http://wushuariel.blogspot.com/2011/02/zapatillas-de-wushu.html?

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A continuacin les dejo los links de algunos sitios para buscar vdeos, es solo hacer click en la imagen y sern direccionados a los sitios respectivos, estando ellos pueden colocar ,, ,,,,,etc.

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Zapatillas de Wushu

Nuevas

Zapatillas

de

Wushu

La Prestigiosa empresa NIKE lanzo AL mercado las nuevas zapatillas de wushu, diseadas segn su creador para realzar y aumentar lo espectacular de las tcnicas con una mayor comodidad para los atletas, mejora aspectos como es sonido del impacto de la mano c on el pie en algunas de las tcnicas de pateo que producen ese sonido caracterstico de nuestro deporte, sin sufrir el dao de los cordones golpeando contra nuestro dedos. En la pagina de la NIKE se muestran sus caractersticas y ah comenta que estn hachas de cuero de canguro, con lo que espero saltemos ms, y hacer por fin XFJ 720. Si alguien sabe cuando estarn disponibles en Sudamrica, ya sea Chile Brasil o Argentina por favor comentar.

Referencias http://www.nike.com/

Fotografia extraida de: http://www.wushutorino.com/ Publicado 13th July 2008 por wushuosorno Etiquetas: wuhsu

Nandu
Nandu en el Wushu

Breve analisis de movimiento

Nandu es un termino chino que significa Grado de Dificultad, se utiliza para referirse a las tecnicas de wushu que involucran una dificultad a ejecutar con nuestro cuerpo, entre ellos podemos encontrar saltos, equilibrios, patadas y destrezas como el xuanzi xuanti, solo por mencionar uno.

Aspectos tecnicos de los Nandu

Estos generalmente contienen una etapa de preparacin, una de desarrollo del nandu, y otra de recuperacin.

Dentro de la primera etapa, nos podemos encontrar con los pasos previos, que facilitan la produccin de energia elastica, aqui debemos mantenernos lo mas "descontraido" posible para luego ejecutar el salto pasando de una contracin excentrica a una concentrica, lo mas rapido posible, en el aspecto tecnico, el monivimiento previo y las diversas pociciones del cuerpo en los distintos nandus, sirven para la mejor ejeucin del ejercicio, evitar desplazamientos excesivos, buscando siempre la altura y no el desplazamiento, variando la direccin y la fuerza de la horizontal para la vertical.

La etapa de desarrollo debe ser explosiva pero no con fuerza excesiva sino con mucha velocidad, cumpliendo las exigencias impuestas, (postura, elegancia, de facilidad aparente).

La recuperacin es rapida, y se debe terminar comodamente para evitar lesiones y para que la trancicin sea fluida.

Ahora, podemos ver un analisis de un movimiento de Nandu, analizemos entonces la patada Teng Kong Bailian (TKB)

Los primeros pasos son la preparacin, en el momento en que se da el ltimo paso, se produce la contarcin exentrica y se intenta bajar hasta formar un angulo de noventa grados en la rodilla ya que en este angulo se produce una gran eficacia muscular para ejercer fuerza,(Giles Cometti, citado por Emilio Mazzeo), algunos atletas desienden lo maximo posible, mientras otros no alcanzan los 90 grados, el reglamento no habla de eso, es en dependencia de cada atleta. La energa elstica se acumula en el msculo en la fase excntrica y se recupera en la fase concntrica, pero sta puede perderse en forma de calor corporal si la fase excntrica no va seguida inmediatamente de una fase concntrica. Generalmente la mayora de los investigadores sugieren que el tiempo de contacto con el suelo, no debe ser mayor de 150 milsimas de segundos(Emilio Mazzeo, 2008). Imposible saber esto en un entrenamiento pero se le debe pedir al atleta que suba inmediatamente despues de haber bajado, siempre con el resto del cuerpo relajado, elevarse lo mas alto posible, el desarrollo es el momento en el que la patada es ejecutada, rapida en el final del salto, se debe golpear la mano contaria a la pierna que ejecuta la patada y esta debe ser superio a la altura del hombro, la pierna que patea esta recta, la punta del pie ayuda a mantener una postura recta si realizamos una flexion plantar, el cuerpo esta recto en todo momento, si se pretende girar mas de 360, y aunque no sea asi se debe "cerrar el cuerpo" despues de ejecutar la patada, la mano que golpeo la pierna se cierra rapido junto con la pierna. Para la finalizacin debemos caer primero con la base de los dedos y luego amortiguar lo maximo posible evitando que nuestra recepcin sea torpe.

Existen diversos ejercicios para el aprendizaje y entrenamiento de e sta patada, como pueden ser:

Solo girar en el suelo.

Ejecutar la patada y luego girar.

Salto vertical y caer en Mabu.

Salto vertical y giro, (los grados que permitan terminar en Mabu).

