Hipnosis para adelgazar

La sugestión dirigida promete convertirse en una alternativa a la cirugía bariátrica. Descubra cómo la banda gástrica virtual ayuda a deshacerse de los kilos de más reprogramando el subconsciente.
por YSABEL VELÁSQUEZ | SÁBADO 6 DE NOVIEMBRE DE 2010

Foto:www.shutterstock.com/ serg zastavkin

Sigue leyendo
• Paciente y terapeuta

Coordenadas
• Banda Gastrica Virtual

La hipnosis se ha aplicado para dejar de fumar, para controlar el dolor y como parte de tratamientos psicológicos que pretenden modificar comportamientos. Ahora promete cambiar la actitud de las personas con obesidad hacia la comida. Conversamos con Granya González Grüber, nutricionista clínico; e Irma Rosa Peña Cabrera, psicóloga clínica, para conocer qué es la banda gástrica virtual y cómo este método es una alternativa no invasiva y libre de fármacos para alcanzar el peso ideal. Reprogramación alimentaria La American Psychological Association (APA) define la hipnosis como un procedimiento que consta de una sugestión en la que el paciente es dirigido a usar su propia imaginación para crear deliberadamente una experiencia, a la cual le siguen ciertas respuestas condicionadas. La banda gástrica virtual (BGV) es un método que combina técnicas de hipnosis, sugestión y reprogramación de conductas, creado por el hipnoterapeuta argentino Armando Scharovsky, quien se ha encargado de formar

evitar las grasas. "Durante el proceso. ambos unidos por una abertura estrecha. de manera de retardar el paso del alimento del segmento superior al inferior. etc. masticar mucho. similar a la que se logra con los procedimientos de cirugía bariátrica. se reprograman sus hábitos alimentarios y la cantidad de comida requerida para alcanzar la saciedad. uno debe oírse al menos dos veces durante el día y el otro en la noche. es fácil el reemplazo de los malos hábitos de alimentación por otros adecuados como comer bocados pequeños. son cónsonos con las pautas alimentarias generales que deberíamos seguir todos para garantizar una ingestión calórica adecuada que no genere el tan temido sobrepeso. hacer tres comidas y dos meriendas. al momento de irse a dormir. y agrega que su uso no está enfrentado con dietas y otros tratamientos para adelgazar. por el contrario. moderar el consumo de sal y bebidas alcohólicas. primera terapeuta certificada para Venezuela. con la utilización de la hipnosis y la reprogramación subliminal que disminuye el deseo de comer en exceso. Mejores Hábitos Una vez colocada la banda de silicona. pues su estómago está reducido a menos de la mitad de su tamaño habitual". "Ambos tienen técnicas de sugestión.profesionales de la salud para su aplicación. mientras el paciente se encuentra en un estado alfa. . lo que evita el efecto rebote". señala Irma Peña. factor que estimula la ingestión innecesaria de comida". González sostiene que estos nuevos hábitos. "Comer en platos pequeños. se describe la intervención quirúrgica paso a paso para que la pueda visualizar como si de hecho estuviera siendo operado". dividiéndolo en dos segmentos: uno superior (de aproximadamente 20 a 30 ml) para contener la pequeña porción de alimento. produciendo así una sensación de saciedad precoz. La BGV trata el problema de la obesidad desde un enfoque psicológico. no a partir de la prohibición externa. frutas y vegetales. tomar dos litros de agua al día y hacer ejercicio físico al menos tres veces por semana son estrategias saludables de por vida. detalla la especialista. y que en consecuencia. "El único mecanismo real para bajar de peso consiste en consumir menos calorías de las que quememos en la actividad diaria. No se trata de una dieta estricta sino de alimentarse correctamente". dejar de comer frente a la primera señal de saciedad.". reiterados a través de la hipnosis. reiteración e inducción para implantar y sostener la idea de que el estómago ha sido achicado y que por eso el apetito es menor. "Al implantar la BGV se trabaja con el inconsciente del paciente. recibiendo toda la información en su subconsciente. incluir proteína magra. de manera que la persona queda satisfecha consumiendo una cantidad de alimento mucho menor a la que acostumbraba comer. La técnica consiste en la visualización de la colocación por laparoscopia de una banda de silicona que rodea la parte superior del estómago. explica Irma Peña y agrega que "La grabación nocturna tiene además un guión inductor del sueño que disminuye drásticamente la ansiedad. saborear cada bocado. facilita el éxito de cualquier programa de pérdida de peso. el proceso consiste en escuchar dos CD que contienen mensajes dirigidos al subconsciente. psicóloga que aplicó con éxito el tratamiento en ella misma antes de certificarse para ofrecerlo a sus pacientes. y un segmento inferior. explica Granya González.

