TERAPIA DE LA LNEA DEL TIEMPO

La Lnea del Tiempo trata es una representacin espacial de la

temporalidad. Usted y yo podemos imaginar que la vida, suya, nuestra o la
de otras personas -- desde su nacimiento o concepcin hasta la muerte
-- es una lnea sobre la que vamos avanzando con el tiempo.

De esta imagen surgen tres parmetros: el pasado, el presente y el futuro.

Siempre estamos en el presente, sin embargo, con la ayuda de nuestra

imaginacin podemos "retroceder" hacia el pasado o "avanzar", mucho ms
rpido que el tiempo, hacia el futuro.

El concepto de "Lnea Temporal" establece una relacin entre el tiempo y el

espacio. Nuestro lenguaje est repleto de metforas que hacen referencia a
ese paralelismo: "Todo lo concerniente al pasado qued atrs"; "el futuro se
abre ante nosotros"; "por el camino de la vida"; etc. Richard Bandler (cocreador de la Programacin Neuro-Lingstica, PNL) observ que esa forma
de hablar corresponde a una codificacin espacial del tiempo en nuestro
cerebro, es decir, situamos las imgenes mentales de nuestros recuerdos en

un determinado orden, que corresponde a la cronologa de los

acontecimientos de nuestra existencia.

Hay dos tendencias principales. La primera consiste en ubicar el pasado

detrs y el futuro delante, mientras que el presente se sita en el lugar que
estamos. A esta forma se le denomina "asociado al tiempo" o "en el
tiempo". La segunda tendencia consiste en considerar la lnea temporal a
distancia, situando generalmente el pasado a la izquierda (ver figura ms
arriba), el futuro a la derecha, y el presente ms o menos enfrente. En este
caso, se est disociado del tiempo.

Los individuos que estn "asociados" al tiempo viven esencialmente en el

presente y en el futuro prximo. Se interesan poco por el pasado pues no lo
ven. Tienden a vivir "el momento" como les llegue y... a llegar con retraso a
una cita! Estn tan metidas "en" sus cosas que carecen de perspectiva
cuando juzgan una situacin.

Las personas que estn "disociadas" del tiempo se perciben como ms fras.
Planifican, reflexionan y, por lo general, son puntuales. Pueden tener
tendencia a no dejarse llevar por el disfrute pleno del momento presente, ya
que juzgan la situacin o se encuentran ya ms all de ella. Tambin se
puede dar el caso de una Lnea Temporal que sea una variante o
combinacin de ambas. Algunos sujetos poseen una lnea que sube y baja,
con una o varias curvas, que se enrolla sobre s misma o que es circular.
Tales variaciones son el reflejo de los perodos fuertes de la vida de esas
personas.

Como se podr dar cuenta, la Lnea del Tiempo de una persona refleja sus
creencias y representa su vida. En consecuencia, resulta lgico recurrir a
ella para conocer su pasado. Muchos de los "cambios" producidos en
terapia, por ejemplo (consciente o inconscientemente,) son el resultado de
modificaciones en laexperiencia subjetiva que el individuo tiene del tiempo.

Una actividades delicada para un terapeuta que trabaja con lalnea

temporal de un individuo es la de conseguir extraer la "representacin
subjetiva" que la persona tiene del tiempo. Por otro lado, cuando un
instructor (relator o facilitador) se haya inmerso en la dinmica de
formacin hablar de estos trminos, de representaciones grficas mentales,
de maneras de visualizar, etc., es algo "normal" y corriente, pero cuando se
trata de explicrselo a un cliente para que revele cmo se representa

internamente el tiempo, no resulta una tarea fcil; particularmente podemos

afirmarlo por experiencia propia.

Muchas personas en el mundo occidental, tienen una lnea del tiempo De

Izquierda a Derecha o de Atrs hacia delante. En el caso de la lnea del
tiempo de Izquierda a Derecha el pasado est usualmente a la izquierda
en las personas diestras y a la derecha en las personas siniestras.

En la lnea del tiempo de Atrs hacia Adelante las personas usualmente

tienden a poner el pasado atrs de ellas. Las lneas del tiempo de Abajo
hacia Arriba son escasas en el mundo occidental, pero extraamente casi
todas tienen esta lnea del tiempo en el Japn podra esto estar asociado a
la forma de escritura japonesa?.

