Introduccin

El amor no es una obligacin ni un acto de masoquismo es una entrega racional entre ambas partes sin
perderse a uno mismo, hay que amar de forma sana e inteligente.

En el amor sano no hay que destruirse para que tu pareja sea feliz.

No hay que confundir el amor con el enamoramiento para no sufrir afectivamente y terminar en
relaciones negativas

Nosotros mismo somos la clave para hacer nuestra revolucin afectiva.


Consignas Importantes

- Si ya no te quieren, aprende a perder y retrate dignamente
- Evita el sacrificio irracional: no te anules para que tu pareja sea feliz
- Ni contigo ni sin ti, corre lo ms lejos posible.





























SI YA NO TE QUIEREN, APRENDE A PERDER Y RETRATE DIGNAMENTE


Anatoma del Abandono

En esta parte del libro se refiere a las etapas del abandono, en las cuales me pude reflejar y tambin entender
el punto de vista de mi ex pareja. Varias de las etapas aqu explicadas fueron sucediendo a lo largo de mi
separacin, en el momento que yo decid apartarme cree incgnitas y dudas en mi pareja.

Un ejemplo adaptado a lo que dice esta capitulo fue cuando tom la decisin de separarme sugiriendo un
espacio para mi vida. Aqu pude notar la relacin entre la explicacin del libro y lo que pudo haber sentido mi
pareja en el momento del abandono.

Otras de las etapas aqu nombradas pero no adaptadas a mi situacin personal es la humillacin para solo
hacer que la pareja se sienta cmoda, tomando en cuenta que en algn momento sent que mi pareja se
esforzaba ms por la relacin. Bsicamente este es un principio al que todos debemos prestar atencin ya que
amor tiene que ser ambiguo y reciproco. Y he aqu en donde yo me baso porque somos dos fuerzas apoyando
un sentimiento.

En esta parte referida a la infidelidad Hay otra persona pienso que son ms mis problemas emocionales e
internos los que me hicieron llevar a cabo este lapso ubicndome en un desconcierto emocional,
preguntndome si alguien podra llenar mis vacios sin saber las consecuencias en vez de afrontarlos y
solucionarlos de alguna otra manera sin incluir agentes externos que contribuyeran a esto.

En los amores imposibles, la esperanza es lo primero que hay que perder; esta parte me llam la atencin
porque da a entender la prioridad que tiene uno como persona, Primero es nuestro yo ante todo.
Tambin me hizo entender que los amores tardos son indeseables.

El amor de pareja no es mgico es el resultado de una realidad que construimos a pulso guiados por el
sentimiento y por nuestras creencias.

Temas para tomar en cuenta
Me aceptara de nuevo sin prometo cambiar?
Vencer o Morir
Aprender a perder as duela
Rodate de gente que te ame
Aljate de todo aquello que te recuerde a tu ex.
Recuerda tanto lo bueno, como lo malo me pareci un momento de reflexin y que todo no es perfecto.



CASARSE CON EL AMANTE ES COMO ECHARLE SAL AL POSTRE.

En la primera parte pude entender el sentimiento otorgado a una relacin oculta, el placer que generan y
enamoramiento fantasioso que se crea.

Tambin pude notar que una vez de haber salido de la etapa del enamoramiento cae en la realidad y es cuando
es difcil llevar o establecer una relacin viniendo de un amor pasional.

No quiero renunciar a la felicidad hace referencia al apego que se va generando a medida que los encuentros
se van haciendo ms frecuentes, y que uno tiene que saber si las relacin de amantes puede funcionar como
matrimonio o.
Como saber que tu decisin no est principalmente influida por el apego al placer?
Que felicidad buscas?

Quiero ms, necesito ms; se refiere a como incrementa la necesidad entre la pareja extramarital por el placer
o la adiccin que producen.

Amantes hasta q otros nos separe

Es posible juntarse con el amante y sobrevivir al intento?
- Tiene costos sociales y prdidas afectivas: Muchas amistades y familiares consideran que las relaciones
ocultas no deben exponerse.
- La baja en la pasin: el estrs diario pasa a primer plano, en el momento que una relacin pasional se
convierte a una marital o seria, vienen con ella una serie de cambios como por ejemplo las responsabilidades y
la existencia cotidiana.
- Los tuyos, los mos y los que vendrn: en esta reflexin en donde explican que hijos de diferentes
procedencias y con diferentes costumbres son regularmente difcil de acoplar.
- Tres motivos de desercin y de regreso al nido anterior:

Comodidad y organizacin: Este es uno de los motivos principales por la cual parejas pasionales se
retractan y vuelve a su matrimonio ya que las comodidades y ventajas que tenan tienden a desaparecer.
Nostalgias Inesperadas: Despus de un tiempo de convivencia las nostalgias empiezan a cobrar vida,
tambin nos damos cuentas de cosas que antes no prestbamos atencin. Las ventajas del ex se maximizan y
las de la nueva pareja se minimizan.
Mi ex me necesita: regularmente las ex parejas crean un lazo consciente o inconsciente hacindonos
pensar que debemos velar por nuestra ex pareja.