comparte sus propias experiencias con un delicado toque de amistad.En control La BGV propone que el paciente lleve un registro diario de su alimentación con la finalidad de monitorear sus hábitos. Australia 1983 . Certificado de Hipnosis Clínica.UU Experiencia profesional 1981 .UU Licenciada en Hipnosis Clínica Ocupacional. con su vasta experiencia en el campo de los negocios y de la educación personal. en lugar de decirle que se reprima. ysabelvd@yahoo. Caracas. que le ayudarán a descubrir la manera de vivir una vida completamente saludable y exitosa. Terapeuta certificada en BGV. Elena brinda dinamismo e innovación a sus presentaciones. nutricionista. Universidad de Miami. No hay alimentos prohibidos.UU .2001 Conducción de Seminarios de Desarrollo Personal Sydney. Los Palos Grandes. .UU 2005 Seminarios de Hipnosis Clínica Chile y EE.2004 Conducción de Seminarios para Empresas Australia y EE. banda gástrica virtual (bgv) .Granya González G.. EE. Terapeuta certificada en BGV Consultorio San José.com Señas . También se sugiere pesarse una vez por semana y tomar nota de los kilos perdidos. Formación Miembro del Colegio de Hipnoterapeutas de EE. Para González este método funciona como una vacuna que evita perder el control. "Cuando la persona se enfrenta a la tentación de un dulce. Centro de Endermología Estética Cristal.Irma Rosa Peña Cabrera. Con su manera abierta de ver la vida. Iglesia San José. disfrutando plenamente de su sabor y textura". psicóloga clínica. reprogramación alimentaria Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas lena Sotomayor Elena. contraer texto Relacionado con: hipnosis . Maracaibo . le enseñará prácticas y técnicas muy efectivas. lo invitamos a que satisfaga ese antojo a través de una miniporción y de forma muy lenta.

