Hipnosis para adelgazar

La sugestión dirigida promete convertirse en una alternativa a la cirugía bariátrica. Descubra cómo la banda gástrica virtual ayuda a deshacerse de los kilos de más reprogramando el subconsciente.
por YSABEL VELÁSQUEZ | SÁBADO 6 DE NOVIEMBRE DE 2010

Foto:www.shutterstock.com/ serg zastavkin

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• Banda Gastrica Virtual

La hipnosis se ha aplicado para dejar de fumar, para controlar el dolor y como parte de tratamientos psicológicos que pretenden modificar comportamientos. Ahora promete cambiar la actitud de las personas con obesidad hacia la comida. Conversamos con Granya González Grüber, nutricionista clínico; e Irma Rosa Peña Cabrera, psicóloga clínica, para conocer qué es la banda gástrica virtual y cómo este método es una alternativa no invasiva y libre de fármacos para alcanzar el peso ideal. Reprogramación alimentaria La American Psychological Association (APA) define la hipnosis como un procedimiento que consta de una sugestión en la que el paciente es dirigido a usar su propia imaginación para crear deliberadamente una experiencia, a la cual le siguen ciertas respuestas condicionadas. La banda gástrica virtual (BGV) es un método que combina técnicas de hipnosis, sugestión y reprogramación de conductas, creado por el hipnoterapeuta argentino Armando Scharovsky, quien se ha encargado de formar

primera terapeuta certificada para Venezuela. con la utilización de la hipnosis y la reprogramación subliminal que disminuye el deseo de comer en exceso. mientras el paciente se encuentra en un estado alfa. tomar dos litros de agua al día y hacer ejercicio físico al menos tres veces por semana son estrategias saludables de por vida. La técnica consiste en la visualización de la colocación por laparoscopia de una banda de silicona que rodea la parte superior del estómago. dejar de comer frente a la primera señal de saciedad. es fácil el reemplazo de los malos hábitos de alimentación por otros adecuados como comer bocados pequeños. y un segmento inferior. similar a la que se logra con los procedimientos de cirugía bariátrica. "Ambos tienen técnicas de sugestión. se reprograman sus hábitos alimentarios y la cantidad de comida requerida para alcanzar la saciedad. masticar mucho. produciendo así una sensación de saciedad precoz. de manera que la persona queda satisfecha consumiendo una cantidad de alimento mucho menor a la que acostumbraba comer. La BGV trata el problema de la obesidad desde un enfoque psicológico. reiteración e inducción para implantar y sostener la idea de que el estómago ha sido achicado y que por eso el apetito es menor. no a partir de la prohibición externa. moderar el consumo de sal y bebidas alcohólicas. reiterados a través de la hipnosis. "Al implantar la BGV se trabaja con el inconsciente del paciente. etc. psicóloga que aplicó con éxito el tratamiento en ella misma antes de certificarse para ofrecerlo a sus pacientes. por el contrario. de manera de retardar el paso del alimento del segmento superior al inferior. González sostiene que estos nuevos hábitos. recibiendo toda la información en su subconsciente. hacer tres comidas y dos meriendas. uno debe oírse al menos dos veces durante el día y el otro en la noche. y que en consecuencia. ambos unidos por una abertura estrecha. y agrega que su uso no está enfrentado con dietas y otros tratamientos para adelgazar. dividiéndolo en dos segmentos: uno superior (de aproximadamente 20 a 30 ml) para contener la pequeña porción de alimento. No se trata de una dieta estricta sino de alimentarse correctamente".". explica Granya González. frutas y vegetales. al momento de irse a dormir. "Comer en platos pequeños. factor que estimula la ingestión innecesaria de comida". señala Irma Peña. detalla la especialista. Mejores Hábitos Una vez colocada la banda de silicona. facilita el éxito de cualquier programa de pérdida de peso. saborear cada bocado. explica Irma Peña y agrega que "La grabación nocturna tiene además un guión inductor del sueño que disminuye drásticamente la ansiedad. lo que evita el efecto rebote".profesionales de la salud para su aplicación. el proceso consiste en escuchar dos CD que contienen mensajes dirigidos al subconsciente. evitar las grasas. "Durante el proceso. incluir proteína magra. . pues su estómago está reducido a menos de la mitad de su tamaño habitual". se describe la intervención quirúrgica paso a paso para que la pueda visualizar como si de hecho estuviera siendo operado". son cónsonos con las pautas alimentarias generales que deberíamos seguir todos para garantizar una ingestión calórica adecuada que no genere el tan temido sobrepeso. "El único mecanismo real para bajar de peso consiste en consumir menos calorías de las que quememos en la actividad diaria.

