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Hipnosis Para Adelgazar

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Hipnosis para adelgazar

La sugestión dirigida promete convertirse en una alternativa a la cirugía bariátrica. Descubra cómo la banda gástrica virtual ayuda a deshacerse de los kilos de más reprogramando el subconsciente.
por YSABEL VELÁSQUEZ | SÁBADO 6 DE NOVIEMBRE DE 2010

Foto:www.shutterstock.com/ serg zastavkin

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• Paciente y terapeuta

Coordenadas
• Banda Gastrica Virtual

La hipnosis se ha aplicado para dejar de fumar, para controlar el dolor y como parte de tratamientos psicológicos que pretenden modificar comportamientos. Ahora promete cambiar la actitud de las personas con obesidad hacia la comida. Conversamos con Granya González Grüber, nutricionista clínico; e Irma Rosa Peña Cabrera, psicóloga clínica, para conocer qué es la banda gástrica virtual y cómo este método es una alternativa no invasiva y libre de fármacos para alcanzar el peso ideal. Reprogramación alimentaria La American Psychological Association (APA) define la hipnosis como un procedimiento que consta de una sugestión en la que el paciente es dirigido a usar su propia imaginación para crear deliberadamente una experiencia, a la cual le siguen ciertas respuestas condicionadas. La banda gástrica virtual (BGV) es un método que combina técnicas de hipnosis, sugestión y reprogramación de conductas, creado por el hipnoterapeuta argentino Armando Scharovsky, quien se ha encargado de formar

mientras el paciente se encuentra en un estado alfa.profesionales de la salud para su aplicación. por el contrario. dividiéndolo en dos segmentos: uno superior (de aproximadamente 20 a 30 ml) para contener la pequeña porción de alimento. "El único mecanismo real para bajar de peso consiste en consumir menos calorías de las que quememos en la actividad diaria. etc. primera terapeuta certificada para Venezuela. explica Irma Peña y agrega que "La grabación nocturna tiene además un guión inductor del sueño que disminuye drásticamente la ansiedad. uno debe oírse al menos dos veces durante el día y el otro en la noche. saborear cada bocado. reiteración e inducción para implantar y sostener la idea de que el estómago ha sido achicado y que por eso el apetito es menor. y agrega que su uso no está enfrentado con dietas y otros tratamientos para adelgazar. y un segmento inferior. se describe la intervención quirúrgica paso a paso para que la pueda visualizar como si de hecho estuviera siendo operado". hacer tres comidas y dos meriendas. recibiendo toda la información en su subconsciente. ambos unidos por una abertura estrecha. "Comer en platos pequeños. . "Ambos tienen técnicas de sugestión. incluir proteína magra. "Durante el proceso. reiterados a través de la hipnosis. "Al implantar la BGV se trabaja con el inconsciente del paciente. con la utilización de la hipnosis y la reprogramación subliminal que disminuye el deseo de comer en exceso. González sostiene que estos nuevos hábitos. se reprograman sus hábitos alimentarios y la cantidad de comida requerida para alcanzar la saciedad.". No se trata de una dieta estricta sino de alimentarse correctamente". el proceso consiste en escuchar dos CD que contienen mensajes dirigidos al subconsciente. frutas y vegetales. explica Granya González. de manera de retardar el paso del alimento del segmento superior al inferior. moderar el consumo de sal y bebidas alcohólicas. de manera que la persona queda satisfecha consumiendo una cantidad de alimento mucho menor a la que acostumbraba comer. evitar las grasas. y que en consecuencia. pues su estómago está reducido a menos de la mitad de su tamaño habitual". produciendo así una sensación de saciedad precoz. al momento de irse a dormir. tomar dos litros de agua al día y hacer ejercicio físico al menos tres veces por semana son estrategias saludables de por vida. señala Irma Peña. factor que estimula la ingestión innecesaria de comida". dejar de comer frente a la primera señal de saciedad. no a partir de la prohibición externa. similar a la que se logra con los procedimientos de cirugía bariátrica. facilita el éxito de cualquier programa de pérdida de peso. La BGV trata el problema de la obesidad desde un enfoque psicológico. psicóloga que aplicó con éxito el tratamiento en ella misma antes de certificarse para ofrecerlo a sus pacientes. masticar mucho. lo que evita el efecto rebote". son cónsonos con las pautas alimentarias generales que deberíamos seguir todos para garantizar una ingestión calórica adecuada que no genere el tan temido sobrepeso. es fácil el reemplazo de los malos hábitos de alimentación por otros adecuados como comer bocados pequeños. La técnica consiste en la visualización de la colocación por laparoscopia de una banda de silicona que rodea la parte superior del estómago. Mejores Hábitos Una vez colocada la banda de silicona. detalla la especialista.

