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¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LEER LITERATURA?

Asegurar que la literatura educa y hace mejores a las personas es un poco atrevido y difícil de
demostrar, pero indudablemente los beneficios de la lectura son incontables. Se ha dicho que es una de
las mejores formas de comunicación con uno mismo, que es una manera de conocerse y de conocer a
los demás.
Tambin, que los libros ense!an a pensar y que el pensamiento construye seres libres. "ero más allá de
estos lugares comunes y del placer que consiguen los buenos lectores, científicos han estudiado el
efecto concreto que genera la lectura en las personas y sobretodo, han determinado que cierto tipo de
lectura produce determinadas cambios en la personalidad de los lectores.
#esde el $%%&, 'aymond (ar y )eith *atley, investigadores de la universidad de +or, y de Toronto en
-anadá, respectivamente, aseguran que las personas que leen literatura tienen mayor empatía, es decir,
mejor capacidad de entender y ponerse en el lugar de otras personas, así como de percibir el mundo
desde distintas perspectivas. .l buen lector de literatura, en consecuencia, se convierte en un ser más
autocrítico, que a su ve/ puede entender y cuestionar mejor las opiniones, creencias y actitudes de los
demás.
"ero seg0n los e1pertos, estas características son solo producto de una lectura profunda 23deep
reading45, opuesta a la lectura dispersa, leve y a/arosa que abruma en el día a día debido a las nuevas
tecnologías.
6nvestigaciones recientes desde la ciencia cognitiva, la psicología y la neurociencia han demostrado
que la 3lectura profunda4 7esa lectura envolvente, rica en detalles sensoriales, con complejidades
emocionales y morales7 es una e1periencia 0nica, muy diferente a la mera comunicación de las
palabras.
8oy en día el hecho de estar permanentemente e1puestos a pantallas ha disminuido el hábito de leer
libros de papel. -ada ve/ más evidencias sugieren que la lectura en internet es menos atractiva, incluso
para los 3nativos digitales4. .n el $%9:, por ejemplo, la Agencia ;acional de <iteratura de =ran
>reta!a dio a conocer los resultados de un estudio que se reali/ó sobre :?.@9% jóvenes entre los A y los
9& a!os. <os investigadores concluyeron que el :@ B de los ni!os y adolescentes lee diariamente a
travs de dispositivos electrónicos y sólo el $A B lee material impreso. Aquellos que leían sólo en
pantalla eran tres veces menos propensos a decir que les gustaba leer y un tercio menos propensos a
tener un libro favorito.
.stos hábitos de lectura o más bien 3no lectura4 son preocupantes en este mundo vertiginoso que cada
ve/ tiene menos tiempo y deseos de sumergirse en una lectura refle1iva y en silencio. #e manera que,
seg0n infieren los estudios, los buenos lectores, que serían personas más perspicaces, observadoras y
qui/á solidarias, pareciera que se están agotando.
Cictor ;ell, psicólogo consultado por la revista Time, encontró que cuando los lectores están
disfrutando la e1periencia de leer, el ritmo de su lectura se torna más lento. <a combinación de la
rápida decodificación, fluide/ de palabras y de un progreso lento, sin prisas, da a los 3lectores
profundos4 tiempo para enriquecer su lectura con refle1ión, análisis y sus propios recuerdos y
opiniones. .s en ese momento en el que el lector logra entablar una íntima amistad con el autor, y más
precisamente, con los personajes de ese universo escrito. .s el momento en que el lector se enriquece
con una nueva vida que encuentra en otro mundo.
"ero se han se!alado a0n más beneficios. Dn estudio de la Dniversidad de .mory, publicado por el
diario ingls The Independent, descubrió que leer un libro que estimule e inspire potencia la
conectividad en nuestro cerebro, efecto que puede prolongarse hasta por cinco días. "or si fuera poco,
en una investigación reali/ada por la Dniversidad de Susse1 en $%%@ se demostró que la lectura es una
de las actividades más relajantes que tenemos a nuestra disposición, seg0n el estudio, por encima de
escuchar m0sica, caminar o tomarse un buen ba!o.
Dna ve/ más se encuentra certe/a en el viejo refrán seg0n el cual la lectura es a la mente lo que el
ejercicio es al cuerpo.
¿CÓMO ES EL CEREBRO DE UN ‘ADICTO’ AL SEXO?
ESTUDIO El primer est!i" s"#re l$ $%ti&i!$! %ere#r$l !e l"s ll$m$!"s 'i'("m$')$%"s *$ll+
similit!es %"' $,ell"s ,e s(re' !e $!i%%i+' $ l$s !r"-$s.