le enseñará prácticas y técnicas muy efectivas. Universidad de Miami. Para González este método funciona como una vacuna que evita perder el control. psicóloga clínica.UU . lo invitamos a que satisfaga ese antojo a través de una miniporción y de forma muy lenta. Con su manera abierta de ver la vida.com Señas . Terapeuta certificada en BGV Consultorio San José. Centro de Endermología Estética Cristal.Irma Rosa Peña Cabrera. Formación Miembro del Colegio de Hipnoterapeutas de EE.UU Licenciada en Hipnosis Clínica Ocupacional. Los Palos Grandes. Certificado de Hipnosis Clínica. También se sugiere pesarse una vez por semana y tomar nota de los kilos perdidos. . en lugar de decirle que se reprima. contraer texto Relacionado con: hipnosis . No hay alimentos prohibidos.. Caracas. ysabelvd@yahoo. reprogramación alimentaria Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas lena Sotomayor Elena. disfrutando plenamente de su sabor y textura".UU 2005 Seminarios de Hipnosis Clínica Chile y EE. Iglesia San José. comparte sus propias experiencias con un delicado toque de amistad. banda gástrica virtual (bgv) . con su vasta experiencia en el campo de los negocios y de la educación personal. EE.UU Experiencia profesional 1981 . Maracaibo . Elena brinda dinamismo e innovación a sus presentaciones.Granya González G.En control La BGV propone que el paciente lleve un registro diario de su alimentación con la finalidad de monitorear sus hábitos. nutricionista. "Cuando la persona se enfrenta a la tentación de un dulce. que le ayudarán a descubrir la manera de vivir una vida completamente saludable y exitosa. Terapeuta certificada en BGV.2001 Conducción de Seminarios de Desarrollo Personal Sydney.2004 Conducción de Seminarios para Empresas Australia y EE. Australia 1983 .

