GIMNASIA

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios fsicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad. Puede llevarse a cabo de manera competitiva o de manera recreativa.

Etimologa
Gimnasia viene del griego (gymnastike), f. de (gymnastikos), "aficionado a ejercicios atlticos", de (gymnasia), "ejercicio" derivado del (gymnos), "desnudo", porque los atletas entrenaban y competan desnudos.

Historia Gimnasia Antigua

La gimnasia arrastra una larga historia, marcada por hechos gloriosos. Encontramos vestigios de este deporte en Grecia, donde ya figuraba entre las disciplinas de los Juegos de la Antigedad. Los ejercicios gimnsticos distintos fueron desarrollados en Grecia antigua como parte de un rgimen de la comprobacin que condicionaba y entrenamiento militar. Estos programas de entrenamiento eran integrales a los programas educativos para los nios pues se cree que le facilitara la unidad de la mente y del cuerpo. La historia de la gimnasia se puede remontar a Grecia antigua. El Gymnastics origin gymnazein de la palabra, que significa exercising sin clothes. Cuando la gimnasia hizo su aparicin en la Grecia Antigua, hace ms de 2000 aos, el gimnasio era el hogar de cualquier actividad cultural. Los hombres se reunan no slo para practicar una actividad deportiva, sino tambin para consagrarse al arte, la msica y la filosofa. Para los griegos, la prctica conjunta la actividad fsica e intelectual era la clave de la armona entre el cuerpo y el espritu. Los griegos no fueron el nico pueblo de la Antigedad que practicaba la gimnasia. Roma, China, Persia e India utilizaban la gimnasia como mtodo de entrenamiento para preparar a los jvenes para la carrera militar. La gimnasia es un deporte que armoniza el cuerpo que el movimiento a las consonancias lilting de choreographed ma. En hecho, la gimnasia se puede comparar a una forma del arte. Los acontecimientos de la gimnasia prueban la fuerza, el ritmo, el

equilibrio, la flexibilidad y la agilidad del gimnasta. La historia de la gimnasia ha considerado que mucho un gimnasta popular que tiene mesmerized el mundo con funcionamientos impresionantes. Los romanos de la Repblica se dedicaron con entusiasmo a la marcha, la equitacin y otros ejercicios gimnsticos. No pocas veces, despus de un ejercicio violento se arrojaban al Tber como los espartanos al Eurotas. Plutarco refiere que Csar consigui curarse una neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus msculos. Con todo, los romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas. Slo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carcter cruel los ejercicios griegos y transformando as en combates de gladiadores los juegos de los atletas griegos.

Historia Gimnasia en la Edad Media

La Edad Media no conoci la Gimnasia. El mismo nombre del deporte deriva de la palabra griega gymnos, que significa desnudo. En las Olimpiadas de la Antigedad, los gimnastas realizaban sus exhibiciones desnudos. Probablemente sta es la razn de que los primeros cristianos opinaran que la gimnasia era el santuario a Satn, por el enfoque al cuerpo humano. No obstante, el declive de este deporte lo origin la corrupcin econmica. En el ao 393 de nuestra era, el emperador romano Teodosio I prohibi las Olimpiadas y la gimnasia, ya que pensaba que se haban visto impregnados de una creciente inmoralidad. Aunque probablemente se sigui practicando en privado, la gimnasia no volvi a un escenario pblico hasta el siglo XVI. Cuando reapareci, lo hizo bajo el disfraz de un popular teatro de calle. Los escritores ms importantes de la poca supieron reconocer el provecho fsico y espiritual de la actividad gimnstica. Rousseau, por ejemplo, lo describi como un ejercicio que hara al hombre sano y fuerte, as como sabio y discreto. nicamente recurren a ella personajes como los bufones o arlequines. Tambin algunos aristcratas continuaron ejercitndose. El cristianismo, tan hostil a la desnudez corporal, nada hizo para realizar o establecer los ejercicios corporales. La verdadera Gimnasia fue defendida por los filsofos reformadores Lutero, Zwinglio, Mlanchton y Roussene. Era justo una cuestin de tiempo antes de que la gimnasia se convirtiera un deporte extremadamente popular en Europa. La historia de la gimnasia en un nivel competitivo se puede remontar a las 1896 Olimpiadas en Atenas. Los campeonatos del mundo de la gimnasia tienen su historia en el acontecimiento internacional 1903 llevado a cabo en Amberes.

Gimnasia Artstica Moderna

La gimnasia en su actual forma se puede remontar a Suecia. La historia de la gimnasia demuestra que Alemania y Checoslovaquia desarrollaron el aparato de la gimnasia alrededor del 1800. Su origen pedaggico cuando Friedrich Jahn (profesor del Instituto Alemn de Berln), un educador alemn era conocido como el padre de la gimnasia., cre en 1811 utilizacin de aparatos de los efectos de escritorio para inculcar y para desarrollar autodisciplina y la fuerza del cuerpo. Un primer espacio para la prctica de gimnasia artstica, al aire libre. Gran parte de los actuales aparatos derivan de sus diseos. En la actualidad, la gimnasia suele ser etiquetada como la combinacin perfecta de arte y deporte, pero la idea no es nueva. Platn, Aristteles y Homero defendan las cualidades vigorizadoras de la gimnasia. El modo sueco por otra parte, convertido por Pehr Henrik Ling, es gimnasia rtmica. Concentrada en ritmo y la

coordinacin el uso de aros, de clubes y de bolas pequeas. El trmino, gimnasia artstica, surgi a principios del siglo XIX para distinguirlo de las tcnicas que usaba el Ejrcito. Aunque muchos las consideraban una novedad, hacia 1880 se empezaron a celebrar competiciones gimnsticas en escuelas, clubes atlticos y organizaciones culturales de toda Europa. Cuando se resucit el espritu olmpico en Atenas 1896, la gimnasia hizo un regreso triunfal. En aquellos primeros Juegos Olmpicos, se enfrentaron gimnastas de cinco pases en competiciones de barra fija, paralelas, caballo con arcos, anillas y caballo de saltos. Alemania, un pas clave en el desarrollo de la gimnasia por aparatos, gan casi todas las medallas. No obstante, las primeras Olimpiadas presentaban disciplinas gimnsticas que no podramos llamar artsticas. El ascenso de cuerda, las volteretas o el balanceo de palos fueron algunas de las disciplinas que sucumbieron al proceso de refinamiento. En el primer Campeonato Mundial, celebrado en Antwerp en 1903, las competiciones como el salto de prtiga o el salto hicieron su aparicin. En los campeonatos de 1922 hubo una competicin de natacin. El programa olmpico comenz a definirse en 1924, con una competicin individual y otra por equipos en todos los aparatos, en las que los gimnastas se enfrentaban por las medallas. Cuatro aos ms tarde, las primeras mujeres empezaron a competir en los Juegos Olmpicos de Amsterdam 1928. En 1952, Rusia se haba convertido en la potencia de la gimnasia olmpica, cuya popularidad haba crecido tras la creacin de la Federacin Rusa de Gimnasia en 1883 por un grupo de reformadores sociales, entre los que se encontraba el dramaturgo Anton Chjov.

