Hipnosis para adelgazar

La sugestión dirigida promete convertirse en una alternativa a la cirugía bariátrica. Descubra cómo la banda gástrica virtual ayuda a deshacerse de los kilos de más reprogramando el subconsciente.
por YSABEL VELÁSQUEZ | SÁBADO 6 DE NOVIEMBRE DE 2010

Foto:www.shutterstock.com/ serg zastavkin

Sigue leyendo
• Paciente y terapeuta

Coordenadas
• Banda Gastrica Virtual

La hipnosis se ha aplicado para dejar de fumar, para controlar el dolor y como parte de tratamientos psicológicos que pretenden modificar comportamientos. Ahora promete cambiar la actitud de las personas con obesidad hacia la comida. Conversamos con Granya González Grüber, nutricionista clínico; e Irma Rosa Peña Cabrera, psicóloga clínica, para conocer qué es la banda gástrica virtual y cómo este método es una alternativa no invasiva y libre de fármacos para alcanzar el peso ideal. Reprogramación alimentaria La American Psychological Association (APA) define la hipnosis como un procedimiento que consta de una sugestión en la que el paciente es dirigido a usar su propia imaginación para crear deliberadamente una experiencia, a la cual le siguen ciertas respuestas condicionadas. La banda gástrica virtual (BGV) es un método que combina técnicas de hipnosis, sugestión y reprogramación de conductas, creado por el hipnoterapeuta argentino Armando Scharovsky, quien se ha encargado de formar

produciendo así una sensación de saciedad precoz. "Durante el proceso. uno debe oírse al menos dos veces durante el día y el otro en la noche. "El único mecanismo real para bajar de peso consiste en consumir menos calorías de las que quememos en la actividad diaria. de manera de retardar el paso del alimento del segmento superior al inferior. señala Irma Peña. dejar de comer frente a la primera señal de saciedad. dividiéndolo en dos segmentos: uno superior (de aproximadamente 20 a 30 ml) para contener la pequeña porción de alimento. primera terapeuta certificada para Venezuela. hacer tres comidas y dos meriendas. psicóloga que aplicó con éxito el tratamiento en ella misma antes de certificarse para ofrecerlo a sus pacientes. . tomar dos litros de agua al día y hacer ejercicio físico al menos tres veces por semana son estrategias saludables de por vida. saborear cada bocado. "Ambos tienen técnicas de sugestión. No se trata de una dieta estricta sino de alimentarse correctamente". y un segmento inferior. Mejores Hábitos Una vez colocada la banda de silicona. La BGV trata el problema de la obesidad desde un enfoque psicológico. moderar el consumo de sal y bebidas alcohólicas. se reprograman sus hábitos alimentarios y la cantidad de comida requerida para alcanzar la saciedad. recibiendo toda la información en su subconsciente. masticar mucho. y que en consecuencia. por el contrario. evitar las grasas. de manera que la persona queda satisfecha consumiendo una cantidad de alimento mucho menor a la que acostumbraba comer. explica Irma Peña y agrega que "La grabación nocturna tiene además un guión inductor del sueño que disminuye drásticamente la ansiedad. con la utilización de la hipnosis y la reprogramación subliminal que disminuye el deseo de comer en exceso. incluir proteína magra. facilita el éxito de cualquier programa de pérdida de peso. "Comer en platos pequeños. es fácil el reemplazo de los malos hábitos de alimentación por otros adecuados como comer bocados pequeños.". lo que evita el efecto rebote". al momento de irse a dormir. detalla la especialista. mientras el paciente se encuentra en un estado alfa. no a partir de la prohibición externa. ambos unidos por una abertura estrecha. factor que estimula la ingestión innecesaria de comida". La técnica consiste en la visualización de la colocación por laparoscopia de una banda de silicona que rodea la parte superior del estómago. se describe la intervención quirúrgica paso a paso para que la pueda visualizar como si de hecho estuviera siendo operado". pues su estómago está reducido a menos de la mitad de su tamaño habitual". reiteración e inducción para implantar y sostener la idea de que el estómago ha sido achicado y que por eso el apetito es menor. "Al implantar la BGV se trabaja con el inconsciente del paciente. etc. explica Granya González. y agrega que su uso no está enfrentado con dietas y otros tratamientos para adelgazar. el proceso consiste en escuchar dos CD que contienen mensajes dirigidos al subconsciente. González sostiene que estos nuevos hábitos. frutas y vegetales.profesionales de la salud para su aplicación. son cónsonos con las pautas alimentarias generales que deberíamos seguir todos para garantizar una ingestión calórica adecuada que no genere el tan temido sobrepeso. similar a la que se logra con los procedimientos de cirugía bariátrica. reiterados a través de la hipnosis.

