Hipnosis para adelgazar

La sugestión dirigida promete convertirse en una alternativa a la cirugía bariátrica. Descubra cómo la banda gástrica virtual ayuda a deshacerse de los kilos de más reprogramando el subconsciente.
por YSABEL VELÁSQUEZ | SÁBADO 6 DE NOVIEMBRE DE 2010

Foto:www.shutterstock.com/ serg zastavkin

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• Banda Gastrica Virtual

La hipnosis se ha aplicado para dejar de fumar, para controlar el dolor y como parte de tratamientos psicológicos que pretenden modificar comportamientos. Ahora promete cambiar la actitud de las personas con obesidad hacia la comida. Conversamos con Granya González Grüber, nutricionista clínico; e Irma Rosa Peña Cabrera, psicóloga clínica, para conocer qué es la banda gástrica virtual y cómo este método es una alternativa no invasiva y libre de fármacos para alcanzar el peso ideal. Reprogramación alimentaria La American Psychological Association (APA) define la hipnosis como un procedimiento que consta de una sugestión en la que el paciente es dirigido a usar su propia imaginación para crear deliberadamente una experiencia, a la cual le siguen ciertas respuestas condicionadas. La banda gástrica virtual (BGV) es un método que combina técnicas de hipnosis, sugestión y reprogramación de conductas, creado por el hipnoterapeuta argentino Armando Scharovsky, quien se ha encargado de formar

y que en consecuencia. señala Irma Peña. La BGV trata el problema de la obesidad desde un enfoque psicológico. es fácil el reemplazo de los malos hábitos de alimentación por otros adecuados como comer bocados pequeños. pues su estómago está reducido a menos de la mitad de su tamaño habitual". factor que estimula la ingestión innecesaria de comida". por el contrario. evitar las grasas. "Ambos tienen técnicas de sugestión.profesionales de la salud para su aplicación. saborear cada bocado. y un segmento inferior. tomar dos litros de agua al día y hacer ejercicio físico al menos tres veces por semana son estrategias saludables de por vida. se describe la intervención quirúrgica paso a paso para que la pueda visualizar como si de hecho estuviera siendo operado". facilita el éxito de cualquier programa de pérdida de peso. lo que evita el efecto rebote". primera terapeuta certificada para Venezuela. La técnica consiste en la visualización de la colocación por laparoscopia de una banda de silicona que rodea la parte superior del estómago. incluir proteína magra. "Comer en platos pequeños. dejar de comer frente a la primera señal de saciedad. con la utilización de la hipnosis y la reprogramación subliminal que disminuye el deseo de comer en exceso. "Durante el proceso. ambos unidos por una abertura estrecha. el proceso consiste en escuchar dos CD que contienen mensajes dirigidos al subconsciente. reiteración e inducción para implantar y sostener la idea de que el estómago ha sido achicado y que por eso el apetito es menor. psicóloga que aplicó con éxito el tratamiento en ella misma antes de certificarse para ofrecerlo a sus pacientes. explica Irma Peña y agrega que "La grabación nocturna tiene además un guión inductor del sueño que disminuye drásticamente la ansiedad. produciendo así una sensación de saciedad precoz. se reprograman sus hábitos alimentarios y la cantidad de comida requerida para alcanzar la saciedad. etc. "Al implantar la BGV se trabaja con el inconsciente del paciente. Mejores Hábitos Una vez colocada la banda de silicona. No se trata de una dieta estricta sino de alimentarse correctamente". mientras el paciente se encuentra en un estado alfa. explica Granya González. de manera que la persona queda satisfecha consumiendo una cantidad de alimento mucho menor a la que acostumbraba comer. dividiéndolo en dos segmentos: uno superior (de aproximadamente 20 a 30 ml) para contener la pequeña porción de alimento. y agrega que su uso no está enfrentado con dietas y otros tratamientos para adelgazar. frutas y vegetales. "El único mecanismo real para bajar de peso consiste en consumir menos calorías de las que quememos en la actividad diaria. de manera de retardar el paso del alimento del segmento superior al inferior. masticar mucho. similar a la que se logra con los procedimientos de cirugía bariátrica. son cónsonos con las pautas alimentarias generales que deberíamos seguir todos para garantizar una ingestión calórica adecuada que no genere el tan temido sobrepeso. detalla la especialista. . González sostiene que estos nuevos hábitos. uno debe oírse al menos dos veces durante el día y el otro en la noche. al momento de irse a dormir. recibiendo toda la información en su subconsciente. moderar el consumo de sal y bebidas alcohólicas. hacer tres comidas y dos meriendas. no a partir de la prohibición externa. reiterados a través de la hipnosis.".

