Anlisis

Pastas
de dientes
No vale cualquier dentfrico: unos
apenas eliminan la placa bacteriana
y otros tienen tanto flor que podran
daar el esmalte dental.

ada familia gasta, de media, 580 euros

al ao en el dentista. Una notable cantidad de dinero que bien podra reducirse si fusemos un poco ms cuidadosos con nuestra higiene bucal. Empezando por
lavarse correctamente los dientes despus de cada
comida y siguiendo por elegir una buena pasta de
dientes. Buena, decimos bien. Porque, como veremos
a continuacin, no todas juegan a favor de nuestra
dentadura.

La pasta de Lacer contiene

casi el doble del flor recomendado

El flor es uno de los principales principios activos

de una pasta de dientes, ya que remineraliza el esmalte dental, reforzndolo contra las caries y confirindole un aspecto liso y brillante. Pero en exceso
puede provocar el efecto contrario. Y dado que tambin lleva flor el agua del grifo (y ciertas aguas envasadas), as como algunas sales de mesa, la Unin
Europea establece un lmite mximo de in flor en
los dentfricos de 1.500 ppm (un 0,15%).
Sorprendentemente, la normativa espaola admite,
previa autorizacin, mayores concentraciones de in
flor. Una tolerancia que se refleja en el etiquetado
de la pasta Lacer analizada: 2.500 ppm de ion fluoruro (en realidad, es incluso superior). Desde la OCU
entendemos que es un cantidad innecesaria y excesiva, ya que podra causar fluorosis dental, daando
el esmalte dental de los nios y de aquellas personas
que viven en zonas con agua especialmente fluorada,
40 l OCU-Compra Maestra n 352 Octubre 2010

como Tenerife o Gran Canaria (vea La OCU exige). As

lo reflejamos en el apartado Proteccin anticaries del
cuadro de resultados. Igual que tambin lo hacemos
con Oraldine, ya que una de sus tres muestras supera
ligeramente los 1.500 ppm recomendados.

Licor del Polo, PHB y, sobre todo, Oraldine

pierden la batalla contra las bacterias

La combinacin de los restos de la comida con la saliva y las bacterias de la boca da lugar a la placa dental, una pelcula de suciedad que se adhiere al diente
y que, si no se elimina, termina endurecindose formando el sarro. Cada marca ha desarrollado sus propias frmulas para combatir la placa; algunas incluyen
componentes antibacterianos como el triclosn.
Slo dos dentfricos, Sensodyne y Auchan, se muestran
realmente efectivos contra la placa: consiguen eliminar
ms del 90% de las bacterias tras un cepillado de dos
minutos y eso que no llevan ningn ingrediente antibacteriano especfico. En los dems dentfricos, la
proteccin antiplaca es mediocre y, en algunos casos,
prcticamente inexistente: en concreto, la de Oraldine
es comparable a lavarse los dientes con un cepillo mojado en agua.

Ningn dentfrico es demasiado abrasivo

El tamao y la consistencia de las partculas que componen la pasta, as como el pH del dentfrico, determinan su grado de abrasividad. Idealmente, el dentfrico debe ser lo suficientemente agresivo para
arrastrar la suciedad y las manchas del esmalte, pero

de mxima
proteccin
Analizamos 11 pastas
de dientes que
protegen contra la
caries, la placa
bacteriana y contra
la propia abrasin de
la pasta.
EFICACIA
ANTIPLACA
Seleccionamos un
grupo de voluntarios
a los que, utilizando
un bastoncillo,
aplicamos una capa
de placa sobre los
dientes. En el
laboratorio, medimos
cunta de esa placa
desaparece con un
cepillado de
2minutos y con el
uso continuado
durante 14 das.

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ETIQUETADO: UNA SORPRESA tras OTRA

Casi todos los dentfricos tienen un etiquetado deficiente. Adems de
los ejemplos que sealamos, hay otros frecuentes como no sealar un
telfono de atencin al cliente o limitar la cantidad de informacin
impresa en el tubo (la del envase se pierde en cuanto se tira el cartn).

Frmula especial? no garantiza mejor

resultado
Que el dentfrico contenga un ingrediente antibacteriano especfico
no garantiza que funcione mejor. En nuestras pruebas, dos
productos que no los llevan resultaron, de ehcho, ms efectivos
que otros que s los incluyen.

SI ES PARA NIOS, HAY

QUE PRECISAR
Si la etiqueta se refiere al
consumo en nios, la
normativa exige una
leyenda concreta, clara e
informativa (como la de Dia,
arriba). De lo contrario,
debe limitarse a "Indicado
para adultos". No se deben
hacer otras indicaciones,
como la de Oraldine.

pero Cunto flor tiene EXACTAMENTE?