Gimnasia artstica en los Juegos olmpicos modernos

Desde Atenas 1896 hasta Londres 1948 La parte atltica y gimnstica formaban un grupo en comn. La competicin de gimnasia se divida en una parte atltica y otra parte de gimnasia artstica. La parte atltica se compona, entre otras pruebas, de carrera de 100 m, saltos de altura y prtiga, trepas por la cuerda y ejercicios de equilibrio. En la parte gimnstica se realizaban todos los aparatos menos el suelo. Haba ya competicin por equipos. En ella se poda competir en paralelas y barra fija de forma sincronizada; son equipos de ocho gimnastas como mximo siendo la puntuacin final la suma de los seis mejores mientras los dos peores solo servan en las respectivas puntuaciones individuales. En la competicin de los ejercicios individuales era necesario realizar ejercicios obligatorios y optativos y la edad mnima para realizarlos era de 18 aos. En 1928 las mujeres empezaron a participar en esta modalidad en los juegos olmpicos.

A partir de Helsinki 1952 Esta etapa marca el comienzo de la era de la gimnasia rigurosamente deportiva. Se perfilan las pruebas gimnsticas clsicas y las actuales, desapareciendo totalmente todo tipo de pruebas atlticas y apareciendo por primera vez los equipos compuestos de 6 gimnastas.

Cronologa

En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon, en la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau.

En 1806 en Espaa, el primer centro oficial donde se practic fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amors en Madrid.

En 1811, el educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna, fund en Berln, el Turnverein, un club gimnstico.

En 1888, la gimnasia fue arraigndose en algunas escuelas y se fund la Asociacin Amateur de Gimnasia en 1888.

En 1896 se incluy esta disciplina en los Juegos Olmpicos para participantes del sexo masculino.

En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos del mundo para varones.

En 1928 se agreg la competicin femenina por primera vez. En 1934 se celebran los primeros campeonatos femeninos del mundo. En 1975 se celebra por primera vez la Copa del Mundo.

Disciplinas
La gimnasia moderna, regulada por la Fdration Internationale de Gymnastique o FIG se compone de cinco disciplinas. Las disciplinas de rtmica y artstica son las ms conocidas por formar parte de los Juegos Olmpicos de verano. La modalidad de trampoln forma parte de los Juegos Olmpicos desde Juegos Olmpicos de Sdney 2000.

Gimnasia general
La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografas de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo gnero o mixtos.

Gimnasia artstica
La gimnasia artstica es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con msica e incluso con un acompaante y aparatos, se compone de diferentes modalidades segn las categoras masculina y femenina. Cuatro de los aparatos de gimnasia artstica: barra de equilibrio, barra fija, suelo y barras asimtricas. La gimnasia artstica es una modalidad de gimnasia que consiste en la realizacin de una composicin coreogrfica, combinando de forma simultnea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Las caractersticas de este deporte exigen del gimnasta unas condiciones fsicas excepcionales. Se trata de un deporte olmpico en el que mujeres y hombres compiten por separado en diferentes aparatos.

Modalidades
Las competiciones de gimnasia artstica oficiales suelen tener tres modalidades tanto en categora masculina como en femenina:

Competicin individual general Finales individuales por aparatos Competicin por equipos

En la competicin individual general, cada gimnasta compite en todos los aparatos para coronar al campen individual. En la final participan los 24 gimnastas con mejores puntuaciones en la ronda clasificatoria. La nota final de cada gimnasta se obtiene sumando la puntuacin que consigui en cada aparato. En las finales individuales por aparatos, se define al mejor deportista en cada aparato. En esta competicin, participan los ocho gimnastas con mejores puntuaciones en cada aparato, durante la ronda clasificatoria. En la competicin por equipos, participan los ocho equipos con mejores puntuaciones durante la ronda clasificatoria.

Aparatos
Gimnasia artstica femenina

Barras asimtricas. Barra de equilibrio. Suelo. Salto de potro.

Gimnasia artstica masculina

Caballo con arcos. Barra fija. Salto de potro. Suelo. Paralelas. Anillas.

Gimnasia rtmica
La gimnasia rtmica es una disciplina en la que se combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasia se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un mximo de treinta puntos. La gimnasia rtmica es un deporte que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasia se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. Historia de la gimnasia rtmica La gimnasia rtmica deportiva surge como deporte en la dcada de los 30, en la Unin Repblica Socialistas Soviticas. Este deporte creado exclusivamente para la mujer, tiene sus antecedentes histricos en los movimientos y sistemas gimnsticos que con diversos sistemas surgen en el siglo XVIII en toda Europa Occidental. La gimnasia rtmica moderna se desarroll a finales de la dcada de 1950. En el ao 1963, en Budapest fue organizado el primer Torneo Internacional de Gimnasia Rtmica. Un ao ms tarde este Torneo Internacional de Budapest fue oficialmente declarado como el primer Campeonato Mundial de Gimnasia Rtmica. La primera campeona mundial de gimnasia rtmica fue Ludmila Savinkova, de la Unin Sovitica. En el ao 1975 fue formada la Comisin Tcnica de la Gimnasia Rtmica. En 1983 se instituy la Copa del Mundo de Gimnasia Rtmica. En 1984 pasa a formar parte de los Juegos Olmpicos de Los ngeles que gan la canadiense Lori Fung, convirtindose en la primera campeona olmpica de la historia de la gimnasia rtmica deportiva en la modalidad individual. La modalidad de conjuntos fue admitida en los Juegos Olmpicos de Atlanta en 1996, siendo el primer puesto para Espaa. Desde esta primera aparicin, su acogida por el pblico en el programa olmpico queda patente en el hecho que las entradas para presenciar sus concursos han sido siempre de las primeras en agotarse. En estos momentos, Bulgaria, Italia, Bielorrusia y Rusia ocupan los primeros puestos de la clasificacin mundial. Hoy en da la gimnasia rtmica es uno de los deportes ms practicados entre las nias y adolescentes.

Aparatos
Cuerda Material: camo o cualquier otro material sinttico. Largo: de acuerdo a la estatura de la gimnasta, sta se mide desde la punta del pie hasta los hombros, doblada por la mitad. Extremos: tiene nudos a modo de mangos. Los extremos (no otra parte de la cuerda) pueden ser envueltos en una longitud de 10 cm a modo de decoracin. Forma: en todas partes el mismo dimetro o ms angosto en el centro. Ejecucin: las figuras tcnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta, con una o las dos manos, con o sin cambio de manos. La relacin entre el implemento y la gimnasta es ms intensa que en otros casos. La cuerda frecuentemente aparece como una serpiente que ataca agarrndose alrededor de la gimnasta. Pero la flexibilidad y agilidad, con un toque de elegancia, siempre ganan al final. Movimientos: giros, golpes, saltos, lanzamiento... Grupo Corporal Obligatorio: saltos y giros. Cada vez que la cuerda toque el suelo se penalizar. Actualmente se discute la posibilidad de que la cuerda desaparezca del programa de competicin, ya que se considera que es el aparato que menos ha evolucionado en manejo a lo largo de los ltimos aos. Sin embargo, an se conserva en el programa de la categora junior en la modalidad de conjuntos, por lo que su desaparicin definitiva no est clara. Aro

La gimnasta Anna Bessonova durante un ejercicio de aro. Material: madera o plstico (debe ser rgido, de un material que no se doble). Dimetro: 80 cm a 90 cm en el interior. Peso: por lo menos 300 g. Forma: el aro puede ser liso o spero. Puede ser envuelto (total o parcialmente) con una cinta adhesiva de color.

