Hipnosis para adelgazar

La sugestión dirigida promete convertirse en una alternativa a la cirugía bariátrica. Descubra cómo la banda gástrica virtual ayuda a deshacerse de los kilos de más reprogramando el subconsciente.
por YSABEL VELÁSQUEZ | SÁBADO 6 DE NOVIEMBRE DE 2010

Foto:www.shutterstock.com/ serg zastavkin

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• Paciente y terapeuta

Coordenadas
• Banda Gastrica Virtual

La hipnosis se ha aplicado para dejar de fumar, para controlar el dolor y como parte de tratamientos psicológicos que pretenden modificar comportamientos. Ahora promete cambiar la actitud de las personas con obesidad hacia la comida. Conversamos con Granya González Grüber, nutricionista clínico; e Irma Rosa Peña Cabrera, psicóloga clínica, para conocer qué es la banda gástrica virtual y cómo este método es una alternativa no invasiva y libre de fármacos para alcanzar el peso ideal. Reprogramación alimentaria La American Psychological Association (APA) define la hipnosis como un procedimiento que consta de una sugestión en la que el paciente es dirigido a usar su propia imaginación para crear deliberadamente una experiencia, a la cual le siguen ciertas respuestas condicionadas. La banda gástrica virtual (BGV) es un método que combina técnicas de hipnosis, sugestión y reprogramación de conductas, creado por el hipnoterapeuta argentino Armando Scharovsky, quien se ha encargado de formar

por el contrario. primera terapeuta certificada para Venezuela. no a partir de la prohibición externa. reiteración e inducción para implantar y sostener la idea de que el estómago ha sido achicado y que por eso el apetito es menor. y un segmento inferior. . evitar las grasas. de manera que la persona queda satisfecha consumiendo una cantidad de alimento mucho menor a la que acostumbraba comer. La técnica consiste en la visualización de la colocación por laparoscopia de una banda de silicona que rodea la parte superior del estómago. facilita el éxito de cualquier programa de pérdida de peso.". se describe la intervención quirúrgica paso a paso para que la pueda visualizar como si de hecho estuviera siendo operado". factor que estimula la ingestión innecesaria de comida". dividiéndolo en dos segmentos: uno superior (de aproximadamente 20 a 30 ml) para contener la pequeña porción de alimento. "Comer en platos pequeños. explica Irma Peña y agrega que "La grabación nocturna tiene además un guión inductor del sueño que disminuye drásticamente la ansiedad. recibiendo toda la información en su subconsciente. y agrega que su uso no está enfrentado con dietas y otros tratamientos para adelgazar. tomar dos litros de agua al día y hacer ejercicio físico al menos tres veces por semana son estrategias saludables de por vida. reiterados a través de la hipnosis. mientras el paciente se encuentra en un estado alfa. explica Granya González. moderar el consumo de sal y bebidas alcohólicas. masticar mucho. con la utilización de la hipnosis y la reprogramación subliminal que disminuye el deseo de comer en exceso. detalla la especialista. produciendo así una sensación de saciedad precoz. pues su estómago está reducido a menos de la mitad de su tamaño habitual". "Al implantar la BGV se trabaja con el inconsciente del paciente. González sostiene que estos nuevos hábitos. se reprograman sus hábitos alimentarios y la cantidad de comida requerida para alcanzar la saciedad. "Durante el proceso. al momento de irse a dormir. similar a la que se logra con los procedimientos de cirugía bariátrica.profesionales de la salud para su aplicación. "Ambos tienen técnicas de sugestión. dejar de comer frente a la primera señal de saciedad. hacer tres comidas y dos meriendas. frutas y vegetales. psicóloga que aplicó con éxito el tratamiento en ella misma antes de certificarse para ofrecerlo a sus pacientes. etc. ambos unidos por una abertura estrecha. son cónsonos con las pautas alimentarias generales que deberíamos seguir todos para garantizar una ingestión calórica adecuada que no genere el tan temido sobrepeso. No se trata de una dieta estricta sino de alimentarse correctamente". y que en consecuencia. Mejores Hábitos Una vez colocada la banda de silicona. de manera de retardar el paso del alimento del segmento superior al inferior. La BGV trata el problema de la obesidad desde un enfoque psicológico. "El único mecanismo real para bajar de peso consiste en consumir menos calorías de las que quememos en la actividad diaria. es fácil el reemplazo de los malos hábitos de alimentación por otros adecuados como comer bocados pequeños. lo que evita el efecto rebote". el proceso consiste en escuchar dos CD que contienen mensajes dirigidos al subconsciente. saborear cada bocado. incluir proteína magra. uno debe oírse al menos dos veces durante el día y el otro en la noche. señala Irma Peña.