Granya González G. Para González este método funciona como una vacuna que evita perder el control. Terapeuta certificada en BGV Consultorio San José. ysabelvd@yahoo. También se sugiere pesarse una vez por semana y tomar nota de los kilos perdidos. .UU Experiencia profesional 1981 . EE.. Caracas. Formación Miembro del Colegio de Hipnoterapeutas de EE. contraer texto Relacionado con: hipnosis . banda gástrica virtual (bgv) . Elena brinda dinamismo e innovación a sus presentaciones. Universidad de Miami. Maracaibo . Los Palos Grandes.UU 2005 Seminarios de Hipnosis Clínica Chile y EE.2001 Conducción de Seminarios de Desarrollo Personal Sydney. Centro de Endermología Estética Cristal. reprogramación alimentaria Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas lena Sotomayor Elena. que le ayudarán a descubrir la manera de vivir una vida completamente saludable y exitosa. "Cuando la persona se enfrenta a la tentación de un dulce. Iglesia San José. No hay alimentos prohibidos.UU . nutricionista. Terapeuta certificada en BGV. en lugar de decirle que se reprima. Con su manera abierta de ver la vida.Irma Rosa Peña Cabrera. disfrutando plenamente de su sabor y textura".En control La BGV propone que el paciente lleve un registro diario de su alimentación con la finalidad de monitorear sus hábitos.com Señas .UU Licenciada en Hipnosis Clínica Ocupacional. lo invitamos a que satisfaga ese antojo a través de una miniporción y de forma muy lenta. Australia 1983 . con su vasta experiencia en el campo de los negocios y de la educación personal. comparte sus propias experiencias con un delicado toque de amistad.2004 Conducción de Seminarios para Empresas Australia y EE. le enseñará prácticas y técnicas muy efectivas. psicóloga clínica. Certificado de Hipnosis Clínica.