Ejecucin: el aro define un espacio. Este espacio es usado al mximo por la gimnasta, quien se mueve dentro del crculo formado. La ejecucin del aro requiere frecuentes cambios del movimiento, y el principal

requerimiento es la buena coordinacin de los movimientos. Movimientos: lanzamiento, desplazamiento, rodada... Grupo Corporal Obligatorio: Se usan los cuatro tipos por igual, estos son: flexibilidades y ondas, saltos, equilibrios y giros. El aro debe de llegar a la cintura de la gimnasta. Pelota Material: goma o plstico. Dimetro: 18 a 20 cm. Peso: por lo menos 400 g. Ejecucin: la pelota es el nico implemento en el que el agarrarlo con fuerza no est aceptado. Esto significa que se requiere una relacin ms suave y delicada entre el cuerpo y el implemento. Los movimientos de la pelota van en perfecta armona con el cuerpo. La pelota no debe quedar inmvil en el suelo, debe estar rodando, girando, etc. en ese lapsus. Espectaculares lanzamientos con control y precisin en las recepciones son elementos dinmicos. Movimientos: rebotes, giros, figuras en forma de 8, lanzamientos, recepcin con brazos, piernas, etc., rodamientos dirigidos y no dirigidos, gigantesca, retencin, deslizamientos... Lanzamientos: El lanzamiento de la pelota es una sucesin de impulsos que vienen desde las piernas, a travs de una ligera flexin de todo el cuerpo hasta llegar a la punta de los dedos. El cuerpo y los brazos se extienden hacia la direccin del lanzamiento. La recepcin de la pelota debe efectuarse sin ruido, por lo tanto se amortigua, con una extensin de brazos hacia la pelota, para finalizar el movimiento siguiendo la lnea que lleva, enlazando con otro elemento o finalizando el ejercicio. Bote: Para realizar ejercicios de bote, la mano debe amoldarse a la forma de la pelota; la mueca debe estar fija, el brazo y las rodillas acompaan el movimiento de la pelota con una flexin y extensin de piernas. En el momento del bote acompaaremos la pelota con la mano hasta que salga de la mano. La recepcin ha de ser silenciosa, siguiendo la lnea del movimiento. Existen botes a una y dos manos, laterales o frontales dependiendo del desplazamiento o del ejercicio que los acompae.

Rodamientos: Los rodamientos son caractersticos en la pelota: se pueden hacer en el suelo o en el cuerpo de la gimnasta (brazos, tronco, piernas). Los rodamientos se inician con un acompaamiento del brazo y la mano. Durante el recorrido, la pelota ha de permanecer en contacto con la superficie de rodamiento de la gimnasta o el suelo, y al terminar debe ser recepcionado con alguna parte del cuerpo. Rotaciones: Las rotaciones se pueden realizar sobre el suelo o sobre el cuerpo de la gimnasta, de forma que la pelota de vueltas alrededor de su eje despus de transmitirle un impulso con la mano, cuando termina la rotacin la pelota debe recepcionarse por alguna parte del cuerpo de la gimnasta. Balanceos: La pelota, como el nombre del elemento lo indica, debe ser balanceado suave y naturalmente, con la mano relajada, sin tomar la pelota. Movimientos en Ocho: Como el nombre lo seala, se debe mover la pelota con forma de ocho, la gimnasta debe tener la mano relajada, nunca tomar la pelota. Son muy necesarias en este elemento la amplitud y la elegancia del movimiento. Circonducciones: Al igual que en los dos casos anteriores, la mano debe estar completamente distensa y posado la pelota sobre ella. El movimiento de la pelota esta vez tiene forma circular. Tanto este elemento como los dos recin mencionados se pueden realizar a una o a dos manos. Grupo Corporal Obligatorio: flexibilidades y ondas y saltos.

Mazas Material: plstico, caucho, madera. Largo: 8 a 5 dm desde un extremo al otro. Peso: por lo menos 150 g por maza. Partes: Cuerpo: parte protuberante. Cuello: parte delgada. Cabeza: parte esfrica. Ejecucin: la gimnasta usa las mazas para ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y tantas figuras asimtricas como sea posible, combinndolas con las muchas figuras que se utilizan en la gimnasia sin implementos. Cuando se golpean las mazas, no se

debe hacer con fuerza. Los ejercicios con mazas requieren un sentido del ritmo altamente desarrollado, mxima coordinacin psicomotora y precisin. Las mazas son especialmente apropiadas para las gimnastas ambidiestras. Movimientos: lanzamientos con las dos o con una, molinetes, golpes, retencin, deslizamiento... Grupo Corporal Obligatorio: equilibrios y giros. Cinta Material: satn o un material no almidonado. Tiene una varilla denominada estilete, que puede ser de madera, bamb, plstico o fibra de vidrio. Ancho: 4 cm a 6 cm. Largo: hasta 6 m. Peso: por lo menos 35 g (sin el estilete ni la unin). Ejecucin: la cinta es larga y luminosa y puede ser tirada en todas direcciones. Su funcin es crear diseos en el espacio. Sus vuelos en el aire crean imgenes y formas de todo tipo. Figuras de diferentes tamaos son ejecutadas en varios ritmos. Movimientos: espirales, zigzag, gigantesca, lanzamiento... Grupo Corporal Obligatorio: giros y saltos. El extremo de la cinta tiene que estar siempre en movimiento durante toda la ejecucin del ejercicio, sin tocar el suelo de forma involuntaria.

Bases de la Gimnasia Rtmica

Este deporte puede ser practicado individualmente, en conjuntos de 5 gimnastas, en conjuntos de 4 gimnastas, de 3 gimnastas o tambin en duplas. En cuanto a los ejercicios de conjuntos podemos sealar que su duracin debe ser de 2 minutos y medio, mayor a la de uno individual que es de 1 minuto y medio. Las gimnastas puede ser que lleven 5 aparatos iguales o 3 con un mismo aparato y 2 con otro diferente. Originalmente eran 6 gimnastas, aunque sobre los aos 80 podan ser incluso 8.

Peculiaridades tcnicas
Iniciacin con posturas de relajacin. Suavidad del ejercicio y continuidad de la accin. Participacin de amplias zonas musculares.

Perfeccin de los movimientos. Ejecucin a ritmo, segn un tema musical. Desplazamientos frecuentes. Inclusin de cada ejercicio en el conjunto.

Sistema de puntuacin
La nota final de un ejercicio se obtiene de la suma de las notas de dificultad, artstico y ejecucin, cada una con un valor mximo de 10 puntos. Adems son penalizados, restando puntos a la nota final, determinados errores cometidos por la gimnasta.[1] La nota de dificultad se basar en el valor tcnico del montaje. Esta se divide en: dificultad corporal y dificultad de aparato. Las dificultades corporales son cuatro: saltos, flexibilidades y ondas, giros y equilibrios. El uso obligatorio de cada una de ellas, depender del aparato que se est usando. La nota de dificultad de aparato tendr en cuenta la maestra con o sin lanzamiento, el riesgo, los elementos preacrobticos y las originalidades de aparato. La nota de artstico se basar, como su nombre indica, en el valor artstico del montaje. Se tendr en cuenta el uso de la msica, la coreografa empleada, la utilizacin de todo el practicable, la variedad de movimientos de la gimnasta y la variedad de uso del aparato. La nota de ejecucin valorar la correccin en todos los elementos a nivel musical, de tcnica corporal y de tcnica con el aparato. La valoracin de la ejecucin se basa en un modelo perfecto de realizacin de un elemento o movimiento, que la gimnasta o gimnastas deben desarrollar. Los errores con respecto al modelo se van acumulando y sumando, lo que al final se resta al valor de partida (un 10 representa una ejecucin perfecta igual al modelo a seguir, sin ningn error).