Certificado de Hipnosis Clínica. en lugar de decirle que se reprima. nutricionista. contraer texto Relacionado con: hipnosis . También se sugiere pesarse una vez por semana y tomar nota de los kilos perdidos. Terapeuta certificada en BGV Consultorio San José.UU Licenciada en Hipnosis Clínica Ocupacional. "Cuando la persona se enfrenta a la tentación de un dulce. Caracas. ysabelvd@yahoo. Formación Miembro del Colegio de Hipnoterapeutas de EE..Irma Rosa Peña Cabrera. Con su manera abierta de ver la vida. psicóloga clínica. le enseñará prácticas y técnicas muy efectivas.UU 2005 Seminarios de Hipnosis Clínica Chile y EE. Universidad de Miami. Los Palos Grandes. reprogramación alimentaria Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas lena Sotomayor Elena. con su vasta experiencia en el campo de los negocios y de la educación personal. EE.Granya González G. Para González este método funciona como una vacuna que evita perder el control. banda gástrica virtual (bgv) .UU . comparte sus propias experiencias con un delicado toque de amistad. Terapeuta certificada en BGV.2001 Conducción de Seminarios de Desarrollo Personal Sydney.UU Experiencia profesional 1981 . . lo invitamos a que satisfaga ese antojo a través de una miniporción y de forma muy lenta.En control La BGV propone que el paciente lleve un registro diario de su alimentación con la finalidad de monitorear sus hábitos.2004 Conducción de Seminarios para Empresas Australia y EE. Elena brinda dinamismo e innovación a sus presentaciones.com Señas . Iglesia San José. Maracaibo . Centro de Endermología Estética Cristal. Australia 1983 . No hay alimentos prohibidos. que le ayudarán a descubrir la manera de vivir una vida completamente saludable y exitosa. disfrutando plenamente de su sabor y textura".