Lleva 30 años practicando hipnosis y durante 15 fue instructora del Método Silva. Imagínate lo que una persona podría comer con 15 minutos de hambre: ¡La casa entera!”. la programo para que mastique la comida entre 20 y 30 veces por bocado y lo mismo realizo con el agua. para que tome entre cinco y ocho vasos al día. Todo esto está programado. comienzo a programarla con afirmaciones positivas y le digo: “Yo soy una persona delgada. “Este trabajo lo hago de corazón. –¿De qué forma comienza la hipnosis? –Al paciente le explico detalladamente el proceso de hipnosis antes de practicárselo. Una persona puede comer todo lo que desee de manera diferente. Cada vez que siente el impulso de comer. Elena confiesa sentirse muy feliz con los resultados que ha obtenido. y ello le genera al subconsciente una nueva información. Una vez que la persona está relajada a nivel del sueño. comes más verduras y frutas. luego la mente y después comienzo con las programaciones. –¿En qué consisten estas programaciones? –El subconsciente no entiende con palabras. la hipnoterapeuta Elena Sotomayor asegura que ha ayudado a más de dos mil 700 personas a dejar de comer en exceso o fumar. Lo fascinante de este programa es que consigues disminuir o eliminar ciertos alimentos que engordan. porque nunca va a estar inconsciente. donde viví más de tres décadas. pero siempre consciente. “La clave es comer lentamente” Para entender cómo funciona este proceso. Después le propongo que visualice los alimentos que desea disminuir o eliminar de su dieta. con la ayuda de la hipnosis se puede lograr. sino con visualizaciones. la conexión entre el estómago y el cerebro se demora entre 15 a 20 minutos. Australia. toma un vaso de agua y la ansiedad desaparece. Sin embargo. explica con entusiasmo Elena Sotomayor. con mucha pasión y para ayudar a la gente”. A simple vista parece increíble que se requiera tan sólo una sesión para dejar de comer en exceso o abandonar definitivamente el cigarrillo. Elena Sotomayor explica la separación entre la hipnosis.Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas Ver Medio Programando a la gente para que elimine el deseo. Luego. Suprimes las grasas. “No se necesita dieta para bajar de peso. Estoy certificada por la Asociación Americana de Hipnoterapeutas y puedo realizar hipnosis en cualquier parte del mundo”. Entre el reiki. Esto lo hago para que se relaje y no piense que le puedo hacer algo malo. Este es el tiempo que se necesita para sentirse satisfecha. y realicé un máster en la Universidad de Miami. La primera regla es masticar la comida lentamente y no tragarla. Por ejemplo. y la parte física. “Estudié hipnosis en Sydney. Relajo de la cabeza a los pies. Les cambio la manera de comer”. esbelta y saludable”. Al comienzo la persona va a recordar que para frenar la ansiedad debe tomar agua. la necesidad y el impulso. “Un paciente bajó 10 kilos en un mes y continúa comiendo de todo. como hace la mayoría. las terapias de desarrollo personal y el programa de control de peso y para dejar de fumar que viene realizando hace siete años. Añade que luego hay que tomar harta agua y caminar entre dos y tres veces a la semana durante 30 minutos. pero con el tiempo este acto le va a salir espontáneo. las tres causas de la adicción. relacionada con el subconsciente. Al comer lento. afirma. señala la hipnoterapeuta. se imagina una marraqueta con .

Europa y Australia. ¿por qué la gente no acudió antes a la hipnosis para dejar de comer o fumar? –Porque en Chile falta información. Tampoco pueden las personas que sufren problemas mentales y los que tienen trastornos serios con el sueño. Le ordeno a mi mente hacerlo. El cuerpo automáticamente se amolda a la figura que desean y ésta es la última imagen grabada en el subconsciente. Les entrego a las personas un CD con la hipnosis completa para que la repitan durante 28 días. donde la talla más grande es la que están usando en ese momento. Respecto al susto. La mente se demora ese tiempo en hacer el cambio total. sumergido. no puedes ser hipnotizada. –¿Qué papel juega la fuerza de voluntad en todo esto? –Sigmund Freud dijo que la mente humana se parecía a un témpano de hielo. En realidad es un poco así. La sensación de la hipnosis es muy parecida a la experiencia de estar entre dormida y despierta. –¿Usted se autohipnotiza? –Me programo dos a tres veces al día. No ocupo despertador para levantarme en la mañana. Hasta los 14 años tienes el lado derecho del cerebro abierto. el resto.. pues piensan que al “dormirlos” les pueden hacer algo malo. –En los años 40 se pensaba que el hipnotizador podía entrar en tu mente y modificarla. no hay necesidad y no hay impulso”. Un paciente bajó 10 kilos en un mes. que es el 10 por ciento. –¿Una niña de 13 años que sufre de obesidad puede someterse a una hipnosis? –El niño vive en el mundo de la hipnosis. la hipnosis es la llave para solucionar cualquier hábito negativo y problema sicosomático.una cruz. No necesitas que los niños cierren los ojos para hacerles la programación. La fuerza de voluntad está en el mundo consciente y la puedes programar. Por eso una debe saber a quién acudir. –¿La hipnosis puede producir algún grado de frustración en la personalidad? –El sobrepeso muchas veces es el resultado de un problema de la niñez y este conflicto lo trato de manera diferente. –¿Cuántas sesiones se necesitan para comenzar a ver los primeros resultados? –Una sola. –¿A través de las visualizaciones usted puede hacer que una mujer se vea a sí misma más delgada de lo que realmente es? –Para cambiar la imagen del subconsciente utilizo la creatividad y la imaginación. –Si el resultado es tan espectacular. ello se debe a la falta de información. –¿Cuántos kilos puede bajar una persona con la ayuda de la hipnosis? –Todos llegan a su peso ideal. Ellos construyen a través mío una tienda mágica de ropa. escrita con la palabra “no” en color rojo y le digo: “No hay deseo. Te acostumbras a vivir así. Les pido que elijan una talla y que se prueben un vestido.. es el subconsciente. En Estados Unidos. Sobre el agua está la conciencia. . –¿En qué momento la persona toma conciencia de su adicción? –Cuando decide someterse a una hipnosis. Estos son los tres elementos de una adicción. –Existen quienes le temen a la hipnosis. –¿Qué sucede cuando el paciente se resiste a la hipnosis? –Si no crees en la hipnosis como mecanismo para dejar de comer o fumar.