Australia 1983 . Universidad de Miami. comparte sus propias experiencias con un delicado toque de amistad. También se sugiere pesarse una vez por semana y tomar nota de los kilos perdidos.Granya González G. en lugar de decirle que se reprima. "Cuando la persona se enfrenta a la tentación de un dulce. lo invitamos a que satisfaga ese antojo a través de una miniporción y de forma muy lenta. disfrutando plenamente de su sabor y textura". Los Palos Grandes. le enseñará prácticas y técnicas muy efectivas. Terapeuta certificada en BGV Consultorio San José. Maracaibo .En control La BGV propone que el paciente lleve un registro diario de su alimentación con la finalidad de monitorear sus hábitos.UU 2005 Seminarios de Hipnosis Clínica Chile y EE. reprogramación alimentaria Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas lena Sotomayor Elena.com Señas . .. Para González este método funciona como una vacuna que evita perder el control. No hay alimentos prohibidos. EE. contraer texto Relacionado con: hipnosis . Formación Miembro del Colegio de Hipnoterapeutas de EE. Centro de Endermología Estética Cristal. nutricionista. que le ayudarán a descubrir la manera de vivir una vida completamente saludable y exitosa. Elena brinda dinamismo e innovación a sus presentaciones. Terapeuta certificada en BGV.Irma Rosa Peña Cabrera. Caracas. Iglesia San José. Certificado de Hipnosis Clínica. Con su manera abierta de ver la vida.UU Licenciada en Hipnosis Clínica Ocupacional. ysabelvd@yahoo.UU . psicóloga clínica.2004 Conducción de Seminarios para Empresas Australia y EE. con su vasta experiencia en el campo de los negocios y de la educación personal.2001 Conducción de Seminarios de Desarrollo Personal Sydney. banda gástrica virtual (bgv) .UU Experiencia profesional 1981 .