Fluoruro sdico 0,1%, monofluorofosfato sdico 0,8%... y, en total,
cunto flor tiene? Salvo Oraldine, todos los dentfricos analizados
indican la cantidad total de in fluoruro. Una informacin bsica, sobre
todo, si hay nios en casa.

Poco abrasivo? No es cierto

Esta s es una informacin til

Est bien recordar dnde reciclar los
materiales de envasado (el cartn y el tubo),
aunque lo mejor sera prescindir de la caja.
El fabricante destaca la escasa abrasividad, sin
embargo nosotros hemos medido un nivel de
139 RDA, el doble de lo que declara.

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Octubre 2010 OCU-Compra Maestra n 352 l 41

Anlisis

Sobra el envase de cartn

Si el tubo de la pasta de dientes se comercializara sin

caracte-

PRECIO

resultados

Precio medio por

100 ml (utilizables)

Contenido
declarado (ml)

Contenido utilizable

Proteccin
anticaries

Proteccin
antiplaca

Abrasin

Cantidad de envase

Etiquetado

rsticas

Por envase

pastas de dientes

CALIFICACIN GLOBAL

Las marcas
de distribucin
cuestan la
mitad que
el resto o
incluso menos

cartn (como ya se hace en muchos pases) se producira un 50% menos de emisiones de CO2 a la atmsfera, pues se evitara la extraccin de la materia prima
(pasta de papel), su transformacin, su transporte y
su futura gestin como residuo.
El plstico del tubo y de su tapn es imprescindible,
pero su cantidad puede reducirse para generar el mnimo impacto. De ah que hayamos medido la proporcin entre el conjunto de materiales del envasado y la
pasta de dientes que contienen. Las mejores proporciones las encontramos en Da y Licor del Polo, las peores, con diferencia, en PHB.

no tanto como para que llegue a daarlo. Los dentistas sugieren un grado de abrasividad de entre 70 y
80. Y si bien todos los dentfricos analizados superan
este valor, ninguno de ellos resulta particularmente
agresivo (aunque alguno se acerca a 140).
En cualquier caso, las personas con problemas dentales como gingivitis o hipersensibilidad, deberan
usar un dentfrico con un nivel de abrasividad bajo;
adems de un cepillo suave.

SENSODYNE Proteccin total

2,87 - 3,70

4,55

75

[C]

[A]

[A]

[B]

[C]

[C]

73

AUCHAN Triple Accin. Dentfrico gel (Alcampo)

0,65 - 0,89

1,11

75

[C]

[A]

[A]

[B]

[C]

[D]

68

DELIPLUS Accin Total (Mercadona)

0,60

0,87

75

[C]

[A]

[C]

[B]

[C]

[B]

61

BINACA Encas. Frmula antibacteriana

1,54 - 2,89

3,21

75

[C]

[A]

[C]

[B]

[C]

[C]

58

COLGATE Total. 12 horas de proteccin

1,90 - 2,50

3,15

56

DIA Triple Accin

EROSKI Proteccin Total Herbal

1,20

0,91

75

[B]

[A]

[C]

[B]

[D]

[D]

2x75

[B]

[A]

[C]

[C]

[B]

[D]

52

75

[B]

[A]

[C]

[B]

[C]

[D]

50

0,79 - 0,80

1,12

LICOR DEL POLO Proteccin completa. Pro salud

1,29 - 1,69

2,17

75

[C]

[A]

[D]

[B]

[B]

[D]

47

PHB Total

3,07 - 3,95

3,81

100

[B]

[A]

[D]

[C]

[E]

[D]

38

ORALDINE Anticaries

3,75 - 5,05

6,50

75

[C]

[D]

[D]

[C]

[D]

[E]

29

LACER Antiplaca. Anticaries (caja roja)

3,15 - 4,95

3,16

125+25

[C]

[E]

[A]

[C]

[C]

[D]

10

la pasta no es una chuche

Los nios ms pequeos suelen confundir la pasta con una chuchera.
Adems, como no controlan la deglucin, tienden a tragrsela. Por eso es
importante vigilarlos y ensearles a lavarse los dientes paso a paso.
Hasta un ao. Ni cepillado ni dentfrico. Basta con pasar una gasa hmeda

por sus dientes y encas.

De uno a tres aos. Cepillado, pero sin pasta, ya que se la tragar. El nio

debe empezar a practicar, pero sern los padres quienes terminen el

cepillado para asegurarse la limpieza.
Entre los tres y los seis aos. Cepillado con muy poquita pasta; y con
una que no tenga ms de 500 ppm de flor. El nio se cepillar los
dientes solo aunque bajo la gua de alguno de los padres.
Entre los siete y los once aos. Lleg la emancipacin, aunque
todava es posible que se trague parte de la pasta. Por eso,
cmprele una pasta con no ms de 1.000 ppm de flor.
A partir de los 12 aos A efectos de limpieza dental, ya
es un adulto. De hecho, debera comenzar a practicar la
limpieza interdental (con hilo dental o un pequeo
cepillo).