Penalizaciones
Se penaliza la salida de los dos pies fuera de la zona delimitada para la ejecucin (llamada practicable o tapiz). Lo mismo ocurre si el implemento es el que se sale del rea. El implemento debe estar siempre en movimiento. El esquema debe finalizar en el momento exacto en que acaba la msica con que se acompa la ejecucin. El grado de dificultad se debe presentar en el implemento, o bien en los movimientos de la gimnasta, pero siempre debe existir. Los pasos no rtmicos dentro del tapiz.

Utilizar las manos en algunas cosas en las que no esta permitida.

Polmicas
Durante mucho tiempo la gimnasia rtmica de lite ha estado rodeada de polmicas por la anorexia que algunas gimnastas han sufrido y por la exigente disciplina. En Espaa, tras las olimpiadas de 1996, una de las gimnastas de la categora de conjuntos, Mara Pardo, acus a la entonces entrenadora Emilia Boneva de imponer una dura disciplina. Algo ms de un ao despus, otra de las gimnastas del equipo, Tania Lamarca, fue excluda de l por pesar 2,7 kilos ms del peso que le exigan, como cuenta en su libro Lgrimas por una medalla. Desde entonces bastantes gimnastas del equipo han sido expulsadas del mismo por razones similares aunque la polmica no ha sido tan elevada al no existir sendas denuncias de por medio. En otros pases las denuncias han sido y son mucho ms frecuentes.

Gimnastas rtmicas clebres

Carmen Acedo (1975, Yana Batyrchina (1979, Anna Bessonova (1984, Irina Chshchina (1982, Almudena Cid (1980, Estela Gimnez (1979, Natalia Godunko (1984, Alina Kabyeva (1983, Evguenia Kanaeva (1990, Oksana Kostina (1972, Natalia Lavrova (1984, Marina Lbach (1970, Carolina Pascual (1976, Maria Petrova (1975, Espaa) Rusia) Ucrania) Rusia) Espaa) Espaa) Ucrania) Rusia) Rusia) Unin Sovitica) Rusia) Unin Sovitica) Espaa) Bulgaria) Ucrania)

Ekaterina Serebrianskaya (1977, Elena Vitrichenko (1976,

Ucrania)

Gimnasia aerbica
La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbica deportiva, es una disciplina de la gimnasia en la que ejecuta una rutina de entre 100 y 110 aparatos con movimientos de alta intensidad derivados del aerbic tradicional adems de una serie de acrobacias de dificultad. Esta rutina debe demostrar aparatos diferentes.

La gimnasia aerbica, antes conocida como aerobic deportiva, es una disciplina de la gimnasia en la que ejecuta una rutina de entre 100 y 110 aparatos con movimientos de alta intensidad derivados del aerobic tradicional adems de una serie de acrobacias de dificultad. Esta rutina debe demostrar aparatos diferentes

Categoras Hay cinco categoras en gimnasia aerbica:

Individual femenino Individual masculino

(permetro de 7x7m)

Parejas mixtas

Hombre y mujer

Tros

De hombres, de mujeres o mixtos

Grupos (6 integrantes)

De hombres, de mujeres o mixtos (permetro de 10x10m) Para cada categora (ms de dos integrantes) hay un reglamento acerca de los lifts, las interacciones y la distribucin en el espacio. El cdigo de la Federacin Internacional de Gimnasia cambia cada 3 aos y muchas partes del reglamento, como puede ser el caso del espacio, el tiempo o los tems que se evalan en la rutina varan. Puntuacin El ejercicio se puntuar segn tres factores: Artstica Se evala:

La coreografa segn la composicin de movimientos aerbicos y la transicin entre ellos, la integracin con los elementos de dificultad y las figuras.

El uso de la msica en la coreografa. Las combinaciones de pasos aerbicos y movimientos de brazos. La utilizacin bien distribuida del espacio. La presentacin y el compaerismo.

Ejecucin Se evala:

La habilidad para ejecutar los movimientos con mxima precisin El ritmo, es decir, la realizacin de los movimientos en consonancia con la msica, y la sincronizacin, que es la capacidad de los gimnastas para hacer los movimientos a la vez.

El showmanship. La complejidad de los movimientos.

Dificultad Se evalan los elementos de dificultad realizados durante la rutina. El mximo en la categora de seniors es de 12 elementos. Esta categora puede realizar mnimo 1 elemento por cada familia, y con un valor minimo de 0.3

El rea de dificultad se divide en 4 familias:

o o o o

Familia A (fuerza dinmica) Familia B (fuerza esttica) Familia C (saltos) Familia D (flexibilidad y equilibrio)

Cada elemento tiene un valor, desde 0.1 hasta 1 punto. Por ej: Wenson push up tiene un valor de 0,3. Penalizaciones Se aplican penalizaciones en determinados casos, como por ejemplo al salirse de la pista, no durar el ejercicio el tiempo reglamentario, etc. Dentro de las penalizaciones tambin se encuentran aquellas referentes a vestuario inadecuado; por ejemplo, los hombres no pueden usar mangas largas en su vestuario, el tipo de tela no puede ser del tipo desnudo, no se pueden usar transparencias, ni vestuarios con aditamentes extras como plumas, o exceso de adornos ni el pelo suelto.

Gimnasia acrobtica
La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport, es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnsticas colectivas dnde el cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos.

GIMNASIA ACROBATICA O ACROSPORT INTRODUCCIN HISTRICA La palabra acrbata proviene del Griego Akrobatos que significa caminar sobre la punta de los pies, persona que hace habilidades sobre cuerdas o trapecios. En el Argot popular, se reconoce como acrbata a aquella persona, la cual domina a la perfeccin los diferentes y complicados ejercicios fsicos del arte circense. Los ejercicios se denominan acrobticos al sistema en s acrobtica o acrobacia. Actualmente es difcil determinar cuando surgieron estos ejercicios mediante el estudio de las culturas y/o monumentos de la antigedad, testimonios arqueolgicos y crnicas de antiguos historiadores, filsofos y poetas, es posible imaginar el surgimiento y desarrollo de este tipo de ejercicios acrobticos surgieron en la antigedad hace ms de 4,000 aos. Descubrimientos en excavaciones arqueolgicas como nforas, pinturas rupestres y relieves nos dicen que los ejercicios acrobticos ya se realizaban en las danzas del antiguo Egipto 2,500 aos a.C., deduciendo que ellos ya conocan diferentes "parados de manos", "puentes" y otras acrobacias realizadas en forma individual y por parejas. Los primeros datos de ellos fueron encontrados en los monumentos mortuorios en Ben-Xason Egipto aplicados en la preparacin guerrera. Durante este tiempo de ejercicios acrobticos ocuparon un lugar especial en fiestas y ceremonias, una de las crnicas que data del siglo IV que en uno de los festivales, los ejercicios acrobticos eran demostrados por acrbatas profesionales y dice as: "Ante las visitas se presenta un grupo de bailarinas las cuales realizaban diferentes saltos lanzndose una sobre otra con increble rapidez, una se sube encima de la cabeza de las otras, formando pirmides llegando hasta el techo despus una tras otra saltan al piso e inmediatamente ejecutan nuevos saltos con perfecta maestra, movimientos constantes, bailan de manos elevndose con ayuda de la pareja hacen volteretas en el aire, sus equilibrios y acrobacias con movimientos rpidos que producen gran asombro entre los invitados divirtindolos grandemente. Actualmente se conservan rocas sacadas de excavaciones arqueolgicas, demostrando estas que los ejercicios acrobticos ya eran conocidos en el sur de Suecia (2,000 a.C.) en un detalle de roca