Elena brinda dinamismo e innovación a sus presentaciones. También se sugiere pesarse una vez por semana y tomar nota de los kilos perdidos. banda gástrica virtual (bgv) .UU . reprogramación alimentaria Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas lena Sotomayor Elena.2001 Conducción de Seminarios de Desarrollo Personal Sydney. comparte sus propias experiencias con un delicado toque de amistad. Terapeuta certificada en BGV Consultorio San José. No hay alimentos prohibidos. Los Palos Grandes.com Señas . . que le ayudarán a descubrir la manera de vivir una vida completamente saludable y exitosa. Para González este método funciona como una vacuna que evita perder el control.UU Experiencia profesional 1981 . Centro de Endermología Estética Cristal. EE. disfrutando plenamente de su sabor y textura". Con su manera abierta de ver la vida. Australia 1983 . ysabelvd@yahoo. Iglesia San José. con su vasta experiencia en el campo de los negocios y de la educación personal. nutricionista.Granya González G.UU 2005 Seminarios de Hipnosis Clínica Chile y EE.2004 Conducción de Seminarios para Empresas Australia y EE..UU Licenciada en Hipnosis Clínica Ocupacional. Certificado de Hipnosis Clínica. Universidad de Miami. lo invitamos a que satisfaga ese antojo a través de una miniporción y de forma muy lenta. contraer texto Relacionado con: hipnosis . Maracaibo . "Cuando la persona se enfrenta a la tentación de un dulce. le enseñará prácticas y técnicas muy efectivas. Formación Miembro del Colegio de Hipnoterapeutas de EE. psicóloga clínica. Caracas.Irma Rosa Peña Cabrera. en lugar de decirle que se reprima.En control La BGV propone que el paciente lleve un registro diario de su alimentación con la finalidad de monitorear sus hábitos. Terapeuta certificada en BGV.

