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FAJAS LUMBARES

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USO DE FAJAS LUMBARES

‡ Su objetivo teórico primordial es el de reducir y/o eliminar la posibilidad de lesiones en la zona lumbar. . aumentar la rigidez de la columna y reducir cargas durante el levantamiento. para reducir la fuerza sobre la columna.¿Para qué sirve una faja lumbar? ‡ Una faja para la espalda es un dispositivo utilizado. que se manifiestan a través de lumbalgias. en teoría.

lo que podría contribuir a un correcto hábito postural ‡ A corto plazo se observó disminución del dolor lumbar en algunos caso y utilizada para ciertas tareas en condiciones específicas DESVENTAJAS ‡ Desarrollo de exceso de confianza que lleva al levantamiento de cargas superiores a las habituales y adopción de posturas inadecuadas ‡ Desmotiva las prácticas orientadas al fortalecimiento de la musculatura abdominal ‡ Trastornos digestivos y circulatorios por aplicación de presión excesiva en la faja .VENTAJAS Y DEVENTAJAS (ACHS) VENTAJAS ‡ Obliga al trabajador a adoptar una posición erecta.

Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) y el Instituto Nacional para la Seguridad y la Salud Ocupacional (NIOSH).Que dicen los estudios de investigación internacionales Se puede afirmar categóricamente que no existe ninguna evidencia de que las fajas lumbares reducen la probabilidad de desarrollar lesión de espalda en Trabajadores. .

COMO Y CUANDO UTILIZARLA ‡ ‡ ‡ ‡ ‡ Al realizar tareas específicas Aflojándola durante las pausas Utilizando la talla adecuada No debe considerarse como un EPP Recibiendo capacitación en el manejo adecuado de cargas .

se debe: ‡ Capacitar a cerca de los procedimientos adecuados para el levantamiento de peso. manejo manual de cargas.Las fajas lumbares no reducen el riesgo de desórdenes traumáticos acumulativos y lesiones a la espalda ‡ Por ello. más que promocionar el uso de fajas. adopción de posturas adecuadas .

MANEJO ADECUADO DE CARGAS .

La estructura muscular del cuello. . tórax y abdomen tiene la función principal de mantener la columna en su forma y posición.

Carga Física Presión sobre la columna vertebral ‡ Levantar peso ‡ sentado inclinado hacia adelante ‡ parado ‡ sentado con apoyo 375K lumbar ‡ acostado 75K .

PREVENCIÓN La persona que se agacha sin usar sus rodillas. lo que conlleva a una sobrecarga y desgaste articular a largo plazo. está levantando en promedio un 70% de su peso corporal. .

Levantamiento de Cargas .

Levantamiento de Cargas .

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