incrustando en un barco se ve un mortal con el cuerpo extendido (posicin "A"). En muchos datos de los ejercicios acrobticos los encontraron en las excavaciones arqueolgicas que hablan de los etruscos, que habitaron la parte central de la pennsula de los Apeninos (Italia) en el siglo I de nuestra era, incontables figuras sobre bronce que representan hombres ejecutando ejercicios acrobticos, puentes, apoyos invertidos, mortales y otros. Excavaciones arqueolgicas en Grecia afirman que los antiguos griegos conocan los ejercicios acrobticos: en un jarrn griego ilustrado con dibujos, se ve que conocan el ejercicio, como salto de manos a pies y viceversa siendo ejecutado sobre dagas enterradas con el empaadura al piso y la hoja por encima de la superficie se puede decir que este era el antiguo ancestro del actual flic-flac (resorte de manos atrs). Fueron muy populares los juegos con toros, sobre quienes hacan diferentes saltos acrobticos propagndose rpidamente a otras naciones subsistiendo muchos aos. A fines del siglo XIX en las excavaciones de tumbas espartanas, fueron encontradas dos copas de oro con figuras grabadas de acrbatas ejecutando ejercicios sobre toros ejecutando resorte de manos, tomando los cuernos de la bestia en carrera, ejercicios similares fueron hallados en una de las paredes del palacio de canosos (1450 - 1400). En las montaas de los Pirineos y actualmente en Pamplona, Espaa pueden verse restos de aquellas festividades con toros y acrbatas incluso Homero cita en la Odisea e Iliada que los saltos acrobticos se ejercitan por artistas profesionales, en una de las canciones de la Odisea habla de los presentes que eran distrados por dos saltimbanquis que atraan la atencin sincronizada a su lira con saltos muy giles. En la antigua Roma la gimnasia no se demostr en el circo sino en las calles, esto se ve en los grabados en las paredes de los palacios de la Antigua Pompeya sepultada por el Vesubio (79 aos a.C.). Durante la poca feudal (del siglo IV al XIII) en Europa crece considerablemente el inters por la actividad circense, sin embargo fueron muy perseguidos y frenados los artistas acrbatas que pese a todo siguieron propagando su maestra por las calles. En el renacimiento las artes, ciencias y literatura, alcanzan un gran desarrollo, esto |*repercute en el avance de la acrobacia. En Venecia surge un concurso llamado "concurso de Arquitectura Viva", que consista en la elaboracin de pirmides acrobticas y el premio corresponda a la pirmide ms alta. En una de las pinturas de Francesco Guardi ) pintura principal en la galera del Museo Louvre D'Paris), la altura de una de las pirmides alcanza los 9 metros aproximadamente tomando participacin 30 gentes; por la lucha diaria por ganarse cada da el pan, surge la acrobacia circense, ejercicios en la cama elstica. El inventor del catre elstico fue el acrbata circense francs "Don Trampoln".Surge el inters entre los pedagogos de la poca hacia la Educacin Fsica como medio de desarrollo y

educacin de la generacin creciente. En relacin a esto aparecen los primeros libros orientados especialmente a los ejercicios acrobticos. El primer libro contiene algunos datos sobre la utilizacin de los ejercicios acrobticos, en la Educacin Fsica. Aparece al final del Siglo XVI "para el Arte Gimnstico" de Geronimus Mercurialis, mdico Veneciano su xito ms notable alcanza la obra del italiano Angelo Tucaro (1538 1616) "Tres Dilogos para los ejercicios con Saltos Volteos" por primera vez en la historia de la gimnasia se escribe y esquematiza 85 ejercicios acrobticos. Aunque con una tcnica muy primitiva introduce el cinturn de seguridad, para prevenir traumas de distinta ndole, subraya la importancia del calentamiento al inicio de la practica y los ejercicios especialmente de los de recuperacin al final de sta. En la mitad del siglo XVIII aparece el primer circo moderno, donde la acrobacia forma parte determinante e inseparable de la comedia circense. Al surgimiento de los sistemas gimnsticos nacionales (Sueco, Francs y Alemn) siglo XVIII u XIX de esta forma la acrobacia toma tres direcciones. 1. Modus Vivendi (ganarse la vida) nios de la calle. 2. Hacia el arte circense. 3. Como medio de Educacin Fsica y Deportiva. En el siglo XX la acrobacia se desarrolla rpidamente, agregndose a sta como una actividad competitiva sobresaliente como una novedad los ejercicios en el trampoln y por vez primera en Estados Unidos en 1926. Se les considera como pioneros de este nuevo deporte a los americanos L. Cridsvaldy y George Nissen. Este ltimo construy el trampoln en 1918 y en 1936 organiza la construccin masiva de este aparato. Los ejercicios acrobticos en el trampoln fueron incluidos en el programa de Educacin Fsica en los programas de las preparatorias y universidades y ms tarde en la armada de los Estados Unidos. Aqu mismo en 1948 se llev a cabo el primer Campeonato Nacional Estudiantil. La competencia de trampoln fue incluida en los programas de los segundos juegos Panamericanos en Mxico de 1955. CONCEPTO Manifestaciones gimnsticas colectivas dnde el cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos. Fenmeno desencadenante de una nueva y reciente disciplina, con carcter competitivo y que puede ocupar un lugar relevante en el mbito escolar, con finalidad formativa matizando el reglamento competitivo.

INSTALACIN, MATERIAL Y REGLAMENTO El Acrosport se trata de una disciplina incluida junto con el resto de deportes acrobticos en la IFSA - Federacin Internacional de Deportes Acrobticos - fundada en 1.973 Actividad que integra (Mac, 1.995) tres elementos fundamentales: -la construccin de figuras que requieren fuerza, flexibilidad, propulsin y equilibrio. -la acrobacia en suelo como transiciones de unas figuras a otras. -la msica, que apoya al componente coreogrfico. Otra rama de la Gimnasia Deportiva, con sus propias caractersticas, muy practicada en nuestro pas inclusive por profesores que no saben que la ensean. Hay muchos docentes que en la imposibilidad de tener todos los aparatos de artstica, ensean solamente suelo, para luego competir siempre en el mismo nivel, sin poder avanzar ms all por falta de materiales. Acrobtica consiste en tumbling, trampoln, doble mini tramp, y acro sport. La gimnasta puede optar por competir solamente en un aparato, en dos, tres, o en todos. Es decir si quiere puede competir solamente en suelo! Por ello Acrobtica es el deporte que ms respeta el fsico de sus participantes, ya que una alumna que no tenga condiciones para un aparato, puede dedicarse enteramente a otro y llegar en este a un alto nivel. Por eso, permite una mayor participacin de alumnas con somatotipo diferente, y una mayor vida deportiva de sus gimnastas. MODALIDADES Acrosport : Es una disciplina que se practica en una pedana de 12 m. x 12 m. en la que se realizan series de 2'15 para duos y 2'30" para tros o cuartetos como mximo con acompaamiento musical; formando torres de equilibrio y torres dinmicas, elementos individuales, saltos y giros gimnsticos y diferentes series acrobticas. Se compite en duos mixtos, duos femeninos, dos masculinos, tros femeninos y cuartetos masculinos. Se realizan tres series diferentes. Una serie es con elementos de equilibrio, otra es con elementos dinmicos y la ltima es combinada. Todas las rutinas requieren elementos de conjunto e individuales que deben ser distribuidos en la ejecucin del esquema. Categoras Junior - 12 a 18 aos Senior - 14 aos en adelante En todos los casos el gimnasta de base no podr ser menor de 12 aos.

