Hipnosis Para Adelgazar

Hipnosis para adelgazar

La sugestión dirigida promete convertirse en una alternativa a la cirugía bariátrica. Descubra cómo la banda gástrica virtual ayuda a deshacerse de los kilos de más reprogramando el subconsciente.
por YSABEL VELÁSQUEZ | SÁBADO 6 DE NOVIEMBRE DE 2010

Foto:www.shutterstock.com/ serg zastavkin

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• Paciente y terapeuta

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• Banda Gastrica Virtual

La hipnosis se ha aplicado para dejar de fumar, para controlar el dolor y como parte de tratamientos psicológicos que pretenden modificar comportamientos. Ahora promete cambiar la actitud de las personas con obesidad hacia la comida. Conversamos con Granya González Grüber, nutricionista clínico; e Irma Rosa Peña Cabrera, psicóloga clínica, para conocer qué es la banda gástrica virtual y cómo este método es una alternativa no invasiva y libre de fármacos para alcanzar el peso ideal. Reprogramación alimentaria La American Psychological Association (APA) define la hipnosis como un procedimiento que consta de una sugestión en la que el paciente es dirigido a usar su propia imaginación para crear deliberadamente una experiencia, a la cual le siguen ciertas respuestas condicionadas. La banda gástrica virtual (BGV) es un método que combina técnicas de hipnosis, sugestión y reprogramación de conductas, creado por el hipnoterapeuta argentino Armando Scharovsky, quien se ha encargado de formar

"Durante el proceso. frutas y vegetales. es fácil el reemplazo de los malos hábitos de alimentación por otros adecuados como comer bocados pequeños. recibiendo toda la información en su subconsciente. masticar mucho. se describe la intervención quirúrgica paso a paso para que la pueda visualizar como si de hecho estuviera siendo operado". González sostiene que estos nuevos hábitos. No se trata de una dieta estricta sino de alimentarse correctamente". dejar de comer frente a la primera señal de saciedad. mientras el paciente se encuentra en un estado alfa. evitar las grasas. explica Irma Peña y agrega que "La grabación nocturna tiene además un guión inductor del sueño que disminuye drásticamente la ansiedad. tomar dos litros de agua al día y hacer ejercicio físico al menos tres veces por semana son estrategias saludables de por vida. no a partir de la prohibición externa. La técnica consiste en la visualización de la colocación por laparoscopia de una banda de silicona que rodea la parte superior del estómago. facilita el éxito de cualquier programa de pérdida de peso. "El único mecanismo real para bajar de peso consiste en consumir menos calorías de las que quememos en la actividad diaria. por el contrario. La BGV trata el problema de la obesidad desde un enfoque psicológico. se reprograman sus hábitos alimentarios y la cantidad de comida requerida para alcanzar la saciedad. produciendo así una sensación de saciedad precoz. Mejores Hábitos Una vez colocada la banda de silicona. primera terapeuta certificada para Venezuela. factor que estimula la ingestión innecesaria de comida". etc. señala Irma Peña. . y agrega que su uso no está enfrentado con dietas y otros tratamientos para adelgazar.". ambos unidos por una abertura estrecha. dividiéndolo en dos segmentos: uno superior (de aproximadamente 20 a 30 ml) para contener la pequeña porción de alimento. uno debe oírse al menos dos veces durante el día y el otro en la noche. saborear cada bocado. el proceso consiste en escuchar dos CD que contienen mensajes dirigidos al subconsciente. de manera de retardar el paso del alimento del segmento superior al inferior. incluir proteína magra. al momento de irse a dormir. pues su estómago está reducido a menos de la mitad de su tamaño habitual". de manera que la persona queda satisfecha consumiendo una cantidad de alimento mucho menor a la que acostumbraba comer. moderar el consumo de sal y bebidas alcohólicas. detalla la especialista. y que en consecuencia. y un segmento inferior. lo que evita el efecto rebote". reiterados a través de la hipnosis. con la utilización de la hipnosis y la reprogramación subliminal que disminuye el deseo de comer en exceso. "Comer en platos pequeños. similar a la que se logra con los procedimientos de cirugía bariátrica. psicóloga que aplicó con éxito el tratamiento en ella misma antes de certificarse para ofrecerlo a sus pacientes.profesionales de la salud para su aplicación. son cónsonos con las pautas alimentarias generales que deberíamos seguir todos para garantizar una ingestión calórica adecuada que no genere el tan temido sobrepeso. "Al implantar la BGV se trabaja con el inconsciente del paciente. reiteración e inducción para implantar y sostener la idea de que el estómago ha sido achicado y que por eso el apetito es menor. explica Granya González. hacer tres comidas y dos meriendas. "Ambos tienen técnicas de sugestión.