Para darnos cuenta de cmo pensamos y actuamos debemos darnos cuenta

de cmo codificamos el tiempo. Para esto haz el siguiente ejercicio:

Piensa en cmo era tu desayuno hace cinco aos

Piensa ahora en tu desayuno de hace una semana

Piensa en tu desayuno si fuera justo en este mismo instante

Piensa ahora cmo ser el desayuno dentro de una semana

Piensa cmo ser dentro de cinco aos

Probablemente tengas una imagen de estos cinco ejemplos en forma de

pelcula o foto. Cmo sabras cul es cul? Mira las imgenes de nuevo y
fjate en las diferencias.

En qu espacio las ubicas (dnde mueves los ojos o la cabeza cuando

piensas en cada una de ellas)

Qu tan brillante es cada una de las imgenes o qu tan opacas

Cules tienen movimiento o son fijas

A qu distancia estn de ti y en qu direccin

Cuando contestes a estas preguntas sabrs cmo codifica tu mente el

tiempo.

Checa estos ejemplos y piensa en ellos y en los que acabas de tener en el

ejercicio anterior.

Pasado
-Distante y nebuloso: no es muy importante seguramente.
-Delante de uno: siempre est a la vista e influir en nuestra vida.
-Detrs de uno: ser difcil de ver y caeremos en los mismos errores.

Presente
-Frente a uno y muy grande: se disfruta el momento y se tiende a no
planear.
-Slo se ve el presente: aqu nos sentimos seguros probablemente con
miedo al futuro o al pasado.
-Frente a uno, unindose el pasado con el futuro: no se disfruta el presente
siempre pensando en lo que pas o va a pasar.

Futuro
-Bien iluminado y enfocado: se planea bien y las metas se llevan a cabo.
-Al frente pequeo y gris: no hay metas ni planes pues no hay motivacin.
-A la izquierda: sin movimiento igual que el pasado y poco motivante.

Lo bueno de saber cmo codifica cada uno de nosotros el tiempo, es darnos

cuenta dnde est el problema de nuestras conductas muchas veces para
poder modificarlas a travs de modificar nuestra lnea del tiempo y fluir ms
asertivamente.

Yo (BERNAL27) uso la terapia de la lnea del tiempo combinndola con

tcnicas de PNL, EMDR, Gestalt y EFT, de sta ltima, por ejemplo, la
Reimpronta Matricial. Los recursos que uso son los que tenga a la mano en
ese lugar y circunstancia. Haciendo uso de mi creatividad e intuicin,
adems, obviamente, basndome en la forma y trayectoria que el paciente
visualiza su lnea del tiempo.

La lnea del tiempo se puede trabajar en terapia a travs de visualizaciones

y/o de dibujos y lneas creadas con diversos materiales en piso, tierra o
pizarrn. Los lmites son la congruencia de lo que como terapeuta
implementes y facilites.

La lnea del tiempo en una persona tambin se puede trasladar

analgicamente, como lnea de vida, por ejemplo, a un rbol proyectivo,
donde la altura sera los aos de edad que tiene el individuo al momento de
realizar el dibujo, y de las partes significativas del rbol (por ejemplo:
ramas, manchas, quebraduras, cortes, animales, etc.) se puede tener un
aproximado de la edad a la cual le sucedi algo significativo, como un
conflicto o trauma, esto a travs de una regla de tres o con el ndice
de Wittgentein.

Graf Wittgentein era un neurlogo y psiquiatra alemn. l aport uno de

los descubrimientos ms valiosos para la valoracin del Test del rbol. Nos
dej de legado un mtodo de medicin basado en su teora de que el dibujo
de un rbol poda no solamente reflejar la situacin momentnea del sujeto
sino que tambin poda retratar el tiempo y ocurrencia de un trauma en su
desarrollo.
Cmo lograr esto, entonces?
Midiendo el rbol desde la raz o suelo hasta el punto ms alto de la copa o
corona se puede establecer lo siguiente:

INDICE DE EDAD PARA EL TEST DEL ARBOL PROYECTIVO

Se plantean dos suposiciones:
- Que la altura del rbol representa la edad presente del sujeto.
- Que todas las medidas verticales son proporcionales al tiempo.