Luego. Lo fascinante de este programa es que consigues disminuir o eliminar ciertos alimentos que engordan. comienzo a programarla con afirmaciones positivas y le digo: “Yo soy una persona delgada. luego la mente y después comienzo con las programaciones. Al comienzo la persona va a recordar que para frenar la ansiedad debe tomar agua. Elena Sotomayor explica la separación entre la hipnosis. comes más verduras y frutas. las terapias de desarrollo personal y el programa de control de peso y para dejar de fumar que viene realizando hace siete años. Una vez que la persona está relajada a nivel del sueño.Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas Ver Medio Programando a la gente para que elimine el deseo. Al comer lento. Suprimes las grasas. como hace la mayoría. las tres causas de la adicción. Entre el reiki. Una persona puede comer todo lo que desee de manera diferente. “Este trabajo lo hago de corazón. Estoy certificada por la Asociación Americana de Hipnoterapeutas y puedo realizar hipnosis en cualquier parte del mundo”. La primera regla es masticar la comida lentamente y no tragarla. la necesidad y el impulso. Por ejemplo. Lleva 30 años practicando hipnosis y durante 15 fue instructora del Método Silva. y la parte física. Esto lo hago para que se relaje y no piense que le puedo hacer algo malo. –¿En qué consisten estas programaciones? –El subconsciente no entiende con palabras. señala la hipnoterapeuta. y ello le genera al subconsciente una nueva información. “No se necesita dieta para bajar de peso. Después le propongo que visualice los alimentos que desea disminuir o eliminar de su dieta. relacionada con el subconsciente. Este es el tiempo que se necesita para sentirse satisfecha. Australia. Elena confiesa sentirse muy feliz con los resultados que ha obtenido. Añade que luego hay que tomar harta agua y caminar entre dos y tres veces a la semana durante 30 minutos. donde viví más de tres décadas. A simple vista parece increíble que se requiera tan sólo una sesión para dejar de comer en exceso o abandonar definitivamente el cigarrillo. “La clave es comer lentamente” Para entender cómo funciona este proceso. para que tome entre cinco y ocho vasos al día. Les cambio la manera de comer”. toma un vaso de agua y la ansiedad desaparece. con la ayuda de la hipnosis se puede lograr. Sin embargo. “Un paciente bajó 10 kilos en un mes y continúa comiendo de todo. explica con entusiasmo Elena Sotomayor. “Estudié hipnosis en Sydney. se imagina una marraqueta con . la hipnoterapeuta Elena Sotomayor asegura que ha ayudado a más de dos mil 700 personas a dejar de comer en exceso o fumar. pero siempre consciente. –¿De qué forma comienza la hipnosis? –Al paciente le explico detalladamente el proceso de hipnosis antes de practicárselo. con mucha pasión y para ayudar a la gente”. la conexión entre el estómago y el cerebro se demora entre 15 a 20 minutos. sino con visualizaciones. Imagínate lo que una persona podría comer con 15 minutos de hambre: ¡La casa entera!”. Relajo de la cabeza a los pies. pero con el tiempo este acto le va a salir espontáneo. Todo esto está programado. esbelta y saludable”. la programo para que mastique la comida entre 20 y 30 veces por bocado y lo mismo realizo con el agua. y realicé un máster en la Universidad de Miami. afirma. porque nunca va a estar inconsciente. Cada vez que siente el impulso de comer.

Europa y Australia. Hasta los 14 años tienes el lado derecho del cerebro abierto. Sobre el agua está la conciencia. –¿Cuántas sesiones se necesitan para comenzar a ver los primeros resultados? –Una sola. escrita con la palabra “no” en color rojo y le digo: “No hay deseo. –¿Una niña de 13 años que sufre de obesidad puede someterse a una hipnosis? –El niño vive en el mundo de la hipnosis. no puedes ser hipnotizada. –¿La hipnosis puede producir algún grado de frustración en la personalidad? –El sobrepeso muchas veces es el resultado de un problema de la niñez y este conflicto lo trato de manera diferente. . Por eso una debe saber a quién acudir. –¿En qué momento la persona toma conciencia de su adicción? –Cuando decide someterse a una hipnosis. la hipnosis es la llave para solucionar cualquier hábito negativo y problema sicosomático. –¿A través de las visualizaciones usted puede hacer que una mujer se vea a sí misma más delgada de lo que realmente es? –Para cambiar la imagen del subconsciente utilizo la creatividad y la imaginación. el resto. –¿Qué papel juega la fuerza de voluntad en todo esto? –Sigmund Freud dijo que la mente humana se parecía a un témpano de hielo.una cruz. –¿Cuántos kilos puede bajar una persona con la ayuda de la hipnosis? –Todos llegan a su peso ideal. Le ordeno a mi mente hacerlo. –Existen quienes le temen a la hipnosis. que es el 10 por ciento. La fuerza de voluntad está en el mundo consciente y la puedes programar. Respecto al susto. En Estados Unidos. El cuerpo automáticamente se amolda a la figura que desean y ésta es la última imagen grabada en el subconsciente. –En los años 40 se pensaba que el hipnotizador podía entrar en tu mente y modificarla. donde la talla más grande es la que están usando en ese momento. En realidad es un poco así. No necesitas que los niños cierren los ojos para hacerles la programación. –¿Qué sucede cuando el paciente se resiste a la hipnosis? –Si no crees en la hipnosis como mecanismo para dejar de comer o fumar.. no hay necesidad y no hay impulso”. pues piensan que al “dormirlos” les pueden hacer algo malo. No ocupo despertador para levantarme en la mañana. Les entrego a las personas un CD con la hipnosis completa para que la repitan durante 28 días. La sensación de la hipnosis es muy parecida a la experiencia de estar entre dormida y despierta. –Si el resultado es tan espectacular. Te acostumbras a vivir así. Un paciente bajó 10 kilos en un mes. Tampoco pueden las personas que sufren problemas mentales y los que tienen trastornos serios con el sueño. La mente se demora ese tiempo en hacer el cambio total. ello se debe a la falta de información. Les pido que elijan una talla y que se prueben un vestido.. es el subconsciente. Estos son los tres elementos de una adicción. –¿Usted se autohipnotiza? –Me programo dos a tres veces al día. Ellos construyen a través mío una tienda mágica de ropa. sumergido. ¿por qué la gente no acudió antes a la hipnosis para dejar de comer o fumar? –Porque en Chile falta información.

