios y propiedades de la hierba luisa:

Ayuda a tratar problemas digestivos

Tomada como infusin tiene efectos relajantes y sedantes

Se le atribuyen propiedades antipirticas (es decir bajan la fiebre)

Las hojas secas se pueden usar como condimento

Si se aplica externamente ayuda a tratar la inflamacin de una zona

golpeada del cuerpo
Como tomar el cedrn
Se recomiendo tomar 1 taza de infusin de cedrn cada 8 horas para mejorar la
digestin y tratar los problemas estomacales
Se usa por va oral y se ha demostrado como excelente para tratar problemas
digestivos y tambin como sedante suave.
No se use en el embarazao o lactancia. No debe usarse si se presenta algn
problema del sitema urinario.
11. Chilco Fucsia

Se lo utiliza para combatir dolores menstruales, fiebre y como diurtico. Sin

embargo se ha demostrado como otras plantas medicinales, su excelente
desempeo solamente como diurtico, pero destacamos que funciona y muy bien.

12. Calndula

Si bien se le adjudican propiedades como digestivo y combatir los dolores

menstruales, se ha demostrado solamente su capacidad para tratar problemas de
la piel.
13. Diente de len

El diente de len es una rica fuente de beta-caroteno el cual se convierte en

vitamina A. Esta planta tambin es rica en vitamina C, fibra, potasio, magnesio,
hierro, fsforo, zinc y calcio. El diente de len es rico en protenas, tiene ms
protenas que las espinacas.
Propiedades. Beneficios y usos medicinales del diente de len:
Problemas digestivo: El diente de len tiene propiedades laxantes,
estimula el apetito y ayuda al balance natural de las bacterias del intestino

Problemas del rin: El diente de len tiene propiedades diurticas las

cuales ayudan al rin a eliminar los deseos, el exceso de agua y sal.

Desintoxica el rin: Ayuda a eliminar las toxinas del organismo.

Propiedades antioxidantes: Es rico en antioxidantes los cuales ayuda

prevenir el dao del ADN hecho por los radicales libres.

Ayuda a la diabetes: Esta planta reduce los niveles de azcar, si tienes

diabetes y usas hipoglucemiante puede ser peligroso usar esta planta ya que
te puede llevar a una hipoglucemia. Ahorita solo hay estudios en ratones del
uso de diente de len para tratar la diabetes, faltan estudios. (1)
Para leer ms de las propieades y beneficios del diente de len haz click aqu.
Como tomar el diente de len:
En forma de infusiones o ts.

Efectos secundarios del diente de len:

El diente de len es seguro para la mayora de las personas. En algunas
personas puede causar reacciones alrgicas.
Contraindicaciones:

No usar en embarazadas o mujeres lactando. No hay suficientes estudios para

decir que es seguro en el embarazo y lactancia.
14. Fenogreco

Su uso es tanto externo como interno (dependiendo de la indicacin). Sirve para

estimular la produccin de leche, expectorante, hipoglucemiante (baja los niveles
de azcar en sangre), suaviza la piel y mejora la inflamacin y dolores por golpes
o enfermedades reumticas.
15. Frangula

Si bien es un efectivo laxante, cuya accin est avalada por estudios, tiene gran
cantidad de interacciones medicamentosas y contraindicaciones. Se debe usar por
periodos breves, siempre consultando al mdico.
16. Fumaria

Tiene tanto un uso externo, como cicatrizante; como un uso interno, como
antiespasmdico. Es muy efectivo sobretodo en el uso como antiespasmdico.
17.- Hierbabuena

La hierbabuena era usada desde el 1,000 a.c. por los egipcios. Los romanos la
usaban para tratar problemas estomacales.
Propiedades y beneficios de la hierbabuena:

Ayuda a tratar la colitis

Para tratar el espasmo clico
Dispepsia estomacal
Rinitis alrgica
Problemas de memoria
Dolor de cabeza
Estrs
Asma
Dolor muscular

18. Hierba de San Juan- Pericn

Tiene un uso externo para tratar pequeas heridas de la piel, infecciones virales
de la misma y dermatitis. El uso interno ms conocido y demostradamente efectivo
es como antidepresivo de leve a moderado.
19. Hierba del Pao

Se la utiliza, con excelentes resultados, para tratar problemas digestivos como

gastritis y esofagitis. Otro uso muy efectivo es en problemas respiratorios.
20. Hinojo