Después le propongo que visualice los alimentos que desea disminuir o eliminar de su dieta. toma un vaso de agua y la ansiedad desaparece. y la parte física. Elena Sotomayor explica la separación entre la hipnosis. Luego. la conexión entre el estómago y el cerebro se demora entre 15 a 20 minutos. Sin embargo. Australia. y realicé un máster en la Universidad de Miami. Les cambio la manera de comer”. relacionada con el subconsciente. –¿De qué forma comienza la hipnosis? –Al paciente le explico detalladamente el proceso de hipnosis antes de practicárselo.Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas Ver Medio Programando a la gente para que elimine el deseo. la necesidad y el impulso. la programo para que mastique la comida entre 20 y 30 veces por bocado y lo mismo realizo con el agua. Relajo de la cabeza a los pies. señala la hipnoterapeuta. comienzo a programarla con afirmaciones positivas y le digo: “Yo soy una persona delgada. para que tome entre cinco y ocho vasos al día. Todo esto está programado. “Un paciente bajó 10 kilos en un mes y continúa comiendo de todo. La primera regla es masticar la comida lentamente y no tragarla. donde viví más de tres décadas. sino con visualizaciones. Al comer lento. Suprimes las grasas. la hipnoterapeuta Elena Sotomayor asegura que ha ayudado a más de dos mil 700 personas a dejar de comer en exceso o fumar. pero siempre consciente. A simple vista parece increíble que se requiera tan sólo una sesión para dejar de comer en exceso o abandonar definitivamente el cigarrillo. Este es el tiempo que se necesita para sentirse satisfecha. Una vez que la persona está relajada a nivel del sueño. porque nunca va a estar inconsciente. “La clave es comer lentamente” Para entender cómo funciona este proceso. “No se necesita dieta para bajar de peso. Por ejemplo. las terapias de desarrollo personal y el programa de control de peso y para dejar de fumar que viene realizando hace siete años. comes más verduras y frutas. las tres causas de la adicción. luego la mente y después comienzo con las programaciones. con la ayuda de la hipnosis se puede lograr. como hace la mayoría. Entre el reiki. Cada vez que siente el impulso de comer. –¿En qué consisten estas programaciones? –El subconsciente no entiende con palabras. Al comienzo la persona va a recordar que para frenar la ansiedad debe tomar agua. y ello le genera al subconsciente una nueva información. Añade que luego hay que tomar harta agua y caminar entre dos y tres veces a la semana durante 30 minutos. se imagina una marraqueta con . Una persona puede comer todo lo que desee de manera diferente. Lo fascinante de este programa es que consigues disminuir o eliminar ciertos alimentos que engordan. pero con el tiempo este acto le va a salir espontáneo. “Estudié hipnosis en Sydney. Esto lo hago para que se relaje y no piense que le puedo hacer algo malo. Imagínate lo que una persona podría comer con 15 minutos de hambre: ¡La casa entera!”. esbelta y saludable”. afirma. explica con entusiasmo Elena Sotomayor. con mucha pasión y para ayudar a la gente”. Estoy certificada por la Asociación Americana de Hipnoterapeutas y puedo realizar hipnosis en cualquier parte del mundo”. Lleva 30 años practicando hipnosis y durante 15 fue instructora del Método Silva. “Este trabajo lo hago de corazón. Elena confiesa sentirse muy feliz con los resultados que ha obtenido.

La mente se demora ese tiempo en hacer el cambio total.. Te acostumbras a vivir así. Ellos construyen a través mío una tienda mágica de ropa. ¿por qué la gente no acudió antes a la hipnosis para dejar de comer o fumar? –Porque en Chile falta información. no hay necesidad y no hay impulso”. pues piensan que al “dormirlos” les pueden hacer algo malo. Sobre el agua está la conciencia. Por eso una debe saber a quién acudir. –¿Una niña de 13 años que sufre de obesidad puede someterse a una hipnosis? –El niño vive en el mundo de la hipnosis. –¿Qué papel juega la fuerza de voluntad en todo esto? –Sigmund Freud dijo que la mente humana se parecía a un témpano de hielo. Le ordeno a mi mente hacerlo. Tampoco pueden las personas que sufren problemas mentales y los que tienen trastornos serios con el sueño. no puedes ser hipnotizada. donde la talla más grande es la que están usando en ese momento. –En los años 40 se pensaba que el hipnotizador podía entrar en tu mente y modificarla. Un paciente bajó 10 kilos en un mes. –¿Cuántos kilos puede bajar una persona con la ayuda de la hipnosis? –Todos llegan a su peso ideal.una cruz. –¿Cuántas sesiones se necesitan para comenzar a ver los primeros resultados? –Una sola. En Estados Unidos. –Existen quienes le temen a la hipnosis. escrita con la palabra “no” en color rojo y le digo: “No hay deseo. Hasta los 14 años tienes el lado derecho del cerebro abierto. Europa y Australia. el resto.. –¿En qué momento la persona toma conciencia de su adicción? –Cuando decide someterse a una hipnosis. La fuerza de voluntad está en el mundo consciente y la puedes programar. –¿A través de las visualizaciones usted puede hacer que una mujer se vea a sí misma más delgada de lo que realmente es? –Para cambiar la imagen del subconsciente utilizo la creatividad y la imaginación. No necesitas que los niños cierren los ojos para hacerles la programación. Estos son los tres elementos de una adicción. la hipnosis es la llave para solucionar cualquier hábito negativo y problema sicosomático. Les entrego a las personas un CD con la hipnosis completa para que la repitan durante 28 días. La sensación de la hipnosis es muy parecida a la experiencia de estar entre dormida y despierta. ello se debe a la falta de información. El cuerpo automáticamente se amolda a la figura que desean y ésta es la última imagen grabada en el subconsciente. . Les pido que elijan una talla y que se prueben un vestido. –¿La hipnosis puede producir algún grado de frustración en la personalidad? –El sobrepeso muchas veces es el resultado de un problema de la niñez y este conflicto lo trato de manera diferente. –Si el resultado es tan espectacular. –¿Qué sucede cuando el paciente se resiste a la hipnosis? –Si no crees en la hipnosis como mecanismo para dejar de comer o fumar. es el subconsciente. que es el 10 por ciento. No ocupo despertador para levantarme en la mañana. Respecto al susto. sumergido. En realidad es un poco así. –¿Usted se autohipnotiza? –Me programo dos a tres veces al día.