Después te apoyas con el CD durante 28 días. Tony Kamo es un hipnotista que a través del show televisivo muestra su poder. ni tus hijos ni tu salud. Yo he trabajo con niños desde 5 años en adelante. no va a subir de peso. La adicción a la nicotina es tan fuerte como la adicción a la heroína. –¿Por qué es tan fácil recaer en el cigarrillo? –Porque fumar produce mucho placer y la nicotina es súper adictiva. los programo para que respiren profundamente tres veces y el impulso por fumar desaparece inmediatamente. Con la hipnosis quedas programada para renunciar a esta adicción.–¿Existe edad para la hipnosis? –No. . rechazando el cigarrillo: “Me da asco fumar”. –¿Qué sucede cuando no posees suficiente fuerza de voluntad para renunciar al tabaco? –Los que dejan de fumar sin ayuda son el uno por ciento. Recuerdan que tenían algo en la mano y ahora no tienen nada. Y si fuera así. Si mantiene la disciplina de comer lento. dejar de comer o dejar de fumar? –El cigarrillo es más poderoso y cuesta mucho más dejarlo. –La adicción al cigarro genera una dependencia física tremenda. ésta desaparece en 10 minutos. le toco la frente con mi dedo pulgar y lo relajo inmediatamente. Los dos programamos el subconsciente de las personas. Por otro lado. Tú sellas el subconsciente y dejas de fumar. ¿por qué tantas personas vuelven a retomar el vicio? –Porque no se han practicado una hipnosis. –¿Qué la diferencia a usted de hipnotizadores como Tony Kamo? –Lo admiro tremendamente. No hay nada más fuerte que reemplace el cigarrillo. ¡Imagínate que llevo dos mil 700 personas que han dejado de fumar! El cuerpo hace lo que la mente ordena. la persona va repitiendo una serie de afirmaciones. “yo reacciono como persona que no fuma”. Cuando fumar era un placer –¿Qué es más difícil. –¿Existe poder en todo esto? –¡Claro que sí! La voz del hipnotizador es de orden y tiene poder. –¿En qué consiste este tratamiento? –Durante la hipnosis. ¡qué rico sería! ¡Se nos solucionarían todos nuestros problemas! –¿Qué probabilidades tiene una persona de recaer en el exceso de comida luego de una hipnosis? –Muy pocas. Les sucede a muchos que después de un tiempo quedan con una sensación de ansiedad en la boca y en el pecho. –¿Cuántas sesiones se necesitan para dejar de fumar? –Una. ¿Cómo se logra bajar esta ansiedad con hipnosis? –Muchos de mis pacientes se van de la sesión respirando fuerte porque sienten ansiedad física. Si está dormido. Con la hipnosis. Si alguien no está relajado. Al programarlos con afirmaciones pierden esa ansiedad que les produce fumar. le toco el hombro y lo despierto. –¿Alguien puede hacerse adicto a este método? –No. –Entonces.

Puedes subir cuatro o cinco kilos. el metabolismo cambia. Montserrat Molina C. Con el tiempo te regularizas y recuperas el peso ideal. Fotos: José Luis Salazar . ¿subes de peso? –Sí.–Cuando dejas de fumar. pero no más.

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