comes más verduras y frutas. donde viví más de tres décadas. con la ayuda de la hipnosis se puede lograr. afirma. con mucha pasión y para ayudar a la gente”. Sin embargo. Estoy certificada por la Asociación Americana de Hipnoterapeutas y puedo realizar hipnosis en cualquier parte del mundo”. Este es el tiempo que se necesita para sentirse satisfecha. Elena confiesa sentirse muy feliz con los resultados que ha obtenido. Una persona puede comer todo lo que desee de manera diferente. las tres causas de la adicción.Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas Ver Medio Programando a la gente para que elimine el deseo. Lo fascinante de este programa es que consigues disminuir o eliminar ciertos alimentos que engordan. Al comer lento. Al comienzo la persona va a recordar que para frenar la ansiedad debe tomar agua. Australia. señala la hipnoterapeuta. explica con entusiasmo Elena Sotomayor. como hace la mayoría. toma un vaso de agua y la ansiedad desaparece. y ello le genera al subconsciente una nueva información. Añade que luego hay que tomar harta agua y caminar entre dos y tres veces a la semana durante 30 minutos. pero siempre consciente. y realicé un máster en la Universidad de Miami. “Estudié hipnosis en Sydney. la programo para que mastique la comida entre 20 y 30 veces por bocado y lo mismo realizo con el agua. Por ejemplo. Luego. Suprimes las grasas. luego la mente y después comienzo con las programaciones. “Un paciente bajó 10 kilos en un mes y continúa comiendo de todo. la conexión entre el estómago y el cerebro se demora entre 15 a 20 minutos. para que tome entre cinco y ocho vasos al día. relacionada con el subconsciente. pero con el tiempo este acto le va a salir espontáneo. La primera regla es masticar la comida lentamente y no tragarla. Imagínate lo que una persona podría comer con 15 minutos de hambre: ¡La casa entera!”. Elena Sotomayor explica la separación entre la hipnosis. Todo esto está programado. –¿En qué consisten estas programaciones? –El subconsciente no entiende con palabras. Cada vez que siente el impulso de comer. Relajo de la cabeza a los pies. la necesidad y el impulso. las terapias de desarrollo personal y el programa de control de peso y para dejar de fumar que viene realizando hace siete años. la hipnoterapeuta Elena Sotomayor asegura que ha ayudado a más de dos mil 700 personas a dejar de comer en exceso o fumar. comienzo a programarla con afirmaciones positivas y le digo: “Yo soy una persona delgada. “Este trabajo lo hago de corazón. “No se necesita dieta para bajar de peso. se imagina una marraqueta con . Una vez que la persona está relajada a nivel del sueño. y la parte física. Les cambio la manera de comer”. Esto lo hago para que se relaje y no piense que le puedo hacer algo malo. Entre el reiki. sino con visualizaciones. Después le propongo que visualice los alimentos que desea disminuir o eliminar de su dieta. “La clave es comer lentamente” Para entender cómo funciona este proceso. esbelta y saludable”. –¿De qué forma comienza la hipnosis? –Al paciente le explico detalladamente el proceso de hipnosis antes de practicárselo. A simple vista parece increíble que se requiera tan sólo una sesión para dejar de comer en exceso o abandonar definitivamente el cigarrillo. porque nunca va a estar inconsciente. Lleva 30 años practicando hipnosis y durante 15 fue instructora del Método Silva.

La fuerza de voluntad está en el mundo consciente y la puedes programar. pues piensan que al “dormirlos” les pueden hacer algo malo. Tampoco pueden las personas que sufren problemas mentales y los que tienen trastornos serios con el sueño. Respecto al susto. Estos son los tres elementos de una adicción. En Estados Unidos.. sumergido. escrita con la palabra “no” en color rojo y le digo: “No hay deseo. Sobre el agua está la conciencia. –¿Una niña de 13 años que sufre de obesidad puede someterse a una hipnosis? –El niño vive en el mundo de la hipnosis. donde la talla más grande es la que están usando en ese momento. la hipnosis es la llave para solucionar cualquier hábito negativo y problema sicosomático. –¿La hipnosis puede producir algún grado de frustración en la personalidad? –El sobrepeso muchas veces es el resultado de un problema de la niñez y este conflicto lo trato de manera diferente. Europa y Australia. Te acostumbras a vivir así. No ocupo despertador para levantarme en la mañana. –¿A través de las visualizaciones usted puede hacer que una mujer se vea a sí misma más delgada de lo que realmente es? –Para cambiar la imagen del subconsciente utilizo la creatividad y la imaginación. –Si el resultado es tan espectacular. –¿Cuántas sesiones se necesitan para comenzar a ver los primeros resultados? –Una sola. Les pido que elijan una talla y que se prueben un vestido. Le ordeno a mi mente hacerlo. Un paciente bajó 10 kilos en un mes. ello se debe a la falta de información. No necesitas que los niños cierren los ojos para hacerles la programación. El cuerpo automáticamente se amolda a la figura que desean y ésta es la última imagen grabada en el subconsciente. –¿Usted se autohipnotiza? –Me programo dos a tres veces al día. Hasta los 14 años tienes el lado derecho del cerebro abierto.. Por eso una debe saber a quién acudir. ¿por qué la gente no acudió antes a la hipnosis para dejar de comer o fumar? –Porque en Chile falta información. La sensación de la hipnosis es muy parecida a la experiencia de estar entre dormida y despierta. –En los años 40 se pensaba que el hipnotizador podía entrar en tu mente y modificarla. Ellos construyen a través mío una tienda mágica de ropa. el resto. es el subconsciente. En realidad es un poco así. . que es el 10 por ciento. La mente se demora ese tiempo en hacer el cambio total. –Existen quienes le temen a la hipnosis. –¿Qué papel juega la fuerza de voluntad en todo esto? –Sigmund Freud dijo que la mente humana se parecía a un témpano de hielo. no puedes ser hipnotizada. Les entrego a las personas un CD con la hipnosis completa para que la repitan durante 28 días. –¿Cuántos kilos puede bajar una persona con la ayuda de la hipnosis? –Todos llegan a su peso ideal. –¿En qué momento la persona toma conciencia de su adicción? –Cuando decide someterse a una hipnosis. no hay necesidad y no hay impulso”. –¿Qué sucede cuando el paciente se resiste a la hipnosis? –Si no crees en la hipnosis como mecanismo para dejar de comer o fumar.una cruz.