Dadas estas dos suposiciones es posible determinar entonces cundo

ocurri un evento, como por ejemplo en el caso de una rama cortada o un
nudo en el tronco del rbol, etc.
Para esta interpretacin se utiliza el ndice de edad provisto por Graf
Wittgentein. Este ndice est calculado en base a la edad del sujeto, en
aos. Luego, para determinar la edad al momento en que sucedi el evento,
dividimos la distancia vertical desde la base del evento por el ndice.

Digmoslo as: Segn Graf Wittgentein, la altura total del rbol desde la
raz o suelo hasta la punta ms alta de la copa representa la edad del sujeto
en el momento en que se realiza el test. Si medimos ese segmento
(llammoslo AB) y lo expresamos en trminos de milmetros, diremos
entonces que el mismo es la representacin de la edad de ese sujeto.
Si realizamos el cociente entre la medida de dicho segmento (AB) expresado
en milmetros y la edad del sujeto, estaremos en condiciones de determinar
un nmero al que le llamaremos ndice de Wittgentein (IW).
Paso seguido medimos la distancia que existe desde la raz o suelo del
rbol hasta la zona del tronco en la que aparece el nudo, fisura, rama
cortada, o cualquier otro tipo de accidente. Este ser por ejemplo el
segmento CD y lo expresaremos en milmetros tambin.
Paso final, sacamos el cociente entre la medida del segmento CD (ya
expresada en milmetros) y el ndice de Wittgentein; el nmero obtenido de
esta operacin nos dar la edad en la que el sujeto vivi un hecho
traumtico de trascendencia en su vida, el cual le ha dejado huellas.

Veamos este proceso en un grfico.

Veamos cmo medir en el Ejemplo 1

EDAD DEL SUJETO = 30 Aos

SEGMENTO AB

= 195 mm

SEGMENTO CD

= 76 mm

( recordar que 1 cm= 10 mm )

A. Clculo del IW:

IW: AB

Edad

195 mm
30 Aos

IW = 6.5

B. Clculo de la Edad del Conflicto (EC)

EC: CD =
IW

76 mm
6.5

EC = Entre los 11 y 12 aos

Veamos cmo medir en el Ejemplo 2

EDAD DEL SUJETO = 42 Aos
SEGMENTO AB

= 223 mm

SEGMENTO CD

= 35 mm

A. Clculo del IW:

IW: AB
Edad

223 mm
42 Aos

IW = 5.3 (223 odidivid 42 = 5.3)

B. Clculo de la Edad del Conflicto (EC)

EC: CD =
IW

35 mm
5.3

Edad del Conflicto = Entre los 6 y 7 aos

*DESCARGA paquete de extractos de libros y artculos sobre la terapia de la

lnea del tiempo:

http://www.solidfiles.com/d/46c67051f6/ltpa2.rar

*En esta direccin lee varios artculos relacionados con la Lnea del Tiempo:
http://www.pnlnet.com/?s=L%C3%8DNEA+DEL+TIEMPO

*FUENTES DE INFORMACIN:
-Cambiar tu mente para cambiar tu viday conserva el cambio. Nuevas
submodalidades en PNL. Steve y Conirae Andreas
-PNL y la Imaginacin. Rupert Weearth.
-Gestalt de Vanguardia. La terapia de la lnea del tiempo. Vicens Oliv en
libro de Claudio Naranjo.
-Curso de Mster PNL Avanzada. Salvador Carren.
-El Mtodo Silva de Control Mental. Jos Silva.
-PNL y Chamanismo. El vuelo del guila. Helmut Krusche.
-Terapia Gestalt y lneas de tiempo en regresin. Jean-Marie Robine
-El Aprendiz de Brujo 2. Alexa Mohl.
http://www.eftmx.com/newsletter/time-line-jorge-sp.html
www.aprenderpnl.com
http://soluciones.con-pnl.com
http://pnlnexos.jimdo.com/herramientas/l%C3%ADnea-del-tiempo/
http://www.inspirulina.com/linea-del-tiempo-en-pnl.html
http://estrategiaspnl.com/la-interpretacion-del-tiempo/2/
http://pnlnexos.blogspot.mx/2009/06/el-concepto-de-linea-del-tiempo.html