UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS ESPE

ALISSON LEMA
AV6 D-303

B1. LO QUE CREO DE MI

AUTOCONOCIMIENTO
Soy
yo.positiv
os
a) Soy responsable
b) Soy puntual
c) Soy positiva
d) Soy justa
e) Soy estratega

Soy yo.
negativo
a) Soy malgenio
b) Soy necia
c) Soy impaciente
d) Soy rogada
e) Enojona

Qu fue ms fcil identificar, las conductas positivas o

las negativas?
Se me hizo ms fcil identificar los
Por qu?
Positivos pues creo que las personas no sabemos identificar o
reconocer nuestros errores por lo tanto se no hace ms difcil
reconocerlos y ms an cambiarlos.
En qu nos concentramos ms, en las cosas que
hacemos bien o en las que hacemos mal?
En lo personal pienso que nos concentramos ms en las cosas
malas o le ponemos ms nfasis a lo que hacemos mal porque
el ser humano por naturaleza quiere triunfar y no equivocarse,
pero eso es imposible pues para ganar primero debemos
perder por ejemplo: cuando nos va mal en una prueba
pasamos mal todo el da pero si nos va bien es como un da
normal.
Qu es ms valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en
lo negativo?

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS ESPE

ALISSON LEMA
AV6 D-303

Pienso que lo ms valioso es fijarse en lo positivo pues es lo

que nos llevara ms lejos los triunfos siempre vendrn
acompaadas de derrotas y solo si tenemos determinacin y
confianza en nosotros mismos lo vamos a superar y podremos
llegar a la meta.
2.- Observa el video Dale la vuelta a la Tortilla
3.- Haz un listado de tus 5 talentos principales:

Dibujar
Bailar
Decorar
Crear
Disear

IMAGEN PERSONAL
1. Leer el texto tomado del documento Universidad y Buen
vivir
2. Responde las siguientes preguntas que te harn evaluar
cmo te sientes con tu imagen personal
1. te sientes cuando te miras al espejo?
Al mirarme al espejo me siento bien veo a alguien que no
cambiara por nada, veo a alguien que ha ido cambiando y
ese cambio ha sido paulatino, lento pero que a su vez me he
ido acoplando y aceptndome como soy y en lo que me he
convertido, amando cada parte de m.
2. Cmo te sientes cuando ves fotos de personas
atractivas en revistas, en televisin o en internet?

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS ESPE

ALISSON LEMA
AV6 D-303

En ocasiones no los pongos atencin las veo y no causan

efecto en m, pero hay otras veces que quisiera cambiar lo
que soy mejorar partes de m, para parecer ms atractiva, o el
parecerme a esas fotos con porte, cuerpo y cara bonita. Pero
hay que recordar que el fsico un da acaba y solo queda lo
que realmente somos.
3. Qu crees que las otras personas piensan de tu
apariencia fsica?
Pienso que tienen una concepcin normal ni muy bonita ni
muy fea creo que su apreciacin es estable, y de cierto modo
eso me agrada.
4. Evitas algn tipo de actividad, como hacer
ejercicio, porque te sientes incmodo/a mostrando
tu cuerpo
Creo que en esta edad es normal sentir vergenza por nuestro
cuerpo, por pensar que no vamos hacer aceptadas, o que no
vamos a cumplir el prototipo de persona que quieren ver los
dems, pero estoy conforme con mi cuerpo y apariencia fsica.
5. Eres muy
frecuencia?

crtico/a

de

tu

apariencia

con

Si pues pienso que la apariencia fsica es algo que no debera

influir en el trato con otras personas o para obtener algn
beneficio, sin embargo creo que la apariencia de una persona
debe ser adecuada por respeto a s mismo y hacia los dems.
6. Cmo respondes habitualmente cuando las
personas elogian tu apariencia? Lo aceptas sin
vergenza? Te sientes ofendido/a?
7. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS ESPE

ALISSON LEMA
AV6 D-303

a) Ojos
b) Nariz
c) Busto
d) Cabello
e) Cintura
8. Elabora una lista de 5 cualidades que no estn
relacionadas a tu apariencia fsica
a. Puntual
b. Carismtica
c. Positiva
d. Luchadora
e. Honesta

El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen

que proyecto hacia los dems y lo que los dems encuentran
en m.
Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de
una persona que te conozca bien, puede ser un familiar, una
amigo/a o una persona de confianza
Lo que dejo que otros
vean en m

Lo que otros ven en m y

no me doy cuenta

Dejo que vena lo que

realmente soy, en lo
particular no trato de
ocultar como me
siento, o mis
ideologas.
Lo que no dejo que otros
vena en mi

Tal vez que soy una persona

difcil de tratar, que no se
comunica fcilmente.
Una persona seria y callada.