Patear, girar, saltar y caer en Mabu. Si desean agregar algo lo pueden comentar y lo agregamos para aumentar el conocimmiento de todos, o si encunetran algun error me lo hacen saber. Bibliografia:

1. Emilio Mazzeo, 2008, Entrenamiento de la Pliometra. 2. Videos 1 y 2 atleta que participo del 9 mundial de wushu, extraido de www.taolu.de 3. Video 3 Atleta de Shanghai, extraido de http://www.wushu.lv/

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Zapatillas de wushu

La utilizacin de un calzado deportivo adecuado es vital tanto para la obtencin de un mejor rendimiento ifluyendo en este factor aspectos tales como el peso, la froma, el material, (Dr. Marco Flores, 2007 ) y la prevencin de lesiones. El calzado debe proteger, amortiguar impactos, facilitaar el agarre en la superficie de entrenamiento y reducir el esfuerzo de los musculos y tendones. (Dra. Angeles Prada), ademas debe ser adecuado apra la practica del deporte en el que utilizaremos ese calzado, (Dra. Angeles Prada). En el caso del Wushu no tenemos investigaciones, por lo menos en occidente, acerca del calzado mas apropiado, pero el utilizado es un calzado ligero, que se amolda al pie, una suela baja sin amortiguacin y que aumente en lo posible el sonido de las patadas como: Dan Pai Jiao, Teng Kong Bai Lian, Xuan Feng Jiao, Ten Kong Feng Jiao, etc. Mi experiencia con las zapatillas NIKE de wushu ha sido muy buena hasta ahora, comparadas con las Feiyue, son mas livianas, el ruido que hacen es mucho mayor, ofrecen mas estabilidad ya que la suela es plana mientras las Feiyue es un poco redonda y la comodidad es mejor que las dems zapatillas de wushu, incluidas las mejores como los son las marcas: Budosaga y beijing da xue (No estoy seguro del nombre, pero las imagenes muestran sus detalles). Los puntos dbiles de la zapatillas es en primer lugar la fragilidad de la pintura, tal ves porque estan hechas solo para entrenar en el rea oficial de wushu, la cual por ahora no esta disponible en la mayora de los pases. Al usarlas en una alfombra normal se raspan y la pintura sale, aunque eso sucede con otras zapatillas de buena calidad tambin, aun en el rea oficial en menor medida claro. Oro punto es la dificultad de encontrarlas, debido posiblemente porque fueron una edicin limitada. Las zapatillas recomendadas para la practica de wushu son las Buedosaga, Wu Yuan Tang, beijing da xue,(No estoy seguro del nombre, pero las imagenes muestran sus detalles) y feiye en menor media. Galeria de fotos de las distintas zapatillas de wushu que se encuentran en el mercado: NIKE Muy Buenas

Usadas

Usadas

BEIJING DA XUE (No estoy seguro del nombre, pero las imagenes muestran sus detalles). Muy Buenas, la suela se gasta rpido,(En piso con tapete) son de cuero y son un poco mas duras que las Budosaga.

BUDOSAGA (La calidad de estas es un poco inferior) Regulares

BUDOSAGA (1 calidad) Muy Buenas

BUDOSAGA TAI CHI (La suela es mas alta en las zapatillas de tai chi) Muy Buenas

WU YUAN TANG: Al principio son muy cmodas, pero despus el cuero se suelta un poco y se agrandan mas que las otras, son blandas y cmodas, casi muy blandas, la duracin es buena tambin.

FEIYUE Buenas

El problema mas grande que se enfrenta es Dnde comprar estas zapatillas?, hasta ahora solo las he encontrado en China, en Chile llegan las zapatillas FEIYUE, a un precio relativamente bueno (20 dolares aprox.). Es posible comprar todas estas zapatillas en diferente sitios de internet, pero el costo de envi hace que el precio aumente a casi el doble. Los valores del envo varan segn el tiempo que quieras que se demoren en llegar. En China tambin est la marca LI NING que fabrica zapatillas de wushu con un modelo similar a las NIKE, y un precio que es casi el doble que las Budosaga, Wu Yuan Tang, Beijing Da Yue ,(Estas tienes precios similares). Esta marca en cuanto a calidad es como Nike o Adidas en China, es una buena marca que fabrica ropa e implementos deportivos para badminton, tenis de mesa, y otros deportes populares en China. Referencias: 1-Dr. Marco Antonio Flores Samayoa, 2007, El Calzado Deportivo, http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=1417 2-Dra..Angeles Prada Perez, La Importancia del Calzado, Deportivo en la Prevencin de Lesiones, http://recursos.cnice.mec.es/edfisica/publico/articulos/articulo6/vestimenta_y_cal zado_deportivo.pdf 3- Budosaga.com (fotos de las zapatillas Budosaga). Publicado 12th February 2011 por wushuosorno Etiquetas: wushu wushu zapatillas de wushu