-uando en 9@@% el famoso actor (ichael #ouglas fue admitido en una clínica de rehabilitación, las
causas de su internamiento llamaron la atención sobre un concepto hasta ese entonces novedosoE la
adicción al se1o.
"ero e1iste una polmica sobre si la gente puede volverse adicta a los comportamientos se1uales,
incluido ver pornografía.
+ a pesar de que los e1pertos están de acuerdo en que no es una adicción FquímicaF, como podría serlo
la heroína o el alcohol, algunos opinan que sí podría hablarse de algo más que un simple desorden del
comportamiento.
.n un intento por arrojar lu/ sobre el tema, investigadores de la Dniversidad de -ambridge, en 'eino
Dnido, reali/aron escáneres cerebrales a 9@ hombres adultos mientras estos visuali/aban imágenes
pornográficas.
.l estudio mostró una activación de los mismos centros de recompensa que los que se activan en el
cerebro los de los adictos a las drogas cuando ven su sustancia predilecta de consumo.
#os de los hombres que participaron en el estudio habían perdido su empleo tras consumir porno en el
lugar de trabajo, mientras cuatro de ellos dijeron que la pornografía era una forma de evitar las
agencias de prostitución y los fetiches.
Todos ellos estaban obsesionados con pensamientos y comportamientos se1uales, pero no está claro
que sean FadictosF de la misma forma en que los fumadores son adictos a la nicotina.
Algunos investigadores argumentan que sus características se asemejan más a las de aquellos que
sufren un trastorno obsesivo7compulsivo.
Es%/'er !el %ere#r"
.l equipo de investigadores responsables del estudio usó imágenes obtenidas por resonancia magntica
para observar los cambios que se dan en la actividad cerebral cuando se ven videos pornográficos.
<uego, compararon los resultados obtenidos entre gente que reporta un comportamiento se1ual
compulsivo y personas sanas.
<os resultados, publicados en la revista PLoS One, mostraron mayores niveles de actividad en aquellos
FadictosF en tres partes específicas del cerebroE el estrato ventral, el córte1 del cíngulo anterior y la
amígdala. .stas son las mismas áreas que registran una mayor actividad en adictos cuando ven la
sustancia que más usan.
<a doctora Calerie (oon, de la Dniversidad de -ambridge, dijo que Geste es el primer estudio hecho
sobre gente con este tipo de problemas que anali/a su actividad cerebral, pero no creo que hayamos
llegado todavía al punto en el que se pueda decir claramente que hablamos de una adicciónG.
G;o sabemos si algunos de estos efectos se deben a predisposiciones, o sea que no estamos seguros de
si esta mayor actividad en estas áreas ayuda a desarrollar comportamientos de este tipo o de si es un
efecto de la pornografía, realmente es muy difícil de decirG, aseguró.
(oon a!adió que, cuanto antes se da la e1posición a las drogas, mayor es el riesgo de desarrollar una
adicción. Sin embargo, en el caso de la adicción al se1o, la doctora precisó que no había suficiente
evidencia del impacto que tiene sobre adolescentes consumir porno en 6nternet, por ejemplo.
0Me'tir$s 1 e'-$2"s0
"aula 8all, de la Asociación para el Tratamiento de la Adicción Se1ual, dijo que 6nternet se ha
convertido en una fuente de constante novedad se1ual.
G<o que se ve es un n0mero cada ve/ mayor de hombres jóvenes que no pueden mantener una erección
porque han destruido su apetito con pornografíaH para e1citarse ya no les vale simplemente con otra
persona de carne y huesoG, dice.
G.l da!o a la pareja puede ser enormeE mentiras, enga!os y no tener se1o con el compa!ero2a5, ya que
parecen tener un menor apetito debido a que pasan todo el tiempo en 6nternetG, agrega.
Tambin se!ala que Gpuede que dejen de participar en actividades familiares, porque es una ocasión de
tener la casa para ellos solosH el porno es donde empie/a todo y es una salida para evitar las
trabajadoras se1ualesG.
Aun así, la e1perta dice que todavía es controvertido decir que este tipo de personas son adictas y que
el tema no está suficientemente estudiado.
.l doctor Iohn Jilliams, director del #epartamento de ;eurociencia y Salud (ental en la fundación
de caridad Jellcome Trust, aseguróE G<os comportamientos compulsivos, incluido ver porno en
e1ceso, comer mucho o el juego, son cada ve/ más comunesG.