Lo que yo creo que lo

otros piensan de mi

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS ESPE

ALISSON LEMA
AV6 D-303

No dejo que vean mis

miedos, sino que por el
contrario trato de que me
vean fuerte en mis
decisiones.

Creo que no me aceptan del

todo, creo que las personas
nunca me van a llegar a
conocer.

3. AUTORESPETO Y AUTOESTIMA
1. Colocarse audfonos y ver el video
Fortalezas 4. FODA

Ordenada

Responsable

Respetuosa
Educada
Responsable
Decidida

Oportunidades

Estudiar en una de las mejores

universidades del Ecuador

Apoyo de mi familia y novio

Servicio a Dios

Experiencia laboral

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS ESPE

ALISSON LEMA
AV6 D-303

Debilidades

Amenazas

Impaciente

Problemas econmicos familiares

Nerviosa

Economa del pas

Ingenua
Mala planificacin familiar

Preocupada
Enojona
B2.
Irritable
YO SOY MI MEJOR TRABAJO

Inseguridad ciudadana
Ambiente poltico inestable

1. Leer el documento de principio a fin

2. Realice un rbol genealgico en base a lo indicado en el texto,
aade fotografas.
3. Evaluacin individual. Desarrollar todos los componentes del
proyecto de vida( pag 29-30)
4. Autoconocimiento
Cul es el sentido de mi vida?
El sentido de mi vida gira en torno a Dios que es el principal motor de mi
vida, mi familia, mis padres, mis hermanos y mi novio. Graduarme en
una de las mejores universidades de Quito en la Universidad de la
Fuerzas Aradas ESPE, convertirme en una gran profesional, crear o ser
accionista de una empresa.
Para qu estoy en este mundo?
Pienso que Dios tiene un gran propsito en mi vida, principalmente
servirle a l , y realizarme como persona, poder ayudar a quien necesita
de m, formar una familia y vivir feliz.
Cules son los principios con los que me siento identificada?

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS ESPE

ALISSON LEMA
AV6 D-303

Los principios que veo en mi vida son: el amor a Dios, el amor con l
prjimo, el respeto, la honestidad, la justicia, la equidad, la honradez.
Cules son mis valores personales?

Respeto
Honestidad
Responsabilidad
Cooperacin
Solidaridad

Con que me siento comprometida?

Con
Con
Con
Con

el servicio a Dios
mi familia
mis estudios
mis sueos

Cules han sido mis intereses desde la edad ms temprana?

Estudiar para convertirme en una gran profesional
Comprometerme con Dios
Formar una familia

Cules han sido los acontecimientos que han influido en forma

decisiva en lo que soy ahora?
Creo que la adolescencia es una edad donde marca tu vida, conocer a
nuevas personas influye en lo que somos pero definitivamente puedo
decir que Dios y mi familia han influido de manera significativa mi
carcter, mi forma de pensar y lo que soy realmente.
Cules han sido en mi vida mis principales xitos y fracasos?
Cules han sido mis decisiones ms significativas?
Los xitos de mi vida han sido poder graduarme del colegio con
buenas calificaciones, enorgulleciendo a mis padres y a mi
familia. Adems entrando a la universidad que siempre quise
escogiendo la carrera.
Mis fracasos han sido no poder entrar a la universidad en el primer
intento. No desarrollar mis habilidades artsticas.