No hay nada más fuerte que reemplace el cigarrillo. ésta desaparece en 10 minutos. ni tus hijos ni tu salud. “yo reacciono como persona que no fuma”. no va a subir de peso. ¿por qué tantas personas vuelven a retomar el vicio? –Porque no se han practicado una hipnosis. Al programarlos con afirmaciones pierden esa ansiedad que les produce fumar. La adicción a la nicotina es tan fuerte como la adicción a la heroína. –Entonces. Cuando fumar era un placer –¿Qué es más difícil. ¡Imagínate que llevo dos mil 700 personas que han dejado de fumar! El cuerpo hace lo que la mente ordena. Recuerdan que tenían algo en la mano y ahora no tienen nada. la persona va repitiendo una serie de afirmaciones. Yo he trabajo con niños desde 5 años en adelante. Los dos programamos el subconsciente de las personas. ¡qué rico sería! ¡Se nos solucionarían todos nuestros problemas! –¿Qué probabilidades tiene una persona de recaer en el exceso de comida luego de una hipnosis? –Muy pocas. Les sucede a muchos que después de un tiempo quedan con una sensación de ansiedad en la boca y en el pecho. –¿Qué la diferencia a usted de hipnotizadores como Tony Kamo? –Lo admiro tremendamente. Si mantiene la disciplina de comer lento.–¿Existe edad para la hipnosis? –No. Con la hipnosis quedas programada para renunciar a esta adicción. –¿Por qué es tan fácil recaer en el cigarrillo? –Porque fumar produce mucho placer y la nicotina es súper adictiva. –La adicción al cigarro genera una dependencia física tremenda. le toco el hombro y lo despierto. rechazando el cigarrillo: “Me da asco fumar”. dejar de comer o dejar de fumar? –El cigarrillo es más poderoso y cuesta mucho más dejarlo. –¿Qué sucede cuando no posees suficiente fuerza de voluntad para renunciar al tabaco? –Los que dejan de fumar sin ayuda son el uno por ciento. –¿Alguien puede hacerse adicto a este método? –No. Si alguien no está relajado. Si está dormido. Tony Kamo es un hipnotista que a través del show televisivo muestra su poder. Tú sellas el subconsciente y dejas de fumar. ¿Cómo se logra bajar esta ansiedad con hipnosis? –Muchos de mis pacientes se van de la sesión respirando fuerte porque sienten ansiedad física. Con la hipnosis. los programo para que respiren profundamente tres veces y el impulso por fumar desaparece inmediatamente. Y si fuera así. . Después te apoyas con el CD durante 28 días. –¿Cuántas sesiones se necesitan para dejar de fumar? –Una. le toco la frente con mi dedo pulgar y lo relajo inmediatamente. Por otro lado. –¿En qué consiste este tratamiento? –Durante la hipnosis. –¿Existe poder en todo esto? –¡Claro que sí! La voz del hipnotizador es de orden y tiene poder.

Puedes subir cuatro o cinco kilos. Con el tiempo te regularizas y recuperas el peso ideal. pero no más. ¿subes de peso? –Sí.–Cuando dejas de fumar. el metabolismo cambia. Montserrat Molina C. Fotos: José Luis Salazar .