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CHIMBOTE
FACULDAD CIENCIAS DE LA SALUD
CARRERA PROFESIONAL DE ENFERMERIA
TEMA:
PROMOCION, PREVENCION Y
DOCENTE
ALUMNA
HUARAZ - 2016
PROMOCION Y PREVENCIN
Debemos educar a las personas.
Tener entre 30 y 40 aos, sobrepeso u obesidad y no haber dado nunca a luz son algunos
de los factores de riesgo de desarrollar un fibroma o mioma uterino. No hay medidas
claras para su prevencin, aunque diversos trabajos han constatado que son menos
probables en quienes se mantienen en un peso adecuado y en las mujeres que practican
ejercicio. Debido a que los miomas requieren cifras elevadas de estrgenos para su
desarrollo, los especialistas recomiendan incluir en la dieta alimentos ricos
en isoflavonas, que ayudan a reducir los niveles de las hormonas sexuales y regulan el
balance hormonal, adems de ser antioxidantes naturales.
Uno de los ms destacados por su contenido en isoflavonas es la soja. En trminos de
alimentacin, tambin se recomienda evitar los alimentos ricos en grasas y azcares e
ingerir alimentos ricos en vitamina E (regula la produccin hormonal) y vitamina C
(reduce las inflamaciones y es antioxidante). La medida de prevencin ms efectiva es
acudir de forma regular al gineclogo. Las exploraciones pertinentes permiten la
deteccin de fibromas en estadios iniciales o, an mejor, su prevencin. Tambin puede
ayudar considerar los sntomas menstruales demasiado dolorosos y describirlos con
detalle al especialista.
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
1. Garrido, F. E. (2016). Mioma uterino. Crdoba, AR: El Cid Editor. Retrieved
from http://www.ebrary.com