Elena confiesa sentirse muy feliz con los resultados que ha obtenido. –¿En qué consisten estas programaciones? –El subconsciente no entiende con palabras. Por ejemplo. las tres causas de la adicción. comes más verduras y frutas. toma un vaso de agua y la ansiedad desaparece. Les cambio la manera de comer”. pero siempre consciente. Todo esto está programado. la conexión entre el estómago y el cerebro se demora entre 15 a 20 minutos. para que tome entre cinco y ocho vasos al día. “Estudié hipnosis en Sydney. se imagina una marraqueta con . “Un paciente bajó 10 kilos en un mes y continúa comiendo de todo. Estoy certificada por la Asociación Americana de Hipnoterapeutas y puedo realizar hipnosis en cualquier parte del mundo”. afirma. y ello le genera al subconsciente una nueva información. esbelta y saludable”. Elena Sotomayor explica la separación entre la hipnosis. la necesidad y el impulso. sino con visualizaciones. Al comer lento. A simple vista parece increíble que se requiera tan sólo una sesión para dejar de comer en exceso o abandonar definitivamente el cigarrillo. Lo fascinante de este programa es que consigues disminuir o eliminar ciertos alimentos que engordan. como hace la mayoría. Una persona puede comer todo lo que desee de manera diferente. Al comienzo la persona va a recordar que para frenar la ansiedad debe tomar agua. Esto lo hago para que se relaje y no piense que le puedo hacer algo malo. pero con el tiempo este acto le va a salir espontáneo. donde viví más de tres décadas. luego la mente y después comienzo con las programaciones. Imagínate lo que una persona podría comer con 15 minutos de hambre: ¡La casa entera!”. Cada vez que siente el impulso de comer. Sin embargo. y la parte física. “No se necesita dieta para bajar de peso. Después le propongo que visualice los alimentos que desea disminuir o eliminar de su dieta. Una vez que la persona está relajada a nivel del sueño. la hipnoterapeuta Elena Sotomayor asegura que ha ayudado a más de dos mil 700 personas a dejar de comer en exceso o fumar. La primera regla es masticar la comida lentamente y no tragarla. Australia. explica con entusiasmo Elena Sotomayor. Suprimes las grasas. porque nunca va a estar inconsciente. Luego. Este es el tiempo que se necesita para sentirse satisfecha. –¿De qué forma comienza la hipnosis? –Al paciente le explico detalladamente el proceso de hipnosis antes de practicárselo. con mucha pasión y para ayudar a la gente”. “La clave es comer lentamente” Para entender cómo funciona este proceso.Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas Ver Medio Programando a la gente para que elimine el deseo. Relajo de la cabeza a los pies. “Este trabajo lo hago de corazón. la programo para que mastique la comida entre 20 y 30 veces por bocado y lo mismo realizo con el agua. las terapias de desarrollo personal y el programa de control de peso y para dejar de fumar que viene realizando hace siete años. Entre el reiki. comienzo a programarla con afirmaciones positivas y le digo: “Yo soy una persona delgada. con la ayuda de la hipnosis se puede lograr. Lleva 30 años practicando hipnosis y durante 15 fue instructora del Método Silva. señala la hipnoterapeuta. Añade que luego hay que tomar harta agua y caminar entre dos y tres veces a la semana durante 30 minutos. y realicé un máster en la Universidad de Miami. relacionada con el subconsciente.

ello se debe a la falta de información. –Si el resultado es tan espectacular. En realidad es un poco así. Tampoco pueden las personas que sufren problemas mentales y los que tienen trastornos serios con el sueño. Hasta los 14 años tienes el lado derecho del cerebro abierto. –¿En qué momento la persona toma conciencia de su adicción? –Cuando decide someterse a una hipnosis. el resto. Europa y Australia. que es el 10 por ciento. ¿por qué la gente no acudió antes a la hipnosis para dejar de comer o fumar? –Porque en Chile falta información. escrita con la palabra “no” en color rojo y le digo: “No hay deseo. Te acostumbras a vivir así. Les entrego a las personas un CD con la hipnosis completa para que la repitan durante 28 días. El cuerpo automáticamente se amolda a la figura que desean y ésta es la última imagen grabada en el subconsciente. Les pido que elijan una talla y que se prueben un vestido. No ocupo despertador para levantarme en la mañana. no hay necesidad y no hay impulso”. Respecto al susto. Estos son los tres elementos de una adicción.. sumergido. Sobre el agua está la conciencia. –¿Cuántos kilos puede bajar una persona con la ayuda de la hipnosis? –Todos llegan a su peso ideal.. Le ordeno a mi mente hacerlo.una cruz. –En los años 40 se pensaba que el hipnotizador podía entrar en tu mente y modificarla. pues piensan que al “dormirlos” les pueden hacer algo malo. La sensación de la hipnosis es muy parecida a la experiencia de estar entre dormida y despierta. Por eso una debe saber a quién acudir. –¿Una niña de 13 años que sufre de obesidad puede someterse a una hipnosis? –El niño vive en el mundo de la hipnosis. . –¿Qué sucede cuando el paciente se resiste a la hipnosis? –Si no crees en la hipnosis como mecanismo para dejar de comer o fumar. es el subconsciente. En Estados Unidos. Ellos construyen a través mío una tienda mágica de ropa. la hipnosis es la llave para solucionar cualquier hábito negativo y problema sicosomático. –¿Cuántas sesiones se necesitan para comenzar a ver los primeros resultados? –Una sola. Un paciente bajó 10 kilos en un mes. –¿La hipnosis puede producir algún grado de frustración en la personalidad? –El sobrepeso muchas veces es el resultado de un problema de la niñez y este conflicto lo trato de manera diferente. –¿Usted se autohipnotiza? –Me programo dos a tres veces al día. No necesitas que los niños cierren los ojos para hacerles la programación. La fuerza de voluntad está en el mundo consciente y la puedes programar. –Existen quienes le temen a la hipnosis. La mente se demora ese tiempo en hacer el cambio total. no puedes ser hipnotizada. donde la talla más grande es la que están usando en ese momento. –¿Qué papel juega la fuerza de voluntad en todo esto? –Sigmund Freud dijo que la mente humana se parecía a un témpano de hielo. –¿A través de las visualizaciones usted puede hacer que una mujer se vea a sí misma más delgada de lo que realmente es? –Para cambiar la imagen del subconsciente utilizo la creatividad y la imaginación.

