Tiempo y esfuerzo. Regla de las 10.

000 horas
Gladwell afirma que hay 3 variables indispensables para alcanzar el xito:

1. Entorno. Nacer en un entorno que favorezca el desarrollo de determinadas

habilidades es un factor esencial para su crecimiento.

2. Talento. Existen personas con una predisposicin natural para desarrollar ciertas
actividades, las cuales son obvias en el caso del deporte. Hay un dicho muy
popular entre los atletas, si quieres triunfar en el atletismo debes elegir bien a tus
padres. La gentica marca parmetros fisiolgicos de VO2, de composicin
muscular, etc. que favorecer que se llegue a ser deportista de lite.

3. Prctica. La regla de las 10.000 horas. Con independencia del talento y de contar
con un entono propicio, el dominio sobresaliente de habilidades complejas
requiere una inversin de 10.000 horas de prctica, como mnimo.

El psiclogo Anders Ericsson realiz a principios de los 90s un estudio acerca del
talento en la academia de msica de Berln. Dividi a los violinistas en tres grupos segn
su potencial. Todos los alumnos haban empezado a tocar a la misma edad (sobre los
cinco aos de edad) siendo el nmero de horas de practica, muy similar en todos en esa
primera fase de aprendizaje. Es a partir de los ocho aos cuando comienza a surgir
diferencias entre las horas de prctica. Los msicos que alcanzaron la lite haban
acumulado 10.000 de prcticas, siendo muy inferior las horas de trabajo invertidas a
medida que el talento profesional disminua.

Este estudio se realiz con diferentes profesionales de la msica, obteniendo
idnticos resultados. Un dato significativo de estos estudios, es que no encontraron
ningn sujeto que slo por su talento innato llegase a la cima de la msica sin horas de
esfuerzo; al igual que tampoco hallaron caso de msico alguno que slo por su
laboriosidad llegase a la cumbre.

Ericsson y cols. llegaron a la conclusin que lo que diferencia a un interprete top
de uno mediocre no es que trabaje un poco ms, sino que trabaja infinitamente ms;
siendo 10.000 horas las que considera como necesarias para alcanzar la maestra.

Esta teora sin embargo no explica porqu algunas personas aprovechan mejor
sus sesiones de trabajo que otras, pero si que confirma que el cerebro necesita de esas
10.000 horas para asimilar y alcanzar el dominio de cualquier habilidad en cuestin.

@cylobato


En el deporte nos encontramos con un handicap importante para que cualquier
jugador alcance esas 10.000 horas.

Concepto ventaja acumulativa.

Los jugadores top comienzan su carrera un poco mejor que el resto. Esa pequea
diferencia le permite una oportunidad que marcar su camino al xito. Cada pequea
oportunidad, le ofrecer una siguiente oportunidad. La pequea diferencia inicial ir
multiplicndose hasta llegar a ser mayscula entre un jugador fuera de serie y uno
mediocre.

La seleccin junior checa de ftbol (ao 2007) de los 22 jugadores convocados
para el campeonato del mundo en el que alcanzaron la final, contaron con 15 jugadores
nacidos entre los meses de enero, febrero y marzo; 4 entre los meses de abril, mayo y
junio; tan slo 2 los nacidos entre los meses de julio a septiembre y; ningn jugador
nacido en el ltimo trimestre del ao. Este patrn podemos encontrarlo en cualquier
deporte y se ve acrecentado a medida que la edad del jugador es menor.

Esta discriminacin en la que se confunde madurez con capacidad, les confiere a
los jugadores nacidos en el primer trimestre del ao, una oportunidad que se ganaron tan
slo por su fecha de nacimiento, la conocida trampa de nacer en noviembre.

Los clubes, las federaciones y los entrenadores nos fijamos en los jugadores ms
grandes, mejor coordinados, aquellos que por su madurez son capaces de hacer cosas
que el resto no puede por su edad. Estos jugadores se benefician de participacin en
selecciones, de jugar en equipos en ligas ms competitivas, de jugar ms partidos, de
contar con entrenadores ms expertos; en definitiva de contar con un mejor
entrenamiento tanto en calidad como en cantidad. Por tanto estos jugadores parten con
una ventaja inicial que les permitir llegar a esa cifra mgica de las 10.000 horas gracias a
un mejor entrenamiento y una mayor experiencia.

Llegar a esas 10.000 horas de prcticas en un deporte colectivo como el
baloncesto es muy complicado si no se forma parte de algn programa deportivo
especial que le permita al jugador en invertir tantas horas en su progreso deportivo.

No temo a quien practica 1000 patadas diferentes. Temo a quien practica 1000 veces
una nica patada Bruce Lee

@cylobato