Los Palos Grandes. psicóloga clínica. Terapeuta certificada en BGV Consultorio San José. Para González este método funciona como una vacuna que evita perder el control. Australia 1983 . ysabelvd@yahoo. Iglesia San José. Caracas. Terapeuta certificada en BGV.Irma Rosa Peña Cabrera. Con su manera abierta de ver la vida. Elena brinda dinamismo e innovación a sus presentaciones. "Cuando la persona se enfrenta a la tentación de un dulce.Granya González G. Certificado de Hipnosis Clínica. Maracaibo .com Señas . reprogramación alimentaria Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas lena Sotomayor Elena. nutricionista.UU 2005 Seminarios de Hipnosis Clínica Chile y EE. Centro de Endermología Estética Cristal. Formación Miembro del Colegio de Hipnoterapeutas de EE. . También se sugiere pesarse una vez por semana y tomar nota de los kilos perdidos. disfrutando plenamente de su sabor y textura".UU .2004 Conducción de Seminarios para Empresas Australia y EE.2001 Conducción de Seminarios de Desarrollo Personal Sydney.. Universidad de Miami. en lugar de decirle que se reprima. lo invitamos a que satisfaga ese antojo a través de una miniporción y de forma muy lenta. que le ayudarán a descubrir la manera de vivir una vida completamente saludable y exitosa.UU Licenciada en Hipnosis Clínica Ocupacional. EE. banda gástrica virtual (bgv) . No hay alimentos prohibidos.UU Experiencia profesional 1981 .En control La BGV propone que el paciente lleve un registro diario de su alimentación con la finalidad de monitorear sus hábitos. con su vasta experiencia en el campo de los negocios y de la educación personal. contraer texto Relacionado con: hipnosis . comparte sus propias experiencias con un delicado toque de amistad. le enseñará prácticas y técnicas muy efectivas.