Cuadro cmo se usa

Precios mnimo y mximo
en mayo de 2010.
Contenido utilizable Refleja la cantidad de pasta
de dientes que puede extraerse del tubo exprimindolo al mximo.
Proteccin anticaries Analizamos la cantidad de in
flor que contiene el dentfrico.
Proteccin antiplaca Mide
su efectividad para eliminar las bacterias y los
restos de comida. La
prueba se realiza despus
del primer cepillado y a
los 14 das.

Cantidad de envase Evala

la cantidad de materiales
del conjunto del envase
para una misma cantidad
de pasta utilizable.
Etiquetado Valora la presencia de un completo
listado de ingredientes, de
la fecha de caducidad una
vez abierto, del telfono
de atencin al cliente, las
advertencias, etc.
Mejor del
anlisis
Compra
Maestra
Compra
Ventajosa

Muy bueno
Bueno
Aceptable
Malo
Muy malo

Buena calidad

No comprar

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los que mejor saben

Un grupo de usuarios han evaluado el manejo, la
limpieza, el aspecto y el sabor de los dentfricos
analizados. En sabor se observan las mayores
diferencias (vea el podium). Otras conclusiones?
Que resulta ms fcil usar un tapn unido al tubo
que uno de rosca y que preferimos las pastas con
consistencia y color (las verdes gustaron ms que
las blancas).

Pasta de dientes galardonadas

73
SENSODYNE Proteccin total
La mejor de las analizadas, destaca
por su eficacia anticaries y
antibacteriana. Ahora bien, el diseo
del tubo es mejorable y resulta caro:
4,55 euros/100 ml.
Entre 2,87 y 3,70 euros (75 ml)

BINACA
COLGATE
DA
SENSODYNE

AUCHAN
DELIPLUS
EROSKI
LACER
ORALDINE

68
AUCHAN Triple accin (Alcampo)
LICOR DEL POLO

Si no aprieta bien el tubo

desaprovechar hasta un 23% de la pasta

Cunta pasta de dientes puede sacarse del tubo? Si

no se aprieta demasiado el tubo, dejamos de sacar
hasta un 23% del contenido. De ah la importancia de
forzarlo al mximo, doblarlo y exprimirlo hasta la
misma boquilla. An as, siempre queda algo dentro:
entre un 4% (PHB) y un 9% (Licor del Polo). Llegado
a este punto existe la posibilidad de cortar el tubo con
unas tijeras para terminar de aprovechar lo que an
quede dentro. No es mala idea, pero recuerde que
este resto de pasta slo podr utilizarlo en ese mismo
momento, ya que en contacto directo con el aire se
deteriora y pierde sus propiedades.
Sea como sea, si quiere ahorrar unos euros, elija marcas de distribucin, cuestan la mitad o incluso tres
veces menos que las marcas ms conocidas. Claro que
los ms caros, con diferencia, son los dentfricos de
parafarmacia: Oraldine, Sensodyne y Lacer.

La mejor relacin calidad/precio. Y

adems es muy eficaz. Sin embargo,
parte de la informacin del etiquetado
slo se muestra en el cartn exterior.
Asequible de precio: 1,11 euros/100 ml.
Entre 0,65 y 0,89 euros (75 ml)

61
DELIPLUS Accin total
(Mercadona)

Una calidad ms que aceptable a un precio

muy interesante: 0,87 euros/100 ml.
Correcta proteccin anticaries y un
etiquetado muy claro.
0,60 euros (75 ml)

cuide sus dientes

Lvese los dientes despus de cada comida.

No use demasiado dentfrico. Es suficiente con una cantidad similar

a un guisante.

Dedque a cada cepillado al menos dos minutos:

medio minuto por cada cuadrante de la dentadura.

Cepllese con movimientos verticales,

empezando en la enca y manteniendo un cierto
ngulo con los dientes. No olvide cepillarse detrs de
los dientes y en la lengua.

Es recomendable terminar con una limpieza

interdental usando un hilo dental o, si tiene los
dientes muy separados, un cepillo pequeo.

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La OCU exige
A la Administracin, que retire inmediatamente la autorizacin a los dentrfricos con
un contenido en flor superior al establecido
por la directiva de la Unin Europea. El exceso de flor
es innecesario y puede causar fluorosis dental (manchas y porosidad del esmalte).
A los fabricantes, que vendan los dentfricos sin envase de cartn y con la mnima cantidad de plstico,
como ya se viene haciendo en muchos pases. Adems,
algunos de ellos tienen otras asignaturas pendientes:
una frmula antiplaca que sea realmente eficiente y
una informacin del etiquetado mucho ms completa y rigurosa.

Octubre 2010 OCU-Compra Maestra n 352 l 43