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS ESPE

ALISSON LEMA
AV6 D-303

Mis decisiones ms significativas han sido elegir mi carrera la cual

voy a estudiar en la universidad.
rbol genealgico

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS ESPE

ALISSON LEMA
AV6 D-303

Autobiografa
Mi nombre es Alisson Nicole Lema Benalczar nac el 8 de octubre de
1997 en Quito. Mis padre se llama Javier Lema y mi madre se llama
Jeanette Benalczar , tengo una hermana llamada Natalia Lema y un
hermano llamado David Paredes. Mis estudios primarios los realice en la
escuela San Vicente Ferrer ubicada cerca de mi hogar, al pasar a la
secundaria estuve en el colegio Manuel Crdova Galarza en segundo
ao me cambie de colegio al femenino Espejo en el cual termine mis
estudios secundarios gradundome en el ao lectivo 2014-2015.
Actualmente estoy iniciando mis estudios en la universidad de las
Fuerzas Armadas ESPE.
MISION PERSONAL
Cmo me gustara ser recordado?
Me gustara que me recuerden como una mujer luchadora, alguien que
se propone objetivos y que lucha por alcanzarlos, alguien que no se da
por vencida ante las adversidades, que aunque haya obstculos poder
vencerlos y seguir adelante. Poder ayudar a la sociedad a mejorar su
calidad de vida.
Qu cosas te motivan e inspiran vivir?
En primera instancia Dios, es el que me da fuerzas para seguir, despus
mi familia que son mis padres mis hermanos y mi novio.

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS ESPE

ALISSON LEMA
AV6 D-303

Adems de mis sueos que son altos pero que pienso que cada da subo
un escaln y as despus de un tiempo llegar a la meta.
Qu factores tienen mayor influencia en tus decisiones?
Las personas que me rodean y que influyen en m. Tambin los factores
econmicos e incluso los obstculos que nos ponen el gobierno y la
sociedad.
Por qu razones haces las cosas?
Lo hago porque s que cada cosa que hago me ayudar para bien, para
aprender algo nuevo, y seguir adquiriendo conocimientos y experiencia.
Qu te da significado a tu vida?
Dios es el que me da el motor para seguir viviendo, es el que me da un
propsito en esta vida l me ha dado una familia muy hermosa y es
quien me ha ayudado a cumplir mis sueos y objetivos
Cules son tus sueos y aspiraciones ms profundas?

Graduarme
Ejercer mi profesin
Viajar
Aprender de otras culturas
Tener mi propia empresa

Misin: Mi misin en esta vida es dar todo de mi para poder alcanzar lo

que me he propuesta para as tener una vida con las cosas necesarias
para ser feliz.
Visin: Por el momento mi visin es lograr franquear la universidad sin
ninguna dificultad, ya que, para tener un buen futuro requiero de unas
buenas bases. Para esto requiero de tranquilidad y poner todo mi
esfuerzo para lograr mis metas.
Objetivo:

Graduarme
Ejercer mi profesin
Formar una familia
Viajar

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS ESPE

ALISSON LEMA
AV6 D-303
METAS:
Describa
las metas
que va a
tener
que
cumplir
para
lograr
sus
objetivos

2015
Graduar
me del
colegio.
Entrar a
la
universid
ad

2016
Aprobar
el pre
universit
ario de
la
universid
ad para
pasar a
primer
semestre
.

2017
Seguir
adelante
con mis
estudios.

2018
Comenza
r a ver
campos
de
trabajo.
Ahorrar
dinero.

2019
Graduar
me de la
universid
ad.

TU LEGADO
Escriba un epgrafe o el discurso que se dira en su funeral.
CONCLUSIONES
Es fundamental saber qu quieres hacer en t vida, por ello llegamos a
la conclusin de que plantearnos un proyecto a futuro con metas cortas
e irlas cumpliendo sern una de las mejores estrategias que apliquemos.
Es muy aceptarnos tal coco somos, cambiar para mejorar y amarnos
mucho para que los dems nos amen
MI COMPROMISO
Mi compromiso es mejorar cada da ms, ser una mejor persona y
aportar para el crecimiento de otras personas.
Anexos

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS ESPE

ALISSON LEMA
AV6 D-303

Bibliografa

https://www.google.com.ec/search?
q=pensamientos+de+albert+einstein&espv=2&biw=1517&bih=741
&source=lnms&