Tumbling: Es una disciplina individual en la que se realiza una sucesin de acrobacias de gran velocidad. Se compite en una corredera de 25 m. de largo en la que solamente se apoyan pies y manos.

Categoras Nivel Promocional Hasta 10 aos 11 a 12 aos 13 a 14 aos 15 en adelante Nivel Adelantados Hasta 12 aos 13 a 14 aos 15 a 16 aos 17 en adelante

Trampoln: Es una disciplina que se practica en un elemento de 5 m. x 3 m. aproximadamente, de 1,10 m. de altura, constituido por una estructura metlica que sostiene una malla por medio de resortes, en el que se realiza una serie de ejercicios de gran altura y dificultad. Se compite en forma individual o en dos sincronizados en sendos elementos.

Categoras Nivel Promocional Hasta 10 aos 11 a 12 aos 13 a 14 aos 15 en adelante Nivel Adelantados Hasta 12 aos 13 a 14 aos 15 a 16 aos 17 en adelante

Doble mini-tramp: Es una disciplina que se practica en un elemento elstico de estructura similar al trampoln, de 3 m. de largo y 0,70 m. de altura aproximadamente al que se accede tras una carrera y sobre el cual se realizan dos ejercicios de gran dificultad, terminando el segundo sobre un colchn de cada. Mini-Tramp: es un elemento similar al doble mini-tramp, pero ms pequeo en el que se compite con un solo salto que culmina en un colchn. No se compite en forma internacional, pero s en nuestro pas y solo en nivel promocional.

Categoras Nivel Promocional Nivel Adelantados

Hasta 10 aos 11 a 12 aos 13 a 14 aos 15 en adelante

Hasta 12 aos 13 a 14 aos 15 a 16 aos 17 en adelante

LAS DIMENSIONES PEDAGGICAS DE LA ACTIVIDAD ACROBATICA

II. Elementos para una didctica de la acrobacia

Strehly, ms all de la descripcin de las tcnicas tal y como aparecen en el espectculo, se sita en la perspectiva del enseante al abordar algunos de los aspectos propios del proceso de aprendizaje y del entrenamiento de las habilidades acrobticas. 1. Descripciones tcnicas, fases y progresiones para el aprendizaje

El detalle de las indicaciones tcnicas adquiere un carcter marcadamente didctico a partir de la descripcin de las fases y en algunos casos de las etapas aconsejables para el aprendizaje. As, respecto al equilibrio invertido establece una clara distincin en tres fases -el ascenso, el mantenimiento y el descenso- en cada una de las cuales desarrolla un estudio sobre dificultades especficas, correcciones y variantes posturales. Adems, en cuanto a la alineacin corporal precisa para mantener el equilibrio sobre las manos, Strehly incide en que la vertical de un equilibrio bien hecho pasa necesariamente por brazos, hombros y rodillas. Es preciso recordar, a este respecto, que segn el modelo tcnico imperante en el momento, el tronco se mantena totalmente arqueado y slo en el caso del denominado equilibrio derecho, considerado una variante excepcional, se alineaba la cadera con los dems puntos sealados. Por su parte, en un elemento dinmico como el mortal atrs se sealan los siguientes tiempos o fases: El saltador desde la posicin de pie se eleva verticalmente por una flexin de rodillas.

Una vez en el punto ms alto, agrupa las piernas haciendo el gesto de coger las rodillas con sus dos manos y al mismo tiempo da un cabezazo atrs (un gesto que se trata de evitar segn la tcnica y la didctica imperantes hoy). Cuando se completa el giro desagrupan las piernas para caer de pie sobre el suelo. En relacin al mortal atrs por parejas -Rigodon-, adems de la descripcin del movimiento se introducen unas orientaciones facilitadoras del aprendizaje: el portor adelanta la pierna derecha y con sus manos juntas forma una especie de estribo sobre el que el cascador apoya el pie derecho. El portor eleva con un ligero golpe de riones al cascador quien por su parte impulsa la cabeza atrs con el fin de conseguir la rotacin en el espacio. Sobre la direccin de las acciones de cada uno seala lo siguiente: "Cada uno de los ejecutantes tiene que restringirse a sus atribuciones: el portor busca solamente el ascenso perpendicular del gil y ste no ha de tener ms preocupacin que dar el tiempo del que depende su evolucin" (Strehly, G. o.c. p.130) En el caso de realizarse mortales sobre los hombros en una columna o pirmide, aparecen indicaciones sobre la colocacin del portor para poder ayudar al gil en el impulso y para poder equilibrarse en la recepcin del salto: (...) el portor acrobtico tiene siempre las rodillas semiflexionadas, para hacer de trampoln elstico cuando el cascador ha de elevarse y restablecer el equilibrio cuando vuelve a caer. (Strehly, G. o.c. p.139) Respecto a otros saltos con inversin como la paloma, las descripciones ponen de manifiesto cual ha sido el sentido de la evolucin tcnica y didctica en la medida en que ciertos consejos de antao -como la acentuacin de la extensin lumbar-, pero no todos -como la realizacin con brazos bien extendidos-, se han convertido en contra consejos o contraindicaciones hoy da: Se realiza con brazos bien extendidos acentuando la extensin lumbar. Los pies llegan casi al mismo tiempo que las manos. (Strehly, G. o.c. p. 127) 2. Dificultades, errores y correcciones

Respecto al equilibrio invertido sobre manos, Strehly seala como principal dificultad tcnica la consecucin de la parada del movimiento ascendente en su justo punto, ya que si se prolonga ms de la cuenta se expone a pasar al otro lado. En cuanto al mortal son variadas las referencias a los errores y tambin las propuestas para conseguir la adquisicin del gesto correcto. El primer defecto y ms importante que se describe es la tendencia a girar antes de saltar, perdiendo altura y rotacin y arrastrando la consecuencia de una mala recepcin tanto en la posicin -agrupada o