Preguntas que pueden servirte de gua antes de tomar la decisin

Amante o no amante? Deberiamos antes que todo resolver nuestros problemas de pareja e internos para
tener claridad emocional.
Hay algn riesgo que te quedes sin pareja y sin amante? El riesgo es elevado, es posible que uno no sepa
manejar la convivencia ni la separacin. Quedar solo es una buena opcin.
Conoces a tu amante lo suficiente para saber si son compatibles para llevar una vida de pareja? Auto
cuestionarse es una buena opcin para determinar si la mayora de los recuerdos son solo ancdotas
pasionales.
Es amor lo que sientes o has sido vctima de un huracn grado diez que te lleva y te trae como un ttere?
Intentar ser realista no llevarse por las emociones fantasiosas. Pensar en lo que te mantuvo en una relacin
estable.
Puede construirse algo positivo en donde se gener tanto dolor a otros?
Eres capaz de confiar en la fidelidad del que fue amante y ahora comparte tu vida?






























EVITA EL SACRIFICIO IRRACIONAL: NO TE ANULES PARA QUE TU PAREJA SEA FELIZ

Este principio nos explica que para hacer feliz a nuestra pareja no tenemos que pasar por encima de nosotros
mismo ni mucho menos menospreciar nuestras habilidades, tratar en la medida de acoplarse a lo positivo.

Las buenas parejas se compensan en lo positivo; este es un buen ejemplo de lo que deberamos hacer, inclinar
la balanza a lo positivo, que los defectos se corrijan y no ocultar nuestros atributos para hacer sentir bien a la
pareja

El descaro: Anlate y me hars sentir bien; ya este es un punto un poco ms profundo en la cual personas con
algn dficit tratan de sugestionar a su conyugue para complementar su malestar.

Como salirse del juego perverso de aparentar ser menos para que el otro se sienta mejor

- El amor saludable no exige auto castigo

El amor no es un sacrificio de as serlo perdera su principio, tiene que haber ajustes de lado y lado sin anularse
ninguno.

- Todas las parejas son disparejas: este es otro de los principios bsicos del amor, no importa que tan diferente
seamos lo ideal es complementarse y que las desigualdades unifiquen y no separen. Estas diferencias hasta
pueden hacer la relacin ms interesante y pedaggicas.

- Es mejor un sufrimiento til que una calma ficticia: claramente nos explica que la sinceridad va primero y
que es preferible que las fuerzas se unan en pro de la relacin que inclinarse a las debilidades.

- Busca ayuda para ambos: las parejas inclinadas que estn guiadas hacia lo negativo lo ms saludables es
buscar ayuda profesional, de esa manera podrn nivelar positivamente sus vidas afectivas.

- Realmente quieres ser mediocre? Sincerarnos con nuestro propio ser, es llenarnos de vida en vez de restarle
fuerza a los que somos, de esta manera no te perders en tu propia limitacin.













4. Explora situaciones nuevas.

Los celos son el resulta de la dependencia esta a su vez es el resultado de monotona y la estrecha capacidad de
nuevas vivencias, tenemos que despertar el explorador que llevamos dentro, recurrir a nuevas situaciones que
nos recuerden que estamos vivos.

Independencia no es desamor, es renovacin, es ser uno a pesar del amor y por encima de l

5. Nigate a ser intil

Asumir responsabilidades sin la ayuda del apoyo emocional puede contribuir con la auto eficacia y la seguridad
de modo que, mientras menos soporte necesites ser ms fcil desenvolvernos en la vida diaria. Tomar
nuestras decisiones proporciona tanto seguridad como estabilidad emocional.

6. Identifica las fuentes de apego.

El apego es una condicin ocasionada por varios motivos el cual tenemos que identificar, regularmente la baja
autoestima y la inseguridad son las causas principales de este. A veces es complejo solucionarlas por uno
mismo, necesitando de ayuda profesional.
























NO SIEMPRE UN CLAVO SACA A OTRO: A VECES, LOS DOS QUEDAN ADENTRO

Todo remedio violento est preado a un nuevo mal.
Nada es ms contrario a la curacin que el cambiar frecuentemente de remedio.


Regularmente despus del abandono se manifiestan diferentes cambios emocionales llenando de nostalgia la mente, los individuos
tratan de superar el duelo del apego buscando otro prospecto de amor con la premisa de que un clavo saca a otro clavo siendo esto
totalmente a la inversa, Primero deberamos apartar todas las emociones del antiguo amor pasa as lograr una nueva relacin exitosa
sin recuerdos infectados.

Por qu nos precipitamos a una nueva relacin?

Bsicamente nos precipitamos a una nueva relacin por la necesidad de ser amado, baja tolerancia al dolor
afectivo o revanchismo.

La necesidad de ser Amado

Una Gran cantidad de personas piensas que al encontrase sin pareja estn desoladas alimentando el malestar
propio, lo primero que necesitamos antes de desesperarnos es conseguir nuestra paz