relacionada con el subconsciente. Lleva 30 años practicando hipnosis y durante 15 fue instructora del Método Silva. Elena confiesa sentirse muy feliz con los resultados que ha obtenido. sino con visualizaciones. y ello le genera al subconsciente una nueva información. Elena Sotomayor explica la separación entre la hipnosis. Imagínate lo que una persona podría comer con 15 minutos de hambre: ¡La casa entera!”. Después le propongo que visualice los alimentos que desea disminuir o eliminar de su dieta. Australia. Al comienzo la persona va a recordar que para frenar la ansiedad debe tomar agua. Estoy certificada por la Asociación Americana de Hipnoterapeutas y puedo realizar hipnosis en cualquier parte del mundo”. la programo para que mastique la comida entre 20 y 30 veces por bocado y lo mismo realizo con el agua. Añade que luego hay que tomar harta agua y caminar entre dos y tres veces a la semana durante 30 minutos. se imagina una marraqueta con . “Estudié hipnosis en Sydney. Todo esto está programado. pero con el tiempo este acto le va a salir espontáneo. Lo fascinante de este programa es que consigues disminuir o eliminar ciertos alimentos que engordan. Por ejemplo. “Este trabajo lo hago de corazón. A simple vista parece increíble que se requiera tan sólo una sesión para dejar de comer en exceso o abandonar definitivamente el cigarrillo. Entre el reiki. Una vez que la persona está relajada a nivel del sueño. Luego. luego la mente y después comienzo con las programaciones. Suprimes las grasas. –¿De qué forma comienza la hipnosis? –Al paciente le explico detalladamente el proceso de hipnosis antes de practicárselo. afirma. La primera regla es masticar la comida lentamente y no tragarla. –¿En qué consisten estas programaciones? –El subconsciente no entiende con palabras. Cada vez que siente el impulso de comer. las terapias de desarrollo personal y el programa de control de peso y para dejar de fumar que viene realizando hace siete años. Esto lo hago para que se relaje y no piense que le puedo hacer algo malo. explica con entusiasmo Elena Sotomayor. para que tome entre cinco y ocho vasos al día. pero siempre consciente.Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas Ver Medio Programando a la gente para que elimine el deseo. y realicé un máster en la Universidad de Miami. señala la hipnoterapeuta. Una persona puede comer todo lo que desee de manera diferente. “No se necesita dieta para bajar de peso. comes más verduras y frutas. Al comer lento. con mucha pasión y para ayudar a la gente”. comienzo a programarla con afirmaciones positivas y le digo: “Yo soy una persona delgada. “La clave es comer lentamente” Para entender cómo funciona este proceso. donde viví más de tres décadas. Relajo de la cabeza a los pies. la conexión entre el estómago y el cerebro se demora entre 15 a 20 minutos. Este es el tiempo que se necesita para sentirse satisfecha. con la ayuda de la hipnosis se puede lograr. la hipnoterapeuta Elena Sotomayor asegura que ha ayudado a más de dos mil 700 personas a dejar de comer en exceso o fumar. la necesidad y el impulso. “Un paciente bajó 10 kilos en un mes y continúa comiendo de todo. Sin embargo. porque nunca va a estar inconsciente. y la parte física. toma un vaso de agua y la ansiedad desaparece. las tres causas de la adicción. Les cambio la manera de comer”. esbelta y saludable”. como hace la mayoría.

es el subconsciente. –¿Cuántos kilos puede bajar una persona con la ayuda de la hipnosis? –Todos llegan a su peso ideal. la hipnosis es la llave para solucionar cualquier hábito negativo y problema sicosomático. pues piensan que al “dormirlos” les pueden hacer algo malo. En Estados Unidos. –¿Una niña de 13 años que sufre de obesidad puede someterse a una hipnosis? –El niño vive en el mundo de la hipnosis. La sensación de la hipnosis es muy parecida a la experiencia de estar entre dormida y despierta. –¿Qué papel juega la fuerza de voluntad en todo esto? –Sigmund Freud dijo que la mente humana se parecía a un témpano de hielo. Le ordeno a mi mente hacerlo. En realidad es un poco así. La mente se demora ese tiempo en hacer el cambio total. Estos son los tres elementos de una adicción. no hay necesidad y no hay impulso”.. Respecto al susto. No necesitas que los niños cierren los ojos para hacerles la programación. Sobre el agua está la conciencia. el resto. –¿Usted se autohipnotiza? –Me programo dos a tres veces al día. La fuerza de voluntad está en el mundo consciente y la puedes programar.. Un paciente bajó 10 kilos en un mes. –¿Qué sucede cuando el paciente se resiste a la hipnosis? –Si no crees en la hipnosis como mecanismo para dejar de comer o fumar. –¿A través de las visualizaciones usted puede hacer que una mujer se vea a sí misma más delgada de lo que realmente es? –Para cambiar la imagen del subconsciente utilizo la creatividad y la imaginación. Europa y Australia. –¿La hipnosis puede producir algún grado de frustración en la personalidad? –El sobrepeso muchas veces es el resultado de un problema de la niñez y este conflicto lo trato de manera diferente. Ellos construyen a través mío una tienda mágica de ropa. –¿En qué momento la persona toma conciencia de su adicción? –Cuando decide someterse a una hipnosis. ¿por qué la gente no acudió antes a la hipnosis para dejar de comer o fumar? –Porque en Chile falta información. . Les pido que elijan una talla y que se prueben un vestido. sumergido. Te acostumbras a vivir así. Hasta los 14 años tienes el lado derecho del cerebro abierto. No ocupo despertador para levantarme en la mañana. El cuerpo automáticamente se amolda a la figura que desean y ésta es la última imagen grabada en el subconsciente. Por eso una debe saber a quién acudir. que es el 10 por ciento. –Existen quienes le temen a la hipnosis. escrita con la palabra “no” en color rojo y le digo: “No hay deseo. no puedes ser hipnotizada. Tampoco pueden las personas que sufren problemas mentales y los que tienen trastornos serios con el sueño.una cruz. Les entrego a las personas un CD con la hipnosis completa para que la repitan durante 28 días. ello se debe a la falta de información. donde la talla más grande es la que están usando en ese momento. –En los años 40 se pensaba que el hipnotizador podía entrar en tu mente y modificarla. –Si el resultado es tan espectacular. –¿Cuántas sesiones se necesitan para comenzar a ver los primeros resultados? –Una sola.