de rodillas en lugar de extendida de pie- como en el espacio en el que se produce ms atrs del punto de partida: "El defecto de todos los principiantes es querer girar al principio y por la flexin de las piernas, en lugar de subir perpendicularmente y de exigir el movimiento de rotacin al golpe de cabeza y al balanceo de brazos. La consecuencia de esta falsa salida es la cada agrupado o de rodillas y mucho ms atrs del punto de partida." (Strehly, G. o.c. p.116) Hay que tener en cuenta todas las variaciones acrobticas en las que se realiza el mortal en el contexto circense: sobre distintas superficies estticas y dinmicas, inanimadas y animadas, para comprender el nfasis en la necesidad de la perfeccin en la recepcin sin desplazamientos respecto del punto de despegue. A este respecto, Strehly se refiere al peligro y la incorreccin de desplazarse hacia atrs y hacia los lados: "Hay dos defectos que evitar en el mortal atrs. El primero es la cada ms lejos del punto de partida. Es siempre una prueba de que la salida inicial se ha hecho ms o menos mal y de que se ha girado antes de elevarse. El segundo, es la cada a la derecha o a la izquierda del punto de partida. Es signo de que en la batida de los dos pies, no han funcionado igual las dos piernas. No se puede presumir de realizar bien el mortal hasta que no se gire absolutamente encima del sitio." (Strehly, G. o.c. p.117) Tan detalladas como las descripciones de los errores tcnicos son las propuestas de solucin y mejora del mortal. A este respecto, Strehly plantea dividir en fases el aprendizaje, siguiendo las fases del movimiento, incidiendo primero en el salto vertical y solo una vez asimilado este abordar el giro hasta que se dominen los dos momentos: Se aprende primero a dar el tiempo del salto vertical sin buscar el giro, para combatir la tendencia citada. Cuando se ha asimilado el primer tiempo, se intenta el segundo. El tercero es el ms fcil de conseguir ya que se desagrupan instintivamente las piernas en el momento en el que se siente la atraccin hacia el suelo. El que realiza bien el primer tiempo pero da insuficientemente el segundo se expone a caer sobre la nuca. (Strehly, G. o.c. p.117) En el caso del mortal atrs sobre el caballo la dificultad de la recepcin aumenta ya que es preciso desplazarse hacia delante para no perder el lomo del caballo que sigue avanzando (Strehly, G. o.c. p. 298). En cuanto al casse-cou o mortal adelante se incide en su menor riesgo y en su mayor dificultad tcnica respecto del mortal atrs en el suelo: A pesar del nombre, es menos peligroso que atrs. Sin embargo, ejecutado desde parado resulta ms difcil hacerlo correctamente que hacia atrs y deja al ojo del pblico una impresin menos satisfactoria. (...) Hay que, al mismo tiempo que se

hace la detente, coger las rodillas y hacer una flexin enrgica de cabeza hacia delante. (Strehly, G. o.c. p.119) Advertencias sobre el peligro aparecen especficamente respecto al trapecio volante en la descripcin de las diferentes posiciones invertidas del portor, en la acrobacia ecuestre, en las pirmides -donde describe las lacras fsicas de los portores como consecuencia del roce de los pies en la recepcin de los mortales- y parecen tambin en la barra respecto del molino: El peligro serio que ofrece, es que en el momento en el que se ha pasado el punto muerto y cuando el cuerpo comienza a remontar, en virtud de la fuerza centrfuga se produce sobre las manos que sujetan el aparato una presin equivalente a cuatro veces y media el peso del cuerpo (...). Esta temible presin, no dura es cierto, ms que un tiempo muy corto, si se prolongara ningn gimnasta podra resistir. Pero por poco que las manos se debiliten o que el sudor las vuelva deslizantes se produce una tendencia invencible a soltar el aparato (Strehly, G. o.c. p. 216)

3. Las ayudas manuales y materiales

Dentro de un sentido marcadamente didctico, Strehly se refiere a las ayudas manuales y materiales, como aspectos de gran relevancia en la prctica acrobtica, incidiendo en los distintos detalles relativos a su utilizacin.

Las ayudas manuales. Las ayudas manuales se aplican sobre todo en la enseanza de los mortales, que como su nombre en castellano y en francs -prilleux- indica, lleva consigo la advertencia de un peligro real: "Hay que tener cuidado cuando se repite este movimiento de hacerse sostener por la cintura por un ayudante y de no arriesgar hasta estar perfectamente seguro." (Strehly, G. o.c. p.116) En la enseanza del mortal atrs Strehly seala dos tipos de ayuda, una de sujecin y otra de impulso para ayudar a completar el giro: No hay, por tanto, que dejar de recibir ayuda en este salto hasta despus de muchos intentos con xito. Incluso es conveniente recibir ayuda durante un tiempo la claque, es decir, por un impulso de mano que ayuda y asegura el movimiento de rotacin. Otro tipo de ayuda cercana al grupo de las manuales lo constituyen los avisos que se transmiten a travs de movimientos en el seno de las pirmides. As, el aviso del inicio del salto lo realiza el primer portor con un movimiento de hombro que se transmite a lo largo de toda la columna con el fin de sincronizarla.

Materiales de seguridad e impulsores

Entre las ayudas materiales que se mencionan a lo largo de la obra, podemos distinguir entre el grupo de los materiales de seguridad y el grupo de los materiales que ayudan a aumentar el impulso de los saltos acrobticos. Por otra parte, tambin se hacen referencias a materiales que facilitan la ejecucin o aminoran las molestias de la prctica, como es el caso de la almohadilla que se colocan los portores sobre la cabeza para el equilibrio cabeza-cabeza (Strehly, G. o.c. p. 94) o para sujetar algn objeto, o tambin los enganches en los botines para el trapecio con el fin de aumentar la esttica de la figura y disminuir el roce directo con la barra. En cuanto a los materiales de seguridad, destacan sobremanera los cinturones, los cuales se describen como elementos didcticos imprescindibles en las pirmides, donde se suele combinar con la polea y precede a la ayuda manual: Cuando est absolutamente seguro de su movimiento mil veces realizado, renuncia a la garanta de la cuerda. El ayudante se coloca a un lado para vigilar en el caso de una mala cada. (Strehly, G. o.c. p. 141) Pero la cuerda se utiliza desde el mortal atrs agrupado en el suelo: "Para repetir el salto mortal se ata a menudo a la cintura a travs de una cuerda que dos ayudante sostienen desde uno y otro lado." De un modo similar se utiliza el cinturn con polea en la acrobacia ecuestre, cuando el principiante tiene ms dominio se reduce la ayuda a un cinturn con cuerda sin polea, slo para evitar las cadas excntricas -fuera de la pista- que son las que se consideran realmente peligrosas. (...) cuando el principiante tiene ms dominio se reduce la ayuda a un cinturn con cuerda sin polea, slo para evitar las cadas excntricas -fuera de la pista- que son las realmente peligrosas Se podran considerar, asimismo, materiales de seguridad, la resina y las calleras tringulo de cuero enganchado en el medio y el anular para soportar el roce-, que velan por la integridad de las manos y de todo el cuerpo del barrista evitando que se escape y salga despedido: una mnima cantidad de resina que impida escaparse pero permita girar sobre la barra. La resina tambin se aplica en los lomos del caballo cuando no se usa silla ni plataforma. Por lo que respecta a los trampolines, se asocian a la acrobacia de suelo, aunque aparecen tambin en la acrobacia ecuestre para el salto de la entrada. En todo caso hay que distinguir dos tipos de trampoln, el largo y el pequeo:

El trampoln pequeo de 0.60 de largo por 0.40 de alto que facilita los saltos mortales sencillos: el mortal adelante con trampoln se convierte en un movimiento muy accesible. El trampoln largo es una especie de pista de acrobacia con inclinacin en los extremos denominado batoude4, una especie de camino de planchas de 20 metros que parte de la altura de un piso y que llega a la altura del suelo y se releva bruscamente unos 45 con una barra elstica en el extremo. Sobre este trampoln se multiplicaban las posibilidades acrobticas, llegando a hacer doble y triple mortal cayendo en un colchn de un metro de espesor. ORGANIZACIN DE EVENTOS DEPORTIVOS Se realizan tablas colectivas con masas importantes que posteriormente tomaran determinadas denominaciones como los "Sokol" y los "Turnen" (concentraciones nacionalistas) Las "spartaquiadas" o las "gymnastradas" que tienen auge todava en la actualidad como exponente de los diversos sistemas gimnsticos como fuente de Educacin Fsica. A partir de la dcada de los 70, la figura de las "cheerleader", animadoras deportivas de escuelas y colegios de estados Unidos han incluido la construccin de pirmides humanas en sus rutinas. En la dcada de los 80, diferentes autores franceses proponen el Acrogym o gimnasia en grupos mediante construcciones humanas como otra forma importante de abordar la actividad gimnstica dentro de la Educacin Fsica.