–¿Existe edad para la hipnosis? –No. –¿Cuántas sesiones se necesitan para dejar de fumar? –Una. Por otro lado. Si alguien no está relajado. –¿Existe poder en todo esto? –¡Claro que sí! La voz del hipnotizador es de orden y tiene poder. la persona va repitiendo una serie de afirmaciones. Recuerdan que tenían algo en la mano y ahora no tienen nada. –Entonces. rechazando el cigarrillo: “Me da asco fumar”. ésta desaparece en 10 minutos. ¿Cómo se logra bajar esta ansiedad con hipnosis? –Muchos de mis pacientes se van de la sesión respirando fuerte porque sienten ansiedad física. Al programarlos con afirmaciones pierden esa ansiedad que les produce fumar. Después te apoyas con el CD durante 28 días. –¿Por qué es tan fácil recaer en el cigarrillo? –Porque fumar produce mucho placer y la nicotina es súper adictiva. Cuando fumar era un placer –¿Qué es más difícil. Si mantiene la disciplina de comer lento. –¿Qué sucede cuando no posees suficiente fuerza de voluntad para renunciar al tabaco? –Los que dejan de fumar sin ayuda son el uno por ciento. dejar de comer o dejar de fumar? –El cigarrillo es más poderoso y cuesta mucho más dejarlo. Los dos programamos el subconsciente de las personas. ¿por qué tantas personas vuelven a retomar el vicio? –Porque no se han practicado una hipnosis. no va a subir de peso. Yo he trabajo con niños desde 5 años en adelante. . “yo reacciono como persona que no fuma”. le toco la frente con mi dedo pulgar y lo relajo inmediatamente. ¡qué rico sería! ¡Se nos solucionarían todos nuestros problemas! –¿Qué probabilidades tiene una persona de recaer en el exceso de comida luego de una hipnosis? –Muy pocas. Con la hipnosis. Si está dormido. los programo para que respiren profundamente tres veces y el impulso por fumar desaparece inmediatamente. Con la hipnosis quedas programada para renunciar a esta adicción. ni tus hijos ni tu salud. Tú sellas el subconsciente y dejas de fumar. –¿Qué la diferencia a usted de hipnotizadores como Tony Kamo? –Lo admiro tremendamente. ¡Imagínate que llevo dos mil 700 personas que han dejado de fumar! El cuerpo hace lo que la mente ordena. Y si fuera así. Les sucede a muchos que después de un tiempo quedan con una sensación de ansiedad en la boca y en el pecho. Tony Kamo es un hipnotista que a través del show televisivo muestra su poder. le toco el hombro y lo despierto. La adicción a la nicotina es tan fuerte como la adicción a la heroína. –¿Alguien puede hacerse adicto a este método? –No. –La adicción al cigarro genera una dependencia física tremenda. –¿En qué consiste este tratamiento? –Durante la hipnosis. No hay nada más fuerte que reemplace el cigarrillo.

Fotos: José Luis Salazar . Puedes subir cuatro o cinco kilos. el metabolismo cambia.–Cuando dejas de fumar. Con el tiempo te regularizas y recuperas el peso ideal. ¿subes de peso? –Sí. Montserrat Molina C. pero no más.

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