Si alguien no está relajado.–¿Existe edad para la hipnosis? –No. Tú sellas el subconsciente y dejas de fumar. le toco el hombro y lo despierto. Los dos programamos el subconsciente de las personas. Por otro lado. ni tus hijos ni tu salud. “yo reacciono como persona que no fuma”. –Entonces. Y si fuera así. Yo he trabajo con niños desde 5 años en adelante. Después te apoyas con el CD durante 28 días. –¿Por qué es tan fácil recaer en el cigarrillo? –Porque fumar produce mucho placer y la nicotina es súper adictiva. Tony Kamo es un hipnotista que a través del show televisivo muestra su poder. Si mantiene la disciplina de comer lento. –¿Cuántas sesiones se necesitan para dejar de fumar? –Una. –¿Alguien puede hacerse adicto a este método? –No. ¿por qué tantas personas vuelven a retomar el vicio? –Porque no se han practicado una hipnosis. no va a subir de peso. ¡qué rico sería! ¡Se nos solucionarían todos nuestros problemas! –¿Qué probabilidades tiene una persona de recaer en el exceso de comida luego de una hipnosis? –Muy pocas. –La adicción al cigarro genera una dependencia física tremenda. No hay nada más fuerte que reemplace el cigarrillo. Con la hipnosis quedas programada para renunciar a esta adicción. –¿Existe poder en todo esto? –¡Claro que sí! La voz del hipnotizador es de orden y tiene poder. le toco la frente con mi dedo pulgar y lo relajo inmediatamente. Si está dormido. –¿Qué sucede cuando no posees suficiente fuerza de voluntad para renunciar al tabaco? –Los que dejan de fumar sin ayuda son el uno por ciento. –¿Qué la diferencia a usted de hipnotizadores como Tony Kamo? –Lo admiro tremendamente. –¿En qué consiste este tratamiento? –Durante la hipnosis. . rechazando el cigarrillo: “Me da asco fumar”. Al programarlos con afirmaciones pierden esa ansiedad que les produce fumar. Con la hipnosis. dejar de comer o dejar de fumar? –El cigarrillo es más poderoso y cuesta mucho más dejarlo. los programo para que respiren profundamente tres veces y el impulso por fumar desaparece inmediatamente. La adicción a la nicotina es tan fuerte como la adicción a la heroína. Les sucede a muchos que después de un tiempo quedan con una sensación de ansiedad en la boca y en el pecho. la persona va repitiendo una serie de afirmaciones. ¿Cómo se logra bajar esta ansiedad con hipnosis? –Muchos de mis pacientes se van de la sesión respirando fuerte porque sienten ansiedad física. ésta desaparece en 10 minutos. ¡Imagínate que llevo dos mil 700 personas que han dejado de fumar! El cuerpo hace lo que la mente ordena. Recuerdan que tenían algo en la mano y ahora no tienen nada. Cuando fumar era un placer –¿Qué es más difícil.

–Cuando dejas de fumar. Montserrat Molina C. Puedes subir cuatro o cinco kilos. ¿subes de peso? –Sí. el metabolismo cambia. Fotos: José Luis Salazar . Con el tiempo te regularizas y recuperas el peso ideal. pero no más.