Gimnasia trampoln
La gimnasia trampoln consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la acrobacia es la principal protagonista. Las competiciones en trampoln son muy vistosas y de gran atraccin por la espectacularidad de los movimientos. Son pruebas individuales y por equipos. Los jueces puntan los ejercicios valorando la dificultad de los elementos en rotacin y giros, as como la ejecucin de los mismos.

HISTORIA DE LA GIMNASIA DE TRAMPOLIN

Primero fueron los armazones de canoas de madera y barbas de ballena, con pieles de leones marinos recubrindolos e impermeabilizados con grasa de ballena. Ese

invento de los esquimales termin evolucionando en el moderno deporte olmpico del piragismo. Nos llega ahora su segunda contribucin a los Juegos Olmpicos, aunque con un retraso de siglos. Esta vez es la piel de morsa. Cuando el trampoln debute en Sydney 2000 como la nueva disciplina gimnstica, estaremos celebrando actos que desafan la gravedad que fueron descubiertos por los esquimales hace ya siglos. En aquella poca, los ingleses haban comenzado a mantear a voluntarios, pero la utilizacin de las pieles de morsa por parte de los esquimales para el mismo juego parece haber sido el origen de la idea del trampoln. Existe evidencia que sugiere que los comanches de Norteamrica utilizaban un tipo de trampoln hacia mediados del siglo XIX, y que los acrbatas de circo ya utilizaban aparatos similares al trampoln hace 200 aos. Segn el folkclore circense, el moderno trampoln de muelles se desarroll en el circo gracias a un acrbata que se llamaba Du Trampolin. Parece que vio la posibilidad de utilizar una red de seguridad en forma de trapecio como mtodo de propulsin y aterrizaje. Experiment con diferentes sistemas de suspensin y, finalmente, redujo la red a un tamao prctico para poderla utilizar por separado. A finales del siglo XIX, los principales acrbatas ya ejecutaban dobles y triples mortales sobre filas de caballos o elefantes. A principios de la dcada de los 30 en Estados Unidos, un hombre que se llamaba George Nissen sali de su garaje con un prototipo de lo que hoy es el trampoln. Lo utilizaba para practicar sus saltos y giros, hasta que se le ocurri que poda entretener a un pblico y permitirle participar en sus exhibiciones. Habia surgido una nueva forma de ocio. Aunque el uso del trampoln adquiri cierta relevancia y seriedad (primero durante la II Guerra Mundial para ayudar a pilotos y navegantes estadounidenses a adquirir cierto sentido de la orientacin, y ms tarde para que los astronautas estadounidenses y soviticos se adaptaran a diferentes posiciones en el espacio), sigui desarrollndose como un deporte. Las primeras competiciones fueron organizadas por institutos y universidades estadounidenses, pero Europa no se qued a la zaga. El suizo Kurt Baechler y el britnico Ted Blake fueron los pioneros europeos de este deporte, siendo Gran Bretaa el primer pas en televisar un campeonato nacional de trampoln en 1958. Seis aos ms tarde, Londres organiz el primer Campeonato Mundial. Al ao siguiente, la Federacin Internacional de Trampoln ya haba sido reconocida fuera de Londres y el trampoln se convirti en un deporte serio. El primer campeonato de

Europa se celebr en Pars en 1969 y, desde entonces, se ha celebrado alternadamente con el Campeonato Mundial. Estados Unidos domin el Campeonato Mundial al principio, pero su progreso se vio ralentizado por problemas de tipo legal. Aunque casi todos los pases empezaron a practicar el trampoln al mismo tiempo, los principales pases europeos comenzaron a dominar el trampoln en los 50 y los 60. Rusia se ha convertido en la principal potencia de este deporte. Gran Bretaa y Alemania son los principales rivales de Rusia en las Olimpiadas de Sydney 2000. Los britnicos suelen repartirse las primeras posiciones con los rusos, y han llegado a ganar cuatro Campeonatos Mundiales. La Gimnasia Trampoln se integr a la Federacin Internacional de Gimnasia en 1998, y adquiri su carcter de oficial al participar en los pasados juegos olmpicos de Sydney 2000. Esta modalidad de divide en tres disciplinas: Trampoln (catre elstico). Tumbling (pista acrobtica de 8 mts de longitud). Doble mini trampoln. Se caracteriza por realizar mortales con o sin giro, a la mxima altura y continuidad sin repeticin de elementos Los gimnastas mas destacados llegan a adquirir una atura de hasta 7 mts. En cada elemento de los 10 que tiene que ejecutar en una rutina de trampoln, que es la nica de las disciplinas que se compite en juegos olmpicos. En Mxico se inicio la prctica de esta modalidad en el ao de 1999. Teniendo la primera participacin en un evento internacional (serie mundial de Edmonton y Greensboro) en agosto del 2002. Los nios pueden iniciar este deporte a los 6 aos de edad, siendo una modalidad con una larga vida deportiva: el actual campen olmpico y mundial Alexander Moskalenko cuenta con 37 aos de edad.

El trampoln es utilizado tambin como aparato auxiliar en Gimnasia Artstica y Clavados para el aprendizaje de elementos acrobticos ya que facilita que el deportista se ubique ms en su tiempo y espacio, desarrollando as el sistema vestibular.

La gimnasia en Juegos Panamericanos

La gimnasia artstica forma parte del programa oficial de deportes desde la I Edicin celebrada en Buenos Aires en 1951.

Gimnasia Rtmica Fue a mediados del siglo XX cuando la Federacin Internacional de Gimnasia (FIG) se interes por primera vez en la gimnasia rtmica, conocida entonces como "gimnasia moderna". Sin embargo, la historia de la gimnasia rtmica comenz el siglo XIX.

A partir de 1800, la gimnasia rtmica se practicaba fundamentalmente en grupo e inclua algunas nociones elementales de coreografa. En 1930, aparecieron las primeras competencias en Europa del Este. Mucho antes de que la FIG manifestara su inters, los complicados ejercicios de suelo, propios de la gimnasia rtmica, ya haban conquistado a un gran nmero de gimnastas femeninas. La gimnasia rtmica, comparable al ballet clsico, se inspira en numerosos saltos y movimientos, precisa una cierta elegancia para la ejecucin de los ejercicios. Sin embargo, tiene sus races en el sistema alemn, que se centra en los aparatos que trabajan la musculatura y en los ejercicios libres del sistema sueco, que aaden el sentido de ritmo.

La gimnasia rtmica ha sido disciplina oficial de la FIG desde 1962. Un ao ms tarde, se organiz en Budapest el primer torneo internacional que posteriormente se convertira oficialmente en el primer campeonato del mundo de gimnasia rtmica. La sovitica Ludmila Savinkova gan el primer ttulo mundial en una competencia de 28 gimnastas procedentes de 10 pases europeos.

A medida que el mundo tom inters por esta disciplina, el nmero de participantes aument a pasos agigantados. Los americanos hicieron su aparicin en los mundiales de 1973. Paulatinamente, la gimnasia rtmica comenz a alejarse de la sombra de la gimnasia artstica.

La gimnasia rtmica forma parte del programa competitivo de juegos panamericanos a partir del ao 1991 en los XI Juegos Deportivos Panamericanos La Habana 1991. La gimnasia de trampoln forma parte del programa competitivo de juegos panamericanos a partir del ao 2003 en los XIV Juegos Panamericanos Santo Domingo.