Paulo Cesar Andrade Delgado. Universidad de Magdalena convenio con Cootecnova. Tecnologa en educacin fsica y deporte. V Semestre.

Cartago Valle del Cauca 2013. LDICA ACUTICA: BENEFICIOS. La natacin es actividad que permite ejercitarse fsicamente y al mismo tiempo de divertirse, es indiscutible que esta actividad desarrolla las habilidades motrices. Las cualidades de realizar ejercicios acuticos cada vez se hacen ms reconocidas, en los ltimos aos el enfoque hacia esta prctica ha tomado auge por lo mltiples beneficios que esta nos aporta, tales como la actividad de hacer ejercicio sin impactos, el gran desarrollo aerbico y la implicacin de todos los grandes grupos musculares. Tambin aporta seguridad y su facilidad facilita su prctica a personas que por distintos motivos no pueden practicar otros deportes, algunos sistemas beneficiados son, el sistema cardiaco-vascular (fortalecimiento del corazn, mejora las arterias) , el sistema respiratorio (adquieran elasticidad y movilidad, mayor aporte de oxgeno), los msculos (ejercita todas articulaciones aumentamos la flexibilidad, aumento de la masa muscular y de su resistencia), es importante resaltar que no se provocan impactos agresivos sobre las articulaciones, en s sus beneficios son el aumento de nuestra capacidad fsica y por ende el de nuestra autoestima. Hablando un poco de historia, Moreno (2000) nos recuerda el vinculo del hombre con la natacin, reconociendo que el medio acutico ha estado presente y ha tenido que ser vivenciado de diversas formas (citado por Caas y Ospina (2013); as pues que la dependencia del hombre a travs del tiempo hacia el medio acutico es inevitablemente inherente como todos lo sabemos, desde el consumo de la misma, inclusive como medio de recreacin, y hoy en da como actividad fsica. Pero, no solo basta con tener el medio acutico como tal, sino aplicar cierta metodologa que facilite la interaccin con este medio y permita ejercitarse y desarrollar las habilidades para desenvolverse en ella y al mismo tiempo aprovechar otra actividad transformadora. Por lo tanto un buen mtodo de enseanza permite a los participantes de la natacin adquirir habilidades fundamentales, tales como habilidades locomotrices y manipulativas, y no locomotrices, que le permiten desplegar su actividad

controlando sus acciones, la forma como el entrenador se dirige a sus deportistas en formacin y el tipo de actividades que utiliza para el desarrollo del proceso es una base fundamental para una buena ejecucin de la actividad ya que se brinda la posibilidad de llegar a tener un cierto dominio del medio acutico. La natacin puede ser trabajada de numerosas modos, permitiendo adaptarse a las condiciones individuales de cada persona. Un programa de actividades ldico-recreativas de Almera, Espaa menciona algunos de los beneficios conseguidos por medio de las actividades acuaticas, algunos de ellos son: Mejorar el desarrollo psicomotor, mejorar sus capacidades funcionales, disfrutar de su propio cuerpo, liberar tensiones, permitir comunicarse, compartir y simpatizar, trabajar en cooperacin y en competicin. Como futuros profesionales es necesario capacitarnos acerca de esta beneficiosa actividad, e implementar no solo la parte fsica como tal, sino articularla junto con la ldica, al integrar a nuestra ctedra diferentes estrategias se abre la brecha entre la relacin de los estudiantes y el profesor. BIBLIOGRAFA.

CAAS, E. OSPINA, C. 2013 Aprender jugando en el agua: unidad didctica de actividades acuticas para nios de 8 a 10 aos. Revista de educacin fsica. Universidad de Antioquia. Vol 2. Suplemento 1. ISSN 2322-9411. Consultado en: aprendeenlinea.udea.edu.co/revistas/index.php/viref/article/.../1461 4 Sitio en internet: Mnsul Formacin, Miguel Brugarolas Magn. http://www.monsulformacion.com/index.php/contacto Sitio en internet: http://www.todonatacion.com/natacionadultos/beneficios-de-la-natacion.php http://www.toscana.edu.co/ludica-natacion.php