G.ste estudio nos lleva un paso más allá para entender por qu repetimos una y otra ve/
comportamientos que sabemos que son potencialmente da!inosG.
Jilliams concluye que Gya sea tratando la adicción se1ual, el abuso de sustancias o los desórdenes
alimenticios, conocer cómo y cuándo intervenir para romper el ciclo es un objetivo importante de este
estudioG.
CÓMO ES ESTUDIAR CON UN TRASTORNO OBSESI3O COM4ULSI3O
4"r 5$' C$rl"s M"'t"1$
T.ST6(*;6* 5$' C$rl"s M"'t"1$6 est!i$'te !e C"m'i%$%i+' S"%i$l6 rel$t$ l" !i()%il ,e (e
p$s$r p"r l$ 'i&ersi!$! %"' ret"s %"m" p"%$ %"'%e'tr$%i+' 1 est$!"s !e !epresi+' 1
e("ri$.
Tengo Síndrome ;istagmus y sufro del (al de -oats. .sto significa que además de que no veo nada
por el ojo i/quierdo, no tengo visión perifrica por mi ojo derecho y no controlo voluntariamente el
movimiento de mis ojos.
Tambin soy obsesivo compulsivo diagnosticado, lo que me obliga a tomar diferentes medicaciones
para ayudarme a regular mis emociones y mantener la concentración, pues el Trastorno *bsesivo
-ompulsivo 2T*-5 me genera dispersión y estados de depresión y euforia que pueden ser muy
difíciles de controlar sin la ayuda de los medicamentos.
-uando no ves bien, te cuesta mucho mantener la concentración y te frustras con facilidad. 8asta las
habilidades más simples Kesas que casi todo el mundo da por sentado7 como leer, escribir, sumar,
restar, multiplicar y dividir, se convierten en todo un reto.
Aun así, con el apoyo de mi familia, asesoría e1traescolar y seguimiento acadmico constante, logr
completar mi formación básica y secundaria. <uego de terminar el colegio quise estudiar una carrera
universitaria 7idea con la que mi familia estuvo de acuerdo7 y pensando en mis intereses, que pasaban
por la investigación, el periodismo, los medios digitales y la radio, llegu a la conclusión de que lo mío
era la -omunicación Social.
L$ 'i&ersi!$!
(e inscribí en una institución muy tradicional. (is primeros resultados acadmicos no eran
sorprendentes, pero no me iba mal. A pesar de todo, había un problemaE veía a mis compa!eros y no
podía evitar sentir algo de envidia, quería ser como ellos, que me aceptaran, y, sobre todo, encontrar a
Lalguien especialM capa/ de quererme con todo y mis defectos.
.sta necesidad me llevó a un estado emocional complicado por el T*-. Sentía cari!o y hasta amor por
algunas de mis compa!eras 7incluso por una o dos profesoras7 y como no tenía la estructura
psicológica para entenderlo de la misma manera que lo hacían otras personas de mi edad, empec a
comportarme de formas e1tra!as.
<lamaba a mis compa!eras hasta N% veces al día, discutía con las profesoras en clase acerca de por qu
no contestaban mis correos electrónicos o por qu no podían entenderme. (i rendimiento se iba al piso
y la mesa de noche junto a mi cama se llenaba con medicamentos.
#urante los siguientes a!os entr y salí de muchas instituciones educativas de nivel universitario,
tcnico y tecnológico. .staba frustrado, dolido y asustado hasta el punto pensar que la universidad
estaba fuera de mis posibilidades.
Aunque esa no fue mi mejor poca no estaba dispuesto a rendirme. #ecidí que me convertiría en
autodidacta, un empírico, como la mayoría de los periodistas y locutores que admiraba.
.ntre terapias, lecturas por mi cuenta y una variedad de cursos y talleres llegó el a!o $%%&. Todo
parecía indicar que comen/aba a lograr mi objetivoE trabajaba como practicante en un canal
comunitario en la localidad de Dsaqun y tenía el proyecto de crear un medio independiente donde no
tuviera que acreditar nada más que mi propia e1periencia, 3porque la academia no sirve para nada
cuando sabes hacer las cosas4, pensaba.
Dn día el jefe de producción y me dijo que necesitaba hablar conmigo. #espus de felicitarme por mi
trabajo insistió en que las condiciones del oficio e1igían que yo me profesionali/ara como
comunicador social, porque el espacio para el empirismo en el mercado laboral era cada ve/ más
reducido.
#os semanas despus nos notificaron que el canal dejaría de e1istir porque había sido vendido a un
operador de televisión por cable. OAdiós trabajoP + yo sólo tenía una biblioteca llena y un certificado
de un cursito informal de locución.
