Objetivo: Ampliar los contenidos relacionados con la alimentacin

saludable y la higiene corporal

Alimentacin saludable
1. Observa las imgenes de los siguientes alimentos. Luego, responde
la pregunta planteada.

Qu consecuencias puede tener para tu organismo consumir

habitualmente estos alimentos? Marca con un
Obesidad.

Desnutricin.

.
Sobrepeso.

El consumo habitual o el exceso de comida chatarra, como las papas

fritas, las golosinas y los pasteles, puede producir obesidad y
sobrepeso. La obesidad y el sobrepeso son enfermedades que
provocan serios problemas para la salud.
2. Qu alimentos le recomendaras que consumiera a una persona
con obesidad y sobrepeso? Encirralos.

Cereales

Frutas

Pizza

Papa fritas

Dulces

Verduras

La dieta es el conjunto de alimentos que consume una persona. Para que

esta sea saludable, debe ser completa y equilibrada, es decir, debe
incorporar todos los alimentos necesarios y en las cantidades adecuadas,
es decir, sin excesos ni dficits.

3. Observa las imgenes y marca con un

una dieta saludable.

la(s) que representa(n)

4. Observa y lee la siguiente situacin. Luego, marca con un

el
personaje con el que ests de acuerdo. Debemos consumir alimentos en
Podemos comer a cualquier
hora, todas las veces que lo
deseemos, pero solo algunos
alimentos.

cantidades muy pequeas para estar

sanos.

Nuestra alimentacin debe

incluir todos los alimentos
necesarios y en las cantidades
adecuadas.

Un dficit en la cantidad de alimentos que debemos consumir diariamente

en nuestra dieta puede ocasionar desnutricin. Esta puede causar
severos daos a la salud y afectar el crecimiento y el desarrollo de las
personas.