Imagínate lo que una persona podría comer con 15 minutos de hambre: ¡La casa entera!”. donde viví más de tres décadas. Luego. sino con visualizaciones. Sin embargo. luego la mente y después comienzo con las programaciones. esbelta y saludable”. “Un paciente bajó 10 kilos en un mes y continúa comiendo de todo. Lleva 30 años practicando hipnosis y durante 15 fue instructora del Método Silva. con mucha pasión y para ayudar a la gente”. pero con el tiempo este acto le va a salir espontáneo. señala la hipnoterapeuta. Después le propongo que visualice los alimentos que desea disminuir o eliminar de su dieta. y la parte física. comienzo a programarla con afirmaciones positivas y le digo: “Yo soy una persona delgada. las tres causas de la adicción. “Estudié hipnosis en Sydney. pero siempre consciente. “Este trabajo lo hago de corazón. toma un vaso de agua y la ansiedad desaparece. se imagina una marraqueta con . Por ejemplo. la conexión entre el estómago y el cerebro se demora entre 15 a 20 minutos. porque nunca va a estar inconsciente. Entre el reiki. con la ayuda de la hipnosis se puede lograr. y ello le genera al subconsciente una nueva información. –¿En qué consisten estas programaciones? –El subconsciente no entiende con palabras. Les cambio la manera de comer”. Relajo de la cabeza a los pies. Lo fascinante de este programa es que consigues disminuir o eliminar ciertos alimentos que engordan. –¿De qué forma comienza la hipnosis? –Al paciente le explico detalladamente el proceso de hipnosis antes de practicárselo. la hipnoterapeuta Elena Sotomayor asegura que ha ayudado a más de dos mil 700 personas a dejar de comer en exceso o fumar. “La clave es comer lentamente” Para entender cómo funciona este proceso. Suprimes las grasas. A simple vista parece increíble que se requiera tan sólo una sesión para dejar de comer en exceso o abandonar definitivamente el cigarrillo. comes más verduras y frutas. como hace la mayoría. explica con entusiasmo Elena Sotomayor. Esto lo hago para que se relaje y no piense que le puedo hacer algo malo. Cada vez que siente el impulso de comer. para que tome entre cinco y ocho vasos al día. la programo para que mastique la comida entre 20 y 30 veces por bocado y lo mismo realizo con el agua. las terapias de desarrollo personal y el programa de control de peso y para dejar de fumar que viene realizando hace siete años. Al comer lento. la necesidad y el impulso. y realicé un máster en la Universidad de Miami. Elena Sotomayor explica la separación entre la hipnosis. “No se necesita dieta para bajar de peso. Australia. La primera regla es masticar la comida lentamente y no tragarla. Añade que luego hay que tomar harta agua y caminar entre dos y tres veces a la semana durante 30 minutos.Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas Ver Medio Programando a la gente para que elimine el deseo. Todo esto está programado. Una vez que la persona está relajada a nivel del sueño. Este es el tiempo que se necesita para sentirse satisfecha. Estoy certificada por la Asociación Americana de Hipnoterapeutas y puedo realizar hipnosis en cualquier parte del mundo”. Al comienzo la persona va a recordar que para frenar la ansiedad debe tomar agua. relacionada con el subconsciente. Una persona puede comer todo lo que desee de manera diferente. Elena confiesa sentirse muy feliz con los resultados que ha obtenido. afirma.

Estos son los tres elementos de una adicción. La fuerza de voluntad está en el mundo consciente y la puedes programar. es el subconsciente. ¿por qué la gente no acudió antes a la hipnosis para dejar de comer o fumar? –Porque en Chile falta información. Ellos construyen a través mío una tienda mágica de ropa. En Estados Unidos. . Les pido que elijan una talla y que se prueben un vestido. ello se debe a la falta de información. El cuerpo automáticamente se amolda a la figura que desean y ésta es la última imagen grabada en el subconsciente. el resto. Le ordeno a mi mente hacerlo. –¿La hipnosis puede producir algún grado de frustración en la personalidad? –El sobrepeso muchas veces es el resultado de un problema de la niñez y este conflicto lo trato de manera diferente. –Si el resultado es tan espectacular.. Un paciente bajó 10 kilos en un mes. que es el 10 por ciento. No necesitas que los niños cierren los ojos para hacerles la programación. no hay necesidad y no hay impulso”. donde la talla más grande es la que están usando en ese momento. Les entrego a las personas un CD con la hipnosis completa para que la repitan durante 28 días. En realidad es un poco así. –¿En qué momento la persona toma conciencia de su adicción? –Cuando decide someterse a una hipnosis. Sobre el agua está la conciencia. Tampoco pueden las personas que sufren problemas mentales y los que tienen trastornos serios con el sueño. Te acostumbras a vivir así. –En los años 40 se pensaba que el hipnotizador podía entrar en tu mente y modificarla. –¿A través de las visualizaciones usted puede hacer que una mujer se vea a sí misma más delgada de lo que realmente es? –Para cambiar la imagen del subconsciente utilizo la creatividad y la imaginación. No ocupo despertador para levantarme en la mañana.. Respecto al susto. Hasta los 14 años tienes el lado derecho del cerebro abierto. no puedes ser hipnotizada. –¿Qué papel juega la fuerza de voluntad en todo esto? –Sigmund Freud dijo que la mente humana se parecía a un témpano de hielo. Por eso una debe saber a quién acudir. –¿Cuántas sesiones se necesitan para comenzar a ver los primeros resultados? –Una sola. pues piensan que al “dormirlos” les pueden hacer algo malo. –¿Cuántos kilos puede bajar una persona con la ayuda de la hipnosis? –Todos llegan a su peso ideal.una cruz. sumergido. escrita con la palabra “no” en color rojo y le digo: “No hay deseo. la hipnosis es la llave para solucionar cualquier hábito negativo y problema sicosomático. –¿Una niña de 13 años que sufre de obesidad puede someterse a una hipnosis? –El niño vive en el mundo de la hipnosis. Europa y Australia. –¿Usted se autohipnotiza? –Me programo dos a tres veces al día. –¿Qué sucede cuando el paciente se resiste a la hipnosis? –Si no crees en la hipnosis como mecanismo para dejar de comer o fumar. La sensación de la hipnosis es muy parecida a la experiencia de estar entre dormida y despierta. –Existen quienes le temen a la hipnosis. La mente se demora ese tiempo en hacer el cambio total.