la persona va repitiendo una serie de afirmaciones. ¿Cómo se logra bajar esta ansiedad con hipnosis? –Muchos de mis pacientes se van de la sesión respirando fuerte porque sienten ansiedad física. –¿Qué la diferencia a usted de hipnotizadores como Tony Kamo? –Lo admiro tremendamente. Y si fuera así. –¿Cuántas sesiones se necesitan para dejar de fumar? –Una. “yo reacciono como persona que no fuma”. –¿Por qué es tan fácil recaer en el cigarrillo? –Porque fumar produce mucho placer y la nicotina es súper adictiva. los programo para que respiren profundamente tres veces y el impulso por fumar desaparece inmediatamente. –¿Alguien puede hacerse adicto a este método? –No. Les sucede a muchos que después de un tiempo quedan con una sensación de ansiedad en la boca y en el pecho. Tony Kamo es un hipnotista que a través del show televisivo muestra su poder. rechazando el cigarrillo: “Me da asco fumar”. dejar de comer o dejar de fumar? –El cigarrillo es más poderoso y cuesta mucho más dejarlo. Yo he trabajo con niños desde 5 años en adelante. le toco el hombro y lo despierto. Al programarlos con afirmaciones pierden esa ansiedad que les produce fumar. Tú sellas el subconsciente y dejas de fumar. . no va a subir de peso. –¿Qué sucede cuando no posees suficiente fuerza de voluntad para renunciar al tabaco? –Los que dejan de fumar sin ayuda son el uno por ciento. La adicción a la nicotina es tan fuerte como la adicción a la heroína. ¡Imagínate que llevo dos mil 700 personas que han dejado de fumar! El cuerpo hace lo que la mente ordena. –Entonces. Recuerdan que tenían algo en la mano y ahora no tienen nada. Si está dormido. Si alguien no está relajado. ésta desaparece en 10 minutos. –¿Existe poder en todo esto? –¡Claro que sí! La voz del hipnotizador es de orden y tiene poder. Con la hipnosis. Si mantiene la disciplina de comer lento. Cuando fumar era un placer –¿Qué es más difícil. –¿En qué consiste este tratamiento? –Durante la hipnosis. le toco la frente con mi dedo pulgar y lo relajo inmediatamente. Los dos programamos el subconsciente de las personas. Por otro lado. ni tus hijos ni tu salud. Después te apoyas con el CD durante 28 días.–¿Existe edad para la hipnosis? –No. No hay nada más fuerte que reemplace el cigarrillo. ¡qué rico sería! ¡Se nos solucionarían todos nuestros problemas! –¿Qué probabilidades tiene una persona de recaer en el exceso de comida luego de una hipnosis? –Muy pocas. –La adicción al cigarro genera una dependencia física tremenda. Con la hipnosis quedas programada para renunciar a esta adicción. ¿por qué tantas personas vuelven a retomar el vicio? –Porque no se han practicado una hipnosis.

el metabolismo cambia. ¿subes de peso? –Sí. Montserrat Molina C. Fotos: José Luis Salazar . pero no más. Puedes subir cuatro o cinco kilos. Con el tiempo te regularizas y recuperas el peso ideal.–Cuando dejas de fumar.

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