.sa noche de viernes volví a mi casa, estaba triste y nervioso. .l jefe 7debería decir e1jefe7 había
tratado de empujarme a confiar nuevamente en mi capacidad, pero yo tenía miedoE mis recuerdos de la
universidad dolorosos y no quería fracasar de nuevo. ;o podía resistir otra decepción.
<lam a un amigo y le cont mi situación. (e escuchó por más de dos horas y despus de varias
llamadas entre mi madre, mis hermanas y mi amigo durante el fin de semana, el martes termin
montado en un ta1i hacia la Dniversidad -entral, porque tenía una entrevista de ingreso en la Qacultad
de -omunicación Social y "eriodismo.
Supe que mi amigo, quien por ese entonces era estudiante en dicha facultad y era monitor acadmico,
le había contado mi situación a un profesor con el que tenía alguna cercanía y que era parte del -omit
de -arrera.
.l profesor escuchó los detalles del caso, pidió datos específicos sobre mis condiciones físicas y
psicológicas 7informes pormenori/ados acerca de tratamientos, medicaciones, etc.7 y, en conjunto con
los demás miembros del -omit, dise!ó un plan para manejar mi proceso acadmico a partir de unos
márgenes consecuentes con mis características particulares. Así fue como me matricul en esta
universidad.
De &elt$ $l re!"
<a propuesta que se formuló desde la Qacultad para asumir mi proceso de formación tenía tres
componentes claramente establecidos.
Aunque los contenidos y dinámicas de clase no tendrían ninguna modificación, cada profesor decidiría
como evaluar mis avances particulares, en trminos de qu trabajos o actividades específicas darían
cuenta de mi progreso.
-ontaría permanentemente con seguimiento, apoyo y asesoría adicional por parte de la Dniversidad.
Si bien era necesario mantener un contacto constante con mi familia, yo debería asumir la
responsabilidad completa de mi proceso en trminos tanto acadmicos como de mis relaciones
interpersonales dentro de la Dniversidad, sin e1cusas ni e1cepciones.
(ás allá de esas tres líneas generales, se insistió mucho en que se me debía tratar de la misma manera
que a los demás estudiantes, para facilitar mi integración a las dinámicas propias de la institución.
Así comen/ó el recorrido para convertirme en -omunicador social y "eriodista. ;o siempre ha sido
fácil, he tenido algunos altibajos en el camino, pero actualmente estudio sin asesoría adicional, curso el
sptimo semestre de la carrera, estoy desarrollando el anteproyecto de mi trabajo de grado y espero
iniciar las prácticas profesionales el pró1imo semestre.
7$%i$ el (tr"
Siempre quise ser líder. #estacarme positivamente, aportar en la construcción de un mundo mejor.
-reo firmemente que la formación que he recibido 7sumada a mi e1periencia de vida y mis
características particulares7 me proporciona elementos suficientes para lograrlo.
.l jefe en el canal comunitario me dijo más de una ve/ que mis limitaciones me daban una perspectiva
0nica frente a los temas de salud, discapacidad, ciencia, tecnología, cultura y sociedad, porque mi
sensibilidad se construía desde otro ángulo para esos temas. Tal ve/ como periodista profesional
realmente pueda aportar algo para mejorar las condiciones de vida de quienes, como yo, viven con
alguna forma de discapacidad.
;o todas las personas con limitaciones cuentan con las mismas oportunidades que yo he tenido Ky no
me refiero 0nicamente a tener dinero suficiente para pagar drogas y tratamientos7 de hecho, son muy
escasas las instituciones educativas que se arriesgan a asumir la formación de personas con
discapacidad.
Sí. .1isten institutos de 3educación especial4 que cubren una ínfima parte de la demanda e1istente y,
en su gran mayoría, solo abarcan el ciclo básico y medio de la educación. "ero si alguien con una
discapacidad cognitiva, psicológica o que tenga una afección seria en trminos de movilidad aspira a
alcan/ar un título profesional, se encuentra con un sinn0mero de obstáculos que en muchos casos
terminan por relegarlo a la educación no formal o la autodida1ia.
Si e1istiera mayor conciencia en torno a las necesidades de la población discapacitada, nosotros
dejaríamos de protagoni/ar notas lacrimosas en los noticieros y empe/aríamos a considerarnos como lo
que somosE personas ejemplares que, igual que los demás, tenemos derecho a recibir una educación
adecuada, a ser incluidos y a tener las mismas posibilidades.