La adicción a la nicotina es tan fuerte como la adicción a la heroína. Yo he trabajo con niños desde 5 años en adelante. Los dos programamos el subconsciente de las personas. Recuerdan que tenían algo en la mano y ahora no tienen nada. no va a subir de peso. ¡qué rico sería! ¡Se nos solucionarían todos nuestros problemas! –¿Qué probabilidades tiene una persona de recaer en el exceso de comida luego de una hipnosis? –Muy pocas. –¿Por qué es tan fácil recaer en el cigarrillo? –Porque fumar produce mucho placer y la nicotina es súper adictiva. Con la hipnosis. le toco el hombro y lo despierto. Tú sellas el subconsciente y dejas de fumar. Tony Kamo es un hipnotista que a través del show televisivo muestra su poder.–¿Existe edad para la hipnosis? –No. dejar de comer o dejar de fumar? –El cigarrillo es más poderoso y cuesta mucho más dejarlo. –La adicción al cigarro genera una dependencia física tremenda. –¿Alguien puede hacerse adicto a este método? –No. ¿Cómo se logra bajar esta ansiedad con hipnosis? –Muchos de mis pacientes se van de la sesión respirando fuerte porque sienten ansiedad física. –¿Qué sucede cuando no posees suficiente fuerza de voluntad para renunciar al tabaco? –Los que dejan de fumar sin ayuda son el uno por ciento. Si mantiene la disciplina de comer lento. Por otro lado. Con la hipnosis quedas programada para renunciar a esta adicción. –¿Existe poder en todo esto? –¡Claro que sí! La voz del hipnotizador es de orden y tiene poder. –¿Cuántas sesiones se necesitan para dejar de fumar? –Una. Después te apoyas con el CD durante 28 días. la persona va repitiendo una serie de afirmaciones. rechazando el cigarrillo: “Me da asco fumar”. –¿Qué la diferencia a usted de hipnotizadores como Tony Kamo? –Lo admiro tremendamente. ésta desaparece en 10 minutos. . Les sucede a muchos que después de un tiempo quedan con una sensación de ansiedad en la boca y en el pecho. le toco la frente con mi dedo pulgar y lo relajo inmediatamente. los programo para que respiren profundamente tres veces y el impulso por fumar desaparece inmediatamente. ni tus hijos ni tu salud. Y si fuera así. ¿por qué tantas personas vuelven a retomar el vicio? –Porque no se han practicado una hipnosis. Si está dormido. –¿En qué consiste este tratamiento? –Durante la hipnosis. “yo reacciono como persona que no fuma”. ¡Imagínate que llevo dos mil 700 personas que han dejado de fumar! El cuerpo hace lo que la mente ordena. Cuando fumar era un placer –¿Qué es más difícil. Si alguien no está relajado. –Entonces. No hay nada más fuerte que reemplace el cigarrillo. Al programarlos con afirmaciones pierden esa ansiedad que les produce fumar.

Puedes subir cuatro o cinco kilos. ¿subes de peso? –Sí. Montserrat Molina C. Fotos: José Luis Salazar .–Cuando dejas de fumar. Con el tiempo te regularizas y recuperas el peso ideal. pero no más. el metabolismo cambia.

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