–¿En qué consiste este tratamiento? –Durante la hipnosis. Y si fuera así. los programo para que respiren profundamente tres veces y el impulso por fumar desaparece inmediatamente. –¿Qué sucede cuando no posees suficiente fuerza de voluntad para renunciar al tabaco? –Los que dejan de fumar sin ayuda son el uno por ciento. Al programarlos con afirmaciones pierden esa ansiedad que les produce fumar. Tony Kamo es un hipnotista que a través del show televisivo muestra su poder. le toco la frente con mi dedo pulgar y lo relajo inmediatamente. Recuerdan que tenían algo en la mano y ahora no tienen nada. La adicción a la nicotina es tan fuerte como la adicción a la heroína. Si mantiene la disciplina de comer lento. rechazando el cigarrillo: “Me da asco fumar”. “yo reacciono como persona que no fuma”. Tú sellas el subconsciente y dejas de fumar. ¿por qué tantas personas vuelven a retomar el vicio? –Porque no se han practicado una hipnosis. Si alguien no está relajado. ésta desaparece en 10 minutos. dejar de comer o dejar de fumar? –El cigarrillo es más poderoso y cuesta mucho más dejarlo. Después te apoyas con el CD durante 28 días. no va a subir de peso. –¿Por qué es tan fácil recaer en el cigarrillo? –Porque fumar produce mucho placer y la nicotina es súper adictiva. Con la hipnosis. –¿Alguien puede hacerse adicto a este método? –No. Por otro lado. ¡Imagínate que llevo dos mil 700 personas que han dejado de fumar! El cuerpo hace lo que la mente ordena. Cuando fumar era un placer –¿Qué es más difícil. Les sucede a muchos que después de un tiempo quedan con una sensación de ansiedad en la boca y en el pecho. –La adicción al cigarro genera una dependencia física tremenda. la persona va repitiendo una serie de afirmaciones. Con la hipnosis quedas programada para renunciar a esta adicción.–¿Existe edad para la hipnosis? –No. Yo he trabajo con niños desde 5 años en adelante. –¿Cuántas sesiones se necesitan para dejar de fumar? –Una. le toco el hombro y lo despierto. ¿Cómo se logra bajar esta ansiedad con hipnosis? –Muchos de mis pacientes se van de la sesión respirando fuerte porque sienten ansiedad física. –¿Existe poder en todo esto? –¡Claro que sí! La voz del hipnotizador es de orden y tiene poder. No hay nada más fuerte que reemplace el cigarrillo. –Entonces. . ¡qué rico sería! ¡Se nos solucionarían todos nuestros problemas! –¿Qué probabilidades tiene una persona de recaer en el exceso de comida luego de una hipnosis? –Muy pocas. Si está dormido. –¿Qué la diferencia a usted de hipnotizadores como Tony Kamo? –Lo admiro tremendamente. Los dos programamos el subconsciente de las personas. ni tus hijos ni tu salud.

Montserrat Molina C. el metabolismo cambia.–Cuando dejas de fumar. Puedes subir cuatro o cinco kilos. ¿subes de peso? –Sí. Fotos: José Luis Salazar . pero no más. Con el tiempo te regularizas y recuperas el peso ideal.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful